#bà bầu uống canxi bị nổi mụn phải làm thế nào | Explore Tumblr Posts and Blogs

satchobabauchelaferrforte · 3 months

Text

Bầu tháng cuối có nên uống rau diếp cá không?

Ngày nay, rau diếp cá không chỉ đơn thuần dùng trong chế biến thức ăn mà nhiều chị em còn sử dụng rau diếp cá như một thức uống thanh mát, thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng đối với sức khỏe. Vậy bà bầu tháng cuối có nên uống rau diếp cá hàng ngày không và cần lưu ý gì khi uống nước ép rau diếp cá? Mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Bầu tháng cuối có nên uống rau diếp cá không?

Nhiều bà bầu thắc mắc rằng ăn được rau diếp cá vậy bà bầu có nên uống nước rau diếp cá không, câu trả lời chắc chắn là có. Ăn rau diếp cá hay uống nước rau diếp cá đều đem lại những lợi ích tích cực cho bà bầu. Cùng khám phá 4 hiệu quả bất ngờ mà rau diếp cá đem lại.

Làm đẹp da

Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố của mẹ thay đổi nhiều cùng chế độ ăn cay nóng khiến cho làn da mẹ bầu dễ gặp phải các vấn đề như: Nổi mụn, da khô sạm, nám, tàn nhang, da không đều màu. Nước ép diếp cá có tính hàn giúp làm mát cơ thể, cùng với vitamin tổng hợp không gây táo bón trong rau diếp cá giúp cho da của mẹ sáng mịn, đều màu.

Trị táo bón thai kỳ

Nhiều mẹ bầu phải đối mặt với chứng táo bón thai kỳ vô cùng khó chịu. Bởi khi mang thai, sự tăng lên về hormone cũng như chế độ ăn uống nhiều lên gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Điều này khiến các mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón trong thai kỳ. Bà bầu có thể cải thiện tình trạng này bằng cách đưa nước ép diếp cá vào trong khẩu phần ăn uống của mình.

Xem thêm: vitamin tổng hợp không gây táo bón

Trị chứng tiểu buốt, tiểu rắt

Khi mang thai mẹ rất hay gặp phải các triệu chứng ở đường tiểu như tiểu buốt, tiểu rắt. Nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng này là do sự tăng lên về kích thước của thai khiến cho tử cung tăng kích thước, điều này gây chèn ép tới các cơ quan nằm trong ổ bụng của mẹ, trong đó có thận và bàng quang. Do đó, bà bầu uống nước ép diếp cá có thể giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Hạ sốt hiệu quả

Theo Đông y, nước ép diếp cá có tính hàn, nên được sử dụng trong các trường hợp bị sốt mà không muốn sử dụng thuốc Tây y ở trẻ em và phụ nữ đang mang thai. Mẹ bầu chỉ cần uống 1 ly nước ép diếp cá là có thể thay thế cho việc uống thuốc hạ sốt thông thường.

Lưu ý cần biết khi uống lá diếp cá

Ngoài tìm hiểu về uống lá diếp cá có tác dụng gì ra, thì có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần phải biết trước quyết định sử dụng lá diếp cá như là một phương thức bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Rau diếp cá có tính hàn dễ gây lạnh bụng nên chị em chỉ nên uống nước ép diếp cá với một lượng vừa phải khi mang bầu, khoảng 20g mỗi ngày là vừa đủ. Mùi vị của nước ép diếp cá khá tanh nên không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống được. Chính vì vậy, khi uống loại nước ép này, chị em có thể ép cùng với một số loại hoa quả khác để át đi mùi tanh của diếp cá. Những mẹ bầu có cơ địa bụng dạ yếu, hệ tiêu hóa kém thì không nên dùng nước ép diếp cá thường xuyên. Khi làm nước ép diếp cá, mẹ nên chọn rau diếp cá còn tươi và chế biến ngay trong ngày để đảm bảo hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng của thức uống này nhé. Vì rau diếp cá mọc lan trên mặt đất nên các mẹ cần chú ý khâu vệ sinh sạch sẽ rau diếp cá trước khi đem đi ép nước để loại bỏ đất cát, bụi bẩn và các loại ấu trùng bám trên rau mẹ nhé.

Bên cạnh nước ép diếp cá, mẹ bầu cũng nên bổ sung đa dạng các loại thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu. Ngoài ra, việc kết hợp bổ sung viên uống vi chất là rất quan trọng giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.

Xem thêm: cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Bài viết này đã giúp mẹ giải đáp “Bầu tháng cuối uống rau diếp cá được không?” cũng như nắm được những điều cần lưu ý khi uống rau diếp cá trong thời kỳ mang thai. Mẹ bầu nên bổ sung nước ép diếp cá cùng các loại nước ép hoa quả khác vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi.

#Bầu tháng cuối uống rau diếp cá được không #Bầu uống rau diếp cá được không #sắt bà bầu

0 notes

satdanhchobabauchelaferrforte · 7 months

Text

Ăn na có tốt cho bà bầu không?

Dinh dưỡng của bà bầu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có tác động rất lớn đối với sự phát triển của thai nhi. Do đó ăn gì, uống gì, như thế nào đều cần phải hết sức cẩn trọng. Vậy bà bầu ăn na được không?

Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất ngừa thiếu máu loãng xương

Ăn na có tốt cho bà bầu không?

Na được coi là loại trái cây tốt cho bà bầu.Theo các chuyên gia, bà bầu hoàn toàn có thể ăn na và dưới đây là một số lợi ích của na đối với bà bầu:

Làm giảm triệu chứng nghén: Ốm nghén khiến bà bầu ăn không ngon miệng, luôn có cảm giác buồn nôn, thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng. Lúc này, việc ăn na sẽ giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu. (Xem thêm: những loại trái cây giảm nghén cho bà bầu) Giúp tâm lý của mẹ bầu tốt hơn: Quả na chứa vitamin B6 nên có thể góp phần tổng hợp GABA giúp mẹ giảm căng thẳng và tinh thần thoải mái hơn. Bổ sung sắt, cải thiện tình trạng thiếu máu, thiếu sắt khi mang thai, giảm nguy cơ sinh non. Chất xơ trong na rất tốt đối với hệ tiêu hóa giúp phòng ngừa táo bón ở bà bầu, giúp cải thiện nhu động ruột và vấn đề khác về đường tiêu hóa. Kích thích sự hoạt động của tuyến sữa để tăng nguồn sữa mẹ sau khi sinh. Cải thiện miễn dịch, tăng cường protein, axit béo omega 3- 6 hỗ trợ sự phát triển cấu trúc não bộ và hệ thống thần kinh của thai nhi, đồng thời cũng cung cấp vitamin và khoáng chất khác giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh. Giảm đau răng và viêm nướu cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Thành phần Natri và Kali trong quả na giúp điều chỉnh huyết áp và nhịp tim. Từ đó góp phần ổn định hệ tim mạch.

Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Khi có bầu nên ăn na như thế nào?

Ngoài thắc mắc mẹ bầu có ăn được na không thì vấn đề ăn như thế nào để có lợi cũng là điều cần quan tâm. Ăn na đúng cách và khoa học sẽ giúp các mẹ có nhiều lợi ích nêu trên, đồng thời sẽ hạn chế được những rủi ro không đáng có cho sức khỏe.

Chỉ nên ăn 1 quả na mỗi ngày: Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ mang thai chỉ nên ăn 1 quả na trong ngày, tương đương khoảng 300g. Bởi lẽ nếu ăn quá nhiều, chất xơ và đường trong na có thể gây táo bón, nổi mụn và làm tăng cao hàm lượng trong máu. Từ đó dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm. Thời điểm cho mẹ bầu ăn na tốt nhất là sau bữa ăn chính 1 – 2 tiếng, hoặc dùng na để thay thế bữa ăn phụ trong ngày. Các mẹ cần tránh ăn na vào buổi tối bởi vì dễ tăng cân và không ăn na khi đói sẽ khiến cơ thể không hấp thu được lượng đường quá lớn trong quả na. Từ đó gây mệt mỏi, chóng mặt. Quả na chưa chín kỹ hoặc chín nẫu đều không phải lựa chọn cho mẹ bầu. Bởi hoạt chất Tanin có trong na chưa chín hoàn toàn có thể làm thức ăn khó chuyển hóa gây táo bón. Còn quả na chín nhừ, có dấu hiệu chảy nước, các mắt thâm đen có thể đã bị úng, nhiễm khuẩn sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ bầu cần lưu ý khi ăn na không nên cắn vỡ hạt na khi ăn, bởi vì trong hạt na có chứa hàm lượng độc tố cao. Ngoài ra, na có nhiều hạt, mẹ bầu nên ăn từ từ để tránh nuốt phải hạt na gây sặc, hóc.

Trường hợp nên hạn chế ăn na

Một số trường hợp nên “tránh xa” loại quả này để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé như là:

Mẹ bầu có tiền sử bệnh tiểu đường. Mẹ đang gặp vấn đề về thận như suy thận. Phụ nữ mang thai bị mụn nhọt, rôm sảy, chắp lẹo mắt.

Xem thêm: kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai

Những thông tin vừa rồi đã giải đáp thắc mắc bà bầu ăn na có tốt không cho bạn. Qua đó, hy vọng mẹ bầu có thể tham khảo và bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn của mình nhằm nâng cao sức khỏe trong suốt thai kỳ nhé.

#bà bầu ăn na được không #sắt bà bầu

0 notes

collagenchonglaohoada · 7 months

Text

Lỡ dùng retinol khi mang thai có đáng lo không?

Ngày nay việc gìn giữ sắc đẹp vào giai đoạn thai nghén được chị em vô cùng chú trọng. Trong giai đoạn này da sẽ xuất hiện nhiều vấn đề do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, không phải hoạt chất dưỡng da nào cũng có thể sử dụng một cách an toàn. Vậy nếu đã lỡ dùng retinol khi mang thai có sao không?

Xem thêm: 28 điều kiêng kỵ khi mang thai

Ảnh hưởng của retinon đến thai nhi?

Nếu các mẹ đang mang thai hoặc cho con bú thì tuyệt đối không dùng retinol nhé. Vì retinol có thể gây dị tật thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi như:

Dị tật tim: trẻ sơ sinh có thể mang theo các bất thường về hệ thống tim mạch như dị tật thông liên thất, tứ chứng Fallot, hội chứng tim trái giảm sản. Dị tật sọ não: trẻ sinh ra có thể có các bất thường trong cấu trúc khuôn mặt như liệt dây thần kinh mặt, thiếu tai hoặc dị tật trong ống tai,… Dị tật hệ thần kinh trung ương: mẹ dùng retinol trong thời gian bầu có thể dẫn đến trẻ mắc một số dị tật về hệ thần kinh như chứng hộp sọ nhỏ, nút đốt sống, thoát vị não,… Các dị tật khác mà trẻ có thể mắc phải như dị dạng xương, các bất thường về tuyến giáp, thận, tuyến ức,…

Xem thêm: thuốc sắt và acid folic cho bà bầu ngừa thiếu máu dị tật thai nhi

Mẹ lỡ dùng retinol có sao không?

Để trả lời cho câu hỏi lỡ dùng retinol khi mang thai có sao không thì còn phụ thuộc vào liều lượng retinol mà mẹ dùng cũng như cơ địa của mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu chỉ lỡ dùng một lượng nhỏ, nồng độ thấp, mẹ không nên quá lo lắng. Nếu mẹ đã lỡ sử dụng retinol khi mang thai thì trước tiên cần giữ tâm lý bình tĩnh và ngưng sử dụng ngay sản phẩm có chứa retinol. Sau đó, các mẹ nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám, kiểm tra và nghe lời khuyên từ các bác sĩ chuyên môn nhé.

Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận

Các sản phẩm có thể thay thế Retinol trong thai kỳ

Dưới đây là top sản phẩm chăm sóc da an toàn nhất cho mẹ bầu mà bạn có thể tham khảo!

Niacinamide được đánh giá là một hoạt chất có lợi ích cho da tương tự như retinol mà không gây ra những kích ứng da tương tự. Sử dụng niacinamide có thể làm dịu phần da bị cháy nắng do mặt trời, chống viêm da và có thể sử dụng để điều trị mụn trứng cá, nổi mẩn đỏ hoặc phát ban do kích ứng hóa mỹ phẩm,… Vitamin C: vitamin C là hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, chống gốc tự do, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Ngoài ra, vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp tái tạo cấu trúc và tăng độ đàn hồi của làn da, giúp cải thiện tình trạng da sẵn có. Ceramides: ceramides có tác dụng phục hồi lớp lipid bị mất giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da, mất nước trên bề mặt da dẫn đến viêm da, khô da, mẩn đỏ, trứng cá.

Xem thêm: sắt và canxi uống cách nhau bao lâu

Hi vọng tất cả các người mẹ cũng như chuẩn bị làm mẹ có thêm được kiến thức để bản thân và thai nhi sau này được phát triển toàn diện từ thể chất đến tin thần.

#lỡ dùng retinol khi mang thai #sắt bà bầu

0 notes

sattotchobabauchelaferrforte · 2 years

Text

Những loại hoa quả mẹ bầu bị tiểu đường cần tránh ăn

Phụ nữ mang thai cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng, tuy nhiên, các bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ cần một số lưu ý nhất định trong việc lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là hoa quả. Tìm hiểu những loại trái cây không tốt cho bà bầu bị tiểu đường là loại nào?

Bà bầu bị tiểu đường kiêng ăn quả gì?

Những loại trái cây ngọt thường sẽ chứa lượng đường cao hơn nên sẽ làm đường huyết của bạn tăng cao sau ăn. Vì thế, mẹ cần tránh xa các loại quả sau đây: Vải là loại quả không tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kì Trái vải có chỉ số đường huyết là 57 thuộc nhóm trung bình. Dù có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nhưng quả vải không phải là loại trái cây tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường. Trong vải có chứa một lượng đường rất lớn, có thể làm đường huyết trong máu tăng đột ngột gây nhiều biến chứng cho cơ thể. Nếu ăn quá nhiều trái vải có thể làm lượng đường trong máu tăng đột biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. >>Xem thêm: huyết sắc tố thấp ở phụ nữ mang thai phải làm sao

Quả mít Mít là một loại trái cây bổ dưỡng, có chứa lượng calo vừa phải, đồng thời cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá khác cho cơ thể mẹ bầu. Tuy nhiên, những chị em đang mang thai bị tiểu đường thai kỳ ăn mít có thể làm tăng lượng đường trong máu, do mít có chứa ít chất xơ nhưng nhiều carbs. Ngoài ra mít thường gây nóng trong người, dễ bị táo bón, nổi mụn. >>Xem thêm: thuốc sắt nào không gây táo bón Sầu riêng chứa lượng đường cao mẹ bị tiểu đường nên hạn chế ăn nhé Sầu riêng nằm trong nhóm thực phẩm có lượng đường cao.Hai loại đường chính có trong sầu riêng là đường glucose và fructose. Nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kì, việc tiêu thụ quá nhiều s��u riêng trong một lần ăn có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh chóng. Bên cạnh đó, sầu riêng có tính nóng, ăn sầu riêng quá nhiều có thể khiến cơ thể bị nóng với những biểu hiện như táo bón, nhiệt miệng, đau họng, … Các loại quả sấy khô Nho khô, mận khô hoặc chồng khô tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng lại không thích hợp với những mẹ bị tiểu đường. Đặc biệt là nho khô, hàm lượng đường trong nho khô dễ hấp thụ vào cơ thể, khiến lượng đường trong máu tăng nhanh. Quả hồng sấy khô không thích hợp để ăn nhiều bởi hàm lượng đường gấp mấy lần các loại trái cây khác. Mẹ bầu đang có đường huyết cao thì nên tránh ngay loại quả này. >>Xem thêm: loại canxi nào tốt cho bà bầu giúp ngừa đau nhức xương khớp

Tiểu đường thai kỳ nên ăn những loại trái cây nào?

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn trái cây gì? Hoa quả tốt cho bà bầu bị tiểu đường? Những loại hoa quả có chỉ số đường thấp sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mẹ khi bị tiểu đường thai kỳ.

Quả lựu: Lựu giàu vitamin và khoáng chất giúp mẹ bầu giải nhiệt, giảm mệt mỏi và làm tinh thần thoải mái hơn. Lựu là trái cây chứa nhiều sắt cho bà bầu, có khả năng bổ máu, bổ sung chất sắt làm giảm nguy cơ thiếu máu thiếu sắt cho cả mẹ và bé.

Quả ổi: Ổi đem lại nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Vì chứa lượng chất xơ dồi dào và lượng lớn khoáng chất, vitamin. Ngoài ra, ổi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa tăng đường huyết sau ăn. Do đó, đây cũng là một loại hoa quả an toàn dành cho người tiểu đường thai kỳ.

Quả kiwi: Kiwi là loại trái cây có hàm lượng calo rất thấp và ít đường, đồng thời kiwi cũng rất giàu chất dinh dưỡng nên đặc biệt thích hợp cho những thai phụ bị tiểu đường. Ngoài ra, kiwi còn có thể cải thiện và giảm các triệu chứng khát và khó chịu.

Quả bưởi: Bưởi được biết đến là một loại trái cây có chứa insulin, vì cùi bưởi có chứa chức năng tương tự như insulin nên mẹ bầu tiểu đường thai kỳ ăn bưởi là rất thích hợp. Ngoài ra, bưởi còn có tác dụng hạ huyết áp, ngăn ngừa chứng tăng lipid máu ở phụ nữ mang thai.

Táo: Táo rất giàu crom có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin ở mẹ bầu tiểu đường. Ngoài ra táo cũng rất giàu axit trái cây có tác dụng ổn định lượng đường trong máu nên mẹ bầu tiểu đường thai kỳ có thể ăn táo một cách hợp lý, mỗi ngày 1-2 quả là được.

>>Xem thêm: sau khi uống thuốc sắt không nên ăn gì Với những kiến thức tiểu đường ở trên thì chắc hẳn mẹ đã nắm rõ được tiểu đường thai kỳ nên và không nên ăn hoa quả gì. Mẹ bầu hãy tăng cường ăn hoa quả để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân và thai nhi.

#tiểu đường thai kỳ #trái cây không tốt cho bà bầu bị tiểu đường #bà bầu bị tiểu đường #sắt bà bầu

0 notes

sylc297-blog · 4 years

Text

Tác dụng không ngờ tới của yến sào đối với chị em phụ nữ

Yến sào với 18 loại axit amin và 31 nguyên tố vi lượng cùng các hoạt chất như Cu, Zn, Br giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, thải độc hiệu quả, kích thích phân chia tế bào, xây dựng các mô, kiểm soát hệ thống nội tiết. Phụ nữ sử dụng yến sào thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, xóa mờ tàn nhang, vết nám, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi phần da sạm khô, cho bạn làn da long lanh với vẻ đẹp và sự trẻ trung.

1. Thành phần dinh dưỡng của yến sào

Yến sào hay yến sào là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên. Trong yến sào có khoảng 31 nguyên tố dinh dưỡng cùng 18 loại axit amin, có thể bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, phù hợp cho mọi đối tượng từ thai nhi, trẻ em đến người già, người bệnh, phụ nữ mang thai, nam giới tới phụ nữ muốn làm đẹp. Yến sào bao gồm những thành phần dinh dưỡng sau:

– Nhóm chất hỗ trợ sự phát triển cân bằng và khỏe mạnh của thai nhi trong bụng mẹ: Trytophan.

– Nhóm chất hỗ trợ hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ, tăng trí thông minh, giúp trẻ tăng cân, ăn ngon, ngủ ngon, tiêu hóa tốt, phát triển khung xương: axit amin cystein, phenylalamine (4,50%), canxi và sắt, mangan, brôm, đồng, kẽm

– Nhóm chất cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu: cannxi, sắt

– Nhóm chất giúp phụ nữ làm đẹp, làn da trắng hồng, đầy sức sống, không nổi mụn, tàn nhan, ngăn ngừa nếp nhăn, vết nám, chống lão hóa và kéo dài nét đẹp tuổi xuân: aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ, các mô và da, Threonine hỗ trợ hình thành collagen và elastin – hai chất tái tạo lại cấu trúc da. Đây là loại dược phẩm thần kì giúp phu nữ trở nên đẹp hơn mà không lo tăng cân.

– Nhóm chất giúp tăng cơ, tăng cường sinh lực phái mạnh: Agrinine (11,4%), Histidine (2,09%).

– Nhóm chất người bệnh và người cao tuổi bồi bổ cơ thể, phục hồi nhanh khi cơ thể bị nhiễm xạ hay tổn thương hồng cầu: Tyrosine và acid syalic (8,6%) giúp phục hồi nhanh cơ thể bệnh nhân ung thư sau xạ trị, hóa trị, bệnh nhân sau khi mổ (nhất là về phổi, thận).

– Nhóm chất giúp người cao tuổi cải thiện thể chất lẫn trí não, các vấn đề về gan, đường ruột, tăng khả năng hấp thu canxi, chống lão hóa cột sống, chống viêm khớp, giúp phục hồi sụn bao khớp trong trường hợp thoái hóa cột sống, điều chỉnh lượng đường trong máu: acid syalic, Tyrosine, Phenylalanine, Threonine, Histidine, Leucine, Lysine, Methionine.

– Yến sào còn đang được đưa vào nghiên cứu điều trị HIV-AIDS vì nó kích thích sinh trưởng tế bào bạch cầu có tác dụng sản sinh kháng thể. Nó cũng được khuyên dùng cho bệnh nhân ung thư sau xạ trị, bệnh nhân sau phẫu thuật, giúp cơ thể phục hồi nhanh.

2. Tác dụng của yến sào đối với làn da

Làn da đẹp là làn da được cung cấp, bổ sung đầy đủ Collagen và Elastin. Đây là hai thành phần quan trọng chiếm hơn 75% cấu trúc và hình dạng của da. Hai yếu tố này sẽ quyết định đến việc làn da của bạn có khỏe mạnh hay không, có trơn láng và đàn hồi tốt hay không vì Collagen và elastin có khả năng tự tổng hợp, giúp quá trình hình thành tế bào da mới, phục hồi những tế bào da bị tổn thương một cách nhanh chóng.

Có thể do thời gian sinh hoạt, chế độ ăn uống không điều độ, môi trường sốngkhông được tốt mà collagen và elastin dần trở nên suy yếu, thậm chí bị hủy hoại. Khi làn da có dấu hiệu suy giảm collagen sẽ có những biểu hiện như nếp nhăn bắt đầu xuất hiện quanh khu vực mắt, miệng. Điều này làm ảnh hưởng tới nhan sắc và sự tự tin của phái đẹp. Vậy nên, thành phần collagen là thành phần quan trọng, chủ chốt trong các sản phẩm làm đẹp da.

Lượng collagen dồi dào trong yến sào chính là điểm hấp dẫn các chị em phụ nữ có mong muốn làm đẹp, chăm sóc làn da, duy trì thanh xuân. Thực chất, trong thành phần yến sào chứa nhiều Threonine giúp hình thành nên Elastine và Collagen là 2 dưỡng chất giúp cho bạn có một làn da tươi trẻ, đầy sức sống và ngăn ngừa tác động của quá trình lão hóa da.

Bên cạnh đó thành phần collagen có trong yến sào còn có tác dụng đối với những phụ nữ mang thai, giúp hạn chế vết rạn da, nám da, trong uqas trình mang thai, nội tiết tố trong có thể thay đổi. Do đó yến sào giúp cho bà bầu vẫn có thể đẹp rạng ngời ngay cả khi mang thai.

Đối với phụ nữ sau 30 tuổi, dấu hiệu của sự lão hóa sẽ xuất hiện: nếp nhăn trên trán, khóe mắt, khóe miệng; vùng da gò má, chân mày, quanh mắt và quanh cổ không còn săn chắc, bị chảy xệ hay những vết thâm nám, tàn nhang.

Tác dụng tuyệt vời của yến sào đối với làn da với 18 loại axit amin và 31 nguyên tố vi lượng cùng các hoạt chất như Cu, Zn, Br giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, thải độc hiệu quả, kích thích phân chia tế bào, xây dựng các mô, kiểm soát hệ thống nội tiết. Phụ nữ sử dụng yến sào thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, xóa mờ tàn nhang, vết nám, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi phần da sạm khô, cho bạn làn da long lanh với vẻ đẹp và sự trẻ trung.

Ngoài ra, Glyco-proteins, vitamin B và các loại axit béo trong yến sào giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp cho da luôn khỏe mạnh, căng bóng và bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài như: ánh nắng, bụi bẩn, không khí ô nhiễm.

3. Ăn yến sào như thế nào để đẹp da?

Yến sào là một dạng thực phẩm chức năng, vì vậy nên dùng thường xuyên và đều đặn mới phát huy được công dụng. Không nên ăn một lần quá nhiều (cơ thể khó có thể hấp thu hết), rồi ngưng một thời gian lâu mới ăn lại. Một người có sức khỏe bình thường có thể ăn từ 3-5g yến cho mổi lần ăn và ăn cách ngày.

Các chị em phụ nữ thường suy nghĩ đến vấn đề “ăn yến sào như thế nào để đẹp da mà vẫn có thể tiết kiệm?” bởi giá thành của yến sào không phải là rẻ? Với liều lượng tiêu chuẩn dùng yến có hiệu quả tốt nhất: 3 lần/ tuần, mỗi lần dùng từ 3-5g thì trong 2 tháng bạn chỉ dùng trên dưới 100g yến, chi phí để làm đẹp da bằng cách bồi bổ từ bên trong này quả thực còn rất rẻ mà vô cùng an toàn so với chi phí thẩm mĩ hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm trên thị trường.

Để yến sào phát huy tác dụng tốt nhất, người dùng cần lựa chọn được thời điểm ăn thích hợp. Ăn vào bữa tối trước khi đi ngủ hoặc là bữa sáng, đây là 2 thời điểm cơ thể có thể hấp thu được trọn vẹn các chất dinh dưỡng ở trong yến, mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Nếu chế biến các món ăn với yến sào như cháo yến, súp yến, chè yến… thì nên chưng yến riêng sau đó mới trộn vào món ăn để bảo toàn chất dinh dưỡng trong yến sào.

Bà mẹ mang thai dưới 3 tháng không nên dùng yến. Vì thời điểm trên là thời điểm khá nhạy cảm với cả mẹ bầu. Chúng ta nên ăn yến thường xuyên bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ

Ngoài ra, theo đông y người có thể trạng kém: tay chân lạnh, cao huyết áp, thường bị đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng… thì không nên dùng yến sào.

>> Nguồn: yến sào khánh hòa xuất khẩu đi mỹ

1 note · View note

sylc249-blog · 4 years

Text

Yến sào- vị cứu tinh của làn da phụ nữ

1. Thành phần dinh dưỡng của yến sào

– Nhóm chất hỗ trợ sự phát triển cân bằng và khỏe mạnh của thai nhi trong bụng mẹ: Trytophan.

– Nhóm chất cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu: cannxi, sắt

– Nhóm chất giúp tăng cơ, tăng cường sinh lực phái mạnh: Agrinine (11,4%), Histidine (2,09%).

2. Tác dụng của yến sào đối với làn da

Làn da đẹp là làn da được cung cấp, bổ sung đầy đủ Collagen và Elastin. Đây là hai thành phần quan trọng chiếm hơn 75% cấu trúc và hình dạng của da. Hai yếu tố này sẽ quyết định đến việc làn da của bạn có khỏe mạnh hay không, có trơn láng và đàn hồi tốt hay không vì Collagen và elastin có khả năng tự t��ng hợp, giúp quá trình hình thành tế bào da mới, phục hồi những tế bào da bị tổn thương một cách nhanh chóng.

3. Ăn yến sào như thế nào để đẹp da?

Để có tác dụng tốt nhất của yến sào với làn da, người dùng cần lựa chọn được thời điểm ăn thích hợp. Ăn vào bữa tối trước khi đi ngủ hoặc là bữa sáng, đây là 2 thời điểm cơ thể có thể hấp thu được trọn vẹn các chất dinh dưỡng ở trong yến, mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Ngoài ra, theo đông y người có thể trạng kém: tay chân lạnh, cao huyết áp, thường bị đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng… thì không nên dùng yến sào.

>> Trích dẫn: yến sào khánh hòa xuất khẩu đi mỹ

1 note · View note

coolarcadeanchor-blog · 4 years

Text

Yến sào giúp cung cấp độ ẩm cho da luôn khỏe mạnh, căng bóng

Ngoài tác dụng bồi bổ nâng cao sức khỏe cơ thể, yến sào còn có 1 công dụng vô cùng ưu việt rất được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng đó chính làm chăm sóc và duy trì sức khỏe làn da, nâng cấp và cải tạo lại sắc đẹp của người phụ nữ. Tác dụng yến sào đối với làn da phụ nữ như thế nào? Trong yến sào có những chất dinh dưỡng, protein và giá trị gì để giúp nâng cấp nhan sắc và duy trì nét thanh xuân cho người phụ nữ? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!.

1. Thành phần dinh dưỡng của yến sào

– Nhóm chất hỗ trợ sự phát triển cân bằng và khỏe mạnh của thai nhi trong bụng mẹ: Trytophan.

– Nhóm chất cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu: cannxi, sắt

– Nhóm chất giúp phụ nữ làm đẹp, làn da trắng hồng, đầy sức sống, không nổi mụn, tàn nhan, ngăn ngừa nếp nhăn, vết nám, chống lão hóa và kéo dài nét đẹp tuổi xuân: aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ, các mô và da, Threonine hỗ trợ hình thành collagen và elastin — hai chất tái tạo lại cấu trúc da. Đây là loại dược phẩm thần kì giúp phu nữ trở nên đẹp hơn mà không lo tăng cân.

– Nhóm chất giúp tăng cơ, tăng cường sinh lực phái mạnh: Agrinine (11,4%), Histidine (2,09%).

2. Tác dụng của yến sào đối với làn da

Ngoài ra, Glyco-proteins, vitamin B và các loại axit béo trong yến sào giúp cung cấp độ ẩm cho da luôn khỏe mạnh, căng bóng và như: ánh nắng, bụi bẩn, không khí ô nhiễm.

3. Ăn yến sào như thế nào để đẹp da?

Các chị em phụ nữ thường suy nghĩ đến vấn đề “ăn yến sào như thế nào để đẹp da mà vẫn có thể tiết kiệm?” bởi giá thành của yến sào không phải là rẻ? Với liều lượng tiêu chuẩn dùng yến có hiệu quả tốt nhất: 3 lần/ tuần, mỗi lần dùng từ 3–5g thì trong 2 tháng bạn chỉ dùng trên dưới 100g yến, chi phí để làm đẹp da bằng cách bồi bổ từ bên trong này quả thực còn rất rẻ mà vô cùng an toàn so với chi phí thẩm mĩ hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm trên thị trường.

Ngoài ra, theo đông y người có thể trạng kém: tay chân lạnh, cao huyết áp, thường bị đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng… thì không nên dùng yến sào

4. Mua Yến sào Khánh Hòa xuất khẩu đi Mỹ ở đâu?

Yến sào là sản phẩm quý hiếm và bổ dưỡng không ai có thể phủ nhận. Tuy nhiên để tìm được địa chỉ uy tín mua sản phẩm thật đảm bảo chất lượng thì khách hàng cần sự cân nhắc tham khảo thật kỹ để tránh tình trạng “tiền mất tật mang” nhé.

Cửa hàng 719 CMT8, phường 6, quận Tân Bình là cửa hàng chuyên kinh doanh các sản phẩm Yến sào xuất khẩu đi Mỹ… với chất lượng tốt nhất và giá cả không thể nào hợp lý hơn tại TPHCM hiện nay.

Hồ sơ yến xuất khẩu đi Mỹ

Cửa hàng này chuyên cung cấp các loại sản phẩm yến sào xuất khẩu đi Mỹ với chất lượng cao, mẫu mã được thiết kế khá bắt mắt. Thêm vào đó, nơi đây còn sở hữu đội ngũ nhân viên kinh doanh năng động, chuyên nghiệp, có kiến thức sâu về sản phẩm, khả năng tư vấn tốt giúp khách hàng hoàn toàn yên tâm khi đặt niềm tin tại đây.

Khỏi phải nói, để vượt qua hàng loạt các tiêu chuẩn khắt khe của FDA và các cơ quan kiểm soát an toàn thực phẩm Mỹ, sản phẩm này chắc chắn phải có chất lượng hàng đầu và vượt trội.

Soup, cháo yến vừa ngon vừa bổ, giá chỉ… 100 ngàn

Chè Yến cực kỳ thơm ngon,.. giá chỉ từ 80 ngàn.

Thêm 1 điểm cộng nữa đó là ở đây có những món chè yến rất ngon với giá khá mềm: chỉ với 80 ngàn. Hàng ngày vào mỗi buổi chiều tối, rất đông lượng khách ghé đến đây để thưởng thức các món ăn ngon, bổ và rẻ này.

Đa số khách hàng đánh giá đây là cửa hàng kinh doanh yến sào lớn nhất và uy tín nhất tại TPHCM hiện nay.

Mong rằng thông qua bài viết này, các bạn có thêm kiến thức về cách sử dụng Tổ Yến, cũng như tìm được một địa chỉ uy tín để có thể mua được những sản phẩm yến sào tốt nhất dành tặng cho bạn bè và người thân của mình.

Nguồn : Yen sao xuat khau di My

1 note · View note

samyenlinhchi180-blog · 4 years

Text

Cải thiện trí não nhờ ăn yến sào

Các vi chất dinh dưỡng như Mn, Cu, Zn, Br trong yến sào có tác dụng ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ. Do đó, sử dụng tổ yến đúng cách sẽ giúp bồi bổ trí não, ổn định tinh thần, giúp ngủ ngon hơn, ghi nhớ tốt hơn. Yến chưng hạt sen được xem là món ăn hỗ trợ rất nhiều cho hệ thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

1. Yến sào giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm

Yến sào tuy không phải là loại thần dược chữa trị bách bệnh, nhưng từ xa xưa ông bà ta đã phát hiện ra yến sào là loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 9 tác dụng phổ biến mà yến sào mang đến cho sức khỏe người dùng.

Đây là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể con người giúp phòng chống nhiều bệnh tật. Việc sử dụng yến sào sẽ giúp cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ các bệnh thường xuyên gặp phải như cảm lạnh,…. Tổ yến giúp cải thiện làn da

Người cao tuổi thường thể hiện rõ nhất chính là sự suy giảm của làn da. Thông thường người cao tuổi thường có da dẻ nhăn nheo, kém hồng hào.

Nhờ vào tác dụng của yến sào với người cao tuổi, cấu trúc da sẽ được cải thiện tốt hơn, các tế bào da hoạt động tốt hơn và không bị nếp nhăn, ít bị mụn, loại bỏ các đốm sắc tố trên da, cho người dùng một làn da khỏe mạnh, mịn màng và hồng hào hơn. Điều này có được nhờ vào trong yến sào có chứa lactose, glycine, collagen, elastin…

Hai chất này rất quan trọng trong việc tái tạo lại cấu trúc da. Khi kết hợp với Glycine sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, ngăn mụn, tàn nhang, vết nám và bảo vệ da, mang đến làn da sáng mịn săn chắc. Đó là lý do vì sao chị em phụ nữ nên dùng yến sào để duy trì xuân sắc.

2. Tổ yến có tác dụng bổ phế

Theo Đông y, yến sào có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với hệ hô hấp. Tổ yến giúp dưỡng âm, bổ phế, tiêu đàm, trừ ho. Sử dụng yến sào chưng với gừng, ăn đều đặn (cách ngày hoặc 3 lần/ tuần, mỗi lần 3 – 5gram) giúp làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp, phòng ngừa bệnh cúm và các triệu chứng dị ứng hiệu quả.

3. Tác dụng của yến sào với hệ tiêu hóa

Thành phần yến sào chứa một số nguyên tố hiếm như Cr. Tuy với hàm lượng rất thấp nhưng cũng mang đến tác dụng kích thích sự tiêu hóa. Nhờ đó giúp ăn ngon, cơ thể cũng hấp thu tốt những dinh dưỡng cần thiết.

4. Tổ yến giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Yến sào chứa đến 18 loại acid amin thiết yếu và nhiều các nguyên tố vi lượng. Nhờ đó giúp cân bằng các quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Với những người bị suy nhược, vừa mới ốm dậy, mới phẫu thuật, người bệnh ung thư vừa xạ trị,… ăn yến sào sẽ giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng

Lý do là trong tổ yến có các acid amin như Proline có tác dụng tái tạo tế bào cơ, các mô và da; Tyrosine và acid Syalic giúp phục hồi nhanh khi cơ thể bị nhiễm xạ hay tổn thương hồng cầu, Glucosamine giúp phục hồi sụn bao khớp trong những trường hợp thoái hóa khớp…

Chưa kể, hiện nay yến sào còn đang được nghiên cứu trong việc điều trị nhiễm HIV-AIDS vì nó kích thích sinh trưởng những tế bào bạch cầu có tác dụng sinh kháng thể.

5. Tổ yến có tác dụng bổ máu

Yến sào giàu Protein và Fe, rất quan trọng để tạo máu cho cơ thể. Trong đó Fe (Sắt) có vai trò quan trọng trong tổng hợp hemoglobin (huyết sắc tố) – là chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra sắt còn tham gia vào thành phần một số men oxy hóa khử trong các tế bào và có trong myoglobin (là sắc tố hô hấp của cơ).

6. Tác dụng của yến sào với hệ thần kinh

Các vi chất dinh dưỡng như Mn, Cu, Zn, Br trong công dụng to lớn của yến sào với sức khỏe giúp ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ. Do đó, sử dụng tổ yến đúng cách sẽ giúp bồi bổ trí não, ổn định tinh thần, giúp ngủ ngon hơn, ghi nhớ tốt hơn. Yến chưng hạt sen được xem là món ăn hỗ trợ rất nhiều cho hệ thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

7. Tổ yến có tác dụng tăng cường sinh lý

Thành phần yến sào giàu acid amin và các khoáng chất thiết yếu, quan trọng trong hỗ trợ tăng cường nội tiết tố trong cơ thể. Nhờ đó sẽ giúp tăng cường sinh lý hiệu quả cho cả 2 phái. Đồng thời, ăn tổ yến còn giúp tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai.

8. Tổ yến có tác dụng giúp xương chắc khỏe

Trong yến sào chứa nhiều Canxi, ngoài ra còn có Phenylalanine, dưới tác động của ánh sáng mặt trời sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D – dẫn chất quan trọng giúp cơ thể hấp thu Canxi hiệu quả vào các phần xương.

9. 3 lợi ích của yến sào khiến nhiều người yêu thích

Qua hàng ngàn năm, các tín đồ của Y Học Cồ Truyền đều cho rằng yến sào có khả năng tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh tật.

Ngày nay, khoa học cũng đã có không ít minh chứng rằng trong yến sào có nhiều thành phần dinh dưỡng mà chủ yến là protein, khoáng chất và axit amin. Rất hiếm có loại thực phẩm nào hội tụ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như yến sào.

Hơn thế nữa, yến sào là một loại thực phẩm hỗ trợ rất đắc lực trong việc điều trị bệnh ung thư, tim mạch, hô hấp, suy nhược v.v… bởi vì yến sào có khả năng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tái tạo tế bào, sản sinh hồng cầu, ngăn chặn sự nhiễm khuẩn, nhiễm xạ…. Những người có sức khỏe bình thường cũng nên sử dụng tổ yến, yến sào để duy trì sức lực và phòng chống bệnh tật.

Yến sào chính là một trong những thực phẩm hàng đầu mà những người yêu thích Đông Y thường bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của trẻ. Với các thành phần dinh dưỡng đa dạng và nhiều loại axit amin thiết yếu, yến sào giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, nhiều kháng thể và ít bị bệnh tật.

Những bà bầu thích sử dụng các phương thuốc Đông Y để dưỡng thai, thì yến sào là loại thuốc bổ không thể thiếu trong toa thuốc dinh dưỡng của họ.

Ăn yến sào thường xuyên sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Nhiều bà mẹ kỹ tính hơn, họ tiếp tục duy trì chế độ ăn yến sau khi sinh. Vì chẳng những tổ yến giúp họ nhanh chóng phục hồi sức khỏe hậu sản mà còn tạo được nhiều kháng thể trong nguồn sữa mẹ.

Nguồn sữa này vô cùng tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ trong giai đoạn bú mẹ. Được nuôi dưỡng bằng nguồn sữa có nhiều kháng thể, trẻ sẽ có sức đề kháng cao, khỏe mạnh, trí não phát triển tốt và rất cứng cáp.

Cần lưu ý rằng, phụ nữ mang thai nên ăn tổ yến có chất lượng tốt, đặc biệt là loại tổ yến thiên nhiên, yến sào nguyên chất. Tiêu thụ sản phẩm kém chất lượng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.

Những người thường hay lo lắng về tình trạng sức khỏe của các cơ quan bên trong cơ thể như gan, phổi, thận, v.v… nhưng lại sợ tác dụng phụ của việc uống thuốc, họ thường xuyên sử dụng tổ yến như là một giải pháp y học thay thế để làm giảm bớt mối nguy hại của bệnh tật và tăng cường chức năng cho các cơ quan nội tạng.

Nếu bạn đang khỏe mạnh và không có vấn đề về sức khỏe, bạn cũng không nên bỏ quên giá trị dinh dưỡng của yến sào. Hãy sử dụng tổ yến thường xuyên vì nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe một cách tổng thể và toàn diện nhất. Khi cơ thể bạn duy trì được trạng thái ổn định, bền bỉ, sức đề kháng cao, bạn không phải lo sợ hay đối mặt với nhiều bệnh tật hiểm nghèo trong tương lai.

Ngày nay, thị trường yến sào rất phong phú, có nhiều nguồn cung cấp cả trong nước lẫn ngoài nước. Chất lượng mỗi nơi khác nhau, giá thành tổ yến lại khá cao nên có nhiều đối tượng, tổ chức sản xuất tổ yến giả, yến sào kém chất lượng để thu lợi bất chính.

Do đó, vấn đề quan trọng là bạn cần phải chọn được nơi bán tổ yến đáng tin cậy, đảm bảo chất lượng tốt để chắc chắn các thành phần dinh dưỡng của yến sào không bị ảnh hưởng. Sử dụng tổ yến đúng chất lượng mới phát huy công dụng thực sự của nó và không bị lãng phí tiền của.

10. Những lợi ích khác của tổ yến

Điều đặc biệt của tổ yến là kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt, kích thích sự thèm ăn, kích thích nhu động ruột hấp thu dưỡng chất trong thành ruột.

Theo các phương pháp nghiên cứu hiện đại, yến sào chứa hàm lượng dinh dưỡng cao rất cần thiết để phát triển trí não của trẻ em.

Trẻ em ăn yến sào với liều lượng vừa đủ và thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm do tổ yến cải thiện chức năng của phổi và đường hô hấp, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và tăng sức đề kháng với các yếu tố môi trường bên ngoài.

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng và phong phú sẽ giúp phụ nữ ngăn ngừa nguy cơ thắt ống thần kinh khi thai nhi hình thành hệ thống này, đảm bảo hoạt động thần kinh của trẻ sau này linh hoạt và thông minh.

Yến sào giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và khoáng chất cho thai thi phát triển tối ưu, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sau này, giúp trẻ sau khi sinh ít bệnh vặt như cảm lạnh, bệnh về đường hô hấp, phổi… là những bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ.

Tổ yến giàu tăng trưởng biểu bì, phục hồi các mô hư tổn do môi trường ngoài và là nền tảng cho làn da săn chắc, mịn màng.

Yến sào được cho là tăng cường sự đàn hồi lớp biểu bì da, làm làn da tươi sáng, mịn màng, trắng hồng, đẹp tự nhiên, duy trì sự trẻ trung lâu dài của phụ nữ.

Yến sào đặc biệt cần thiết cho nam giới nếu muốn phát triển cơ bắp, vì nó có các hoạt chất giúp phân hủy và đốt cháy chất béo nhanh chóng, đồng thời tăng thêm lượng testosterone sinh dục nam.

Yến sào còn hỗ trợ chống kiệt sức, giảm sự thoái hóa mô cơ, xúc tác cho sự tăng trưởng của cơ giúp phục hồi và tái tạo các mô cơ, có vai trò quan trọng trong việc rèn luyện cơ bắp, tăng cường năng lượng trong quá trình luyện tập thể dục thể thao, phục hồi sức khỏe.

11. Bồi bổ tổ yến như thế nào cho đúng cách ?

Yến sào được biết đến là đệ nhất bát trân ngự thiện, vì vậy việc sử dụng yến sào hiệu quả để bồi bổ sức khỏe con người là điều rất quan trọng.

Theo nghiên cứu của các nhà Y học cổ truyền, tổ yến là một trong những loại thuốc bổ đặc biệt, nổi tiếng dành cho vua chúa. Tuy nhiên, yến sào không phải sử dụng càng nhiều càng tốt, tùy theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu sử dụng mà mỗi đối tượng cần có các cách sử dụng yến sào khác nhau. Khi sử dụng, chúng ta cần lưu ý những điều cơ bản dưới đây để nâng cao tính hiệu quả của yến sào:

Yến sào được phân ra như là một loại thuốc bổ. Thời gian lý tưởng nhất để dùng yến sào là trước bữa ăn sáng hay buổi tối trước khi ngủ khoảng 1 giờ để giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất có trong yến sào.

Một chén chè yến chưng đường phèn là món ăn dễ làm, không tốn quá nhiều thời gian. Một chén chè yến chưng đường phèn theo đúng phương pháp chế biến sẽ mang lại cho bạn một hương vị đặc trưng của món cao phẩm này đồng thời giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất.

Dùng tổ yến với liều lượng vừa phải, phù hợp cho từng đối tượng và lứa tuổi, sẽ tiết kiệm được chi phí và mang lại hiệu quả.

Khi ăn yến ở mức độ vừa phải, phù hợp, các protein dinh dưỡng và các khoáng chất trong yến sào tích cực hỗ trợ phục hồi các bệnh mãn tính. Trong đó, yến sào có thể hạn chế và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn hoặc ho mãn tính.

Tổ yến chứa 31 nguyên tố khoáng vi lượng và hơn 18 loại axit amin nên việc chọn lựa yến sào để phục hồi sức khỏe là điều quan trọng và cần thiết cho người bệnh.

>> Có thể bạn quan tâm: to yen khanh hoa xuat khau di my

1 note · View note

samyenlinhchi162-blog · 4 years

Text

Khám phá công thức chế biến súp yến thơm ngon

Có khá nhiều cách chế biến yến sào khác nhau. Sau đây, Sâm Yến Linh Chi xin giới thiệu đến bạn đọc 2 cách chế biến món súp yến sào với cua, bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm đổi vị cho cả nhà, cũng như bé yêu nhé !

1. Súp bí đỏ, càng cua, yến sào chưng đường phèn

1.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị:

· 10g tổ yến sào.

· Nửa quả bí đỏ.

· 60g thịt cua.

· 50g thịt dăm bông.

· 300ml nước.

· 1 lòng trắng trứng gà.

· 1 thìa cà phê bột ngô.

· Rau mùi.

· 1/3 thìa cà phê muối.

· 1 thìa cà phê đường phèn.

· 1 lát gừng.

1.2 Cách thực hiện món ăn:

· Bước 1: Ngâm tổ yến vào nước lạnh khoảng 20 phút cho nở mềm và làm sạch tổ yến.

· Bước 2: Gọt vỏ bí, bỏ ruột, thái nhỏ. Đun nước sôi, cho gừng và bí vào nấu khoảng 12 – 13phút cho mềm.

· Bước 3: Lấy bí ra xay nhuyễn cho bí xay vào nồi đun sôi, yến sào đã làm sạch được chưng cách thủy với đường phèn, sau đó cho thịt cua, dăm bông và khuấy đều.

· Bước 3: Trộn bột ngô với nước, từ từ cho vào hỗn hợp bí đang đun để vừa sánh đặc lại.

· Bước 4: Cho lòng trắng trứng vào, khuấy đều, nêm muối cho đậm đà vừa ăn.

1.3 Thưởng thức:

· Cho món Súp bí đỏ, yến sào chưng đường phèn ra chén rắc rau mùi thái nhỏ lên trên.

· Món ăn này dùng khi còn nóng sẽ rất ngon và bổ.

2. Công dụng của yến sào khi kết hợp với bí đỏ và đường phèn

Một trong những yếu tố quyết định đến giá trị của yến sào đó chính là các thành phần axit amin thiết yếu có trong yến sào như là aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ, các mô và da.

Có những axit amin không thể thay thế như cystein, phenylalamine (4,50%) có tác dụng tăng cường trí nhớ, tăng dẫn truyền xung động thần kinh, tăng hấp thu vitamin D từ ánh sáng mặt trời.

Tyrosine và acid syalic (8,6%) có tác dụng phục hồi nhanh khi cơ thể bị nhiễm xạ hay tổn thương hồng cầu, glucosamine giúp phục hồi sụn bao khớp trong những trường hợp thoái hóa khớp.

Threonine có trong yến sào hỗ trợ hình thành collagen và elastin là hai chất tái tạo lại cấu trúc da, kết hợp với Glycine ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, chống nổi mụn tàn nhang, vết nám và bảo vệ da, làm cho làn da sáng mịn đầy sức sống. Chất Trytophan giúp thai nhi phát triển cân bằng và khỏe mạnh…

Bên cạnh đó thì yến sào còn có rất nhiều các khoáng chất có tác dụng tốt cho cơ thể như là Canxi, magie rất tốt trong việc hổ trợ phát triển hệ xương ở trẻ, ở phụ nữ trong quá trình mang thai, người già cần bổ sung để tránh các bệnh về xương, khớp, Mangan, brôm, đồng, kẽm hổ trợ suy giảm trí nhớ, crôm giúp kích thích tiêu hóa.

Hiện nay yến sào đang được nghiên cứu điều trị nhiễm HIV-AIDS vì nó kích thích sinh trưởng những tế bào bạch cầu có tác dụng sinh kháng thể. Nó cũng được khuyên dùng cho bệnh nhân ung thư sau xạ trị, bệnh nhân sau mổ giúp cơ thể phục hồi nhanh.

Ngoài ra, tổ Yến cũng là thức ăn rất bổ dưỡng, dùng cho các trường hợp cơ thể suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu kém, cơ thể nóng nảy do hút thuốc và uống nhiều rượu, mất ngủ, tim đập nhanh, gầy ốm, da vàng. Và với cách chế biến súp yến hợp lý là giải pháp mang lại một sức khỏe tuyệt đối cho cơ thể bạn

3. Súp cua tổ yến sào

3.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị:

· 40g tổ yến đã làm sạch sẽ và ngâm nở (Nếu chưa biết cách làm sạch tổ yến, bạn đọc có thể tìm hiểu về cách sơ chế tổ yến sào).

· 3 càng cua còn tươi + 100g dăm bông.

· 01 trái bắp Mỹ + 1 tai nấm đông cô + 2 muỗng bột bắp.

· 2 chén nước dùng gà (là nước cốt thu được khi hầm xương gà trong thời gian dài).

· 280g bí đỏ.

· Gia vị: rau ngò, tiêu, bột canh.

3.2 Cách nấu món súp cua tổ yến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

· Luộc chín càng cua sau đó để nguội rồi bóc vỏ, xé tơi phần chân càng còn đầu càng vẫn giữ nguyên.

· Cắt dăm bông thành sợi nhỏ. Bắp mỹ tách lấy hạt rồi rửa sạch.

· Nấm đông cô ngâm nước cho nở, mềm rồi cắt thành 1/3.

· Bí đỏ gọt vỏ luộc chín, vớt ra ngâm trong nước lạnh 3 phút rồi đánh nhuyễn.

· Tổ yến đem chưng cách thủy khoảng 20 phút.

Bước 2. Chế biến

· Đầu tiên, cho 2 chén nước dùng gà vào rồi đun. Khi nước đã sôi, cho bắp Mỹ vào đun tiếp khoảng 3 phút.

· Sau 3 phút, vẫn giữ hỗn hợp sôi và cho bí đỏ đã đánh nhuyễn vào rồi khuấy đều.

· Tiếp theo cho nấm đông cô, dăm bông, thịt cua vào hỗn hợp.

· Nêm bột canh sao cho vừa miệng.

· Khi hỗn hợp đã sôi đều, pha 2 muỗng bột bắp với ½ chén nước rồi cho vào hỗn hợp và khuấy đến khi súp sánh lại thì tắt lửa.

Bước 3: Trình bày

· Múc súp ra tô, xếp 3 đầu càng cua lên trên.

· Cho yến sào đã được hấp chín lên trên mặt rồi trang trí thêm với ngò và tiêu.

4. Công dụng của món súp cua yến sào mang lại cho sức khỏe

Được kết hợp từ những loại nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng như tổ yến, thịt cua, bí đỏ nên món súp yến cua có tác dụng phục hồi, bồi bổ sức khỏe rất tốt.

Ngoài ra, món ăn này còn có công dụng làm đẹp da, giúp bảo dưỡng nhan sắc. Do đó, súp yến cua là món ăn rất thích hợp cho người vừa mới khỏi bệnh cần được bồi bổ sức khỏe, trẻ em bị còi xương suy dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh, người già yếu,….

5. Lợi ích cơ bản của yến sào khiến nhiều người tin dùng

5.1 Yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Qua hàng ngàn năm, các tín đồ của Y Học Cồ Truyền đều cho rằng yến sào có khả năng tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh tật.

Hơn thế nữa, yến sào là một loại thực phẩm hỗ trợ rất đắc lực trong việc điều trị bệnh ung thư, tim mạch, hô hấp, suy nhược v.v…

Bởi vì yến sào có khả năng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tái tạo tế bào, sản sinh hồng cầu, ngăn chặn sự nhiễm khuẩn, nhiễm xạ….

Những người có sức khỏe bình thường cũng nên sử dụng tổ yến, yến sào để duy trì sức lực và phòng chống bệnh tật.

5.2 Yến sào là một trong những loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em và phụ nữ mang thai

Yến sào chính là một trong những thực phẩm hàng đầu mà những người yêu thích Đông Y thường bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Với các thành phần dinh dưỡng đa dạng và nhiều loại axit amin thiết yếu, yến sào giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, nhiều kháng thể và ít bị bệnh tật.

Những bà bầu thích sử dụng các phương thuốc Đông Y để dưỡng thai, thì yến sào là loại thuốc bổ không thể thiếu trong toa thuốc dinh dưỡng của họ.

Ăn yến sào thường xuyên sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi.

Nhiều bà mẹ kỹ tính hơn, họ tiếp tục duy trì chế độ ăn yến sau khi sinh. Vì chẳng những tổ yến giúp họ nhanh chóng phục hồi sức khỏe hậu sản mà còn tạo được nhiều kháng thể trong nguồn sữa mẹ.

5.3 Yến sào có chức năng tăng cường và bảo vệ các cơ quan nội tạng của cơ thể

Khi cơ thể bạn duy trì được trạng thái ổn định, bền bỉ, sức đề kháng cao, bạn không phải lo sợ hay đối mặt với nhiều bệnh tật hiểm nghèo trong tương lai.

5.4 Nên chọn mua yến sào ở nơi bán tổ yến đáng tin cậy

>> Trích nguồn: yen sao khanh hoa xuat khau di my

1 note · View note

futuristicmakerwolf-blog · 4 years

Text

Yến sào giúp cải thiện làn da của phái đẹp

1. Thành phần dinh dưỡng của yến sào

– Nhóm chất hỗ trợ sự phát triển cân bằng và khỏe mạnh của thai nhi trong bụng mẹ: Trytophan.

– Nhóm chất cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu: cannxi, sắt

– Nhóm chất trong yến sào giúp cải thiện làn da của phái đẹp, làn da trắng hồng, đầy sức sống, không nổi mụn, tàn nhan, ngăn ngừa nếp nhăn, vết nám, chống lão hóa và kéo dài nét đẹp tuổi xuân: aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào cơ, các mô và da, Threonine hỗ trợ hình thành collagen và elastin — hai chất tái tạo lại cấu trúc da. Đây là loại dược phẩm thần kì giúp phu nữ trở nên đẹp hơn mà không lo tăng cân.

– Nhóm chất giúp tăng cơ, tăng cường sinh lực phái mạnh: Agrinine (11,4%), Histidine (2,09%).

2. Công dụng của yến sào đối với làn da

3. Ăn yến sào như thế nào để đẹp da?

Các chị em phụ nữ thường suy nghĩ đến vấn đề “ăn yến sào như thế nào để đẹp da mà vẫn có thể tiết kiệm?” bởi giá thành của yến sào không phải là rẻ? Với liều lượng tiêu chuẩn dùng yến có hiệu quả tốt nhất: 3 lần/ tuần, mỗi lần dùng từ 3–5g thì trong 2 tháng bạn chỉ dùng trên dưới 100g yến, chi phí để làm đẹp da bằng cách bồi bổ từ bên trong này quả thực còn rất rẻ mà vô cùng an toàn so với chi phí thẩm mĩ hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm trên thị trường.

Ngoài ra, theo đông y người có thể trạng kém: tay chân lạnh, cao huyết áp, thường bị đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng… thì không nên dùng yến sào

>> Trích dẫn: 7 cách chưng yến sào

1 note · View note

weepingtriumphpirate-blog · 4 years

Text

Lợi ích không ngờ từ việc sử dụng yến sào cho cả nhà

Tổ yến là thực phẩm cao cấp ở vùng Đông Nam Á, là 1 trong 8 món ăn nổi tiếng bao gồm: yến sào, bào ngư, hải sâm, vây cá mập, đế chân voi, bàn tay gấu. Cho nên các bữa tiệc ở cung đình không bao giờ thiếu món yến sào, thường được gọi là yến tiệc và đến nay yến sào luôn đứng đầu trong các món đại tiệc.

1. Thành phần có trong yến sào là gì ?

Yến sào hay tổ yến có chứa các dưỡng chất dinh dưỡng quý hiếm, chủ yếu là các axit amin và protein. Một trong các axit amin quan trọng là amide, humin, arginine, cystine, histidine và lysin được cho là có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, đẩy nhanh tái tạo tế bào và chống lão hóa.

Một thành phần quan trọng khác của yến sào cũng cần phải kể đến đó là các loại khác song chất thiết yếu đối với sự hình thành của cơ thể như: sắt, canxi, phospho, magie…giúp nhanh tái tạo và tham gia vào quá trình hình thành máu mới.

2. Yến sào mang lại những lợi ích gì ?

Từ những báo cáo phân tích hóa học trong yến sào, chúng ta có thể khẳng định chắc chắn các axit amin hòa tan sẽ giúp cải thiện cơ thế và sản sinh tế bào mới. Các chất chống oxy hóa sẽ tiêu diệt các gốc tự do có hại cho tế bào. Yến sào cũng chứa EGF ( yếu tố tăng trưởng biểu bì) giúp chống lão hóa mạnh mẽ. Nhiều thử nghiệm lâm sàng về việc dùng yến sào như là bài thuốc chống ung thư đã được tiến hành.

2.1 Yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể:

Qua hàng ngàn năm, các tín đồ của Y Học Cồ Truyền đều cho rằng yến sào có khả năng tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh tật.

2.2 Yến sào là một trong những loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em và phụ nữ mang thai:

Lợi ích không ngờ từ việc sử dụng yến sào cho cả nhà chính là một trong những thực phẩm hàng đầu mà những người yêu thích Đông Y thường bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của trẻ. Với các thành phần dinh dưỡng đa dạng và nhiều loại axit amin thiết yếu, yến sào giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, nhiều kháng thể và ít bị bệnh tật.

Những bà bầu thích sử dụng các phương thuốc Đông Y để dưỡng thai, thì yến sào là loại thuốc bổ không thể thiếu trong toa thuốc dinh dưỡng của họ.

2.3 Yến sào có chức năng tăng cường và bảo vệ các cơ quan nội tạng của cơ thể:

2.4 Cải thiện chức năng miễn dịch:

Đối với các bệnh nhân ung thư khi phải trải qua hóa trị, cả tế bào bệnh lẫn tế bào khỏe mạnh đều bị tiêu diệt. Trong đó, các tế bào khỏe mạnh, còn được gọi là “tế bào B” chính là các tế bào máu trắng chịu trách nhiệm sản xuất kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Do các tế bào B thường bị tổn thương trong quá trình hóa trị nên các bệnh nhân này dễ mắc bệnh hơn so với người bình thường.

Nghiên cứu được một nhóm các nhà nghiên cứu Trung Quốc thực hiện trên chuột cho thấy tổ yến có chứa một số loại protein nhất định có thể đẩy nhanh quá trình tạo tế bào B, giúp t��ng cường hệ miễn dịch.

2.5 Tăng cường sức khỏe cho mắt:

Ở người, các tế bào sợi sẽ chịu trách nhiệm chữa lành các tổn thương giác mạc. Chúng giữ cho giác mạc khỏe mạnh sau khi trải qua các tổn thương hoặc bệnh tật.

Năm 2011, Khoa Giải Phẫu thuộc Đại học Quốc gia Malaysia đã tiến hành nghiên cứu để xem liệu tổ yến có chứa loại hormone nào giúp cơ thể sản xuất ra nhiều tế bào sợi giác mạc hơn không.

Theo đó, họ đã cô đặc tổ yến dưới dạng huyết thanh để tiêm vào thỏ. Kết quả quan sát được cho thấy những con thỏ được tiêm huyết thanh tổ yến có thể sản xuất nhiều tế bào sợi hơn những con còn lại. Đây là bằng chứng thuyết phục cho thấy tác dụng tích cực của tổ yến đối với thị lực.

2.6 Giúp ngăn ngừa lão hóa:

Bước sang độ tuổi 30, phụ nữ phải đối diện với kẻ thù số 1 là lão hóa da. Yến sào sẽ là vị cứu tinh tuyệt vời nhờ chứa một số loại axit amin có tác dụng chống lão hóa.

Threonine chứa trong tổ yến cũng hỗ trợ cho quá trình tạo collagen và elastin, hai hợp chất quan trọng trong việc tái cấu trúc tế bào da.

Đặc biệt, threonine kết hợp với glycine có thể phòng ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, ngừa mụn, giảm sự hình thành tàn nhang, đốm nâu và giữ da mềm mại đầy sức sống.

2.7 Hỗ trợ sức khỏe cho người lớn tuổi:

Yến sào cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần ở người lớn tuổi nhờ vào các thành phần như:

Methionine giúp ngừa viêm khớp.

Phenylalanine giúp cải thiện trí nhớ.

Leucine giúp điều hòa đường huyết.

Histidine giúp chữa các bệnh đường ruột.

Threonine giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về gan.

Lysine giúp tăng khả năng hấp thu canxi và ngăn ngừa thoái hóa cột sống.

3. Đối tượng nào nên dùng yến sào ?

3.1 Yến sào là thực phẩm thích hợp với nhóm đối tượng sau đây:

Phụ nữ: phụ nữ là doanh nhân, phụ nữ mang thai, tuổi trung niên, nội trợ, nhân viên văn phòng, phụ nữ có nhu cầu làm đẹp da, đẹp dáng…

Nam giới: thích hợp với tất cả đối tượng là nam giới.

Người già: người cao tuổi, người mắc các bệnh về tiểu đường, tim mạch, hô hấp kém, người đang trong giai đoạn sức khỏe suy giảm…

Trẻ em: trẻ em mới sinh, trẻ nhỏ, trẻ tuổi vị thành niên, trẻ cần tăng cường trí nhớ để học tập.

Người bệnh: tất cả những người có nguy cơ nhiễm bệnh.

3.2 Đối tượng không nên dùng yến sào:

Yến sào thích hợp với hầu hết các đối tượng người sử dụng, thậm chí là trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai và cho con bú vì thực phẩm này không gây tác dụng phụ. Chỉ những người bị dị ứng với protein mới không nên dùng yến sào.

4. Mua Yến sào Khánh Hòa xuất khẩu đi Mỹ ở đâu?

Hồ sơ yến xuất khẩu đi Mỹ

Soup, cháo yến vừa ngon vừa bổ, giá chỉ… 100 ngàn

Chè Yến cực kỳ thơm ngon,.. giá chỉ từ 80 ngàn.

Đa số khách hàng đánh giá đây là cửa hàng kinh doanh yến sào lớn nhất và uy tín nhất tại TPHCM hiện nay.

Trích nguồn : Tổ yến xuất khẩu đi Mỹ

1 note · View note

satchobabauchelaferrforte · 11 months

Text

Mang thai mùa hè, mẹ cần hạn chế gì?

Mùa hè khí hậu nóng bức nhiệt độ cơ thể đã cao hơn người bình thường, sẽ cảm thấy khó chịu hơn rất nhiều nên các mẹ bầu cần tránh và lưu ý một số điều sau.

Tránh ăn các món gây nóng

Thời tiết nắng nóng cùng với thức ăn có tính nóng, khó tiêu sẽ khiến mẹ bầu bị nóng trong, và cảm thấy khó chịu trong người nhiều hơn so với những người bình thường khác. Vào mùa hè các bà bầu cần tránh ăn các món gây nóng như thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ, các món ăn có nhiều đường, giàu đạm, … Hạn chế ăn các loại trái cây có tính nóng như mít, vải, nhãn, mận,… để tránh bị nóng trong gây khó chịu, nổi mụn, táo bón,…

>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất ngừa thiếu máu loãng xương

Không tắm quá lâu

Tắm quá lâu khiến mẹ bầu bị mỏi mệt, hoa mắt, chóng mặt, cảm lạnh,… Dù là mùa hè hay mùa đông mẹ bầu chỉ nên tắm khoảng 15 phút/lần và nên tắm với nước ấm nhẹ, không nên tắm sau 20h.

Không uống quá nhiều nước lạnh

Để bù lại lượng nước bị mất đi do mồ hôi, tiểu tiện,… mẹ bầu cần uống nhiều nước hơn trong mùa hè, khoảng 2.5l/ngày. Nên chia đều lượng nước uống trong ngày, không nên đợi khát mới uống thật nhiều nước. Nước lạnh giúp chúng ta cảm thấy đã khát, sảng khoái hơn nhưng bà bầu và tất cả mọi người nên hạn chế uống nước lạnh, đặc biệt là những lúc vừa đi nắng về. Nước lạnh không có tác dụng làm mát cơ thể lại khiến mạch máu co lại đột ngột gây viêm họng hoặc cảm lạnh

Tránh để mồ hôi ra nhiều

Nếu để mồ hôi ra quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị mất nước gây mệt mỏi, mất ngủ và thậm chí có thể gây cảm lạnh. Mẹ bầu cần giữ cho không gian sống luôn mát mẻ, thoáng đãng và nên mặc quần áo rộng rãi, vải mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt để cảm thấy máy mẻ, dễ chịu hơn, không bị đổ mồ hôi quá nhiều.

>>Xem thêm: viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt

Tránh ánh nắng gay gắt

Ánh nắng có thể giúp cơ thể tổng hợp vitamin D dưới da để hấp thụ canxi dễ dàng hơn, nâng cao sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên ánh nắng quá gay gắt sẽ khiến mẹ bầu bị mất nước, say nắng và làm tăng nguy cơ ung thư da do cường độ tia cực tím quá lớn. Vì thế mẹ bầu nên tắm nắng vào lúc sáng sớm hoặc chiều tối, từ 8 – 16h nếu buộc phải ra ngoài thì nên đội mũ nón, mặc áo chống nắng che kín người.

>>Xem thêm: dấu hiệu thai nhi bị nóng mẹ cần lưu ý

Tránh ngồi sai tư thế hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu

Những tháng cuối thai kỳ bà bầu thường bị phù chân, ngồi sai tư thế hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu sẽ khiến chân bị phù nhiều hơn. Thời tiết nắng nóng, chân phù khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu nhiều hơn. Để giảm phù chân mẹ bầu có thể nằm gác chân cao, thường xuyên thay đổi tư thế, đi lại nhẹ nhàng và kê chân lên gối mềm,…

Tránh để điều hòa nhiệt độ quá thấp

Hạ nhiệt độ máy điều hòa xuống thấp giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh nhưng khi ra ngoài nhiệt độ thay đổi đột ngột sẽ gây sốc nhiệt làm mẹ bầu bị choáng, ngất, ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ bầu không nên hạ nhiệt độ điều hòa xuống dưới 26 độ C để tránh bị sốc nhiệt. Ngoài ra phòng điều hòa đóng kín cửa cả ngày khiến không khí không được lưu thông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, mẹ bầu còn bị khô họng, mũi dễ bị viêm họng và viên đường hô hấp.

>>Xem thêm: cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu

Các mẹ hãy chú ý tới sức khỏe cũng như cơ thể của mình, đặc biệt nên dành nhiều thời gian chăm sóc cho những ngày nắng nóng này để có sức khỏe tốt nhất và thai nhi được phát triển khỏe mạnh nhất.

#Mang thai mùa hè #lưu ý khi mang thai mùa hè #sắt bà bầu

0 notes

satdanhchobabauchelaferrforte · 1 year

Text

Cách hạ sốt bằng lá tía tô cho bà bầu

Chăm sóc bà bầu khi bị sốt là vấn đề được nhiều người quan tâm. Trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của mẹ suy giảm, các vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập vào cơ thể gây nên tình trạng sốt khi mang thai. Tuy nhiên, thai phụ cần phải hạn chế sử dụng thuốc để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho mẹ cách hạ sốt cho bà bầu bằng lá tía tô an toàn tại nhà.

Tác dụng của lá tía tô khi hạ sốt cho bà bầu

Theo y học cổ truyền, lá tía tô vị vị cay có tác dụng giải hàn, trị cảm sốt. Đồng thời, đây cũng là vị thuốc được ứng dụng điều trị các vấn đề về ho, có đờm, viêm họng, viêm phế quản. Vì vậy, nếu mẹ bị ho sốt có thể uống nước lá tía tô để cải thiện tình trạng. Ngoài ra, mẹ cũng có thể ăn kèm lá tía tô với cháo để kích thích tuyến mồ hôi, giúp giảm tình trạng sốt cao. Tuy nhiên, với mẹ bầu bị cao huyết áp, người ra nhiều mồ hôi, cần sử dụng lá tía tô một cách thận trọng hơn, không nên sử dụng trong một thời gian dài, đặc biệt là với mẹ bầu bị cảm nóng cần không nên sử dụng lá tô. Vì nếu sử dụng vị thuốc này lâu ngày, có thể dẫn đến mệt mỏi, kém ăn, thở nông, choáng váng, tiểu tiện đỏ,… Nếu hạ sốt bằng lá tía tô không hiệu quả, sốt cao trên 38 độ, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp hạ sốt kịp thời.

Bên cạnh đó, tía tô lại có rất nhiều lợi ích khác:

Giảm cảm: Phụ nữ khi mang thai cần phải hạn chế sử dụng thuốc để tránh những ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Do đó dùng lá tía tô để giảm cảm là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất. Mẹ bầu có thể dùng lá tía tô để nấu cháo hoặc đun cùng vỏ quýt và gừng để uống. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý chỉ dùng lá tía tô từ 2-3 ngày để chữa cảm cúm, tránh lạm dụng loại nước này có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ bầu.

Giảm sưng phù: Phù chân tay thường xảy ra phổ biến ở những tháng cuối thai kỳ, gây cảm giác khó chịu khi vận động và có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu. Trong trường hợp này, mẹ có thể dùng lá tía tô sắc nước ngâm chân, để giúp loại bỏ độc tố, hạn chế tình trạng sưng phù và giúp mẹ bầu thư giãn, ngủ ngon hơn.

Trị mụn, nám: Khi mang thai, cơ thể thay đổi hormone nên mẹ thường dễ bị nổi mụn hoặc bị nám. Do đó, dùng lá tía tô để giảm mụn và nám là biện pháp an toàn, hiệu quả và được nhiều người tin dùng. Mẹ có thể rửa sạch một nhúm lá tía tô, đem giã lấy nước rồi dùng tăm bông thoa đều nước lá tía tô lên mặt. Chờ 20-30 phút cho tinh chất tía tô thấm sâu vào da, sau đó rửa mặt bằng nước ấm để cải thiện làn da của mình.

>>Xem thêm: thuốc bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu ngừa dị tật thai nhi

Những điều cần biết khi dùng tía tô cho mẹ bầu

Phụ nữ mang thai cần chú ý dùng lá tía tô đúng cách sẽ giúp giảm triệu chứng ho hen, nhiều đờm, khó thở và cải thiện tình trạng đau bụng, đau lưng, ra huyết ở mẹ bầu. Song nếu không dùng đúng cách như: dùng quá liều lượng hoặc dùng trong một thời gian dài, có thể sẽ khiến người mệt mỏi, kém ăn, thở nông, choáng váng, tăng huyết áp, táo bón, tiểu tiện đỏ,… Đặc biệt là với mẹ bầu đang bị cảm nóng hoặc do cơ địa ra nhiều mồ hôi không nên ăn tía tô. >>xem thêm: canxi cho bà bầu không gây táo bón

Làm thế nào để tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu

Đối với bất kỳ ai, hệ miễn dịch chính là “khiên” bảo vệ âm thầm giúp cơ thể chống chọi với việc xâm nhập của các tác động bên ngoài, virus, vi khuẩn cũng như các độc tố. Tuy nhiên vào thời kỳ mang thai, nội tiết tố thay đổi và suy giảm dễ khiến mẹ nhiễm một số bệnh như cảm cúm, sốt,… Do đó, bổ sung vi chất để tăng cường sức đề kháng cho bà bầu là việc làm hết sức quan trọng. Tham khảo những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu như:

Sữa chua lên men tự nhiên

Chuối

Cam, quýt

Sữa không béo

Thịt bò

Tỏi

Gừng

>>Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt vừa giúp em bé thông minh vừa nâng cao hệ miễn dịch thai kỳ Nếu cơn sốt không thuyên giảm hoặc tần suất của các cơn sốt gần nhau, bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh để ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chúc mẹ sẽ áp dụng thành công, sớm khỏi bệnh và có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

#hạ sốt cho bà bầu bằng lá tía tô #hạ sốt cho bà bầu #sắt bà bầu #bà bầu bị sốt

0 notes

fuzzygoateeprincess-blog · 4 years

Text

Lợi ích của tổ yến sào đối với mỗi người

Thành phần dinh dưỡng trong yến sào chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm nhiều axit amin, và những chất dinh dưỡng có lợi, bạn có biết khoa học chứng minh trong yến sào có chứa tới hơn 18 loại axit amin cực kỳ bổ dưỡng mà có chất axit amin mà cơ thể chúng ta không thể tự nạp được.

1. Thành phần dinh dưỡng có trong tổ yến sào

Thành phần tổ yến sào có 18 loại acid amin và một số chất có hàm lượng cao như Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Phenylalanine, Valine, Arginine, Leucine (Theo số liệu của Trung Tâm Công Nghệ Sinh Học Đại học Thuỷ Sản và Viện Công Nghệ sinh học thuộc Trung Tâm Khoa học Tự nhiên Và Công nghệ Quốc Gia.

Ngoài ra, tổ yến sào có các nguyên tố đa vi lượng trong tổ yến sào rất phong phú, quý giá và cần thiết để bổ sung chất dinh dưỡng, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng.

2. Lợi ích của tổ yến sào đối với từng đối tượng khác nhau

2.1 Đối với phụ nữ

Phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám, hơn nữa còn có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.

Tổ yến sào chứa yếu tố tăng trưởng biểu bì, có tác dụng hỗ trợ thay mới các tế bào cũ giúp tế bào mới sản sinh, khiến làn da trở nên hồng hào, khỏe mạnh.

Tổ yến sào có tác dụng trong việc làm đẹp: Giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân.

Tổ yến sào chỉ có đường tự nhiên galactose không chứa chất béo, có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân.

Với tác dụng của tổ yến sào đối với phụ n��, khi kết hợp với một chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học, chị em phụ nữ sẽ giúp cải thiện làn da theo thời gian, qua đó duy trì cho bạn một làn da mịn màng, hồng đẹp tự nhiên.

Lưu ý khi sử dụng tổ yến sào:

Dùng cách ngày. 1 tháng có thể sử dụng 15 lần, mỗi lần từ 3–4gram yến khô.

Thời gian sử dụng: Sau bữa tối 2 tiếng và ăn trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể hấp thụ hết dinh dưỡng trong yến và không lên cân.

2.2 Đối với phụ nữ mang thai

Tổ yến sào cung cấp cho mẹ và thai nhi một lượng lớn acid amin và khoáng chất bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, tạo điều kiện cho thai nhi phát triển, sức khỏe bà mẹ ổn định.

Axit amin Glycine giúp giảm nguy cơ tiền kinh giật ở mẹ và giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện.

Giúp mẹ chống trầm cảm, giảm mệt mỏi và lo âu. Giúp mẹ có một giấc ngủ ngon và nhanh chóng phục hồi sau khi sinh. Bên cạnh đó, tổ yến sào với liều lượng thích hợp giúp mẹ dễ lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Ngoài ra, em bé khi sinh ra sẽ khoẻ manh, và không mắc các bênh về hô hấp và phổi.

2.3 Đối với trẻ em

Tổ yến sào có công dụng tốt cho trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn, đêm ngủ không ngon giấc hoặc bị các bệnh về phổi, viêm phế quản.

Giúp kích thích hệ tiêu hóa của bé, giúp cơ thể bé phát triển mạnh khỏe và khả năng miễn dịch, sức đề kháng cũng được cải thiện đáng kể

Giúp cho hệ thần kinh của bé ổn định, tăng cường trí nhớ, và chống tình trạng mệt mỏi do học hành căng thẳng.

2.4 Đối với người bệnh

Acid amin mang lại lợi ích nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh của tổ yến sào. acid amin Arginin là một acid quan trọng trong việc phân chia tế bào, chữa lành các vết thương, hồi phục nhanh cơ chế bảo vệ của tế bào.

Thời gian sử dụng: Để tác dụng của tổ yến sào thì thời điểm ăn yến cũng rất quan trọng, thường thì nên sử dụng vào lúc bụng đói, buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ.

Sử dụng khi kết hợp với điều trị: Đối với người bệnh đang điều trị, nên dùng tổ yến sào sau khi đã dùng thuốc khoảng 02 giờ đồng hồ để tránh làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc và có thể phát huy công dụng tốt nhất của yến.

2.5 Đối với người già

Tổ yến sào giúp tăng cường khả năng của hệ tiêu hóa, cải thiện các vấn đề tiêu hóa thường gặp ở người già như: Táo bón, ăn không ngon,….Ngoài ra, còn mang lại nhiều công dụng khác như:

Cải thiện chức năng tim và giảm huyết áp.

Cải thiện hệ hô hấp làm sạch phổi.

Tăng cường chức năng thận.

Tăng khả năng hấp thụ canxi.

Tăng cường trí nhớ.

Lưu ý khi sử dụng tổ yến sào cho người già: Mỗi lần 3–5gram yến khô, trung bình mỗi tháng sử dụng 60 gram yến khô.

3. Lợi ích của tổ yến sào đối với sức khỏe của nam giới

3.1 Giúp thân hình chắc khỏe, tạo cơ bắp

Trong tổ yến sào cho nam giới có những chất Acid Amin Methionine (0,46%) có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể đem lại cơ thể săn chắc. Chất Menthinine có trong tổ yến sào thì lại rất hữu ích cho việc phòng các bệnh viêm khớp, gan hay tình trạng kiệt sức ở nam giới.

Bên cạnh đó, các chất Valine và Isoleucine trong tổ yến sào giúp cơ thể điều hòa Protein, nhanh chóng cân bằng lượng Nito cần thiết giúp nam giới không bị mất sức và tăng khả năng hồi phục sức lực nhanh chóng khi tập luyện thể thao.

3.2 Làm giảm tác hại của rượu, bia, thuốc lá

Hút thuốc là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về phổi. Tổ yến sào có khả năng hỗ trợ phục hồi và tiêu trừ sạch mầm bệnh cho phổi. Nên nó đặc biệt tốt cho những quý ông hay hút thuốc và cả những người bị lao phổi nặng.

Tổ yến sào có tác dụng bổ phổi, thanh đàm, giải nhiệt, chống stress, an thần rất tốt. Do đó đây là món ăn cực kỳ tuyệt vời giúp nam giới hạn chế được tác dụng của rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

3.3 Tráng dương, bổ thận

Với những loại Aspartic Acid, Proline, Axit Glutamic Acid, Serine, Alanine, Glycine có trong tổ yến sào sẽ giúp củng cố cơ thể và sức khỏe của đàn ông.

Đặc biệt giúp cho phái mạnh tăng cường được sinh lực, tráng dương, bổ thận và giúp cho cơ thể hấp thụ năng lượng một cách tốt hơn. Có thể thấy, tổ yến sào có thể sánh ngang với đông trùng hạ thảo trong việc tăng cường sinh lý cho phái mạnh.

3.4 Tăng cường khả năng sinh lý nam giới

Acid Amin Methionine trong tổ yến sào không chỉ có tác dụng tạo cơ bắp săn chắc cho phái mạnh mà nó còn giúp tăng thêm lượng Testosterone giúp bồi bổ sinh lực, kích thích ham muốn ở nam giới.

Ngoài ra, chất này còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, tăng sức đề kháng và tăng sự dẻo dai để cuộc “yêu” kéo dài và viên mãn hơn.

Đặc biệt, trong tổ yến sào còn chứa L-Arginine (11,4%) nên có tác dụng gia tăng lượng kích thích tố tăng trưởng HGG, phục hồi tổn thương, cải thiện rối loạn chức năng tình duc và tăng cường sự hưng phấn, ham muốn ở cả nam và nữ.

Mặt khác L-Arginine cũng giúp nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới khi họ có số lượng tinh trùng thấp hoặc khả năng vận động tinh trùng kém. Vì vậy, việc bổ sung L-Arginine cho nam giới là điều cần thiết và là lựa chọn tối ưu cho các chị em hết mực yêu thương chồng.

L-Arginine làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng nhạy cảm cho các mô, cải thiện chức năng cương và giúp dễ đạt cực khoái hơn.

Việc thiếu chất này sẽ làm giảm và rối loạn sự ham muốn, đây là một chất có lợi cho sức khỏe tình dục của đàn ông cũng như phụ nữ, giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục. Nó được xem là một dược phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh liệt dương và lãnh cảm ở nam giới.

4. Sử dụng tổ yến sào như thế nào đúng cách cho phụ nữ đang mang thai và trẻ nhỏ ?

4.1 Đối với phụ nữ mang thai

Ở mỗi giai đoạn mang thai, mẹ bầu sẽ cần đúng liều lượng yến khác nhau:

Từ tháng thứ 1 — tháng thứ 3: Trong 3 tháng đầu, các mẹ không cần ăn yến vì phôi thai mới hình thành nên chưa cần thiết sử dụng tổ yến sào, đặc biệt với các mẹ bị nghén nhiều.

Từ tháng thứ 4 — tháng thứ 7: Các mẹ bắt đầu ăn một lượng ít từ 3gr yến khô, sau đó tang và ổn định ở mức 6 gr mỗi lần. Tốt nhất là sử dụng cách ngày và trung bình 80 100gr yến khô / 1 tháng. Vì đây là thời gian các mẹ bị nghén nhiều nên dẽ bị sụt cân, táo bón và da nổi mụn nên tổ yến sào là món ăn phù hợp để ổn định dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi

Từ tháng thứ 8 — tháng thứ 9: Mẹ bầu sử dụng đều đặn cách ngày khoảng 4gr yến thô, trung bình mỗi tháng dung 60gr yến nhằm duy trì chế độ dinh dưỡng ổn định.

Sau khi sinh: Các mẹ sử dụng tổ yến sào khi mang thai sẽ nhanh chóng phục hồi sau khi sinh nhờ các biểu bì tang trưởng và các chất dinh dưỡng trong tổ yến sào. Các mẹ được khuyến khích duy trì sử dụng 4gr yến thô cách ngày. Mỗi tháng dung khoảng 60gram yến.

4.2 Đối với trẻ em

Sử dụng tổ yến sào phù hợp cho từng giai đoạn:

Trẻ dưới 12 tháng tuổi: Ở giai đoạn này trẻ không cần sử dụng tổ yến sào vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Nếu trẻ bị biếng ăn, suy dinh dưỡng thì có thể sử dụng một lượng nhỏ tổ yến sào. Để trẻ sử dụng tốt nhất trong giai đoạn này, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng về cách sử dụng, cũng như liều lượng cho phù hợp với thể trạng của bé.

Trẻ từ 1- 3 tuổi: Bé sử dụng đều đặn cách mỗi ngày với liều lượng 1–1.5gram. Trong một tháng sử dụng khoảng 15–20gram. Sử dụng tổ yến sào đều đặn giúp bé củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và giảm các bệnh về hô hấp, giúp bé ngủ sâu.

Trẻ từ 3–10 tuổi: Tổ yến sào giúp yến có sức đề kháng cao với bệnh tật. Bé khuyến khích sử dụng cách1 ngày, liều lượng 2–3 gram. Một tháng sử dụng từ 30–40 gram.

Lưu ý khi sử dụng tổ yến sào cho trẻ em:

Thời gian chưng: Tổ yến sào chưng cho trẻ em cần lâu hơn 10–20 phút so với người lớn để làm mềm sợi yến.

Thời gian sử dụng: Thời gian phù hợp là buổi tối, vào khoảng thời gian từ khi trẻ ăn tối tới khi trẻ đi ngủ

5. Mua Yến sào Khánh Hòa xuất khẩu đi Mỹ ở đâu?

Soup, cháo yến vừa ngon vừa bổ, giá chỉ… 100 ngàn

Chè Yến cực kỳ thơm ngon,.. giá chỉ từ 80 ngàn.

Đa số khách hàng đánh giá đây là cửa hàng kinh doanh yến sào lớn nhất và uy tín nhất tại TPHCM hiện nay.

Tham khảo thêm tại: Tổ yến sào xuất khẩu đi Mỹ

1 note · View note

sattotchobabauchelaferrforte · 3 years

Link

Quá trình sử dụng viên uống canxi có thể nổi mụn khiến các chị em rất hoang mang lo lắng. Nguyên nhân bà bầu uống canxi bị nổi mụn là gì? Loại canxi nào uống không mọc mụn và bà bầu uống canxi bị nổi mụn phải làm thế nào để cải thiện?

#bà bầu uống canxi bị nổi mụn #Loại canxi nào uống không mọc mụn #bà bầu uống canxi bị nổi mụn phải làm thế nào #uống canxi bị nổi mụn phải làm thế nào #uống canxi bị nổi mụn #bầu uống canxi bị nổi mụn

0 notes

samyenlinhchiblog-blog · 4 years

Text

Tuyệt chiêu làm đẹp da nhờ yến sào

1. Thành phần dinh dưỡng của yến sào

– Nhóm chất hỗ trợ sự phát triển cân bằng và khỏe mạnh của thai nhi trong bụng mẹ: Trytophan.

– Nhóm chất cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu: cannxi, sắt

– Nhóm chất giúp tăng cơ, tăng cường sinh lực phái mạnh: Agrinine (11,4%), Histidine (2,09%).

2. Tác dụng của yến sào đối với làn da

Tác dụng của yến sào đối với làn da là làn da được cung cấp, bổ sung đầy đủ Collagen và Elastin. Đây là hai thành phần quan trọng chiếm hơn 75% cấu trúc và hình dạng của da. Hai yếu tố này sẽ quyết định đến việc làn da của bạn có khỏe mạnh hay không, có trơn láng và đàn hồi tốt hay không vì Collagen và elastin có khả năng tự tổng hợp, giúp quá trình hình thành tế bào da mới, phục hồi những tế bào da bị tổn thương một cách nhanh chóng.

3. Ăn yến sào như thế nào để đẹp da?

Ngoài ra, theo đông y người có thể trạng kém: tay chân lạnh, cao huyết áp, thường bị đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng… thì không nên dùng yến sào

>> Trích dẫn: yen sao khanh hoa xuat khau di my

1 note · View note