Бомбический #птичкин_салат💥 Обещаете не только сохранить, но и приготовить?
⠀⠀⠀
🥗Шпинат, запечённый картофель, помидоры, маслины, тунец (у меня сайра), вареная зелёная фасоль, яйцо.
⠀⠀⠀
Я даже не добавляла заправку, и без неё огонь! Сытно, разноцветно, полезно😋
⠀⠀⠀
📍Как запекала картошку? Нарезала кубиками, посолила и добавила чёрного перца, добавила 1 ст.л подсолнечного масла, перемешала. Запекала на 220C, 40-45 минут.
⠀⠀⠀
Здесь есть все: белок (рыба и яйцо), углеводы (картофель), полезные жиры (маслины). И много, много овощей! Кто переходит на ЗОЖ - возьмите на заметку, отлично на обед и ужин❤️
.
.
.
#салат #рецептсалата #полезныерецепты #диетическиерецепты #диетическиеблюда #полезныйобед #зож #зожобед #зожужин #салатпп #салатрецепт #ппменю #ппрецепты #ппрецепт #правильноепитание #правильное_питание #правильноепохудение #зож #простыерецептыпп #простыерецепты (at Saint Petersburg)
https://www.instagram.com/p/Bn_xobwlkmT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=102xj5dk8xao4
Итак ,доброе утро ,тигрята . С моей точки зрения ,август -начало конца ,правда сейчас уже не начало ,все таки 8 число .Как никак скоро в школу ибо в универ ,не думаю что многие туда хотят ,лично мне ,все равно .Я хочу в школу ,но есть одно НО : у нас в шк есть люди мы их называем крысами ,кто они ?мы не знаем ,так вот ,они сделали группу вк о сплетнях причём иногда о таких бессмысленных ,угадайте о ком же там пишут?обо мне 😂я год только проучилась в этой школе и уже стала популярной .Твою мать ....какие там сплетни они меня так смешат ,некоторые в эти сплетни верят .Ну и удачи им ,чё. Запомни : если ты обсуждаеш вечно ,за спиной иль нет !не будет у тебя настоящих друзей !..Тигрята ,я надеюсь из вас нет крыс?!)думаю нет . -TIGRA❤