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La perte de graisse "Comprendre la densité calorique des aliments" Partie 1 Que signifie la densité calorique et quelle est son importance❓ Certains aliments sont plus volumineux pour une quantité en calorie faible. Alors que d'autres aliments sont beaucoup moins volumineux mais avec une quantité en calorie très élevée. Que dois-tu donc favoriser ? Manger plus ou manger moins pour la même quantité en calorie ? C'est évident que pouvoir manger plus pour la même quantité en calorie , c'est quand même mieux, n'est-ce pas ? Et bien c'est ce que tu dois mettre en place le plus souvent et le plus régulièrement que possible dans ton alimentation. Voici un exemple pour illustrer ce que je viens de t'expliquer. Un carré de chocolat🍫 contient environ 50g de calorie. Un bol remplis de fraise🍓 contient 50g de calorie. Par contre...Ce n'est pas la même densité. Avec un bol de fraise🍓 tu vas manger beaucoup plus que avec un petit carré de chocolat🍫. www.kettlefit.be ------------------------------------------------ #calories #densitecalorique #dieteticienne #nutritioncoaching #healthyfitness #bienmanger #alimentacaosaudavel #hygienedevie #fitgirlsguide https://www.instagram.com/p/CKZ87QqDJWC/?igshid=au4k3yt64orv

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