bentejakob-blog - Tumblr blog

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💘 Vi kan godt!👊Men hvordan gør du?⚡🌬🌊🗽⏳ Hvad er din strategi? Kender du en der har formået at vende sit liv? 🌬Eller har vendt dit?Hvem var det? Hvad gjorde personen? Måske du har vendt dit eget liv?🌪 Eller måske er du midt i en proces? 🚀Hvordan gjorde du? Hvad gør du? Hvem inspirerer dig? Hvad var dit turningpoint? En beslutning?⏳Et wakeupcall?⚡En veninde? En træner? Noget helt andet? Tak for hjælpen🙏. Kærlig hilsen Bente💗 Og god fredag💘🙏 ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #personligudvikling #selvudvikling #hjælp #selvværd #selvkærlighed #livet #coaching #mitliv #spørgsmål #wecandoit #empower #kvinde #justdoit #suk #personligtræning #livsstil #affirmation #elskdigselv #kvindeliv #perfektuperfekt #sundlivsstil #heaven #sundhed #styrke #elsker #danmark #livetsstorespørgsmål #rosietheriveter https://www.instagram.com/p/B2DmR5ulpF4/?igshid=bwr1w6sv9gxy

2 notes · View notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💕Shhh.Stilhed. Tak✌💕⭐. Det er sjældent jeg tysser på andre mennesker. Men for nylig oplevede jeg noget der for mig var helt grænseoverskridende. En dansk ung pige var øjensynligt gået helt viralt på den ufede måde. Med et billede hun ikke selv havde ønsket offentliggjort. Billedet var taget af hvad hun troede var en veninde📱- sådan i smug. Billedet blev delt og kommenteret på diverse sociale medier🔃💬. For mine øjne sad jeg og fulgte med i hvordan hun blevet nedgjort. Udstillet. Latterliggjort. Hånet. Hendes telefonnummer delt. Af voksne. Af forældre der kendte pigen😖. Af jævnalderne. Og en stor del der kendte hende. Og en stor del der ikke gjorde. Alle var de enige om at det var hendes egen skyld. Hun er 13 år. Et barn. Normalt tysser jeg ikke på folk. Det gjorde jeg der. Kan vi lige blive enige om at mobning aldrig er ok. At udstille andre er aldrig ok. At nedgøre andre er aldrig ok. Og kan aldrig retfærdiggøres. I det tilfælde er det ok at tysse. Stilhed.Tak! Kan os voksne venligst stå sammen om at hjælpe hinanden og være forbilleder🙌✌🙏💕? Det håber jeg. De unge er sårbare nok i forvejen. 》videoscroll: En lille huskesang og reminder. Jeg oplever heldigvis at tonen her hos mig på instagram er rigtig god. På den måde har jeg måske verdens bedste følgere! Der er ingen grimme ord eller nogen der nedgør hinanden. Her er der heldigvis plads til alle! Tak🙏🙌💕 Kærlig hilsen Bente✌⭐💕💘 #bekinddomagic ------------------------------------------------------------------------ #stopmobning #stilhed #skam #selvværd #socialemedier #voksentid #venner #digitalemedier #elskhinanden #spreadlove #mobning #brydtabuet #goodvibesonly #forældre #veninder #venskab #talordentligt #kommunikation #ig_denmark #medier #børn #danmark #dansk #grænseoverskridende #dueraldrigalene #morogfar #ungdom #perfektuperfekt https://www.instagram.com/p/B1smz0ZlEZ9/?igshid=774fxxndwwyr

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

🥑Avokadomadder 4ever✌🥑💘Når den bare er helt perfekt✌⭐💘Jeg vågnede og troede det var fredag YAAAS!!! Men onsdag kan vel også gøre det😂. Håber i får en skøn onsdag⭐ Må den blive som var det fredag😁✌💕Kærlig hilsen (Avokado)Bente ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #avocado #perfekt #deldinmad #sundmad #vegetar #sundhed #elskerelskerelsker #barefordi #goodvibesonly #mums #sundlivsstil #grønt #spisflereplanter #klimatosse #yummiinmytummy #frokost #morgenkaffe #madinspiration #eattheworld #eatmoreplants #plantbased #godmorgen #cleaneating #withgalaxy #mortid #foodporn #madmedmedfølelse https://www.instagram.com/p/B1a0blNF9sH/?igshid=eyfreddu3bu1

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💋💘En ny udgave?💋💃⚡En sådan meget mere ny Quinde-agtig udgave af mig selv? En sådan mere fitness-agtig udgave? Var straks nød til at finde min indre diva frem! Hvor heldig kan man være!! Jeg har vundet en konkurrence på Facebook med 2 måneders medlemsskab til polefitness med en veninde😀💃🥇🏆! Så det kan da nok være at jeg skal til at finde min indre Qvinde frem de næste par måneder! Før jeg fik kræft gik jeg til pole. Det er det hårdeste sport jeg nogen sinde har prøvet og utrolig teknisk svært!Nu har jeg en ny krop og den krop skal nu prøve at genfinde sig selv! Brystkræft var for mig ikke et super feminint forløb. Det er ikke det fedeste at miste håret og alt hvad der følger med. Så nu glæder jeg mig til at få muligheden for at (gen-)finde min indre kvinde igen🎀. Jeg er super spændt på det og er ovenud glad for muligheden. Et nyt jeg satser jeg nu ikke på. Men nogle gode grin og at arbejde på den måde med min krop. Jeg glæder mig!! Håber i også får en skøn dag💘💋Man ved aldrig hvad den bringer. Heldigvis💘💃🤸‍♀️☀️⚡Kærlig hilsen (pole-)Bente😁👊 ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #polefitness8800 #livsstilsændring #viljestyrke #genoptræning #sundlivsstil #sundhed #træning #fitness #polefitness #heldig #minkrop #survivor2018 #poledans #dans #dansk #elsker #personligudvikling #selvkærlighed #iform #brystkræft #perfektuperfekt #instahealth #hurra #selfie #jegvandt #danmark #10kampen #styrketræning https://www.instagram.com/p/B1Vgi0zl7YR/?igshid=rffonltc12d0

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

✌Vælg med omhu💗✌ 🙌💘 ( ˘ ³˘)0*´¯`·.¸.·´¯`°Q( ˘ ³˘ ) Dem der vil ændre dig. Taler dig ned. Ikke ønsker du har succes. Er misundelige. Gør dig ked af det. Taler bag din ryg. Får dig til at føle at du er forkert. Slukker din gnist og efterlader dig modløs. Når de kritiserer dig. Det er ikke din sandhed. Dem skal du ikke tage imod kritik fra. Det er ikke din flok. Dem der kan blive mere rasende end dig selv over en situation du er i. Dem der deler deres mad med dig. Dem der henter dig uden du har spurgt om hjælp. Dem du kan gå en tur med i stilhed. Dem du kan snakke med i timevis. Dem som du ved har døren åben. Dem der siger sandheden og følger op med et kram. Dem der får dig til at føle dig hjemme. I dig selv. Det er din sandhed. Det er din flok. Så hvis du vælger at tage imod kritik. Så vælg med omhu✌💘💗.#mypeople #bekinddomagic ------------------------------------------------------------------------ #survivor2018 #simplelife #goodvibesonly #quotes #kindness #quoteoftheday #taknemmelig #selvkærlighed #elsker #lifegoals #livet #hygge #makememories #venner #mål #goodvibesonly #pingpong #compassion #wordsofwisdom #citat #elskerelskerelsker #lørdag #godweekend #spreadlove #mycrowd #perfektuperfekt #livealittle https://www.instagram.com/p/B1QQTNblXzr/?igshid=4wfv1wwmhw84

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💘Where focus goes - energy flows✧✦♡✌💘⚡. Ret fokus, manifester, modtag⚡💗. (*・‿・)ノ⌒*:･ﾟ✧(*・‿・)ノ⌒*:･ﾟ✧ God weekend💗🤗 Alt er godt🙏💗 -------------------------------------------------- ---------------------- #bekinddomagic #survivor2018 #fredag #viljestyrke #manifest #taknemmelig #girlpower #motivation #hverdagslykke #dkblogger #elskdigselv #selfloveisthebestlove #powergirl #livsstilsændring #sundhed #sundlivsstil #abundance #blå #affirmation #livsstil #positive #goodvibesonly #afslapning #lykke #mortid #selvkærlighed https://www.instagram.com/p/ByZTUOel81Q/?igshid=8966r9bkcsdw

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💗Blomster til alle jer der har stemt eller stemmer til folketingsvalg idag🤗 Uanset hvad du vælger - så vælg med hjertet💗🌱God valgkamp💗Knus Bente🤗⚡🌍🌱💗 ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #valgkamp #dkpol #folketingsvalg2019 #ftvalg19 #valg19 #godvalgkamp #grundlovsdag #godmorgen #demokrati #stemmedhjertet #elsker #klimatosse #viborg #danmark #fv2019 #dansk #election #folketinget #politik #onsdag #fridag #fremtid #klima #miljø #økologi #blomster #dkblogger #livet https://www.instagram.com/p/ByUlAfEFmD1/?igshid=1f8lxyir0yti6

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💗🌈TreatYoSelf💗🌈🍭✌💘 (*・‿・)ノ⌒*:･ﾟ✧(*・‿・)ノ⌒*:･ﾟ✧ Vær god ved hinanden💘, Vær god mod naturen🌱Vær god med dig selv💗. I en verden hvor du være hvad du vil. Vær venlig💗. I en verden hvor du kan skabe alt. Skab kærlighed🌱💗🌈. Med et inderligt ønske fra mig om, at du får plads til at sprede kærlighed omkring dig. Verdenen har brug for dig. Ingen kan gøre det du gør. Ligesom du gør det. Punktum🦸‍♂️💗. Kærlig hilsen Bente🙏⚡💘. ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #plantebaseret #klimatosse #deldinmad #rainbowfood #eattheworld #eattherainbow #sundhed #sundt #frokost #spisflereplanter #madinspiration #frugtskål #regnbue #plantbased #vegetarian #vegetar #bowlofhappiness #eatmoreplants #yummiinmytummy #treatyoself #jordbær #lækkert #dkblogger #økologi #instafoodie #mandag #godmorgen #feedfeed https://www.instagram.com/p/ByO8uw9lbUj/?igshid=p4va1whi9jan

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💗✧✦Hop derud✧✦💗. Den måde vi lærer om livet på, er ved at vokse. Den måde vi vokser på, er når vi forandrer os. Den måde vi forandrer os på, er ved at lære. Den måde vi lærer på, er ved at være åbne. Den måde vi er åbne på, er ved at turde hoppe ud i livet. Gør det. Hop derud. Giv slip. Stol på at livet nok skal gribe dig. Ønsker jer alle en smuk fredag🙏💘⚡🌈💗🌱Knus fra Bente ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #modig #taknemmelig #justdoit #livet #selvværd #elsker #styrke #jump #livetergodt #altergodt #selvkærlighed #danmark #smukt #jeger #selflove #affirmation #elskdigselv #tak #magic #hop #tropådet #selfie #lilla #survivor2018 #personligudvikling #livsstil #livskvalitet #tillid https://www.instagram.com/p/ByHcbRuFtE3/?igshid=7hn7jgjbx14h

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

♡Slikskål🍭♡🤓 #spisflereplanter ✌🏼🌱 Håber du får en fredsfyldt tirsdag🤗✌🏼💗🧞‍♀️. Kærlig hilsen Bente⚡⭐🤗 #klimatosse --------------------------------------------------------------------- #bekinddomagic #deldinmad #rainbowfood #eattheworld #eattherainbow #sundhed #sundt #frokost #salat #salad #madinspiration #skvalderkål #regnbue #plantebaseret #plantbased #vegetarian #vegetar #bowlofhappiness #eatmoreplants #yummiinmytummy #avokado #jordbær #slik #dkblogger #økologi #aftensmad https://www.instagram.com/p/Bx_h5tzlrW4/?igshid=hc4lniu8vak

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💘Be that one✌💕⭐⚡🦄 ( ˘ ³˘)ノ°ﾟº❍｡°○°♡( ˘ ³˘)ノ°ﾟº❍｡ God weekend🤗⭐💖🙏 #livealittle ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #værdigselv #survivor2018 #goodvibesonly #perfektuperfekt #quotes #kindness #quoteoftheday #taknemmelig #familie #elsker #lifegoals #livet #hygge #makememories #venner #mål #goodvibesonly #compassion #wordsofwisdom #citat #simplelife #elskerelskerelsker #jeger #fredag #godweekend #spreadlove https://www.instagram.com/p/Bx1OoC5F60X/?igshid=1naw3huomn481

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Video

🌼Fremmed mands rapsmark🛵🤷‍♀️🌼 En fortælling fra det virkelige liv🌼 ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #mitliv #fremmedmandsrapsmark #flot #bente #forfaen #danmark #pinligt #raps #rapsmark #billeder #dansksommer #fantastisk #lækkert #smil #sommer #dansk #onsdag #danskblogger #perfekt #sommeridanmark #dk #glæde #taknemmelighed #livet #livetsommor #mortid #godmorgen https://www.instagram.com/p/BxwEUmpl_ip/?igshid=uijyavhf0lmj

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

🌱Comfyzones🌱💕 Jeg trives rigtig godt når jeg er uden for mine comfyzones. Det er noget jeg virkelig har lært om mig selv. At turde opsøge nye oplevelser. For bare få år siden ville have tænkt meget mere over tingene, end jeg gør idag. Det handler om, tror jeg, at turde være sårbar. At turde gå der ud hvor jeg overhovedet ikke ved hvad der kommer ud af det jeg gør, siger eller føler. Jeg er ikke bange for livet. Jeg er ikke bange for at blive ked af det, såret, usikker. Eller for den sags skyld lykkelig. For de ting hænger ret tæt sammen tror jeg. Før i tiden ville jeg gå langt for at beskytte mig selv. Men det betød, at jeg så måtte give afkald på at turde være mig selv. Det holdter bare ikke i længden. Måske i kender følelsen. Idag er jeg ikke bange for at træde helt ud på klippekanten. At stå på usikker grund er ok. Det er en del af livet. Og jeg elsker livet. Jeg åbner mig gerne for livet. Jeg er klar. Livet er godt💖 Alt er godt. Må din dag give plads til kærlig eftertænksomhed💕🌱🦋🌈Kærlig hilsen Bente ------------------------------------------------------------------------ #bekinddomagic #survivor2018 #lørdag #viljestyrke #power #girlpower #motivation #hverdagslykke #jeger #selfloveisthebestlove #powergirl #livsstilsændring #efterår #livsstil #positive #goodvibesonly #affirmation #elskdigselv #personligudvikling #selvkærlighed #balance #hygge #perfektuperfekt #sundlivsstil #heaven #sundhed #instahealth #elsker https://www.instagram.com/p/Bxjads5FV5d/?igshid=vefpwp4gfo92

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

💕Go morn Danmark😀💕 Lige endnu et billede fra i mandags hvor jeg med #10kampen og @kraeftensbekaempelse var i #gomorndanmark med @gotv2dk Jeg syntes det lykkedes os at få sat fokus på forebyggelse af kræft og 10kampen er virkelig noget jeg brænder for🙂. Værterne @louisewolffs og @mikkel.kryger var simpelthen så behagelige mennesker og det var en rigtig sjov oplevelse at være med! Der var en masse derinde som hjalp. Jeg fik ikke fat i alle navne men hende der tog det her billede var rigtig sød. Jeg snakkede også med en der lagde sminke hun var rigtig, rigtig sød og så var der en pige i modtagelsen som bare var så hjælpsom. Jeg er glad for at jeg fik den oplevelse og jeg håber at i vil være med i 10kampen derude, for der er rigtig mange ting i hverdagen vi selv kan justere på for at forebygge kræft. Det kan genses på @tv2playdk hvis i ikke fik det set. Håber jeres dag giver mulighed for dejlige oplevelser💕🌈🦋Kæmpe kram fra mig til jer og tak for jeres opbakning her på insta🤗💕🌈 ------------------------------------------------------------------------ #kræftensbekæmpelse #brystkræft #gomorndanmark #hygge #knækcancer #sundlivsstil #sundhed #fjernsyn #godmorgen #sundmor #tivoli #orangeriet #kræft #bekinddomagic #livsstilsændring #oplevelser #københavn #visitdenmark #jeger #tv2play #elskerelskerelsker #tv2 #danmark #onsdag (her: Tivoli) https://www.instagram.com/p/BxeEOPTl6Na/?igshid=15t1ftvnx2mnm

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

🌼Gå lidt mere🌼🌈[English 👇🏼]. I denne uge er det den sidste uge i #10kampen og udfordringen lyder på at vi skal gå lidt mere🚶‍♀️. Det behøver ikke være kedeligt at gå. Vi har den smukkeste natur i Danmark! Motion forebygger flere kræfttyper og en lille smule mere bevægelse i din hverdag kan betyde meget! Igennem 10 uger har vi nu haft fokus på hvordan vi forebygger kræft👊🏼. Her er de 10 udfordringer: 1.Spis groft 2.Bevæg dig i arbejdstiden 3.Drik færre kalorier 4.Drop smøgerne 5.Pas på vægten 6.1 uge uden alkohol 7.Dyrk motion dagligt 8.Tjek din hud 9.Undgå forarbejdet kød 10.Gå lidt mere Dette er 10 vigtige råd der er lige til at gå til.👊🏼Jeg syntes det er sjovt at følge med i 10kampen og se alle jer på ig der er med i år🤗🙏💕.Glæder mig allerede til næste år! Tak til @kraeftensbekaempelse for fantastisk planlægning og inspiration igen i år🤗❤🙏!. Håber din dag bliver fyldt med mindst 10 gode ting og en helt masse kærlighed🤗🌾💕🦋🌈Kærlig hilsen Bente🤗 ------------------------------------------------------------------------ For 10 weeks, we have now focused on how we prevent cancer👊🏼. Here are the 10 advices: 1.Eat wholemeal 2.Move during working hours 3.Drink fewer calories 4.Quit smoking 5.Watch your weight 6.1 week without alcohol 7.Exercise daily 8.Check your skin 9.Avoid processed meat 10.Walk a little more Thanks for reading along🤗Hugs🌻🤗🌾🌱🦋 ------------------------------------------------------------------------ #survivor2018 #knækcancer #kræftensbekæmpelse #cancerdk #bekinddomagic #kolonihave #danmark #kræft #støtbrysterne #sundlivsstil #sundhed #livsstilsændring #fuckcancer #forebyggelse #kost #sundkost #udfordring #konkurrence #livsglæde #justdoit #girlpower #grlpwr #brystkræft #klarparat #natur #gåtur https://www.instagram.com/p/BxRPls2lXfn/?igshid=1tpj23a0clqay

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

🍉Plantebaseret kebab🤓🍓[English 👇🏼] Der er altså noget lidt "tilbage til 90'erne" over frugt på pind! Uanset hvad så holder det bare 100% . Jeg er jo ret vild med farver og former og du kan jo putte alt på sådan en bandit! Så det er bare frem med stængerne og stable stable. De fleste ting smager også bare bedre når de er stablet eller er det bare mig😂? Håber i får en dejlig dag fyldt med stakkevis af venlige smil.❤🙂🤗💕🌈🔥☀️ Kæmpe knus fra mig🤗 ------------------------------------------------------------------------ Plantbased kebab🤓🍓. There is something "back to the 90s" over fruit on a stick! Either way, its just a 100% hit! I'm pretty crazy about colors and shapes and you can put everything on a fruitstick! So it's just about finding your sticks and get stacking. Most things just taste better when stacked or is it just me? Hope you get a nice day filled with stacks of friendly smiles.❤🙂🤗💕🌈🔥☀️ Huge hugs from me🤗 -------------------------------------------------- ---------------------- #bekinddomagic #frugt #jordbær #melon #madmedmedfølelse #foodcolors #chokolade #deldinmad #godmorgen #hygge #familietid #treatyoself #elskerelskerelsker #yummiinmytummy #sundhed #sundlivsstil #torsdag #frokost #vegetarian #plantbased #feedfeed #hjemmelavet #eattheworld #cleaneating #morgenmad #vegetar #danskblogger #instafood https://www.instagram.com/p/BxOqB3xFgJM/?igshid=qjbsfx8hctu8

0 notes

bentejakob-blog · 5 years

Photo

🤗I har været savnet🤗☀️🌈[English 👇🏼].Endelig tilbage igen - hvor har jeg dog savnet jer alle sammen!!!!🤗💕. Efter en travl periode har jeg måtte lade op. Normalt er jeg slet ikke god til at lave ingenting. Men jeg har rent faktisk spist is og set netflix for første gang i næsten 2 år! Lige pludselig følte jeg at jeg ikke kunne gribe de hundrede bolde jeg altid har hængende og så valgte jeg at gå lidt i dvale og tage en lillebitte pause (og forsøgte ikke at tænke på hvad fremtiden mon bringer😉). Lige indtil jeg den anden dag vågnede op som en anden raket og følte mig klar.Frisk. Og lidt helteagtig fordi jeg havde formået at slappe SÅ meget af!. Tak for alle jeres søde private beskeder. Jeg har ikke nået at svare alle men jeg ser dem hver og en. Havde aldrig troet jeg skulle møde så mange søde, omsorgsfulde mennesker som på Instagram. Men der var i🤗💕Tak for jer. I har været savnet! Må jeres dag blive fyldt med ekseptionelt meget kærlighed❤🙏I får i hvert fald et kæmpe kram fra mig. Knus❤🤗 ------------------------------------------------------------------------ 🤗I have missed you guys🤗☀️💕. After a busy period I had to recharge. Normally I'm not good at doing nothing at all. But I have actually eaten ice cream and watched netflix! All of a sudden, I felt that I could not grab the hundred balls I always hanging around and then I chose to retire and take a tiny break. Until the other day I woke up like another rocket and felt ready🚀 And a little heroic because I had managed to relax THAT much! Thanks for all your sweet private messages. I never thought I should meet so many sweet, caring people as on Instagram. But it was in thanks to you. You've been missed! May your day be filled with exceptionally much love❤🙏At least you have a huge hug from me❤🤗 -------------------------------------------------- ---------------------- #bekinddomagic #survivor2018 #tirsdag #viljestyrke #pause #taknemmelig #girlpower #motivation #hverdagslykke #dkblogger #elskdigselv #selfloveisthebestlove #powergirl #livsstilsændring #sundhed #sundlivsstil #stress #knækcancer #kronisksygdom #livsstil #positive #goodvibesonly #afslapning #lykke #mortid #selvkærlighed https://www.instagram.com/p/BxJdi10lLwV/?igshid=1ribj9b425jzy

0 notes