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He estado 20h sin comer. He comido 214kcal de pollo hervido mas 180kcal de quinoa, para acompañar un zumo de mango de 52kcal. En total 446kcal. Son bastantes pero todo tenia bastante proteína, por lo cual me merece la pena. Luego de esto me comeré una ensalada de solo lechuga para llenar mi estómago y no tener más hambre en otra vez 20h y a poder ser más.

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Estuve 18h sin comer. Hoy me comí un plato de quinoa con pollo al horno, pero me hice una crepe de chocolate blanco y oreo porque tengo la regla y siempre acabo usando esta mierda de excusa para comer. Igual no he comido nada más en todo el día, intentaré volver a hacer 18h sin comer, y a poder ser más.

En nada cobraré así que me compraré una esterilla y empezaré a hacer abdominales, flexiones y sentadillas, esto para seguir teniendo algo cuando pierda gran cantidad de grasa.

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paso

every. single. time.

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soy

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literalmente, pensaba hacer mi dieta de 600kcal y acabe en 400kcal✨

Sabes que vas bien cuando 400 calorías se te hacen demasiadas

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Hoy mi hermano mayor me ha dicho que he adelgazado. Él trabaja en Alemania así que hicimos videollamada. Siempre ha sido de meterse con mi peso y llamarme gorda asquerosa en “broma”, pero hoy me ha visto y me ha dicho “joder gorda como has adelgazado, ya no te puedo llamar gorda, estás muy guapa” y obvio me ha sentado genial. Tengo menos de 2 meses para perder más peso y lo voy a conseguir. Pienso verme decente en bikini.

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Estuve unos días en casa de mi madre porque estuve de mucha bajona. Luego de ello acabe yendo a casa de una amiga (la cual supero la anorexia) y otras personas, obviamente me insistió en que cene. Me considero sociable, siempre he tenido muchos grupos con los que poder quedar y hacer planes guapos, pero llevo una buena época queriendo ver a 3 gatos contados. No sé si no quiero ver a nadie porque sé que me acabarán incitando a comer o porque enserio me gusta estar sola tirada en la cama.

En fin, hoy vuelvo a contar mis kcal. Convencí a mi madre para que me comprase una báscula de pesar comida, se lo pagaré más adelante aunque no me lo pida.

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Hoy he comido 200kcal, 14kcal de ensalada y 186kcal de una lata de atún. Por muchas kcal que tenga el atún, también tiene 16g de proteína, así que acaba rentando. Por la noche supongo que tomaré alguna sopa, ya que iré a casa de mi madre y siempre me hace algo ligero por la noche. Esta semana me bajará la regla, así que tampoco puedo hacerme muchas restricciones. Eso si, me costará demasiado no comer mucho dulce.

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Lo que comí ayer no lo calcule porque la verdad, me comí una ensalada (14kcal) pero por la noche mi novio me invitó a pizza. No me voy a frustrar por ello porque acabaría con atracones, además era Sant Jordi, me dio una rosa bonita y cenamos juntitos. Es curioso que acabase tan bien el día porque antes de eso habíamos discutido tan fuerte que rompimos por unos 15min, se fue de mi piso y volvió con el regalo, y obviamente volví con él porque es lo mejor que tengo. Ahora tengo uno de los brazos rajados porque de verdad pensé que lo perdía, he tenido que venir al trabajo con una venda en los brazos con la excusa de que me caí con el skate porque él me estaba enseñando a patinar, y él obviamente (arrepentido por habérmelo hecho pasar mal por un momento) me ha seguido la corriente.

El motivo por el que rompimos? A veces me frustro y le hablo mal, él obviamente se cansó. Ahora me toca cambiar eso ni que sea para no perderlo. Enserio le amo.

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Vale, me hice los champiñones (18kcal) más un poco de jamón (66kcal), así que hoy en total hice 214kcal. Me he pasado de 200kcal, pero estoy consumiendo mucho menos de lo que debería, estoy obviamente orgullosa, y lo prefiero así. Cuando me frustro es cuando me dan los atracones, por ello procuren no frustrarse mucho, poco a poco una consigue su meta✨

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Hoy en total he comido 130kcal, una ensaladita con pan tostado. Pretendo comer solo champiñones cocidos por la noche, que 5 champiñones solo son 18kcal y tienen 2,5 de proteína.

Hoy no paso las 200kcal 💐

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En cuanto cobre me voy a comprar una báscula para pesar todas mis comidas y tener una cuenta exacta de las kcal que llevan. También me compraré una esterilla para hacer abdominales y pilates en casa, ir al gimnasio me cuesta porque siento que todos me van a mirar. Pesar la comida es la forma más fácil de perder peso y comer en pocas cantidades, en un pasado ya lo hice pero me lo prohibieron. Al estar independizada lo puedo volver a hacer, así que les dejo este consejo🥰

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Bueno, he ido a un cumpleaños y me han invitado a churros con chocolate, que son 190kcal. Más 3 filipinos, que son 42kcal cada uno, son 126kcal más. Siempre que quedo con gente me acaban invitando a algo. Estoy cansada de saltarme la dieta de 600kcal, hoy han sido 672kcal. Pretendo no salir tanto de casa a menos que sea para trabajar. Mañana mi madre hará lasaña casera, así que comeré solo eso en todo el día. Estaba orgullosa y ahora me siento grasienta, y lo peor es que no lo puedo vomitar porque solo hay un baño mixto en el restaurante y tardaría demasiado. Estoy agotada, pero me pienso poner estricta para no ser una puta obesa.

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Hoy he comido pollo cocido con ensaladilla sin mayonesa, igual a 318kcal, más una crema de champiñones, igual a 38kcal. En total llevo 356kcal hoy. Supongo que por la noche comere crema de champiñones otra vez. Hoy no paso las 400kcal!!!

Hoy me siento orgullosa, intentaré ingerir aún menos cada día✨

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Hoy he comido 709kcal en total, estoy algo frustrada porque mi máximo son 600kcal, pero mañana pienso hacer 400kcal. Lo voy a tener complicado estando en casa de mi madre este finde, pero al fin y al cabo mi madre también tiene problemas alimenticios, por lo cual no me cuesta convencerle de hacer algún puré sano.

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Dios como un aguacate puede tener tantas kcal????? 141 kcal que bestialidad. Más 16 kcal de apio, 18kcal de tomate y 176 de hamburguesa vegetal, igual a 351 kcal. Cena sana que me hizo mi madre, de todas formas no me esperaba tantas kcal, pero este plato tiene 0 grasas malas, así que prefiero no amargarme hoy.

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Me he comida una ensalada con pollo, lo cual son 266kcal, más una porción de pastel, de la cual me arrepiento pero sentí presión social, son 92kcal más, en total 358kcal. La proteína tiene muchas kcal, pero merece la pena con tal de no tener piel colgando luego de perder 10kg. Por la noche me comeré una ensalada de apio, ya que el apio limpia totalmente por dentro.

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