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#entraînement physique
dandanjean · 1 month
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Babillage mental
Avez-vous déjà été indisposé le soir dans votre lit par un babillage mental qui vous empêche de dormir ? Les nuits sont longues lorsque nous laissons tout l’espace à cette voix mal avisée qui parle dans notre esprit. Elle tourne en boucle une situation, une relation qui va mal, un sentiment d’échec, une impression d’être dans l’erreur.   Le babillage mental apparaît souvent lorsqu’on est…
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fitnessmith · 8 months
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Entrainement Intelligent : Triplez vos Résultats, Optimisez votre Récupération, et Débloquez votre Potentiel de Performance
NOUVEAU 👉 Entrainement Intelligent : Triplez vos Résultats, Optimisez votre Récupération, et Débloquez votre Potentiel de Performance
Imaginez un instant que chaque effort que vous mettez dans votre entraînement, chaque goutte de sueur, chaque gramme de protéine que vous consommez pourrait être OPTIMISÉ pour vous apporter des résultats non pas juste doublés, mais TRIPLÉS ! C’est mon objectif aussi, c’est pour cette raison que je me forme en permanence sur les dernières découvertes scientifiques lié à l’entrainement. Dans cet…
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art-vortex · 1 month
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(via Coussin avec l'œuvre « "Elevate Your Workout" » de l'artiste Art-Vortex-fr)
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pour être fort MENTALEMENT (essaye ça demain) éléchargez l'audio DCS: SUPER ENERGIE https://claudiosaracino.com/prodotto/ego-entusiasmo-dcs/ #puissance #energie #force 🟢🇫🇷 1 MONDE MYSTERIEUX TON SUBCONSCIENT…hypnose DCS unique au monde téléchargez l'audio DCS: NON PASSE NEGATIF https://claudiosaracino.com/prodotto/... #hypnose #secret #mystere SLTP SI TU AS DES SUJETS OU DES ARGUMENTS QUE TU AIME DEVELOPPER, ECRITS LES LA ET LE DR CLAUDIO SARACINO GRATUITEMENT VA DEVELOPPER CE QUI TU DESIRES, D'ACCORD? TU PEUX, SI TU LE DESIRES, INDIQUER MEME DES THEMES OU ARGUMENTS NEFS... MERCI ET SLTS Sltp ecoutes ma pensée et, si tu le desires, poses des commentaires... #hypnose#methodedcs#hyonosedcs #methodedcs#hypnose #hypnosedcs #mp3dcs #drclaudiosaracino #losangeles#beverlihills#californie#usa#etasunit#drssarinabrunini#autohypnosedcs#methodedcs#mp3dcs#audiodcs #hypnosedcs#drclaudiosaracino#hypnose . Une de plus grandes différences par rapport à d’autres disciplines comme le yoga, la méditation, le yoga, le mendfulness, le mantra, le zen etc c’est que toi tu peux aider un de tes chers qui ne veut pas ton aide ou il ne peut pas avoir ton aide Ecoutes ce que j’ai à dire et partagés cette vidéo avec tes amis...IL NE FAUT PAS CROIRE😳IL FAUT SEULEMENT FAIRE ACTION😳il y a ce qui fait et ce qui ne fait pas...😳SEULEMENT A TOI LE CHOIX ⚔ 💪🏿YouTube👇🏿 https://www.youtube.com/channel/UCcNG... 👉🏿Facebook👇🏿 https://www.facebook.com/ipnologiasso... 👉🏿Instagram👇🏿 https://www.instagram.com/benessereip... 👉🏿twitter👇🏿 https://twitter.com/drsaracino 👉🏿Tiktok👇🏿https://vm.tiktok.com/GKxqYj/ 👉🏿sito:👇🏿 https://www.ipnologiassociati.com
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kachmedcom · 1 year
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Programme Coaching Perte de Poids
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lukasmarin · 1 year
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Comment créer un plan d'entraînement efficace
Comment créer un plan d’entraînement efficace
Pour atteindre ses objectifs sportifs de manière efficace et en toute sécurité, il est important de créer un plan d’entraînement adapté à ses besoins et à son niveau de forme physique. Un plan d’entraînement bien élaboré permet de déterminer la fréquence et la durée de l’entraînement, ainsi que les activités d’entraînement qui conviennent le mieux à ses objectifs. Il est également important de…
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saemi-the-writer · 6 months
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Douce Dame Jolie
Mon Secret Santa Kaamlott pour la charmante @zialinart :D
Sur AO3
Bonne lecture !!
La Reine avait seulement souhaité assister au festival de l’Imbolc en toute tranquillité, sans personne pour la pointer du doigt ou se mettre à dos l’espèce d’hystérique qui criait toujours « au bûcher » où que savait-elle d’autre ! Cela restait une fête Gaélique, et avec cette nouvelle religion qui prédominait au pays désormais, cela risquait d’être mal-vu si la Reine y était vue, aussi était-elle allée voir l’enchanteur de Kaamelott en toute discrétion, lui demandant s’il n’avait pas un sort, une potion ou autre chose qui pourrait l’aider. C’était apparemment son jour de chance, car Merlin venait de mettre la main sur un médaillon magique : il changerait la perception des gens qui voient la personne qui le porterait. En gros, elle serait méconnaissable aux yeux du monde sans avoir à se transformer. Afin de vérifier son efficacité, Guenièvre l’avait mit aussitôt autour de son cou et était sortie faire un aller-retour rapide. Elle avait croisé les sires Perceval et Karadoc, qui venaient demander un énième service à Merlin. Ils ne l’avaient pas reconnu, mais s’étaient montrés étonnamment courtois, acceptant de la laisser passer devant eux. Convaincue, la Reine avait remercié le magicien et gardé le bijou pour le festival du 1er février.
Guenièvre avait espéré que les offrandes faites ce soir-là l’aideraient à avoir enfin un enfant, puis elle avait voulu profiter du moment. Elle n’avait pas pu danser ou apprécier de ces airs musicaux depuis des années, Guenièvre s’était donc laissée entraîner. Et c’est là qu’elle l’avait croisé.
Arthur. Son mari. Qui avait marché droit vers elle.
…Guenièvre aurait peut-être dû réaliser que l’avis de Messires Perceval et Karadoc n’était pas des plus fiables !
C’est ce qu’elle s’était dit en voyant Arthur s’approcher d’elle, mais à son grand étonnement, il l’avait invité à danser. A la manière qu’il avait eu de s’adresser à elle, Guenièvre compris vite qu’il ne l’avait pas reconnu. Comme Merlin lui avait dit, la magie du médaillon l’avait empêché de la reconnaître.
Et ce fut comme un rêve, à la fois merveilleux et confus.
Qu’Arthur avait été charmant, qu’elle avait été touchée par de tels égards, cette délicatesse et ce regard tendre ! Guenièvre pouvait enfin mieux comprendre pourquoi tant de jeunes femmes avaient été séduites ! Cependant, une chose demeurait inexplicable : son apparence n’était pas censée être si différente de l’originale. Guenièvre ne s’était pas transformée en beauté Latine, comme le Roi les aimait, alors pourquoi ?
Pourquoi ?...
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Ce n’était pas la première fois qu’Arthur tombait sous le charme du regard d’une jolie dame, et il avait été plus d’une fois déçu de l’aboutissement de ces relations. Et pourtant, il ne pouvait s’empêcher d’espérer. Une partie de lui-même le réprimandait, lui reprochant de ne pas retenir la leçon, mais il l’ignora. Cette femme était différente de celles qui lui avaient tapé dans l’œil jusqu’alors. Elle ne ressemblait à aucune de ses maîtresses, que ce soit le type « Latin » ou le type de silhouette qui l’attirait le plus souvent.
Et ce n’était pas que physique. Lorsque leurs regards s’étaient croisés ce soir-là, ce n’était pas son corps qui avait frissonné, mais son cœur et peut-être même - oserait-il le dire – son âme. C’était comme s’il avait retrouvé quelque chose qu’il avait perdu. Une conviction profonde que cette femme, il l’aimait, et qu’elle l’aimait en retour. Même s’ils ne s’étaient croisés de manière fortuite que quelques fois depuis le mois de février. Après tout, bien des histoires d’amour affirment qu’il suffit d’un regard, au bon moment, au bon endroit, pour que deux êtres sachent qu’ils s’étaient trouvés.
Un bruissement attira son attention, et la Dame apparut. Elle lui sourit timidement, comme toujours, et s’avança vers lui.
“Vous êtes là.“ dit-elle simplement. “Je suis heureuse de vous revoir.“
Une grande douceur se dégageait d’elle et la grâce irradiait dans chacun de ses mouvements. Dans ces moments-là, Arthur trouvait qu’elle avait quelque chose d’irréel, comme si elle allait s’évaporer s’il l’effleurait. Mais il avait bien constaté, au cours de leurs discussions et promenades, qu’elle était bien humaine. Une légère maladresse, ses questions parfois insolites, sa façon de jouer avec le médaillon qu’elle portait lorsqu’elle était nerveuse ou gênée… Cela ne faisait que la rendre plus charmante. Elle était douce et candide, mais elle possédait également un sens de l’observation surprenant et quelques idées audacieuses.
“Je suis heureux de vous revoir aussi.“ lui sourit-il en retour.
Arthur se décala pour lui permettre de s’assoir à ses côtés, ce qu’elle fit avec un empressement qui lui fit chaud au cœur.
Même si leur discussion du jour resta relativement triviale, Arthur souhaita que cet instant dure éternellement. Sa Douce essayait d’écrire un poème, ou une chanson, et bien qu’elle mette du cœur à l’ouvrage, sa prose laissait à désirer ! La chanson « Douce Dame Jolie » semblait avoir été écrite pour elle, il regrettait ne pas l’avoir écrite et composée lui-même pour la lui offrir. Enfin, aurait-il été plus apte à l’aider ! Les deux rirent ensemble de leurs diverses tentatives, car Arthur lui-même ne trouvait pas toujours le mot juste. En revanche, leurs voix s’accordaient très bien.
Peut-être était-ce une douce illusion, mais Arthur avait l’impression, une fois encore, qu’il avait trouvé son âme sœur.
“Vous reverrai-je bientôt ?“ demanda-t-il alors qu’il s’apprêtait à rentrer, espérant qu’elle le retiendrait.
“Je l’espère !“
Si cela avait été quelqu’un d’autre, le Roi aurait douté de la sincérité de ces trois mots. Mais pas avec elle. L’émotion dans sa voix et ses yeux ne mentaient pas.
“Et votre nom ?“
Le visage de la douce dame s’imprégna de tristesse, elle regarda au loin un instant avant de secouer la tête. Il fut surpris de voir une pointe d’espièglerie dans son expression avant qu’elle ne dise :
“Anam Cara.“
Après cette déclaration, elle s’approcha de lui et déposa un baiser au coin de ses lèvres avant de filer. Arthur n’aurait pas pu lui courir après, de toute façon, il était complètement envoûté. Arthur avait enfin un nom, un indice.
Anam Cara.
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Les yeux de Guenièvre se remplirent des larmes alors qu’elle observait le médaillon entre ses mains. Elle caressa du pouce le petit âne au centre de la roue en se demandant, une nouvelle fois, si elle ne devrait pas s’arrêter là. Elle se faisait du mal.
Arthur était tellement plus chaleureux et patient avec elle quand elle portait ce médaillon, elle souhaitait de tout cœur que les choses soient toujours ainsi. C’étaient comme de doux rêves, mais le réveil devenait de plus en plus rude. A chaque repas partagé, les soirs où son époux venait la rejoindre dans leur couche, sa froideur et son exaspération la frappaient plus violemment qu’auparavant. Guenièvre et l’inconnue était une seule et même personne ! Elle n’agissait pas différemment avec ce médaillon, elle restait fidèle à elle-même ! Il semblait qu’Arthur lui en voulait pour quelque chose, qu’il ne lui avait pas pardonné et qu’il lui faisait continuellement payer… Mais quoi ?! Qu’avait-elle fait pour mériter un tel traitement ? Pourquoi Arthur méprisait-il « Guenièvre » mais adorait « l’inconnue » ?
La Reine essuya ses larmes d’un revers de main avec un soupir. Il était de toute façon impossible de revenir en arrière. Elle pouvait encore changer le cours de choses avant que cela ne dérape, mais… Guenièvre voulait profiter encore un peu de ces quelques doux échanges avec son époux. Ses yeux se posèrent sur le poème qu’elle tentait d’écrire et son cœur se serra à nouveau. Guenièvre aurait tant donné pour que son époux soit à ses côtés, pour l’aider comme il l’avait fait quelques jours plus tôt ! Alors qu’un énième soupir lui échappait des lèvres, elle entendit un reniflement dans son dos.
“C’est magnifique, Majesté !“ sanglota Bohort.
Guenièvre poussa un petit cri en se retournant, faisant sursauter et crier le chevalier en même temps.
“Seigneur Bohort ! Vous m’avez fait peur !“
“Pardonnez-moi, ma Reine, mais vous ne répondiez pas à mon appel ! Aussi me suis-je permis d’entrer !“
“Et de lire par-dessus mon épaule ?“ Guenièvre grommela dans sa barbe en se couchant à moitié sur son pupitre, pour cacher son travail inachevé. “Vous êtes bien gentil, mais à quoi bon me flatter comme ça ! Je ne suis vraiment pas douée…“
“Permettez, votre Altesse ! Je ne fais que dire la vérité !“ Bohort semblait presque offusqué qu’elle pense autrement. “Les derniers vers ont certes besoin d’être un peu retravaillés pour rimer, mais les sentiments qu’ils dégagent n’en sont pas amoindri dans l’émotion qu’ils dégagent !“
Guenièvre cligna des yeux, surprise.
“Vous trouvez ?“ demanda-t-elle, hésitante.
“Oh oui !“ sourit le chevalier, les mains jointes sur son cœur. “Je peux sentir tout l’amour et la langueur dans les mots que vous avez écrit !“
La Reine se redressa doucement pour jeter un coup d’œil à son ébauche. Elle pouvait croire le Seigneur Bohort, mais d’un autre côté, ce dernier avait toujours été très… sensible. Guenièvre n’était pas sure que tous en dirait autant.
“Serait-ce votre cadeau pour le Roi Arthur ?“ le sourire de Bohort s’élargit. “ Il est vrai que son anniversaire est le mois prochain !“
Guenièvre sentit la gêne l’envahir, elle avait failli oublié l’anniversaire de son époux ! Elle avait été tellement déçue les fois où son anniversaire à elle avait été oublié par ce dernier, elle ne pouvait pas se permettre de faire pareil !
“A vrai dire, non.“ Avoua-t-elle, jouant nerveusement avec sa longue tresse. “Mais j’essayais… j’espérais pouvoir lui dire d’une jolie façon ce que je ressentais pour lui.“
Elle n’osa pas regarder Bohort dans les yeux, aussi fut-elle surprise quand ce dernier lui proposa de l’aider.
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“Votre Altesse ?“
Arthur détourna son attention de Perceval, ravi d’avoir un léger répit au cours de longues explications (oui Perceval, les frondes jettent des cailloux, mais non, elles ne peuvent pas remplacer les catapultes !!). C’était Calogrenant.
“J’ai entendu dire que vous étiez à la recherche de quelqu’un ?“ lui demanda le Calédonien. “C’est urgent ?“
“Urgent non, important, pour moi personnellement. Rien de grave.“ précisa le Roi. “Pourquoi cette question ?“
“Ah, parce que j’avais cru entendre que le nom était Anam Cara.“ Calogrenant haussa les épaules. “Et si c’était le cas…“
“Vous la connaissez ?“ Arthur bondit de son siège. Les deux chevaliers sursautèrent et le regardèrent d’un air perplexe.
Calogrenant sembla plus que gêné, laissant un long « heuu… » résonner dans la pièce avant de reprendre.
“Navré, Sire. Mais Anam Cara n’est pas un nom.“ révéla-t-il, ce qui glaça le sang d’Arthur. “C’est du Gaélique ancien, ça veut dire âme sœur.“
Les jambes du Roi allait se dérober, de désespoir et de trahison, quand la voix de Perceval transperça, tel un rayon de soleil, la brume qui commençait à envahir son esprit.
“C’est joli ! ça veut donc dire qu’elle vous aime comme un frère de toute son âme, Sire !“
Perceval ne savait évidemment pas ce que signifiait le terme « âme sœur », mais la vérité de ses paroles réchauffèrent le cœur du Roi.
Son âme sœur.
Il aurait dû rire, ou s’énerver… Alors pourquoi ce sentiment d’euphorie ? Arthur sentit presque des ailes lui pousser alors qu’il laissait derrière lui les deux chevaliers, ne remarquant pas leur regard interloqué en l’entendant fredonner « Je vivroie liement ».
Alors qu’il se dirigeait vers le jardin, il croisa sa femme. Sans réfléchir, Arthur lui saisit la main et la fit tournoyer joyeusement. L’expression d’agréable surprise sur le visage de Guenièvre l’amusa, il lui offrit un dernier sourire avant de partir.
“A ce soir, mon amie.“
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“Moi aussi, je vous aime.“
La Dame tressaillit, puis un frisson lui parcourut tout le corps. Elle porta une main à ses lèvres et recula d’un pas.
“Mais vous… pourquoi ?!“
Arthur perdit son sourire. Ce n’était pas du tout la réaction à laquelle il s’était attendu.
“Je ne peux pas le croire !“ s’écria-t-elle en secouant la tête. “Comment pouvez-vous m’aimer ?“
“Comment ?“ souffla-t-il, perdu. “Mais il n’y a pas de raison particulièrement logique ! Et pourquoi ne pourrais-je pas vous aimer ?“
“Parce que je suis mariée ! Tout comme vous l’êtes ! Mais si vous, vous pouvez vous permettre de collectionner les conquêtes, pour moi, une seule amourette avec un autre est vu comme une trahison aux yeux de tous!“ vitupéra-t-elle, le pointant du doigt rageusement. “Et votre femme ? Avez-vous jamais pensé à ce qu’elle pouvait ressentir ?! Et si elle, elle voulait aller voir ailleurs, vous accepteriez de la laisser faire?“
En entendant le mot « mariée », il avait cru sentir le sol se dérober sous ses pieds, cette éternelle blessure le relança. Pourtant, les paroles suivantes le figèrent d’une plus grande stupeur.
“La seule raison pour laquelle vous me courtisez avec tant de passion, c’est parce que je ne suis pas Guenièvre ! Vous êtes exactement comme mon mari !“ continua-t-elle, ses yeux se remplissant de larmes. “ Du moment que ce n’est pas votre femme, elles méritent votre admiration et elles y passent toutes ! Je suis sure que vous ne savez rien d’elle ! Vous vous en fichez d’elle, mais elle doit bien rester sagement à sa place ! Comme si j’étais… comme si elle était une chaise ! Vous passez votre temps à vous languir dans votre coin, à jouer les bourreaux de cœurs pour vous consolez, ou vous prouvez à vous-même quelque chose ou je ne sais quoi ! Mais nous ne sommes pas des meubles à la con ! Nous aussi, on a le droit d’être respectées, d’êtres aimées pour qui on est vraiment !“
Son visage, habituellement si blanc, était à présent rouge et inondé de larmes. Elle s’arrêta, tentant de reprendre son souffle. Arthur tendit la main vers elle, souhaitant sécher ses pleurs, la rassurer… mais elle se retourna et prit ses jambes à son cou.
“Attendez !“ s’écria-t-il.
Il ne voulait pas la perdre ! Aussi confus et blessé soit-il par ses paroles lancinantes. Arthur s’élança à sa suite, mais elle avait disparu. Elle n’avait pas pu aller bien loin, peut-être s’était-elle cachée parmi les bosquets… Un reniflement attira son attention et il se hâte dans sa direction. Il cru reconnaître la silhouette de la jeune femme, et écarta les branches sur sa route. Arthur s’apprêtait à l’appeler quand il réalisa qui se cachait là.
Guenièvre. Son épouse.
Elle releva les yeux vers lui et fronça les sourcils. D’un air digne qu’il ne lui connaissait pas, elle se redressa.
“Ce soir, vous dormirez chez l’une de vos maîtresses.“ déclara-t-elle sèchement, le faisant tressaillir.
Après l’avoir foudroyé du regard une dernière fois, Guenièvre passa à côté de lui et se dirigea vers le château. Sans comprendre pourquoi, ni ce qu’il attendait, Arthur la regarda partir.
Pas une seule fois elle se retourna.
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Dire que le Roi était de mauvaise humeur au cours de la matinée et du déjeuner aurait été un euphémisme. Avec ce qu’il s’était passé la veille, il avait très mal dormi, et lorsque la Dame du Lac lui était apparu en pleine nuit lors de sa promenade nocturne, c’était pour lui lancer des piques incompréhensibles.
“Vous êtes tellement préoccupé à rêver d’un lointain, vieux lac asséché que vous ne voyez pas celui qui est à deux pas de vous, magnifique et clair ! Pire, vous vous jetez sur les premières gourdes venues pour étancher votre soif !“
Arthur maugréa dans sa barbe avant de passer ses nerfs sur sa nourriture. Il leva les yeux vers sa femme, mais dès que leur regard se croisèrent, Guenièvre détourna la tête pour se resservir. Elle le battait encore froid, ce qui n’avait aucun sens non plus. Elle n’avait jamais fait de scènes au sujet de ses maîtresses auparavant !
“Aujourd’hui, j’ai fait de la tarte !“ annonça Séli, le tirant effroyablement de ses réflexions.
“Oh non ! Mais qu’est-ce qu’on vous a fait ?!“ rouspéta Léodagan.
“La barbe !“ répliqua-t-elle avec un regard noir pour son mari. “C’est Guenièvre qui m’en a demandé une ! Je ne pouvais pas refuser ça à ma fille !“
Arthur, Léodagan et Yvain tournèrent la tête en même temps vers la dénommée, plus abasourdis les uns que les autres. Guenièvre les ignora tandis que Séli présentait fièrement l’abomination qu’elle appelait « une tarte ».
“Elle a l’air très réussie, Mère !“ sourit la Reine, apparemment ravie. “Quels fruits avez-vous choisi, cette fois ?“
“Je voulais en faire une aux fraises, mais comme ce n’est pas la saison, j’ai fait un mélange de fruits !“
“Mais c’est un cauchemar !“ marmonna Léodagan, peu discret. “Ma fille, si vous vouliez une tarte de votre mère, c’est votre droit, mais vous n’étiez pas obligée de la partager avec nous !“
“Oh, mais je ne compte pas la partager !“ tous regardèrent Guenièvre interloqués, celle-ci saisit le plat et le tendit à Arthur. “C’est une petite attention pour mon mari !“
Il y eu comme un flottement dans la salle, Arthur fixa longuement la tarte en silence avant de relever les yeux sur son épouse.
“Vous m’en voulez à ce point ?“ finit-il par demander.
La question eut à peine franchi ses lèvres qu’il se prit la tarte en pleine figure.
“OUI !“
Guenièvre quitta la table et sortit en claquant la porte derrière elle. Lorsqu’Arthur réussit à retirer suffisamment de mélasse de ses yeux, le visage à la fois dépité et choqué de sa belle-mère ainsi que la tête de con (pour changer) que faisait Yvain lui apparurent. Il préféra ne rien dire et continua de se nettoyer le visage, il en oublia presque son beau-père, qui frappa dans ses mains avec un air ému.
“C’est ma fifille !“
D’un côté, Guenièvre savait qu’elle était déraisonnable, mais d’un autre, elle estimait qu’elle avait assez pris dans la figure. C’était bien son droit de lui en coller en retour, non ?
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“Marre d’encaisser sa mauvaise humeur et ses railleries, pendant que d’autres profitent de ses mots doux !“ grogna-t-elle en enroulant les parchemins de ses ébauches de poèmes. “C’est ça être une épouse ? Tous les mauvais côté du mari, ses crises, sa mauvaise odeur et tout le bataclan c’est pour ma pomme, et pour les maîtresses, c’est le beurre, l’argent du beurre et le sourire du crémier ? Ha ! Si j’avais su, j’aurais dit à mon père qu’il pouvait se brosser pour le mariage ! S’il y tenait tant, il n’avait qu’à l’épouser lui-même ! Non mais ho ! Pourquoi c’est à moi de gérer ces conneries ?!“
Elle termina sa pile par le poème qu’elle avait réussi à écrire avec l’aide d’Arthur et Bohort. La Reine saisit la boîte dans laquelle elle avait laissé le médaillon et se rendit d’un pas rageur au laboratoire de Merlin. Avec humeur, elle lui rendit le bijou et laissa la pile de parchemin sur son plan de travail, le remerciant plus sèchement qu’elle n’aurait voulu le faire. Ne voulant pas s’attarder plus que nécessaire, Guenièvre tourna les talons promptement et sortit.
“Mais qu’est-ce que voulez que je fasse de tout ça ?!“ cria l’enchanteur en désignant les parchemins alors qu’elle s’apprêtait à fermer la porte derrière elle.
“Donnez-les à manger aux chèvres ou mettez-les au feu ! Qu’est-ce que ça peut faire ?!“ rétorqua-t-elle. “Ce sera toujours mieux que de voir mon mari se torcher avec !!“
Elle entendit un vague « hein ?? » avant le claquement de la porte. Guenièvre pouvait déjà sentir la honte monter en elle, elle se sentait coupable de se défouler sur le pauvre Merlin qui lui avait pourtant rendu service. Toutefois, ces sentiments s’évaporèrent à la vue du Roi. Ce dernier la regardait d’un air qu’elle ne pouvait décrire, et qu’elle ne souhaitait de toute façon pas décrypter dans l’immédiat. Qu’il soit surpris, contrarié ou autre, elle s’en moquait éperdument ! Avec un mouvement de tête qu’elle avait vu sa mère faire de nombreuses fois, Guenièvre passa à côté de lui avec un « humpf ! » bien placé.
“Vous n’avez vraiment rien à me dire ?“
“Je ne crois pas, non.“
Guenièvre sursauta quand la main d’Arthur l’agrippa, la retenant avec force.
“Je peux savoir quelle mouche vous a piqué ?“
Oh ! Le mufle !!
“La mouche j’en-ai-marre-d’être-prise-pour-une-conne-maintenant-fichez-moi-la-paix !“ rétorqua-t-elle en essayant de se défaire de son emprise. “Ah, et au fait !“ Guenièvre rassembla toute sa hargne pour imiter du mieux qu’elle le pouvait sa mère lorsque celle-ci remettait son père à sa place, puis elle déclara : “Inutile de revenir dans ma couche cette semaine. Faites-moi de l’air !“
“Pardon ?!“ l’air atterré d’Arthur l’aurait fait rire dans d’autre circonstances, mais là, elle se délectait de lui avoir couper le sifflet. “Mais vous ne pouvez pas faire ça ! Vous allez verrouiller la porte de la chambre aussi, pendant que vous y êtes ?!“
“Maintenant que vous le dites…“
“Hé, dites !“ les interrompis Merlin d’un ton impatient. “Si vous pouviez me laisser en dehors de vos disputes de couple ! Et puis mon laboratoire n’est pas un dépotoir, alors reprenez-moi tout ça, j’vous prie !“
Guenièvre écarquilla les yeux avec horreur alors que l’enchanteur lui repassait tous les parchemins. L’un de ses poignets étant toujours serré dans la main de son époux, une partie d’entre eux lui échappèrent et tombèrent par terre, se déroulant au passage. Réussissant enfin à se dégager, elle se dépêcha de les ramasser. Mais sa hâte la rendait fébrile, ses mains tremblaient, ce qui ne l’aida pas dans sa tâche. Elle était tellement concentrée et affolée qu’elle n’entendait plus rien, elle voulait juste récupérer ces fichus peaux d’ânes sans qu’Arthur ne découvre ce qu’elle y avait écrit.
Ce n’est quand se redressant que Guenièvre réalisa qu’il était trop tard.
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Arthur avait attrapé au vol le premier parchemin qui avait volé vers lui, ne souhaitant pas se reprendre quoique ce soit de plus dans la figure aujourd’hui. Et en voyant sa femme s’activer pour tout ramasser, sa curiosité fut piquée. Guenièvre lui avait collé une tarte au déjeuner, au sens littéral du terme, il pouvait bien se permettre d’être curieux, non ?
Son sang ne fit qu’un tour en reconnaissant les mots inscrits.
Pourquoi ? Comment sa femme pouvait-elle… ?
Le poème avait deux strophes qu’il ne connaissait pas, mais c’était celui de sa Dame !
Arthur observa un instant Guenièvre, qui essayait tant bien que mal de rassembler les autres morceaux de vélin, puis se tourna vers Merlin. Il l’interpela et lui demanda ce qu’il se passait.
“A vous de me le dire !“ lui répondit-il en haussant les épaules. “Votre femme vient me rendre un médaillon que je lui avais prêté pour qu’elle puisse circuler incognito, et elle me refile tout son bazar au passage !“
“Quel médaillon ? Et puis pourquoi pour « circuler incognito » ?!“
“Un médaillon de métamorphose, elle voulait aller au festival de l’Imbolc sans être reconnue.“
C’était comme recevoir la réponse d’une énigme que l’on essayait de résoudre depuis des lustres. D’abord la stupéfaction, puis tout se met en place et la logique, l’évidence nous saute aux yeux et on se sent très con.
Arthur regarda Guenièvre et eut l’impression de la voir pour la première fois. Quand il plongea ses yeux dans les siens, il se demanda comment il n’avait pas pu la reconnaître. Ou plutôt : comment la douceur de son regard et sa beauté lui avaient-elles échappées pendant toutes ses années ?
“Vous êtes tellement préoccupé à rêver d’un lointain, vieux lac asséché que vous ne voyez pas celui qui est à deux pas de vous, magnifique et clair !
Les paroles de la Dame du Lac prenaient tout leur sens à présent, aussi vexantes soient-elles.
“C’était vous !“
Avant qu’il ne puisse dire ou faire autre chose, Guenièvre souleva les pas de sa robe et détala. Pendant quelques secondes, Arthur revit Aconia puis l’inconnue partir semblablement.
“AH NON ! PAS CETTE FOIS !!“ cria-t-il en s’élançant à sa poursuite.
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“Bon, ben moi je retourne bosser.“ marmonna Merlin en faisant demi-tour, reconnaissant d’être resté célibataire.
Les histoires de couples, ce n’était vraiment pas son truc !
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Pour quelqu’un qui n’avait aucun entraînement et qui se trimballait avec une tenue aussi lourde et encombrante, Guenièvre courrait fichtrement vite ! Et elle n’arrêtait pas de zigzaguer et tourner autour de tout ce qui se trouvait sur leur chemin : arbre, buisson, rocher… Arthur peinait à la suivre.
“Mais arrêtez-vous !“ lui cria-t-il. “Je n’vais pas vous manger !!“
“C’est ce que vous dites !“ s’exclama-t-elle en retour, jetant un bref coup d’œil en sa direction.
Presque à bout de souffle, Arthur décida de tenter le tout pour le tout. Il accéléra et se jeta sur elle, la saisissant à la taille. Guenièvre glapit en perdant l’équilibre et les deux tombèrent, emportés par l’élan qu’il avait pris, ils roulèrent quelques instants. Allongés sur le côté, Arthur tenant sa femme par la taille et refusant de la lâcher, ils reprirent tant bien que mal leur souffle.
“Pourquoi vous ne m’avez rien dit ?“ au point où ils en étaient, autant poser la question maintenant !
“Pourquoi ? A votre avis ?“ souffla Guenièvre, les yeux embués de larmes. “Vous ne cessez de me traiter comme une casse-pied ! Alors pour une fois que vous étiez courtois envers moi, je voulais profiter du moment ! Et vous avez commencé à sortir le grand jeu, espèce de bourreau des cœurs ! Evidemment que je ne voulais pas que tout s’arrête trop vite !“
La honte envahit Arthur, il ne pouvait même pas la contredire. Ce serait mentir.
“Et vous, pourquoi vous me détestez autant ? Qu’est-ce que je vous ai fait ?“
“Je ne vous déteste pas ! Jamais ! C’est juste que… c’est compliqué.“ soupira Arthur. “J’ai été stupide et aveugle, et j’ai passé ma colère sur vous parce que notre mariage a… disons « contribué » à perdre une femme que j’ai aimé, qui me hante encore à ce jour.“
“Et c’était plus simple de vous défouler sur moi que sur mon père, j’imagine.“ fit remarquer Guenièvre, un peu sèchement. “Ce sont mes parents qui ont exigé ce mariage, pas moi. J’ai juste eu de la chance de ne pas avoir d’amoureux quand c’est arrivé. Ni vous, ni mes propres parents ne m’ont laissé une chance. Que ce soit en tant qu’épouse ou que Reine, vous n’attendez rien de moi, je suis juste reléguée à rester dans un coin bien gentiment et faire la potiche.“
“C’est vrai. Vous avez raison.“ Arthur regarda une nouvelle fois son épouse dans les yeux, doucement, il porta une main à son visage et lui caressa le visage. “Je suis sincèrement désolé.“
“Je sais que je ne suis pas très brillante, mais… Est-ce que ça vous écorcherait d’être un peu plus gentil et patient avec moi ?“
“Euh, à ce sujet, pour ma défense, je me dois de préciser que j’ai affaires à des abrutis qui m’assomment avec leurs questions. Donc ce n’est pas qu’avec vous qu’il m’arrive d’être cinglant.“
“Pourquoi ne me laissez-vous pas vous aider alors ?“ demanda-t-elle. “Si cela ne peut vous soulagez ne serait-ce qu’un peu, je pourrais apprendre à gérer certaines affaires !“
Un court silence suivit cette affirmation. Arthur voulait bien donner une chance à Guenièvre, elle faisait preuve de bonne volonté et il avait découvert qu’avec de la patience et des encouragements, elle était bien plus ingénieuse qu’il ne l’avait cru. Elle serait bien capable de remplir son rôle de Reine. D’un autre côté, elle était inexpérimentée et vulnérable, certains ne feraient qu’une bouchée d’elle !
“Peut-être… peut-être que vous pourriez vous occuper de la prochaine séance de doléances avec les Seigneurs Lancelot et Bohort.“ proposa-t-il, ainsi elle serait bien accompagnée et protégée. “Si cela vous va-“
“Oui ! Je vous en prie !“
Guenièvre s’était redressée en joignant ses deux main, comme pour prier, et le regardait d’un air suppliant. Il pouvait difficilement lui refuser quoique ce soit ainsi.
“Très bien, accordé.“ Arthur se redressa à son tour, et fronça légèrement les sourcils. “Comment on en est venu à parler de ça, au fait ?“
Les deux se regardèrent en silence. Chacun remarqua dans quel état son conjoint se trouvait : couvert de terre, traces d’herbe ; les cheveux en pagaille et empli de brindilles. Guenièvre eut un rire bref avant de retirer une branche de la chevelure de son mari.
“Je vous aime, Arthur.“ affirma-t-elle. “Je ne pourrais jamais remplacer celle que vous avez perdu, et j’en suis désolée. Mais peut-être pourrions-nous… être au moins bons amis ?“
L’émotion serra le cœur d’Arthur, un peu plus, et les larmes lui seraient montés aux yeux.
“Je ne veux pas vous faire de fausse promesse.“ avoua-t-il. “Mais aussi bizarre que cela puisse paraître, votre médaillon à lever le voile devant mes yeux lorsque je vous regardais. Il me faudra peut-être encore un peu de temps, mais je crois… Non, je sais que je pourrais vous aimer en retour.“
Malgré ce qu’il venait d’affirmer, ces mots furent comme un pacte. Un pacte qu’il scellèrent d’un baiser.
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“Je vous dis que le futur héritier est en route, cette fois-ci ! Vous avez bien vu dans quel état ils sont rentrés tous les deux ! Si ce n’est pas dû à des galipettes dans l’herbe, je veux bien être changée en chèvre !!“
“Chèvre ou pas, passez-moi la prochaine fournée ! Il faut que tout soit prêt pour demain matin !“
“Mais ça va ! Et pourquoi voulez-vous autant de tartes pour demain matin ? On va y passer la nuit !“
“Guenièvre participe à la séance de doléances, il faut qu’elle ait de quoi lancer sur les gros pécores qu’elle va recevoir !“
“………mais c’est moi qui vais vous en coller des tartes !! PIGNOUF !!!“
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raisongardee · 8 months
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"Le sport fut d’abord un équivalent fonctionnel de la chasse. Puis une école de formation de la virilité. Puis un entraînement et un substitut à la guerre. A tous les stades, en tout cas, et selon le mot du philosophe Alain, une "fête de l’homme" qui combinait le dressage impitoyable des corps et la propension masculine à l’action agressive et violente. De tous temps, les hommes ont été encouragés à développer leurs capacités physiques, leurs aptitudes à la résistance et à l’endurance dans un esprit d’appropriation de l’espace aussi bien terrestre que social."
Patrick Buisson, La fin d’un monde. Une histoire de la révolution petite-bourgeoise, 2021.
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skeyde · 24 days
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LUNA SUÁREZ feat : Yaël Shelbia (Négociable) Recherche de scénario du moment sur le forum Dragées Surprises.
NÉE ENTRE LE 01/09/2003 ET LE 31/08/2004 - NATIONALITÉ ESPAGNOL ET ANGLAISE - 3ÈME ANNÉE D'ÉTUDES - ORIENTATION SEXUELLE : BISEXUELLE OU HÉTÉROSEXUELLE - NÉE MOLDUE - SIGNES PARTICULIERS LIBRE
Esteban et Luna sont nés de père et mère inconnus, Esteban a été adopté à quelques jours de sa naissance en Espagne par un couple gay qui était inscrit depuis plus de six ans pour avoir un petit bout d'amour à eux. Ezra et Arthur ont passé de nombreux entretiens, tests, enquêtes sociales avant de pouvoir enfin être sur la liste et pouvoir recevoir le petit prince lors de sa naissance il fût donc accueilli par deux "papas" heureux. Luna a trois ans de moins qu'Esteban et les deux se sont toujours entendus à merveille. Le monde n'a pas toujours été facile pour Esteban, entre les questions à l'école de pourquoi tu as deux papas, certes ils ont tout fait pour lui expliquer ce qu'il en était, les enfants à l'époque étaient très moqueurs et l'ont pas mal malmené, c'est d'ailleurs ce qui l'a fait se réfugier dans le sport et un poil dans la timidité aussi.
Au seize ans d'Esteban, Ezra, Arthur, Luna et lui déménagèrent en Angleterre suite à une malade qu'avait attrapé sa grand mère et son père devait être plus proche. Peu de temps après leur arrivée à Londres, une dame vint se présenter à eux, elle sonna à leur porte, demanda à discuter avec eux. Un sorcier ? Lui un sorcier ? On leur donna toutes les informations nécessaires, des livres, de quoi apprendre, découvrir. Ils apprirent également que Luna aussi était une sorcière et qu'ils étaient réellement frère et sœur, d'un même couple qui n'avaient pas la possibilité de garder leurs enfants et que c'était pour cette raison qu'Ezra et Arthur avait été choisis également pour leur fille, parce qu'elle était réellement sa sœur. Sa vraie sœur. Ce qui les rapprocha encore plus que ce qu'ils étaient déjà. Elle était elle aussi une petite sorcière.
Luna a dévoré les bouquins de magie en même temps que lui malgré le fait qu'elle était plus jeune, pour découvrir tout ça en avance.
Niveau caractère : Douce, sensible, solaire, rigolote, tendre, romantique, sociable, n'aime pas l'injustice, studieuse, sportive, rusée, maligne, compétitive, charmante.
LIENS DE LUNA :
ESTEBAN SUÁREZ - GRAND-FRÈRE : Esteban est très protecteur envers sa sœur, c'est le seul moment où il pourrait perdre sa timidité parce qu'on ne touche pas à la petite Luna. Ca a toujours été le cas. Ils sont très complices et Esteban est du genre à presque tout confier à Luna, l'inverse est à voir entre nous si elle est du genre à avoir des petits secrets tel une chipie.
MILO PHELPS - PETIT/GROS CRUSH  : Luna aime beaucoup suivre les entraînements de Quidditch de son grand frère, mais d’autant plus depuis le début de l’année. Depuis l’arrivée d’un des jumeaux Phelps dans l’équipe des Tutti. Entre eux, le contact s’est fait facilement, étant donné que Milo traîne énormément avec la petite bande d’amis d’Esteban. Au point qu’elle ne sait dire ce qu’elle aime le plus chez ce garçon. Sa gentillesse maladive, sa douceur naturelle ou son physique qui ne la laisse clairement pas indifférente. Et oui, l’amour ne se commande pas, mais son intérêt pour Milo est-il seulement réciproque ?
Beaucoup d'autres liens potentiels sont envisageables avec ce personnage très attendu.
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homomenhommes · 7 months
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saga: SOUMISSION / DOMINATION 37
J'ai reçu un coup de fil de Tac dans la semaine qui a suivit pour me dire que de leur coté tout allait bien, que leur père s'était ramené de nouvelles meufs tous les soirs et qu'il avait même profité de la dernière, pour voir. Il avait vu et préférait nettement les mecs ! Il m'a raconté : la meuf était à poil à 4 pattes en train de sucer son père, ce dernier essayant désespérément de lui faire avaler ses 22cm quand il est passé devant sa chambre. Ça la fait bander et il est entré, à sorti son chibre et lui a mis direct dans la chatte. Elle a voulu se redresser mais son père lui tenait bien la tête. Comme il trouvait la chatte trop large, il a changé de trou et l'a enculé sans plus de cérémonie. La , elle s'est arraché de l'emprise de son père pour gueuler un coup. Ça devait être sa 1ère fois ! du coup Tic est arrivé et, à trois, ils lui ont bouché tous les trous.
Bien que cette prise l'ai fait jouir plusieurs fois de suite, la meuf est partie furieuse ! Eux trois, par contre avaient été très excité par la situation.
Je lui dit alors que pour moi les meufs c'est amusant dans les situations qui sortent de l'ordinaire. Il est d'accord avec moi. Il me dit que son père est en train de faire des travaux chez eux. Il a acheté in lit King size (2m x 2m), a fait poser des glaces sur deux des murs de sa chambre et au plafond. Avec lui, ils ont dévalisé le sex shop de la ville voisine et se sont équipé de godes de toutes les tailles, de plugs, boules anales, et fait une provision de poppers, gel et crème pour sodo. Un matin, il a été réveillé par son père qui était en train d'enculer Tic. Comme depuis 2 / 3 ans ils dorment dans le même lit, ils avaient beau faire attention, quand son père s'est mis à accélérer la cadence, les gémissements de Tic eurent raison de son sommeil. Sa trique matinale a trouvé refuge dans la bouche de Tic. En plus il m'a dit que tous les trois ils avaient fait le test pour pouvoir baiser sans Kpote ensemble.
Comme je le félicitais, il me dit que tout ça s'était gr��ce à moi. Je lui dis que chaud comme ils étaient tous les trois, je n'avais fait qu'accélérer les choses mais qu'ils y seraient parvenu tôt ou tard !
Le mercredi précédant ce coup de fil, j'avais emmené Jean chez le n°2, c'était son tour. A l'arrivé, il nous ouvre la porte et quand j'avance dans la maison, je suis surpris d'apercevoir sa femme au salon. Je me tourne vers lui et il me demande si c'est possible de faire un truc à 4. Il aimerait bien lui remontrer comment un cul peut se faire à sa bite car depuis son dépucelage anal, ils n'avaient pas réussi à le refaire. Avant même que j'avance des arguments, il me tend l'enveloppe et me demande si cela suffit. Il attend à coté de Jean pendant que je compte. Je lui dit que vu la somme, j'aurais du mal a le lui refuser. Il pousse un soupir de soulagement, il était pas sûr de ma réponse. (mais quelque part, enfoui en moi doit sommeiller un banquier... ou une pute).
Il appelle sa meuf. Elle arrive, me fait un bisous sur la bouche (je la sens un peu tendue). Je lui présente Jean. Son mari nous entraîne vers sa salle de sport. Je remarque en entrant qu'il s'est équipé d'un véritable tatami de Judo. Un sol ferme mais assez souple pour y baiser. Il met Jean à poil pendant que sa meuf me dénude et que je lui déboutonne sa robe. 2mn après nous sommes tous nus. Elle est intrigué par le physique juvénile de Jean (je lui confie dans l'oreille qu'il ne faut pas s'y fier que c'est une vraie petite salope ! Ce langage la choque un peu. Mais quand elle le voit avaler sans sourciller la teub de son mari, elle n'en revient pas. Comme je suis proche d'elle avec deux doigts dans sa chatte et un dans son cul, je la préviens que se sera encore plus beau quand il attaquera son anus.
Elle s'excite et j'ai les doigts trempés. De son coté la bite de son mec se recouvre d'une bonne couche de salive. Bien raide elle vient étouffer Jean qui se prend les boules rasées dans les yeux. Je la pousse doucement vers le bas pour qu'elle me pipe aussi tout en lui permettant de voir Jean s'activer. Il y a de l'émulation dans l'air, elle arrive à me bouffer entier quand jusque là je n'avais réussit qu'à mettre mon gland dans sa gorge. Son mari relève les jambes de Jean et lui care deux puis rapidement trois doigts dans l'oignon. De mon coté j'en suis rendu à deux. Jean s'excite, il commence à tortiller du cul. Je me recule pour récupérer l'usage de ma bite et Kpoté vais enculer mon petit Jean avant que son mari ne me le rende inutilisable temporairement (moi 5cm, lui un bon 7cm de diamètre !). Elle remarque le plaisir que prend Jean et voit ce que ça donne extérieurement que d'être pris des deux cotés à la fois.
Nous sortons de Jean . De lui même il se met à 4 pattes et je demande à la meuf de prendre la même position, inversée, à ses cotés. L'idée c'est que quand je vais l'enculer, elle pourra mater Jean subir la même chose par le sexe de son mec, ça devrait la stimuler. Je me place entre ses jambes et commence à plonger ma bite 2/3 fois dans sa chatte pour lubrifier la Kpote. Puis je passe au trou supérieur et l'encule direct jusqu'au fond. Son mari lui a commencé la saillie de Jean. Il entre lentement pour ne rien " casser " mais inexorablement. Pour le dernier tiers, je passe du poppers sous le nez de Jean et son mec rentre tout jusqu'aux couilles. Nous limons nos salopes. De temps en temps je passe un doigt en plus de ma bite et bientôt j'ajoute mes pouces de chaque cotés sans quelle ne chouine, captivée par la saillie du cul de Jean qui se déroule sous ses yeux.
Son mec lui commente l'enculage et les gémissements de cette petite pute de Jean l'excite autant que nous. mes mains qui lui stimulent les tétons ajoute à la montée du plaisir. Quand nous la sentons chaude, je m'écarte et, son mec, après avoir arraché sa Kpote et re-graissé sa bite vient prendre ma place. J'ordonne à Jean se couler sous la meuf et de lui bouffer le clito pendant que je m'occupe de ses seins afin de la maintenir à " température ". Sollicitée ainsi, son mec arrive à lui mettre le gland sans trop de difficulté. Jean nous informe qu'elle mouille grave. Son mec progresse. Comme elle va pour crier, je me place devant et lui mets ma bite dans sa gorge. Je ne sais si c'est la pine dans son cul ou celle dans sa gorge qui lui tire quelques larmes mais lorsque je me retire, elle est vaincue.
Nous nous écartons Jean et moi, pour laisser le couple prendre son pied sans nous. Il vient s'asseoir à cheval sur mes cuisses s'enfilant par la même occasion ma bite dans son cul. Les quelques minutes de répits lui ont suffi pour resserrer son anus suffisamment pour que je ne flotte pas dedans comme dans une vieille chatte.
Nous sommes absorbés par le spectacle qui nous est joué. La meuf prend de mieux en mieux la saillie de la grosse bite de son mec et ce dernier augmente la cadence. En fin de pénétration, il l'a porte carrément sur son sexe, lui décollant les genoux du tapis (faut dire aussi qu'elle est menue et fait maxi 50Kg malgré ses gros seins !
Dans un dernier mouvement, ont le voit se bloquer au fond du cul de sa femme et la maintenir les deux mains accrochées à ses hanches. Nous comptons 7 soubresauts correspondants à autant de giclées de sperme. Elle jouit en lui compressant la bite il gueule et s'arrache de sa femme, d'où expulsion partielle de jute et nouveau hurlement, ce coup ci de la meuf ! De notre coté, je rempli ma Kpote et Jean se branle et jute au sol.
Nos clients sont anéantis, nous en profitons pour nous doucher rapide et partir. Plus tard le client n°2 m'appellera pour me dire qu'ils étaient très heureux de leur " cours particulier ".
JARDINIER
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fitnessmith · 5 months
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Faq 28 pt 1 : OMAD - diète carnivore - Home gym - petite taille
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p--a--s--s--i--o--n · 1 month
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VERS DES RELATIONS CONSCIENTES
"Nous approchons d'une période où les relations sont prêtes à passer par une refonte majeure. Le paradigme actuel ne fonctionne pas. Les gens sont insatisfaits en amour ; les gens ne savent pas comment faire fonctionner leurs relations.
Et, croyez-le ou non, ce n'est pas une mauvaise chose. Parce que lorsque les systèmes s'effondrent, c'est là qu'ils changent. Je crois que c'est ce qui se passe dans le domaine du partenariat intime. L'effondrement nous force à évoluer vers l'amour conscient.
Alors, qu'est-ce qu'une relation consciente ?
C'est une relation amoureuse dans laquelle les deux partenaires se sentent engagés dans un but précis, et ce but est la croissance. Croissance individuelle. Une croissance collective en tant que couple. Une croissance qui rend le monde meilleur.
À l'heure actuelle, la plupart des gens s'engagent dans une relation pour satisfaire leurs besoins personnels. Cela peut fonctionner pendant quelques années, mais la relation finit par échouer et nous nous retrouvons insatisfaits.
Mais lorsque deux personnes s'unissent avec l'intention de grandir, la relation tend vers quelque chose de bien plus grand que la satisfaction. Le partenariat devient un voyage d'évolution, et les deux individus ont l'occasion de se développer plus qu'ils ne le pourraient seuls. Il en résulte une satisfaction profonde et un épanouissement à long terme.
Si vous vous sentez appelé à faire passer votre expérience de l'amour romantique au niveau supérieur, voici quatre qualités qui caractérisent le couple conscient. Bienvenue sur le chemin de la relation consciente. C'est l'amour au niveau supérieur...
1. Le couple conscient n'est pas attaché au résultat de la relation - la croissance passe avant tout.
Ne pas être attaché au résultat de la relation ne signifie pas que vous ne vous souciez pas de ce qui se passe ! Cela ne signifie pas non plus que vous n'avez pas d'imaginaire sur la façon dont la relation va évoluer.
Ce que cela signifie, c'est que vous êtes plus engagé dans l'expérience de la croissance que dans le fait que la relation "fonctionne".
En réalité, nous sommes ici pour grandir. Physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Quand la croissance s'arrête, on a automatiquement l'impression que quelque chose ne va pas. Parce que c'est le cas.
Sans croissance, nous n'atteignons pas le but de notre âme.
Malheureusement, les relations actuelles ont tendance à étouffer la croissance plutôt qu'à la favoriser. C'est l'une des principales raisons de l'échec de l'amour romantique.
Nous voulons que nos partenaires agissent d'une certaine manière, nous nous réprimons pour plaire aux autres, et très vite, nous nous sentons petits, opprimés et perplexes quant à ce que nous sommes devenus. La relation devient alors inévitablement une cage dont nous voulons sortir. Mais la triste vérité est que nous nous sommes mis en cage nous-mêmes.
Le couple conscient valorise la croissance plus que toute autre chose, car il sait que c'est le secret de la survie de la relation. Même si la croissance est effrayante (parce qu'elle nous entraîne dans l'inconnu), le couple est prêt à s'efforcer de s'étendre, même au risque de trop faire grandir la relation. De ce fait, la relation conserve un sentiment naturel de vivacité, et l'amour dans le couple aussi.
2. Chaque personne de la relation s'engage à assumer sa part de responsabilité.
Les couples conscients savent que nous avons tous des blessures du passé, et ils comprennent que ces blessures seront inévitablement déclenchées, surtout dans une relation. En d'autres termes, ils s'attendent à se sentir abandonnés, piégés, rejetés, négligés et tout autre sentiment de merde qui surgit lorsque nous nous lions étroitement à une autre personne.
La plupart d'entre nous croient encore que les relations ne doivent être que positives et que si des sentiments négatifs apparaissent, c'est que quelque chose a terriblement mal tourné. Ce que nous ne voyons pas dans cette situation, c'est que ces sentiments difficiles proviennent de nos propres schémas défectueux ! Ces problèmes ne sont pas causés par nos partenaires ; ils sont causés par nos croyances.
Le couple conscient est prêt à examiner ses problèmes relationnels passés et actuels, car il sait qu'en faisant face à ces systèmes de croyances, il peut évoluer vers une nouvelle réalité relationnelle. Les schémas dysfonctionnels disparaîtront, mais seulement si nous en assumons d'abord la responsabilité.
3. Tous les sentiments sont les bienvenus et aucun processus interne n'est condamné.
Dans une relation consciente, il est possible de tout ressentir. De plus, il est possible d'exprimer ces sentiments et ces imaginaires à son partenaire. C'est un territoire délicat... ce n'est pas facile à faire. Mais c'est aussi l'une des choses les plus apaisantes que l'on puisse vivre dans un partenariat.
Il est rare d'être complètement honnête sur ce que l'on est, et de s'efforcer de laisser son partenaire faire de même. Il se peut que vous n'aimiez pas ce que vous entendez ; en fait, cela peut même vous mettre hors de vous. Mais vous êtes prêt à l'accepter si cela permet à votre partenaire d'être authentique.
Comme je l'ai déjà dit, nous avons l'habitude de nous modeler et de nous changer pour plaire aux personnes que nous aimons, car nous ne voulons pas qu'elles cessent de nous aimer ! Cela étouffe l'amour dans nos relations.
La seule option est l'honnêteté radicale : révéler les parties de nous-mêmes qui sont difficiles à partager, et laisser nos partenaires faire de même. Cela permet de se sentir connu, vu et vraiment compris - une combinaison qui renforcera automatiquement votre amour.
4. La relation est un lieu de pratique de l'amour.
L'amour, en fin de compte, est une pratique. Une pratique de l'acceptation, de la présence, du pardon et de l'extension de votre cœur dans des territoires vulnérables.
Parfois, nous traitons l'amour comme s'il s'agissait d'une destination. Nous voulons ce sentiment maximal tout le temps, et quand il n'est pas là, nous ne sommes pas satisfaits de ce que la relation est devenue. À mon avis, c'est passer à côté de l'essentiel de l'amour.
L'amour est un voyage et une exploration. C'est se montrer pour toutes les nuances variées de votre relation et se demander "Que ferait l'amour ici ?" La réponse sera différente à chaque fois et, de ce fait, vous grandirez d'une manière que vous n'avez jamais connue auparavant !
Le couple conscient est farouchement engagé à être l'incarnation de l'amour. Et grâce à leur dévouement et à leur pratique, l'amour se manifeste dans leur vie et dans leur relation d'une manière qu'ils n'auraient jamais imaginée auparavant".
Auteur inconnu - Via « Le couple Conscient »
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albad · 1 year
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DEUX SEMAINES AVANT NAËL : UN MORT À ANGOULÊME
C'était deux semaine avant le meurtre de Naël à Nanterre par un policier. Les faits ont eu lieu le 28 juin à Angoulême et les médias en ont très peu parlé.
Ce matin là, Alhoussein Camara, 19 ans, se rend au travail à 4h30 du matin. Guinéen arrivé en France en 2018, il a obtenu un CAP de cuisine et travaille dans une base logistique d’Intermarché. Il vivait dans un foyer de jeunes travailleurs et faisait partie de ces «premières lignes» qui exercent des emplois de nuit, difficiles.
C'est donc en roulant avant l'aube pour travailler qu'il est abattu lors d'un contrôle routier dans une banlieue d'Angoulême. Après coup, la police parle de «refus d'obtempérer», justifie le tir au nom d'une légère blessure d'un agent. Sauf qu'Alhoussein lui, est mort d'une balle dans le flanc. Et, contrairement à Naël, il n'y a pas de témoin à cette heure précoce.
Dans la foulée le parquet ouvre une enquête contre le défunt pour «refus d’obtempérer et violence avec arme». Alors que le décès d'une personne entraîne un arrêt des poursuites, c'est une procédure médiatique pour salir la victime. Une deuxième enquête est confiée à l'IGPN pour le tir mortel.
Le 17 juin, la communauté Guinéenne de la ville et les personnes solidaires organisent une marche à Angoulême qui réunit 1000 personnes. Alors que même la presse souligne qu'elle avait lieu dans le calme, les CRS tirent des grenades lacrymogènes et chargent. La violence physique et symbolique à son summum.
Mi-mai, un automobiliste avait été blessé à la tête par le tir d’un policier municipal en Seine-Saint-Denis pour un «refus d’obtempérer» présumé. En 2022, 13 personnes ont été tuées par la police pour ce motif, un record.
L'augmentation des meurtres policiers est la conséquence d’une loi de 2017 votée sous Hollande, qui a élargi le cadre d’usage des armes à feu par la police. Ils peuvent désormais tirer non seulement quand ils sont en danger, mais aussi sur un véhicule en fuite ou pour protéger une zone dont ils ont la charge.
Cette explosion des tirs policier mortels est toujours suivie d'un silence médiatique ou de mensonges de la police. Sauf quand la révolte parvient à faire entendre une autre version.
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kachmedcom · 1 year
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Découvrez le Programme de Coaching Perte de Poids 6 mois
Découvrez notre programme révolutionnaire de perte de poids, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable. Grâce à une combinaison personnalisée de régime alimentaire équilibré, d'exercices ciblés et de soutien expert, trans
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lukasmarin · 1 year
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Comment établir des objectifs sportifs réalisables et les atteindre ?
Pour vos #résolutions de l'année 2023 ;)
Fixer des objectifs sportifs peut être une étape importante pour améliorer sa santé et son bien-être, mais cela nécessite de bien s’y préparer pour être sûr de réussir. Pour vous aider à établir des objectifs sportifs réalisables et à les atteindre, voici un plan en trois étapes qui vous guidera étape par étape. Suivez ces conseils pour vous donner les meilleures chances de réussir et de profiter…
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maaarine · 1 year
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Le Journal des sciences: Dépression : le microbiote intestinal communique avec le cerveau par le nerf vague
"De plus en plus d’indices pointent vers un rôle du microbiote dans les troubles psychiatriques, l’anxiété et la dépression, mais pour l’instant chez l’humain il s’agit de corrélations.
On sait qu’une dysbiose, donc un dérèglement du microbiote est associé aux troubles dépressifs mais cela ne dit rien du lien de causalité, qui est la cause et qui est la conséquence.
En revanche chez la souris, on en sait davantage, notamment parce qu’on peut les étudier dans des conditions stériles.
Une modification de la composition du microbiote murin entraîne des changements comportementaux et cognitifs : des troubles de l'attention, de la perception, de la mémoire, d’interaction avec les autres congénères et des symptômes dépressifs.
Et oui, les symptômes dépressifs s’observent aussi chez la souris.
Pour explorer un lien causal entre microbiote et dépression, ces scientifiques ont induit un état dépressif chez ces animaux par de petits stress chroniques, avant de transférer le microbiote de ces souris dépressives à des souris saines.
Résultat, le transfert de microbiote suffit à déclencher des troubles dépressifs et cette information passe par un lien physique qui est le nerf vague.
Entretien avec Eleni Siopi maîtresse de conférence à l’Université Paris cité.
Elle est l’autrice principale de ces travaux menés lors de son post-doctorat à l’Institut Pasteur et parus dans Molecular Psychiatry."
Eleni Siopi:
"Nous avons vu qu'il existe une voie anatomique directe qui lie les intestins et le cerveau, qui s'appelle le nerf vague.
Le microbiote intestinal a accès à ce nerf, il peut influencer l'activité de ce nerf vague.
Nous avons constaté que le microbiote perturbé par le stress chronique induit une augmentation de l'activité du nerf vague chronique.
Cette suractivation du nerf vague est suffisante pour complètement perturber la neurotransmission au niveau du cerveau.
Pour vraiment prouver ce lien entre microbiote, nerf vague, et cerveau, vous avons effectué une vagotomie.
Nous avons constaté qu'en dissociant les intestins et le cerveau via la coupure du nerf vague, les souris ne sont plus déprimées suite à une inoculation avec le microbiote perturbé.
Cette étude permet d'envisager des stratégies thérapeutiques alternatives pour soulager la dépression.
C'est important de souligner qu'il n'y a que 30% des personnes traitées avec les antidépresseurs qui ressentent un effet bénéfique, donc l'efficacité n'est pas du tout satisfaisante.
Bien sûr, on ne peut pas couper le nerf vague chez l'humain, mais on peut montrer que le bien-être du nerf vague est important pour notre sommeil et respiration.
La prochaine étape serait d'identifier s'il existe comme des protéines ou récepteurs qui soient spécifiques pour le nerf vague et qu'on pourrait utiliser pharmacologiquement pour agir spécifiquement au niveau de ce nerf."
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