#entraînement post-ménopause | Explore Tumblr Posts and Blogs

omagazineparis · 1 year

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MiYé aide les femmes à naviguer sereinement avec leurs variations hormonales

Les hormones tiennent une place importante dans le bien-être d’une femme. Elles régulent et influencent le développement physique et émotionnel, et sont essentielles pendant le cycle menstruel, la grossesse et la ménopause. En cas de déséquilibre hormonal, une femme ressent des changements désagréables comme des bouffées de chaleur ou de la fatigue. Ce dérèglement risque même de provoquer certaines maladies sous-jacentes. Pour contrôler ces variations hormonales, MiYé ou « la bonne amie » en provençal, est une marque de soin et de compléments alimentaires bio dédiés au bien-être de la femme. La genèse et l’expertise de MiYé MiYé, qui signifie « la bonne amie » en provençal, est née après plus d'un an d'échanges avec des experts engagés pour les femmes (médecins, endocrinologues, micronutritionnistes, naturopathes, sages-femmes...) et des centaines de femmes. La marque a ainsi été créée pour répondre aux besoins des femmes dans leurs phases de "tempêtes hormonales" .Elle a développé une gamme de soins et de compléments alimentaires adaptés aux cycles féminins et aux différents symptômes de déséquilibre hormonal. Ces produits sont issus de la biotechnologie verte et ne contiennent pas d'ingrédients controversés ni de perturbateurs endocriniens ou phytohormones. MiYé s'engage également pour l'éco-responsabilité en utilisant des packs éco-conçus et en reversant 1% de son chiffre d'affaires à une association qui étudie le lien entre cancers et environnement. L'ambition de la marque est de lever le voile sur les tabous féminins liés à la qualité de vie des femmes et de permettre à ces dernières de ne plus avoir à faire de choix entre efficacité, naturalité, sécurité et plaisir à l'utilisation. L'impact majeur des hormones sur la santé des femmes Les hormones sont connues pour leur rôle vital dans le fonctionnement du corps féminin. Elles participent à la régulation du cycle menstruel, à la santé osseuse, ou encore au bon fonctionnement du cerveau. Ces hormones peuvent être perturbées par des éléments extérieurs comme : - le stress, - l’environnement, - une alimentation déséquilibrée - ou un sommeil insuffisant. Ces perturbations impactent parfois le corps de manière désagréable. Pour les éviter, il est essentiel de rétablir un bon équilibre hormonal. Au-delà de leur rôle sur l’organisme, les hormones agissent également sur le bien-être général. Elles représentent un facteur clé pour le confort physique de la femme. Un mauvais équilibre peut entraîner une prise de poids, surtout au niveau du ventre, ou encore de l’inconfort intime. Elles peuvent influencer les émotions, l’humeur, voire le sommeil. Les fluctuations hormonales peuvent aussi être la cause de divers problèmes de peau comme un surplus de production de sébum et de l’hypersensibilité. Une variation hormonale affecte même la qualité des cheveux ainsi que leur pousse. Sur le même thème : Ashwagandha / Magnésium : La combinaison gagnante pour combattre stress et fatigue La gamme diversifiée de soins et compléments alimentaires disponibles chez MiYé La marque MiYé a été créée pour répondre aux besoins de la femme sur le plan hormonal. Elle propose plusieurs gammes de soins naturels, vegan et sans gluten, pour votre bien-être et pour votre confort mental. En cas d’inconfort menstruel dû aux hormones, les femmes ressentent différents maux surtout au niveau de la poitrine et du ventre. Pour y remédier, la marque dispose d’un sérum corps cycles BIO heureux à base de racine de réglisse, de Yam et d’aloé vera. Ce sérum s’applique en massage et permet d’apaiser les zones tendues et sensibilisées par les cycles hormonaux (syndrome pré-menstruel, pré-ménopause, post-partum…). Vous retrouverez également sur le site un gel intime hydratant et rééquilibrant BIO si vous souffrez de sécheresse vaginale. Ce produit permet de renforcer la souplesse de la peau et d’apaiser les sensations de picotements. À base d’eau et au pH physiologique, ce soin a été conçu pour améliorer le confort intime et le bien-être féminin (sécheresse vaginale, inconfort intime, dyspareunie…). L’huile visage régénérante BIO composée d’extrait d’avoine, d’huile de pépins de raisin et d’huile de lin est idéale pour tous les problèmes liés à la peau. Sécheresse cutanée, rougeurs, imperfections hormonales… Cette huile sérum a été conçue pour préserver l’équilibre du microbiome cutané, lutter contre l’oxydation et stimuler les mécanismes de régénération de la peau. Pour lutter contre les chutes de cheveux engendrées par les troubles hormonaux, MiYé possède un sérum cheveux BIO À base d’ingrédients d’origine naturelle, il a été pensé pour restaurer la vitalité et la densité des cheveux et stimuler leur croissance à la racine. Les produits MiYé, sans phytohormone, sont fabriqués à partir de plantes naturelles comme la mélisse, le romarin ou encore l’ashwagandha. Cette dernière est une plante endémique de l’Inde réputée pour favoriser le sommeil et qui contribue à une relaxation optimale. Ces compléments alimentaires contiennent également plusieurs vitamines comme la B6 pour une meilleure régulation hormonale et un bon fonctionnement du système nerveux. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site de MiYé et découvrez une gamme dédiée au bien-être féminin sans phytohormones et sans perturbateurs endocriniens suspectés Read the full article

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mediamed · 5 years

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Laser CO2 et atrophie vulvo-vaginale post-ménopausique : des résultats encourageants ?

Le déficit œstrogénique induit par la ménopause est responsable de nombreuses modifications vulvo-vaginales morphologiques, sécrétoires, vasculaires ainsi que d’une baisse d’élasticité, entraînant une atrophie vulvo-vaginale et les symptômes qui s’y associent (dyspareunies, sécheresse, démangeaison, irritation).

Crédit image : Iroises communication.

Le Laser CO2 vaginal fractionné, déjà largement utilisé par les dermatologues pour redonner une deuxième jeunesse à notre peau, serait une alternative aux traitements topiques. [...]

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Marion Aupomerol 12 novembre 2018

Sources

1. Mitchell CM, et al. Efficacy of Vaginal Estradiol or Vaginal Moisturizer vs Placebo for Treating Postmenopausal Vulvovaginal Symptoms: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2018 May 1;178(5):681-690. doi: 10.1001/jamainternmed.2018.0116. 2. Cruz VL, et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial for evaluating the efficacy of fractional CO2 laser compared with topical estriol in the treatment of vaginal atrophy in postmenopausal women. Menopause. 2018 Jan;25(1):21-28. doi: 10.1097/GME.0000000000000955. 3. Sokol ER, et al. Use of a novel fractional CO2 laser for the treatment of genitourinary syndrome of menopause: 1-year outcomes. Menopause. 2017 Jul;24(7):810-814. doi: 10.1097/GME.0000000000000839.

Voir aussi :

Fonction sexuelle chez la femme ménopausée : les thérapies vaginales alternatives

Intimité et ménopause : des traitements qui laissent encore à désirer

#gynécologie #Laser CO2 #fractional CO2 Laser #gynecology

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valeriehervo · 5 years

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Philosophe et professeure de science politique à l'université de Reims, où elle est aussi chargée de mission égalité-diversité, Camille Froidevaux-Metterie réfléchit aux mutations de la condition féminine contemporaine. Auteure du « Corps des femmes, la bataille de l'intime » (Philosophie Magazine Éditeur) et de « La Révolution du féminin » (NRF Éditions Gallimard), cette féministe tout sauf dogmatique creuse une pensée inédite et bienveillante envers les femmes : elle prend en considération aussi bien les représentations sexistes qui les enferment que l'expérience quotidienne parfois très joyeuse qu'elles font d'avoir un corps sexué... Explications.

ELLE. Comment avez-vous réagi en entendant Yann Moix dire : « Je suis incapable d'aimer une femme de 50 ans » et « Pour moi, elles sont invisibles » ?

Camille Froidevaux-Metterie. Par-delà les goûts de ce monsieur, dont on se moque, la polémique a permis de révéler un phénomène tabou : la stigmatisation sociale des femmes de plus de 50 ans. C'est vrai dans le monde du travail par exemple, puisque c'est l'âge où les femmes se heurtent au plafond de verre, celui aussi où elles sont davantage au chômage que les hommes. Ce n'est pas un hasard.

ELLE. Les femmes elles-mêmes n'en parlent pas...

Camille Froidevaux-Metterie. Non, parce qu'il n'est pas facile de vivre ce passage de la cinquantaine sereinement, elles redoutent de tomber dans le trou vers lequel on les pousse. Il faut dire qu'il y a encore peu de figures féminines valorisantes et crédibles. Les quinquagénaires célèbres sont des superwomen richissimes, des stars ou des chefs d'entreprise parfaites à la Sheryl Sandberg...

ELLE. Pourquoi associez-vous cette discrimination à la ménopause ?

Camille Froidevaux-Metterie. Parce que c'est la source du problème. Pendant des siècles, les femmes ont été réduites à leurs fonctions sexuelle et procréatrice, elles n'étaient que des corps. À partir du moment où elles étaient ménopausées, leur utilité sociale disparaissait et elles devaient s'effacer. Aujourd'hui encore, on continue de penser les 50 ans comme un cap fatal au-delà duquel nous sortons du groupe des femmes non seulement désirables, mais aussi et surtout désirantes.

ELLE. La liberté des femmes occidentales est grande aujourd'hui, pourtant jamais les sommations esthétiques n'ont été si fortes. Comment l'expliquez-vous ?

Camille Froidevaux-Metterie. C'est le propre de la condition féminine contemporaine, cet écartèlement entre une liberté jamais égalée au regard de ce que nous faisons de nos corps - dans toutes ses dimensions, esthétique mais aussi sexuelle et maternelle - et des injonctions pesantes et constamment renouvelées sous l'effet du marketing des groupes cosmétiques. Plus un centimètre carré du corps des femmes n'échappe à son formatage, des sourcils au creux des joues, jusqu'aux produits pour se maquiller le sexe... Malgré cela, je continue d'avoir confiance dans leur capacité de distance critique.

ELLE. Pourtant, la féministe la plus aguerrie peut à la fois dénoncer les diktats normatifs... et être au régime, non ?

Camille Froidevaux-Metterie. Lorsque l'on a été socialisée dans un monde imprégné de stéréotypes de genre, c'est très compliqué de se débarrasser tout à fait de ce regard que l'on a intériorisé. On peut développer une conscience féministe sans parvenir à s'affranchir complètement de la manière dont on a éprouvé et vécu son corps de femme.

"LA CONDITION FÉMININE EST ÉCARTELÉE ENTRE UNE LIBERTÉ JAMAIS ÉGALÉE ET DES INJONCTIONS ESTHÉTIQUES CONSTAMMENT RENOUVELÉES."

ELLE. Que vous apprennent vos étudiantes sur ce sujet ?

Camille Froidevaux-Metterie. J'observe qu'elles assument avec moins de culpabilité que leurs aînées le fait de se préoccuper de leur apparence. Est-ce un problème ? Il faudrait changer de regard sur cette question du souci esthétique. On aiderait les femmes si on leur disait que le soin qu'elles prennent d'elles-mêmes n'est pas synonyme de soumission à l'ordre phallocentré, comme l'ont longtemps martelé certaines féministes. Selon moi, il s'agit davantage d'un projet de coïncidence à soi. Se réfléchir dans le miroir, modifier son reflet - ou pas -, c'est choisir celle que l'on est. On peut porter du rouge à lèvres et du vernis à ongles, c'est-à-dire s'approprier les canons esthétiques, mais aussi jouer avec, sans pour autant être dans une forme d'aliénation.

ELLE. Comment vous, spécialiste de science politique, êtes-vous venue à la question féministe ?

Camille Froidevaux-Metterie. Par celle du corps précisément. J'ai obtenu mon premier poste à l'université en même temps que j'ai eu mon premier enfant. Je n'ai pas vécu la conjonction de ces deux événements, pourtant attendus l'un et l'autre, de façon très sereine. En fait, j'ai été confrontée de manière très condensée à la dualité de la condition féminine contemporaine qui fait de nous des êtres privés, toujours mobilisés et requis dans la sphère intime et familiale, et des êtres sociaux, dotés de droits et exerçant un métier. En me penchant sur la littérature existante, j'ai découvert que les études féministes ne traitaient quasiment jamais de la dimension incarnée de nos existences et que, quand elles le faisaient, c'était pour interpréter le corps des femmes au seul prisme de l'aliénation.

ELLE. Vous parlez même d'une certaine tradition intellectuelle française...

Camille Froidevaux-Metterie. Tout commence avec Beauvoir, telle qu'elle a été lue, c'est-à-dire d'une manière un peu univoque, qui ne retient que sa description du corps des femmes comme lieu par excellence de la domination masculine. S'y est ajouté un certain féminisme des années 1970 qui fait de l'hétérosexualité le socle de tous les problèmes. Cette approche a convergé avec l'égalitarisme universaliste d'intellectuelles comme Élisabeth Badinter, qui pose que nous sommes des sujets de droit abstraits, sans caractéristiques spécifiques qui nous distinguent. Enfin, dans les années 2000, les études de genre ont renforcé la tendance en développant l'idée de la construction sociale des rôles de genre. Cette dernière approche est très précieuse pour déconstruire nos conditionnements sociaux, mais elle participe aussi de la déconsidération de la matérialité sexuée des corps.

ELLE. Pourquoi la question du corps féminin est-elle si dérangeante ?

Camille Froidevaux-Metterie. Parce qu'on soupçonne encore trop souvent celles qui s'y intéressent de vouloir ré-enfermer les femmes dans leur prétendue nature procréatrice. Ce jugement se fonde sur l'opposition entre le courant universaliste et le courant différentialiste du féminisme. Or celle-ci est devenue obsolète, notre condition contemporaine est si nouvelle qu'il faut inventer de nouveaux cadres conceptuels.

ELLE. Le corps féminin était pourtant au cœur de la lutte des années 1970, avec le combat pour la pilule et la contraception, non ?

Camille Froidevaux-Metterie. Mais oui ! Il s'agissait de libérer les femmes de la maternité obligatoire et d'une sexualité angoissante. Cette lutte a ouvert une dynamique d'émancipation intense, entraînant de nouveaux combats : celui de la place des femmes dans le monde du travail, puis celui de la diversification des modes de conjugalité et de parentalité, et enfin la lutte contre la binarité sexuelle et genrée. Les combats originels autour du corps des femmes ont été en quelque sorte recouverts. Jusqu'à ce que, au début des années 2010, les féministes prennent conscience que la dynamique de libération s'était arrêtée au seuil de l'intime.

"LES RÔLES FAMILIAUX ET SOCIAUX SE DÉSEXUALISENT. ILS NE LE SAVENT PAS ENCORE, MAIS LES HOMMES SONT EN TRAIN DE DEVENIR DES FEMMES COMME LES AUTRES !"

ELLE. Avec le recul, que reste-t-il de #MeToo ?

Camille Froidevaux-Metterie. Ce mouvement a montré que le moment était venu de réclamer dans le champ de la vie sexuelle la liberté et l'égalité conquises, ou en passe de l'être, dans les autres domaines. Il nous a fallu reconnaître que les corps des femmes occidentales, aussi émancipées soient-elles, continuaient d'être considérés comme des corps « à disposition ». Mais c'est aussi le moment de revendiquer une sexualité gratifiante et épanouissante parce que libre et égalitaire, le moment d'une discussion de fond sur les relations entre les femmes et les hommes.

ELLE. Vous parlez carrément d'une révolution...

Camille Froidevaux-Metterie. Oui, car nous sommes entraînés dans une dynamique de convergence des genres qui bouleverse l'ordre binaire des choses. La féminisation de la sphère sociale s'accompagne d'un mouvement, moins flagrant mais tout aussi irrésistible selon moi, de masculinisation de l'intime. Les rôles familiaux et sociaux se désexualisent. Ils ne le savent pas encore, mais les hommes sont en train de devenir des femmes comme les autres !

ELLE. Mais que deviennent les corps dans cette histoire ?

Camille Froidevaux-Metterie. C'est toute la difficulté. Il faut penser le sens que revêt le corps des femmes dans nos sociétés de l'émancipation, où coexistent la déconstruction des stéréotypes et l'atténuation des assignations à des rôles genrés, d'une part, et, de l'autre, un ensemble de mécanismes qui continuent de nourrir la division sexuée du monde et de faire peser des injonctions très fortes sur les femmes. Ma position est celle d'une équilibriste. Je revendique un féminisme incarné, attentif à « l'expérience vécue » des femmes saisie au double prisme de l'aliénation et de l'émancipation.

ELLE. Que transmettez-vous à votre fille de 12 ans et demi ?

Camille Froidevaux-Metterie. Je lui transmets autant de choses qu'elle m'en apprend sur ce que vivent les jeunes filles aujourd'hui. Elle est à la fois très attentive à son apparence et dans une vigilance féministe hallucinante. Chaque jour, elle confirme mon hypothèse de recherche relative à la dualité de notre condition contemporaine. J'ai aussi un fils de 17 ans, féministe et très sensible. L'un et l'autre me montrent que l'on peut s'affranchir des carcans genrés tout en vivant sereinement dans son corps sexué. Comparé à ma génération, la différence est abyssale ! C'est pour cela que je suis une féministe optimiste et que, par-delà les inégalités, les discriminations et les violences qui perdurent, je m'attache à prendre la mesure des changements en cours. Ce que nous vivons est absolument inédit, il nous faut tout repenser !

“Se réfléchir dans le miroir, c’est choisir celle que l’on est”

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endometriosemonamour · 5 years

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Je suis fière de soutenir cette tribune pour une médecine non-sexiste respectueuse de nos corps, de nos droits et de nos choix.

A l’origine de cette tribune, nous retrouvons le collectif Nous toutes. Elle dénonce les abus du corps médical. “Brisons ensemble le déni qui entoure ces violences ! Nous refusons d’être infantilisées et maltraitées. Nous exigeons le respect de notre corps, de notre dignité, de notre intégrité physique et mentale.” Ces violences ne sont pas négligeables, elles peuvent entraîner un stress post-traumatique. La médecine pathologise les fonctions naturelles du corps féminin (règles, grossesse, ménopause) et paradoxalement ne les écoute pas quand elles font état de douleurs.

Ces demandes arrivent en même temps que les journées du Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français (CNGOF), se déroulant du 4 au 7 décembre. Et elles étaient vraisemblablement nécessaires. En effet, au moment de présenter les recommandations pour la prévention et la protection périnéale en obstétrique, pour faire simple il s’agit essentiellement de la fameuse épisiotomie. Les gynécologues, ayant une affection particulière pour l’humour beauf, ont cru bon d’entamer cette présentation par cette diapositive:

Cette phrase est tirée d’un roman écrit par Yves Aubard, professeur de gynécologie, qui visiblement tient les femmes en haute estime...

Je laisse le mot de la fin à cet article hilarant.

#trouble de stress post-traumatique #noustoutes #beauf #gynéco #cngof #collaboration #tribune #violence gynécologique #sexisme médical #violence médicale

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votresante · 4 years

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10 Avantages de l’Origan – Ce que c’est et les Propriétés de

Il suffit de penser de l’origan, et c’est probablement ce qui va venir à l’esprit est le piment de la propagation sur une délicieuse pizza à partir de la mozzarella. En dépit d’être le plus connu par les brésiliens sur le chemin de séché, origan peut aussi être trouvé sous forme de feuilles fraîches et aussi comme un puits de pétrole; ce dernier est utilisé ainsi que de la cosmétique. Mais, vous savez, ce qui est l’utilisation de l’origan?

L’origan, sécheresse de la porte une bonne part des propriétés de l’origan dans la nature, mais la plante fraîche, et son huile est concentrée, la majorité des avantages de l’origan pour la forme et la santé. Une grande partie de l’origan, séchés et les feuilles fraîches de la plante, ils ont les huiles volatiles avec des propriétés diurétiques, anti-bactérienne, les expectorants, les anti-oxydants, parmi d’autres choses, comme nous le verrons plus tard.

Les propriétés des légumes.

À partir de la source de la méditerranée, l’origan est une riche source de vitamines et de minéraux en plus des composés, ce qui lui permet d’être utilisé comme plante médicinale. Les principaux ingrédients sont les légumes.:

Les polyphénols: 60% – 80% de l’huile d’origan est composé de carvacrol, tandis que les autres 5% sont formés par le thymol, deux des polyphénols, qui donnent de l’origan, les caractéristiques antiseptiques, anti-inflammatoires, et peut contribuer à la perte de poids;

Terpéniques, pinène, le glycoside, le bornéol, le linalol, et terpineno: huiles essentielles aux propriétés antivirales, anti-inflammatoire, antiseptique et anesthésique;

Les vitamines A, C, K, et B complexes;

Minéraux: zinc, de manganèse, de calcium, de magnésium, de fer, de manganèse, de cuivre et de potassium;

Oméga-3.

Voici le top 10 des avantages de l’origan séché pour une bonne forme et une bonne santé. Découvrez ce que c’est que cette épice est bien connue.

Il vous aide à perdre du poids

Imaginez que, et de l’origan vous fait perdre du poids peut sembler un peu difficile quand vous avez l’habitude de s’associer avec les épices du plat que le nombre de calories que de la pizza, mais la vérité est que l’huile d’origan aide dans la perte de poids. Cette propriété est à l’origan, en raison de la présence de carvacrol, le composé actif de l’origan peut aider à prévenir le gain de poids par le biais de la modulation de certains gènes, et la réduction de l’inflammation dans le tissu adipeux blanc.

Dans une étude publiée en 2012 dans Le Journal of Nutritional Biochemistry,” les chercheurs obésité induite chez la souris par un régime à haute teneur en matières grasses. Les souris qui n’ont pas eu le carvacrol est devenu obèse très rapidement, grâce à un régime hypercalorique. Déjà dans les souris qui ont reçu le composé carvacrol en combinaison avec un régime alimentaire, ils ont gagné significativement moins de poids et avait également abaisser les taux de cholestérol et de triglycérides. Après un examen du rôle de la génétique, il convient de noter que les gènes qui sont impliqués dans la formation de nouvelles cellules graisseuses ont été supprimées en raison de l’utilisation de carvacrol.

L’huile d’origan peut également vous aider à perdre du poids indirectement par la réduction de l’appétit. C’est parce que l’huile a pour digérer plus lentement que les glucides et les protéines, et de ralentir l’absorption des aliments et l’augmentation de la sensation de satiété.

Il est intéressant de noter que les frais de feuilles d’origan sont également riches en fibres qui améliore la fonction intestinale et aussi pour maintenir un sentiment de plénitude.

Voir aussi:

Diminue les douleurs musculaires et les douleurs et l’inflammation de la

L’huile d’origan peut être un excellent relaxant musculaire lorsqu’il est appliqué directement sur la peau. Mélanger une partie de l’huile d’origan avec l’autre partie égale de l’huile d’olive et de l’appliquer sur la zone douloureuse, en massant délicatement. Cette propriété de l’huile d’origan peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui la pratique de l’activité physique, car elle contribue à améliorer les douleurs musculaires et des douleurs, et il permet une meilleure récupération post-entraînement.

Mélanger l’huile d’olive, il peut également être utilisé pour traiter les maux et les douleurs dans le dos et les souches de la masse musculaire.

Elle aide à la digestion.

En particulier sous la forme d’une huile, un des avantages de l’origan, il stimule la sécrétion de la bile par le foie. Parmi les autres fonctions, la bile et facilite la digestion des graisses et agit comme un détergent, et permettant l’absorption des nutriments.

L’origan peut également améliorer l’indigestion, les flatulences, et une sensation de satiété qui peuvent se produire après un repas.

C’est un excellent anti-bactérien et Fongicide

Plusieurs études confirment les avantages de l’origan dans la lutte contre les organismes nuisibles qui causent des infections telles que les virus et les bactéries. Dans une étude récente, développée par l’u.s. Ministère de l’Agriculture, les États-unis affirme que l’huile d’origan est capable d’éliminer les Salmonelles et E. coli, les deux bactéries sont associés à des infections causées par une intoxication alimentaire.

D’autres études ont examiné la relation entre les propriétés de l’origan, et les organismes qui en sont potentiellement nocifs pour la santé et il a été constaté que la prise de 600 mg de l’huile d’origan chaque jour peut conduire à une élimination complète de ces agents.

Il régule votre période

Ainsi que de réduire les courbatures et les douleurs causées par les crampes, l’utilisation régulière de l’origan contribue également à réguler le cycle menstruel et même de prévenir la ménopause précoce.

Pour améliorer, les crampes, l’astuce est de mâcher quelques feuilles fraîches de l’origan dans le cours d’une journée, ou alors pour faire une tasse de thé. Si vous n’avez pas d’origan frais, ajouter une cuillère à café d’origan dans une tasse d’eau et faire cuire sur le feu, couper l’alimentation dès qu’il arrive à ébullition. Il suffit de tenir sur pendant 3 minutes, puis de le prendre avant qu’il ait refroidi.

Prendre le thé de trois à quatre fois par jour, toujours chaud, et de préférence sans sucre ou des édulcorants artificiels.

Il améliore la santé de votre cœur

L’origan a une bonne quantité de potassium, un élément nutritif important pour les cellules et les fluides du corps. Le Potassium aide à contrôler l’hypertension artérielle et une accélération du pouls ont été causés par la consommation excessive de sodium, et comme un résultat, ce sont les autres avantages de l’origan.

Les anti-oxydants et en acides gras oméga 3, présents dans l’origan aider à réduire l’inflammation, et de contribuer à la prévention des maladies cardiaques.

Il empêche la grippe

L’un des plus grands avantages de l’origan est sa capacité à renforcer le système immunitaire, aidant à lutter contre les infections virales comme la grippe. Dès que vous commencez à remarquer les signes de l’infection par le mélange de 3 à 6 gouttes d’huile d’origan avec un verre d’eau et prendre avant les repas. Répéter le traitement pendant un minimum de cinq jours.

C’est une source d’anti-Oxydants

Les principaux composés actifs de l’origan actes comme de puissants anti-oxydants – qui est, de lutter contre les radicaux libres, contribuant ainsi à la prévention de plusieurs maladies et agissent également contre le vieillissement.

Le l’acide rosmarinique et le thymol sont deux puissants anti-oxydants à faire c’est de l’origan, un agent avec la capacité antioxydante qui est 30 fois plus grande que celle des pommes, 12 fois plus que les oranges et 4 fois plus grande que celle de la myrtille, c’est la dernière de l’un des fruits les plus riches en antioxydants que nous avons à notre disposition.

Il s’agit dans la prévention du cancer

Les feuilles fraîches de l’origan sont également riches en fibres, ce qui aide dans la bile à se lier à des toxines et de faciliter leur élimination par les selles. Cela oblige le corps à utiliser le taux de cholestérol pour faire plus de sels biliaires, conduisant à une réduction des niveaux de cholestérol et réduire le risque de cancer du côlon.

Les propriétés de l’origan anti-inflammatoires et anti-bactériennes vous permettre de progresser plus lentement dans certains types de cancers de la prostate et le cancer du sein.

Contrôle de vos crises d’asthme

Les avantages de l’origan pour les soins de santé ne s’arrête pas là. Le Carvacrol, des terpènes et des flavonoïdes dans les légumes. ils peuvent agir comme agents pour le nettoyage des poumons, par dégager les voies respiratoires, et les tubes branquiais. C’est un soulagement lors d’une attaque de l’asthme, qui se caractérise par une respiration difficile.

Comment faire de l’origan pour améliorer l’asthme:

Faire un jus de feuilles d’origan frais, et vous serez en mesure de récolter de l’heure pour soulager l’essoufflement ou une toux chronique;

Lors d’une attaque de l’asthme, un thé d’origan et de miel.

Les effets secondaires des légumes.

L’origan est sans danger pour votre santé s’ils sont consommés en quantités normales, mais peuvent provoquer une irritation de la peau et des vomissements chez certaines personnes qui sont sensibles à la plante.

Bien qu’ils ne connaissent pas les effets secondaires graves de l’origan pendant que vous êtes enceinte, il est recommandé aux femmes enceintes d’éviter la consommation de thé, l’huile d’origan sans les conseils d’un médecin.

Faire

Si vous n’avez pas accès à l’origan frais, vous acheter de l’huile d’origan, le bio, et de l’utiliser sur une base régulière dans la préparation des plats, et le résultat de la salades (tel quel ou dilué dans de l’eau, pour traiter l’une des conditions mentionnées ci-dessus).

Vidéo:

Alors, vous avez aimé les conseils?

Avez-vous l’habitude de consommer vos légumes. modèle seul ou faut-il aussi savoir sur les frais ou sous la forme d’une huile? Je connaissais tous les avantages de l’origan? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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Cet article a été publié pour la première fois dans 10 Avantages de l’Origan – Ce que c’est et les Propriétés de

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tachadcom · 6 years

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18 OCTOBRE : JOURNEE MONDIALE DE LA MENOPAUSE

La ménopause est une étape normale dans la vie d’une femme, les modifications qu’elle entraîne peuvent être à l’origine de maladies cardiaques. Arrivé à ce stade de vie quels risques courent les femmes ? Comment les prévenir ?

La prévention de la phase de ménopause chez les femmes s’étend au début de la période post-ménopause. C’est un moment idéal pour évaluer les facteurs de risque…

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#18 OCTOBRE : JOURNEE MONDIALE DE LA MENOPAUSE #PREVENIR LES RISQUES DE LA MENOPAUSE

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omagazineparis · 1 year

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Comment choisir ses bas et collants de contention ?

Les bas et collants de contention sont des dispositifs médicaux servant à améliorer l’insuffisance veineuse et les varices. Si vous pensez qu’il s’agit uniquement d’un accessoire vestimentaire de votre grand-mère, vous devez vous y intéresser beaucoup plus pour préserver votre santé. À quoi servent les bas de contention ? En cas d’insuffisance veineuse ou des varices des jambes, le port quotidien de bas de contention est toujours recommandé. Il faut souligner que l’insuffisance veineuse est une maladie qui se caractérise par des troubles de la circulation veineuse. Ces problèmes résultent d’un dysfonctionnement des valvules qui s’associent à une perte de tonicité de la paroi veineuse. Ceci entraîne la stagnation du sang dans les membres inférieurs. Il faut souligner que le problème veineux a un caractère héréditaire. Toutefois, les changements hormonaux pendant la grossesse et la ménopause, la sédentarité et l’obésité peuvent favoriser son apparition. À part les femmes, cette pathologie touche aussi les hommes. Le mal de jambe et les chevilles gonflées figurent parmi les principaux symptômes. Quelle que soit la cause, le port d’un bas de contention, aide le flux veineux à se rediriger de bas en haut. Ce qui permet de soulager la douleur. Les différents types de bas et collants de contention Le bas et collants de contention sont classés en trois catégories et le choix varie en fonction du niveau de contention requis et de la pathologie. Il y a les bas et collants de contention de classe 1 avec une pression comprise entre 10 et 15 mmHg. Cet accessoire est conçu pour les amateurs de longs voyages et les personnes qui exercent une profession debout. Ces dispositifs préviennent les douleurs et les désagréments. Puis les bas et collants de contention de classe 2 avec une pression moyenne allant de 15 à 20 mmHg. Ces bas de contention sont réservés aux voyageurs prédisposés à la thrombose veineuse, aux personnes qui souffrent de varices ou d’œdèmes. La troisième catégorie regroupe les bas à forte pression, comprise entre 20 et 36 mmHg. Ces dispositifs médicaux sont prescrits aux patients qui souffrent de gonflement sévère, de varice ou de thrombose veineuse. Il y a une quatrième et dernière catégorie de collant de contention qui est utilisée dans la prévention du syndrome post-thrombotique. https://youtu.be/jvzGBtSS0xA Comment choisir ses bas de contention ? Le niveau de compression n’est pas suffisant pour choisir ses bas de contention. Afin de trouver le dispositif adapté, il est conseillé de bien mesurer ses pieds. Le tour de cheville au plus fin, le tour de mollet au plus large et la longueur de la demi-jambe si vous voulez acheter des chaussettes de contention. Si vous voulez acheter des bas et collants de contention, vous devez mesurer le tour de cheville, le tour de cuisse au plus large et la jambe. En ce qui concerne le choix de la matière et texture, plusieurs options s’offrent aussi à vous. Les bas et collants en matière plus épaisse sont parfaits pour l’hiver. Après avoir choisi le dispositif, il ne reste plus qu’à l’enfiler et voir les améliorations. Read the full article

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