#nervem

[landpirat]

#IFTTT #WordPress #Blog #Newsletter #auslaufparade #blog #buxtehude #feuerwerk #hafengeburtstag #hamburg #heimkommen #Jogging #landpiratde #laufanfänger #laufen #lightprodukte #nervem #ontour #s-bahn #vlog #werbung

[vipnoviny]

Vagusový nerv hraje několik kritických rolí – zjistěte, jak se o něj starat

Pokud jde o hlavní nervy v lidském těle, většina lidí slyšela o očních a čichových nervech, lícním a trojklaném nervu a určitě – pokud je něco bolelo – o sedacím nervu. Přesto se jeden z nejdůležitějších nervů těla, který ovlivňuje vše od nálady, imunitního systému, srdeční frekvence a trávení až po deprese, posttraumatickou stresovou poruchu a zánětlivé onemocnění střev, nějak nezdomácněl slovem vagus: nebo také známý jako bloudivý nerv. Vagusové nervy – ve skutečnosti jsou dva na každé straně těla – jsou nejdelšími nervy v lidském těle, začínají z mozku a končí v břiše. Vagusový nerv, součást parasympatického nervového systému, spojuje autonomní nervový systém a sympatický nervový systém, což vytváří homeostázu neboli rovnováhu v těle. Jen málo anatomických struktur plní tolik funkcí a přitom se tak zřídka objevují v lékařských článcích. Podle nedávného článku v The Epoch Times je vagusový nerv docela tahounem, který reguluje oběh, dýchání, srdeční frekvenci, trávení a tělesnou teplotu a dokonce má protizánětlivé účinky! Článek v časopise Frontiers of Immunology tyto přínosy rozvádí. "Vzhledem k jeho protizánětlivému účinku je VN terapeutickým cílem při léčbě chronických zánětlivých poruch, kde je klíčovou složkou TNFalfa ," napsali vědci. Obhajovali zkoumání způsobů, jak stimulovat vagusový nerv při léčbě široké škály stavů. „SVN by mohla být použita jako neléková terapie k léčbě zánětlivých onemocnění Gastrointestinálního traktu, jako jsou Idiopatické střevní záněty, syndrom dráždivého tračníku a pooperační ileus, které jsou všechny charakterizovány otupělou autonomní rovnováhou se sníženým vagusovým tonusem." Podle Physiopedia, neziskové organizace, která vzdělává fyzioterapeuty, vagusový nerv také: - spojuje nervová vlákna kůže kolem vnějšího ucha a vnitřní povrchy laryngopharynxu a hrtanu. - poskytuje chuťový vjem na jazyku. - spojuje nervová vlákna svalů hltanu, měkkého patra a hrtanu. - spojuje nervová vlákna průdušnice a průdušek a reguluje srdeční rytmus. - stimuluje peristaltiku a gastrointestinální sekreci. Další funkce vagusového nervu Jak se dozvídáme více o mikrobiomu a obousměrné komunikaci mezi mozkem a gastrointestinálním traktem, někdy nazývané „osa mozek-střevo“, naše chápání důležitosti vagusového nervu roste. Vagusový nerv je nyní považován za součást sympatického, endokrinního, imunitního a endokrynního systému, které všechny „spojují emocionální a kognitivní oblasti mozku se střevními funkcemi“, vyplívá z výzkumného přehledu ve Frontiers in Psychiatry. Podle studie je dokonce pravděpodobné, že aktivita střevních bakterií ovlivňuje chování vagusového nervu. Studie publikovaná v časopise Nutrients, která se zabývá interakcí mezi střevními bakteriemi a vagusovým nervem, uvádí: „Osa střevo-mozek je obousměrné spojení zahrnující centrální nervový systém, střevní nervový systém a střevní mikrobiotu. … Účinek mikrobioty na mozek nastává prostřednictvím tří hlavních cest osy mikrobiota-střevo-mozek: hormony a neurotransmitery, imunitní systém a vagusový nerv.“ Typ probiotik známých jako „psychobiotika“ reguluje osu mikrobiota – střevo – mozek a přináší zdravotní výhody pacientům s duševním onemocněním a nespavostí, napsali autoři. Podle studie publikované v časopise Frontiers of Neuroscience je lepší spánek dalším efektem souvisejícím s vagusovými nervy. Stimulace vagusového nervu „moduluje mozkové funkce a je to účinná léčba základní nespavosti,“ uvedli vědci. Modulace „spontánní“ aktivity neuronů prostřednictvím „transkutánní stimulace ušního bloudivého nervu“ vedla ke zlepšení spánku u testovaných subjektů. Působivý je také vliv vagusového nervu na trávení. "Pokud jde o trávení, vagusový nerv řídí mnoho aspektů procesu, včetně pomoci slinivce při uvolňování trávicích enzymů, pomáhá žlučníku vytlačit správné množství žluči a také ovládá chlopeň na spodní části žaludku, která je mezi tenkým a tlustým střevem,“ napsala Amy Denney, přispěvatelka Epoch Times. A o vagusovém nervu je známo, že dokáže víc než jen uvedené činnosti. Podle Stephena Porgese, který píše v publikaci National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (NICABM), dokonce i naše výrazy obličeje jsou řízeny vagusovým nervem. „Díky vagusovém nervu se emoce, které cítíme, projevují na našich tvářích a ve zvuku našich hlasů,“ napsal. Porges napsal, že bez vagusového nervu bychom nemohli vyjádřit empatii a „nemohli bychom říct, jak se kdokoli jiný cítí“. Je široce uznáván za rozvoj polyvagální teorie založené na vagusovém nervu, která byla nápomocná při pochopení nervového systému a toho, jak si uchovává traumatické zážitky. Řekl také, že naše těla mohou reagovat na situace ve strachu, i když vědomě neregistrujeme, že se bojíme nebo nevnímáme hrozbu. "Vzhledem k našemu dědictví jako druhu se neurocepce (jak naše nervové obvody rozlišují, zda jsou podněty bezpečné nebo nebezpečné) odehrává v primitivních částech mozku, bez našeho vědomí, " řekl. Jak můžete uklidnit svůj vagusový nerv? Kniha z roku 2017 s názvem „Přístup k léčivé síle vagusového nervu: Svépomocná cvičení pro úzkost, depresi, trauma a autismus“ od Stanleyho Rosenberga s předmluvou od Porgese nabízí několik přírodních technik pro léčení a posílení vašeho vagusov��ho nervu. Vědecké studie v lékařské literatuře poukazují na další užitečné techniky. Protože vagusový nerv je tak citlivý na stres, tato cvičení jsou často založena relaxačních technikách, které uklidňují nerv a okolnosti s ním spojené. Studie v časopise Psychology & Health zjistila, že pacienti se zánětlivým onemocněním střev souvisejícím s vagusovými nervy, kteří absolvovali tři relaxační tréninky a relaxační zvukové náhrávky, které absolvovali doma, vykazovali zlepšení úzkosti, bolesti a stresu. Studie v Journal of Crohn’s and Colitis zjistila, že „multi-konvergentní terapie“, typ psychoterapie, která kombinuje meditaci všímavosti s kognitivně behaviorální terapií, byla také úspěšná při snižování příznaků zánětlivého onemocnění střev. Podle studie publikované v International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis byla hypnóza také účinná při ztišení vagusového nervu. Nakonec výzkum publikovaný v Journal of Investigative Medicine zjistil, že mnoho dobře zavedených metod mysli/těla, jako je jóga, tai chi, qigong, snižování stresu založeného na všímavosti, meditace a hluboké dýchání, bylo účinných při léčbě post- traumatické stresové poruše, která vysoce koreluje s hyperaktivitou vagusového nervu. Je jasné, že cvičení, která dokážou uklidnit a posílit tento zázračný nerv, mohou být velkým přínosem pro naše zdraví – a často je lze s menším vedením cvičit i doma. Překlad: Martin Kirschner (www.vipnoviny.cz), Zdroj: theepochtimes.com Read the full article

#bloudivýnerv #gigong #jóga #taichi #vagusovýnerv

[pawsitivelypowerful]

Do you have a potential sire in mind for Rou's first litter, now that she's 2 and you've gotten to know her strengths and weaknesses? And what titles etc do you hope to put on her before breeding? She's a stunning dog with lovely structure, I bet it feels amazing to watch your first litter mature so well!

I’m quite happy with how Rou has matured overall, she’s a super reliable dog, genuinely likes to work to please you, that is her biggest goal in life yet she isn’t particularly handler sensitive nor is she needy, great work ethic, fantastic hunt drive she loves to find things for the sake of finding them, confident/good nervem super stable, natural mom/adores kids/puppies, I like her intensity in protection, she is fast and has a civil side to her, the more you fight her the stronger she shows. But I am not super happy with her grips so far, she can be shallow and chompy at times, other times she can be full and pushing. Hoping it will continue to improve with maturity but it’s definitely something I’m going to be mindful of in breeding.

Right now I’m looking at Force vom Quellwasser for her first breeding, strong young upcoming male, definitely would have the genetics to correct the grip issues. He’s a half brother (dam line) to the sire of my B litter and I’ve been incredibly happy and impressed by my B litter. I would like to use the sire of my B litter with her too.

And Rou already has a good number of titles. I’m not one to stress over proving things to others by pursuing titles that are not meaningful to me (assuming you might be getting at IPO/IGP). She is currently:

UWP SG Abyss vom Dakonic PD1 P1(H) OB1 UNJ CGCA

I definitely want to do more with her but I by no means feel like I have to.

And thank you! It’s been a awesome experience to see them grow and converse with all my awesome puppy owners. I’m incredibly excited for the B litter too, Kaiju is showing extremely promisingly and so is her brother. I am actually repeating the litter (co-owned litter with a friend however) and will hopefully be on the C litter in April.

[sophie6936]

heey

Ich versuche euch ierIch habe mich auch endlich mal entschieden mich bei Tumblr anzumelden und wollte mich mal vorstellen und eine grobe Vorstellung abgeben, wei ich mir hier das vorstelle.

Also fangen wir an:

Mein Name ist Sophie und ich besuche im Moment die 11. Klasse der Oberstufe.

Ich bin seid circa einem Jahr in einer Loki/ Tom Hiddleston Phase, wie es manche nennen wollen,auch wenn ich nicht denke, dass das ein so schnelles Ende nehmen wird. (Ich weiß auch hier hab ich relativ spät angefangen)

Davor habe ich mich eigentlich gar nicht für so Superhelden Dinge interesiert, ich kannt zwar ein paar Namen, konnte aber mit dem Großteil nichts anfangen. Aber auch das hat sich in der Zeit geändert. Ich habe angefangen alle Filme zu schauen und sammeln und im Moment fehlt mir nur noch Ant-Man and the Wasp als DVD. Auch die Serien habe ich angefangen, bin da aber leider noch nicht soweit, da ich im Moment sehr viel durch Klausuren und Fahrschule um die Ohren habe. In der Zeit habe ich mich immer intensiever mit dem Thema Marvel befasst und würde sgaen, dass ich um einiges schlauer geworden bin und somit meine Umwelt mit “unnützen” Fakten nervem kann.

Was ich vielleicht auch anmerken sollte ist, dass ich immer noch nicht über mein Infinity War Trauma hinweggekommen bin, was auch die Sachen hier beeinflussen wir und ich immer noch nach mehr Beweisen dafür suche, dass Loki nicht Tod ist und irgendeinen genialen Plan ausheckt, um diesem lilanen Hässling zu erledigen. Aber neben solchen Sachen können auch schon Mal Sachen zu anderen Marvel Charakteren kommen, auch wenn ich sie nicht immer unbedingt feiere.

Ich werde versuchen immer auf dem Laufenden zu bleiben, aber ich kann schon mal nichts versprechen, da ich im Moment sehr viel in meiner Freizeit auf Pinterest und Wattpad unterwegs bin und dort rumstöbere.

Sooo...ich glaub das war’s erstmal.

Bis hoffentlich bald.

Ach ja...bevor ich’s vergesse Ps.:Ich würde mich auch über konstruktieve Kritik freuen, oder wenn ich mal wieder eine Theorie gepostet habe und ihr da einer anderen Meinung seid, aber bitte nicht haten.

Jetzt aber.

Byeee

[vs-thoughts]

.

chtěla bych ji dejchat dotknout se jí celá se v ní vykoupat oblíct si jí místo oblíbenýho trička, naplnit jí láhev od Kernera a pak jí vypít cejtím, jak proudí každým mým nervem s každým z nich si hraje tancuje s nima točí se kolem nich - sem                                   a                                  tam a pak, když mám pocit, že se v ní už víc topit nemůžu, si vezme paličky a začne bubnovat přímo v mým srdci tak moc pro mě znamená

[stemcellsnutritionse3r-blog]

das kann euch schon in jungen <jahren passieren --und lasst die befreiten <zellen eure <organe <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<gewebe <nervem etc. einfach von >Mutter <natur reparieren - jeden Tag #se3-r  welcome http://mfk24.stemtech.com 

#aloevera aloe body repair naturell stemcellenhance AfaAlgea Wellnesstips Wellness weightloss stemcells nutritiontips antiaging healthylivin

[maitrime]

pré

mezi 11 a 14:30 jsem zpracovala těsto na chléb a dala ho kynout (teď jde do trouby). upekla kuře s nádivkou (!) ze sněhu (!!) a postavila na mazanec. taky vysála, vytřela, umyla co šlo a v rámci sewy vysála i celou chodbu a schodiště domu. vyprala a pověsila prádlo, venku, uschlo, než začlo poprchávat.

bylinková očista, kopál, arménský papírky na vykouření. moc jsem si to užila.

včera odpol jsem, zabořená v knize a pelechu, jak se poslední dny snažím doléčit chřipku, nevědomky přechozenou před pár tejdnama, vznesla otázku, co se děje.

muž o ničem nevěděl, ale na mou poznámku, že jsem zatím vždycky poznala, když se něco děje, odpověděl zamyšlením. já též, zjistili jsme, že jsme zkvašení, neb too much time together, incl. kvalitní čas v Jablonci/Liberci, na výletě v lese atd, potkávání se v tomhle malym a soukromí prostym bytě. zkrátka máme ponorku. pojedli jsme polívku a vcelku radostně se rozloučili, odjel do Polabí.

je super mít chvíli prostor jen pro mne. prázdnotu. nestrukturu. neinterakci. čas na řádění v kuchyni. stahování filmů a čučení na ně bez titulků (maličkost, která mě kupodivu těší). pro koty. pro Velikonoce, zacvičení si, nádech výdech.

příště si chci interval pulsace hlídat líp, teď už jsme byli trochu za. a neni to lehký, když z nás dvou jsem ta, která si trochu víc uvědomuje svý pocity/potřeby. ale furt to ni u mě neni tam, kde bych chtěla být.

---

shia-ter. pozn. pod čarou: různý bolestivý věci vnímám jinak než dřív: SI skloubení, co peklilo na podzim, přineslo hlubší pochopení bolestí, který nosej na shia klienti. dtto moje současná zkušenost s Trojklanným nervem. nepříjemný, užitečný.

[senzide]

So langsam kotzt du mich nur noch regelrecht an.

sonblueberry

#ankotzen #genervt #nervem #aggressiv

[landpirat]

Newsletter 19. KW/2023 - Jetzt sind schon zwei Wochen vergangen ... https://norbx.de/2h #auslaufparade #blog #buxtehude #feuerwerk #hafengeburtstag #hamburg #heimkommen #Jogging #landpiratde #laufanfänger #laufen #lightprodukte #nervem #Newsletter #ontour #sbahn #vlog #werbung