#ibuprofesionaluntukindonesia

[ts-andini]

Zona 4: Melatih Kemandirian Anak hari ke-4

Hari ini ada acara wisuda adik ipar di serpong, jadi kami sekeluarga berangkat pagi-pagi sekali. Kakak yang biasanya mandi dimandikan oleh saya maka hari ini belajar untuk mandi sendiri karena saya harus memandikan adiknya. Alhamdulillah untuk menyikat gigi kakak sudah terbiasa melakukannya sendiri namun untuk mandi kakak masih belum dapat melakukannya dengan bersih, terkadang masih ada sabun…

View On WordPress

#Institutibuprofesional #bersinergijadiinspirasi #bundasayang8 #harike4 #ibuprofesionaluntukindonesia #ip4id2023 #melatihkemandiriananak #tantanganzona4

[semestaibu]

JURNAL TANTANGAN ZONA 4 HARI KE-2

Melatih kemandirian

Nama anak : Saga

Umur : 5 tahun

Yang dilatih : mengembangkan kemandirian saga dalam membereskan ruang main tanpa bantuan abangnya 😊

Sebelum makan siang , saya mendekati Saga karena beberapa hari ini dia kembali enggan membereskan ruang main dan berharap abangnya yang membereskan "aga, boleh tidak aga bereskan mainan tanpa dibantu abang? Setelah itu baru aga makan " kataku. Meskipun protes karena tidak dibantu abang, tapi Saga mulai bergerak dan mengumpulkan lego dan meletakkannya rapi di dalam laci. Terus dibilang “enak juga kalau clean” 😂

Melatih kemandirian membutuhkan waktu dan konsistensi. dalam proses ini, memang harus banyakin sabar. Apalagi saga yang selalu dibantu kedua kakaknya. Jadi banyak berharap abang dan kakaknya yang beresin mainan. 🤭

#ibuprofesionaluntukindonesia #institutibuprofesional #bersinerhijadiinspirasi #ip4id2023

[mindabercerita]

SELF AWARENESS - “MENGENAL DIRIKU MEMPENGARUHI CARA PENGASUHANKU”

Tarakan, 15 Maret 2023

“Temperatur” Kebutuhan Emosi Diri

MasyaAllah, Alhamdulillah. Saat ini, Aku sedang mengikuti -Perkuliahan Bunda Sayang #8-, rasanya senang sekali. Hari ini akan membahas tentang Self Awareness, agar Aku mengetahui “Temperatur” akan emosi diri, dan parameternya adalah diriku sendiri, tujuannya untuk melatih kesadaran diri. Disini Aku mengambil lingkup terkecil dalam lingkungan keseharianku, yaituuuu Keluarga.

Saat ini, Aku merasa dicintai, merasa dipahami, merasa dihargai, merasa bernilai, merasa kompeten, merasa aman dan tidak merasa diabaikan.

Kapan Aku merasa dicintai?

Ketika Suami membantu pekerjaan rumah

Ketika Suami makan masakanku dengan lahap

Ketika Suami selalu mengkomunikasikan semua hal dalam keseharian

Ketika Suami mendukung apa yang Aku senangi

Kapan Aku merasa dipahami?

Ketika Suami mengerti perasaanku dengan melihat ekspresi wajah saja, meskipun belum bercerita tentang apa yang dirasakan

Kapan Aku merasa dihargai?

Ketika Suami memuji bahwa istrinya adalah yang tercantik dan rasa masakannya enak

Kapan Aku merasa bernilai?

Ketika sharing tentang pengasuhan anakku dengan suami atau dengan teman-teman (online maupun offline)

Kapan Aku merasa kompeten?

Ketika bisa menyelesaikan pekerjaan domestik dan pekerjaan di kantor dengan baik

Kapan Aku merasa aman?

Saat bersama-sama dengan keluarga (meet in person)

Kapan Aku merasa diperhatikan?

Ketika ditemani belanja ke pasar, ketika dibelikan jajan saat pulang ke rumah setelah sama-sama bekerja seharian, ketika diajak mengobrol atau sharing setelah anak tidur

Kapan Aku merasa tidak dicintai?

Ketika ada sesuatu hal yang ditutup-tutupi, meskipun hal kecil/sepele

Kapan Aku merasa tidak dipahami?

Ketika merasa lelah setelah bekerja, tapi harus menyelesaikan jatah pekerjaan domestik

Kapan Aku merasa tidak dihargai?

Ketika butuh teman bicara, tapi Suami sibuk dengan pekerjaannya

Kapan Aku merasa tidak bernilai?

Ketika tidak bisa menahan emosi saat anak melakukan kesalahan dan meluapkan amarah dengan bersuara lebih keras atau suara meninggi

Kapan Aku merasa tidak kompeten?

Ketika pekerjaan yang dilakukan stuck tanpa ada progress yang berarti

Kapan Aku merasa tidak aman?

Ketika berjauhan dengan anak dan suami (sama-sama bekerja dan anak di sekolah)

Kapan Aku merasa diabaikan?

Ketika lama tidak berkabar saat berjauhan

#tantanganzona1 #bundasayang8 #institutibuprofesional #ibuprofesionaluntukindonesia #bersinergijadiinspirasi #ip4id2023

[fitrikurniaa]

Cara Kita Berinteraksi dengan Teman Difabel:

1. Gunakan Kata Difabel.

Fokus pada kemampuan difabel. Jangan menyebut dengan cacat, tidak sehat, budheg, dll.

2. Sebut "Non Difabel" Bagi yang bukan Penyandang Difabel.

Bukan orang normal, orang sehat.

3. Tidak Bertanya Kenapa.

Jangan bertanya kenapa, sejak kapan, kecuali difabel berkehendak untuk bercerita, karena ini akan menjadi trigger.

4. Tanya.

Jika ingin membantu, bertanya lebih dahulu. Kenali prinsip ADA. Tanya apakah butuh bantuan dan bagaimana cara membantu yang diharapkan.

5. Hindari Memuji dengan Predikat "Meskipun Penyandang Difabel".

6. Posisikan Mata Sejajar, Terutama untuk Teman Daksa.

7. Jangan Merundung dengan memisahkan/memindahkan Alat Bantu milik Difabel. Ini perbuatan yang tidak menyenangkan.

8. Jangan Iseng untuk Sekadar Menguji tentang Difabel.

#ibuinklusif

#misicahayazona4dan5

#synergy2inclusivity

#ibuprofesionaluntukindonesia

#bersinergijadiinspirasi

#bootcampdutainklusif2023

#inklusivitas

[desykurniapujiasari]

Remedial zona 1

Hari ke 1

Mengulang kembali materi self awareness di bulan maret lalu, rasanya baru kemarin memetakan soal parameter emosi, dan masih relate hingga hari ini dengan skala yang berbeda.

Sedang di rumah berdua dan dalam keadaan mengandung 😌🌞 di luar terik sekali, alhamdulilah perasaanku dalam keadaan baik.

Senin, 9 Oktober 2023

Kejadian hari ini :

Ayah bertugas ke jakarta, sejak semalam sudah berdua dengan Mansa, pagi tadi selepas sarapan dan mandi, Mansa mulai main air di teras depan disaat air sedang sangat terbatas

Emosi yang muncul: kaget, berusaha tenang, ada kesal

Skala : 5

Pikiran yang muncul di kepala:

Nanti banyak air terbuang, Mansa perlu bilas lagi padahal air terbatas

Perilaku & reaksi fisik:

Tarik nafas, menahan lidah sambil menatap ke arah teras dan air tumpah, berucap dengan nada setenang mungkin, meninggalkan mansa sendiri

Hal yang diharapkan:

Mansa langsung mengurungkan niat bermain air dan langsung ganti baju sendiri

Kata² penyemangat yang ingin diberi untuk diri:

Tetap tenang ya bu, jangan buat gagal hari ini dengan marah, liat Mansa sudah mau ganti celananya sendiri dan gajadi main air.

Alhamdulilah lepas makan siang lanjut tidur siang tanpa drama saat ibu lagi dzuhur, terimakasih diriku dan anak ibu.

#tantanganzona1

#bundasayang8

#institutibuprofesional

#ibuprofesionaluntukindonesia

#bersinergijadiinspirasi

#ip4id2023

#remedialZona1bundasayang

[azkiyaratu]

Jurnal Emosi (8)

Selasa, 28 Maret 2023

Kejadian hari ini:

Akang ngebikinin jus strawberry dan susu kurma

Emosi yang muncul:

Bersyukur dan bahagia

Skala (1-10):

9

Pikiran yang muncul di kepala:

Setelah disadari aku ini kurang bersyukur dan menghargai kebaikan akang. Masih sering mengeluh dan misuh-misuh, kadang nangis sambil marah-marah. Padahal akang udah baik banget, menepati janjinya akan menjaga dan memenuhi kebutuhan aku dan anak jika ikut tinggal bersamanya. Setiap hari menyiapkan makan, mengerjakan pekerjaan rumah tangga, dan 'memende' cia sebelum tidur di malam hari. Maaf, karena kurang bersyukur dan kurang menyadari kebaikan akang.

Perilaku/reaksi fisik:

Salahnya bukan berterimakasih dan memuji hihi, malah bilang "enakan yang kemarin" wkwk

Hal apa yang diharapkan:

Semoga akang gak capek menghadapi aku yang rewel, semoga rumah tangga ini dilimpahkan kasih sayang Allah.

Kata-kata penyemangat diri:

Bersyukur punya suami baik banget, dan hargai segala usahanya.

Insight dari kejadian ini:

Dengan menulis jurnal, aku jadi lebih menghargai dan menghayati apa yang terjadi di hari ini. Tersadar bahwa aku bahagia dengan kehidupanku karena hadir secara penuh di kehidupan, tidak terdistraksi apa yang dilihat di sosial media dan alhasil lebih mensyukuri apa yang telah Allah berikan. Sebelumnya hari-hari berlalu begitu saja. Minggu menjadi minggu, bulan menjadi bulan. Semogaaa nulis jurnal ini bisa menjadi kebiasaan dan memotivasi untuk lebih berkembang dan memperbaiki diri, juga bisa lebih menghargai orang-orang di kehidupanku.

#tantanganzona1

#bundasayang8

#institutibuprofesional

#ibuprofesionaluntukindonesia

#bersinergijadiinspirasi

#ip4id2023

[iftirar]

Jurnal Ibu Pembaharu-5

Pada jurnal kali ini setiap calon Ibu Pembaharu mulai mengidentifikasi aksi dan mulai melancarkan aksi-aksinya. Setelah di pekan-pekan kemarin, aku dan tim telah menentukan tujuan yang ingin dicapai, kali ini kami menetapkan langkah-langkah atau metode untuk mencapainya serta mengajak orang lain untuk ikut meraih tujuan (goals) tersebut.

Karena kami telah menentukan untuk timeline pertama ini adalah mahir berbahasa Inggris dengan indikator IELTS dan TOEFL, maka selama satu bulan ke depan kami akan berfokus pada pembinaan bahasa. Rencananya, kegiatan-kegiatan kami akan dipublikasikan melalui media Instagram. Sepertinya, untuk website--karena harganya cukup mahal untuk pembuatan domain pribadi--direncanakan nanti ketika media ini tumbuh besar. Sementara sebagai awal mula publikasi, saya dan tim merasa cukup melalui Instagram.

Mengapa Instagram? Kami rasa fitur yang disediakan Instagram cukup banyak dan lebih cocok dengan kategori audiens tim kami yakni keluarga muda. Sementara untuk media Facebook, karena saya dan tim jarang membuka Facebook, kami rasa publikasi tidak menggunakan Facebook.

Kami akan mulai berkampanye pada minggu depan. Well, sebenarnya saya masih bingung dengan kampanye ini seperti apa? Karena tujuan kami adalah ingin mengenalkan program dan proyek kami kepada orang lain. Alhamdulillah, jika di kemudian hari ada yang tertarik, namun jika belum ada, kami akan terus berkonsentrasi pada proyek ini.

Karena saya dan anggota tim adalah pekerja baik di ranah publik maupun domestik, sepertinya akan sulit untuk membuat konten di Instagram setiap hari. Karenanya, konten kami hanya akan mengalami pembaruan seminggu sekali. Doakan kami, semoga kami berhasil dengan proyek ini!

#identifikasiaksi #ibupembaharu #bundasalihah #darirumahuntukdunia #hexagoncity #institutibuprofesional #semestakaryauntukindonesia #ibuprofesionaluntukindonesia

[izzula]

Jurnal Kebaikan

Tidur siang kali ini, Muadz terbangun tiba-tiba. Dia langsung duduk dan memanggil “maah..” Aku lambaikan tangan memintanya mendekat. Muadz beringsut ke kasurku dan merebahkan tubuhnya di sampingku. Hmm aku mencium bau tak sedap, sepertinya dia buang angin. Aku sengaja membiarkannya. Pura-pura tidak tahu apa yang terjadi. Hingga bocah kecil itu mengatakan, “mah mau ee” **** Di atas kloset dia…

View On WordPress

#1DekadeIbuProfesional darirumahuntukdunia konferensiibupembaharu semestakaryauntukindonesia ibuprofesionaluntukindonesia javafestive

[alamakuki]

Jurnal 8

SCALE-UP IMPACT

Change Maker Journey

🌿🌿🌿

Setelah 6 bulan mengikuti perkuliahan dan tantangan di kelas Bunda Salihah, akhirnya kami ada di materi terakhir

Akhir dari suatu tindakan mungkin saja menjadi awal dari tindakan lainnya. Jangan lewatkan kesempatan unik untuk memicu siklus perubahan. (Septi Peni, 2021. Disampaikan pada materi kuliah 8 BunSal Batch 1).

Program Scale-up Impact pada ekosistem Ibu Pembaharu akan mendampingi para ibu pembaharu untuk menjalankan perubahan yang berkelanjutan dan berwawasan lingkungan.

🌿🌿🌿

Pekan ini, kami hanya diberikan waktu 1 minggu untuk membuat video change maker journey dari tim yang akan ditayangkan di Selebrasi Kampus Ibu Pembaharu, sekaligus sebagai pre-opening Konferensi Ibu Pembaharu.

Dan juga membuat change maker journey personal

Seringkali kita cenderung melihat jauh ke depan dan lupa untuk melihat apa yang telah kita capai

Merayakan setiap hal kecil yang kita capai, akan memicu motivasi agar lebih bisa lebih baik lagi.

Celebrate in the little things and they will continue to grow." - Slaven Vujic

🌿🌿🌿

CHANGE MAKER JOURNEY TIM

Aksi dan pencapaian dari tim, kami buat dalam bentuk video singkat di atas.

Ada dua aksi utama yang kami lakukan yaitu :

Mengubah pola makan dengan mengubah isi piring makan sesuai konsep Isi Piringku yang disarankan oleh Departemen Kesehatan.

Melakukan olah raga ringan setiap hari, selama minimal 15 menit sehari.

Pencapaian dari masing-masing personal berbeda, tapi secara keseluruhan menjadi lebih bersemangat dalam menjalan aktivitas sehari-hari.

CHANGE MAKER JOURNEY PERSONAL

Perjalanan aksi saya bersama tim, tidak selalu berjalan mulus. Ada kalanya saya dan teman-teman mengalami stagnasi dan kejenuhan. Godaan untuk kembali ke pola hidup tidak sehat selalu datang, dan kadang saya tidak cukup tangguh untuk menghadapi.

Pada bulan Oktober saya mulai konsisten untuk melakukan aksi tim, dan di bulan Desember ada perubahan pada badan saya.

Saya masih level Obesitas, tapi saya merasakan beberapa perubahan

BB turun 5 kg ( dari 80 kg, sekarang 75 kg)

Haid jadi lebih teratur

Tidur lebih nyenyak

Aksi masih harus berlanjut dan tidak boleh berhenti hanya karena timbangan yang geser ke kiri. Karena sehat itu harus, untuk hidup lebih produktif dan bahagia.

#scaleupimpact

#ibupembaharu

#bundasalihah

#darirumahuntukdunia

#hexagoncity

#institutibuprofesional

#semestaberkaryauntukindonesia

#ibuprofesionaluntukindonesia

[ts-andini]

Zona 4 - Melatih Kemandirian Anak (Jurnal Hari ke 3)

Panduan Zona Yang akan dilatih kemandiriannya: Kak Nad, 5 tahun 8 bulan Kemampuan kemandirian yang ingin dilatih: Ke warung untuk membeli jajan dengan uang kembalian dihitung sendiri. Hari ini saya melatih kakak untuk membeli jajan dengan uang kembalia n dihitung sendiri supaya kakak tahu matematika yang diterapkan dalam keseharian. Kalimat sederhana untuk melatih kemandirian: “Kak ini uang…

View On WordPress

#Institutibuprofesional #bersinergijadiinspirasi #bundasayang8 #ibuprofesionaluntukindonesia #ip4id2023 #melatihkemandiriananakharike3 #tantanganzona4

[ts-andini]

Zona 4: Melatih Kemandirian Anak - Jurnal Hari ke- 2

Panduan Tantangan Zona 4 Melatih Kemandirian Anak hari ke-2 Anak yang dilatih: Nad, usia 5 tahun 8 bulan Kemampuan kemandirian yang ingin dilatih pada hari ke-2: Hari kedua saya mau me-review latihan kemandirian hari pertama saat membereskan seprai kamar sendiri seperti yang diajarkan pada hari pertama tantangan zona, lalu ditambah dengan melatih kemandirian anak untuk ke kamar mandi sendiri…

View On WordPress

#Institutibuprofesional #bersinergijadiinspirasi #bundasayang8 #harike2 #ibuprofesionaluntukindonesia #ip4id2023 #melatihkemandiriananak #tantanganzona4

[semestaibu]

JURNAL TANTANGAN ZONA 4 HARI KE-1

Melatih kemandirian

Nama anak : Sigra & Saga

Umur : 5 & 6 tahun

Yang dilatih : Menyiapkan sendiri keperluan pergi dengan tepat waktu.

hari ini kami akan pergi berkegiatan di luar rumah, karena akan di jemput ayah jadi kami musti bersiap-siap lebih cepat. Biasanya untuk urusan bersiap-siap ini, sigra & saga terbilang cukup lama. Kadang sambil main, sambil ngobrol, jika diminta bergegas agak susah. Karena jarak rumah kami yang jauh kadang 2 jam sebelum acara kami harus sudah bersiap.

Untuk urusan bergegas ini cukup melatih kesabaran ibu. Jadi kemaren ibu harus memberikan briefing, memberikan intruksi juga konsekuensi jika jemputan datang mereka belum siap kita akan batal pergi.

Mereka dahulu mandi bergantian dengan ibu, saat ibu mandi dan bersiap. Ibu mendapati mereka sudah dengan tas masing-masing dan sudah menunggu di luar. 🤭

penerapan konsuekensi ini musti repetisi berulang-ulang. Tapi ketika mereka siap jemputan yang telat mereka akan kesal dan bad mood 😂

#ibuprofesionaluntukindonesia #institutibuprofesional #bersinerhijadiinspirasi #ip4id2023 #bersinergijadiinspirasi #tantanganzona4 #Melatih kemandirian

[semestaibu]

JURNAL TANTANGAN ZONA 3 HARI KE-7

Nama Anak : SIGRA

Usia : 6 TAHUN

Stimulasi kegiatan : kognitif

Ceritakan aktivitas stimulasi yang dilakukan pada hari tersebut!

Tadinya dia mau ambil aparatus maps, berubah pikiran ambil golden beads, karena konsep aktivitas yang kami jalankan sesuai maunya anak, jadi ibu mengikuti saja. Walaupun tetap ada plan. Dengan hanya melihat, memegang, meletakan golden beads kemudian direpetisi abang Sigra dapat dengan mudah belajar konsep matematika. Ibu hanya mengamati saja sebagai fasilitator dan observer.

Hasil observasi stimulasi yang saya jalankan.

Ngitung sendiri beads puluhan sampai 100, terus malah kasih pertanyaan ibu mana yang lebih banyak 10 atau 20 puluh? 50 atau 5? Jadinya main peran abang jadi guru.

Dokumentasi

#ibuprofesionaluntukindonesia #institutibuprofesional #ip4id2023 #bersinerhijadiinspirasi #bersinergijadiinspirasi #bundasayang8 #tantanganzona3

[semestaibu]

JURNAL TANTANGAN ZONA 3 HARI KE-6

Nama Anak : SIGRA & SAGA

Usia : 5 & 6 TAHUN

Stimulasi kegiatan : sensory, motorik kasar, sosial emosional

Ceritakan aktivitas stimulasi yang dilakukan pada hari tersebut!

Pagi ini bermain di halaman rumah, karena cuaca cerah setelah hujan semalam, sekalian stimulasi sensorinya diajak cabut rumput halaman rumah, berlarian dari halaman depan hingga ke belakang, bermain peran seolah jadi petani menggali tanah dan menanam.

Hasil observasi stimulasi yang saya jalankan.

Sigra dan Saga sangat Happy, bisa bekerja sama, kegiatan outdoor ini adalah kegiatan yang membuat mereka merasa diberi kebebasan untuk meneksplore lingkungan.

Dokumentasi

#ibuprofesionaluntukindonesia #institutibuprofesional #ip4id2023 #bersinerhijadiinspirasi #bersinergijadiinspirasi #bundasayang8 #tantanganzona3

[semestaibu]

JURNAL TANTANGAN ZONA 3 HARI KE-5

Nama Anak : SAGA

Usia : 5 TAHUN

Stimulasi kegiatan : Motorik Halus

Ceritakan aktivitas stimulasi yang dilakukan pada hari tersebut!

Sore ini ikut mengantarkan kakak les, sambil menunggu ibu bawakan alat mewarnai buat adek saga, 3 jam menunggu kakak, adek saga sangat fokus mewarnai printable.

Hasil observasi stimulasi yang saya jalankan.

Adek saga mulai sabar dan tidak buru-buru dalam mewarnai, kerapian dalam mewarnai juga mulai terlihat minim keluar garis. Yang paling penting dia Happy dan tidak merasa bosan. Agar semangat juga ibu meminta guru les kakak untuk memberi nilai pada hasil mewarnainya. Dia Happy bangeeet.

Dokumentasi

#ibuprofesionaluntukindonesia #institutibuprofesional #bersinerhijadiinspirasi #bersinergijadiinspirasi #ip4id2023 #tantanganzona3 #bundasayang8

[semestaibu]

JURNAL TANTANGAN ZONA 3 HARI KE-4

Nama Anak : SIGRA & SAGA

Usia : 5 & 6 TAHUN

Stimulasi kegiatan : Practical Life skill, Bahasa dan komunikasi.

Ceritakan aktivitas stimulasi yang dilakukan pada hari tersebut!

Seperti biasanya setiap minggu adalah waktunya berberes-beres, kali ini abang Sigra giliran bertugas untuk merapikan ruang bermain dan rak buku sebelum mandi pagi. Kemudian kami lanjutkan untuk membaca buku bersama lepas makan siang, karena hari minggu semua anggota keluarga ada di rumah jadi aktivitas membaca buku diselipkan dengan ngobrol-ngobrol ringan, membahas isi cerita buku, membahas buku apa yang lagi disenangi saat ini.

Hasil observasi stimulasi yang saya jalankan.

Abang Sigra mulai bertanggung jawab saat diberikan tugas, dan lebih cepat menyelesaikan tugasnya. Meskipun kegiatan membaca kali ini dilakukan mandiri sesuai dengan buku kesukaan masing-masing tapi ibu tetap Membersamai karena sesekali mereka bertanya jika menemukan kosa kata baru, aktivitas ini juga aktivitas yang paling diminati anak-anak. Sangat sederhana tapi bisa membangun Bonding.

Dokumentasi

#ibuprofesionaluntukindonesia #institutibuprofesional #ip4id2023 #bersinerhijadiinspirasi #bersinergijadiinspirasi #tantanganzona3 #bundasayang8