#健整療院

[kensei-toyohira]

こんにちは！ ◆整体の健整療院です。 【元気になるコラム NO.18】を更新しました。 今回は「健康」についてです。 https://toyohira24.com/crm18-151/ ‎‎ ■正月疲れは「健整療院」で！！ ※ https://kensei22.jp #千葉県 #柏市 #健整療院 #整体 #ソフト整体 #スポーツマッサージ #血流促進療法 #肩こり #腰痛 #スポーツ障害 #イオン柏 #徒歩7分 #ボクシング #高校生ボクシング #沼南高ボクシング部 #流山高ボクシング部 #習志野ボクシング部 https://www.instagram.com/p/Cn3OG8pPTS0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[shinomama]

《3月のご案内》 今月もよろしくお願いします🌟 ◆ パルプラザ姿勢調整体験会 3/3・3/10・3/17・3/24・3/31 毎週金曜10:00~13:00 パルプラザ1階 ◆かこむ姿勢調整体験会 3/3(金)・3/17(金) 15:30~17:30 兵庫県立生活創造センターかこむ1階たぱす ◆気持ちは、ジョッシー ~HEROES MARCHÉ ~出店 3/29(水)11:30~夕方 American Style Restaurant HEROES ◆兵庫地区一日体験技術セミナー 3/5(日)10:00~16:30 ウィズあかし7階学習室701 ◆姿勢・健康講座&姿勢調整体験会 3/11(土)14:00~15:30 高砂市ユーアイ帆っとセンター ◆KAKOGAWA MUSIC FES2023 《カコフェス》 3/26(日) 加古川河川敷特設会場 《4月のご案内》 ◆院内講座 ノルディックウォーク講習会(お花見) 4/1(土)10:00~13:30 姿勢専科ＫＣＳセンター姫路西院〜手柄山 イベントに関するお問い合わせや #姿勢調整 の技術を学びたい方からのお問い合わせはDMにて承ります😊 引き続き 加古川～高砂地域でレンタルスペース情報あれば教えてください🙏 個人サークルやコミュニティにもミニ講座やミニ体験会のご要望承ります。お気軽にお声がけください🤗 #姿勢調整師すがのしの #姿勢科学士すがのしの #徒手療法師すがのしの  #兵庫県姿勢調整師会 #姿勢専科ＫＣＳセンター姫路西院 #姿勢専科ＫＣＳセンター明石中央 #街の健康支援センター #腰痛 #肩こり #頭痛 #生理痛 #猫背 #側弯 #残念ながら意識で姿勢は治りません #未来の医療費削減策 #姿勢講座講演承ります #まだ見ぬ人に手を届かせるために https://www.instagram.com/p/CpPwLw_p7mc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[chikuri]

クロエ・コールは12歳の時トランスジェンダー医療に引き込まれた犠牲者だが、その苦しみを全身に背負いながら同じ境遇の子供たちを救うため活動している。トランスジェンダリズムの闇にメスを入れるべく開かれた米国下院司法委員会の公聴会で、涙ながらにその全貌を語った。 以下、和訳と解説： まずは約5分に渡るクロエのオープニング・ステートメントから： = = = = = = = = = = 私の名前はクロエ・コール。デトランジショナー*です。別の言い方をするなら、私は自分が間違った体に生まれたと信じていて、そして、私が信頼していた大人たちは私のそんな考えを肯定し、生涯癒えることのない傷を私に残しました。 （*＝ホルモン療法や身体整形などの医療行為により性別を変え（トランスし）た後、元の性別に戻ることをデトランスdetrans、その個人をデトランジショナーdetransitionerという） 私は今日、アメリカ史上最大の医療スキャンダルの犠牲者として、皆さんの前でお話しします。皆さんにこの狂乱を終わらせる勇気を持っていただき、私が経験したような苦しみを、脆く危うい状況にあるティーンエイジャーや子どもたち、そして若い大人たちが味わうことのないようにしていただきたいと願っています。 - 12歳の時、私は後に医療チームが性別違和と診断するような経験をし始めました。私は幼くしてやってきた思春期の真っ只中で、自分の身体に起きている変化をとても不快に感じていました。男性から注目されることに怯えていました。今になって思えば、両親に「自分は男の子のような気がする」と言ったのも、思春期が嫌で、この未知の性的な緊張が無くなってほしいという意味だったでしょう。私は姉たちよりも兄たちの方を少し慕っていましたし。 私はダイニングテーブルの上に置手紙をして、自分はトランスジェンダーだと告白しました。両親はすぐに心配し、医療の専門家の助けを借りる必要があると感じたようでした。しかし、それは間違いだったのです。家族全員が即座に、イデオロギーに突き動かされた欺��と強要の道を歩むことになりました。 私が受診した一般的な専門家は、両親に「すぐに思春期抑制剤（ブロッカー）を飲ませる必要があります」と言いました。 彼らは両親に簡単な質問をしました：「 死んだ娘さんと生きているトランスジェンダーの息子さん、どちらを選びますか？*」と。 （*＝トランス医療における常套句で、子供の主張するジェンダーを肯定しなければその子は自殺してしまうだろう、ならば性別を移行させてやる方が本人のメンタルヘルスも回復し希死念慮もなくなる、という意味） その選択は両親の警戒を解くのに十分でしたし、今考えても両親を責めることはできません。私たち全員が、いわゆるジェンダー肯定治療（ジェンダー・アファーミング・ケア）*の犠牲になった瞬間でした。 （*＝欧米で広く支持されてきた療法で、患者の経験や感覚を尊重し本人の主張するジェンダーに寄り添った医療やサポートを行う） - 思春期ブロッカー、そしてテストステロンへと急ピッチで進められ、その結果、更年期障害のようなほてりで学業に集中できなくなりました。今でも関節痛や背中の変な痛みがあります。ブロッカーを使っていたときのほうがずっとひどかったですが。 その1ヵ月後、13歳のときに初めてテストステロン注射を打ちました。不可逆的な身体の変化が引き起こされ、私の声は永遠に深く、顎のラインは鋭く、鼻は長く、骨格は永久に男性のそれになり、喉仏はより目立つようになり、生殖能力は不明となりました。 時々鏡を見ると、まるで自分が怪物のように思えます。 私が二重乳房切除術を受けたのは15歳の時です。医師は切断した乳房にガンがないか検査していましたが、もちろんガンなどなく、私は完全に健康でした。まだ発育途中だった私の体や乳房は、不安な10代の少女として気まずい思いをしたこと以外、何の問題にもさられていませんでした。 私の両胸は摘出され、その組織は焼却されました。合法的に車を運転できる歳ですらなかった。しかし将来の女性としての大きな部分が奪われたのです。母乳で我が子を育てることはもう決してできない。鏡の中の自分を見るのもつらい時があります。今でも性機能障害と闘っています。胸には大きな傷跡があり、より男性的な位置にくるようにと乳首を切除した皮膚移植のため、今日もそこから体液が垂れています。 手術後、学校の成績は落ちるところまで落ちました。 私が経験したこれら全ては、抱えていた根本的な精神衛生上の問題を解決するものではありませんでした。そして、ジェンダーについて理論を持つ医師たちは、私が手術によって漠然と男の子に似たものに変化すれば、私の悩みはすっかり無くなるだろうと考えたのです。 彼らの理論は間違っていました。薬と手術は私の身体を変えましたが、私が女性でありこれからもずっと女性である、という基本的な現実は変わらなかったし、変えることもできなかった。専門医が私の両親に、「死んだ娘か生きているトランスジェンダーの息子を持つことになる」と当初告げたとき、私には自殺願望などありませんでした。私は幸せな子供で、人と違うことで悩んでいただけです。 しかし手術後、16歳の時、私は自殺したいと思うようになりました。今は良くなっていますが、両親はもう少しで、医師から約束された死んだ娘を手に入れるところでした。私の主治医は、彼らが避けたいと言っていた悪夢そのものを作り出すところだったのです。 - 私はアメリカのティーンエイジャーとその家族にどんなメッセージを伝えたいのでしょうか？ 私に必要だったのは嘘をつかれることではありませんでした。共感して欲しかった。愛されていると感じることが必要でした。男の子に変身すればすべての問題が解決するという妄想を肯定するのではなく、私の悩みに取り組むセラピーを受ける必要があったんです。 私たちは12歳の子供たちに、「間違った身体に生まれてきた、自分の肉体を拒絶していい、自分の肌に違和感を覚えるのも正当だ」、などと言うのをやめねばなりません。 「どんな服を着るかとか、どんな音楽を聴くかなどを選べるように、思春期だってチョイスであり、どのような思春期を過ごすかは自分で選べるのだ」、なんて子供たちに言うのはやめなければいけないんです。 思春期は大人になるための通過儀礼であり、緩和されるべき病ではありません。 - 今日、私は自宅で家族と19歳の誕生日を祝うはずでした。しかしその代わり、私は選挙で選ばれたあなた方に必死の訴えをしています。 オピオイド危機のような他の医療スキャンダルから教訓を学んでください。医者も人間であり、時には間違っていることもあるのだと認識してください。 私の子供時代は、私たちのネットワークを通じて知り合った何千人ものデトランジショナーたちと同様に台無しにされました。 どうか止めてください。あなただけが止められるんです。この野蛮なエセ医学によって、すでに多くの子供たちが犠牲になっています。どうかこの私の警告が最後のものとなるようにしてください。 ご静聴ありがとうございました。 = = = = = = = = = = - 公聴会でのクロエの証言はどれもショッキングであると同時に、彼女の堂々たる勇姿が人々の胸を打った。中でも子供のトランス治療に賛同した両親の存在についてクロエが声を詰まらせながら語ると、彼女の思慮深さに感動し涙する大人たちであふれた。 13歳から17歳の間に思春期抑制剤、異性間ホルモン剤、二重乳房切除術を受けたとして、カイザー財団病院とパーマネンテ・メディカル・グループを訴えているクロエは、公聴会の中で民主党側が招いた証言者のレイノルズ博士に話しかけた。 トランスジェンダーを自認する子供の母親であり、プロのカウンセラーでもあるミリアム・レイノルズ博士は、委員会の公聴会で「未成年者の性転換治療は必要であり、命を救う」と明言し、彼女の子供も現在ホルモン補充療法を受けているとしている人物である。 以下はクロエからレイノルズ博士への発言： = = = = = = = = = = レイノルズ夫人が我が子のために不安なのは理解しました。これは言っておきたいのですが、私は彼女を憎んでいません。ここにいる誰も彼女を嫌悪したりはしていないと思います。実際、私は彼女の中に自分の母親と父親を見ています。そして、明らかに彼女は子供を心から愛している。それに、彼女はできる限りでベストを尽くしている。ただじゅうぶんな術はなくて…気の毒だと思います。 子供を救いたいと願うすべての親には、最大限の援助とガイダンスがあって然るべきです。 しかしながら、私は、彼女の子供が私と同じ結果になることを望みません。誰であっても性別移行やデトランスを後悔してほしくない。なぜって、それは信じられないほど困難で、他にはない苦痛が伴い、容易なことではないからです。 彼女のお子さんが幸せで満ち足りた青年時代を過ごせるようにと願います。それがたとえどんな形であろうとも。 = = = = = = = = = = - ある日突然、幼い我が子が性別違和を訴え、多くの親たちは狼狽する。メディアや学校や小児科医やママ友まで「トランスキッズは増えているが、それは彼らが自然にカムアウトできる時代になったから。子供たちの真のジェンダーを肯定してあげなければ、彼らは間違った身体に入れられた心の苦痛に耐えきれず、自死を選ぶだろう」と言っているのだから。 日本では欧米で起きている子供たちに蔓延する熱病のようなトランス・ブーム、LGBTQイデオロギーに侵食された科学分野や医療業界、金儲けのために健康な子供たちを切り刻む医師、司法・行政・教育機関が一丸となって親から子供を引き離している実態などがまるで知られていない（にわかには信じ難い話で、まあ無理もないけれど）。 だから、クロエ・コールや他の何千という未成年のデトランジショナーがトランス治療に加担した病院や医療従事者を訴えている、と聞くと、「金目当てだろう、医者のせいにすんな」とか、「厨二病に罹ってバカを言った子供の責任だし、親もどうかしてる」とか、セカンドレイプにも似た被害者への罵詈雑言が飛び交う。 しかしそんな無知で傲慢な彼らのどれほどが、クロエや彼女の家族と同じ状況に立たされた時に後悔のない選択をできるだろう。医者や専門家という職業を信頼していれば尚のことである。 まるで他人事の彼らは、日本でも子供たちへのトランスジェンダリズム啓蒙、保護者からの引き離し（親に内緒で未成年児童をLGBTQユース団体に参加させるなど）、そして思春期抑制剤の推進なども起きていると知っているのだろうか。 画像 - トランスジェンダリズムに基づくトランス医療はエセ医学であり、欧米で今、デトランスした子供や若者たちが訴訟を始めているように、大きな巻き返しが起こって医療スキャンダルとして扱われる日が来る。 そう願って日々発信しています。 （終わり） さらに��示

Xユーザーの🇺🇸 🇯🇵Blahさん: 「クロエ・コールは12歳の時トランスジェンダー医療に引き込まれた犠牲者だが、その苦しみを全身に背負いながら同じ境遇の子供たちを救うため活動している。トランスジェンダリズムの闇にメスを入れるべく開かれた米国下院司法委員会の公聴会で、涙ながらにその全貌を語った。 以下、和訳と解説：… https://t.co/DRd2Vlbwfc」 / X

[kennak]

9月21日午前6時に父が亡くなった。 老健からの退所が決まり、週末のみ自宅で過ごすことが決定してからの 我が家はまさに上を下への大騒ぎだった。 家の中までの導線を確保した上で車椅子が通るよう道を整備し、 父が使っていた寝室に入るサイズの介護ベッドを調達して 高齢の母の負担が極力減るようにヘルパーの力を頼りながらの受け入れ生活だったが あれほどの労力をかけて準備したにも関わらず、わずか2ヶ月ほどでピリオドを打った。 コロナ感染からの重症化で一時は命も危ぶまれた父は、奇跡的に回復するも 肺炎により嚥下機能が著しく低下していたため誤嚥性肺炎を繰り返しては再入院し、 「急変した際の延命治療はどうしますか」とその都度医師に聞かれた。 そして3度目の再発で入院し、同じように「どうしますか」と問われた時、 半ば慣れっこになっていた私たちは「回復の希望があるならできるだけのことはやってほしいが 機械の力を借りて心臓を動かすだけの措置なら不要」と回答した。 そしてその翌日、まるで私たちの会話を盗み聞きしていたかのように父は逝った。 今年もケムコ様より東京ゲームショウにお誘いいただいていたのだが 父の容体が安定していないことからギリギリまで返事を待っていただいていた。 （快く待ってくださったケムコ様には本当に感謝しかない。ありがとうございます。） 最初から断ることも考えたが、遠出すれば気分転換になるかもという現実逃避的な思考もあり 引き延ばすだけ引き延ばした挙句に父が選んだ旅立ちの日は9月21日、東京ゲームショウの開幕初日だった。 父についてのエピソードで一番古い記憶を辿ると、幼稚園のクリスマス会になるだろうか。 園児のところにサンタがやってきて菓子を配る恒例の会で私も楽しみにしていたのだが 当日やってきたのはサンタのコスプレをした父で、特に素性を隠すでもなく 大声で私の名前を呼びながら「おおしのびん、今年はワシがサンタじゃ」と菓子を手渡した。 私は幼稚園の年少組にして「サンタは親が演っている」ことを知ってしまったのである。 生粋の目立ちたがりで役職のつくポジションが大好きだった父を見て育ったせいか 私は人一倍自分を表に出すことを避けるようになり、今もこうしてハンドルネームでブログを書いている。 母から「お父さんのようになってはダメよ」と言われて育った私は、 言ってみれば父を反面教師にして出来上がった集合体のようなもので、何から何まで合わない。 合わないのに、成長するにつれて父に似た部分が体のあちこちに、思考の節々に現れては嫌悪した。 今にして思えば、父のようになりたくない、は、父のように何事にもオープンで大らかには生きられない 内向的な自分の劣等感が生んだ、羨望からくる逆恨みだったのかもしれない。 そのことを受け入れ、父の中に幾らかの可愛らしさを見出してからの親子関係は 世間で言うところの仲の良い親子には届いていなかったかもしれないが、そう悪くもなかったと思う。 3度目の入院の知らせは突然だった。 デイサービスから「微熱があり酸素量も少ないため念のため病院に連れていきます」と連絡があり またかと思いながら病院に駆けつけた。 前々回、前回と同じようにしばらく入院して、回復すればまた退院するのだろうとぼんやり考えていたので 入院手続きのために膨大な枚数の用紙に記入しなければならないことの方が気が重かった。 翌朝面会に行くと、父は痰を吸入してもらって楽になったのか静かに眠っていた。 夜中も1、2時間おきに吸入をしていたと聞き、頭の下がる思いがする。 とてもではない��、このケアを自宅ではできなかったろう。 父は私のことはわかっていたようで「会いにきたよ、わかる？」と聞けば小さく頷いていた。 「元気になって、また家に帰ろうな」と声をかけるとまた小さく頷いていて 「この様子なら大丈夫だろう」と少し安堵した。 しかし、翌朝の医師の説明では、心臓の機能が大分弱っているので 肺炎が治るよりも先に心臓が持たないかもしれないと告げられた。 そして、冒頭に書いたように「無理な延命治療は本人も辛かろうし不要。 楽になるための治療なら全力でお願いします」と回答して帰宅した。 その日の深夜、病院から容体がおかしいと電話があり、孫たちも連れて慌てて深夜の病院に 大勢で押しかけると、別室に移動した室内で父はスヤスヤと眠っていた。 「みなさんが到着される直前に急に安定し始めて」とナースは申し訳なさそうに笑ったが 「人騒がせなじいじだ」と悪態をつきながらも皆笑顔だった。 その翌日、またしても深夜に病院から電話があり、同じように大勢で深夜の病院に向かった。 酸素がなかなか上がってこないと昨夜より病室内の空気に緊張感があったが 当の本人は傍目には穏やかに眠っているように見えた。 「こんなことがこれから毎晩続くのかしら」と母が疲労困憊の様子で口にするのを聞きながら 昨日医師に「まぁ、こんな感じで心臓がゆっくり止まってしまうほうが本人は楽だと思いますよ。 本当に眠るように、何も苦しまずに済むので。」と言われたことを思い出していた。 ほどなくして心電図を表示している機械から危険を知らせるアラーム音が鳴り、慌ただしくナースが入ってきた。 「まだいったらだめだよ」「起きてじいじ」「起きないと怒るよ」と孫たちがそれぞれ父に声をかけ 「家に帰ろうよ」と姉が語りかけた後に、それまで黙って見守っていた母が父の手を取って話し始めた。 「じいじ、ねえじいじ、本当に好き放題に生きたわね。 突然商売をすると言い始めて、30年間も私にその店を手伝わせている間に 他所で女を作ったり、こっそり家のお金に手をつけたり。 その人を連れてゴルフに旅行にと遊びまわり、飲み歩いてね。 子育てなんて全部私に任せっきりで、ほとんどしなかったでしょ。 でもねじいじ、私はそれでも、あなたにまだ居て欲しい」 父の左手を両手で包み込み、まるで駄々っ子を宥めるように話しかける母の言葉を聞きながら 「おいおい、こんな男にだけはなるなと刷り込み続けて今更それはないだろう」と思ったりもしたが その言葉を聞いて、つくづく夫婦のことは夫婦にしかわからないのだと思い知らされた。 そして母が話し終えるのを待っていたかのように、9月21日午前6時に父の心臓は動きを止めた。 息を引き取る直前まで、話しかければ反応していたし、ゆっくりと腕を持ち上げたりピースサインも出せていて 「ぎゅっと握ってごらん」と言えば握り返していた父の時間は、本当に呆気なく止まったのだった。 けたたましい機械音さえなければ寝落ちを疑うほど穏やかな最期だった。 入退院を繰り返したとはいえ、何週間も昏睡状態が続いたわけでもなく、 在宅介護開始から2ヶ月、再入院から僅か2日で逝った父は ピンピンコロリとまではいかなくとも、ほどほどコロリぐらいの称号は与えても良い気がする。 面倒を見ていた親族の誰も介護疲れに陥らせず 別れを惜しむ気持ちを十分に残した上で旅立ったことは、家庭を振り返らず仕事に恋に奔放に生きた父が 珍しく見せた父親らしい気遣いと言っていいかもしれない。 週末は自宅で皆に介護されながら、コロナ感染の入院直前に食べるはずだった念願の鰻もちゃんと食し 早朝にも関わらず親族8人が見守る中で逝けたのだから、幸せだったろう。 亡くなる前日の朝、家族がいる手前では気恥ずかしさが勝ってしまい、正直な気持ちを話せないと思った私は ひとりで病院に面会に行き、眠っている父に向かって幼い頃から反抗的な態度を取ってきたことを詫びた。 「できの悪い息子でごめんな」と耳元で話していると、父が一瞬、私の手を握り返してきた、気がした。 あの時間がなければ、私の後悔はもっとずっと大きかったと思う。 テレビで何度も見かけた「9月21日午前6時21分、お亡くなりになりました」という医師の言葉を聞き終えて外に出ると もう空は明るくなり始めており、電話1本で飛んできた葬儀屋と話をしているうちにすっかり陽は昇った。 秋晴れの爽やかな朝だった。 悲しみに浸る暇もなく、数々の段取りが始まった。 実を言うと、2年ぐらい前から「親が亡くなった時にするべきこと」という ハウツーのページをブックマークしていて、折に触れて読み返すのを癖づけていた。 10年以上前の別れでは狼狽してしまい、何もかも人任せにしてしまった反省から いざという時にあたふたせず、冷静に適切な行動とれるための予習をしていたのだ。 親族と親しい方々への連絡、役所への届け出、葬儀の手配など まるで流れ作業のように進んでいって、翌日には通夜、翌々日の葬儀がすんなり決まった。 通夜の翌日、親族の集まった部屋に入ると、皆が見守る中で父が風呂に入れられていた。 旅立ちの前に全身を綺麗にするオプションサービスで、母が頼んでいたらしい。 髪も丁寧に洗い、顔もパック＆化粧までしてほとんど韓流スターのようなフルコース。 一部始終を近くで見ていた姉が「私がやって欲しいぐらいのサービスだったわ」と感心していた通り 仕上がった父はこざっぱりして生気を取り戻したように見えた。 昼時になり孫たちが腹が減ったと言うのでGoogleMapで調べてみると 田舎のため近くにはコンビニぐらいしか引き当たらない。 「仕方ないから適当におにぎりでも買ってこようか」と義兄は言ったのだが 騒がしく葬るのが我が家のスタイルだからと、私の提案でデリバリーを頼むことにした。 幸い、配達圏内にカレー屋とピザ屋が引き当たったため Uberと出前館に一軒ずつ注文を出し、数十分後には親族控室はカレーとピザの匂いで充満した。 父の想い出話を肴にワイワイと盛り上がり、「こんなに騒がしい親族の控室はないんじゃないか」と 誰かが口にするほど賑やかな昼食になった。 年を取ってもジャンクフードが大好きだった父は、すぐ横で羨ましく見ていたに違いない。 皆で盛り上がっているところに葬儀屋が入ってきて、一枚の紙を置いていった。 折り鶴の形をした形状記憶用紙で、皆で一言ずつ別れの言葉を書いてお棺に入れるのだという。 「お疲れ様でした」「あちらでは偉そうな振る舞いをしないように」（←私）など各自が書き込み、 最後に全員のメッセージを読んでいると、看護学生をしている姪が書いたと思しき一文が目に留まった。 「きちんと面倒をみてあげられなくてごめんなさい。立派な看護師になってみせます。」 淡々と皆の様子を俯瞰で眺めてきた私は、その一文を読んで初めて涙腺が緩んだ。 父親としては赤点だったが、祖父としては孫達に慕われる良きじいじだったのだ。 父の顔の広さもあって、葬儀場には置き場所に困るほどの花が届き、弔問客で溢れ返った。 コロナ禍ではとても実現できなかったであろうし、やはり父はツイている。 「いよいよお別れの時です。 生前お付き合いのあった方は、どうか前に出てきてお顔を見て差し上げてください。 仏様は亡くなっても私達に多くのことを教えてくださいます。 命の儚さ、尊さ、多くの教えを私達の心に遺して旅立たれるのです。」 お棺を閉じる前のお坊さんの言葉に誘われるように棺の前に立ち、眠っている父の顔を覗き込んでみた。 次々と収められる花に囲まれた父は、加工アプリで装飾し過ぎた写真のようなビジュアルで少しだけ滑稽だった。 そしてその姿を見てフフッと少し笑った後に、訳もわからず涙が流れた。 時間にしてほんの1分ぐらいだったと思うが、どこかの栓が抜けたようにドバドバと流れて自分でも驚いた。 「最後ぐらい泣いてくれ」と、父が私の涙腺（栓）を抜きにきたのかも知れない。 こんな機会でもなければ会うことの無かったであろう、数十年振りの知人や親戚と再会し 様々な思い出話をしていると、この時間も父の置き土産なのだと感じる。 簡略化の進む現代風の葬り方にも良い点はあるが、昔ながらの葬式も、その煩わしさも込みでなかなか良い。 親族用にチャーターした火葬場までの送迎バスに乗り込む際、 片手で骨壷を持ち、片手でスマホを持って自撮りをした。父とのツーショットである。 山の中腹にある火葬場は薄曇りで少し肌寒かったが、待ち時間中はやはり四方山話で盛り上がった。 火葬を終え、小さな骨壷に収まった父と帰宅してから 四十九日までの予定を親族で確認し、それぞれが日常に戻っていった。 数日して何気なくiPhoneの写真フォルダを見ていると、入院時に父と撮った写真が出てきた。 亡くなった9月21日は金曜日、その写真は2日前の19日だったので 写真の上にはまだ『水曜日』と表示されている。 iPhoneの写真は1週間以内なら曜日で表記され、1週間以上が経つと○月○日の表記に変わる。 水曜日という表示に、まだ数日前まで父はこの世にいたのだと気づかされた。 老健に長く入っていたし、それほど頻繁に会っていたわけでもないのに 「もういない」ことが日毎に実感となって、音もなく雪が降り積もるように静かに寂しさが募っていく。 あっという間に四十九日を迎え、近しい親族だけで法要を済ませた。 葬儀の時と同じお坊さんがやってきて、最後にまたひとつ話をしていった。 「四十九日が経ちましたね。 毎日元気にお過ごしでしょうか。 今日はひとつ、時間と命について皆さんに考えていただきたいと思います。 私たちは皆、等しく流れる時間の中で生きています。 亡くなった方の時間はそこで止まり、しかし私達の時間は動き続けます。 時間の止まった方との距離は日々遠くなり、日常で思い出す機会が減ってきたり 悲しみが薄れたりしますが、そんな時こそ、生きていることを自覚していただいたいのです。 今日この場で皆さんと過ごした時間が二度と戻らないのと同じように 時間は先にしか流れないと自覚しながら、1日1日を大切に過ごして下さい。」 私にとって父が良い父でなかったように、父にとって私も良い息子ではなかったろう。 生きているうちにもう少し何とか出来たかもと思わないでもないが、全ては後の祭り。 是枝裕和監督の映画「歩いても歩いても」に出てくる 『人生はいつも、ちょっとだけ間に合わない。』を、まんまと私も体験してしまった。 先人からの教訓を受け取っていたのに、実践を怠って同じ後悔をして その気持ちをこうして文章に残し、誰かが悔いを残さないようにと祈る。 そうやって、人は生きていくのだ。

四十九日 - 忍之閻魔帳

[sdeet]

健康の話。

　ここ何年か、コロナ禍がはじまるちょっと前からだったので4、5年ぐらいか、ホルモンの出がトチ狂っとって調子悪い、デバフがデフォルトみたいな感じになっていて通院したり薬飲んだり数ヶ月おきに血液検査したりしていた。

　コロナ真っ只中の時期に通院をサボってしばらく経ってしまい、まあその間他の体調不良等で通院したりリハビリしたりで医者にはかかっていたんだけど、いやーさすがにちょっと間もあいちゃったしホルモンがちゃんと出てないとかいうの今どうなってんだ？　ちゃんと確認しよと思って先月検査したりしてたんだが、なんか正常値になっていた。

　えっ　しばらくなんもしてないのに？　なんやったんや過去の数年間は……という気持ちでこれを書いている。実際ここしばらく「調子悪くないな」とは思っていた。風邪はひいたがそういうことではなく、全体デバフがないというか。

　最初の調子悪の時期はかなり気持ちが死んでる時期でもあったので振り返るとストレスのせいだったりするのか？　とも思うが、悪くなったのも良くなったのも具体的な原因はなんだかまるでわからない。生活サイクルもそんな変わってないし。よくわからんけど、特に治療も必要ないし薬飲まなくてもいいことになった。ありがたい。とりあえず定期検診だけになるのは大変助かる。

　しかし体調にぶん回されてるなあ肉体からは逃れられないなあとしみじみ思う。

　あと、最近の出来事としては、古い知り合いがナチュラル排外主義言動をしていてダメージ食らったりとかしている。これは主にTwitter時代のここ１０年以内で形成された実体験はないのにインストールされる価値観問題だと思っているが、染みついた思考手順を他人がどうこう言って覆すのはまあまあ難しい、難しいね。何故なら整合性ある理屈は特にないから。ファンタジー幻想を共有しているがべつに同じ思想（だと思っている者）同士であっても認識が共通しているわけではなく、「身振りが同じ」なのだと思って見ている。ある言葉があると、それに対するレスポンスの言葉・身振りが同じ。意味の問題ではなく（話をすり合わせる気が最初からない場合話が通じてないことは問題にはならないから）、身振りがどの文化に属しているかが問題なのだ。使われる語彙、言動が差別的なのは身近にいる者にとってはかなりきついことだし、自分とは属性が違うとラベルした相手に対して直接加害には発展しないでくれと思う。

　こういうことは私の親しい知り合いの中で過去何度かあって、できるだけ関わってひどい一線を超えないようにカバーできないものかとは思っているが、こっちのメンタルと体力も削られるので、身内だろうが親しかろうがもう人間関係自体やりたくないんだよなという気持ちも結構ある。

　しんどいね。何とかならないかとは思ってはいるが、ひどく間接的にしか行動を起こせない。話が通じないのはどうしようもなく、意思疎通の方向では解決できないので。

　こういうのを何度も経験すると、個性やオリジナリティ（だと共同体の中でみなされたもの）などがもてはやされる一方で、強力に身振りや発話の仕方を統一されたがるというメンタリティが少なくない人にあるなと感じる。そこで語られる「自由」みたいなもの、単に規範なのだと思う。やることを導いてくれる強い力が誰かにあって、それに倣って・身振りを与えられてそれを信じるというような。言葉の意味によって説得されたとか感動しているわけではなくて、共同体が先にあり、そこに属す安心のために信じている状態の維持をしている場合が多いと思う。自分自身がそこで生きづらくても。身振りを同じにする一体感と安心が必要なのは誰にとってもそうではあるが、その身振りが誰かに対する加害になっている場合、「その身振りはよくないよ」と言われることが、共同体・社会の崩壊のように感じられるのだと思う。だから強く反発してしまう。自分の安心が奪われる言葉に聞こえるのだろう。

　指針なく生きるのが難しいのはそれはそう。どんな時代だろうとそれはそうなんだろうけども。根底にある不安のようなものをどう解消していくかが必要なんだろうけど、言うても他者の人生なので、なあ、という。うーん。福祉や個人の尊重がもうちょっとうまく機能する社会であれば、と、思う。

#日記

[literalchuhsien]

花精

一切都是緣份。

一開始，我對花精也只是把它當作一項資訊來接收：「喔，喔，世界上有這種東西啊～」並沒有嘗試的意願。而且在靈性知識蓬發的現在，我本來也是抓著我的邏輯腦強力反駁，

但大約在2019間，不知道為什麼，我連續在不同類別的書籍當中，看到「花精」這個字眼，到第三次的時候，我就把它當作是對我的提醒了（笑）。

一直以來，我也深受情緒問題所苦，加上經濟壓力、對感知被剝奪的抗拒⋯⋯等等，我無法頻繁往返醫院試藥、拿藥吃。

各種困境與陷落，迫使我決定放下過往的成見，親身一試。

這一試不得了，我看見了以往因為悲傷而被蒙蔽的美——以前只是埋頭哭泣，卻感覺不到陽光灑落臉龐的溫暖；只見大樹被砍成禿頭，卻不見整片土地努力修復的生命；只怨著命運如何不公，卻無視掉在地上的一百元⋯⋯若說旅行能開拓視野，那麼花精也用一種「體內旅行」的方式，擴充你腦海中的「海量」。

問題本身並沒有消失，但我平靜緩和的時間增加了，我可以多方面地思考問題，帶著全新的眼光審視環境，驚艷自己。

正所謂一試成主顧，我也就這樣成為花精的擁護者。在我的經驗裡，和常見的精神藥物相比，花精便宜一些，沒什麼副作用；和菸酒相比，沒有菸酒的形象酷炫，卻有著和菸酒一樣讓你沈著冷靜、放鬆的特質（屬內在酷炫）。

當然，也像菸酒和精神藥物，無法真正為你解決人生問題，你還是必須面對；

雖然花精書籍是說：「能真正扭轉你的負面思維，推動正向的作為。」

但我認為終極的療癒，依舊來自於你的自我覺察、勇於探索內在、改變思維模式⋯⋯而花精以更友善的方式，幫助我們睜開原本就能接收奇蹟的眼睛，讓傷痕累累的腳步仍然踏得穩健。

誠摯地，推薦給大家。

備註：

1，我們不一定要有嚴重的身心問題才使用花精，平時的負荷煩憂，都能考慮花精的協同配合。

2，如果第一次嘗試沒有收到效果，請不要過度氣餒。感到放鬆，就是很好的進步。有時候我們可能誤解了自己的情緒，選錯了花精（但沒關係，那沒有什麼負面影響）；另些時候，不見得是你自己感覺到，反而是身邊的親友察覺了你的改變。

3，請減少一勞永逸的想法：就像感冒藥，你不會吃一次，一輩子都不會感冒。

4，不需要拘泥品牌，選用自己喜歡的即可。

5，雖然我是來分享的，不是來工商的，但為避免尷尬與猜疑，還是說一下，我自己有在製作和販售花精。

#發明花精的人 #也是一位正統醫生 #這份來自土地的祝福 #其實菸酒也來自土地 #但有了某些扭曲

[tokyomariegold]

2023/6/9〜

6月9日 １時間起きる時刻が遅くて、腕時計は１時間進んでいて、どれを信じて急げばいいのかわからない朝。 でもなんがかんだ巻き返せた。

昨日の通院のショックと共に、先生が「そんなんだったら町の医者でいいんじゃないか」と、見放しプラス大学病院マウントをとってきたことにざらざらしている。

友人が人間ドッグを受けて、何を食べれば良いかわからなくなっていて悲しかった。医療って何？ 健康と結びつくの？という気持ち。 隣の席の上司はジャンクなものが大好きで、マックかケバブで昼食を迷う話をしていて、とても元気で健康そうに見えた。

職場の方と、前の上司のお家がパン屋さんをしているのでお昼休みにいってみよう、と約束をした！ そして、その流れで新しい職員さんの心配事を聞かせてもらう。どうやら、何かを教えてあげても、おしゃべりしながらもうとうとされてしまうらしい。

帰りに一期下の方と会い、久しぶりに一緒に帰ってもらった。なぜ？と思う、雑とした仕事の多さに残業が続いていたらしい。 そうゆうのって減っていくべきだけれど、私は以前、そうゆう雑としたところが消えると自分が働くところがなくなって困る！と思ってた。 時短って怖い！と思ってた。

ゴールデンウィークに職場の方々と上司の家でバーベキューをした話を聞かせてもらう。 また企画をしているそうで、私も誘ったら来るかな、と昨年度まで私の直属の上司だった方に言ってみたところ「◯◯さん(私の苗字)は来ないでしょ！」との見解をされたとのこと。 (そう言われると無理して行ってみたくなる。)

網走監獄の話も聞かせてもらった。 網走のまちは、何もなくはないけれど、人気がなく静かで、曇天小雨が相まって、とても無な気持ちだったみたい。時間を潰せるスポットがミスドしかないらしい。

明日は本当にちーちゃんに会えるのか、まためがねを割ることになるのか。 qpさんが草枕に行っていて、レジでもらえるパイン飴を京都まで運んだらしい。qpさんのSNSすき。

お部屋の湿度がひどくて、温湿度計の、comfortマークが初めて消えてしまった。

6月10日 ちーちゃんにちゃんと会えたのに眼鏡を割り忘れた日。 朝の疲労がひどくってもうたなの？と思いながら、クッションや枕を洗った！えらい！

電車で水野しずの本を久しぶりに読みながら、我に帰るとそうだよな〜、と常識が常識として判り通っていることの不安定さを思って、もう何もあまり気にせず自分杓子でいこうね、となる。 矢沢永吉の章を読んで、写真家さんも、例えば蜷川さんや奥山さんなど、SNSで自分以上に自分っぽい写真を見つけてしまうことあるんじゃないかな？と考えたり。

ガーディアン・ガーデンで最後の1wall写真展を鑑賞。 “空蝉種子万里ヲ見タ”。展示の仕方をよくわかっている、作品の見せたい部分を堪能できる展示。木枠にガラスがない装丁いいな。 でも審査員のコメントの頭文に“最年少グランプリの〜…”と、作家を紹介する文があり、そんなこと書かなくていいのに！と思った。

銀座を通り抜けて、ラボへネガスキャンデータを受け取りに行く。大正生まれの母に、お葬式で飾る写真のパネル加工を注文しに来ている方がいて(お母様はまだご存命)、若い時の写真を持ち込んでいた。 銀座はとても混んでいた。 表参道で用事を済ませてプラダで“ダラバーンバウム”の展示を鑑賞。 プラダのTVは、建物の外装みたいに画面がぷっくり。 社会情勢で作品の価値が変わってしまうことをとても感じてしまい、やっぱり常識とか評価は一過性のものなのかしら、と思った。プラダは外国の方がたくさんいてフォトスポットになっていた。

ちーちゃんと待ち合わせをして、乃木坂までお散歩。 ずっと核心みたいな話ばかりしてしまった。 お医者さんの機嫌を損ねてしまった話をしたら、そうゆう世界の人は一つの物事に集中してしまうから…と教わる。 髪を切ってからいろんな人に話しかけられるようになってしまい、ZARAでサングラスを買いたかった話(結局、黒いTシャツしか買えなかったらしい)や、ファンタジー小説を読んで先が気になりすぎて、わ〜〜〜っ！となった感じで飛び降りたい衝動にかられるけれど、今の自分の部屋が汚すぎて、これを残して死ねない！と止まる日々の話などを聞かせてもらった。 柿の葉茶をいただいた！嬉しい！

冷房にあたり過ぎたのか、肩や首が痛くてロキソニンを飲みたくなっている。

6月11日 雨の日曜日でよかった。

昨日、今日とサブスプリクション的用事になっていることたちを整理した。これは毎月でなくてOK、とか、もっと気分で通おうとか。「次はどうしますか？」に流されなかった！

朝一で予定を済ませて、どうにかしたかったモノを片付けに隣町のリサイクルショップへ行った。早い時間に行けたので30分待ち立ったけれど、査定を受け取りに戻った時は２時間待ちになっていた。 駅を挟んで反対に大きなショッピングモールがあって、それも分棟ができて広場が整備されたり、この数年でだいぶ変わった。 駅のこちら側は、今日行ったリサイクルショップが入っているモールや、ニトリが入っているモール、病院がたくさん入っているモール、ジムやピラティススタジオが入っているモールなど、ぼこぼこたくさん建っている。

査定を待つ間に無印良品で紙コップと使い捨て雑巾を買おうと思ったけれどどちらも無かった。欲しいものがない無印良品では最近は楽しめない。 どんどん新商品が出てくる感じ、モノとパノプリ。何を選べばいいのかわからない。結局、練り梅と使い捨て手袋を買った。 そのうち漢方とか出しそうだね、無印良品。

個人的な状態としての、何をしたらいいんだかわからなさがあるときって、無駄な出費が嵩む気がしていて、ショッピングモールの気だるい貧しさと重なるな〜と、思って、リサイクルショップでは800円もらった。

マイナンバーカードを使ってコンビニで証明書を発行する。 今住んでいる町の役所の場所がわからないので(少なくとも駅チカではない)ちょっと便利かも、と思った。

ちーちゃんから、昨日話したことは忘れて欲しい的なメッセージが届いていた。よくわからなくってまだ全て読めていない。

部屋に戻ると室温が31℃。 扇風機を買おうか迷い中。

#日記

[morrowdinesen13]

想要提神就來按摩吧

用天然植物油和特殊成分呵護您的身心 油成分，有價值的保濕油，杏仁的混合物， 芝麻、荷荷巴油、蓖麻油和葡萄籽油！ 如果您想提神醒腦，可以選擇額外的檸檬或酸橙精華，或者如果您更喜歡放鬆，可以選擇橙子精華！ 治療不僅完美地放鬆身體，而且真實， 可在預約時間前 60 分鐘免費取消護理。 如果在此之後取消或未出現，我們將向客人收取全額治療費用。 我們的目標是讓所有來到我們這裡的客人都能得到優質的服務，並在離開時身心煥發新的力量。 蜂蜜油雙人按摩之後是牛奶蜂蜜泡泡浴，最後供應甜點。 與您的伴侶一起體驗古埃及的呵護、放鬆和緩解壓力，就像埃及豔后一樣。 用紅糖進行身體去角質，為新皮膚留出空間。 按摩後，大腦會在幾分鐘內開始充電。 其目的是放鬆上背部、手臂、頸部、頭部和麵部。 按摩是用油完成的，可以使頭髮健康光澤並美化皮膚。 面部按摩是一種用途廣泛的治療方法，它可以使我們放鬆，同時對我們的皮膚和肌肉也有好處。 我總是在開始按摩時稍微輕柔一點，如果我覺得有必要，逐漸增加力度。 如果有更複雜的問題，按摩和各種運動療法可以完美互補。 這些 cookie 是使用網站所必需的。 東方氛圍、柔和舒緩的音樂、鼓舞人心的香味、燭光和獨立的按摩室都可以讓我們的客人放鬆身心。 用按摩霜或油對全身進行放鬆身體按摩。 石頭在熱水中加熱，然後放在脈輪上。 在治療過程中，達到深度放鬆的效果，客人的幸福感會得到改善，他會在更短的時間內從疲勞中放鬆下來，恢復精神平衡。 當一個人健康時，生命能量流動暢通無阻，但如果它被阻塞，能量流動的中斷從長遠來看會導致嚴重的疾病。 由於泰式按摩期間釋放的能量塊，身體恢復了和諧，自我修復能力被激活，免疫系統得到增強。 根據按摩師的喜好和按摩類型，到達預定的按摩地點時可能需要注意一些方面。 這可能意味著提前 10 分鐘到達或在按摩前 1-2 小時不進食。 如果要慎重選擇，應該多了解一下按摩師的以往經驗、參考資料、資歷，這樣才能選擇最適合自己的。 下面我們收集了一些您可能想在第一次訪問之前詢問您的按摩治療師的問題。 大多數按摩學校教授的基本瑞典風格以外的按摩類型可能會花費更多，因為學習它們需要額外的培訓。 強化治療，如淋巴按摩，需要治療師付出更多的努力，這就是為什麼它會因為涉及額外的工作而花費更多。 蜂蜜中的維生素、酶和礦物質含量深入皮膚，吸收廢物並為身體排毒。 整復 該療法可使皮膚恢復活力，使其柔軟緊緻，並具有強烈的抗炎和鎮痛作用。 經常會發生這樣的情況，前來按摩的客人希望在一次治療後出現奇蹟��� 他希望他所有的問題和痛苦都能一下子消失。 不幸的是，事實並非如此，無論我們多麼希望如此。 正如問題不會在幾天內發展一樣，完全恢復也需要時間。 然而，在第一次治療後就會感覺到改善。 女按摩師通過撫平、揉搓、振動和揉捏動作使身體煥然一新。 治療性按摩治療師的作用是改善患者的身心健康、減輕疼痛、減輕壓力、治療肌肉和關節不適以及改善血液和淋巴循環。 按摩治療師與患者商量治療目的，選擇合適的按摩程序，確保治療的安全性，進行按摩，並對治療效果進行評價。 按摩治療師需要與醫生、物理治療師和其他醫療保健專業人員密切合作，為患者提供最好的護理。 整骨 治療性按摩治療師是專業人士，他們使用熟練的技術來改善患者身體的身心健康。 他們研究身體的機能、疾病的成因、疼痛的生理學和按摩的有益效果。 歡迎來到 Golden Mandala 泰式按摩沙龍。 通過我們的按摩體驗身心平衡與和諧的狀態，脫離日常生活，與我們一起進入另一個世界。 國際按摩學院的目標是建立最高水平的教育和質量管理體系，因此我們在所有情況下都適應最高水平認證機構/機構/法規的要求。 證書一詞是考試後頒發的“文憑”的正式名稱。 國際按摩學院頒發官方的、有代表性的證書，上面有政府辦公室頒發的註冊號、官方註冊號和內部識別碼。 我們的證書在很多國家都被接受，所以我們的按摩師會收到匈牙利語和英語的證書。

#bogin

[manganjiiji]

さくら最前線で戦士

私はあまり頭が良くなくてよかったと思う。なにかを明晰に感じ取ることができないし、それを整理されたことばに置き換えてプリントアウトすることもできない。しかしそれは私のように貧弱なこころしか持たないものにとっては、幸運だったように思う。私たちはみなみな全然別の場所で戦っている。頭のいいひともいれば良くない人もいて、心の強いひともいれば強くない人もいて、体の強いひともいれば強くない人もいて、それでも、おのおのに役割があり、おのおのが歯車であり、この世界のかけがえのない一部であり、それぞれがヒーローだ。誰が書いていたのか忘れてしまったのだけど、私たちの不幸は一人につきひとつ、自分が主人公の人生を付与されてしまうこと。脇役として生きようとしても、脇役の自分という視点からしか物語を見ることはできず、結局脇役の自分という主人公が発生してしまう。これはなんと悲しいことだろうか。自分が主人公じゃないと知っていても、主人公ではない主人公として永遠を（死んだことがないのでこの時間が永遠に思える）生きなければならない。と、いうのは冗談で、誰もが主人公になりたいわけではない（脇役になりたい人もいるから）。それと同時に、やっぱり誰もが主人公であることから逃れえない。この世の登場人物は全員が主人公なので、とびきり豪勢な物語と言える。ひしめき合っている。まさに。みな自分のために生きなければならない。他人のために生きたいと思う人も、他人のために生きたい自分のために生きなければならない。その我を、突き通さなければならない。負けることは許されない。物語から排除されない。誰かの物語で負けても、誰かの物語から排除されても、自分は続く。死ねない。私の予想ではあるが、おそらくこれは死んでも終わらない。こんなに私に対して不親切な設計をしている世界が、死んだくらいで私に親切な世界になるわけがない。死んでも救われるどころか、状況は悪化するだろう。とくに逃げるような自死を選んだ場合、その先にもハッピーはないだろう。死んでも人生は続くのだから。自分のやったこと、やらなかったこと、選んだこと、決めたこと、それらの始末が瞬時に、即時に、自分の体にリターンし続ける、死んでも人生は続く。生前と同じように（もちろん、なんらかの法則は変わるのだろうと思うが）。「今より良くなろう」と思うなら、死なずに、与えられた最悪の手札で戦い続けるしかないということだ。そのくらい、これだけ生きていればわかる。世界がそんなに甘いはずはない。死んでも楽にはなれない。こんなことを考えているが、特に私は死にたいわけではない。私の生前（というのは今）は恵まれすぎた手札で優雅で盛大なゲームを展開しているし、今のところ大きな問題はない。今後はどうなるかわからないが、そもそも私の意識は、なにか発生したマターを大きな問題と捉えることができない。どうせ何とかなるだろうと思っている。なんとかならなくてもその報いをこの体が受けるだけで、最悪死に至るだろうが、死んでも人生は続く。だから大概楽観的である。この世の人々はすこし死について大袈裟すぎるんじゃないかと思う。ただ、分断、別れとしての死というのは私も大嫌いだし身の回りにあって欲しくないと思うが。個人の死そのものに対しては、それはもうそういう現象なのだから、悲しむべきことではないだろうと思っている。悲しいのは、その人と私が、もう会えなくなることだ。だからお葬式で泣くのは正しい。恋人と別れて泣くことも正しい。この場合両者の涙は同じだ。もう一生会えない。話せない。あなたとわたしの繋がりは、終わってしまった。

あんスタ！！で、天城一彩さんと朱桜司さんを開花させた。

天城一彩さんのほうはステージでもこの衣装で踊ってくれる。とてもほがらか。かわいい。ヨーロッパからみた東方の雰囲気がつよいですね。私たちから見れば中華圏の何かが。わたしがへばって動けないときに、もくりに嬢が来てくれて、きみは私たちの永遠のアイドルだ、と言ったら「歌って踊れなきゃですね」と言われてはっとした。そうか。そうだ。アイドルは歌って踊るものなんだ。崇拝の対象としてのアイドルは、存在しているだけではない。アイドルは、歌って踊ることを旨としている。それは神事だと思った。今更だが。歌と踊りに秀でているから歌と踊りをするというより、崇拝の対象であるかれらはその神事の席にいるから歌と踊りをするのだ。そこにしか生まれない（つまり、秀でていて好きだからやる、というよりは、その席次にいるからやる、という）献身が神への供物なのだと思う。もちろん、秀でていて好きだからやる場合も多かろうが、それは神事から少し遠ざかる感じがする。歌と踊りは神への奉納でもあり、民への癒しでもある。技術の高い歌と踊りは後者への訴求のほうが強いだろう。得意でなくとも、好きでなくとも、そこに生まれたから誠心誠意をつくして歌と踊りを奉納する、そちらのほうにアイドルの実質がある気がする。私たちはアイドルのそこに惹かれることが多いのではないだろうか。歌が上手���れば歌手に、ダンスが上手ければダンサーになる。職業人になる。そうならない人達だけが、アイドルとして神事を行い続ける。

海外ネキたちのdesktopにだいたいあるペン立てを買ったのが届きました。

これですね。斜めのペン立て。ああ〜。かわいい。机が広くなりました。広くなった机でまだなんの勉強も書き物もしていない。あんスタ！！を叩いたのみです。

朝どうしてもどうしてもどうしても仕事に行けなくて（昨日は純真な体調不良だったが）、欠勤し、たまたま主治医の担当曜日だったので病院に行ったところ、2週間の出勤停止を言い渡された。私の見た目や反応から、まず勤務は無理だし、とにかく休養が必要とのことらしい。診断書が必要なら書くから休みなさい、と言われた。私としては、今日明日休んで、薬を増やしてもらってそれを飲んで、明後日から出勤できるくらいだろうと思っていたが、先生の判断はもっと深刻なものだった。一応薬を増やすには増やしたが、そもそも限界量を飲んでおり、主要な薬にブーストをかけるくらいの役割のアリピプラゾールを半錠増やされただけだった。それでも、これ以上イフェクサーの効果が増してしまうと副作用がいよいよ怖い。社会的に問題となる暴力的な行為を行う可能性があるという、結構な死活問題をこの薬は孕んでいる。これで問題を起こし、結果的に退職したことがすでに2回ある。しかしこの薬を飲まないと、物事を行う意欲は引き出されない。引き出されすぎるとそれは暴力性となる。この身をもってよく知っている、意欲と暴力との関係だ。

とまれ、上司に電話で相談し、さらにうえの上長が明日出勤してから私の次の出勤日は決まるということだ。希望としては一週間の休みを伝えた。二週間も働かなかったら気が狂ってしまうし仕事を忘れてしまう。医師も、私の仕事狂いを考慮して、具体的には1.5週間くらいの期限を告げてきたし、どうしても働きたかったら出勤してもいいが裏方の仕事をしなさいと言っていた。ようはバックヤード的な仕事ということだと思うが、そういうものはわたしはパッとしなくて好きじゃない。派手好きの目立ちたがり屋なので、その指示は無視して、とりあえず短時間でなら出てもいいのではないかと考えている。（こうして指示を無視されたり勝手にアレンジされたりするのだから、医師は私が憎いだろう。彼の職業上の誠意をわたしは汚していると思う。）医師の指示に従って粛々と休み、粛々と裏方仕事に徹することができるなら、ここまで悪化させていないのではないだろうか。とにかく、そういう態度を上司に見せたら「やる気がない」と思われるのでないか、と思って見捨てられることに怯えているのである。相手を信じろ。と思うが、頭では分かっているつもりだが、心でそれをすることが出来ない。やる気がないと思われたら即、捨てられる。こちらにやる気があろうとも、それをアピールできなかったら、切り捨てられる。この恐怖は未だに克服できていない。やる気のないやつにこの世の居場所は与えられない。そういう環境で育ってきた。劣等のものは、せめてやる気と元気でお目こぼししてもらうしか生き延びるすべがないのである。私のやる気は私が強制的に作り出したやる気なので、すぐに切れる。元気のほうはもともとない。しかしこれ以外のやり方がわからないので、このまま行くんだろうなと思っている。頑張らないと生きている資格がない。私は死にたくないし、生きてもっと多くのものを手に入れたい。

市内のホテルに6泊分の料金を払った。明日チェックインする。この家で療養することは不可能（この家のメンバーがストレッサー）なので、一旦、落ち着ける自分の部屋を離れてでも一人になる判断をした。その荷造りに何が必要か、嬢がもくりで一緒に考えてくれた。途中から他の友人たちも来てくれ、なんとか身体を動かし、緑のたぬき（生卵入り）を食べるに至った。明日は健康診断があるので、それまでものを食べることができないのが今から恐ろしがっている。午後3時までものを食べない？正気か？そんなことをしたら糖分不足でわたしは検診の病院までたどり着けないと思うが、まあ、その時はその時で仕方がないと思う。6泊分の荷造りは明日行うしかない。ベッドの下からキャリーケースを引っ張り出すところまでは、友人たちの通話のおかげでなんとかできた。その中に入っていた古い服を捨てることも。もうすでにお腹が空いてきた（AM5:07）。毎日、0時に寝ると、3〜4時に目が覚め、だいたい5時にまた寝る。眠り続ける体力がない。睡眠不足は休日にまとめて解消しているが（なぜか休日は6時間くらいまとめて眠れる）、このサイクルは体に負担だろうなと思う。とはいえ、そうしているのは私の体なので、お前、因果応報だぞ、とも思う。私がそういう風に、ある意味体を敵視することがあるので、体もひねくれてしまったのかもしれない。でもさ、私だってそんなに何も彼にもに愛を振りまいて優しくはいられないよ。とくに自分の体になんて。私にはもっと愛を振り向けるべき相手がこの世にたくさんいるのだから。

2023.2.2

#diary #日記

[midtgaardlowry98]

院內工作訓練--職能治療科工作助理 服務專區 便民服務 衛生福利部 桃園療養院

長照2.0 醫院是治療疾病的地方，也是病患集中的地方。 在醫院內的任何人 (如病患、工作人員、訪客等)，都可能成為散播感染病菌的來源，對住院病患造成二度傷害。 治療完成可定義為總療程或單種治療（如化學治療、放射線治療）之完成。 但考量臨床個案治療方式及時間之多元性，故宜由各院多專科團隊自行討論制定完成治療之定義。 設有異常事件通報之標準作業程序並有 PDCA 即可，但監測及改造流程等相關紀錄應彙整，且上呈癌委會（或類似單位）報告並回饋相關業務單位。 各院可依異常事件狀況自行決定參與會議人員。 肺炎的病程中有時候會發生肺內合併症如無菌性血胸，膿胸，肺膿瘍，支氣管擴張症，肺纖維化，消退遲緩等，肺外合併症則有腦膜炎，腦膿瘍，心內膜炎，心包炎，關節炎，及骨髓炎等，診療時要加以注意。 對原本CPIS 大於六分者，若證實肺浸潤是非感染所致或前五項CPIS均正常者，可考慮停用抗生素。 革蘭氏染色（簡單而便宜，但靈敏度及特異度均不高）：當鏡檢看到細胞內病原菌，或看不到微生物（懷疑是非典型肺炎）時較具意義。 著作權政策：所有資料皆受著作權保護，未經授權不得使用。 影音檔及投影片等之著作權仍屬於原講者，未經原講者同意不得引用或轉載。 為了妥善處理具感染性之醫療廢棄物，並維護病患及工作人員的健康，因此在醫院實施垃圾分類有其必要。 凡接觸過病患之分泌物者皆視為感染性廢棄物。 感染性廢棄物要丟棄於感染性之紅色塑膠袋內。 基準並未規範上述工作應由何人負責，惟重點 four 個管師之職責與工作規範中提及，需監測病人治療過程之異常現象，即使個管師不負責上述之監測工作，亦需隨時注意管案之治療狀況。 未規定由誰啟動營養諮詢服務，精神在於有統一之營養會診標準，相關照護人員皆可依據營養會診標準啟動機制。 病人不願意自費會診，可於病歷上註明。 實地認證時，可將非正式會診的紀錄連同正式會診紀錄提供委員作為評分依據。 故在新進人員教育訓練或照護作業準則有更新時，即需提供。 每位受訓藥師皆有教育訓練之學習紀錄檔案，由醫院自行訂定學習紀錄檔案是以紙本或電子資訊紀錄呈現，重點在於內容應詳實記錄其參與之教育訓練課程，確保人員皆已完整接受相關教育訓練，並可於認證現場提供委員參考。 申請癌症診療品質認證之醫療機構，除符合院區合併認證之情形外，各醫療機構皆需獨立接受各項認證基準之評核。 因此，多專科團隊之建立及其運作皆應符合基準要求。 由於兩院行政上各自獨立，因此應成立自己的各癌團隊並依基準要求計算各自醫院團隊的科別出席率及個案討論率。 本中心位於西址手術大樓2樓，提供具獨立式空調之高潔淨等級操作空間，且規劃合適之五流動線（人流、物流、檢體/產品流、廢棄物流及氣流），採單方向進出，大幅降低交叉汙染及外圍污染源帶入機會。 藉由協助維護辦公室與治療空間之安全，與接聽轉接電話、收發送公文信件包裹等常態性業務，學習與人互動，訓練問題解決的應變能力。 版權所有翻印必究 © 2023 高雄醫學大學附設中和紀念醫院 All Rights Reserved. 即時中心／綜合報導寒流南下，今（27）日清晨各地低溫普遍落在12到15度左右，氣象局針對14縣市發布低溫特報，預估這波寒流將持續影響春節收假日，要30日寒流才會減弱，春節期間最新天氣預報，請鎖定《民視快新聞》直播。 春節連假倒數，指揮中心今日公布國內新增為24109例本土個案及241例境外移入；另確診個案中新增15例死亡。 《美國醫學會-內科醫學期刊》（JAMA Intern Med）刊登一篇研究顯示，住院患者使用抗生素後，之後睡同張病床的病患很容易罹患感染症，並出現腹瀉症狀。 細胞治療相關修法：行政院衛生福利部於110年 2 月 9 日發布施行特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法細胞治療技術相關條文，詳細內容請詳 全國法規資料庫。 結果：發生院內感染病患有較高的死亡及重返加護病房風險，並因而增加住院天數及總醫療費用。 因各癌別治療屬性不同，故建議各團隊或單位應確認各項監測內容之目的及原始數據的取得時間，再行評估及訂定監測頻率。 內視鏡中心盧俊良主任表示，感謝這次專程遠道而來的學者專家，不吝分享寶貴的實務經驗及研究成果，藉由進行討論交流，使參與本次會議的全國醫師獲益良多。 一般而言，心跳停止超過5分鐘體內的自由基就會開始對大腦造成傷害，如何改善病患的意識狀態及預後即成為復甦後的重要課題。 研究指出低溫治療對於改善復甦後病患的意識狀態有顯著的意義。 薪資待遇：28,650-30,055元(工作獎金視醫院營運調整，新進人員試用3個月期間按 70%核發) 上網期間：112年1月18日至112年2 月3日。 很抱歉，您的瀏覽器不支援JavaScript功能，若網頁功能無法正常使用時，請開啟瀏覽器JavaScript狀態。 劉建良、翁夢璐、潘芳靜、劉存厚、李怡增、蔡瑞貞。

#長照中心

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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◆整体の健整療院です。 健整の【元気になるコラム NO.17】を更新しました。 82歳の事務員さんのお話です。 ◆ https://toyohira24.com/crm17-150/ ‎ #千葉県　 #柏市 #健整療院 #整体 #ソフト整体 #スポーツマッサージ #血流促進療法 #肩こり #腰痛 #スポーツ障害　 #イオン柏 #徒歩7分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ https://www.instagram.com/p/Cnx5n-KPaTA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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學校清潔

我們為自己的工作感到自豪，我們的“建築維護”始終不僅僅意味著清空垃圾和更換紙巾和衛生紙。 以下是我們可以為您提供服務的幾種方式，以及我們的清潔服務為何如此出色的原因。 最好的學校清潔公司從經驗中了解到，您的學校有不斷變化的需求，一年中非常繁忙的時候您需要他們提供更多，而您可能需要更少的時間較慢。 要完成這項工作，必須具備出色的組織能力和一定的技術能力。 該行業必須努力保護乘員的安全和福祉、運營效率、系統功能和舒適度。 高效的設施經理與人互動，了解組織的目標，並越來越多地使用技術來改善運營。 設施維護通常是為了響應故障或問題而執行的，例如機器發生故障。 它也可能是旨在保持機器高效運行或確保性能優化的常規或預防性服務。 學校、學院和大學需要向學生、教職員工和家長保證他們的設施是乾淨和安全的，同時被要求事半功倍。 有毒的學校環境會影響兒童的學習和學習成績。 如果他們生病了，他們的表現就會很差，缺勤和病假會導致他們落後。 清潔和安全的學校氛圍的重要性怎麼強調都不為過。 孩子們在乾淨的氛圍中學習更有效，成績更高。 考慮擁有自己的兼職或全職保管人所需的時間和管理。 這包括工資單、福利管理、醫療保健和員工身份驗證。 我們的建築清潔維護人員知道，不同種類的地毯和地板必須以不同的方式進行保養，並且他們擁有培訓和工具來提供您需要的任何清潔服務。 除了我們常規的 HEPA 微過濾吸塵服務外，我們還可���去除所有類型和顏色的地毯上的污漬，並根據需要對您的地毯進行局部清潔。 在選擇清潔公司時，聘請在您所在領域或行業具有商業經驗的清潔團隊意味著您將獲得更高質量的服務和更可靠的結果。 您的清潔公司應該以透明的方式定價，以便您將一家學校清潔公司的報價與另一家學校清潔公司的報價進行比較。 由於 Covid，醫院和衛生系統面臨前所未有的財務壓力 如果您想使用帶有消毒劑的清潔產品，請選擇 EPA List N 中列出的那些產品。 Eckstein BC、Adams DA、Eckstein EC、Rao A、Sethi AK、Yadavalli GK 等。 在改進清潔方法的干預後，減少環境表面的艱難梭菌和耐萬古黴素腸球菌污染。 Rupp ME、Huerta T、Cavalieri RJ、Lyden E、Van Schooneveld T、Carling P 等。 Carling PC、Parry MF、Von Beheren SM。 在 23 家急症護理醫院確定加強環境清潔的機會。 醫療機器人協助手術、簡化臨床工作流程和醫院後勤，並加強患者護理和工作場所安全。 選擇消毒劑時的其他考慮因素包括它們的易燃性、腐蝕性、穩定性和所需的接觸時間。 11 接觸時間，也稱為“濕潤時間”或“殺滅時間”，是表面必須保持濕潤以確保消毒效果的時間量。 接觸時間由製造商使用 EPA 批准的標准通過嚴格測試確定；它可以從 15 秒到 10 分鐘以上不等。 3 消毒劑應用期間的工作人員和患者安全不容忽視。 根據這些分析，AHA 估計總共四個月的財務美國醫院和衛生系統損失 2026 億美元，或平均每月 507 億美元。 英特爾正在與技術提供商和研究人員合作探索下一代機器人解決方案。 例如，英特爾中國實驗室正在與蘇州協同創新醫療機器人研究院合作，為初創企業建立醫療機器人孵化器。 英特爾提供技術和研究支持，幫助在醫療機器人領域發現人工智能和物聯網技術的新應用。 這些貢獻支持正在進行的創新，以提高自動化程度、提高效率並解決一些最大的醫療保健挑戰。 一些專家贊成僅使用清潔劑溶液物理去除微生物。 其他人認為，使用當前可用的消毒劑對錶面進行手動消毒就足夠了，不需要更新的消毒方法。 通過醫療保健提供者之間的培訓和知識轉移以及及時評估，提供在職培訓和彌補技能差距是實踐安全和清潔醫療環境的有效方法。 我們發現，只有 27.1%、37.1% 和 23.5% 的衛生人員分別接受了安全注射、洗手和廢物分類方面的培訓。 如何清潔窗簾和窗簾 要查看您的窗簾有多髒，請嘗試在陽光下搖晃一下。 所有那些漂浮在周圍的小顆粒都應該每周清除一次。 每次打掃房屋時，您還應該搖動窗簾以清除一周內落在窗簾上的灰塵。 現在你的窗簾已經乾淨了，是時候把它們掛起來了！ 如果你沒有標準的熨斗和熨衣板來熨燙窗簾，你也可以在它們稍微潮濕的時候掛起來，它們會在正確的位置晾乾。 每周至少在加熱到 130 F 的水中清洗床單、枕套和毯子一次。 用合成材料代替羊毛或羽毛床上用品。 當你做完家務後，離開家幾個小時。 它會限制您接觸到空氣中的過敏原。 為獲得最佳效果，請每隔幾天買一個帶刷毛的門墊並用吸塵器吸塵一次，以去除多餘的污垢。 許多人只對地板的每個部分進行一次吸塵，這不會讓您的吸塵器清除所有灰塵。 記住以重疊的動作吸塵並從牆壁到牆壁進行真空吸塵。 如果您發現布上有污垢或顏色變灰，請沖洗您的布。 您也可以將布折疊起來，以便在沖洗之前有更多的表面可供使用。 我們用洗碗機清洗餐具，但往往忘記它們也需要清洗。 您應該清潔洗碗機過濾器，並在盤架上運行熱水和白醋混合物的循環，以去除肥皂渣、硬水沉積物和堵塞的食物殘渣。 除了窗簾和窗簾，我們還清潔襯裡、薄紗、帷幔、發光燈、輪廓和褶皺色調。 衛生與環境 遵守以下程序將有助於保持吹嘴和器械的清潔和安全，以便繼續使用。 NFHS、NAfME 和 NAMM 基金會建議在 COVID-19 學校停課期間按照以下指南處理樂器。 這些指南是為音樂教育者設計的，教育者在教學生和家長如何清潔樂器時可以使用這些指南。 TIME 可能會因本網站上的某些產品和服務鏈接而獲得補償。 Good Housekeeping 參與各種聯盟營銷計劃，這意味著我們可能會通過我們與零售商網站的鏈接購買的編輯選擇的產品獲得付費佣金。 2020 年初，世衛組織宣布大流行“嚴重急性呼吸綜合徵冠狀病毒 2”，即眾所周知的 COVID-19。 儘管當局已盡最大努力，但案件數量仍呈指數增長。 預防是減少傳播的最簡單方法，適當的洗手和衛生是最有效的流行病策略。 在醫療保健和公共機構中，洗手液已成為肥皂和水的替代品。 它們用於打破感染鏈，使其成為減輕醫療保健負擔的重要協議之一。 溫度，特別是其升高，也部分地影響消毒劑與微生物反應的最終結果。 在消毒劑溶液的低溫下，一些消毒劑的解離速度減慢，從而減少了它們向細菌細胞的擴散。 如果將某些消毒劑加熱到 70–80°C，效果會更好。 氯胺溶液在 50–60°C 的溫度下最有效。 在長期使用時，它們會留下污漬並給 PVC 和聚乙烯著色。 碘伏具有水溶性、穩定、不致敏、起效快、低毒、對受傷皮膚無刺激性。 使用碘載體時，必須滿足基本要求，即徹底的機械清潔。 它們用於醫療保健、獸醫護理、食品生產工業、農業和市政衛生。 環境是為包括人類在內的有機體的生存創造自然條件的一切，是其進一步發展的先決條件。 為健身設施消毒的 Eleven 個步驟 僅在沒有適當指導和監督的情況下嘗試您熟悉或有經驗的升降機。 每次使用後使用隨處可見的衛生巾清潔機器。 不允許打開飲料容器、食物、口香糖或煙草製品。 然而，經合理要求並經 MAS Servicios Integrales 許可，可從作者處獲得數據。 PerfectMind 隨時為您提供設施管理方面的幫助。 一方面，先前的研究已經指出，設施豐富的環境如何通過自身設施提供的視覺刺激和附近設施的眾多榜樣來鼓勵身體活動。 其次，人們通常會報告不便和旅行問題作為退出鍛煉計劃的原因；住在設施附近可以減少鍛煉的一些心理和生理障礙，例如出行時間和交通相關的���力。 運動設施的存在對人們的體育活動參與具有重要意義。 不僅針對所提供的結構化活動的類型，還針對對鄰里環境的影響。 據估計，該國近 60% 的青年參加有組織的體育運動。 據報導，從 2010 年到 2017 年，青年體育產業增長了 55%，價值估計為 a hundred ninety 億美元，超過了 NFL 或 NBA 的收入。 如果您正在尋找一些像您一樣喜歡玩接機的新朋友，您可以在休閒運動場館找到他們。 Field House 擁有三個球場，專供開放式休閒籃球、排球、羽毛球等使用！ 查看我們的開放式娛樂時間表，了解您何時可以玩。 我們有跑步機、stairmasters、橢圓機、划船機、固定自行車等等。 只要 RSF 開放，我們的機器——超過 100 台並且還在增加——在休閒運動設施中庭和二樓為您服務。 為了方便客人，Pro Shop 出售各種飲料、沙拉、三明治、小吃和雜貨。 他們還負責設施的日常運營，包括營銷、預訂課程等。 其他參與者是在公園和體育中心等不同地點開設健身課程的私人教練或教練。 我們的研究結果表明，運動設施的可及性和可用性與區域級 SES 之間的關聯因設施類型而異。 SES 較低的區域總體上表現出更好的運動設施可達性，而 SES 較高的區域具有更大的設施可用性，特別是在考慮私人和會議類型時。 2022 年 Eight 款最佳浴室清潔劑 在罐子裡混合 1 杯小蘇打、1 杯硼砂和 1 杯粗鹽。 灑在要清潔的區域，用海綿擦拭，然後沖洗乾淨。 將淋浴噴頭浸泡在醋中以去除硬水沉積物和水垢。 防黴塗料也可以幫助塗在未平整的牆壁和天花板上。 和黴菌生長一周 - 非常適合通風受限的浴室。 浴室難免會變髒，但正確的清潔解決方案將幫助您快速有效地清潔您的浴室。 對冠狀病毒的警報讓很多人擦洗和消毒他們的手機和其他小工具。 但是停留時間並不是你唯一需要注意的事情。 永遠不要將漂白劑與氨水或任何含氨水或任何酸性物質混合。 通用清潔劑非常適合清除表面上的碎屑，而專用消毒劑可以防止馬桶、水槽和其他區域的細菌。 無論您從事什麼工作，始終遵循產品標籤上的說明。 普通家用漂白劑和水的混合物可以對冠狀病毒的硬表面進行消毒。 如果您手頭有漂白劑，您可以自己混合，然後用噴霧瓶或紙巾分配。 檢查您的工作並根據需要報告任何維修或損壞。 酶排水管開啟器可用於日常維護，以防止排水管堵塞。 它們可以安全地用於有化糞池的設施中。 酸性排水管開啟器通常使用硫酸來溶解堵塞物和疏通排水管。 酸排水開啟器不應用於有化糞池的設施。 酸排水開啟器中的某些化學物質會減慢或停止化糞池系統中的正常活動。 清潔、消毒和消毒 雖然全球對定期消毒工作的關注可能是最近才出現的，但我們對深度清潔業務並不陌生——我們已經這樣做了幾十年！ 近4年來，我們的團隊一直在提供最徹底的消毒和消毒服務。 根據製造商的說明，將消毒劑稀釋到干淨並貼有標籤的桶或噴霧瓶中。 在秘魯、塞內加爾、10 坦桑尼亞和越南的水和衛生項目全球擴大洗手項目下，大規模試行了一種類似的改善洗手行為的方法。 來自秘魯、坦桑尼亞和越南的實驗證據表明，這些運動只是勉強成功。 秘魯的研究確實發現，在有兒童參與學校洗手促進乾預的部分社區中，行為發生了很大變化。 另一方面，消毒實際上可以將家庭表面上的細菌數量降低到公共衛生要求或標準認為安全的水平，從而進一步降低傳播感染的機會。 如今，維護安全和健康的工作環境已成為負責任地經營任何企業的關鍵部分。 由於存在如此多的風險和生物危害，常規的深度清潔工作已成為該地區幾乎每個工作空間的關鍵組成部分。 如何清潔吊扇 完成這些後，您可以繼續處理一些特定於房間的雜務。 在您接待公司之前或當日常雜亂和混亂開始堆積時，這份全屋清潔清單會派上用場。 您也可以按照這些步驟作為春季或秋季年度清潔方案的一部分。 很快你就會擁有一個可以通過白手套檢查的干淨整潔的家。 沒有什麼比打開窗戶和打開吊扇更能讓溫暖的天氣進入您的家了。 當然，除非那個邀請從喜歡積塵的風扇葉片中發射出一連串跳舞的灰塵兔子。 將其保持幾個小時，然後打開水以清除淋浴中的醋。 玻璃清潔劑 - 最好的窗戶清潔劑之一是 Sprayway 玻璃清潔劑。 其泡沫配方消除了出現條紋的風險，並為您提供透明的窗戶。 如果需要，清洗地板以去除冬季鹽分和污垢。 清掃其餘地板並拖地和/或吸塵器。 否則，請獲取一些烤箱清潔劑並按照包裝說明進行操作。 試著在你的垃圾處理器裡放幾片檸檬皮，然後用冷水去除任何不想要的氣味。 這是您家中每個角落、縫隙和表面的自上而下的清潔待辦事項清單。 查看下面的春季大掃除清單，或單擊此處下載我們的春季大掃除清單。 取出冰箱中的架子和抽屜，並在放回原處之前徹底清潔它們。 您的洗衣機、洗碗機和烤箱都需要定期清潔。 家庭 管家

#detailing

[kennak]

新型コロナウイルス感染症については、令和5年5月8日に感染症法上の位置付けが5類に移行したことを踏まえ、段階的に幅広い医療機関で受診できる体制の整備を図ってきました。 都民の方が利用される事業で、令和6年3月末をもって終了する事業について、お知らせします。 （1）東京都新型コロナ相談センター及び外来対応医療機関の指定���公表 3月31日（日曜日）23時59分で終了します。 なお、医療機関の案内や救急の相談等については、他の疾病と同様に、医療機関案内サービス「ひまわり」、東京消防庁救急相談センター（#7119）、子供の健康相談室（#8000）等が対応します。 医療機関案内サービス「ひまわり」 東京消防庁救急相談センター（#7119） 東京版救急受診ガイド（WEB検索サイト） 子供の健康相談室（#8000） （2）都立病院のコロナ後遺症相談窓口 病院名 受付終了日時 墨東病院 多摩総合医療センター 多摩北部医療センター 多摩南部地域病院 3月29日（金曜日）11時00分まで受付 駒込病院 3月29日（金曜日）11時30分まで受付 大久保病院 大塚病院 東部地域病院 3月29日（金曜日）16時00分まで受付 ※コロナ後遺症に対応する医療機関は、引き続きホームページで公表します。 （3）高齢者等医療支援型施設 施設名 終了日時 渋谷 3月15日（金曜日）17時00分終了 赤羽、世田谷玉川、青山、足立東和、八王子めじろ台、府中、滝野川 3月31日（日曜日）17時00分終了 ※3月18日（月曜日）12時00分まで新規の方を受付 （4）ワクチン大規模接種会場 会場名 受付終了日時 都庁北展望室 3月31日（日曜日） 乳幼児（生後6か月～5歳）　15時00分まで受付 小児（5～11歳）　17時30分まで受付 12歳以上の方　18時00分まで受付 ※12歳以上の方の予約なし接種は17時00分まで受付 三楽病院 3月22日（金曜日） 12歳以上の自力移動が困難な方　18時00分まで受付 3月26日（火曜日） 乳幼児（生後6か月～4歳）　14時30分まで受付 3月29日（金曜日） 小児（5～11歳）　16時30分まで受付 ※対象年齢により運用している曜日や時間が異なりますので、事前予約時にご確認ください。 ※会場運営の終了に伴い、東京都ワクチン接種会場コールセンター及び予約システムの運用も終了します。 ※東京都新型コロナウイルスワクチン副反応相談センターは、受付時間を変更し、4月以降も継続します。 電話　[phone]（4月から9時00分～17時00分、毎日） ホームページ 問い合わせ先 （東京都新型コロナ相談センターについて） 保健医療局感染症対策部医療体制整備第二課 電話　[phone] （外来対応医療機関の指定・公表について） 保健医療局感染症対策部医療体制整備第二課 電話　[phone] （都立病院のコロナ後遺症相談窓口） 保健医療局都立病院支援部法人調整課 電話　[phone] （高齢者等医療支援型施設について） 保健医療局感染症対策部医療体制整備第一課 電話　[phone] 電話　[phone] （ワクチン大規模接種会場について） 保健医療局感染症対策部医療体制整備第二課 電話　[phone]

新型コロナの特別体制を終了通常の体制に移行｜東京都

[sdeet]

すべてがこわばっている

　私は昔から過緊張気味で全身がこわばっている。過緊張というのは人前でのあがり症ということではなく、常に意識が全方位に向けられるみたいな状態が続いてしまう的なことで、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくないということである。自律神経がいかれがちというやつである。

　まじで身体を壊したなというタイミングは20代だった。100%仕事のストレスで、顎関節症が悪化して口が開かなくなるわ全く眠れなくなるわで散々だった。なので、当時の仕事をばつんと辞めて以降、ストレスをためたら物理的に死ぬ、ストレスはメンタルや考え方の問題というより物理ダメージ、という旗を掲げて現在まできた。ストレス緩和は心の持ちようではなく物理的になんかする必要がある。身体のケアをするとか環境をよくするとか。いっぺん受けた物理障害はなかなか全回復までいかない。歳を重ねると「身体の耐用年数ってあるんだなあ」という気持ちがめっちゃ湧く。

　昔は肉体・感情労働に近かったが現在はほぼデスクワークであり、これも身体にかなり悪い。長時間座ってること自体がだめだし首にも腰にもダメージがある。ストレッチとか軽運動はしているがそれでどうにかなるようなもんではないのだ。デスクワークは身体に悪い。ヘルニア持ちなのでかなり気を遣って生きている。顎関節症もまあまあ調子が悪い。ちょっと心身に負荷がかかると敵面に顎の具合が悪くなる。ストレス過多・過緊張で噛み締めが強すぎると歯に悪影響も出る。まじで出る。具体的には歯に負荷がかかりすぎて膿んだり骨が溶けたり歯茎が下がったりする。手術もしたし抜歯もしたしわりと大事である。虫歯は長いこと発生してないので口腔ケアとかの問題じゃなくて、物理的に壊れていくのだ。20代で患ってから寛解したとは言い難いのであれなんだが自律神経はだいたい調子が悪い。睡眠はもう社会性を完全に捨て、「眠くなったら(とはいうがねむみが来るわけではなく肉体の物理限界でシャットダウンみたいな感じで)寝て、自然に起きるまで���る」を年単位で敢行したことで眠れるようにはなった。これはそれができる環境に自分がたまたまいられたからできたが、できなかったらもっと悪化したかやべえことになっていたような気がする。

　首にも腰にもヘルニアがあるが、手術をするほどではないが調子はそれなりに悪くなりがち、という付き合っていくしかない持病である。首の場合は手の痺れや背中から胸にかけてのギックリ背中的な激痛を伴うことがある。これは筋肉の柔軟性がまるでだめになると起こる。ストレッチや整体を継続的にやっていくしかない。ちなみに腰の場合は腰そのものではなく下肢の神経に影響が先に出る。私の場合は「膝の調子がなんか悪い？」と思って整形外科に行ったがなんともなくて、なんだろうなと思ってるううちにギックリ腰的なものになり、腰のヘルニアですねーとなった。肩こりも腰痛も自覚がないまま、体感的には急に悪化したような感じで出るが、姿勢なりなんなりの悪さや全体的にこわばって負荷がかかり続けた結果こうなのだろう。ストレートネックどころかストレート背骨なのでぱっと見の姿勢はむしろ良い。ただめちゃめちゃ骨に負荷がかかりやすいので、筋肉が衰えると一気に悪化するだろう。筋肉はなかなかつかないが去るのは早い。肉体の維持は面倒だがやってかないと死ぬ。どこもかしこもこわばっていて、安らぐ感じになかなか辿り着けない。数ヶ月ぐらい湯治したいという気持ちがめちゃある。健康になりたいというより安心してゆるまりたいのだと思う。

　最早どっちが先かみたいな感じだが、自律神経がいかれているということはホルモンのバランスもまあまあいかれていて、何が正常なのかがわからない。一応サイクルはあんまり壊れてないので、一般的な基準値ではなくても安定してるならいいんじゃないのか？？？　ていう気持ちで生きてる。標準に合わせようとするとそれはそれで不具合なんじゃないのかという。医者には行っているが、正解がわからないので自分基準で「生活できる」に合わせていくしかないのだ。

　最近はNike Training Clubのアプリでちょっとした運動を地道にやっている。筋トレ・ヨガ・ストレッチ・呼吸法等のレクチャー動画プログラムが用意されている。無料である。すごない？　以前はジムに通っていたがトレーナーとの意思疎通が難しかったので(私は健康的に太りたいのだが、痩せる方向の意識でしか会話ができなくてやめた)。食わないと筋力もつかねえということはわかっているのだけど1日2食〜1.5食ぐらいのペースから食事量をどうしても上げられない。もうちょっと食ったほうがいいのはわかっているんだが。というか私はどうやって生きてるんだ？　カロリー摂取量基礎代謝でたいがい終了してないか？　太りづらい人は筋肉もつきにくい、逆に太りやすい人はトレーニングさえすれば筋肉に変換できる！　という話をスポーツやってる人が言っていた。やはりまず食うところからなのだろう。

　ここしばらく身体の調子が全体的に悪い、何がどうという決定的な何かがあるわけではないが調子が悪い、と思い久しぶりにマッサージへ行った。マッサージ屋さんやサロンにも様々ある。整骨整体院がやってるものからヒーリングリラグゼーション主軸のものから美容主眼のものまで色々である。以前、首をやられて肩が動かなくなったとき、診断を受けた病院で理学療法士さんのやってるマッサージというか整体というかあっためて揉んで動かすリハビリに半年ほど通った。その時期は調子が安定していたので、ああいう風なのを継続的にやる必要があるんだなと思った。

病院にかかってるわけではない状態で、そういうのはどうやったらできるんだ？　というので整体とか整骨院とかも色々行ったが、多分スポーツ寄りの整骨なり整体なりマッサージ屋さんに行くべきなんだというのがわかった。おじいちゃんおばあちゃんメインのとこだとおじいちゃんおばあちゃん向けの基準があるため私は割と健康扱いになってしまうのだ。スポーツ寄りのところだともうちょっと身体に向き合う方法に寄せてもらえる感触がある。ただガチ目アスリート向けのところに行くとお門違い感があり、健康維持ぐらいの感じで行けるところが必要で、家の近くで、と思うと限られてくる。今は街中に住んでて本当に助かっている。実家では物理的に存在しないので。

今回初めて行ったマッサージ屋さんはマッサージとはいうがカジュアルなスポーツセンターに併設しているところで、どちらかというと整体というかストレッチというかそういう調整をしてくれるところだった。なにもかもこわばっている身体でいきなり強運動するとぶっこわす(以前壊しました)ので、動ける状態に持っていく必要がある。マッサージの担当の方に「身体が硬いというよりずっと強張ってる感じですね〜」と言われた。そうなんだろうな。眠れてはいても安らいだ感じはしないので。こちらから言ったわけでもないのに「噛み締めが強い」とか「頭痛がありそう」、「首が悪い」とかどんどこ指摘されてその通りなので、身体や筋肉を理解する能力というのはすごいなーと思いながら施術を受けてきた。久しぶりに首が無理なくまわせるようになった。

　私の地味な目標に、近隣の山の登山がしたい、というのがある。現状では無装備で行ける観光周遊コース程度が限界なのだが、体力と調子を用意して山に登れるようになりたい。

#日記 #健康

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學校清潔服務

我們使用最新的專業技術和氣味控制方法來保持衛生間的清潔和氣味清新。 適當的清潔和維護對學校的安全和日常運營至關重要。 Fayette Janitorial 竭盡全力確保您的學校乾淨整潔。 我們提供具有成本效益的計劃，以滿足您的擔憂和挑戰。 我們的正確保證意味著無論您在設施中面臨什麼挑戰，您都將從您的清潔計劃中獲得最高質量的結果，從而使您的企業脫穎而出。 如果您想要全方位的清潔服務，請聯繫我們以了解如何獲得 APPA 2 級服務作為最有價值的投標。 我們將與您的團隊會面，進行現場審核，並為您提供免費的成本分析和報價。 雖然午餐很有趣，但表現最好的學校清潔公司可能已經獲得了 CIMS-GB 認證等專業認證。 這些具有挑戰性的專業認證可以表明公司對學校清潔行業最佳實踐的承諾。 它們也可以是一個很好的方式來挑選你的短名單，使其成為最好的。 鏡子應該清潔，馬桶應該擦洗，紙製品應該補充，地板應該消毒，把手應該擦乾淨。 事實上，零售客戶比任何其他環境屬性更看重清潔，60% 的購物者表示他們會在乾淨的商店購買更多。 可持續能源管理計劃比您想像的更具成本效益和簡單。 改善醫院環境表面清潔和消毒的現代技術 或者，如果無法參加查房，藥劑師可以將改變藥物治療的建議作為諮詢記錄放在病歷中。 設計並提供替代計劃並記錄患者的反應，包括患者對所有選項的理解。 這種替代策略需要在護理計劃中進行描述，並記錄在患者的病歷中。 因與行動無關的原因（例如肺炎）入院的在家中沒有行動障礙的患者。 醫療機器人協助手術、簡化臨床工作流程和醫院後勤，並加強患者護理和工作場所安全。 選擇消毒劑時的其他考慮因素包括它們的易燃性、腐蝕性、穩定性和所需的接觸時間。 11 接觸時間，也稱為“濕潤時間”或“殺滅時間”，是表面必須保持濕潤以確保消毒效果的時間量。 接觸時間由製造商使用 EPA 批准的標准通過嚴格測試確定；它可以從 15 秒到 10 分鐘以上不等。 3 消毒劑應用期間的工作人員和患者安全不容忽視。 然而，目前尚不清楚超細纖維布與季銨消毒劑的較低結合對消除污染表面的細菌有多大影響。 需要更多的研究來更好地確定使用超細纖維、棉布和水刺無紡布一次性濕巾使用表面消毒劑的相對優缺點。 如果適用，患者的風險因素概況也可以由單位團隊的指定成員以電子方式更新，以反映最近的跌倒和發現的任何新風險因素。 如果您想使用帶有消毒劑的清潔產品，請選擇 EPA List N 中列出的那些產品。 Eckstein BC、Adams DA、Eckstein EC、Rao A、Sethi AK、Yadavalli GK 等。 在改進清潔方法的干預後，減少環境表面的艱難梭菌和耐萬古黴素腸球菌污染。 Rupp ME、Huerta T、Cavalieri RJ、Lyden E、Van Schooneveld T、Carling P 等。 Carling PC、Parry MF、Von Beheren SM。 在 23 家急症護理醫院確定加強環境清潔的機會。 如何清潔窗簾和窗簾 除非它們真的很髒，否則你甚至不需要把它們從窗戶上取下來。 窗簾上弄髒的部分與整件衣服一起浸入可洗水的溶液中，因此選定的部分將在溶液中得到適當的洗滌。 溶液中使用的粉末將去除窗簾上的污垢、灰塵和其他污染物。 它們會捕獲過敏原，而不是將它們撞到空氣中。 憑藉最先進的設備和技術，它們將為您的地毯和風道提供您在其他任何地方都找不到的深度清潔。 使用手持式真空吸塵器或普通真空吸塵器的內飾吸嘴，從頂部開始向下工作，使用短行程。 定期這樣做將有助於隨著時間的推移保護材料。 將洗衣機設置為溫和或精緻的設置，並僅使用冷水。 你要給窗簾留出足夠的空間，所以不要讓洗衣機超載。 用這些除塵技巧和竅門永遠告別灰塵兔子。 Becky Rapinchuk 是天然清潔專家、家政專家，生活方式品牌 Clean Mama 的創始人。 Covid期間消毒劑和消毒劑的作用 其他以異丙醇為主要成分的無菌來源也已證明對多種包膜病毒有效。 為防止 ABHS 的有害影響，應鼓勵易感個體使用肥皂和水。 使用面罩或護目鏡將是有益的，其中經常洗手是不可避免的。 “紫外線會破壞病毒的核酸，使其不再具有傳染性，”Gerba 博士解釋說，並補充說紫外線的劑量以及它與手機的距離決定了您需要使用多長時間。 但兩位專家都同意，洗手和使用消毒濕巾對手機進行消毒是比使用紫外線燈更好的選擇。 QAC 在很寬的溫度範圍內具有活性和穩定性。 聚維酮碘和葡萄糖酸氯己定清潔劑在體內手部衛生臨床模擬研究中的殺菌和殺病毒活性。 Darnell ME、Subbarao K、Feinstone SM、Taylor DR。 滅活導致嚴重急性呼吸系統綜合症的冠狀病毒，SARS-CoV。 一項研究發現，更衣室水龍頭把手是健身房中細菌最多的表面，每平方英寸有超過 545,000 個細菌菌落形成單位。 在更衣室消毒濕巾將殺死有害細菌和病毒，並有助於保證顧客的安全。 Wipes.com 的消毒濕巾不含漂白劑，因此它們比其他消毒濕巾更安全，並且不會損害對漂白劑敏感的表面。 請注意，消毒濕巾確實含有攝入可能有害的化學物質。 細菌無處不在，但它們通常集中在某些高接觸或高使用區域，例如門把手和扶手。 它們甚至可以通過呼吸飛沫在空氣中傳播。 健身房和運動設施的人造草坪清潔 我們的自由重量器械、閃亮的機器和尖端設備是助您實現目標的工具。 我們設計我們的俱樂部，為您提供最棒的鍛煉。 這就是為什麼我們專門的團體健身工作室是四面充滿創新、刺激、樂趣的牆。 除非另有說明，否則參與者等待時所有有氧運動設備的使用時間限制為 30 分鐘。 鞋子要穿在房間內的硬木地板上；禁止赤腳往返更衣室或洗手間。 我們讚賞為保持比賽場地周圍有限空間“整潔”所做的努力。 靜電噴霧器和噴霧器提供了一種應用商業級消毒劑的高效方法。 該技術為消毒劑溶液提供電荷，以幫助微小的液滴粘附在表面上。 他們的主要目的是讓人們一起鍛煉，通過燃燒卡路里來改善他們的健康和福祉，並提高身體素質。 設施主管、經理和培訓師一直在尋找使他們的設施與眾不同的方法，而商用洗衣設備可能就是答案！ 當談到提高企業的生產力、客戶忠誠度和盈利能力時，它可能是一個巨大的優勢。 以前的研究報告了運動設施的可用性與中度到劇烈的身體活動之間存在正相關關係，而與肥胖呈負相關關係。 我們的結果與之前的研究一致，該研究表明區域級 SES 與距離、娛樂設施、綠地和遊樂場的接近度之間存在負相關關係。 具體來說，舉重設備比有氧設備更容易受到污染（Goldhammer 等，2006）。 繁忙的健身設施通常涉及多個人接觸相同的表面和設備，這會增加有害細菌的傳播。 作為任何一家致力於健身房清潔和維護的公司，我們有一系列的方面讓我們很適合招聘。 5個很棒的自製浴室清潔劑食譜！ 每個產品都不同，因此請始終遵循產品標籤上的說明，以確保安全有效地使用。 其他幾種廣泛銷售的噴霧劑、氣霧劑和液體在 EPA 的 N 清單中，這意味著它們被批准在適當使用時殺死新型冠狀病毒。 如果您已經擁有或可以找到其中任何一個，那麼它們是可靠的。 始終遵循這 14 個步驟將帶來更衛生的洗手間、改進的洗手間外觀並提高客戶滿意度。 在移除潮濕的地板標誌之前檢查以確保該區域乾燥。 過早向客人開放的潮濕地板是危險的，可能導致滑倒、跌倒和其他傷害。 檢查紙巾分配器、肥皂分配器、衛生紙分配器和任何其他分配器中的耗材。 “敲”門並宣布您即將開始洗手間清潔程序。 通過執行一致的洗手間清潔程序，您可以提高洗手間的清潔度、提高客戶滿意度並改善您設施的形象。 我們建議您不要僅僅依賴我們網站或移動網站上提供的信息，如果您��特定的產品問題或問題，請查看產品標籤或直接聯繫製造商。 如果您對所展示的產品有特定的醫療保健問題或疑問，請聯繫您的許可醫療保健專業人員以獲得建議或答案。 它不是一種有效的清潔劑，它與其他化學物質的反應很差，會產生有毒氣體。 堅硬、多孔的表面更容易消毒，因此您可能需要考慮用多孔表面替換物體。 此外，請考慮移除並非真正需要的經常處理的物品，因為這將有助於避免交叉污染。 無線手持式和背負式靜電噴霧器可快速徹底地對區域進行消毒。 清潔和消毒的關鍵概念 然而，對家庭衛生小額信貸潛力的新興趣和小規模試點的結果是有希望的。 在柬埔寨進行的一項隨機研究發現，向家庭提供 12 個月的低息貸款以購買廁所時，吸收率增加了四倍。 基於結果的發展方法 eleven 在展示可衡量的產出或成果後提供財務或非貨幣獎勵，越來越多地用於實現理想的結果。 具體細節有所不同，但這些方法的共同目標是將整體激勵結構從為基礎設施融資轉向提供服務。 它通常用布或抹布與清潔劑、肥皂或溶劑一起完成。 現在比以往任何時候都更重要的是了解如何正確保護自己免受感染。 不幸的是，關於哪些清潔方法合適和不合適存在很多混淆。 這是我們為客人提供的服務，很高興找到能夠為我們提供相同服務水平的供應商。 從出色的客戶服務到出色的產品，這家公司都是一流的。 我們在使用消毒劑之前使用規定的消毒劑進行清潔，然後使用低容量的噴霧器進行後續處理。 衛生設施保持或恢復清潔狀態並促進衛生以預防食源性疾病。 由於快速和無計劃的城市增長，亞的斯亞貝巴的衛生問題是該國最嚴重的問題之一。 例如，26% 的房屋和大多數貧民窟居民沒有廁所設施，因此他們使用河流、溝渠和開放空間（聯合國人居署，2008 年）。 確切的機制尚未完全確定，但被認為主要歸因於產褥期膿毒症。 FSMA 生產規則要求所有農場關於收穫後處理和衛生的唯一記錄是清潔和消毒設備、工具和容器的日期和方法。 一般來說，家養動物​​應遠離暴露在農產品、食品接觸表面或食品包裝材料的完全封閉的建築物中。 如果無法做到這一點，則應按地點、時間或分區將動物與此類材料分開。 只要您有防止狗污染農產品、食品接觸表面和食品包裝材料的系統，就允許服務犬和看門犬進入完全封閉的建築物。 38個簡單的春季清潔技巧 但是，織物不會去除較低層的灰塵，因此您應該繼續執行上述步驟以完全清潔刀片。 在開始清潔燈具之前，請務必關閉風扇。 設置踏腳凳或梯子，使固定裝置觸手可及。 取下燈泡並取下燈泡周圍的所有球體或玻璃罩，方法是小心地逆時針轉動它們的安裝螺釘。 在清潔兒童玩具時，不要忽視洗碗機或洗衣機的便利性！ 對於塑料玩具，請在洗碗機上選擇水晶或快速循環，並跳過加熱乾燥。 每年至少兩次致電房屋清潔工是有益的。 專業清潔工知道如何以最好的方式清理您的房屋，並為您留下一個精美的家。 您可以使用小蘇打法或醋和水的混合物清潔淋浴。 任何可以消毒淋浴的東西都對深度清潔過程有益。 擦洗表面後，使用潮濕的超細纖維布去除污垢。 完成吸塵後，拿一桶溫肥皂水和拖把擦拭地板。 這是您家中每個房間的徹底春季大掃除清單。 將春季大掃除列入您的日曆，以確保您有時間進行深度清潔。 例如，他們可能一次只關注房子的每一層。 “便利貼可用於標記成箱的物品以回收、出售、捐贈、切碎或移動到其他房間。 儲藏室和冰箱是春季大掃除期間最重要的區域。 Delap 建議每個季節都應該組織食品儲藏室，因為您吃的食物類型會隨著溫度的升高和降低而變化。 彰化 居家 清潔

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公寓大廈管理條例第55條雖定有直轄市、縣（市）主管機關得分期、分區、分類（按樓高或使用之不同等分類）擬定計畫，輔導本條例施行前已取得建造執照之公寓大廈召開區分所有權人會議成立管理委員會或推選管理負責人，惟較不具強制效果。 公寓大廈管理條例已修正納入要求有危險之虞之公寓大廈不論屬條例施行前或施行後興建,均應限期成立管理組織,可促使公寓大廈進行自我管理與修繕。 最簡單的定義是—界線外 的不用負責，界線內的自己要 負責，搞清楚自己的界限在 哪，就可以知道自己該做什麼 事情，不該做什麼事情，界線 幫我們定位，定義什麼是我， 什麼不是我。 界線以內，是我 該負責的，界線之外，是我不 需要負責的，了解自己的界限 在哪，能給予自己自由—了解 有些事情自己該負責，而有些 事情，不在自己界線內的，不 該負責也不用負責。 接種疫苗後可能有發燒反 應 ( ≧ 38℃ )，通常約 forty eight 小 時可緩解。 其他可能反應包含 疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫 升高、畏寒、關節痛及噁心， 這些症狀隨年齡層增加而減 少，通常輕微並於數天內消 失。 (三) 醫美 。 (四)提供救援行動上更多連結，降低戶外活動風險及被救機率。 (七)提供山海環境資源與國內外民眾、旅客共享用。 行無礙的講師們也表示，在這段時間的體驗與討論中，也感受到同學對於無障礙共融的理解。 身心障礙者並非是我們生活中需要被刻意區隔出來的族群，反之，我們應該以健康的眼光去與他們相處，了解身心障礙者真實的需要，藉由溝通去達到真正的共融。 最終活動在老師的結語中落幕，同學們都表示非常期待明年的共融活動，也希望學校能夠開設相關的課程，進行深度學習與對話，部分同學也提議要和行無礙協會的成員再去別的地方進行訪察。 等家電都買妥當了，幾年後發現租期快到了，這時候不僅要尋找另一間租屋處 也要聯絡搬家公司來幫忙運貨，那冷氣移機的部分他們也會幫忙嗎？ 他們不僅提供搬家服務，連拆裝都免費唷（分離式冷氣價格另計），而且包材的部分不用擔心，會由搬家公司那邊負責提供，不用讓你東買西買的，搬個家也要買這麼多包材，是不是很貼心呢！ 而且他們服務專業，且有效率，全程讓你動口不動手，讓你搬個家也倍享尊榮。 他們也有提供冷氣移機保養與回收的服務項目，家中也電器久了可能會出現故障的問題，一通電話過去，立即會派人到府維修，如擔憂電器有問題，也可以請專員過來保養並檢查，如電器放久了而壞了，他們也有回收的服務，解決你要後續要處理的問題。 透過課後問卷，我們也了解據點夥伴們對於藝術治療的學習感受，並引導其思考如何將藝術治療的概念帶入據點的活動當中。 暑假期間，繼開辦「閱讀健康書庫」推動閱讀之後，更結合鳶山社會實踐協會、橘子讀書會、與尖點科技公司，在2022年8月23日下午二時，邀請洪蘭教授於公院119教室，為長者開講「終身學習」對於大腦的益處。 在下半場的實作活動中，柳老師準備了一盤色彩鮮艷的蔬菜盤，並以四個主題邀請據點夥伴在圖畫紙上書寫並畫出自己的經驗。 主題分別為從蔬菜盤中挑選最喜歡的三樣食物、畫出自己最喜歡的一道菜、這道菜你想要煮給誰吃、想對他說些什麼。 其中一位夥伴分享到自己最喜歡的一道菜是小時候爸爸所準備的鯖魚便當，並表達對於爸爸的思念及感謝，在分享過程中不禁有感而發、潸然淚下。 柳老師回應透過此活動除了能讓參與者梳理自身經驗，同時透過選擇具體的物品能夠協助高齡者不需要透過聯想，而是藉由實際的食材產生生活化的共鳴，進而連結想起過往料理的經驗，促成更多對話、互動的可能性。 愈先進的國家愈憂鬱，亞洲5000萬個患者的警訊，人數持續上升。 憂鬱症造成台灣405億經濟成本、309億生產損失、89億醫療成本。 至於NFT內容也是許多用戶對於元宇宙看重項目，將近百分之50比例用戶表示曾體驗過NFT畫作、虛擬個人圖像、限量圖卡等內容，甚至也不少人表示曾經購買NFT內容，並且對於藝術創作、具投資潛力與高知名度的NFT內容感興趣。 同時也有過半用戶認為必須找值得信任平台交易NFT內容，而包含是否重視用戶隱私、價格是否親民、商品介紹是否清楚，以及能否使用真實貨幣交易，同樣也是使用者著重關注項目。 工研院研發的「園藝療癒」平台擴大為台灣各種原生植物資料庫，利用利用心腦AI比對方式個人化最佳植物伴侶，以雲朵為造型的舒眠床，結合物聯網、AI分析等技術，將受試者調整到最舒適身心狀態；另一方面，同步偵測生理訊號，並藉由相關數據回饋精準找出最速配的植物伴侶。 一般民眾多關注日常生活中的實體產品是否節能省電(例如家電用品)，對於數位產品或服務過程所產生的碳足跡則關注較低；以金融領域為例，雖目前已推動線上服務及多種數位商品，但大眾仍偏好使用臨櫃或紙本等碳足跡較高的模式。

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