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¿Cuál es el ejercicio aeróbico? Aeróbico significa “con oxígeno” y durante el ejercicio aeróbico el cuerpo utiliza el oxígeno para ayudar a suministrar la energía necesaria a los músculos para hacer trabajos de larga distancia. Es la actividad que requiere de una buena respiración. En cambio, en ejercicio anaeróbico está comprendido por actividades breves basadas en la fuerza como por ejemplo #trabajos de levantamiento de #pesas, mientras que el #ejercicio aeróbico está centrado en las actividades de resistencia, como #correr y #nadar. #BasultoRUN #TeamLAB2Runners. #designedforfreedom #ambassador #fullsocks #cerrohotelmaracay #maracay #aragua #fit #run #runners #triatleta #triatlón #trinspiration #triathlete #gorun #workout #training #treino #soymontaña #ironmantri #IM http://ift.tt/2oI5zF8
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