thekra-ali

[thekra-ali]

اهلاً ❤️ 

أنا أماني محمد طالبة صيدلة بالسنة الخامسة و الأخيرة، خلال دراستي بالصيدلة تعلمت كثير من أخطائي و بلخص أهم النصائح لكم هنا : 

نصيحتي الأولى لطلاب وطالبات السنة الثانية ( السنة الأولى بالصيدلة ) استغلوها كثير بتقوية مهاراتكم واكتشفوا طريقة مذاكرة تناسبكم و تحققون أفضل النتائج فيها، في هذه السنة راح تكون الدراسة بشكل عام راح تاخذوا أكثر من مادة اساسية بالمجال الصحي ضروري تأسسون نفسكم بكل المواد لأنه يعتبر هذا الـbasic اللي راح تبنوا عليه. 

السنة الثالثة ( السنة الثانيه بالصيدلة ) في هذه السنة راح تبدوا الصيدلة فعليًا من ناحية مواد و غيره و نفس ماقلت قبل لازم تشتغلون على تقوية مهاراتكم قبل عشان هالشيء راح يساعدكم كثير، ابتكروا طرق تختصر عليكم وقت بحفظ الأدوية وتذكرها، و كرروا كرروا كرروا المعلومة أكثر من مره ممكن تفيدكم طريقة الـ flash card بالأدوية و ببقية المواد. 

بعد سنة ثالث في تدريب صيفي بالمستشفيات والمراكز الصحية لمدة شهر ونصيحتي لكم استغلوها لأنه بتكون أول مره تشوفوا الأدويه وطبيعة الشغل خصصوا أول أسبوع مثلًا تتعرفوا على أقسام الصيدلية ثاني أسبوع ابدوا بكتابة لسته للأمراض و أدويتها مثلًا أخذتوا " أمراض الضغط " اللي عليكم تبحثوا عن الأدوية لهذا المرض، كيف يعمل كل دواء بالجسم، ايش الأعراض الجانبية، وغيره كثير و حلو لو كان عندكم إطلاع بالمرض كيف يصير و تلخصوا كل المعلومات بطريقتكم سواء بجدول أو خرائط يكون من تنفيذكم 🤩.

السنة الرابعة ( السنة الثالثه بالصيدلة ) هنا بيكون التركيز على كيف نتعامل مع المريض راح تدرسوا شغل الصيدلي في المستشفيات وغيره وتشوفوا حالات المرضى و ايش اصرف لهم أدوية باختصار راح تدخلوا بالكلينكال، في كم ماده بتكون جديده لكن على الأغلب بقية المواد هي امتداد لسنة ثالث. 

بالنسبة للمذاكرة : من تجربتي الشخصية حبيت مذاكرة الأيباد لأنه اختصار للوقت في الطباعه و أحيانًا بعض الدكاتره يرسلون المحاضره الصباح فيكون مافيه وقت للطباعه ومع الأيباد جدًا اسهل بس احمل المحاضرة على البرنامج بنفس الوقت.

لكن نصيحتي مثل ماانه في ايجابيات بالأيباد في عيوب أولًا نظركم راح يضعف! وساعات المذاكره طويله خصوصًا بالميد تيرم والفاينل وبهذه الحالة لا تذاكرون مباشرة من الايباد خذوا المعلومة فقط وادرسوها على ورق بمعنى استخدموا ورق للمذاكره وتفريغ المعلومات والشرح أفضل عشان صحتكم 🤍

أنصح ببرنامج الـNotability بالأيباد جدًا رائع 🤩❤️

و أخيرًا لا تضغطوا على نفسكم وتحملوها أكثر من طاقتها " لا يكلف الله نفسًا إلا وسعها " لا تيأسوا وتعلموا من أخطائكم للأيام الجاية، وتذكروا إن "لولا الأخطاء والفشل ما كُنا سنتعلم " 💙

حساب التويتر AmaaniiiM@

#تجارب الطلاب #students_experiences

[thekra-ali]

صحيح إن معظمنا يفضل الشروحات المطولة أو المفصلة اللي تتضمن جميع التفاصيل و تجاوب على كثير من التساؤلات لكن بعض الأحيان الوقت مايسعفنا نشوف شرح مطوّل 😓

لذلك قررت اعمل لكم قائمة قنوات طبية تشرح لكم المعلومة بوقت قصير و بسلاسة واحترافية عالية و اغلبها تستخدم الانيميشن في الشرح 🤩.

Lets get a look ⬇️

1- قناة ساي شو قناة إحترافية وذات مستوى عالي تشرح الفيروسات والأوبئة🦠 والاحياء والكيمياء ومواضيع أخرى مختلفة.

https://www.youtube.com/c/SciShow

2- قناة تشرح المواضيع المتعلقة بالطب النفسي والأعصاب https://www.youtube.com/c/MemorablePsychiatry

3-احدى القنوات الطبية ذات التوصيات العالية جدا توفر انيميشن إحترافية ودقيق لمواضيع طبية مختلفة 💯.

https://www.youtube.com/user/nucleusanimation

4-قناة تقدم شروحات واضحة وبسيطة لمواضيع مختلفة مثل الجينات والفيروسات والادوية وامراض الدم والكبد والاورام وغيرها الكثير ✅.

https://www.youtube.com/c/MedicosisPerfectionalis

5-قناة توفر لك طرق وتكنيكات لإستذكار المواضيع الطبية 👍🤓.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCdGGycQr4gBhY59ozgNxRsGFHPFcaqGa

6- قناة للتحاليل الطبية حتفيد المختبرات 🧫🧪 بشكل كبير وتوفر لهم مراجعة شاملة ومختصرة باللغة العربية.

https://www.youtube.com/c/learnlab

7- قناة نينجا نيرد توفر لك ستايل جديد ورهيب للتعلم وتركز على المواضيع الطبية الإكلينيكية تشمل القناة على مواضيع تخص للأناتومي والفيزيولوجي والباثولوجي وغيرها 💯.

https://www.youtube.com/c/NinjaNerdMedicine

8- قناة ارماندو سيدة القنوات الطبية هي وقناة نينجا و اسوموسيز تغنيكم عن مصادر كثيرة، الشرح في هذي القناة يعتمد على الرسم اليدوي راح تستمتع كثير من ناحيتين الأولى الرسم الخورافي و الثانية الشرح الرائع ✅.

https://www.youtube.com/user/armandohasudungan

9- قناة ديرتي ميديسن حتنظم لقناة نينجا وارماندو رهيبة بمعنى الكلمة والصوت والدقة بروفيشنال

https://www.youtube.com/c/DirtyMedicine

10- قناة تجيب عن تساؤلات طبية مختلفة 🧐⁉️

تابع واستمتع ⬇️.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLNKFdW4eVdYyZ3DKMiRUJJpzW_7DzQ9mB

11- قناة توفر لك عدة مقاطع عن امراض النساء والولادة 🤱.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLmzRwgI_-ebNEJ4C69nt3uuFjX2CVScCS

12- قناة توفر شرح لمواضيع الكيمياء اضمن لك ماتنسى. شرح أي فيديو تشوفه👌.

https://www.youtube.com/user/tdewitt451

13- قناة طبية تختصر عليك الجهد والوقت وتشرح لك مواضيع الطبية بطريقة سهلة ومبسطة والمواضيع تشمل مجال علم الادوية والتشريح والأعصاب والغدد الصماء وغيرها أيضا من المواضيع المميزة الأخرى💯.

https://www.youtube.com/c/Alilamedicalmedia

14- قناة إحترافية تقدم شروحات لمواضيع طبية مختلفة بطريقة ممتعة (high recommendation)✅.

https://www.youtube.com/c/osmosis

واخيرا انتم مو ملزمين بمتابعة جميع ماسبق، اختاروا الأنسب وابعدوا عن التشتت 👌.

#قنوات #channels

[thekra-ali]

موقع اخبار طبي موثوق مفيد جدا اسمه Health Works Collective ويعطي المختصر المفيد من بحث أو اكتشاف أو مقال الخ.. ، مع ارفاق رابط الدراسة إذا كنت مهتم بالقراءة المتعمقة 🧐.

#مواقع #websites

[thekra-ali]

وظائف البروتينات Proteins ✅.

#مراجع #references

[thekra-ali]

الجمعيات الطبية الخيرية في السعودية🥼 🇸🇦

جمعية عناية

https://www.enayah.sa/

جمعية الاطفال ذوي الاعاقة

https://www.dca.org.sa 

جمعية زمزم

https://www.zmzm.org 

جمعية ايفاء

http://www.psrc.org.sa

جمعية سفانة

http://sfanah.org.sa/

جمعية اراده

http://www.eradah.org.sa/

جمعية ايثار

http://eithar.net/

جمعية كلانا

http://kellana.org.sa/

جمعية سند

https://www.sanad.org.sa/

جمعية حركية

https://www.harakia.org.sa/

جمعية حياة

https://www.hayat.org.sa/

جمعية شفاء

https://www.sheffaa.org/

جمعية الزهايمر

https://alz.org.sa/

جمعية حياتنا

https://hayatona.org.sa/

جمعية السكري الخيرية

http://alsukkary.org.sa/

جمعية إشراق

https://adhd.org.sa/ar/

ملاحظة:

حبذا على الطالب/ة الحصول على عضوية في أحد الجمعيات السابقة لتقوية السيرة الذاتية CV.

#مواقع #websites

[thekra-ali]

الجمعيات الصحية ( الطبية) في السعودية ⬇️

https://www.medical-zone.com

#references #مراجع

[thekra-ali]

ملف مهم جدا جدا ل anatomy & physiology ⬇️

#مراجع #references

[thekra-ali]

قناة مميزة تشرح منهجية البحث العلمي ⬇️

https://www.youtube.com/channel/UCDhMFvH06JYsBH3BgoXRHVQ

#مراجع #references

[thekra-ali]

موقع خورافي يوفر لك اي كتاب سواء طبي او غيره 🤩👏

https://www.pdfdrive.com/

#مواقع #references

[thekra-ali]

مساء الخير يا أصدقاء أتمنى لكم مساء جميل وهادئ 💫

اليوم عندي لكم سلسلة قنوات طبية رائعة لدكاترة عرب 😌👌.

القنوات التالية قنوات سهلة ومبسطة وتضمن لك الفهم العميق على كلام الكثير من الطلاب والطالبات 🤩.

مستعدين ؟

عندنا قناة د.دهشان و د.فوده رهييبة للفارماكولجي

د.دهشان https://www.youtube.com/user/dhshanpharma

د.فوده https://www.youtube.com/channel/UCXEj-hdlOIENGk5nMMOhJow

قناة د.مجدي و د. أحمد كمال للأناتومي

د.مجدي https://www.youtube.com/channel/UCTyPn6gd6LujZFJCe2jiDXg

د.أحمد كمال https://www.youtube.com/c/profDrAhmedMKamal

قناة د.نجيب و د.عمر القيسي للأناتومي، فسيولوجي، الهستولوجي، النيورلوجي، الفارما وغيرهااا الكثير.

د.نجيب https://www.youtube.com/user/DoctorNajeeb

د.عمر القيسي https://www.youtube.com/channel/UCCvLB8R6Yrhsi-Gb1txVJLw

قناة د.ناجي للفيسيولوجي https://www.youtube.com/c/PhysiologybyDoctorNagi

قناة د.محمد شريف للايميونولوجي والمايكروبيولوجي على كلام الطلاب راح تضمن A+ معاه😉. https://www.youtube.com/channel/UCq1YnDMLJYFpsSObIbCf-XA

قناة د.خالد هيستولوجي https://www.youtube.com/channel/UCi3lPQZjm5NgWnfCGWETbhA

قناة د. عبدالله مازن لمواضيع طبية مختلفة شرح رائع جدا و بسيط وواضح 👌.

https://www.youtube.com/channel/UCekvGstTF0yDnR_M3CajgQQ

اختاروا الانسب والأفضل لكم وبالتوفيق للجميع 💛.

#قنوات #chaneels

[thekra-ali]

مساء الخير 

أنا سارة سعد طالبة صيدلة في جامعة تبوك وهذي تجربتي مع السنة التحضيرية ⁦⬇️⁩

خرجت من السنة التحضرية بخبرة لا بأس فيها  لذا قررت أدون أبرز النصائح في نقاط مختصرة :

- المذاكرة اليومية ولو قراءة للمعلومات تفيد وتعطي احساس الالمام في المنهج ساعة يوميا بنظري تكفي وتبان نتيجتها في الاختبار��ت يكون الضغط والتوتر اقل

 

- بعد كل اختبار كنت اراجع ورقتي وادون اخطائي احيان يصير الدكتورة تغفل عن اجابة وصارت معي وكنت راح انقص خمس درجات لو ما انتبهت

- الانجليزي ما ينفع فيه الحفظ التدريب هو الطريقة الانسب وقت الاختبار استخدمت مصطلحات وطرق تعبير ما جربتها من قبل فلا تعتمدون على ذاكرتكم كثير بالانجليزي 

- في بداية السنة عملت جدول واسجل فيه مواعيد تسليم المشاريع والواجبات والاختبارات هذا سهل علي المهام وقدرت اتحكم في وقتي اكثر 

هذا كان أبرز ما تعلمت من السنة التحضيرية وطبعا جاهزة للمساعدة في اي وقت 🤍.

للتواصل على تويتر sara.qvv

‏

#students_experiences #تجارب الطلاب

[thekra-ali]

مرحبا 🌸

انا حنان حسين الخربوش، خريجة ٢٠٢٠ و اتدرب حالياً في مرحلة الامتياز

تجربتي مع الصيدلة كانت مميزه جداً لكوني ليدر الدفعه وكمان دفعتي كانت اول دفعة طالبات صيدلة بجامعات تبوك، راح اتكلم عن تجربتي الدراسية و راح احط نجمه جنب النصائح اللي اكتسبتها من تجربتي ⭐️

مبدأياً، ماكانت سهلة دراسة الصيدلة لكن كان لكل مرحلة فيها شي يعطيها حلاوتها ويبعد الملل والروتين الدراسي القاتل، استمتعو.

-اول سنه(التحضيري) كل اللي كان علينا هو اننا ندرس المناهج ونجيب درجات كويسه، ونتعود على نظام الجامعه اللي يختلف عن الدراسة بالمدرسة طبعاً

⭐️مهم في هذي المرحلة الطالب يتعرف على تخصصه بكل تفاصيله، ومجالات العمل المتوفره لخريجي التخصص ومتطلبات سوق العمل

⭐️كمان مهم الشخص يشتغل على لغته الانجليزيه ويقويها في هذه المرحلة

-ثاني سنه (اول سنه تخصص) هذه السنه هي سنة الاساسيات لمواد الصيدله العامه، طبيعي جداً اغلب الطلاب ينصدمون من طبيعة دراسة التخصص وممكن مايحصلون المعدل اللي يبغونه ويلقون كثير اشياء بالمناهج مو قادرين يستوعبونها

⭐️لا تخافون، كل شي بيكون اسهل اول ماتعرفون شكل المذاكرة الانسب للماده (سواء كانت حفظ او فهم) ، ابدأو ادرسوها بالطريقه اللي تناسبكم اكثر شي وتقدرون تجيبون فيها نتايج كويسه

⭐️مو شرط تفهمون او تحفظون بشكل تقليدي ممل، اضيفو بعض التربيطات اللي تثبت المعلومات ببالكم

⭐️تلقون باليوتيوب مقاطع شرح كثير تفيدكم بمواضيع الدراسه، ممكن تشوفونها عشان تسهل عليكم اذا مافهمتو مع الدكتور/ه

ثالث سنه (سنة الادوية) راح يمر عليكم اسماء ادوية كثييييره ومعلومات عنها بكل المواد اللي تدرسونها وتحسون مستحيل اتذكر كل هذا!!

لكن صدقوني الدماغ البشري يستطيع انه يسوي اكثر مما تعتقدون

⭐️تركيزكم على فهم الفارماكولوجي والكاينتكس للادويه راح يثبتها بمخكم للمستقبل ويسهل عليكم باقي المواد اللي تتكلم عن الادوية

⭐️انصح بالتلخيصات بشكل كبيييير، تعاونو وسووها مع بعض او كل احد يكتب لنفسه تلخيص على فهمه، انا حتى بعد التخرج لازلت استفيد من التلخيصات اللي كتبتها لنفسي اثناء فترة الدراسة

⭐️انصح بالمراجعة الجماعية، اجتمعو وراجعو مع بعض عن طريق طرح الاسئله المحتمله بكل جزئيه والاجابه عليها

 كذا حتى يفيدكم اذا في احد عنده خلل في الفهم ممكن تصححون له وتفهمونه

سنه رابع (سنة الكلينيكال) انتم هنا بدأتو تدخلون على الدراسه المتركزه حول صحة المريض وكيفية التعامل معه واخذ التاريخ المرضي ، وكيفية تقييم المعلومات المعطاة لكم حول الحالة والحقائق حول الادوية المتوفرة و وضع الخطه العلاجيه الانسب

⭐️عرضو نفسكم لاكبر قدر ممكن من الحالات وحاولو تفكرون بجميع نواحيها و العلاج الممكن

⭐️ركزو بمادة العلاجيات، وبعد كل موضوع افتحو اقرأو القايدلاين حق علاج المرض اللي درستوه، لاتعتمدون على السلايدات فقط

وزي ماقلت من قبل، الملخصات راح تفيدكم كثير، بالاضافه الخلفيه الجيده بالباثوفسيولوجي والفارماكولوجي

سنه خامس (سنة الابحاث) ماراح يكون فيها معلومات جديده مادرستوها من قبل الا بمواضيع الابحاث ومايندرج تحتها زي الاقتصاديات والوبائيات والاحصاء

⭐️استمتعو بشغل بحث التخرج واحرصو على انكم تطلعون منه باكبر فائده سواء تخص البحث او خطوات عمله

⭐️احضرو مؤتمرات زي سيفا و دوفات، راح يفيدكم كثير انكم تشوفون ناس من المجال يعملون بكل المجالات ، وايضاً تتعرفون على الشركات والمنظمات وجميع الجهات الصيدلانية اللي ممكن تنضمون لها، تتوظفون فيها، او حتى تستفيدون من خدماتها

بعض نصائح عامه لجميع الطلاب بكل المراحل:

⭐️اعرف حقوقك ، واعرف ايش الانظمه اللي مفروض تتبعها انت وغيرك بكل مكان تكون فيه

الحقوق : بكل مكان وكل مرحله اطلبوا الاطلاع عالانظمه او خلوهم يسوون لكم تعريف بالحقوق والواجبات يعني مثلاً من حقكم كطلاب يكون عندكم ساعات مكتبيه تلقون فيها الدكاتره لما يكون عندكم تساؤل او في حاجه تحتاج شرح بالذات الدكاتره الرجال، لان حالياً مكاتبهم مو بكليتنا و يحق لكم تطالبون انهم يجون ساعه مكتبيه، او يردون على ايميلات الاستفسار اول باول كبديل وايضا من حقكم تحصلون على دعم من الكليه بحال بتشاركون ببحث او بتطلعون مؤتمر كمشاركه ومن حقكم لما بتحضرون كورس او مؤتمر خارج الكليه ماينحسب لكم غياب، (ببروتوكولات معينه ).

⭐️التزم بالاخلاق الراقيه والمرونة بالتعامل مع الجميع، عشان احنا بالنهايه نخدم مهنه وحده ومفروض نكون اعوان لبعض مو اعداء

⭐️لا تسمح لمشاعر الكُره تجاه دكتور/ه او ماده انه يدخل عقلك، مهما سمعت عنه ومهما تهيأ لك، تجاهل، تأقلم ، وابحث عن الايجابيات فقط

لانك انت المتضرر الاول والاخير

⭐️اعتزل الطاقه السلبيه ومسبباتها

⭐️لاتخجل من طلب المساعده ، لكن لاتعتمد على الآخرين بشكل كبير عشان ماتتعب لما تضطر تشيل مسؤوليه لوحدك بالمستقبل

⭐️لاتتحطم اذا حصلت على نتائج اقل مما تستحق، النتائج القليلة ليست قاعدة بالنسبة لك

تقدر تشتغل على نفسك وتتحسن

وبالتوفيق للجميع 

*هذا حسابي بالكيريوس كات، اللي عنده اي تساؤل ممكن يرسله لي من خلاله

https://curiouscat.qa/7nan_7seen

#تجارب الطلاب #students_experiences

[thekra-ali]

تغريدة من حساب د.معتز هاشم

لطلاب الصحي بشكل عام مفيدة جدا تشمل قنوات يوتيوب ونصائح وتجارب ضروري جدا جدا تقرأوها💯 👌.

#نصائح #مراجع #advice #references

[thekra-ali]

كيف تستثمر في نفسك 🤔؟

انصحك بقراءة المقالة ⬇️

#advice #نصائح

[thekra-ali]

كيف ناخذ patient history بطريقة صحيحة ؟

ضروري تشوفون الطريقة ⬇️ واضمن لكم الدرجة الكاملة 😉

http://www.oxfordmedicaleducation.com/history/medical-general/

ملاحظة :

كان patient history احد Speaking tests في السنة التحضيرية .

وهنا فيه 2 files رهييبة

واذا مافهمتوا الطريقة تقدروا تكتبوا على اليوتيوب 👇

How to take patient history

#مراجع #refrence

[thekra-ali]

How to market yourself 🤔?

25 free effective ways to market yourself 🤩.

[thekra-ali]

نبذة عن تخصص الصيدلة الإكلينيكة 💊

#مراجع #references