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Para mi, el Hiking ha sido algo que siempre me ha fascinado y que espero algún día sea algo con lo que me relacionen. Durante uno de los trails, veníamos diciendo algo sobre eso y me gustó la idea de que dijeran "Paco, si ese que le gusta lo del hiking y esas cosas". Para hacer un buen Hiking me ha servido siempre una gorra, pants (por aquello de la hiedra) y unos buenos tenis con suela gruesa. Las provisiones hacen la diferencia y son esenciales, empezando por el agua (mi métrica es 1 lt por cada 2 horas de trail), una barra de proteína, un sándwich, un trail mix y un plátano. Aunque me encantaría compartir qué rutas he logrado y en qué países, realmente no es el propósito de este blog, si no de la alusión del Hiking con la vida. He descubierto que tenemos esa programación muchos de nosotros...el estar comparando la experiencia del Hiking con eventos y situaciones que suceden en la vida. Yo quiero que se imaginen la vida como una vereda nueva que nunca han subido y lo único que saben es que es difícil y peligrosa. No están bien marcados los señalamientos y no tienes noción de cuánto te falta para llegar a la cima. Con ese escenario es suficiente para entender la comparación del hiking vs la vida. Una pregunta que es importante para esa comparación es establecer... qué es llegar a la cima? Por que pueden ser muchas cosas como: llegar a la plenitud, morirse, el big break (libertad financiera), llegar a cierta edad o etapa como puede ser tener nietos, hijos fuera de universidades o casados, etc... Cualquiera que sea la definición de esa cima para cada uno de nosotros, el hecho es que llegar arriba cuesta sangre, sudor y lágrimas. Y la motivación se convierte en: qué te espera en la cima? qué vas a ver? qué vas a sentir? Pero en realidad la respuesta está en cómo vivirás el camino que te llevará a la cima. Me encanta este extracto de la película de "Peaceful Warrior" que toca este mismo tema.

#Hiking #reflexion #liderazgo #superación #efectopositivo #motivacion

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Renovarse o morir... es una cuestión de transformación

Estoy tan maravillado ahora que me ha tocado meterme un poco más en el tema de transformación que me hizo escribir al respecto.

El más claro ejemplo de la transformación se puede ver en la naturaleza de cómo cambia para adaptarse a su entorno y asi poder sobrevivir.

Para mi la transformación sucedió poco más de un año por una plática con mi cuñada sobre alimentación y despertó en mí algo que me dijo que tenía que cambiar.

Me apasiono tanto el tema que empecé a leer varios libros, ver blogs, videos, platicas y conforme más avanzaba más me daba cuenta de lo lejos que estábamos todos de comer bien. Es impresionante como la mercadotecnia, la comida rápida, y los malos hábitos nos han ido envolviendo al punto donde ya no nos hemos dado cuenta del mal que le hacemos a nuestros cuerpos.

Descubrí a grandes rasgos que no estamos hechos para ingerir azúcares, harinas, ni el sodio, ni las grasas. La leche es para las vacas y lo que diga refinado para afuera mi estimado (a)…

Somos presas de nuestras glándulas gustativas.

Y así conforme te vas entrando al tema también encuentras que la combinación de alimentos es muy importante. Que algunas frutas no se deben combinar, que la fruta no es un postre después la comida, que no tomes líquidos cuando comes,  los mitos de las proteinas animales… en fin  este ya es un segundo nivel pero con el simple hecho de ser consciente del primer nivel empiezan los  cambios.

Pues esa fue la primer etapa en mí  transformación, la segunda me llevo al ejercicio. Cuando empiezas a comer bien empiezas a sentir más energía y al cargar menos grasa tu cuerpo tiene más fuerza y conforme vas haciendo ejercicio te vas haciendo más fuerte. Al estar mas fuerte rindes mas! La combinación de alimentación y ejercicio es otra dimensión!

No hay cambio sin dolor.

La tercer etapa de esto es la parte mental. Yo no conozco un deportista que no diga que una carrera, algún récord o una meta se gane sin la parte mental.

El desarrollo físico acompaña de la mano al desarrollo mental. Si ejercitas tu cuerpo estas ejercitando tu mente.

En este camino entre el desarrollo físico y mental encontré los grandes beneficios que dan la respiracion. El activar el sistema linfático utilizando una correcta respiración es curativo y purificador por si solo.

Por un buen tiempo me había quedado una incógnita de un comentario que me hizo mi esposa Ceci sobre los entrenamientos que les hacían a las tropas americanas y peor porque ellos se prestaban a todo eso!!! Pues la respuesta no tardó en llegar, alguien random hizo el comentario que trabajaban su programación neurolinguistica rompiendo paradigmas y creencias de las que todos  tenemos arraigadas en nuestro cerebro.

Pues la pregunta sigue siendo para q transformar? La respuesta tal como el video de “la transformación del águila” y por mas dramático que se escuche… si no lo hacemos estamos destinados a morir.

Twitter valdesfigueroa

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"A los hijos hay que educarlos bajo el hambre y el frío."- P. Peter Coates, L.C.

Cuando me tocó escuchar esto estaba sentado en el auditorio de la escuela de mi hijo en lo que era la bienvenida al ciclo escolar y que para la mayoría de los Papas sería el primer día de clases de sus hijos, me quedé helado.

El P. Peter nos quería enseñar qué la sobreprotección haría que nuestros hijos fueran más frágiles y menos resistentes a los golpes de la vida. Que tenían que saber que las cosas tienen su lugar y tiempo por lo qué deben saber esperar y que no todo se nos dará de la manera más fácil.

En mi opinión la formación de valores, principios, reglas de etiqueta y buenos hábitos pueden ser enseñados por los Padres pero quién les dará la verdadera educación será la vida, nosotros estamos para apoyarlo y levantarlo cuando lo necesite.

Una de las maneras de trascender en esta vida es a través de los hijos y que se vuelven un factor de vulnerabilidad para nosotros pero también se vuelven el sazonador de tu vida.

He experimentado el amor a otro nivel desde que tengo la oportunidad de ser padre, es tanto amor qué siento que hasta me duele.

Felicito a todos los padres! Dios los bendiga siempre.

#diadelpadre #laeducaciondeloshijos #felicitaciones #thriveandsurvive

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Porque perdemos tanta energia en la puesta en marcha de nuevas ideas?

La respuesta “plain and simple” es por el internal marketing. Que entendemos por el concepto marketing? La definición es “Conjunto de técnicas y estudios que tienen como objeto mejorar la comercialización de un producto.” Este esfuerzo al final es lo que hace una compañía sea exitosa y logre posicionar correctamente tanto su imagen como su producto.

Que me refiero cuando hablo de internal marketing? Pues es toda aquella energía que se utiliza para poder vender internamente una idea, un producto, una mejora ó dicho de otra manera lograr la alineación de todas las voluntades a diferentes niveles dentro de la compañía.

Innumerables esfuerzos son necesarios para poder atravesar la burocracia dentro de la estructura organizacional y permitan lograr llegar al cliente final. Aquellas nobles y bien intencionadas ideas pasan por un tortuoso camino que hace que su empuje se vaya degradando al punto que puede llegar a desistir. Esto desalienta la participación de las personas en los niveles operativos y gerenciales para proponer cosas y en resumen las iniciativas terminan viniendo solamente de arriba de la pirámide.

El Dr. Ichak Adizes en su video “El éxito de la vida” lo resume en una fórmula matemática que me hizo mucho sentido: 

En definitiva la energía del internal marketing no es otra cosa que tiempo perdido.

En mi opinión, que se puede hacer? Desde la dirección general vender la idea de apertura (utilizando conceptos como disrupción, mejora continua, innovación, etc..), tener filtros de aprobación efectivos, reducir la burocracia, crear herramientas para fomentar la colaboración del personal para aportar ideas a la compañía, empoderar y capacitar a líderes de cambio para poder emprender proyectos y por que no definir un buen esquema de remuneración!

Los resultados de estas iniciativas no necesariamente tienen que dar resultados positivos en cuanto a ventas ó acertar en proyecciones dadas al inicio… todo se convierte en un tema de aprendizaje y se vale probar sin miedo para ir afinando la idea en el camino hasta que le dé en el blanco.

Me gustaria que vean este platica del  Dr. Ichak Adizes donde explica un poco mas del tema. https://youtu.be/ZBDLo-mXZjs

#internalmarketing #mejoracontinua #innovacion #disrupcion #motivacion

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Flying above the weather (volando sobre la tormenta)

Think about it.

What does feet give you?

- Less turbulence.

- Because it’s above the weather.

Jack, we wanna fly above the weather.

Only percent of the American population has set foot on an airliner.

Why? Because they’re scared to death.

They should be.

I mean, feet is bumpy as shit.

You know that.

We build a plane that flies above the weather…we could get every man, womanand child in this country to feel safe.

An airplane with the ability to fly into the substratosphere across the country.

Across the world.

Now that is the future.

—— Esta escena de la película El Aviador bioepic de Howard Hughes se me quedo muy grabada porque me hizo alusión a algunos momentos en los que pasamos en nuestras vidas.

Cuando sentimos estar navegando a través de la tormenta… estamos tendiendo un “bumpy ride”, no podemos ver más allá de una distancia corta, la incertidumbre nos inunda, tenemos miedo, estos son algunos de los factores que nos hacen sentir que nuestro viaje, nuestro avión, nuestra vida está volando bajo.

Es normal sentir miedo en esos momentos y pensar que así será siempre. A nadie le gusta volar con esas condiciones e incluso el rendimiento no será el mismo y si has de volar por mucho tiempo así, tu mente puede llegar a pensar que esa es tu realidad y al aceptarla lo único que pasara es que te perderás en el camino y eventualmente terminaras por estrellarte.

Tirar del yugo para elevar el avión y volar “above the weather” es salir de esas condiciones. Es aquel instante de gloria cuando se estabiliza el avión y te recibe un panorama perfecto. Donde el cielo despejado te permite ver a lo más fondo y distante hasta poder ver el sol a lo lejos y que con sus colores brillantes te da una perspectiva muy diferente de lo que es la vida y lo que puedes imaginar hacer con ella.

Lo filosófico que esto puede llegar a sonar es solo para aterrizar la idea de que aquel esfuerzo de tirar del yugo para elevar el avión es incluir en tu día alguna actividad como yo lo he encontrado en aquel momento de paz que se da después de haber hecho ejercicio intenso, a veces lo he vivido por suerte cuando simplemente hay varios momentos repetidos de nourishment sin haber ninguna crisis y al final te hace pensar que todo está saliendo bien… como has volado tú por encima de la tormenta?

# Visitas

#pensandoenvozalta #quotes #motivacion

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La aportación de la mujer en el ámbito profesional es fundamental para el crecimiento de las organizaciones. Pensar en estos tiempos que la mujer que es todavía el sexo débil esta muy desactualizado de la realidad.

“Algún día existirán niñas y mujeres cuyos nombres no serán simplemente opuestos al del hombre; sino que serán algo por sí mismos, algo que no hace pensar en ningún complemento o límite, sino solo en la vida y la realidad: el ser humano femenino”. Carta de Rainer María Rilke a Franz Kappus (Cartas...