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nohoukaoficial-blog · 7 years

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Para quem quiser pinturas diversificadas sob encomenda. Paisagem, Animais , retratos entre outros Para maiores informações 11 9 5946-0333 Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #Nohoukalife #arte #pintura #obradearte #pinturas #pinturaoleo #retrato #quadro #tela #sp #moema #ibirapuera #vilamariana #vilaolimpia #chacarasantoantonio #granjajulieta (em Clube Hípico de Santo Amaro)

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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Omelete de brócolis light 4 ovos ; 1 xícara de chá de brócolis cozidos e picados; cebolinha verde picada a gosto; 1 fio de azeite; 1 cebola pequena ralada; sal a gosto; pimenta do reino a gosto. Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/20-receitas-com-brocolis-light/#OAvimVkcoILQjyPL.99 Curta e siga a liquidaprime nas redes sociais qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife #receitafit #receitasaudável #dicanutri #boanoite #comendocerto #foconadieta #vceoquevccome #reeducacaoalimentar #boaforma #vivalight #vivasaudavel #omelete #omeletedebrocolis #brocolis #sextafeira #fds (em Casa Santo Antonio Restaurante)

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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ingredientes Branco de ovo: 6 Espargos: 2-3 Mistura de arroz integral e quinoa: 100 gramas Pimenta vermelha: 1 fatia Alho, pimenta e sal marinho: 1 pitada Toranja Cor-de-rosa: 1/2 Seu soro de soro de proteína em pó: 1 colher https://www.bodybuilding.com/recipes/early-riser-breakfast Curta e siga a liquidaprime nas redes sociais @liquidaprime #cafedamanha #ovo #arrozintegral #pimentavermelha #toranja #espargos #whey . #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife #receitafit #receitasaudável #dicanutri #boanoite #sabado #fds #comendocerto #foconadieta #vceoquevccome #reeducacaoalimentar #boaforma #vivalight #vivasaudavel (em Espartaco Academia)

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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Panquecas De Banana Ingredientes Flocos de coco 1/4 de xícara (não suavizado) Optimum Nutrition Gold Standard 100% sorvete de baunilha sorvete 1-2 colheres Ovos inteiros 6 Ovos brancos 2 Óleo de coco 1 colheres de sopa Banana 1 (total) Canela a gosto Xarope para provar (sem Suger) https://www.bodybuilding.com/content/9-healthy-whey-protein-recipes.html Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #panqueca #panquecafit #panquecadebanana #panquecawhey #whey #wheyprotein #canela #oleodecoco #ovo #flocosdecoco o #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife #receitafit #receitasaudável #dicanutri #boanoite #sextou #fds #comendocerto #foconadieta (em Oba Hortifruti- Morumbi)

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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10 alimentos para ganhar massa muscular Peito de frango Ovo Atum Carne vermelha Salmão Whey Queijo cottage Frutas e vegetais Soja Aveia Grãos integrais Gordura saudável http://purifiquanti.tumblr.com/post/135055241654/uma-dieta-para-ganhar-massa-muscular-%C3%A9 Curta e siga a nohouka nas redes sociais #massamuscular #ovo #carnevermelha #aveia #soja #gordurasaudavel #graosintegrais #frutas #vegetais #queijocottage #whey #salmao #atum #ovo #peitodefrango o #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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8 maneiras de ter um Natal saudável. 🍎🍐🍉🍇🍓🥝🍍🍋 http://www.fusionoh.com/blog/8-ways-to-have-yourself-a-healthy-little-christmas Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #entaoenatal #natal #natal2017 #frutas #fruta #arvoredenatal #arvorefrutifera #comafrutas #foconadieta #fimdeano #2017acabando #alimentacaosaudavel #ceiadenatal #ceiasaudavel #boanoite #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife (em Mercado Municipal de Santo Amaro)

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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5 razões pelas quais você precisa integrar o movimento funcional em seus exercícios Aumento da despesa calórica Menos risco de lesão  Um treino mais eficiente  Aumento da estimulação óssea e cerebral Mais aplicação à vida cotidiana http://activmotionbar.com/5-reasons-why-you-need-to-integrate-functional-movement-into-your-workouts/ Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #melhorestreinos #treinotop #circuittraining #treino #academia #dicadetreino #boamadrugada #domingo a a #boratreinar #boramalhar #treinoconcluído #suandoacamisa #semmimimi #nopainnogain #semdorsemganho #esmagaquecresce #nofrango #borapuxarferro #boanoite #funcional #movimentofuncional (em Natal Iluminado Ibirapuera)

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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Óleo de rícino: benefícios e como usar nos cabelos e pele Benefícios para o cabelo 1. Restauração e crescimento de cabelos mais fortes 2. Hidratação dos fios 3. Combate às caspas 4. Oleosidade excessiva 5. Óleo de rícino e queda de cabelo Benefícios para pele 1. Combate acne e oleosidade 2. Pele ressecada e envelhecida 3. Cicatrizante natural http://www.minhavida.com.br/beleza/tudo-sobre/30490-oleo-de-ricino Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #pele #pelebonita #pelecuidada #cicatriz #peleressecada #peleoleosa #cabelos #cabelo #cabelocuidado #oleodericino #cabeloforte #cabelogrande #cabelão #cabeludo #hidratacaodosfios #quedadecabelo #dicadebeleza #cuidadoscomapele #cuidadoscomocabelo #cuidadospessoais #nohoukalife (em Citibank Hall)

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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O poder da cura do limão no tratamento contra o câncer O limão Faz bem para a pele, para o organismo em geral, ajuda a emagrecer, é rico em vitamina C, é usado com anti-inflamatório e antibiótico. O limão é rico de uma substancia chamada d-limoneno propriedade anticancerígena), que se trata de um composto químico oleoso, encontrado na casca do limão, da laranja, da maricota, porém em grande quantidade no limoeiro. Essa substancia em contato com nosso organismo, destrói as células do câncer. https://www.emagrecercomvidaesaude.com.br/o-poder-da-cura-do-limao-no-tratamento-contra-o-cancer/ Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #limao #cancer #vitaminac #antiinflamatorio #antibiotico #pele #beneficiosdolimao #saude #bemestar #vidasaudavel #remediocasero #dicadesaude #natureza #cuidesebem #prevencao #boanoite #nohoukalife #estilodevida (em Amazonas)

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nohoukaoficial-blog · 7 years

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1 - Estima-se que a pele das pessoas que tomam sol e fumam envelhece dez vezes mais rápido do que a de quem não têm esses hábitos 2 - * O cigarro destrói a beleza da pele e dos cabelos, pois causa danos a todo o organismo por meio de sua atuação direta na corrente sanguínea. 3 - Tratamentos estéticos não funcionam para fumantes porque as substâncias tóxicas que são lançadas diariamente na corrente sanguínea estimulam a formação de radicais livres, causando envelhecimento precoce e a formação de rugas. 4 - O fumo provoca celulite. Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #cigarro #fumo #bituca #cigarros #fumando #fumante #maleficiosdocigarro #celulite #envelhecimento #pele #rugas #pelebonita #dicadebeleza #blogdebeleza #boanoite #qualidadedevida #bemestar #vidasaudavel #ficaadica (em UniÍtalo - Centro Universitário Ítalo Brasileiro)

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nohoukaoficial-blog · 7 years

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Ingredientes: 250ml de leite desnatado 1 colher de sopa de gérmen de trigo 6 morangos 2 colheres sopa de aveia em flocos Essência de baunilha a gosto. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto. Sirva com gelo e beba em seguida. Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #nohouka #borasecar #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #secando #dieta #foconadieta #comendocerto #receitafit #receitafitness #suco #sucofit #sucosaude #boanoite #reeducaçãoalimentar #exgordinha #exgordo #dicanutri #qualidadedevida #bemestar #vidasaudavel #corposaudavel (em Citibank Hall)

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nohoukaoficial-blog · 7 years

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dicas para controlar a ansiedade /www.minhavida.com.br/amp/bem-estar/materias/4327-15-dicas-para-controlar-a-ansiedade Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #ansiedade #ansiosa #ansiosos #ansioso #controlaransiedad #pratiquesaude #atividadefisica #estresse #controlerespiratorio #pensamentopositivo #nohoukalife #triptofano #alimentos #cha #presente #foco #organização #cuidese #dicadesaude #qualidadedevida #bemestar #vidasaudavel #estilodevida #boanoite #fds #sabado (em Tom Brasil São Paulo)

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nohoukaoficial-blog · 7 years

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Receita de omelete de batata-doce Ingredientes 1 ovo inteiro; 1 batata-doce pequena cozida; 1 clara; Temperos a gosto https://www.google.com.br/amp/s/www.vix.com/pt/bdm/corpo/omelete-de-batata-doce-pre-treino-receita-da-karina-bacchi%3Famp #batatadoce #pretreino #omelete #omeletefit #ovo #dicanutri #comidasaudavel #comidafit #comidanatural #qualidadedevida #pensemagro #bemestar #boanoite #quintafeira #foco #foconadieta #comidafitness #nohoukalife (em Horto Florestal)

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nohoukaoficial-blog · 7 years

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Novembro Azul é uma campanha de conscientização realizada por diversas entidades no mês de novembro dirigida à sociedade e, em especial, aos homens, para conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata #cancer #cancerdeprostata #novembroazul #homensquesecuidam #examedeprostata #prevenção #saude #nohoukalife (em Hospital Israelita Albert Einstein)

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nohoukaoficial-blog · 7 years

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Ingredientes da receita de Burrito Light de Frango Guacamole - 1 abacate maduro - 2 tomates picados em cubinhos - 1 maço de coentro picado, sem os talos - 1 cebola roxa picada de forma miúda - suco de 1 limão espremido - sal, pimenta-do-reino e páprica a gosto Sour Cream - 2 iogurtes desnatados - 1 limão - 1 pitada de sal Frango grelhado - 2 peitos de frango cortados em tiras - suco de 1 limão espremido - 1 col. (chá) de óleo - sal, pimenta-do-reino e páprica a gosto Montagem final - 1 pé de alface-americana picado - 2 pacotes de tacos Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #receitasfit #receitasaudavel #receitafit #burrito #burritofit #guacamole #sourcream #abacate #tomate #comidamexicana #alface #tacos #frango #limao #iogurtenatural #cebola #sal #dicanutri #comidasaudavel #comidafit #comidanatural #qualidadedevida #pensemagro #bemestar (em Terminal Capelinha)

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nohoukaoficial-blog · 7 years

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Dicas para encarar as trilhas de bike Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #bike #bikelife #roledebike #trilhadebike #pedal #pedalando #pedaltop #ciclismo #ciclista #ciclismodeestrada #bicicleta #biketrip #boanoite #fds

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