#офп

[sberendakov]

Танцевальные сборы "Алушта - 2024"! Две недели танцев на море! Запись начинается! Приглашаем молодежь и взрослых на танцевальные сборы! Спортивные бальные танцы в пансионате на берегу Черного моря, Крым, г. Алушта! Ежедневные занятия по европейской и латиноамериканской программе, ОФП, настольный теннис, волейбол, море, солнце, экскурсии и все самое-самое лучшее! Присоединяйтесь! Предварительная запись и все вопросы: WhatsApp, Viber, Telegram 8-926-216-55-77. Даты проведения: 26 июля - 13 августа 2024 года. Место проведения: г. Алушта, курортный отель "Ателика Горизонт". Проживание в отеле: 28 июля, воскресенье (заезд с 12:00) - 11 августа, воскресенье (выезд до 10:00). Подробности -> http://dancelife.ru/index.php/alushta-2024

#Танцевальные сборы “Алушта - 2024”! #Две недели танцев на море! Запись начинается! #Приглашаем молодежь и взрослых на танцевальные сборы! #Спортивные бальные танцы в пансионате на берегу Черного моря #Крым #г. Алушта! #Ежедневные занятия по европейской и латиноамериканской программе #ОФП #настольный #теннис #волейбол #море #солнце #экскурсии и все самое-самое лучшее! #Присоединяйтесь! #Предварительная запись и все вопросы: WhatsApp #Viber #Telegram 8-926-216-55-77. #Даты проведения: 26 июля - 13 августа 2024 года. #Место проведения: г. Алушта #курортный отель “Ателика Горизонт”. #Проживание в отеле: 28 июля #воскресенье (заезд с 12:00) - 11 августа #воскресенье (выезд до 10:00). #Подробности -> http://dancelife.ru/index.php/alushta-2024

[top100k]

Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса ▶▶ https://kahgo.ru/TtIylCj

🔔 ПРОГРАММА ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН

Приступи тренироваться с нами прямо сейчас. Прокачай своё тело в домашних условиях. Мы позаботимся о твоем триумфе: Эффективные оригинальные тренировки, Комфортная площадка для занятий, Сбалансированный план питания, Начальные результаты уже через неделю.

Можно найти тысячи обоснований, для того чтобы не заниматься спортом, а можно 5 значительных поводов, чтобы начинать. Программа домашних спортивных занятий не оставит оправданиям ни единого шанса, так как это:

- Как можно меньше трат: Вам не нужно уплачивать бешеные деньги за поддержку инструктора.

- Экономия своего времени: Не надо проматывать время дня на путь до зала, тренироваться сможете дома в любое подходящее именно для вас время дня.

- Никакого стеснения: Вам не придется машинально подбирать брюшко под посторонними взорами, на тренировке лишь лично вы и ноут.

- В различную погоду: Дождь как из ведра, снег, шторм: не так уж и важно, ведь вам не имеет смысла уходить из помещения, затем чтобы прокачать собственное тело.

- Никакой тоскливости: Тренироваться запросто можно под любимую музыку, фильм либо мотивационные видеоролики. Включайте и треньтесь всласть.

И немало других преимуществ.

Дай себе чувствовать себя хорошо. Упражнения дома для мужчин.

Все занятия, назначения и упражнения останутся в вашем личном кабинете на пк и мобильном устройстве. Мужское здоровье упражнения. Вам не имеет смысла открывать pdf либо хранить закладки в браузере, допуск к курсу в любое время, в любом месте. Как начать качаться в домашних условиях.

- Без наличия крупных затрат. Зарядка для мужчин дома.

- Без наличия сложного инвентаря. Тренировки дома для мужчин без инвентаря.

- Когда вам удобно в любом месте. Упражнения для всех групп мышц дома.

Мы не разрешим вам выкинуть белый флаг. Занятия спортом дома для мужчин.

Резкий пуск и неимоверная перегрузка обрекают вас на фиаско. Упражнения для спортивного тела.

Наша цель - поменять ваш стиль жизни за 28 суток, гладко повышая нагрузку изо дня в день. Как заниматься спортом с гантелями.

Вы лучше, чем можно подумать. Упражнения для мышечной массы дома.

Единственная ужасная тренировка — отсутствие тренинга. Домашнии тренировки для мужчин.

Именно поэтому мы изготовили для вас благоприятную платформу, в надежде произвести абсолютно все условия для систематичных занятий. Домашние упражнения для живота и боков.

Все занятия и назначения по питанию станут в пределах доступа в вашем кабинете пользователя, допуск к которому открыт вам в любой момент. Силовые тренировки для мужчин дома. Также в кабинете пользователя у вас есть возможность раз в день разглядывать ваш прогресс и наполняться мотивацией для последующих свершений. Домашние упражнения для пресса.

Реклaмa - Инфoрмация o peклaмoдатeлe по сcылкaм в описaнии

Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса #Комплекс #упражнений #для #развития #мышц #брюшного #пресса

#брюшного #с #всего #тело #фитнес #упражнений #домашних #силы #чем #дома #тела #офп #упругое #мужчин #домашние #тренировки #для #заменить #мышц #упражнения #накачки #армрестлинга #тренировка #лучшая #мужской #гантели #пресса #зарядка #тренировок #курс

[rostyslavua]

Минфин РФ снова не разместил облигации

Минфин России отменил запланированные на 28 сентября аукционы по размещению облигаций федерального займа (ОФП). В российском министерстве объяснили такое решение «ростом волатильности на финансовых рынках», сообщает российский Интерфакс. Напомним, 21 сентября, Минфин РФ признал аукцион по продаже облигаций федерального займа (ОФЗ) на сумму 20 млрд рублей несостоявшимся в связи с отсутствием заявок по приемлемым ценам. Сообщение Минфин РФ снова не разместил облигации появились сначала на ANTIRAID. http://dlvr.it/SZ7YR6

#Новости #МинфинРФ #ОФП

[girl-from-the-teapot]

К предыдущему посту

Я нисколько не отрицаю, необходимость офп в детском и подростковом возрасте, но все должно быть в меру. Спортивная "карьера" закончится , а жить то как-то дальше надо будет

И да, я признаю, что запустила себя, перестала поддерживать форму, и все это влияет. Но уже достаточно много лет (ещё когда я была в спорте) мне приходилось заниматься не для достижения каких-то новых высот, а просто для того, чтобы не стало ещё хуже, чем уже есть. И избегать нагрузки я начала не столько из-за лени, сколько из-за постоянных проблем, сильной физической боли и проблем на уровне сознания с принятием всех изменений в своих возможностях

Спорт, особенно с раннего возраста, даёт нам различного вида силу (физическую, силу духа, статус, коммуникативные навыки, стрессоустойчивость и многое другое), но так же в один момент ты можешь осознать, что забрал он намного больше, что он сломал тебя и физически и морально. Это меняет тебя, имеет свои последствия. Что-то имеет четкий негативный или положительный эффект, а что-то будет слишком смазано. И может понадобиться много времени и сил, чтобы разобраться во всем, восстановиться и жить дальше

#русский блог #русский тамблер

[thezekubikiarchive]

Ze Kubiki #2 - Тайский бокс

Video

Ze Kubiki #2. Сложно мотивировать себя холодным утром вылезти из-под одеяла, но сегодня у нас - тайский бокс и немного здорового питания. Сегодня все на характере. В начале тренировки мы проведем интенсивную разминку, чтобы подготовиться к следующему блоку упражнений морально и физически. Затем перейдем к первому завтраку чемпионов из порции аминокислот и пары тостов с льняной пастой. Получим полезные белки, жиры и немного медленных углеводов.

В следующем блоке тренер по тайскому боксу Андрей покажет, как отработать боевые стойки и движения. Попробуем сконцентрироваться на технике упражнений, в нашем случае можно немного пренебречь интенсивностью, мы начинаем с освоения азов. Основная задача этих упражнений – научиться быть труднодоступной целью для оппонента. Интенсивности и красоты мало, но мы стремимся отработать каждое движение предельно качественно. Второй завтрак состоит из греческого йогурта с добавлением киви и авокадо. Мощный заряд витаминов, молочных белков и ненасыщенных жиров – все очень вкусно и невероятно полезно. В конце тренировки прокачаем Ze Kubiki в формате общей физической подготовки и подведем итоги!

Цитаты выпуска: «Кто брезгует разминкой, рискует получить дополнительные повреждения» «Наша основная задача недоступными быть на месте» «Если с утра тело говорит – не хочу, то все же слушайте свой мозг, который говорит – надо. Не хвост управляет собакой»

Тайм-коды: 00:38 Интенсивная разминка 05:28 Первый завтрак 06:24 Боевые стойки и движения 16:29 Второй завтрак 18:25 Качаем Ze Kubiki [ОФП] 22:25 Итоги выпуска с Владимиром Зеленским 24:11 Система тренировок и питания

Ze Kubiki #2. It's hard to motivate yourself on a cold morning to get out from under the covers, but today we have Thai boxing and some healthy eating. Today is all about character. We'll kick off the workout with an intense warm-up to prepare mentally and physically for the next block of exercises. Then we'll move on to the first breakfast of champions from a serving of amino acids and a couple pieces of toast with flaxseed pasta. We'll get some healthy proteins, fats and some slow carbs.

In the next block, Thai boxing coach Andrey will show you how to practice fighting stances and movements. Let's try to concentrate on the technique of exercises, in our case, you can neglect a little intensity, we start with mastering the basics. The main objective of these exercises is to learn how to be a hard target for your opponent. Intensity and beauty are few and far between, but we strive to work out each movement with the utmost quality. The second breakfast consists of Greek yogurt with kiwi and avocado. A powerful charge of vitamins, milk proteins and unsaturated fats - all very tasty and incredibly useful. At the end of the workout, we pump Ze Kubiki in a general fitness format and summarize the results!

Release Quotes: "Those who are neglecting the warm-up risk additional injuries" "Our main task is to be inaccessible on the spot." "If in the morning the body says - do not want to, still listen to your brain, which says - must. It's not the tail that drives the dog."

Time Codes: 00:38 Intensive warm-up. 05:28 First breakfast. 06:24 Fighting stances and movements. 16:29 Second Breakfast 18:25 Pumping Ze Kubiki [OFP] 22:25 Results with Vladimir Zelensky 24:11 Training and nutrition system

#ze kubiki #episode 2

[sansanychmanualter]

2 12 2023 г ОФП , в зале, комплексна, 2 часа 30 мин.

#youtube

[asbestgid]

Асбестовским гимнасткам покорились «Золотые звездочки»

В Екатеринбурге прошли открытые соревнования по спортивной гимнастике «Золотые звездочки». 11 самых юных воспитанниц асбестовской спортивной школы № 1 приняли в них участие. Программа соревнований включала: личное многоборье, финалы в отдельных видах многоборья и общая физическая подготовка (ОФП). Спортсменки показали успешные результаты. По программе 1 юношеского разряда: Коровина Венера - 1 место в многоборье и1 место в ОФП. По программе 2 юношеского разряда: Иванова Дарья - 2 ме... Читать дальше »

[lisaiscorpsetoday]

3/14 дней. 03.05.23

каждый выдержанный день- очередная победа, я так рада.

вес утром: 60.85 кг (-1.25)

eat: ☕️10кк hd

burn: 🔥1310 кк (тренировка на 40 минут от хлои+тренировка на 1,5 часа (офп) + 15 000 шагов)

сегодня становится тяжело, боюсь, завтра станет туго, боюсь сорваться завтра…

3-5 день- именно в это время я схожу с дистанции постоянно…

мне очень страшно.

(пишу это уже на утро 4го дня, меня жестко подташнивает, перебор видимо с нагрузкой)

[sberendakov]

Танцевальные сборы "Алушта - 2024"! Две недели танцев на море! Запись начинается! Приглашаем молодежь и взрослых на танцевальные сборы! Спортивные бальные танцы в пансионате на берегу Черного моря, Крым, г. Алушта! Ежедневные занятия по европейской и латиноамериканской программе, ОФП, настольный теннис, волейбол, море, солнце, экскурсии и все самое-самое лучшее! Присоединяйтесь! Предварительная запись и все вопросы: WhatsApp, Viber, Telegram 8-926-216-55-77. Даты проведения: 26 июля - 13 августа 2023 года. Место проведения: г. Алушта, курортный отель "Ателика Горизонт". Проживание в отеле: 28 июля, воскресенье (заезд с 12:00) - 11 августа, воскресенье (выезд до 10:00). Подробности -> http://dancelife.ru/index.php/alushta-2024

#Танцевальные сборы “Алушта - 2024”! #Две недели танцев на море! Запись начинается! #Приглашаем молодежь и взрослых на танцевальные сборы! #Спортивные бальные танцы в пансионате на берегу Черного моря #Крым #г. Алушта! #Ежедневные занятия по европейской и латиноамериканской программе #ОФП #настольный #теннис #волейбол #море #солнце #экскурсии и все самое-самое лучшее! #Присоединяйтесь! #Предварительная запись и все вопросы: WhatsApp #Viber #Telegram 8-926-216-55-77. #Даты проведения: 26 июля - 13 августа 2023 года. #Место проведения: г. Алушта #курортный отель “Ателика Горизонт”. #Проживание в отеле: 28 июля #воскресенье (заезд с 12:00) - 11 августа #воскресенье (выезд до 10:00). #Подробности -> http://dancelife.ru/index.php/alushta-2024

[fetisovsport]

АКАДЕМИЯ СПОРТА ВЯЧЕСЛАВА ФЕТИСОВА

Это целый комплекс инноваций в системе подготовки юных спортсменов.

В своей работе мы применяем принцип долговременного углубленного развития физических и когнитивных способностей ребенка для достижения максимально возможных результатов как в спорте, так и в жизни!

#спортвроссии #массовыйспорт #спортдлявсех #физкультура #зож #гто #физическаяподготовка #офп #общаяфизическаяподготовка #сфп #специальнаяфизическаяподготовка #хоккей #раннееразвитие #подготовкакспорту #детскийхоккей #техникапаса #мультиспорт #быстрота #гибкость #выносливость #ребеноквспорте

[lovekyudomugen]

Con el Profe ..@jonaservidio 30 años son nada... GRACIAS GRACIAS GRACIAS‼️... I'm ready for war #русскаясила #Сила #Россия #силадуха #boxingclub #офп #ultimatumboxing #claudioaguilera #fights #boxingguru #punch #hook #tattoo #работаног #ringtocage #ultimatum #кординация #боксёры #конормакгрегор #mittsworkout 💪 #padworkflow #скорость🚀 #boxingfootwork #rostovondon #footwork #боксыдлямужчин การศึกษามีไม่สิ้นสุด Suscribite Gratis a mi canal de ▶️YouTube Claudio Aguilera KM 👇👇👇👇 https://youtube.com/channel/UCJaNwqQ5uKjrHAtiECLETtw https://www.instagram.com/p/CTa3XAmHLPx/?utm_medium=tumblr

#русскаясила #сила #россия #силадуха #boxingclub #офп #ultimatumboxing #claudioaguilera #fights #boxingguru #punch #hook #tattoo #работаног #ringtocage #ultimatum #кординация #боксёры #конормакгрегор #mittsworkout #padworkflow #скорость🚀 #boxingfootwork #rostovondon #footwork #боксыдлямужчин

[sergeythai]

Отличный выдался денёк 🏊 🚵 🏃‍♂️ . . . . . #природа #прогулка #лес #озеро #мещерскийпарк #тренер #сергейнестеров #тренировки #одинцово #москва #тайскийбокс #бокс #кикбоксинг #мма #кроссфит #офп #похудеть #фитнес #персональныетренировки #личныйтренер #спорткаждыйдень #силаичесть #всемспорт #даприбудетсвамисила #эээщщщ # 👊 (at Мещерские Пруды) https://www.instagram.com/p/CB2Gvv0AZaK/?igshid=1wlwd1cv5n0f6

#природа #прогулка #лес #озеро #мещерскийпарк #тренер #сергейнестеров #тренировки #одинцово #москва #тайскийбокс #бокс #кикбоксинг #мма #кроссфит #офп #похудеть #фитнес #персональныетренировки #личныйтренер #спорткаждыйдень #силаичесть #всемспорт #даприбудетсвамисила #эээщщщ

[vitalsonych-blog]

Друзья!!! Кто ещё не прыгает Дупель и Тройные?!) Приглашаем Вас принять участие в наших ближайших Мероприятиях в СОЧИ и Санкт-Петербурге!!)) http://www.centrsportplus.ru/ #спорт#фигурноекатание#хоккей#футбол#теннис#ОФП#СФП#рекорды#чемпионы#centrsportplus#здоровье#здоровыйобразжизни#фитнес#восстановление#сауна#бочка#баня#фитобочка#кедроваябочка#массаж#спортивныймассаж#остеопатия#мануальнаятерапия#кинезиотерапия#prorunning#yorc#littlesportsstars#menshovcamp#сборыдляфигуристов#figureskating# (at Рефт-Арена) https://www.instagram.com/p/BzutWTclmkh/?igshid=1w1je24htqtva

#спорт #фигурноекатание #хоккей #футбол #теннис #офп #сфп #рекорды #чемпионы #centrsportplus #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #восстановление #сауна #бочка #баня #фитобочка #кедроваябочка #массаж #спортивныймассаж #остеопатия #мануальнаятерапия #кинезиотерапия #prorunning #yorc #littlesportsstars #menshovcamp #сборыдляфигуристов #figureskating

[nordbike]

😃Ура, снова занимаемся по полному расписанию! 👉🏻С текущего момента наше расписание возвращается в привычное для многих русло. Добавляются занятия в пятницу и субботу :) ☺Записываемся в группы и занимаемся! ВТОРНИК 18:00 - 19:00 ВЕЛЫ - БЕГОВЕЛЫ ВТОРНИК 19:00 - 20:00 РОЛИКИ (ПРО уровень) ЧЕТВЕРГ 18:00 - 19:00 РОЛИКИ (БАЗОВЫЙ уровень) ПЯТНИЦА 18:00 - 19:00 ВЕЛЫ - БЕГОВЕЛЫ ПЯТНИЦА 19:00 - 20:00 РОЛИКИ (ПРО уровень) СУББОТА 16:00 - 17:00 РОЛИКИ (БАЗОВЫЙ уровень) СУББОТА 17:00 - 18:00 ОФП (гармоничное развитие) ☎Телефон для всех вопросов 208-006! #Мурманск #дети #спорт #насевере #вело #ролики #ОФП (at Murmansk, Russia) https://www.instagram.com/p/CVNOYlhsA0f/?utm_medium=tumblr

#мурманск #дети #спорт #насевере #вело #ролики #офп

[sansanychmanualter]

13 11 2023 г ОФП в зале.

#youtube

[video-event]

2-ой заход чиппера. Командный турнир по силовой и общей физической подготовке 2019 г. Йошкар-Ола

#event #movies #video #youtube #yo #йошка #спорт #турнир #эстафета #офп #чиппер #фитнес