#علاج نحافة مريض السكر

[yourhealthissafe]

Discover effective ways to treat thinness and gain weight in a healthy way

#علاج النحافة #علاج النحافة وزيادة الوزن #علاج النحافة الشديدة #النحافة #علاج نحافة #وصفة لعلاج النحافة #وصفات علاج النحافة #علاج النحافه #علاج النحافة عند الرجال #علاج النحافة عند البنات #علاج النحافة وزيادة الوزن فى اسرع وقت #اسباب النحافة #علاج النحافة نهائيا #علاج النحافة للنساء #علاج النحافة الفعال #علاج النحافة للاطفال #علاج النحافة ونقص الوزن #علاج نحافة مريض السكر #علاج #لعلاج النحافه وزيادة الوزن #مشكلة النحافة #نحافة #وصفة علاج النحافة #النحافة الشديدة

[mwdo3-7sry]

زيادة الوزن بشكل سريع ستنبهر من النتيجة

يوجد الكثير من الاشخاص الذين يعانون من نقص الوزن وهذا يعطي مظهراً غير جذاب وغير لائق نهائياً ، وان مريض النحافة يواجه بالعديد من الأمراض التي تؤثر علي الصحة بشكل عام  وفي هذا المقال سوف نشرح ما هي اسباب النحافة ، كما أن النحافة تمثل مشكلة كبيرة للكثير من الفتيات والشباب الذين وزنهم قليل جداً لذلك في هذا المقال سوف نقدم جميع الاشياء التي سوف تساعد مرضى النحافة بمعلومات عن ما هي الاسباب اوالأعراض والامراض و طرق العلاج والاثار الجانبية .

يوجد اعداد طائلة من الفتيات والشباب الذين يعانون من انخفاض في الوزن بشكل كبير، وتتباين معاني النحافة الذى قدمها لنا الكثير من خبراء وأطباء النحافة  ولكن من اوضح التعريفات للنحافة هي أن انخفاض بوزن الجسم يتم تلقيبها ب انخفاض كتلة الجسد للشخص بنسب عالية ومرتفعه جدا عن الحد الطبيعي من الممكن ان تكون 20

كيف يمكن ان ارفع من وزني ؟

اولا يجب عليك رفع كمية الطعام والسعرات الحرارية مثلا احتياجك اليومي 1500 نضيف 500 او 800  او 1000 سعر حراري  ولكي نوصل لزيادة الوزن بشكل أمن وصحي يجب عليك تناول وجبة الفطار والغداء والعشاء وتضيف ثلاث وجبات اخري خفيفة وبهذا سوف نزيد من السعرات الحرارية ونساعد الجسم علي الزيادة .

ما هي اسباب نحافة الجسم ؟

قد يكون عامل وراثي يؤدي الي النحافة

دواء يؤدي الي النحافة

حاله نفسية

السكر

فقر الدم

امراض الجهاز الهضمي

مرض السرطان يؤدي الي النحافة

الادمان وتعاطي المخدرات يؤدي الي النحافة

اذا كان لديك مرض كلي او قلب او امراض في الكبد يؤدي الي النحافة

اذا كانت الغدة الدرقية يحدث لها زيادة في نشاطها يؤدي الي النحافة

مرض الايدز او يوجد لديك فيرس قله المناعة يؤدي الي النحافة

نصائح حول زيادة الوزن 

يجب عليك الذهاب للطبيب لتشخيص حالتك ومعرفة سبب النحافة من اين ! لكي يعطيك العلاج المناسب لك والنظام المناسب 

 نجد الكثير من الاشخاص لديهم نحافة وليس لديهم امراض او اي شيء من هذا القبيل ولكن طبيعه جسدهم نحيفة جداً وياكلون الكثير والكثير من الطعام بسبب حرق جسدهم عالي

 فيجب عليك تزويد الجسم باعلي سعرات حرارية وتقليل النشاط وبهذا سوف تحصل علي زيادة الوزن , ويوجد بعض من الفتيات تتغيرحالتهم النفسية قد يحدث للبعض انخافض في الوزن 

والبعض الاخر زيادة في الوزن بسبب تغير الحالة النفسية فبعضهم لا يأكل وبعضهم ياكل ويخرج الطاقة والحزن بالطعام ويوجد اشخاص قد يمر عليهم ايام ولا يتناولون كمية الطعام اليومية الكافية . 

ما هي علامات النحافة  , كيف اعرف ان يوجد لدي نحافة ؟

من المُأكد ان انخفاض كتله الجسم عن الحد الطبيعي 18.5 ليس علامة قوية لمعرفة انك لديك نحافة او لا ولكن يوجد امراض عديدة تنبهنا الي انه يوجد نحافة ويجب عليك اذا وجدت هذه الاعراض بالذهاب للطبيب فوراً 

تعب الجسم بالكامل والدوار

زياده العرق

سكر من النوع الاول

جحوظ العينين

مناعة الجسم ضعيفة وقد يحدث لك عدوي في اي وقت 

يحدث لك الم بالعظام 

يحدث تساقط شعر

الايصابة بالديدان

الاسهال

الم المعده

عدم ثبات وانتظام الدورة الشهرية

ما هي الطرق التي تجعل وزني في زيادة ؟

خفض كمية الطعام الرئيسية ولكن زيادة عدد الوجبات الي 6 او 7 وليس ثلاثة وجبات فقط وهذا نقوم بفعله لزيادة السعرات الحرارية بالجسم لكي يحدث زيادة بالوزن السريع , نضع في الاعتبار ان يجب عليك تناول العناصر الغذائية المهمة 

مثل الخضروات والفواكهه والمكسرات وعسل النحل والحليب و التمر وابعد تماماً عن المشروبات الغازية وايضاً يمكنك اضافة الاجبان والبذور و العصائر الطبيعية وتقوم بالتمرين والذهاب للجيم

 فهو يساعد علي تحسين الحالة النفسية وتحسين الشهيه كثيراً بسبب المجهود ولكن يجب عليك اذا قمت بالتمرين رفع سعراتك الحرارية بشكل كبير لكي يحدث لك زيادة بالوزن .

كيف اعرف هذا الشخص لديه نحافة عن طريق كتله الجسم

يجب قسمة الوزن علي مربع الطول , شخص مثلا وزنه 65 كيلو والطول 170 وبهذا نقسم 65 علي 1.7 في 1.7 = 22.4 

 اذا كان الرقم فوق ال 18 ونصف الي 24 ونصف فتاكد انه لا يوجد لديك مشكلة لانك وزنك كتلة وزنك فوق 24 ونصف فانت تعاني من سمنة او زياده في الوزن اذا وجدت انك اقل من 18 ونص فهذا يعني انك لديك نحافة 

عادات يوميه تؤدي للنحافة الشديدة

شرب مياه بكميات كبيرة اثناء الاكل او قبل الاكل , لان شرب المياه يؤدي الي الشبع وعدم الرغبة بالطعام , فيجب عليك عدم شرب المياه قبل الاكل او اثناء الاكل يمكنك شرب المياه بعد الاكل

 لكي لا تحس بالشبع وعدم الرغبة في الطعام , زيادة البروتين كثيراً مثل اللحوم و الالبان وايضاً النشويات ويجب ان تاكل مأكولات كاملة الدسم لانك بحاجة الي كمية سعرات كبيرة لزيادة وزنك , يجب ان تاكل ما لا يقل عن 4 وجبات يومياً ويمكنك وضع بين الوجبات شكولاته او لبن 

اذا لا تستطيع ان تتناول الكثير من الطعام فماذا تفعل ؟

 شخص سوف يقول لي انا معدتي صغيرة للغاية ولا اتمكن من اكل كل هذا الطعام , وفي هذه الحالة سوف نقوم باكل اطعمة كميتها قليلة ولكن غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات اللوز والفستق و عين الجمل و اللب والفول السوداني و الزبيب والبلح العجوه 

ويجب عليك الاهتمام بجسدك والذهاب الي النادي ليحسن من جسدك ومظهرك , فيجب عليك الاكثار من الطعام لكي توصل لهدفك ويمكنك الذهاب اللطبيب اذا لم يكن لديك امراض تسبب لك النحافة

 وتطلب منه فاتح شهية يساعدك علي الاكثار من الطعام وتسهيل عمليه الهضم , اشخاص كثيرة لا تعرف ان صعوبة علاجة السمنة مثل صعوبة علاج النحافة ايضاً . 

زيادة السعرات الحرارية 

اكل كميات كبيرة من الطعام الصحي يساعد علي زيادة السعرات الحرارية ويوجد اطعمة مثل الشوفان مع عسل النحل مع المكسرات وذلك يحتوي علي كميات كبيرة من السعرات ويمكنك تناول هذه الوجبة في الفطور

 ويمكنك اضافة الي طعامك الدجاج والمعكرونة و العيش ويمكنك ايضاً تناول البطاطا الحلوة و يمكنك اضافة فوق ال 50 حبه من الزبيب فهذا يزيد من السعرات الحرارية بشكل كبير

 وايضاً قم بأضافة 30 جرام من الجوز فذلك يعطيك سعرات حرارية اعلي , اضافة زيت زيتون الي الطعام وايضاً زبدة الفول السوداني مهمة جداً لانه غنية بالسعرات الحرارية  .

كيف تقوم بتحفيز شهيتك للطعام

بالفعل اننا نريد زيادة السعرات الحرارية لكي نحصل علي زيادة بالوزن وهذا لا يعني عدم العمل او الحركة فان الحركة والعمل يساعدون علي امان وصحة القلب , ويساعد علي تحفيز شهيتك للطعام حتي تستطيع تناول كميات من السعرات الحرارية التي تحتاجها لكي تزيد في الوزن .

وصفات لزياده الوزن وعلاج الانيميا 

التمر والموز والحليب والمكسرات

5 تمرات عجوة

كوب من الحليب كامل الدسم 

مكسرات 

سمسم 

فول سوداني

جوز هند

زبيب

الموز

تستطيع ان تضع التمر مع الحليب وتضع الكثير من المكسرات ثم وضعهم في الخلاط ويمكنك اضافة الموز وزبدة فول السوداني .

مكملات وفيتامينات ومعادن تساعد علي زيادة الوزن 

اولا مكملات البروتين لزيادة الوزن الفعالة فان يوجد شركات تصنع البروتين لكي تحصل علي زيادة في حجم العضلات وبالتالي الحصول علي جسد رائع وتزيد في الوزن وتختفي النحافة نهاياً , فان مكمل البرتين يساعد 

ويزيد من قوة وصلابة وحجم العضلات الثيامين اذا كان لديك مشكلة ونقص في الثيامين قد يعرضك لضعف الشهيه وعدم الاقتراب من المأكولات لهذا يجب عليك استخدام مكمل الثيامين لكي تزيد وزنك 

الزنك اذا كان لديك مشكلة بالزنك وكان قليل بالجسم فسوف تفقد شهيتك وبهذا سوف تقل في الوزن ويحدث لك نحافة فيجب عليك الذهاب الي الطبيب وشراء الزنك وتناول المأكولات

التي تحتوي علي الزنك مثل المحار و الكبد والفراولة و الزبيب و الخوخ و الكيوي و العليق و الموز لذلك ننصحك بشراء الزنك او تناول الماكولات الغنية بالزنك لان الزنك قادر علي فتح شهيتك وزيادة وزنك .

الثيامين

مثل الزنك اذا كان هناك نقص في مستوي الثيامين فان الجسم يحدث له ضعف في الشهيه وعدم الرغبة في الطعام , ولهذا يجب عليك شراء مكمل الثيامين لكي يزيد وزنك .

يجب تناول الخضروات 5 حصص في اليوم .

يجب تناول الخضروات 4 حصص في اليوم .

يجب تناول اللبن والجبن والزبادي 3 حصص في اليوم .

يجب تناول الاسماك والبقوليات 3 حصص باليوم .

يجب تناول الحبوب والارز والمكرونة 11 حصه باليوم .

يجب تناول الزيوت والدهون والحلويات ولكن بأعتدال وبكميات قليلة .

الخلاصة

يجب تناول سعرات حرارية عالية اكثر من احتياجك يومياً , تمارين كمال الاجسام لكي يحدث لك زيادة في العضلات ويزيد الجسم بشكل صحي 

 الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وهذا لا نقصد به الدهون الضارة والاطعمة الضارة هنا نقصد الدهون الصحية والمكسرات وغيرو من الاطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية 

ان المكسرات تحتوي علي سعرات حرارية عالية جدا ويوجد بها دهون غير مشبعة , اللبن كامل الدسم و البروتين و الفاكهه

 مثل البلح والفواكه المجففه و الموز ويجب عليك الابتعاد عن الفاكهه التي تحتوي علي مياه لان المياه تسبب الشبع مثل البطيخ و العنب والبرتقال

 زيت بذرة الكتان و زيت الزيتون وزيت الكانولا و زيت جوز الهند و الزبدة وابعد تماماً عن السمن المُصنع والزيتوت الضارة بالجسم 

 مكملات زيادة الوزن مثل الجينير و السيرياس ماس و بروتين الدب الروسي ومكملات كثيرة تحتوي علي سعرات وبروتين عالي , وايضاً تناول الكثير والكثير من البروتين مثل اللحوم و الاسماك و البقوليات و المكسرات .

عادة شرب المياه قبل تناول الطعام

يسبب شرب المياة قبل الطعام بسد الشهية وعدم الرغبة في تناول المأكولات , فلذلك يجب عليك لا تجعل شهيتك تتأثر باي شيء لانك تريد ادخال كمية طعام كبيرة جدا والحصول علي اكبر نسبة من السعرات الحرارية 

النشويات وزيادة الوزن

ان النشويات العامل الكبير والاساسي لزيادة الوزن فلهذا يجب عليك الاكثار من الارز و المعكرونة والبطاطا والبطاطس والخبز والشوفان فهي مأكولات تجعلك تزيد في الوزن 

زبدة الفول السوداني والمكسرات لزيادة الوزن 

يوجد اطعمة غنية بالسعرات الحرارية العالية مثل المكسرات وزبدة الفول السوداني فيجب عليك الاكثار منهم ما بين الوجبات لكي تعطي لجسدك اكبر كمية من السعرات الحرارية الضخمة التي تساعدة علي الزيادة الصحية .

النوم و ا��نحافة

يجب عليك النوم في الليل وعدم السهر لان الزيادة في السهر لمدة طويلة يسبب النحافة , ويوجد دراسات كثيرة تؤكد ان النوم بعد الظهر يساعد علي زيادة الوزن

 فلهذا يجب ان تتناول الغداء ومن ثم تنام لمدة ساعة او ساعتين وايضاً يجب عليك السعي للوصول الي هدفك ولكي تحسن من مظهرك .

via Blogger https://ift.tt/2Tc8ZRd

#Blogger

[moviezzzonline]

“مريض” يقود الحكومة المصرية.. توقعات بإطاحة شريف إسماعيل قريبًا

من يخلف رئيس وزراء مصر؟ سؤال طرح بشدة في الآونة الأخيرة، إثر تداول وسائل الإعلام صور المهندس شريف إسماعيل رئيس الحكومة، بعد عودته من رحلة علاجية إلى ألمانيا، أغسطس الماضي، لإجراء عدد من الفحوصات، حيث أظهرت الصور سوء الحالة الصحية.

وظهر “إسماعيل” بعد الشائعات التي تداولت على نطاق واسع حول حقيقة مرضه وترتكز في الواقع على شواهد ملموسة، بجسد هزيل أكثر إرهاقًا وتراجع معدل حركته وظهوره في المحافل الإعلامية عن ذي قبل، الأمر الذي زاد من التكهنات المتعلقة بإمكانية تنحيه بشكل مرتقب.

ووفقًا لمصادر مقربة، أوضح الإعلامي محمد الغيطي في برنامجه “صح النوم” المذاع عبر قناة “LTC”، حقيقة مرض رئيس الوزراء، لافتا إلى أنه “مصاب بمرض السكر ولكن لا يعيقه عن العمل، كما أن حلاقة الشعر بشكل كامل ترجع إلى أدائه فريضة الحج وليس مرضًا بالسرطان، كما روج البعض”، مطالبا رئيس الحكومة بالخروج لتوضيح حقيقة مرضه في مؤتمر صحفي.

اقرأ أيضًا: بعد “كارثة الواحات”.. “السيسي” يطيح بـ “صهره” رئيس أركان الجيش المصري

اقرأ أيضًا: ما بين الصدام والتهميش.. ما مصير سلطة رجال الدين في السعودية؟

هل يتنحى شريف إسماعيل عن منصبه؟

أشارت تقارير صحافية إلى أن الأيام القليلة المقبلة ستشهد تغييرات في حكومة شريف إسماعيل، تشمل إعفاء رئيس الوزراء شخصيًا من منصبه في ضوء حالته الصحية على وقع تغيرات وزارية مرتقبة، فيما نفى مجلس الوزراء هذه الأنباء.

حيث أكد المتحدث باسم مجلس الوزراء السفير أشرف سلطان، في بيان أن رئيس الوزراء يواصل جدول أعماله اليومي من مقر مكتبه والذي يتنوع ما بين متابعته للمشروعات التنموية فضلاً عن حضوره أيضاً للعديد من الاجتماعات واللقاءات، كما أن لديه مجموعة من الزيارات الميدانية لعدد من المحافظات ومدرجة على جدول أعماله ولم يطرأ عليها أي تغيير أو تعديل بالإضافة إلى تنفيذ تكليفات وتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية.

وأصدر مركز معلومات مجلس الوزراء، بيانا، قال فيه إنه: “في ضوء ما يتم تداوله من شائعات حول مرض المهندس شريف إسماعيل، رئيس مجلس الوزراء، تواصل المركز مع رئاسة مجلس الوزراء، ونفت تلك الأنباء، مؤكدة أن المهندس شريف إسماعيل رئيس مجلس الوزراء، ‏يمارس عمله بكامل طاقته وبشكل طبيعى كالمعتاد”.

كما كثف السفير أشرف سلطان، ظهوره على شاشات التليفزيون، لنفى تلك الشائعات، وقال في تصريحات لبرنامج «حضرة المواطن» على قناة «الحدث اليوم»، إن رئيس الوزراء يتمتع بصحة وعافية، ويمارس عمله بشكل طبيعي.

رئيس الوزراء يظهر مريضًا

لماذا تصر الدولة على إخفاء حقيقة مرض شريف إسماعيل؟

الناظر لهيئة رئيس الوزراء يرى تغير واضح عن ذي قبل، حيث بدا المهندس شريف إسماعيل أكثر نحافة ويعاني من إرهاق وجسد هزيل كما فقد كامل شعره.

ولم يتضح حتى الآن حقيقة المرض الذي أصاب رئيس الحكومة، ودفعه إلى تلقي العلاج في الخارج بدلًا من المستشفيات المصرية، وظهرت أقاويل على السوشيال ميديا تفيد بإصابة “إسماعيل” بمرض السرطان وتلقيه علاج الكيماوي الذي تسبب في سقوط شعره، كما تحرص الدولة على كتمان الخبر عن الإعلام بشكل متواصل مكتفية بالتأكيد على ممارسة رئيس الوزراء مهامه بشكل طبيعي.

وكذب الإعلامي عمرو أديب، البيان الصادر من مجلس الوزراء حول الحالة الصحية للمهندس شريف إسماعيل قائلا: “الحقيقة إن شريف إسماعيل مريض بمرض مزمن منذ توليه منصب رئيس الوزراء، وأنه مثل أي شخص تصيبه أمراض، وهذا لا يعيبه في ظل تأديته عمله”.

وعلقت الإعلامية لميس الحديدي، على بيان نفي الحكومة مرض المهندس شريف إسماعيل رئيس الوزراء قائلة: “البيان أكد أنه يمارس عمله بشكل طبيعي، لكنه لم ينفي ما تردد عن مرضه بشكل قاطع”.

 وأضافت “الحديدي”، خلال تصريحات تلفزيونية، أن صحة رؤساء الوزراء والمسئولين ليست شأنًا شخصيًا.. وفي كل العالم تصدر بيانات رسمية إما بالتأكيد أو بالنفي للشفافية واحترامًا لحق المواطن في المعرفة.

  وعلى مدار التاريخ المصري وخلال 135 عاماً، كانت هناك 123 وزارة حكمت مصر و94 رئيساً للوزراء الأغلب تمت إقالتهم، وتم اغتيال 4 بينما توفي اثنان وهما في المنصب و3 استقالوا في أعقاب ثورات.

وقد تولى المهندس شريف إسماعيل مهام منصبه في 12 سبتمبر 2015 بعد حكومة إبراهيم محلب، وقام مرتين بإجراء تعديلات وزارية على حكومته.

  من الوزير المحتمل لخلافة شريف إسماعيل؟

ومن أبرز الأسباب التي دعت إلى إشعال فتيل الشائعات التي طالت المهندس شريف إسماعيل واحتمالية تغيره قريبًا، فهل النشاط الواسع للوزراء خوفاً من التغيير أم طمعاً في رئاسة الحكومة؟

ورغم النفي المتكرر من رئيس الوزراء لوجود تعديل في الحكومة خلال الفترة المقبلة إلا أن كل التحركات تشير إلى قرب هذا التعديل، حيث يشهد مقر مجلس الوزراء المصري اجتماعات مكثفة مع عدد كبير من الوزراء، منهم المالية والتنمية المحلية والنقل والتعليم والبترول.

ومن جانبهم، يحاول الوزراء تكثيف نشاطهم بصورة كبيرة عبر جولات ميدانية في مواقع العمل، منهم الدكتور مصطفى مدبولى، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، الذي قام مؤخرا بعدة جولات في مدينة السادس من أكتوبر والشيخ زايد.

وقام المهندس طارق قابيل وزير التجارة والصناعة بزيارة ميدانية للمنطقة الاقتصادية الصينية بالعين السخنة.

بالإضافة إلى زيارة الدكتور هشام عرفات، وزير النقل لمترو الأنفاق، هذا إضافة إلى تكثيف الوزراء الآخرين لتقارير إنجازاتهم.

وفي ضوء الحالة الصحية لرئيس الوزراء المهندس شريف إسماعيل، يطمح بعض الوزراء في منصبه، ويكثفون عملهم ليس بغرض البقاء فحسب وإنما رغبة في أن يكونوا رئيس الحكومة رقم 95 في تاريخ مصر.

وتشتد المنافسة على رئاسة الوزراء حاليًا بين وزير التجارة والصناعة المهندس طارق قابيل، ووزيرة الاستثمار والتعاون الدولي الدكتورة سحر نصر؛ بسبب النجاحات التي حققوها بالإضافة إلى التغطية الإعلامية المكثفة التي حظيا بها خلال الأشهر الماضية.

The post “مريض” يقود الحكومة المصرية.. توقعات بإطاحة شريف إسماعيل قريبًا appeared first on موقع نتائج الامتحانات.

from WordPress http://ift.tt/2xWKFGj via IFTTT

#نتائج #نتيجة #ثانوية عامة #نتائج التاسع #نتائج بكالوريا #نتائج مفاضلة #تنسيق #قياس