無限と音3
こんにちは😃
今日は書き続けている無限についてのブログの続きで、予告していた “オーム” についてです。
(前回までの内容:無一郎君、無限、無限2、無限3、無限と音、無限と音2)
前回、全てのものと繋がる神聖な音、”オーム” が身体の中で響くとナーダと呼ばれ、ナーダと共に瞑想すると、オームも聞こえるようになる👂
のようなことを雑な図で書きました😅 今日はこのオームの正体や使うメリットを、スワミサッチダーナンダさん(スワミは僧侶という意味)の “インテグラルヨーガ” という書籍から引用します。
大事なのは、オームはバイブレーションであり聞こえていなくてもいつもある、ということだと思います!
ではではちょっと長いのですが、さっそくオームとは?から↓
この〈オーム〉は、四つの段階つまり、AとUとMとアナーガタに分けられる。"アナーガタ"とは言語音を超えたもののことである。
言語音が消えた後にもヴァイブレーションは続いている。それがアナーガタ音、つまり発声されない音であり、それはAが発される前にも、Mで終わった後にも、常にあなたの中にある。
けっして消えることのない音が、いつもあなたの中にあるのである。その音は、静寂を保っていればいつでも聴くことができる。
4:33の曲の記事でケージも同じようなことを言っていましたが、静かになればナーダやオームは実はいつでも聴くことができるんですね👂
それは、他のすべての音がやんだときにのみ聞くことができる。
考えることでさえ、音を生む―想念そのものがすでに発語の一形態だからである。
考えることによって、オーム音の開始・持続・終止を超えた始源の音が歪められる。
したがって、その音を聴くためには、心の静けさを保たねばならない。
簡単そうに書いてますけど、心の静けさを保つのって難しい…練習あるのみ!です💡
つまり考えるというプロセスを止めて、内へ沈潜しなければならないのである。そうすればあなたは、そのうなりを聞くことができる。
そのうなりはプラーナと関係しているので、"プラナヴァ"と呼ばれる。"プラーナ"は、顕在していようがいまいが常に存在する、基本的なヴァイブレーションである。
プラーナは呼吸法の “プラーナヤーマ” のプラーナで、エネルギー(気)みたいな意味です!
それはけっして "終止" しない。それは、たとえていうなら、"目ざめているときは考えたり話したり動いたりするが、眠っているときは心も動いていないように見えること"と、どこか似ている。
だが実際は、眠っているときでも動��はあるのである。そのときの心の中にも、ヴァイブレーションは非顕現の状態で在る。
量子論をご存知の方は、量子が粒子と波の性質を持つということと何か重なって見えるもしれません。
ちょこちょこ中略を入れながら私がいいなと思ったところを抜き出したのですが、伝わりますでしょうか?
ここまでは、オームがバイブレーションであり、心が静かになった時に自ずと聞こえる、という前回でも引用したところが詳しく書いてありました。オームはずっと私たちのそばで鳴っているってことが伝われば嬉しいです🙆♀️
そしてオームはヨガをする人だけでなく、みんなのものでもあるそうです↓
キリスト教徒や回教徒の用いる〈アーメン〉や〈アミーン〉は、この〈オーム〉のヴァリエーションである。
といっても、誰かがそのように変形させたという意味ではない。真理はいつも同じである。
瞑想のために座る場所にはかかわりなく、人は究極的には、〈オーム〉すなわちそのうなりの体験をもって終わるのだ。
インドでも日本でも、ヨガ流に瞑想しても、キリスト教やイスラム教の瞑想法を用いても、人は究極的にはうなりの体験を持って終わる。だそうです!コナン君もよく言ってる、真実はいつもひとつ!ってやつですね(多分違う😭)。
周りの音が無くなると響き渡るナーダやオーム。これも無いようでたくさんあるという無と無限の関係に似ている気がします。
そして、今までの引用は心を静かにしてオームを聞いていくスタイルだったけど、ここからは自ら言っていく瞑想のお話です。
オームを唱えることで、自分の殻を広げて無限の可能性への一歩が踏み出せるらしいんです!
ヨーガスートラ1-29
TATAH PRATYAK CHETANADHIGAMO'PYANTARAYABHAVAS CHA
これ(私注:オームを唱える瞑想)を修することにより、すべての障害が消え、同時に内なる自己の知が明け初める。
通常は心と身体があなたを限定しているわけだが、無限の何かを抱き続けることによって自分を縛っている有限のものから少しずつ脱け出して超えるのだ。
そうすることで障害がすべて除かれ、あなたの道は平坦となる。
自分を縛っている有限のものから抜け出せて道が平坦になる?めちゃくちゃいいやんけー😍
私の道は全然平坦ではないですが、振り返るとヨガをしていなかったら乗り越えられなかったかもしれないと思うことがたくさんあります。
皆様はヨガに救われたこと、ありますか?
周りのヨガをするお友達ともよくそんなことを話すので、やっぱりヨガは可能性をグーンと広げてくれるものなんだと思います。これからも練習、頑張りましょう!←いつものやつ😂
このマントラを唱える続ける瞑想はジャパ瞑想と呼ばれ、オームを唱えるジャパはメジャーな瞑想です。
みんなでやると不思議なパワーが生まれるので、ジャパ瞑想のクラスに行くか、お友達を誘ってやるのがおすすめです。
が、怪しいので😅 気になる方はYouTubeをかけて時々自分も一緒に言ってみるのもいいかなと思います。インスタントオンラインジャパ瞑想ですね♪もちろん1人でやってもオッケーです!
いろんな瞑想があるけれど、ヨーガスートラにはっきり方法論が書かれている瞑想って珍しいそうです。
そして、障害がすべて除かれるという見返りも期待できるという😍
こういうのは信じるか信じないかはあなた次第的なアレですが😅、抵抗がない方は是非是非やってみてくださいませ👍
何回唱えたかわかるキリスト教のロザリオ的な役割の、ルドラクシャマーラーというビーズもあります。可愛いのでアジアン雑貨が好きな方も、是非チェックしてみてくださいませ〜💡(大きさ比較のためにホチキスを置きました😅)
ヨガの先生で首からかけてる方もよく見かけますよー✨ 私のはこれです↓
ではでは長くなってしまいましたので、続きはまた次回に書こうと思います。
次回は可能性の無限についてで、最終回の予定です!
ヨガとは関係ないのですが、アンチエイジングについて書かれた、ライフスパンという本から引用します。
すっごく元気が出る内容だと思うので、良ければお暇な時にまた読みにきてくださいませ♡
ではではまた次回をお楽しみに♪お読みくださりありがとうございました🙇♂️
(引用)
スワミ・サッチダーナンダ 他1名
インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スート
新訳版が出ています!私は旧版の方が好きなので、旧版から引用しましたが、新版には索引がついていて便利です✨
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