kalebito

[kalebito]

Ai gente, perdi 2kg, tinha colocado a meta de ir fwxer tatuagem com 95, mas não ia conseguir perder 5kg em 3 dias mesmo, mas consegui 2kg, agr tô com 98, faltam 23kg pra minha mf

Hj ainda não comi nada, tenho q ir almoçar mas preguiça de cozinhar, e não sei oq cozinhar

[kalebito]

Então, ontem tive compulsão kk, comi pra porrq viu. Mas hj tô mais de boa, acordei 6 da manhã e até agora foi só café, tô com zero fome, não costumo sentir fome de manhã então é de boa

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sum thinspø/malespø i’ve come across recently

i usually save darker themed thinspø cuz it gets me more

[kalebito]

2 meses fora atualização

Esses últimos 2 meses foram doideira viu. Então vou resumir oq rolou.

Bem, eu passei por uns eps fodas de compulsão, mas em novembro consegui ficar uns 20 dias seguindo certinho, oq eu tô fazendo é déficit calórico, de 1000 kcals, parece mt mas pro meu biótipo é 2000 kcals a menos do normal, e assim mesmo sem perder 1kg por dia tá funcionando mais doq comer 2 uva passa por dia e atacar a geladeira de madrugada.

Mas infelizmente no fim de novembro dei uma vacilada, mas essa terça retomei firme e forte, graças a deus mesmo sem vacilar só engordei 1kg e já perdi. Afinal falando de números, dá última vez que postei aq acho que tava com 107, enfim já estou com 100, eba, to doido pra chegar na casa dos 90, lembrando q minha mf é 75, afinal eu tenho 1,90 de altura.

Assim, mesmo com os vacilos fico feliz que perdi em 1 mês 7 kg, não é tanto, mas pra mim que sempre tive muita compulsão foi incrível, ah por sinal eu mudei minha mf antes era 85, mas eu estudei um pouco e percebi que 75 é oque eu quero, até estabeleci umas metas até chegar lá, vou compartilhar depois minhas dietas, oque como é os truques que venho seguindo. Enfim é em resumo isso que rolou no último mês.

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[kalebito]

Jantinha!

•4 folhas De alface

•Meio bife de figado

•200ml de coca zero

Deu o total de 150kcal, to me sentindo bem cheio, a coca ajuda bastante!

Eu comi isso agora é mais cedo comi banana com paçoca, totalizei 300kcal, ainda posso comer hoje 450kcal? Sim, mas provavelmente não vou, mas sempre gosto de deixar calorias reservar pra se eu tiver compulsão não dá tanta merda

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[kalebito]

Voltei pro tumbler, oi gente fiquei um bom tempo off aq, não pq tava em recovery nem nada, só preguiça, nesse tempo eu parei de fazer nf, e tô focando em comer menos de 600 kcal por dia, oq me deixa em déficit de 1800 calorias, além de andar pra caralho, semana passada fiz mais de 60km, nesse período já perdi 10kg, e faltam 25kg pra minha mf!!!

Vou voltar a postar aq com frequência e mostrar as coisas q venho comendo.

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[kalebito]

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Quando o teu dia foi horrível mas tu comeu apenas 300 kcal >>>>>

[kalebito]

Estranho como eu prefiro morrer a ser gordo mas não consigo parar de comer. Eu tô querendo morrer e não to sabendo pedir?

[kalebito]

Emagrecer leva tempo

Mas engordar não

Faça um favor a sí mesmo e feche a boca

[kalebito]

Cansei dessa merda de compulsão, apartir de agora apenas água

[kalebito]

Cafezinho que fiz hoje, meu Deus café e o melhor amigo da pessoa em nf, não tem caloria, não quebra nf e não dá fome. Juro gente café sem açúcar bem forte ajuda mt no nf, não sei como vivia sem isso!

[kalebito]

MINHA CLAVICULA TA COMECANDO A APARECER!!! Ainda tô muito gordo e nojento, mas fiquei mt feliz de finalmente estar conseguindo ver ela, meu Deus e muito bonitinho, eu nunca tinha visto antes por que sempre fui baleia, desde criança, e agora tô menos gordo doq nunca, jaja vai tá dando pra ver ela inteira por que vou estar seco.

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NF de 429 Horas #4

Hoje foi bem bucetinha, minha mãe fez purê de batata no almoço, minha comida favorita, não consegui não comer, e nem consegui miar tudo por que minha família toda tava em casa, então so miei metade do almoço. Isso foram as 15h da tarde, fiquei só 20 horas em nf. Não vou me lamentar pela minha burrice de ter comido, vou só entender que não quero ser gordo e nojento e não vou comer. Nada mais de comida pra mim. Agora faltam 365 horas de NF, já foram 64 Horas. 1 Pack de nf.

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NF de 429 Horas #3

Bem hoje so teve desgraça, mentira não foi tão ruim assim, consegui passar parte do dia sem comer, e tava tudo certo, mal senti vontade, fui pra terapia, ouvi minha barriga roncar algumas vezes lá, quando cheguei em casa não consegui não almoçar e comer um pão, porém fiz a técnica de mastigar e cuspir, e miei o resto, mas sinto que acabei ingerindo uma ou outra caloria, então considero que comi e quebrei o NF, em 44h de nf quebrei ele, mas já retornei, agora estou a 7h em nf novamente, não contabilizei as horas que perdi por que comi, apenas o nf serio. Agora faltam 385 horas de nf, e já foram 44 horas.

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[kalebito]

Adoro ser vegetariano e intolerante a lactose, isso é uma desculpa pronta pra não comer! "Vai almoçar não?" Quero não, sou vegetariano, "quer um pedaço" não posso sou intolerante a lactose. Além de tudo isso sempre tira o rumo da conversa que é eu não estar comendo pra meu vegetarianismo/intolerância a lactose.