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[ya-da]

なおも日の丸弁当はつづく。 未明に米炊いて弁当箱に詰めておいた。 さて惣菜。 「まいばすけっと」で鶏もも買って来て、ニンニクタマネギトマトといっしょに炊いて藻塩で味付けオレガノクミンで風味付け。ル・クルーゼ使って無水で炊いたんだけど、火が入ったら、シチューになってた。 そして茹でたほうれん草。 鶏＋ほうれん草って大好きな組み合わせ。人生でいちばん多く食ってる食材。 ＃普段ならスパゲティだけど今日は日の丸弁当 #鶏肉 #トマト煮 #ほうれん草 #日の丸弁当 #日の丸 #japanesefood ? #chicken #tomatoes #risingsunbento #risingsun #rice #plum #pickledplum #ume #umeboshi #spinach #チキン #チキンのトマト煮 #シチュー ？ #stew #tomatostew #chickenstew #boiledspinach (経堂)

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#晩ご飯 #牛丼 #味噌汁 #ほうれん草のおひたし #前菜 #唐揚げ甘辛ダレ #スナップえんどう #麦とホップ赤 #dinner #beefbowl #misosoup #boiledspinach https://www.instagram.com/p/B9lWmTXgFZq/?igshid=1fb4kpe9emyf5

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#朝ご飯 #牛丼 #牛玉丼 #ほうれん草のおひたし #白菜漬け #インスタント味噌汁 #わかめの味噌汁 #バナナイチゴヨーグルト #breakfast #beefricebowl #beefbowl #boiledspinach #chinesecabbagepickles #misosoup #banana #strawberry #yogurt https://www.instagram.com/p/B8xXfCvg-Qi/?igshid=1sq3fxed4g0yy

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[ya-da]

本マグロ丼。 酔っ払って、「青菜のおひたしとマグロ丼が食べたい」と思って、普段行かない駅前の金満スーパー「Okyu OX」へ。 「小田急オックス」。あれです、西の「近鉄バッファローズ」に対抗して、小田急電鉄が創設した野球団が母胎。セリーグ入りを画策するも、西武電鉄の野望にはばまれ、プロ化を断念。失職した野球人の家計を支える為に野球人妻の就業先として急遽小田急が創業した大型小売店です。JRの「キオスク」みたいな位置かな？ 今は、「成城石井」化を画策して高級食材を揃えようとしてるスーパー。 金満スーパー行ったら、まぐろの刺身がやたら高い！！ 切り落としみたいなブツが1000円とか舐めてんのか？！ と思いつつも、灼熱の炎天下、人民の味方「オオゼキ」や「LIFE」まで行くのはムリ・・・とぶつぶつ言いながらも買って来て、本マグロ丼。 白飯（山形県南陽市青木さんのミルキークイーン）→海苔（干出だけで育てた初摘み海苔）→金満スーパーで買った丁寧に袋詰めされた大葉→1000円越えの本マグロぶつ切り→金満スーパーで売ってる金満家しか買えないカット済みの青ネギ→奈良・片上醤油の濃口醤油＋チューブ入りわさびで、金満マグロ丼。 ・・・・・いまいちだったな・・・・養殖本マグロ、脂べたべたで美味くねえ・・・・。 結論：お買い物は「オオゼキ」か「LIFE」。 #まぐろ #まぐろ丼 #japanesefood #tuna #tunarice #seaweed #nori #ohba #largeleaf #soysauce #wasabi #greenonion #spinach #boiledspinach #raddish #whiteradish #ox (経堂)

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#晩ご飯 #野菜と豚肉のオイスターソース炒め #餃子 #ほうれん草のおひたし #サッポロビール #黒ラベル #dinner #friedporkandvegetables #stirfriedporkandvegetables with #oystersauce #gyoza #boiledspinach #sapporobeerblacklabel https://www.instagram.com/thensama/p/BuRMTtAAXbI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cmkq1zlhp6k9

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[ya-da]

夕飯。作りすぎた。 鶏ムネ肉ソテー、蒸しジャガイモ、蒸しニンジン、茹でほうれん草。 このステーキナイフも買った。ステーキナイフが使いたい→鶏ムネ肉のソテーだな＋丸ごとジャガイモも切ると達成感がある。面取り包丁が使いたい→ニンジン乱切りにしよう→ジャガイモと一緒に蒸しちゃうか。青みがないと写真が映えない→ほうれん草茹でよう。という経緯で完成したメニュー。 味付けは、藻塩のみ。鶏ムネ肉は、オリーブ油敷いて焼いた。こういう料理が好き。毎日でも良い。 #鶏肉 #鶏肉料理 #じゃがいも #蒸し野菜 #ニンジン #ほうれん草 #ほうれん草のおひたし #ナイフ #ステーキナイフ #バカラ #富士ミネラルウォーター #ワンプレート #chicken #chickensaute #potatis #carrots #steamedpotatoes #steamedcarrots #spinach #boiledspinach #steakknife #knife #baccarat #japanesesword #japaneseknife #tubaya #oneplate #onedish #allinone (経堂)

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