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O CORAÇÃO CALA, O CORPO FALA! Como nascem as doenças... - Engole o choro! - Engole sapo! - Cala a boca! - Cala o peito... Mas o corpo fala, e como fala! Fala a ponta dos dedos batendo na mesa... Falam os pés inquietos na cama... Fala a dor de cabeça. Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade. Fala o nó na garganta atravessado. Fala a angústia, fala a ruga na testa. Fala a insônia, o sono demasiado.. Você se cala, mas o falatório interno começa. As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações... Expressar-se tranquiliza a dor! Dor não é pra sentir pra sempre... Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro. Canta uma música. Pega as sapatilhas, sapateia. Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual... Faz corrida no parque. Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista! Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!” Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize! CORAÇÃO NÃO É GAVETA! O corpo fala! #depressão #ansiedade #exaustão #exaustãoemocional #exaustãofeminina #fadigamental #fadigamuscular #fadigaadrenal #fadigacronica #jornadadupla #jornadatripla #jornadacontínua #síndromedamulhermaravilha #fibromialgia #dorcrônica #doençaautoimune #doençasautoimunes #síndromedeburnout #ocorpofala (em Meu Corpo & Eu) https://www.instagram.com/p/CUZqb9JLwJi/?utm_medium=tumblr
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Bem explicadinho pra tds entenderem . Será?! . Fadiga Não é Preguiça . DOMINGÃO e com ele vem uma PREGUIÇA NÉ? Mas existem inúmeras pessoas que passam por esse cansaço e são até julgadas como preguiçosas SEMPRE, todos os dias, por causa do sintoma da FADIGA! Você sabia essa diferença? Já passou por alguma crise onde se sentiu esgotado mesmo sem fazer nada? #felizcomcrohn _________________________ #minhavidaesclerosada🎗️ #esclerosemúltipla #fadiga #sintomasdaEM #sintomadebilitante #fadigacronica #Repost @minhavida_esclerosada #repost @lorenaeltzz #alsapem #esclerosemultiplabaixadasantista #esclerosemultipla #esclerosemultiplalitoralsantista https://www.instagram.com/p/COLZSWUgNL8/?igshid=1gl1quaiqw3nf
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... A DOR DA FIBROMIALGIA É REAL Muitas vezes quem sofre de fibromialgia tem que ouvir de familiares e amigos, brincadeiras e piadas sobre sua dor. "Não deve doer tanto assim" "Isso é coisa da sua cabeça" "Isso é frescura" Por ser uma doença que a pessoa vai se adaptando e passa a conviver com ela no dia a dia, isso motiva a descrença dessas pessoas. Mas mesmo que as dores não sejam visíveis, elas existem. Não deixe que te definam pelo que te faz sofrer. #equipemultidisciplinar #saude #saudemental #fibromialgia #fibromialgiadorcronica #dorcronica #dorcronica #institutoinnovador #brasil #saude #depressao #ansiedade #fadiga #fadigacronica #dor #dorcronica #fibromyalgia #saopaulo https://www.instagram.com/p/CN-VToIFY7P/?igshid=6d6oe7mz5rfz
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COMO NASCEM AS DOENÇAS Como nascem as doenças... - Engole o choro! - Engole sapo! - Cala a boca! - Cala o peito... Mas o corpo fala, e como fala! Fala a ponta dos dedos batendo na mesa... Falam os pés inquietos na cama... Fala a dor de cabeça. Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade. Fala o nó na garganta atravessado. Fala a angústia, fala a ruga na testa. Fala a insônia, o sono demasiado.. Você se cala, mas o falatório interno começa. As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações... Expressar-se tranquiliza a dor! Dor não é pra sentir pra sempre... Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro. Canta uma música. Pega as sapatilhas, sapateia. Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual... Faz corrida no parque. Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista! Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!” Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize! CORAÇÃO NÃO É GAVETA! O corpo fala! #depressão #ansiedade #exaustão #exaustãoemocional #exaustãofeminina #fadigamental #fadigamuscular #fadigaadrenal #fadigacronica #jornadadupla #jornadatripla #jornadacontínua #síndromedamulhermaravilha #fibromialgia #dorcrônica #doençaautoimune #doençasautoimunes #síndromedeburnout #ocorpofala (em Hipnose Clinica Joinville) https://www.instagram.com/p/CHWN_u8rmEP/?igshid=18yyzwon972cq
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#Repost @dra.tamaramazaracki • • • • • • Cortisol elevado por estresse crônico causa uma série de problemas que foram descritos nos posts anteriores. Para se adaptar ao estresse crônico é imprescindível ter boa alimentação. Um estudo recém-publicado mostra que consumir chocolate rico em polifenóis baixa o cortisol salivar e reduz a relação cortisol/cortisona, inibindo a enzima 11β-HSD. Essta atua convertendo cortisona, um precursor pouco ativo, em cortisol (também chamado de hidrocortisona), o metabolito ativo. A enzima fica mais atuante com o envelhecimento, aumentando a disponibilidade de cortisol nos tecidos, modificando a relação cortisol/cortisona e produzindo os efeitos negativos do hipercortisolismo. ⠀ .⠀ Na pesquisa, apenas 25 gramas diárias de chocolate escuro (cacau 70% ou mais), com alta concentração de polifenóis, foram suficientes para reduzir a taxa de cortisol medido na saliva. Cacau é fonte de polifenóis antioxidantes, como catequinas (29%-38% de polifenóis totais), antocianinas e proantocianidinas (58-65%). Além de antioxidar, os polifenóis do cacau reduzem a pressão arterial, têm atividade anti-inflamatória e antiaterosclerótica, e melhoram a função endotelial (revestimento dos vasos sanguíneos). ⠀ .⠀ Outros alimentos ricos em catequinas são chá verde e preto, maçã, berries, vinho. Antocianinas estão presentes em frutas e legumes de cor roxa, como berries, berinjela, beterraba. Isto significa que uma alimentação variada, com muito hortifruti, ajuda no controle do estresse crônico, do excesso de cortisol e de sintomas como fadiga. Na natureza há mais de 8.000 polifenóis identificados, e muitos deles atuam na saúde das glândulas em geral, incluindo as adrenais.⠀ .⠀ *Antioxidants (Basel) 2019. Effect of Polyphenol-Rich Dark Chocolate on Salivary Cortisol & Mood in Adults.⠀ *Frontiers in Immunology 2017. Cocoa & Dark Chocolate Polyphenols: From Biology to Clinical Applications.⠀ **⠀ #adrenais #suprarrenais #fadigaadrenal #fadigacronica #estresse #cortisol #chocolate #cacau70% #polifenois https://www.instagram.com/p/BzQrT1UhNrX/?igshid=19ypczco993ew
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SÍNDROME DA FADIGA CRÔNICA NA INFECÇÃO PELO HIV | NEUROCIÊNCIAS EM DEBATE - A fadiga crônica é um achado comum em pessoas vivendo com HIV (PVHIV), e sua base fisiopatológica ainda não está bem elucidada. Uma das principais teorias tenta vincular a origem da fadiga a uma desregulação nos níveis de citocinas. Texto completo em: http://cienciasecognicao.org/neuroemdebate/arquivos/488
#depressao #depressão #fadiga #fadigacronica #neurofisiologia #neurociencias #neurociências #HIV #AIDS #infecção #fisiopatologia #citocina #citocinas #saude #saúde
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O CORAÇÃO CALA, O CORPO FALA!
Como nascem as doenças...
- Engole o choro!
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- Cala a boca!
- Cala o peito...
Mas o corpo fala, e como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..
Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiliza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”
Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!
O corpo fala!
#depressão #ansiedade #exaustão #exaustãoemocional #exaustãofeminina #fadigamental #fadigamuscular #fadigaadrenal #fadigacronica #jornadadupla #jornadatripla #jornadacontínua #síndromedamulhermaravilha #fibromialgia #dorcrônica #doençaautoimune #doençasautoimunes #síndromedeburnout #ocorpofala
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O CORAÇÃO CALA, O CORPO FALA!
Como nascem as doenças...
- Engole o choro!
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- Cala a boca!
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Mas o corpo fala, e como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..
Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiliza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”
Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!
O corpo fala!
#depressão #ansiedade #exaustão #exaustãoemocional #exaustãofeminina #fadigamental #fadigamuscular #fadigaadrenal #fadigacronica #jornadadupla #jornadatripla #jornadacontínua #síndromedamulhermaravilha #fibromialgia #dorcrônica #doençaautoimune #doençasautoimunes #síndromedeburnout #ocorpofala
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O CORAÇÃO CALA O CORPO FALA
Como nascem as doenças...
- Engole o choro!
- Engole sapo!
- Cala a boca!
- Cala o peito...
Mas o corpo fala, e como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..
Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiliza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”
Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!
O corpo fala!
(Desconheço a autoria)
#depressão #ansiedade #exaustão #exaustãoemocional #exaustãofeminina #fadigamental #fadigamuscular #fadigaadrenal #fadigacronica #jornadadupla #jornadatripla #jornadacontínua #síndromedamulhermaravilha #fibromialgia #dorcrônica #doençaautoimune #doençasautoimunes #síndromedeburnout #ocorpofala
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COMO NASCEM AS DOENÇAS
Como nascem as doenças...
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- Cala o peito...
Mas o corpo fala, e como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..
Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiliza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”
Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!
O corpo fala!
(Desconheço a autoria)
#depressão #ansiedade #exaustão #exaustãoemocional #exaustãofeminina #fadigamental #fadigamuscular #fadigaadrenal #fadigacronica #jornadadupla #jornadatripla #jornadacontínua #síndromedamulhermaravilha #fibromialgia #dorcrônica #doençaautoimune #doençasautoimunes #síndromedeburnout #ocorpofala
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