blvckxbeautv

[blvckxbeautv]

My edit 🌹

[blvckxbeautv]

Wiem, że jeśli schudne będę czuć się lepiej ze sobą. W ogóle będę mogła powiedzieć, że jakoś się ze sobą czuję. Bo póki co nienawidzę siebie. Charakteru już nie zmienię, jestem jaka jestem, ale jest coś nad czym mogę mieć pełną kontrolę. I przejmę ją.

[blvckxbeautv]

[blvckxbeautv]

Przestrzegając tych punktów będziesz o parę kroków szybciej do wymarzonej wagi

Aby zacząć kolejny dzień z odchudzaniem i nie zamulać niepotrzebnie metabolizmu musicie pamiętać o

-wysypianiu się (średnio należy spać 6,5-7 godzin)

-piciu przed śniadaniem wody, wody z cytryną lub zielonej herbaty, kawy

-jedzenie max godzinę po wybudzeniu(wtedy organizm szybciej wejdzie na najwyzsze obroty)

-śniadanie powinno być najważniejszym posiłkiem (bez niego ani rusz do dobrego metabolizmu!)

-przebywanie w ciemnym pokoju po przebudzeniu to nie jest dobry pomysł. Od razu po wstaniu wpuść światło do pokoju, to powinno Cię rozbudzić I dodać energii

-tzw poranna gimnastyka to nie jest w cale zły pomysł, wstań 30 minut wcześniej niż zwykle i rozciągaj się, zrób lekkie ćwiczenia A na pewno metabolizm wiedzie lepszy przez następne parę godzin

[blvckxbeautv]

more ——> http://youmustbreathing.tumblr.com/

[blvckxbeautv]

“ANOREKSJA- PRZEDSTAWIENIE POSTACI. Pozwól mi się przedstawić. Nazywam się albo tak mnie nazywają tak zwani “lekarze”, Anoreksja. Anorexia Nervosa to moja pełna nazwa, ale możesz nazywać mnie Ana. Mam nadzieję, że zostaniemy dobrymi partnerami. W nadchodzącym czasie, zainwestuję w ciebie dużo czasu i tego samego oczekuje od ciebie. W przeszłości słyszałaś od wszystjuch swoich nauczycieli i rodziców: jesteś taka dojrzała, inteligentna, posiadasz tyle potencjalu(?)Mogę spytać, gdzie cie to doprowadzilo? Absolutnie nigdzie! Nie jestes perfekcyjna, nie starasz sie wystarczajaco mocno, co wiecej tracisz swoj czas na rozmyslaniu i gadaniu z przyjaciolmi i rysowaniu. Takie akty…nie powinny byc pozwalane w przyszlosci. Twoi przyjaciele cie nie rozumieja. Nie sa godni zaufania. W przeszlosci, kiedy pytalas sie: “czy wygladam grubo?”, odpowiadali: “oczywiscie, ze nie” i wiedzialas, ze klamia. Tylko ja mowie ci prawde. Twoi rodzice, nawet sie tym nie zajmujmy. Wiesz, ze cie kochaja, ze o ciebie dbaja, ale robia to, bo sa Twoimi rodzicami i maja obowiazek to robic. Powiem ci teraz sekret: gdzies tam gleboko w duszy sa bardzo toba zawiedzeni. Ich corka, ta z wielkim potencjalem stala sie gruba, leniwa dziewczyna. Ale ja to wszystko zmienie. Duzo od ciebie oczekuje. Nie wolno ci jesc duzo. Rozpocznie sie powoli: unikanie tluszczu, czytanie tabel z wartosciami odzywczymi, unikanie fast foodow i smazonego jedzenia, itp. Przez jakis czas cwiczenia beda proste: bieganie, przysiady. Nic powaznego. Zrzucisz kilka kg i z brzucha. Ale za niedlugo powiem ci, ze to nie jest wystarczajace. Oczekuje od ciebie zmniejszenie ilosci kcal i zwiekszenie ilosci cwiczen. Musisz tak robic, bo nie mozesz mnie zawiesc. Wkrótce, bede z toba zawsze. Bede z toba, kiedy obudzisz sie rano i pobiegniesz na wage. Liczby stana sie i przyjaciolmi i wrogami, te modlitwy, zeby bylo ich mniej, niz poprzedniego dnia, wieczoru, itp. Patrzysz w lustro z niechecia. Przeklinasz ten tluszcz, a zadowolona jestes z wylaniajacych sie kosci. Jestem z toba, kiedy obmyslasz plan na kolejny dzien: 400 kcal, 2 h cwiczen. Ja jestem ta, ktora podsuwa ci te mysli, bo teraz twoje i moje mysli, to nasze wspolne mysli. Podazam za toba przez caly dzien. W szkole, podpowiadam ci o czym myslec. Podliczasz kcal z dnia, za duzo. Wypelniam twoj umysl myslami o jedzeniu, wadze, kaloriach i innych rzeczach bezpiecznych o myslenia. Bo teraz, jestem juz w tobie.Jestem w twojej glowie, sercu i duszy. Bole spowodowane godem , ktorych udajesz, ze nie ma, to ja w tobie. Wkrotce mowie ci, co robic nie tylko z jedzeniem, ale ze wszystkim. Usmiechaj sie i przytakuj. Prezentuj siebie jak najlepiej. Pierdol ten tlusty brzuch. Boże, jestes taka gruba krowa!W porze posilkow przychodze i mowie, co robic. Przygotowuje talerz z salata. Rozrzuc naokolo jedzenie. Spraw, by wygladalo to tak, jakbys cos jadla. Nie skosztuj niczego. Jesli zjesz, twoja kontrola sie zniszczy…czy tego chcesz?stac sie taka gruba krowa jaka bylas? Namawiam cie, abys patrzyla na modelki w gazetach.Te piekne, chude, z bialymi zebami wzory perfekcji gapiace sie na ciebie z tych wspanialych stron. Sprawie, ze zdasz sobie sprawe, ze nigdy taka nie bedziesz. Zawsze bedziesz gruba, nigdy taka piekna jak one. Kiedy spojrzysz w lustro, znieksztalce obraz. Pokaze ci obsesyjnosc. Pokaze ci zapasnika sumo, kiedy w rzeczywistosci jest to glodne dziecko. Ale tego nie mozesz wiedziec, bo jesli sie dowiesz, to znowu zaczniesz jesc i koniec z nasza przyjaznia. Czasem sie zbuntujesz. Mam nadzieje ze nie czesto. Czasem odnajdziesz zbuntowana czastke wlasnego ciala i pojziesz do ciemnej kuchni. Drzwi szafki wolno sie otworza. Twoje oczy beda patrzec sie na jedzenie, od ktorego trzymalam cie na odlegly dystans.Twoje rece, jak zmora beda szukaly ciastek w ciemnosci. Bedziesz siegac po nastepna i nastepna paczke. Twoj brzuch stanie sie pelny i wielki, ale ty nie przestaniesz. I caly czas bede krzyczec, przestan gruba krowo, nie posiadasz ani troche samokontroli, bedziesz gruba! Zlamalas podstawowa zasade, zjadlas, chcesz mnie z powrotem. Zaprowadze cie do toalety, na kolana, przed kibel. Bez bolu wsadzisz palce do gardla i cale zarcie wyjdzie z powrotem. Bedziesz tak robic, az krew wyplynie z woda i bedziesz wiedziala, ze wszystko zwrocone. Kiedy wstaniesz bedziesz czula sie jak nacpana, nie poddawaj sie, musisz dac rade, taka gruba krowa zasluguje na bol. Moze wybierzesz inny srodek, aby pozbyc sie winy. Moze kaze ci brac przeczyszcacze, i bedziesz siedziala na kiblu do rana. A moze bedziesz sie samookaleczac, walic glowa w sciane az rozboli cie glowa. Jestes w depresji, obsesji, bolu, szukajac pomocy ale nikt nie bedzie cie sluchal.Kogo to obchodzi? Zaslugujesz na to, sama zawalilas. Czy chcesz zeby to sie przytrafilo tobie? czy jestem nie fair? Ja robie rzeczy, ktore ci pomoga. Sprawie, ze przestaniesz czuc emocje. Mysli pelne zlosci, smutku, desperacji i samotnosci moga zniknac bo zabiore je i wypelnie twoja glowe metodami liczenia kcal.Zabiore od ciebie chec starania sie by pasowac do rowiesnikow, zeby wszystkich zadowolic. Jestem twoja jedyna przyjaciolka, ktora musisz zadowolic. Mam slaby punkt. Alenikomu nie wolno nam o tym mowic.Jesli zdecydujesz sie walczyc, powiedziec komus jak wyglada twoje zycie, wszystko pojdzie w cholere. Nikt nie musi wiedziec, nikt nie musi rozbijac tej skorupy, ktora cie oslonilam. Ja cie wykreowalam, to chude, perfekcyjne dziecko. Jestes moja i tylko moja. Beze mnie, jestes nikim. Wiec, nie walcz.Gdy ktos skomentuje, zignoruj go. Zapomnij o nich, zapomnij o kazdym, kto bedzie chcial mnie zabrac. Jestem twoja najlepsza przyjaciolka i mam zamiartak trzymac. Twoja na zawsze Ana.”

—

[blvckxbeautv]

Tak strasznie zazdroszczę każdemu kto nie ma problemów z jedzeniem. Kto po zjedzeniu kolacji nie ma wyrzutów sumienia, napadów i tej chorej chęci wymuszenia wymiotów.

[blvckxbeautv]

Anyone, please send me anyone. Lord, is there anyone? I need someone… A hundred million stories and a hundred million songs, I feel stupid when I sing. Nobody’s listening to me, nobody’s listening.

[blvckxbeautv]

Odeszłam, ponieważ mam resztki godności...

Odeszłam, dlatego że z dnia na dzień bardziej chciałam... chciałam być twoja... chciałam być dla ciebie wszystkim... chciałam dać ci szczęście...

Odeszłam, licząc, że zadzwonisz... zatrzymasz mnie... powiesz, że ci zależy...

Odeszłam, sprawdzając czy cokolwiek dla ciebie znaczę...

Odeszłam, dlatego że tak jak się bałam... po prostu masz wyjebane...

#Odeszłam #miłość #Chuj #Dupek #Kłamać #Wszystko #Wyjebane #poland #cytaty #jestem silna #zakochałam się #Zależy #zależy mi #dziewczyna #chłopak

[blvckxbeautv]

[blvckxbeautv]

Możemy się przyjaźnić, albowiem w miłość już dawno nie wierzę...

- Me

#przyjaźń #milosc #friends #boy #cytat o życiu #blog z cytatami #moje zycie #moje myśli