kotekmotylek123

[kotekmotylek123]

Jadę do babci w majówkę i robię przez cały pobyt u niej fakty 🥰

#bede motylkiem #motylek blog #bede lekka jak motylek #motylek any #motylki any #blogi motylkowe #nie jestem idealna #chudosc #chce byc lekka jak motylek #jak szybka schudnac

[kotekmotylek123]

hey motylki zna ktoś osobę prowadzącą blog podobnie jak kiedyś @excellencyxvinx?

#bede motylkiem #chce byc lekka jak motylek #motylek any #jak szybka schudnac #motylki any #bede lekka jak motylek #chudosc #nie jestem idealna #blogi motylkowe #motylek blog

[kotekmotylek123]

Hi motylki robię sobie przerwę ale nie od diety tylko od tumblr wrócę nie wiem kiedy może w poniedziałek nie wiem zobaczę papa

#chudosc #motylek any #motylek blog #nie jestem idealna #jak szybka schudnac #bede lekka jak motylek #blogi motylkowe #chce byc lekka jak motylek #motylki any #bede motylkiem

[kotekmotylek123]

༻꫞ dzień 9 ꫞༺

limit :700kcal

Zjedzone:832kcal

Spalone :2000 kcal

Bilans:-1168kcal

#chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #motylek blog #bede lekka jak motylek #motylek any #blogi motylkowe #jak szybka schudnac #chudosc #nie jestem idealna #motylki any

[kotekmotylek123]

༻꫞ dzień 9꫞༺

-◦•●◉✿ 𝑗𝑎𝑘 𝑚𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑧ł𝑜? ✿◉●•◦

╰╌╌╌╌╌⧽ dziś nie wyszłam na szczęście za limit a nawet zjadłam mniej ale no przecież i tak był wysoki więc no 🙂 jeszcze muszę raz poćwiczyć więc pewnie napisze później ile dokładnie spaliłam bo muszę jeszcze napisać pracę na Polski i poduczyć się na biologię jutro mam limit 700 kcal mam nadzieję że się zmieszczę wystarczy nie jeść przy zachciankach myślę że to nie jest trudne dla normalnych ludzi ale ja jestem gruba i tłusta jak to powiedział mój kolega więc dla mnie to nie takie łatwe 😔 ale trudno

Limit : 950kcal

Zjedzone : 850kcal

Spalone :

Bilans :

Papa🦋

#bede motylkiem #motylek blog #bede lekka jak motylek #chce byc lekka jak motylek #blogi motylkowe #jak szybka schudnac #motylek any #chudosc #motylki any #nie jestem idealna

[kotekmotylek123]

Dziś w szkole dostałam komentarz " jesteś cała tłusta" 😍 🥰 dziś chyba więcej trzeba poćwiczyć

#chudosc #motylek blog #bede motylkiem #jak szybka schudnac #nie jestem idealna #chce byc lekka jak motylek #blogi motylkowe #motylki any #motylek any #bede lekka jak motylek

[kotekmotylek123]

jutro zaczynam

#bede lekka jak motylek #bede motylkiem #chce byc lekka jak motylek #jak szybka schudnac #nie jestem idealna #motylek any #motylek blog #blogi motylkowe #motylki any #chudosc

[kotekmotylek123]

༻꫞ dzień 9꫞༺

-◦•●◉✿ 𝑗𝑎𝑘 𝑚𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑧ł𝑜? ✿◉●•◦

╰╌╌╌╌⧽ hi osobiście uważam że dzień taki nie najlepszy ale też nie najgorszy bo troszkę limit przekroczony ale ćwiczenia zrobione więc supi no ale myśle sobie ze musze sie opamiętać z jedzeniem bo ja nie chce znowu binge cycle więc muszę albo mieć silną wolę albo zwiększyć limity więc średnio muszę myśleć o jedzeniu źle dziś spróbuje wymyślić sobie limity do końca tygodnia i później się ich trzymać może na ręcę napiszę sobie moją wymażoną wagę i najwyższą i wtedy się opamiętam nie wiem co nie wiem

Limit:700kcal

Zjedzone:770kcal

Spalone:2100kcal

Bilans:- 1330kcal

Papa🦋

#chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #motylek blog #bede lekka jak motylek #motylki any #nie jestem idealna #jak szybka schudnac #chudosc #motylek any #blogi motylkowe

[kotekmotylek123]

matko jak tylko wchodzę na tumblr to mam co najmniej 20 powiadomień dziś miałam 99+ dziękuje za taką aktywność chcecie jakiś special bo mam już 407 obs więc nom napiszcie co chcecie ja postaram się zrobić

#chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #nie jestem idealna #bede lekka jak motylek #motylek blog #jak szybka schudnac #blogi motylkowe #motylek any #motylki any #chudosc

[kotekmotylek123]

hej, moglabys powiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na zrzucenie wagi? jak sie je wykonuje? 🦋🦋🦋

jasne mam pare na nogi na brzuch i na oczyszczenie jelit najbardziej polecam te

a tu na oczyszczenie jelit

a tu na chude nogi

#bede motylkiem #chce byc lekka jak motylek #motylek blog #nie jestem idealna #jak szybka schudnac #bede lekka jak motylek #motylek any #blogi motylkowe #motylki any #chudosc

[kotekmotylek123]

༻꫞ dzień 8 ꫞༺

Limit:700kcal

Zjedzone:1100kcal

Spalone:2000kcal

Bilans:-900kcal

Źle źle i jeszcze raz źle przez placuszki mamy ale przynajmniej naleśniki i placuszki mi się przejadły jutro muszę się bardziej postarać totalnie zjem tylko obiad i może kolacje za karę i poćwiczę

Papa☹️

#chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #motylek blog #nie jestem idealna #blogi motylkowe #jak szybka schudnac #motylek any #bede lekka jak motylek #motylki any #chudosc

[kotekmotylek123]

PAMIĘTAJCIE ZE do 90% przepisów gdzie pisze dodaj jajko/dodaj *jajka,

❗NIE TREZBA DODAWAĆ ŻÓŁTEK❗

zaoszczędzicie na jednym „jajku“ AZ 50KCAL!!!

1 jajko-1 bialko jajka

dwa jajka-3 białka jajka

na jedno jajko przypada 1.5bialka jajka

reblorujcie żeby więcej motylków to zobaczyło🩵🩵🩵

[kotekmotylek123]

Jak ukrywac jedzenie

sposób ktory dzis wymyslilam

Wiec tak jade dzisiaj z tata w trase do innego miasta i wzielam sobie do jedzenia skyr ten pitny zeby tata pomyslal ze cos jem, nastomiast wylalam caly skyr i dobrze umylam puste opakowanie i wlalam tam wode

Rodzice pomysla ze pijecie skyr czy cokolwiek innego (wazne zeby butelka nie byla przezroczysta) a tak naprawde macie tam wode

Moze wam sie przyda chudego dnia motylki!!

[kotekmotylek123]

dobra ale do 10 mają muszę na wadze widzieć 33.0-33.9kg

#motylek blog #bede motylkiem #motylek any #jak szybka schudnac #nie jestem idealna #bede lekka jak motylek #chudosc #motylki any #chce byc lekka jak motylek #blogi motylkowe

[kotekmotylek123]

jutro chyba wracam no i plany takie jednak jutro jade do kol więc Śniadanie zjem obiad będą frytki same frytki zobaczę jaka firma i zjem tych frytek do 200kcal no i kolacja to chyba nie zjem a u niej poskacze na skakance więc spale trochę

#chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #bede lekka jak motylek #motylek blog #motylki any #blogi motylkowe #nie jestem idealna #chudosc #jak szybka schudnac #motylek any

[kotekmotylek123]

To uczucie kiedy typ wysłał ci snapa kocham cie miałaś wtf i takie " jesteś coś warta" a potem napisał nie do ciebie 💀 załamanie psychiczne

#motylek any #motylek blog #chudosc #jak szybka schudnac #motylki any #nie jestem idealna #bede lekka jak motylek #blogi motylkowe #chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem

[kotekmotylek123]

༻꫞dzień 7 ꫞༺

Limit:500kcL

Zjedzone :500kcal

Spalone:???

Bilans:500kcal

#bede motylkiem #motylek blog #chce byc lekka jak motylek #motylek any #motylki any #blogi motylkowe #nie jestem idealna #chudosc #jak szybka schudnac #bede lekka jak motylek