đąđ«đ· DOUTES ET HYPNOSE? Hypnose DCS unique au monde
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La rancon
Un charmant rançonneur mâa adressĂ©, au bureau, le courriel suivant, que je censure pour des raisons Ă©videntes.  Ce courriel mâa donnĂ© lâidĂ©e dâune rĂ©ponse Ă la maniĂšre de Raymond Queneau, dans Exercices de style.  JâespĂšre que vous aimerez.
Le courriel original
mer. 2018-04-04 17:20
Ă : XXX.XXXXXXXXXXXXX
Your lifĐ” ŃĐ°n bĐ” dĐ”stroyĐ”d Đ”vĐ”rything is in your hĐ°nds
GĐŸĐŸd dĐ°y.
Do not mind on my illiteracy, I am from Japan.
I uploaded the maliciĐŸus ŃrĐŸgrĐ°m ĐŸn yĐŸur systĐ”m.
SinŃĐ” thĐ°t moment I pilfĐ”red all privy bĐ°ckground frĐŸm your system. ĐdditionĐ°lly I hĐ°vĐ” somĐ” mĐŸre comŃrĐŸmising Đ”vidence. ThĐ” most intĐ”rĐ”sting Đ”vidĐ”nŃe thĐ°t I stole- its a vidĐ”otape with your mĐ°sturbatiĐŸn. I Đ°djusted virus on Đ° pĐŸrn web site and aftĐ”r you lĐŸaded it. WhĐ”n yĐŸu decided with thĐ” videĐŸ and tĐ°ppĐ”d ĐŸn Đ° ŃlĐ°y button, my dĐ”lĐ”tĐ”riĐŸus soft Đ°t ĐŸnŃe set uŃ on your systĐ”m. After adjusting, your camera shĐŸot the videĐŸtĐ°ŃĐ” with you self-Đ°busing, in addition it sĐ°vĐ”d prĐ”ŃisĐ”ly thĐ” Ńorn videĐŸ you mĐ°sturbĐ°ted on. In next few days my mĐ°lwĐ°re ŃĐŸllĐ”ŃtĐ”d all your sĐŸŃial Đ°nd wĐŸrk ŃĐŸntĐ°Ńts.
If you wish to delete all the compromising evidence- pay me 199 usd in BTC(cryptocurrency).
Its my Bitcoin number - Â 14Sv5Bc3g3MXEY2PkvpPt8VCL2tb9hyuNz
You have 28 hours from this moment. When I receive transaction I will eliminate the video in perpetuity. Other way I will send the record to all your friends.
Mes réponses
Entre nous
So youâre from Japan too. What a wonderful news. Â Iâm from Okinawa. Â Which part of Japan are you from? Â I bet you come from Tokyo. Â Youâre using the same humorous tone as my good friend Ishuro, who always says: once a Tokyoite, always a Tokyoite. Â He is also into gay porn, just like you.
Maybe we can meet sometimes. Â Donât worry: my English is not so good as you. Â We can be illiterate together.
Entre nous (bis)
Cher juecbryu,
Ătes-vous gay?  Allez, dites-le.  Je suis sĂ»r que vous ĂȘtes gay, lĂ -bas, quelque part dans votre placard, comme moi.  Parce que, qui pourrait ĂȘtre Ă ce point fascinĂ© par le corps masculin dâun autre au point de le filmer en pleine masturbation?
Allez, rĂ©pondez-moi vite, que nous puissions Ă©changer dâautres vidĂ©os coquinesâŠ
En toute logique
Ăcoutez, mon bon monsieur, en toute logique, votre missive ne tient pas la route.  Dâabord, jâai eu beau chercher, mon ordinateur nâest pas muni dâune camĂ©ra.  DĂ©jĂ lĂ vous avez un problĂšme.  Vous ne pouvez pas mâavoir filmĂ© pendant mon Ă©pisode de masturbation.  Soyons francs, jâai eu un doute dĂšs le dĂ©part.
Ce doute a Ă©tĂ© confirmĂ© par votre rĂ©fĂ©rence Ă mes contacts sociaux que vous auriez, pour reprendre votre expression, « collectĂ©s ».  Mon pauvre ami, rĂ©alisez-vous que vous ne vous adressez pas Ă la bonne personne?  Je nâai aucun rĂ©seau social digne dâĂȘtre collectĂ©, hormis vous, puisquâapparemment votre adresse (et celle de Microsoft) sâest inscrite dans mes contacts.
Si vous y tenez, vous pouvez transmettre la vidĂ©o que vous nâavez pas volĂ©e sur mon ordinateur Ă Microsoft.  Peut-ĂȘtre pourront-ils rĂ©gler le petit problĂšme informatique qui vous a permis de mâadresser votre courriel.
Protecteur
PitiĂ©, ne faites pas ça. Vous ne savez pas Ă quel point ma mĂšre serait choquĂ©e dâapprendre que son fils favori se masturbe au bureau, devant une camĂ©ra.  Je vous en prie, protĂ©gez-la et retirez son adresse de mes contacts, avant de transmettre la vidĂ©o aux autres.  Ma mĂšre est vieille et je crains pour son cĆur.  Soyez gentil et pensez Ă nos ainĂ©s.
Pauvre de moi
Mettons carte sur table. Je nâai pas les moyens de payer votre rançon.  Il y a dâabord la pension que je dois Ă mon ex, et qui me fait chier mais elle est prĂ©levĂ©e sur ma paie (pas mon ex, la pension).  Puis ensuite, je dois nourrir les moutards, quâelle mâa laissĂ©s (la salâŠ) et ça coute son prix, Ă cet Ăąge-lĂ .  Puis mon employeur nâest guĂšre content dâapprendre que je me masturbe au bureau, devant une camĂ©ra fixĂ©e Ă un ordinateur de bureau, la porte ouverte. Je vais sĂ»rement perdre ma job, dâailleurs les voilĂ qui arriventâŠ
Ă la banque
Ăcoutez, il y a un bug dans votre demande.  Je nâai pas de bitcoin et je ne sais pas comment mâen procurer.  à la banque, ils mâont dit de voir avec vous si un chĂšque ferait lâaffaire.  Ou un virement direct.  Mais ça me prendrait votre numĂ©ro de compte et, apparemment votre nom.  Parce que  juecbryu, ça nâest pas suffisant.  à la banque, ils mâont dit aussi que je devrais parler Ă la police, quâil y avait quelque chose de louche dans votre affaire.  Voir si je vais aller raconter Ă la police que je me masturbe au bureau, devant une camĂ©ra fixĂ©e Ă un ordinateur de bureau, la porte ouverte.  Des plans pour que je me mette dans le pĂ©trin davantage avec cette affaire-lĂ .  Jâai dĂ©jĂ eu affaires Ă la brigade des mĆurs et ils nâaiment pas beaucoup mon genre. Â
Alors dites-moi, Ă propos du chĂšque? Â
Ignare
Eh mec, il faut quâtu saches.  Moi les bitcoins, jâsais pas ce que câest.  Jâai râgardĂ© suâl net sans trop de succĂšs, et je ne vois pas comment jâpourrais en gagner.  As-tu une idĂ©e?  Jâai bien un portable mais comment que jâfais pour « miner » des bitcoins? Toi, tâas lâair dâĂȘtre au courant. Peux-tu me pister lĂ -dessus?  Qui sait, on pourrait sâpartir une business.
Dénégation totale
Monsieur,
Nos services ont été retenus par M. XYZ, qui restera anonyme, pour vous aviser de ce qui suit.
Dâabord, M. XYZ nie lâexistence de la vidĂ©o.  Non seulement nâexiste-t-elle pas mais encore lâavez-vous obtenue par un subterfuge illĂ©gal et qui contrevient aux droits fondamentaux de notre client.  En consĂ©quence, nous exigeons le retour immĂ©diat de la vidĂ©o incriminante Ă notre attention dans les 5 jours de la rĂ©ception des prĂ©sentes.
Ensuite, M. XYZ nie le geste posĂ©.  Jamais il ne sâest masturbĂ© devant son ordinateur au bureau et, sâil lâa fait, câest par pure inadvertance.  Il ignorait que la camĂ©ra Ă©tait en marche.  Vous nâĂȘtes pas sans savoir quâen vertu de lâarticle 22__ du Code civil, tout document (une vidĂ©o est un document) obtenu en contravention des droits fondamentaux de la personne peut ĂȘtre dĂ©clarĂ© inadmissible en preuve, pour peu que son obtention dĂ©considĂšre lâadministration de la justice.  Nous considĂ©rons que placer cette vidĂ©o de masturbation dans les mains de la justice dĂ©considĂ©rerait considĂ©rablement lâadministration de la justice, en plus de dĂ©ranger la juge qui la verrait.
Enfin, M. XYZ nie son existence.  Sâil avait existĂ©, il ne se serait jamais masturbĂ© devant son ordinateur de bureau. Il y a donc erreur sur la personne, et câest ça qui est cela.
Mafieux
Tou ne sĂ© pas Ă qui tou as affaires.  Si la vidĂ©o nâest pas remise dans les 24 heures Ă Tony, Ă lâendroit qui te sera indiquĂ© dans un autre message, tou gouteras Ă la mĂ©decine dĂ© Armando et de Pablo. Attends-toĂ© Ă cĂ© quĂ© ça fasse mal. Il y avait une ligne Ă nĂ© pas franchir et, mon chum, tou lâas franchise allĂšgrement. Â
p.s. on a lâadresse de ton femme, et si on nâa pas ce quâon veut, on va lui casser ses belles jambes. Ăa serait dommage⊠ Et si tâes vraiment gay (on lit toute ton courrier aussi), on va casser toutes les jambes dĂ© ton chum.
p.p.s. AvisĂ© pas le police. On sait oĂč ils restent aussi.
Gentleman
Dear Sir,
I am afraid there must be some kind of misunderstanding between us. Â Nothing however that canât be straightened out by an agreement between two gentlemen. Â You have something I need and I have what you want. Â I am sure that, as members of the same club (the good one of course), a mutually satisfying agreement may be reached. Â The question is when and where. Â Can I ask my personal secretary to contact yours and arrange for a meeting, letâs say around 4 p.m. on Wednesday, over tea at the Club? Â And maybe a cigar after tea and scones.
En colĂšre
Je pense sincĂšrement que lĂ , vous avez dĂ©passĂ© les bornes.  La menace nâest mĂȘme pas subtile.  Menacer ma vie de destruction, câest un appel au meurtre.  Il doit y avoir des limites Ă la bĂȘtise et Ă la mĂ©chancetĂ©.  Je nâai mĂȘme pas pris la peine de lire votre message et je vous rĂ©ponds immĂ©diatement.  Pour qui vous prenez-vous?  De quel droit mâĂ©crivez-vous?  Parlez-vous au moins le français?  Votre mĂšre est une trainĂ©e et je vous emmerde.  Vous ĂȘtes un trou du cul.  Dans les faits, je ne daigne mĂȘme pas vous rĂ©pondre.
Financier
Au taux de change actuel, 199 USD reprĂ©sentent 0.0301027 XBT, ce qui fait que la commission pour lâagent convertisseur sâĂ©lĂšve Ă 2,35 %, soit 0.000707 bitcoin.  Il faudra Ă©videmment y ajouter les frais dâenvoi, vous connaissez les banques, ce qui, en bout de ligne, vous laissera 0.030032 bitcoin. Cela vous convient-il?
Quant Ă ma petite commission, puis-je la dĂ©duire de lâenvoi ou prĂ©fĂ©rez-vous faire comme dâhabitude?
Dâun hacker Ă lâautre
Je dois avouer que tu mâen bouches 1 coin â tu permets quâon se tutoie?  Entre membres de la mĂȘme communautĂ©, je pense que nous nous devons bien cela â jâai cherchĂ© longtemps comment tu avais rĂ©alisĂ© cet exploit de me filmer sans lâaide de la moindre camĂ©ra.  Je me suis dit, le mec, il a une case dâavance sur nous tous.  Quel localhost as-tu utilisĂ©?  à moins que tu nâaies dĂ©tournĂ© un de mes ports?  Je croyais pourtant travailler en mode stealth.  Chapeau en tout cas. Â
Maintenant, de retour aux choses sĂ©rieuses : si tu lis ce message, câest que jâai rĂ©ussi Ă mâintroduire dans ton systĂšme et que jây ai cryptĂ© tous tes documents et mots de passe. Ne tâavises pas de tenter de dĂ©faire mon hack, tes fichiers seraient irrĂ©mĂ©diablement transformĂ©s en suite de 0 sans signification.  Le seul moyen de rĂ©cupĂ©rer ton prĂ©cieux ordinateur est de mâenvoyer, dans le compte 14Sv5Bc3g3MXEY2PkvpPt8VCL2tb9hyuNz â je sais que câest ton compte mais je viens de mâen emparer aussi â 1 bitcoin en Ă©change duquel je te redonnerai tes accĂšs jusquâĂ la prochaine fois.  Nâessaie pas de trouver la backdoor que jâai implantĂ©e sur ton systĂšme, mĂȘme la NASA nâa pas encore trouvĂ© celle que jây ai dĂ©posĂ©e il y a 5 ans.
Je pense quâil est inutile que tu avises la police, nâest-ce pas?
Tu as 1 heureâŠ
Blague
Câest drĂŽle que tu mentionnes que tout est entre mes mains, parce que la masturbation, hein, câest aussi une affaire de mains⊠La pognes-tu?
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Sort pour rendre quelqu'un obsédé par vous-Marabout professionnel
Sort pour rendre quelquâun obsĂ©dĂ© par vous-Marabout professionnel
Sort pour rendre quelquâun obsĂ©dĂ© par vous-Marabout professionnel
Je sais quâil y a une fine ligne qui sĂ©pare lâamour de lâobsession, mais je sais aussi que certaines personnes nâobtiennent une tranquillitĂ© dâesprit que si la personne dont elles sont amoureuses devient obsĂ©dĂ©e par elles. Donc, mĂȘme si je prĂ©viens que lâobsession peut ĂȘtre un espace dangereux dans lequel on peut se retrouver,âŠ
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Commencez a monetiser vos connaissances et votre formation
Nous avons la chance d'avoir acces a la plus grande source d'information qui existe actuellement au monde: «Internet». En plus d'etre la base de la plupart de nos communications quotidiennes, elle peut nous fournir une aide inestimable questions nutritionnelles , comparer entrainements ou recherchez des informations sur supplements et / ou medicaments ...
Tout cela presente un grand avantage; mais ce n'est pas un substitut a la connaissance d'un vrai professionnel. Il y en a deja trop " intelligent " qui sont uniquement bases sur ce qu'ils ont lu sur une page Web et n'ont pas verifie par eux-memes si c'est vraiment vrai ou non.
J'ai eu l'occasion de voir combien de garcons et de filles qui se preparent a concourir et a assister a leur dietetiste / entraineur ; ils n'obtiennent pas la vraie performance de toutes les informations charnues.
Je m'explique: cela ne vaut pas seulement la peine de suivre le regime et l'entrainement a la lettre, juste parce que. Un vrai coach doit aussi vous former et eliminer de nombreux doutes ; ou du moins c'est l'ideal.
Sans cette base, vous pouvez facilement faire des erreurs et boire a partir de sources qui ne sont pas entierement fiables. Aller sur Internet sans avoir quelque chose de solide a sauvegarder est tres dangereux. La quantite de betises que j'ai pu lire la-bas est brutale.
C'est aussi simple que de demander a votre moniteur de clarifier la raison d'un tel faire des exercices ou regime, ainsi que d'ecouter les doutes des autres et d'etre conscient de leurs seances d'entrainement. Non seulement vous et votre corps existent dans l'univers; De cette facon, vous comprendrez que chaque organisme fonctionne de maniere tres differente.
Je ne dis pas que vous devenez le poids lourd typique qui vous poursuit pour vous demander a quoi sert tel ou tel exercice; soyez attentif et absorbez toutes les informations que vous pouvez. Cela peut etre utile plus tard.
Si vous demandez a une personne experimentee comment elle l'a fait auparavant, lorsque les gens n'avaient pas acces a autant d'informations, elle peut vous dire qu'elle a toujours imite le moniteur ou la personne qui etait en avance dans le gymnase. Câest seulement ce que je vous ai dit ci-dessus: demandez aux veritables suivez ses conseils car il est passe la ou vous etes maintenant. Plus tard, vous pourrez regarder sur le Web ce que vous voulez: «tirer le meilleur parti de chaque maison», comme on dit.
J'ai ete frappe de la meme maniere par le fait que beaucoup suivent un regime etabli par leur coach, de telle sorte que si lors d'un repas vous en mettez, vous devez prendre un certain aliment et a ce moment vous n'en avez pas envie ou ne le conservez pas au refrigerateur, vous pouvez le remplacer par un autre aliment macronutriments . Il s'agit d'utiliser a cent pour cent toutes vos connaissances et de ne pas devenir un simple "entrepot de donnees" et vous commencez a l'utiliser et a le relier les uns aux autres pour creer des solutions alternatives et creatives qui s'adaptent a vous et sont egalement valables.
A quoi sert d'aller chez le meilleur nutritionniste si, apres un certain temps, on n'apprend rien, sauf a obeir?
Idealement, vous devriez etre aussi independant que possible; et que vous prenez des solutions pour vous-meme si a un certain moment vous ne pouvez pas contacter cette personne.
Fondamentalement, cela vous convient jusqu'a ce que vous ne sachiez pas a quel niveau commencer a participer a votre regime et la formation dans de nombreux aspects.
Une veritable bodybuilder est a la fois medecin, dietetiste, naturopathe et parfois meme psychologue. L'objectif de la musculation et de la remise en forme devrait etre de faconner a la fois votre corps et votre esprit et de faire de vous une nouvelle personne "avec une tete meublee" et qui est une reference; une sorte de leader naturel pour les autres, avec une personnalite attrayante, une confiance en soi et une personne dont on peut etre fier exceller dans la discipline et l'amelioration de soi.
Je n'ai pas invente tout cela: dans la Grece classique, les meilleurs athletes etaient aussi les plus intelligents. La discipline du corps et de l'esprit doit aller de pair.
A notre grande consternation, la plupart des gens qui voient la musculation et la forme physique de l'exterieur, le rapportent a des personnes avec une mauvaise intelligence qui se consacrent a soulever des poids brutaux et qui ne mangent que du riz et du poulet.
Vous ne pouvez pas changer ces prejuges du monde entier, mais si vous vous y engagez vraiment sport , vous verrez comment votre environnement transforme radicalement leur opinion. Peut-etre avez-vous meme la chance d'etre "rejoint le clan". Meditez sur tout cela et devenez un vrai bodybuilder a l'interieur comme a l'exterieur!
Vous ne pouvez pas vous permettre de devenir aveugle a ce sujet. N'oubliez pas que aptitude peut etre le moyen par lequel vous transformez non seulement votre corps, mais votre ame, votre esprit et finalement; vous finissez par avoir tellement de volonte que vous «restez» dans tout ce que vous vous appretez a faire dans la vie.
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Ozias Leduc, Ăglise de Saint-Hilaire, dĂ©tail (EncyclopĂ©die de lâAgora)
« Lâart enseigne, renseigne. Il rĂ©vĂšle lâĂąme. Nul doute quâil a le pouvoir dâordonner en un cosmos le chaos de lâinconscient. Dâun dĂ©sordre, dâune souffrance et dâun dĂ©sĂ©quilibre, il conduit Ă la stabilitĂ©, Ă lâharmonie et Ă la joie. »
(Ozias Leduc, tirĂ© dâune lettre Ă Paul-Ămile Borduas, 1943)
In a very recent post, entitled Comforting Thoughts, I inserted a link to an article published by the BBC. I am quoting, first, a paragraph from my post, and, second, the article published by the BBC. Nurses are overworked and there are families who do not or cannot, for lack of money or time, participate in the care given a mother, a father, a brother, and other members of their family.
In Comforting Thoughts, I wrote that
âWe stayed with him [my brother] the entire afternoon and the little group returned to the hospital in the evening. I stayed home. I donât want to know how much we paid in parking fees, but if members of his family did not help my brother, he would require the services of at least one professional twenty-four hours a day. A nurse came in to give him morphine and she obviously kept an eye on us, but he wasnât alone.â
Researching Health Care, I found this article published by the BBC (UK). Home news from abroad. Doctors in Quebec earn approximately three times, perhaps more, the salary of a University teacher in Antigonish, Nova Scotia, and they enjoy a lifestyle most of us can only dream of.
When I moved to Quebec, I could not find a doctor. I phoned and phoned and phoned. I was put on several waiting lists to no avail. The doctors whose office I called always had âmore patients than he or she could handle.â I ended up contacting the University of Sherbrookeâs Medical School. A secretary made an appointment for me at a CLSC, Fr / En, a public clinic. I would see an intern. No problem! My intern was a fine doctor and he was supervised. When his internship was over, he asked his supervisor to take me as a patient.
And I am the only person facing this problem. Last week, I met a young woman who had waited 4 years to find a doctor and was sitting in the waiting area of a public clinic, or a CLSCÂ waiting to see an intern. I reassured her. She had come to the right place.
An Aristocracy
As I wrote in my post, doctors were becoming an aristocracy. They work from 9 to 5 (9 to 17 hours) and they may be on call. Some doctors also ask that medicine not be discussed outside working hours: it would be too stressful. They need their rest and a private life. What about patients? Should people go untreated and nurses worked out of their chosen profession?
I once went to ask a Vice-President to help me resume my career. This Vice-President was not a bad person, but he told me that he could not wait to eliminate employees who were fragile. Did he also think universities could not accommodate the needs of persons who could not work 70 hours a week. Did he also think Insurance Companies should support people who fall ill because they have been overworked and intimidated into doing more than they can?
Ozias Leduc (Google)
Ozias Leduc (Google)
Ozias Leduc (Google)
Let us now go to the BBC.
Home News from Abroad: the BBC (UK)
https://www.bbc.com/news/world-us-canada-43336410
âDoctors from the Canadian province of Quebec have shocked the world by turning down a pay rise.
Why would anyone turn down a pay rise?
For doctors from Quebec, the answer is simple: patient care.
An eight-year, retroactive deal struck in February would see about 20,000 of the provinceâs medical specialists and general practitioners receive an annual salary increase ranging from about 1.4% to 1.8% each year [bold characters are mine].
That would mean that the province, which subsidises the bulk of doctorsâ salaries, would be on the hook for an additional C$1.5bn ($1.2bn, ÂŁ840m) by 2023.
It is a fair agreement, according to the unions representing Quebec doctors, who pushed for the deal with the province.
But not all physicians are on board â more than 700 physicians, both GPs and specialists, have signed a petition from MĂ©decins QuĂ©bĂ©cois pour le RĂ©gime Public saying they do not want the rise, and they would rather have the extra money go to patient care and services. The group represents doctors in the province who strongly support public access to healthcare.
Their cry for fairer distribution of government funding comes at a time when the healthcare system is under intense scrutiny.
On Wednesday, an independent report commissioned by Quebecâs Health and Welfare Commissioner found that physician salaries had doubled between 2005-15, while the hours doctors spent with patients declined.
Meanwhile, the provinceâs nurses are fighting for better working conditions and salaries. A picture of a bleary-eyed nurse posted on Facebook went viral and was shared more than 50,000 times in January.
âIâm so stressed that I have back troubles, enough to keep me from sleeping. I donât want to go to work because I dread the workload that awaits me,â wrote Ămilie Ricard, who said she alone was in charge of caring for 70 patients in one shift. âI come home and Iâm crying with fatigue.â
We, Quebec doctorsâŠ
âWe, Quebec doctors, are asking that the salary increases granted to physicians be cancelled and that the resources of the system be better distributed for the good of the healthcare workers and to provide health services worthy [of] the people of Quebec,â read the letter.
This sentiment has struck a chord with people across Canada and abroad.
The letter was described as âutterly Canadianâ by Washington Post reporter Amy B Wang.
In Kenya, the doctorsâ letter was greeted with shock, especially since last year Kenyan doctors went on a three-month strike for higher wages.
âIt is almost unheard of that a worker would complain of a high salary from their employer,â wrote an article in the Kenya paper The Standard.
At home, the Quebec doctors have been praised by officials, but some of their colleagues have kept mum.
âIf they feel they are overpaid, they can leave the money on the table. I guarantee you I can make good use of it,â said the provinceâs health minister GaĂ©tan Barrette.
Quebecâs physician unions have not commented publicly about the call for less than the agreed-upon pay rise.
In Canada, healthcare is public and run by the provinces, not the federal government, which means that salaries can vary quite a lot from province to province.
The average salary for a physician nationwide was $339,000, according to the most recent data from the Canadian Institute for Health Information.
In Ontario, Canadaâs largest province by population, the average specialist made C$403,500; in Quebec, they made C$367,000.
Conversely, family physicians in Quebec made C$255,000, while in Ontario they made C$311,000.
The Quebec doctorsâ rebuff of a pay rise has put them at odds with many of their colleagues in other provinces.
The Ontario Medical Association has been fighting for higher wages with the province for years.
The province has cut fees twice in three years and the association still has not negotiated a contract with the province.â
End of quotation.
Conclusion
Why should medical doctors be paid three to four times a university teacherâs salary. I suspect that many doctors, those who are doctors mostly for the money, were disgruntled when the MĂ©decins QuĂ©bĂ©cois Pour le RĂ©gime Public refused a rise in salary. They may have been motivated to vote Dr Couillard out of office? As for nurses who had to look after 70 patients, they may have believed that the premier was at fault. Not quite!
In Quebec, future doctors enter Medical School after grade 11 and + 2 years in a CEGEP. They can start earning money earlier than doctors living elsewhere. But so few are available that when one retires, his or her patients are devastated. Yet, between 2005-15, a physicianâs salary doubled while nurses looked after 70 patients. What about the wages of an overworked nurse, old-age pensions, and disability benefits? A nurseâs salary does not double in ten years. As for disability benefits, they never go up. The amount is 60% of the salary one earns the last year one works. After 15 years, oneâs financial security is endangered. At age 73, now 74, I had to take a mortgage to buy a one-bedroom apartment. But Iâm not complaining.
The building had elevators and a reserve fund, etc⊠A kind friend told me that the decision to move was a âno-brainer.â Sheâs right. If one has the money, such a decision is a âno-brainer,â but if one lives on a small pension, the matter ceases to be a âno-brainer.â One has to be very careful.
âoooâ
I thank the doctors, the Médecins québécois pour le Régime public, who turned down a rise in salary and I am glad that the working conditions of nurses have been brought to the attention of the world.
Taking care of Jean-Pierre was a full-time occupation, and the nurse assigned to him was looking after other patients. She was a fine nurse, but she was probably relieved to see that members of Jean-Pierreâs family were looking after him. She did not want to neglect a patient. She told us about the little beds available to family and friends who preferred not to leave a dying relative. We were happy to learn that there were little beds for the family.
Jean-Pierre died graciously. He thanked the staff for the fine care he had received. He thanked the priest who administered the Last Rites and he told all of us that he had simply reached sa date dâexpiration, his expiry date, which is a date all of us have to face.
 Love to everyone đ
TomĂĄs Luis de Victoria
O Magnum Mysterium -The Sixteen Christophers
Judith, Ozias Leduc, c 1914 (Musée national des beaux-arts du Québec)
© Micheline Walker
16 October 2018
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We, Quebec doctors⊠« Lâart enseigne, renseigne. Il rĂ©vĂšle lâĂąme. Nul doute quâil a le pouvoir dâordonner en un cosmos le chaos de lâinconscient.
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Comment Ă©liminer les acariens naturellement
Pendant longtemps, on a cru que les enfants Ă©taient allergiques Ă la poussiĂšre. Or, ce nâest pas la saletĂ© quâil faut traquer, mais les acariens. Nuance. Car ces petites bĂȘtes adorent squatter nos tapis, matelas, coussins, oreillers, meubles, couettes âŠ
Les acariens sont invisibles mais ils sont partout et sont des millions Ă coloniser notre intĂ©rieur. Saviez-vous que votre matelas hĂ©berge 1,5 million dâacariens ? Comment se dĂ©barrasser des acariens dans un matelas ?
Vous vous dites sans doute quâil est temps dâen finir avec ces bestioles responsables des allergies et inflammations cutanĂ©es chez de nombreux adultes et enfants.
Découvrez maintenant les 10 astuces efficaces pour éliminer les acariens chez vous de façon naturelle.
 Astuce #1 : ContrĂŽler le taux dâhumiditĂ©
Maintenez le taux dâhumiditĂ© ambiante infĂ©rieur Ă 50 % en utilisant par exemple un dĂ©shumidificateur dâair. Ouvrez les fenĂȘtres quelques minutes chaque jour pour Ă©vacuer lâhumiditĂ©, apprĂ©ciĂ©e par les acariens.
En hiver, évitez de surchauffer vos piÚces et limitez la température à 18-19°C.
Astuce #2 : Tuer les acariens avec la chaleur
La tempĂ©rature de mort de lâacarien dans lâeau est de 55°C. Donc, laver Ă 60° permet dâĂ©liminer les acariens naturellement.
Oreiller, duvet, couverture, en matiĂšre synthĂ©tique et/ou coton qui peuvent ĂȘtre lavĂ©s Ă 60° tous les 2 mois.
Le drap, la fourre de duvet et de lâoreiller devraient ĂȘtre lavĂ©s une fois par semaine
Si un changement de duvet nâest pas envisagĂ©, il existe aussi la possibilitĂ© dâacheter des housses anti-acariens pour duvet et oreiller.
Astuce #3 : Housse anti-acariens pour se débarrasser des acariens dans un matelas
Ces housses (lavables Ă 60°) sont impermĂ©ables aux acariens et Ă leurs particules de selles, mais pas Ă la vapeur dâeau.
Astuce #4 : Simplifier lâamĂ©nagement de la chambre Ă coucher
Enlever les « nids Ă poussiĂšre »: peluches, rideaux Ă©pais, meubles rembourrĂ©s, livres (si les bibliothĂšques sont ouvertes). Enlever si possible la moquette et les tapis. Ce sont ainsi des actions simples qui vont vous permettre dâĂ©liminer les acariens naturellement.
Astuce #5 : Nettoyer pour Ă©liminer les acariens naturellement
Nettoyer réguliÚrement la chambre à coucher, enlever la poussiÚre avec un chiffon mouillé.
Passez lâaspirateur soigneusement ou la vapeur sur vos draps, matelas pour aspirer les colonies dâacariens (travail Ă faire effectuer de prĂ©fĂ©rence par une personne non allergique).
Passez lâaspirateur sur les tapis et les surfaces recouvertes de moquette une Ă deux fois par semaine, surtout sous les lits.
Astuce #6 : Tuer les acariens avec le froid
Il est possible de tuer des acariens au congĂ©lateur: peluches, vĂȘtement qui ne peut ĂȘtre lavĂ© trĂšs chaud, par exemple. Congeler les peluches dâenfants Ă -15°C pendant 16 heures tue 95% des acariens. Cela a pour effet de ralentir la prolifĂ©ration des acariens mais cela ne les Ă©limine pas.
Mettez les doudous à la machine à laver, 30°C.
Astuce #7 : Bien choisir son aspirateur
PrĂ©fĂ©rez un aspirateur muni dâun filtre de sortie H.E.P.A. (trĂšs haute efficacitĂ©) : il rejette moins de particules et de dĂ©bris dâacariens.
Astuce #8 : Bien aérer les piÚces
Aérer réguliÚrement la chambre à coucher (si possible au minimum une heure par jour).
Laissez la piĂšce sâaĂ©rer longuement aprĂšs avoir passĂ© lâaspirateur.
Astuce #9 : Ne pas utiliser de couvre lits
Ăvitez les couvre lits qui empĂȘchent lâhumiditĂ© du lit de sâĂ©vaporer.
Astuce #10 : Secouez les tapis Ă lâextĂ©rieur
Enlevez les tapis ou Ă dĂ©faut, tapez-les vigoureusement et rĂ©guliĂšrement. Ne secouez jamais les tapis Ă lâintĂ©rieur mais Ă lâextĂ©rieur. Cela reste une bonne action pour éliminer les acariens naturellement.
Astuce #11 : Bien choisir ses sols
Dans la cuisine ou la salle de bains, optez pour des sols avec du parquet, du lino ou du carrelage plutĂŽt que de la moquette ou des tapis.
Astuce #12 : Laver réguliÚrement les sols
Lavez les surfaces lessivables (meubles, carrelage, parquet vitrifiĂ©, meubles âŠ) avec une serpilliĂšre ou un chiffon humide.
Astuce #13 : Eviter ces plantes dans les chambres
Avoir une plante dans sa chambre nâest pas conseillĂ©. Les acariens se reproduisent dans lâhumiditĂ© et la chaleur. Il faut donc traquer lâhumiditĂ©. On Ă©vite aussi le linge Ă sĂ©cher dans la chambre, les aquariums. On peut aussi opter pour un dĂ©shumidificateur. Câest trĂšs efficace quand on vit dans un environnement naturellement humide.
Astuce #14: Utiliser le bicarbonate de soude pour un anti acarien naturel
Le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) est un allié idéal contre les acariens car il est trÚs efficace et non toxique pour vous. Vous pouvez ainsi éliminer les acariens naturellement.
Comment utiliser le bicarbonate de soude contre les acariens ?
Facile et sans danger, pourquoi sâen priver ? Petit mode dâemploi pour optimiser lâusage du bicarbonate contre les acariens:
Dans les tapis, les moquettes, sur les matelas :
Répartir Le bicarbonate en poudre le plus uniformément possible. Environ 20 grammes par mÚtre carré.
Brosser légÚrement pour répartir et faire pénétrer dans les fibres.
Laisser reposer au minimum 2 heures, si possible 4 Ă 8 heures.
Puis aspirer.
Un bicarbonate de granulomĂ©trie fine sera plus efficace quâun bicarbonate grossier.
Utiliser exclusivement un bicarbonate de soude de qualitĂ© alimentaire, surtout lorsquâil sâagit de traiter la literie.
En pulvérisation ou dans la lessive :
Le bicarbonate est aussi trĂšs efficace contre les acariens lorsquâil est diluĂ© dans de lâeau.
Le plus efficace est dans ce cas de prĂ©parer ce quâon appelle une solution saturĂ©e de bicarbonate, qui consiste Ă ajouter du bicarbonate dans de lâeau tiĂšde jusquâĂ ce que les grains ne se dissolvent plus, puis de le pulvĂ©riser sur le support Ă traiter contre les acariens.
Le gros avantage de la pulvĂ©risation de la solution aqueuse, câest que la rĂ©partition est bien homogĂšne.
Dans le cas du lavage Ă la machine, le fait dâajouter du bicarbonate Ă lâeau de rinçage retardera la rĂ©apparition des acariens.
Et dans lâaspirateur ?
Le fait dâaspirer du bicarbonate va neutraliser lâactivitĂ© acarienne dans lâaspirateur. Mais, les allergĂšnes qui sont dĂ©jĂ prĂ©sents dans le sac ne seront pas supprimĂ©s. Comme vu plus haut, privilĂ©giez donc un aspirateur Ă©quipĂ© dâun filtre HEPA pour Ă©viter de les disperser dans la piĂšce.
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Source: https://www.kolosse.net/eliminer-les-acariens-naturellement/
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Le Blackout, ou comment lâArgentine a âĂ©liminĂ©â les Africains de son histoire et de sa conscience.
Des dizaines de millions dâAfricains ont Ă©tĂ© arrachĂ©s de force Ă leur terre du 16e au 19e siĂšcle, pour trimer sur les plantations et les fermes du nouveau monde. Ce soi-disant âpassage du milieuâ a reprĂ©sentĂ© lâune des plus grandes migrations forcĂ©es dans lâhistoire humaine, câest aussi lâune des pires tragĂ©dies que le monde ait connues.
Des millions de ces Africains ont Ă©chouĂ© au BrĂ©sil - actuellement environ la moitiĂ© de la population brĂ©silienne ont leur gĂ©nĂ©alogie qui remonte Ă lâAfrique. La culture africaine a imprĂ©gnĂ© le BrĂ©sil de maniĂšre profonde et permanente, en termes de musique, de danse et de plein dâautres façons concrĂštes.
Quâen est-il du voisin du BrĂ©sil, lâArgentine ? Des centaines de milliers dâAfricains ont Ă©tĂ© dĂ©portĂ©s lĂ aussi - pourtant la prĂ©sence noire en Argentine a littĂ©ralement disparu des archives et de la conscience du pays.
DâaprĂšs les rĂ©cits historiques, les premiers Africains sont arrivĂ©s en Argentine Ă la fin du 16e siĂšcle, dans une rĂ©gion appelĂ©e aujourdâhui Rio de la Plata, qui inclut Buenos Aires, prioritairement pour travailler aux champs ou comme employĂ©s domestiques. A la fin du 18e siĂšcle et au dĂ©but du 19e, les noirs Africains Ă©taient nombreux dans les rĂ©gions dâArgentine, atteignant la moitiĂ© de la population dans certaines zones incluent Santiago del Estero, Catamarca, Salta et Cordoba.
A Buenos Aires, les quartiers comme Monserrat et San Telmo Ă©taient habitĂ©s par de nombreux esclaves, certains travaillant dans l'artisanat pour leurs maĂźtres. En effet, les Noirs comptaient pour un tiers de la population de la ville, dâaprĂšs des Ă©tudes menĂ©es au dĂ©but du 19e.
Lâesclavage a officiellement Ă©tĂ© aboli en 1813, mais a Ă©tĂ© maintenu en pratique jusque 1853. Paradoxalement, Ă partir de ce moment, la population noire dâArgentine va commencer Ă se rĂ©duire.
Les historiens attribuent deux facteurs, principalement, Ă cette soudaine âdisparition massiveâ de Noirs africains du pays - la guerre sanglante contre le Paraguay de 1865 Ă 1870 (dans laquelle des milliers de Noirs se sont battus en premiĂšre ligne pour lâarmĂ©e Argentine) autant que plusieurs autres guerres ; et lâapparition de la fiĂšvre jaune Ă Buenos Aires en 1871.
Les fortes pertes subies par les Argentins noirs au combat ont crĂ©Ă© des Ă©carts hommes-femmes dans la population africaine - une circonstance qui a poussĂ© les femmes noires Ă se marier avec des Blancs, ce qui a diluĂ© la population noire. Dâautres ont quittĂ© lâArgentine pour le BrĂ©sil et lâUruguay, perçus comme plus accueillants pour elles.
Dâautres sources affirment que sâest jouĂ© quelque chose de plus vil.
Il a Ă©tĂ© dit que le prĂ©sident dâArgentine de 1868 Ă 1874, Domingo Faustino Sarmiento, a cherchĂ© Ă effacer la population noire du pays avec une politique de gĂ©nocide dĂ©guisĂ©e en politiques extrĂȘmement rĂ©pressives (avec notamment lâenrĂŽlement de force dâAfricains dans lâarmĂ©e, lâobligation pour les Noirs de rester dans des quartiers oĂč des Ă©pidĂ©mies les dĂ©cimaient, faute de soins mĂ©dicaux appropriĂ©s).
Significativement, Sarmiento Ă©crit dans son journal en 1848 : âAux Etats Unis⊠4 millions sont Noirs, dâici 20 ans ils seront 8 [Millions]. Que faut-il faire avec de tels Noirs, haĂŻs par la race blanche ? Lâesclavage est un parasite que la vĂ©gĂ©tation de la colonisation anglaise a laissĂ© attachĂ© Ă lâarbre de la libertĂ©â.
En 1895, il restait si peu de Noirs en Argentine que le gouvernement nâa pas jugĂ© nĂ©cessaire dâenregistrer les descendants dâAfricains dans le recensement national.
Le World Factbook de la CIA note actuellement que lâArgentine est Ă 97% blanche (comprenant principalement des personnes descendant dâimmigrants espagnols et italiens), ce qui en fait la nation âla plus blancheâ dâAmĂ©rique latine.
Mais les Noirs nâont pas rĂ©ellement disparu dâArgentine, malgrĂ© les tentatives du gouvernement de les Ă©liminer (notamment en encourageant une forte immigration, aux 19 et 20e siĂšcles, dâEurope et du Proche-Orient. Au contraire, ils demeurent une part cachĂ©e et oubliĂ©e de la sociĂ©tĂ© argentine.
Hisham Aidi, chargĂ© de cours Ă lâĂ©cole dâAffaire publiques internationales de lâuniversitĂ© de Columbia Ă©crit dans PlanĂšte Afrique quâen 1950, quand lâartiste noires JosĂ©phine Baker arrive en Argentine, elle demande au Ministre de la SantĂ© publique, mĂ©tis, Ramon Carilio : âOĂč sont les Noirs ?â. En rĂ©ponse, Carilio blague : âIl nây en a que deux, vous et moiâ.
Comme dans toutes les sociĂ©tĂ©s dâAmĂ©rique latine les Noirs se sont mĂ©langĂ©s avec les Blancs et les Indiens locaux, la question de la race est extrĂȘmement complexe et controversĂ©e.
âLes personnes dâhĂ©ritage mĂ©langĂ© souvent ne sont pas perçues comme ânoiresâ en Argentine, historiquement, parce quâavoir une ascendance noire Ă©tait mal considĂ©rĂ©â dit Ă PlanĂšte Afrique Alejandro Frigerio, anthropologiste Ă lâUniversitĂ© Catholique de Buenos Aires.
âAujourdâhui le terme ânoirâ est utilisĂ© grossiĂšrement pour toute personne ayant la peau lĂ©gĂšrement plus foncĂ©e, mais ils peuvent ĂȘtre descendants des AmĂ©rindiens ou dâimmigrants du Moyen Orientâ.
AfricaVive, un groupe militant fondĂ© Ă Buenos Aires Ă la fin des annĂ©es 1990, affirme quâil y a 1 million dâAfrodescendants en Argentine (sur une population de 41 millions). Un rapport publiĂ© dans le Washington Post suggĂ©rait mĂȘme que 10% de la population de Buenos Aires pouvait avoir du sang africain (mĂȘme sâils sont classĂ©s comme Blancs par le census).
âLes gens ont acceptĂ© lâidĂ©e quâil nây a pas de Noirs en Argentineâ, dĂ©clarait au Post Myriam Gomes, professeur de littĂ©rature Ă lâuniversitĂ© de Buenos, et elle-mĂȘme en partie Noire. âMĂȘme les manuels scolaires acceptent cela comme un fait. OĂč ça me place alors ?â
Elle explique aussi que pratiquement personne en Argentine nâadmettra avoir du sang noir qui coule dans ses veines.
âSans aucun doute, le prĂ©jugĂ© racial est immense dans cette sociĂ©tĂ©, et les gens veulent croire quâils sont Blancsâ, dit-elle, âici, dĂšs que les gens ont une goutte de sang blanc ils se dĂ©finissent comme Blancsâ.
Gomes a aussi dit aux Chroniques de San Francisco quâaprĂšs plusieurs dĂ©cennies dâimmigration blanche en Argentine, les personnes avec du sang Africain ont pu sâintĂ©grer et masquer leurs origines.
âLes livres dâhistoire en Argentine sont en partie responsables de la dĂ©sinformation Ă propos des Africains dans la sociĂ©tĂ© argentineâ, dit-elle, âlâArgentine dit quâil nây a pas de Noirs ici. Si vous recherchez des personnes traditionnellement Africaines, avec une peau trĂšs foncĂ©e, vous nâen trouverez pas. Les Africains en Argentine ont un hĂ©ritage mĂ©langĂ©.
Ironiquement, le cadeau culturel le plus cĂ©lĂšbre fait par lâArgentine au monde - le tango - vient de lâinfluence Africaine.
âLes premiĂšres peintures de personnes dansant le tango reprĂ©sentent des Afrodescendantsâ, ajoute Gomes.
Dâun point de vue plus large, lââĂ©liminationâ des Noirs de lâhistoire du pays et de sa conscience reflĂšte le dĂ©sir caressĂ© de longue date par les gouvernements successifs dâimaginer le pays comme une extension âcomplĂštement blancheâ de lâEurope Occidentale en AmĂ©rique latine.
âIl y a un silence sur la participation des Afro-Argentins dans lâhistoire et la construction de lâArgentine, un silence sur lâesclavage et la pauvretĂ©â, dit Paula Brufman, une chercheuse et Ă©tudiante en droit, dâaprĂšs PlanĂšte Afrique.
âLe dĂ©ni et le dĂ©dain pour la CommunautĂ© Africaine montre le racisme dâune Ă©lite qui voit les Africains comme sous-dĂ©veloppĂ©s et non-civilisĂ©sâ.
Source : Blackout: How Argentina âEliminatedâ Africans From Its History And Conscience, par Palash Ghosh,
IB Times http://www.ibtimes.com/blackout-how-argentina-eliminated-africans-its-history-conscience-1289381
Traduction : mza
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Comment Ă©liminer la cellulite naturellement par ces 10 solutions ?
Les femmes, minces et rondes, souhaitent savoir comment Ă©liminer la cellulite naturellement ou mĂȘme freiner son dĂ©veloppement. On vous propose ces 10 astuces naturelles pour vaincre cet ennemi jurĂ©, vous prĂ©parer Ă vous mettre en bikini et profiter pleinement de vos vacances !
Comment éliminer la cellulite naturellement par le thé vert
Boire deux Ă trois tasses de thĂ© vert par jour est une mĂ©thode trĂšs efficace pour combattre les capitons. Le thĂ© vert a des bienfaits incroyables contre la cellulite, la rĂ©tention dâeau et les toxines accumulĂ©es. Cette boisson naturelle possĂšde un vĂ©ritable pouvoir diurĂ©tique, antioxydant, amincissant, brĂ»le-graisse et tonique. Le thĂ© vert est alors la meilleure solution naturelle qui vous aidera Ă drainer le surplus dâeau et Ă Ă©liminer les toxines du corps, lesquelles sont susceptibles de modifier lâaspect de votre peau et favoriser lâinstallation des petits bourrelets gras sur vos hanches.
Comment éliminer la cellulite naturellement par la marche ?
La meilleure et plus facile activitĂ© pour enlever la cellulite, celle prĂ©fĂ©rĂ©e par les femmes, est la marche. Câest une activitĂ© dynamique qui possĂšde plusieurs avantages Ă la fois. Elle permet de :
favoriser la circulation sanguine,
travailler tous les muscles du corps et plus particuliĂšrement les muscles des jambes,
faciliter la remontée de la lymphe,
réduire le stress,
brûler les graisses,
tonifier les muscles et les vaisseaux.
Tous ces avantages fournis par la marche ont des effets directs sur les amas de graisse rĂ©siduelle connus sous le nom de cellulite. Alors profitez pleinement des bienfaits de cette activitĂ© facile pour rĂ©duire votre cellulite !                                                             Â
Comment éliminer la cellulite naturellement en éliminant les grignotages ?
Il est aussi important dâĂ©viter les grignotages et diminuer la consommation des aliments raffinĂ©s et transformĂ©s, ainsi que les aliments qui contiennent beaucoup de colorants ou dâarĂŽmes parce que ces produits sont difficiles Ă Ă©liminer. De tels aliments sont aussi capables de favoriser lâaccumulation des toxines qui altĂšrent lâaspect de la peau et aggravent la cellulite.
Alors essayez dâĂ©liminer les grignotages dans la mesure du possible pour Ă©viter le surplus de graisse. Et si câest nĂ©cessaire, il est recommandĂ© de consommer plutĂŽt des aliments frais et naturels comme les fruits et les lĂ©gumes qui mobilisent la cellulite au lieu de lâaggraver.
Comment éliminer la cellulite naturellement par le gommage ?
Le gommage est une mĂ©thode naturelle qui aide Ă affiner et Ă lisser la peau. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une crĂšme spĂ©ciale ou tout simplement utiliser des produits naturels pour gommer votre cellulite. Le marc de cafĂ© est en effet le meilleur produit de gommage naturel et le meilleur exfoliant qui aide Ă dĂ©gommer les amas de graisse. Il est aussi possible dâajouter lâhuile dâolive ou le miel au marc de cafĂ© pour des rĂ©sultats plus rapides.
Comment éliminer la cellulite naturellement en montant des escaliers ?
Enlever la cellulite du jour au lendemain est une chose impossible, mais monter des escaliers plusieurs fois par jour vous donnera sans le moindre doute des rĂ©sultats miraculeux ! Cet exercice facile que vous pouvez pratiquer Ă nâimporte quel moment agit trĂšs efficacement sur la cellulite incrustĂ©e sur les jambes. En effet, il est conseillĂ© de bien serrer les fesses en montant parce que ceci vous aidera Ă muscler vos membres infĂ©rieurs et Ă brĂ»ler les cellules adipeuses installĂ©es qui provoquent lâapparition de lâaspect irrĂ©gulier de la peau dâorange.
Comment éliminer la cellulite naturellement en évitant le stress ?
Savez-vous que la bonne humeur est lâun des ennemis les plus puissants de la cellulite ? Selon les scientifiques, le stress active la sĂ©crĂ©tion du cortisol, qui est une hormone trĂšs nuisible aux tissus de la peau. Le cortisol augmente le taux de sucre dans le sang et empĂȘche la mobilisation de la graisse favorisant ainsi lâinstallation des adipocytes. De plus, la sĂ©crĂ©tion de cette hormone provoque une importante rĂ©tention dâeau ce qui active le stockage des graisses et des toxines et empĂȘche le corps de les Ă©liminer convenablement. Ainsi, il est vivement recommandĂ© de gĂ©rer son stress pour Ă©viter le vieillissement cutanĂ© et lâapparition de la cellulite.
Comment éliminer la cellulite naturellement avec les sports aquatiques ?
Lâaquarunning, lâaquabiking, lâaquagym, lâaquacycling⊠sont des activitĂ©s physiques aquatiques qui ont des bienfaits incroyables contre la cellulite des jambes. Ces sports stimulent la circulation de la lymphe et dĂ©veloppent les capacitĂ©s cardiovasculaires. Les sports aquatiques permettent aussi de perdre du poids plus rapidement que les autres types de sport en plus de tonifier plus efficacement les muscles du corps. Alors si vous aimez lâeau, ne vous privez pas des bienfaits du sport aquatique afin dâobtenir des jambes galbĂ©es et profiter pleinement de vos moments intimes !
Comment éliminer la cellulite naturellement en évitant le sel et la sucrerie ?
Consommer des sucres lents le soir au dĂźner favorise le stockage des graisses sur les membres infĂ©rieurs. Cette mauvaise habitude doit impĂ©rativement ĂȘtre bannie ! De plus, si vous voulez Ă©liminer la cellulite naturellement, vous devez en premier lieu diminuer le sel raffinĂ© car il contient que des chlorures de sodium qui activent la rĂ©tention dâeau et font apparaĂźtre la cellulite aqueuse.
Comment Ă©liminer la cellulite naturellement par les vĂȘtements moins serrĂ©s ?
Câest une mauvaise habitude pratiquĂ©e par la plupart des femmes et surtout par les jeunes filles : câest le fait de porter des vĂȘtements trop serrĂ©s ! On est tous dâaccord que ce type de vĂȘtements est plus sexy que les autres, mais en contre-partie ces vĂȘtements nuisent Ă la circulation sanguine et lymphatique, ce qui engendre la rĂ©tention dâeau et accentue la cellulite. Il est vivement conseillĂ© dâĂ©viter les jeans serrĂ©s qui provoquent la compression des vaisseaux sanguins et mettre plutĂŽt des pantalons confortables qui ne diminuent pas votre circulation sanguine.
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Libre de cellulite et témoignages
Julia
« Se baigner et se faire bronzer en ayant lâesprit tranquille, câĂ©tait lâun de mes rĂȘves. Mais avec ces jambes couvertes de cellulite, câĂ©tait impossible pour moi de vivre ce bonheur. Aujourdâhui, et grĂące Ă la mĂ©thode de stimulation ciblĂ©e des muscles que jâai dĂ©couverte dans Libre de cellulite pdf, jâai rĂ©ussi Ă perdre prĂšs de 90% de la cellulite sur mes jambes. Je suis super contente de dĂ©couvrir cette mĂ©thode sans pareil et profiter de mes vacances sur la plage sans avoir honte de mes capitons. Je remercie Joey Atlas qui a pensĂ© Ă nous et nous aide Ă Ă©liminer la cellulite naturellement avec le moins dâeffort. »
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