hanniewoori

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El café me ha salvado de muchas maneras

#ana y mia #tc4 #tw ana diary #tw mia

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Podrías darme algún consejo para no comer todo el tiempo, ya no quiero ser gorda 😭😭

Trata de mantener tu mente ocupada, no pienses en comida. Si sientes que vas a tener un atracón es mejor que comas hielo o mastiques chicles y bebas mucha agua.

Debes de empezar con dietas para después poder tener un control de lo que comes, así y será más fácil dejar la comida

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lo peor q te puede pasar es verte flaca, pero estár gorda

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Necesito perder 10kg o morir

#tc4 #ana and mia #body heat #0 calories

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I like it 💕

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Las bonitas vomitamos 💋

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Un mal día...

No pasa nada!!! solo fue una recaída, mañana podes volver a matarte de hambre… :)

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Yo esx

Estar flaca si resolvería todos mis problemas

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por ti mantengo mi boca cerrada.

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Meta

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Voy a dar mis tips para Ana y Mía

Siempre que vayas a comer sírvete en platos pequeños y muy poca cantidad. Tienes que distraer a las personas mueve mucho tus manos y esta constantemente tomando agua

Vomitar no es la opción para bajar de peso, tienes que acompañarlo con algo más ya que el vomito solo es para cuando tengas atracones

Lleva una dieta de menos de 40 calorías

Mastica constantemente goma de mascar esto te ayudará a que tu estómago esté trabajando y aparte te ayudará a marcar la mandíbula

Ten ayunos de más de 2 días

Siempre ten hielos en tu nevera estos te ayudará cuando quieras tener un atracón

Si quieren les puedo dar una dieta de las 50 calorías para

#ana #ana y mia #esqueleto #delgada #warhammer 40k