#x脚矯正 | Explore Tumblr Posts and Blogs

seiunsky2520 · 1 year

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ヒトが無理なく、しかも見た目にも整った立ち方をするとき、頭から地面までを通る重心線はあるべき軌跡を辿ります。まず後ろから見たときの重心線は後頭部から背骨を下降し、お尻の中央を通って膝、くるぶしの中心へと至る。まさに美しい左右対称のライン。これに対して重心のラインを横から見ると耳、肩峰(肩の最も張り出した部分)、大転子(太腿の付け根の突起)、膝のお皿の裏側を通って、足関節の5〜60前に落ちています。圧のポイントが前に来ることで前に倒れやすくなりますが爪先があるので耐えられます。一方、後ろ側に重心の圧のポイントが来てしまうと踵しかないので倒れてしまいます。人体を縦割りと横割りで見ると、重心線は微妙に異なる部分があります。 @crea_mishimaにて施術前と施術後における姿勢の変化その後のアドバイスをさせて頂いております。 #骨格ゆがみ調整#DRT整体#猫背改善#巻き肩改善 #腰痛改善#骨盤調整#骨盤矯正#O脚矯正#X脚矯正 #O脚改善#X脚改善#姿勢改善#三島整体#三島整体院 #DRT三島#三島整体痺れ改善#三島整体スクール (静岡県三島市) https://www.instagram.com/p/CptY2fxvYI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#骨格ゆがみ調整 #drt整体 #猫背改善 #巻き肩改善 #腰痛改善 #骨盤調整 #骨盤矯正 #o脚矯正 #x脚矯正 #o脚改善 #x脚改善 #姿勢改善 #三島整体 #三島整体院 #drt三島 #三島整体痺れ改善 #三島整体スクール

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1-in-365 · 1 year

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骨盤ケアで猫背や肩こり改善

5月28日はこ(5)つ(2)ば(8)ん骨盤と読む語呂合わせから骨盤の日だそうです^^ 骨盤ケアの大切さを広め健康促進と予防の啓蒙のために制定されたとのこと。骨盤の歪みを正す “骨盤矯正”は女性の方はご存じの方も多いかもしれません。座り姿勢が長い方は骨盤が傾斜し猫背や肩こりさらには頭痛にもつながると云われています。また足を組むことが多い方は骨盤がねじれ血流の巡りが悪くなって下半身がむくみやすくなってしまったり。整体などで骨盤矯正をルーティンにいれる手もありますがネットなどで検索すると自身でも簡単にケアできるストレッチなども動画でアップされていたりします。日々の短時間のケアで O脚、X脚も徐々に改善されていったり骨盤と連動して内臓が正しい位置に収まることで血液やリンパの流れも改善され便秘や冷え性生理痛など体質が良好になっていったりも。 …

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nerimaseitai · 1 year

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こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪ 今回は、X脚についてお伝えいたします♪ X脚の原因の多くは、普段の日常生活にあります。悪い姿勢や座り方、股関節まわりの筋力が低下すること、浮き指などが原因です。 X脚を改善するには、正しい姿勢を意識して、足の筋肉トレーニングで腰回りの筋肉を鍛えましょう♪ 練馬整体院では、お家でできる簡単なセルフケアもお伝えしております！練馬整体院でお身体の不調を改善しましょう♪ ――――――― 【練馬整体院】 ◆電話：03-6914-6885 ◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F ◆練馬区練馬駅徒歩2分　(西武池袋線/西武有楽町線/都営大江戸線) 【期間限定】初回骨格整体60分が ¥1,980！！！（所要時間60分にカウンセリング・可動域検査・施術時間・料金説明・お会計を含みます。施術時間25分） ◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質 ◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え ◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩 ◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩��骨はがし ◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰 ◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正 ◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみお身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪ 練馬区・中野区・練馬・向山・早宮・中村・江古田・氷川台・豊玉・桜台・新桜台・富士見台駅・中村橋・春日町・光が丘・池袋・石神井公園で整体・マッサージをお探しの方にも練馬整体院がおすすめ♪ #練馬整体院 #練馬整体 #練馬区整体 #豊玉整体 #向山整体 #早宮整体 #中村整体 #桜台整体 #富士見台整体 #中村橋整体 #春日町整体 #光が丘整体 #中野区整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #小顔矯正 #むくみ #痛み #肩甲骨はがし #学割 #運動不足 #生活習慣 #マッサージ #ヘッドスパ #整体 #もみほぐし #オイルマッサージ #ストレッチ #練馬肩こり #練馬腰痛 #練馬頭痛 #練馬マッサージ #練馬リラクゼーション #練馬即時予約整体 #練馬当日予約可能整体 #練馬区のおすすめの整体院 #練馬区の整体院 #練馬の整体 #練馬駅の整体 #求人募集 #セラピスト募集中 #施術者募集 #ボキボキ整体 #キッズスペース #豊島園整体

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finaldbysalonlena · 2 years

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予約は下記またはプロフィールのURLへ😍 ————————————— ～&ybysalonlena〜 TEL:050-3559-3878 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000360654/ ————————————— - 医療提携エステティックサロン　 SalonLena & Lena鍼灸院　銀座店 TEL:03-6228-7775 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/ . #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #プライベートジム #ジム女子 #トレーニング女子 #体作り #シェイプアップ #ヒップアップ #美脚 #脚痩せ #足痩せ #小顔矯正 #コルギ #コルゾウ #産後太り #下半身痩せ #引き上げ #旭川 #北海道 #肩こり #旭川ファスティング #ファスティング #旭川トレーニング #旭川 #北海道 https://www.instagram.com/p/Cj_-T_Uri-X/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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kobediet · 4 years

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夕方はもうパンパン😂さむい冬は水分摂取がおざなりになるせいか、むくみのお悩みも増えます。撮影のためタイツを脱いでいただきましたが、通常は履いたままでお願い致します！‬ #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #浮腫 #浮腫み解消 #浮腫み #美脚 #o脚改善 #o脚 #o脚矯正 #x脚 (整体オガサワラ) https://www.instagram.com/p/B7S6R0eJoGF/?igshid=1qdyzhvzb4h19

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makopara · 3 years

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[BGM] [AC] ファンタジーゾーン [Fantasy zone]

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カイロプラクティック、o脚矯正、x脚矯正、ヘルニア

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yukalyn · 6 years

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専門家開発の骨盤底筋トレーニンググッズ☆ #STYLEUPLEGOOL #スタイルアップレグール骨盤低筋は女性の基盤(・ω・)/ 骨盤底筋を鍛えると、体型年齢が-15歳も若返るそうです！ってことで毎日、15回×2セット頑張ってます✨ シンプルな作りだけど効いてるのがすっごいわかる！骨盤だけでなく姿勢やむくみ、ぽっこりお腹などなど… 1日15回の2セットで、全身のスタイルアップにも繋がりますよ～♡ #beauty #health #bodycare #骨盤低筋 #骨盤矯正 #エクササイズ #美容 #健康 #スタイルアップ #O脚 #X脚 #むくみ解消 #ぽっこりお腹 #legool #レグール #diet #ダイエット #ダイエットレグール #ゲッティーズ #instabeauty #instabodycare #instalife #instadiet #instagood #instajapan

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seitainagomi · 3 years

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【ストレッチポールタイプ別骨盤矯正】「前傾・X脚」の骨盤の歪みを治す方法！

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therapisterika · 4 years

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【悩みをピンポイントで理解してもらえた！】この言葉は、常に患者様の動きから全てを汲み取ろうとしている私にとって最高の褒め言葉でした＼(^-^)／〜バレエをしている子供をもつお母様の声〜バレエを習っている子供の足の形に 1年以上悩んでいました。内側を向いているヒザでは、バレエを断念しなければいけないかも…。と思い,ネットで整体、カイロ、整骨院を探しました。数件行ってみたものの、なかなか理解して下さる所が見つからず偶然見つけた、こちらの院の 0脚の方のビフォ-アフターに目が止まり「ここだ!」と思い予約しました。景初の施術と教えていただいた、トレーニングをがんばって続けた所 1週間で、効果が現れ、親子でとても喜びました。本当にあきらめずに良かったと思います。やはり、O脚等、足の形に関する知識が他とは違うと思うし、悩みをピンポイントで理解して下さった事に非常に感謝しております。まだまだ通い始めたばかりなので、根気よくトレーニングもがんばっていきたいです。下肢内旋型　X-O脚でした ✨うぃんぐ骨盤矯正 ✨それぞれの脚の捻じれに合わせた　　オリジナルストレッチ ✨状態に合わせたオリジナル　　マッスルストレングスエクササイズ当院では、必ずお一人お一人の状態を確認・評価しまた、同じ方でも、変化の合わせてストレッチ方法・筋トレの方法を変えて行いますそして、大事にしているのが、筋トレです　後は、ご��人のやる気　小さいお子様は本人がどうしたいのかまだ分からない子が多いです　そんな中、「私.バレエ大好きなのーー」とポーズを見せてくれ、モチベーションもバッチリ！！　　ママとの3人4脚でどんどん綺麗になっていきました ✨✨✨✨✨✨✨✨ うぃんぐは今年は健康・美に強化して皆さまをトータルプロデュースしていきます更なる健康を目指す方✨ 更に美しくなりたい方✨ うぃんぐでは皆さまの【バックエイジング】を全力バックアップしています！お顔のシミシワタルミが気になる方 o脚.猫背が気になる方うぃんぐが貴方を一気に 10歳わかがえらせますうぃんぐでお待ちしています＼(^-^) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ お身体に不安がある方ご相談ください私たちが全力でお力になりますご質問などございましたらメッセージを！ ⬇️ＨＰはこちら https://www.wing-bonesetting.com/ ↓プロフィールからホームページにアクセスできます @wingseikotuin ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ～うぃんぐ整骨院～福岡市中央区六本松2-6-5 ☎️ 0927511822 💡受付時間　9:00〜12:30 15:30〜20:30 💡休診日　木・日・祝日予約優先性お待ちの時間なく、お一人お一人丁寧にご対応させていただきたく予約制にさせて頂いておりますご予約の際はお電話をお願いいたします 💣交通事故でのお悩み全般💣🚘 無料相談受付中弁護士さんへのご相談もお取次ぎいたします ✨美容部門✨💄 ※肌が生まれかわる！フェイス&ヘッドマッサージ✨ ※小顔矯正 ※キャビテーションダイエット ※o脚矯正など 🦴整骨部門 🦴 🛏 ぎっくり腰や捻挫などの急な痛み（注）健康保険は適応範囲がございます【整体部門】💆‍♂️ ※片頭痛 ※肩こり ※腰痛 ※慢性疲労 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ #ボディメイク#美脚トレーニング#脚やせ#脚痩せ#o脚改善#o脚 #内腿引き締め#内もも引き締め #O脚改善 #Ｘ脚 #XO脚 .#O脚 #O脚矯正福岡市 #Ｏ脚福岡市 #Ｏ脚矯正福岡　#o脚矯正六本松 #Ｏ脚改善福岡 #O脚調整 #内転筋 #内転筋強化 #美容整体 #整骨院 #福岡市 #女性院長 #女性スタッフ#うぃんぐ整骨院 #セルフエクササイズ #六本松 #GRANメンバー #アラカンインフルエンサー (うぃんぐ整骨院　　交通事故・むち打ち治療・ぎっくり腰・捻挫・o脚矯正) https://www.instagram.com/p/CB6qOrTAI3Q/?igshid=pwxqk7cebj2y

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mirafit · 6 years

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昨日は骨盤矯正イベントでした❗️ 骨盤の歪みは、左右で足の長さが違ってしまったり、O脚やX脚に繋がったり、体質から身体バランスまで様々な箇所に影響が出ると言われています💧 そんないろんな不調の元になっている可能性がある骨盤の歪みを、元の位置に戻してくれる施術が骨盤矯正なんです🌟 ミラフィットでは骨盤に関する様々なイベントを定期的に開催しています。運動を長く、気持ち良く続けたい女性にオススメです！気軽にお問い合わせください😉 ミラフィット山形店 山形市南栄町3-13-2 TEL 023-674-7688

#骨盤矯正

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seiunsky2520 · 1 year

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肩こりや腰痛にはさまざまな原因があります。身体の特定部位がちゃんと機能していない為に肩や腰に負荷がかかってしまうケースが多い。主な部位は背骨胸郭股関節。そしてその周辺の筋肉。例えばボールを投げたり少し離れた場所にあるものを取る時などしっかりと胸郭が開閉して肩甲��が稼働すれば腕や股関節は必要最小限の動きで済み肩の負担は減ります。股関節も同様。股関節や周囲の筋肉が凝り固まってうまく動かないと膝や腰への負担が大きくなりそれが骨盤の歪みや腰痛に繋がってしまいます。背骨もしなやかな動きが失われると本来背骨でコントロールされるべき負荷が肩まわりや骨盤腰に集中してしまう。この3部位が本来の正しい働きをすれば肩こりも腰痛も起こりにくくなります。 #骨格ゆがみ調整#DRT整体#猫背改善#巻き肩改善 #腰痛改善#骨盤調整#骨盤矯正#O脚矯正#X脚矯正 #O脚改善#x脚改善 #肩こり腰痛 #腰痛改善 https://www.instagram.com/p/CnItAo6PrAh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#骨格ゆがみ調整 #drt整体 #猫背改善 #巻き肩改善 #腰痛改善 #骨盤調整 #骨盤矯正 #o脚矯正 #x脚矯正 #o脚改善 #x脚改善 #肩こり腰痛

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kokoronomamani74-blog · 5 years

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再掲します。 GWの診療日のお知らせです。 #ひろしま整骨院 #広島市安佐北区 #広島市安佐南区 #安芸高田市 #安芸太田町 #北広島町 #広島市東区 #広島市西区 #広島市中区 #広島市南区 #広島市佐伯区 #土曜ok #自賠責保険対応 #交通事故のむちうち #整骨院 #接骨院 #整体 #むちうち #ストレートネック #片頭痛 #緊張型頭痛 #群発頭痛 #首の痛み #肩こり #肩関節周囲炎 #腰痛 #膝痛 #外反母趾 #内反小趾 #四十肩 #五十肩 #骨盤矯正 #ダイエット #顎関節 #背骨の歪み #猫背矯正 #脊柱管狭窄 #椎間板 #線維筋痛 #ギックリ腰 #ヘルニア #分離 #すべり #股関節痛 #後遺障害 #肋間神経痛 #坐骨神経痛 #梨状筋 #しびれ #冷え #更年期における不調 #ホットフラッシュ #うつ #パニック障害 #自律神経失調 #鼻づまり #耳鳴り #めまい #顔面神経痛 #呼吸障害 #腸内環境を整える #産後 #変形性股関節 #変形性膝関節 #足の悩み #脚やせ #足底筋膜炎 #扁平足 #X脚 #O脚 #下肢静脈瘤 #むくみ #成長痛 #オスグッド #ジャンパー膝 #肘内障 #子供の足 #靴の選び方 #五本指ソックス #巻き爪 #正しい歩き方 #靴のサイズ #腱鞘炎 #ばね指 #突き指 #野球肩 #野球肘 #テニス肘 #リハビリ #肉離れ #捻挫 #打撲 #挫傷 #脱臼 #骨折 #テーピング #スポーツ障害 #圧力波 #ショックマスター #健康保険の正しい取り扱い #廣野洋平 https://hiroshima-seikotsu.com ☎︎082-818-7017 (ひろしま整骨院) https://www.instagram.com/p/Bwqn_Man3gE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mckyda17nmvr

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pleasanttyrantgoatee · 6 years

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(https://www.youtube.com/watch?v=yZTKKmW_oK0から)

FROM 辻　雄介

整体院デスクより

本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、自宅ケア方法をお伝えしたいと思います。

腰が痛くて仕方ないんだけど

日常生活・仕事・家事・子育てなどで忙しくなかなか治療院へ行く時間がなかったり

とにかく腰痛を我慢するしかないといった方は多いのではないでしょうか。

そんな時、どこかに通わなくても自宅で痛みを緩和させたり、予防する方法を

知っているだけ腰痛も気持ち的にも楽になると思います。

ただしかし、腰痛を治す為にとりあえず何でも良いから体操・ストレッチをしてれば良いという

わけでもありません。

まずはあなたの腰痛の原因はどこか来ていてどこをどうケアすれば

自宅でも簡単に腰痛ケアできるのか。

今回は自宅で簡単にできる腰痛ストレッチをご紹介します。

腰痛を治すのは決して痛みがあるのに無理やり腹筋や背筋をすることではありません。

正しくあなたにあった腰痛自宅ケア方法を身につけ腰痛で悩まない快適な生活を送りましょう。

続きはこちらから

↓　　　　　↓

https://youtu.be/yZTKKmW_oK0

ご覧いただきありがとうございました。

慢性腰痛の圧倒的な改善率を誇る

徳島で唯一の慢性腰痛専門つじ整体院

毎日配信しているYouTubeチャンネル登録して頂ければ

ここでしか配信していない情報も見ることがで��ます！！

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自宅で簡単に腰痛、坐骨神経痛を改善したあなたへ

腰痛専門家の辻雄介が作り上げた無料動画集はこちら！！

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http://tokushima-tsujiseitai.com/lp/zakotsu/

TEL 088-679-9919

お問い合わせ

[email protected]

徳島県徳島市明神町5丁目9-2

自宅で坐骨神経痛を改善させる唯一の方法

http://tokushima-tsujiseitai.com/lp/dvd2/

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osaka-athletecare · 6 years

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美脚マシン導入しました

こんにちは(^▽^)/

以前からO脚矯正等はしていたんですが、

5/16（水）から

美脚マシン『スタイレックスQ』を導入することとなりました。

スタイレックスＱって股関節のストレッチと外旋筋の強化でＯ脚・Ｘ脚を改善。外旋筋トレーニング

お尻の中（外旋筋）を意識して、踵同士を引き寄せる運動

内転筋トレーニング

引き寄せた状態で、１秒タメをつくることにより　内転筋に意識が集中しています。

股関節のストレッチ

骨盤を動かすイメージで股関節を開きます。

正常な脚と、O脚・X脚の状態とは？

表示パネル

動画 ※メーカーホームページより転記しております

ということでスタイレックスQの説明をしましたが

って方に質問ですなぜ醜脚（美脚の反対）になるのでしょうか？説明しますねなぜ醜脚（ぶきゃく）になるの

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makopara · 3 years

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ビッグブリッヂの死闘

FF5　ビッグブリッヂの死闘　Clash On the Big Bridge　ピアノMIDI

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整体、産後の骨盤矯正、慢性疲労・体調不良、X脚矯正

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babywearingtw-blog · 7 years

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認識嬰兒髖關節發育不良症(DDH)的預防及治療

髖關節是把我們的大腿和軀體連在一起的關節，正因為有了它，我們的雙腿才能自由活動。髖關節在我們坐著、站著、走路、跑跳時，都負擔了我們身體的重量；要能夠增加髖關節的穩定，首要是關節骨頭需要很良好的配對在一起、強壯的韌帶、軟骨、與肌肉。

這個關節是怎麼構成的呢 ? 請看圖1：

圖1：髖關節示意圖。圖中紅線圈起的部分為髖關節，是由股骨的頭部插入髖骨的臼而形成的一個杵臼關節。圖片來源

構成我們骨盆的髖骨在下緣兩側各有一個凹進去的結構，這個凹槽一樣的形狀我們稱之為髖骨臼，而構成我們大腿的股骨那圓圓的頭部，必須要完美的契合進這個髖臼內，才能形成一個良好的髖關節。這個髖關節的任何不良症狀，比如發炎、錯位、脫臼等等，都會對一個人的行動能力造成嚴重影響。在成年人身上，髖關節出問題不在少數，可很多人不知道的是，髖關節的問題在嬰幼兒身上也並不罕見。嬰幼兒身上的髖關節問題被稱為髖關節發育不良症，簡稱DDH (developmental dysplasia of the hip)。

DDH 與嬰兒髖關節發育簡單講，DDH泛指嬰幼兒髖關節的一切異常狀態。我們已經知道，健康的髖關節要求股骨頭完美的插入髖骨臼，形成一個活動自如的杵臼關節。而如果這個杵與臼的結合有任何不對的地方，都是DDH。DDH可以很輕微，比如股骨頭沒有完全嵌入髖骨臼的正中心，而是滑向了較邊緣的位置；DDH也可以很嚴重，嚴重到股骨頭完全脫離髖骨臼，而造成脫臼。

與人體一切器官相同，髖關節也是從娘胎裡就開始形成了，而在嬰兒出生後，會繼續發育。我們都知道，相比於成年人，嬰兒非常非常軟，這是因為他全身骨骼的鈣化程度遠低於成人。嬰兒的髖關節也不例外，他那裡的骨頭也很軟，換言之，他的股骨頭和髖骨臼都覆蓋著大量的軟骨，這些軟骨會隨著嬰兒成長而慢慢鈣化，但在鈣化完成前，這種軟軟的杵臼結合也使得嬰兒很容易出現髖關節錯位、乃至脫臼的現象。另外，有些嬰幼兒的髖臼比較淺，導致股骨頭很容易從髖臼的中心滑出再滑入，這也是一種錯位 (圖2)。

圖2：髖關節發育不良(DDH)的幾種形式。圖片來源

DDH有多常見呢 ? 常見到嬰兒出生後的幾次常規檢查，都是要檢查髖關節發育情況的。世界各地DDH的發生率都不盡相同，大體來説，先天性的DDH，即出生時就有髖關節問題的嬰兒，佔比從萬分之四到千分之三不等；而後天原因所造成的DDH，發生率的地區差異性更大，在美國印第安人部落曾經出現過三分之一的嬰兒因爲包裹的使用不當而患上DDH。所以說，DDH在嬰幼兒身上並非罕見狀況，只不過因爲種種原因，很少有父母知道髖關節發育的這些問題。

引起DDH的原因 DDH有先天原因導致的，也有後天原因導致的。傳統的醫療研究大多著重於先天性的DDH，但近年來，越來越多的研究人員意識到了後天因素也會誘發DDH。2016年美國兒醫學會 (American Academy of Pediatrics) 發表的最新一版針對DDH的臨床指導，就第一次把後天因素也列了進來。下面我們分別看一下。

先天性的DDH

家族病史：根據國際髖關節學會(International Hip Dysplasia Institute)發表的數據，如果父母之一曾有DDH，那麽小孩生病的機率為1/8，是普通人的12倍。

胎位不正：通常在孕後期，胎兒會逐步倒轉，形成頭下脚上的姿勢，為出生做準備。可是總有種種原因，使得一部分胎兒無法形成這樣的胎位，這會使他雙腿被擠在一起，增加DDH的風險。

性別：女性發生DDH佔比約8成，這有可能是孕期荷爾蒙所造成的。

孕期狀態：懷孕時如果羊水過少可能造成胎兒能夠移動的空間有限，造成 DDH 發生可能性的增加。

第一胎：首胎發聲 DDH 的機會約是 6 成，有可能是因為子宮相對較少彈性。

後天引起的DDH

姿勢不當：嬰兒出生後，如果雙腿沒有得到充分的彎曲空間，那麽就很容易引發DDH。而會造成雙腿空間不夠的原因，往往就是一個：嬰兒的雙腿被束縛了、或是限制住了。比如說，過去日本和美國印第安人部落中都曾流行緊緊裹住嬰兒的包裹方式，這使得這兩個社會嬰幼兒的DDH發生率高得驚人，日本最高到3%，而印第安人部落甚至高到三分之一強。而後來由於包裹方式的改善，這兩地的DDH發生率都顯著的降低了。  

圖3：過去印第安部落曾流行將嬰兒雙腿拉直緊緊的裹住全身。圖片來源

圖4：揹帶中的腿部姿勢可能造成髖關節發育不良(DDH)。圖片來源

症狀一般來説，DDH不會引起明顯的疼痛，所以不容易引起父母的警覺，但仍然有蛛絲馬跡可循的。

髖關節有問題的一側可能比另外一側更向外鼓起

髖關節有問題的這條腿可能短於另外一條

髖關節有問題的這一側身體會比較少動

髖關節和大腿兩側的皮膚肌理看起來不對稱

如果小孩已經開始走路，行走會不穩、跛行

如果小孩已經開始走路，腰背部會向内彎曲

診斷與治療不管DDH是先天還是後天引起的，最要緊的是儘早發現。越早發現，越容易治療，其效果也越好。在臨床上，DDH的確診通常要依賴於超聲波或X光，看一看髖關節是否真有錯位等現象。六個月以下的嬰兒，由於軟骨很多，X光無法穿透，就用超聲波來看，而六個月以上的嬰幼兒就可以用X光了。

一旦確診，針對嬰幼兒的治療方式往往是矯正式的，也就是給小寶寶帶上一個矯正帶，這個矯正帶强迫他的雙腿大大分開，並使膝蓋彎曲至臀部的高度，這樣髖關節就有了一個充分發育的空間，假以時日，讓它自己慢慢長好。如果發現太晚、情況比較嚴重、矯正無法根治的話，就需要手術介入了。

圖5：治療嬰兒髖關節發育不良(DDH)的常見裝置：Pavlik Harness。這種背帶將嬰兒雙腿強制分開，膝蓋彎曲到臀部高度，給予髖關節最佳發育空間。圖片來源

監控、預防與揹巾穿戴過去醫學界曾有篩檢的概念，即針對新生兒或是一歲前的嬰兒進行DDH的篩檢。但這種做法很有問題，一方面確實的篩檢需要儀器，費用很高，另一方面，也是更重要的一方面是，篩檢只能確認當下嬰兒是否有DDH，而現在大家都知道後天因素照樣會引起DDH，那麽篩檢過後，并非高枕無憂，因爲照護不當的話，嬰兒還是可能患上DDH。所以，現在對DDH來説，更重要的概念是監控，父母在瞭解DDH的風險之後，應時時注意寶寶的髖關節發育，一旦有疑慮，可盡速就醫。

與監控同時進行的，是預防。先天性的DDH是無法預防的，父母只能盡力做好後天的預防。通常嬰兒在揹巾裡面的時間比起其他攜帶寶寶的工具都還要長，因此，在揹巾裡面時，合適的臀部姿勢是非常重要的。揹著嬰兒時若能夠維持合適的臀部姿勢，將對於髖關節正面自然發展有非常大的益處。建議以下蹲 (Spread Squat position) 姿勢 (通常簡稱的M字腿、或騎姿 Jockey Position) ，在大腿有支撐的情況下，讓嬰兒雙腿張開、依靠在大人的身軀上，同時將嬰兒臀部彎曲進而促使膝蓋抬起比屁股高、或與屁股等高。這個揹巾穿戴的姿勢將可降低髖關節發育不良的機會。