#periodomenstrual

[girlupmirra]

Você conhece os tipos de absorventes? Existem diversas formas de conter o sangramento e você precisa escolher o que mais se adequa a você!

#pracegover / #pratodosverem: a descrição dos cards está disponível na ferramenta de acessibilidade.

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[metztluna]

Ciclo Mágico Femenino

Menstruación (Fase de Reflexión): días aprox. 1-5

Trabajos mágicos: transformación interna, análisis creativo, llegar al núcleo de las cosas, reajustar, soltar, adoptar nuevas ideas, creatividad intuitiva, descanso y renovación.

El útero se deshace del viejo revestimiento

La menstruación es un momento en el que podemos experimentar una menor resistencia física, una mayor necesidad de dormir y una disminución de nuestra capacidad mental para concentrarnos y recordar. Podemos descubrir que no podemos enfrentarnos a la actividad, o que se necesita más fuerza de voluntad y esfuerzo para actuar. Incluso podemos encontrarnos mirando por la ventana en un aturdimiento, sin conexión con el mundo ni el sentido de urgencia que normalmente alimenta nuestro día.

Podemos encontrarnos más dispuestas, tolerantes y más capaces de comprometernos y dejar ir nuestros deseos y necesidades.

Esta fase pasiva es el momento óptimo para disminuir la velocidad, para nutrir nuestro cuerpo y darle el espacio para descansar y renovarse. Es el momento de dejar ir todas nuestras preocupaciones, de ser simplemente quienes somos en el momento presente, de ser creativas a través de la ensoñación, de seguir la corriente y de reconectarnos con lo que es importante para nosotras.

Se relaciona con: Invierno (Yule), Luna Nueva.

Pre-ovulación (Fase Dinámica): días aprox. 6-11

Trabajos mágicos: creatividad mental, aprendizaje, claridad, concentración, investigación, pensamiento estructural, independencia y resistencia física.

Un óvulo se desarrolla en los ovarios, el revestimiento del útero se engrosa y los niveles hormonales aumentan.

Una vez que nuestra menstruación termina, salimos de nuestro estado de hibernación. Nuestro cuerpo ya no se siente lento y tienes mucha más energía y resistencia. Una vez más nos sentimos motivadas para estar activas tanto física como mentalmente.

Con nuestro intelecto más agudo, las tareas a las que no podíamos hacer frente durante la menstruación pueden hacerse rápidamente, y somos más capaces de tomar decisiones críticas y lógicas. Podemos sentir una fuerte urgencia de hacer cambios en el mundo para satisfacer nuestra necesidad de acción, impacto, resultados y control, y para hacer que las cosas sucedan de la manera que queremos.

Esta fase activa es obviamente el momento óptimo para comenzar nuevos regímenes de estilo de vida, para hacer cambios en nuestra vida y trabajo, para comenzar nuevos proyectos, y para iniciar la acción.

Se relaciona con: Primavera (Ostara), Luna Creciente.

Ovulación (Fase de Expresión): días aprox. 12-16

Trabajos mágicos: conmutación, empatía, productividad, trabajo en equipo, apoyo a los demás, creatividad emocional y nuevas de relaciones.

Un óvulo madura y se libera listo para ser fertilizado.

A medida que entramos en el tiempo alrededor de la ovulación, nuestros niveles de resistencia física, fuerza de voluntad e impulso comienzan a cambiar gradualmente. Nos volvemos menos orientadas a la acción, menos asertivas y menos decididas a completar nuestros proyectos y a satisfacer nuestras necesidades personales. Podemos volvernos más gentiles, más conscientes de las necesidades de los demás, más capaces y dispuestas a conectar con ellos y a apoyarlos.

Todavía tenemos un buen nivel de energía física, pero a diferencia de la fase dinámica, nuestras emociones y relaciones emocionales se vuelven más importantes.

Esta fase de expresión es el momento óptimo para apoyar proyectos en lugar de impulsarlos, para hacer nuevas conexiones con la gente y para crear resultados con un equipo en lugar de como un individuo. Para algunas mujeres y culturas, las energías y habilidades de esta fase definen el significado de ser mujer.

Se relaciona con: Verano (Litha), Luna Llena

Pre-menstruación (Fase Creativa): días aprox. 17-28

Trabajos mágicos: creatividad inspirada, pensamiento fuera de lo común, identificación de problemas, resolución de problemas y asertividad.

Los niveles hormonales bajan. Un óvulo fertilizado se incrustará en el revestimiento del útero. 

Al igual que la fase dinámica, estamos más orientadas a nosotros mismas y podemos experimentar un gran deseo activo y el impulso de hacer las cosas. A diferencia de la fase dinámica, ésta puede ser una fase de reducción de la energía física y la resistencia, y de fuertes emociones y pasiones.

Nuestra capacidad de crear en esta fase no se limita a crear cosas, sino que también incluye la creatividad mental. Sin embargo, hay que tener en cuenta que nuestros procesos de pensamiento pueden salirse de control fácilmente haciéndonos sentir ansiosas, temerosas, necesitadas, juiciosas y críticas.

Sorprendentemente, este puede ser el momento óptimo más potente. Es un gran momento para limpiar los desechos mentales, emocionales y físicos. ¡Es asombroso cuántas mujeres pasan por una frenética limpieza y ordenamiento unos días antes de la menstruación! La habilidad de la mente para crear, extrapolar e imaginar hace que sea un momento poderoso para el pensamiento de cielo azul, momentos de "Eureka" e ideas inspiradas.

Se relaciona con: Otoño (Mabon), Luna Menguante

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[roseliterapeuta]

•ERVAS PARA TPM• ⠀⠀⠀⠀⠀ Durante o período pré menstrual ficamos energeticamente mais receptivas, sensíveis e emotivas, o que pode resultar em explosões emocionais, sensação de tristeza, e outros sentimentos que nem sempre conseguimos lidar bem. Tirar alguns momentos para si mesma nas noites da fase pré menstrual para estar em contato com as ervas e cuidar de si mesma costuma ser o melhor tratamento para a TPM. ⠀⠀⠀⠀⠀ Abaixo deixamos a descrição de 3 ervas medicinais que mais costumamos utilizar e recomendar às mulheres nesse momento. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃VITEX: Popularmente conhecida como aliada contra diversos sintomas do pré menstrual, pode beneficiar as mulheres que sentem dores nos seios, especialmente quando ela é causada pelo diagnóstico de excesso de prolactina. Além disso, o vitex ajuda contra a irritabilidade. Normalmente indicamos seu uso através de tratamento por ingestão através de tintura, garrafada, chá ou cápsulas. O vitex não deve ser utilizado por lactantes e mulheres que utilizam contraceptivos hormonais. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃CAMOMILA: A camomila é uma das ervas mais utilizadas em todos os momentos da vida da mulher, e durante a fase pré menstrual ajuda especialmente nos quadros de ansiedade, irritação e insônia além de ter a capacidade de prevenir as cólicas durante a menstruação. Pode ser utilizada internamente, como o vitex, e em vaporizações ou escalda-pés. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃MIL EM RAMA: Popularmente conhecida como ‘novalgina’, a mil em rama tem como um dos principais benefícios tratar dores: de cabeça, musculares, tão comuns no pré menstrual. Além disso também é uma incrível aliada contra a ansiedade, insônia e irritação, podendo ser utilizada em vaporizações, chás, tinturas, garrafadas, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 💓 💓 Repostando @mulherciclica 💓 💓 #fitoenergetica #ervasparamulheres #tpm #ervassecas #fitoterapiaparamulheres #ventresagrado #periodomenstrual #ervasfinas #energiadasplantas #plantasdentrodecasa #plantasemvasos #plantasenergeticas #sintomasdatpm #mulheressensiveis #mulherdecinquenta #mulheresancestrais #femininosagrado #sagradofeminino #empoderamentofeminino #mulherespoderosas #rodademulheres #roseliterapeuta (em Roséli Terapeuta) https://www.instagram.com/p/B7sswr3nPrK/?igshid=1fuv66t8h0k1e

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[yeherbolaria]

🧘‍♀️Contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, previene varios tipos de cáncer y combate el útero poliquístico 🧑🏻‍🦳👩🏻‍🦰👱🏻 Solicita nuestros catálogos 📲 5529694491 #periodomenstrual #menstruación #colicos #cólicos #dolor #mujer #mujeres # https://www.instagram.com/p/CUvLLymLwDR/?utm_medium=tumblr

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[saludableatumedida]

Bocaditos de platano 💪🍌🍫 @natfitnesslife 💕 Super fáciles y ricos para esos días que estamos con la necesidad de querér comer cosas dulces 😋 Busca tus productos en www.saludableatumedida.cl . . . . . #periodomenstrual #sinazucar #tipsparabajardepeso #dieta #dietasaludable #chocolate #viñadelmar #snacksaludable #POSTRESSALUDABLES #nutricionista #nutricion #cambiodehabitos #saludableatumedida (en Santiago Metropolitan Region) https://www.instagram.com/p/CTK-CHdHwPp/?utm_medium=tumblr

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[mirandanalove]

PERIODO MENSTRUAL🩸 ➡️ En la alimentación: No debemos consumir regularmente azúcares refinados, sal (retiene líquidos), café, fritos y embutidos. Priorizar las proteínas (carnes, huevos, pescado, etc) y alimentos ricos en Omega 3, hierro y vitamina B6, como por ejemplo legumbres, frutos secos, pescado, zanahoria, plátano, etc. ➡️ Hinchazón abdominal: El té con jengibre ayudarán a bajarlo. ➡️ Consejos adicionales: - Evita la ropa ajustada en el vientre. - Mejor usar copa menstrual. - Date mucho amor en estos días 💕 ¿Tienes algún consejo que nos venga bien? . . . . . #periodomenstrual #consejos #nosotras #esosdias #mimate #proteina (en Hospital El Angel) https://www.instagram.com/p/CSec0wljtnT/?utm_medium=tumblr

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[amandacroes]

Domingo Mood con •Virginia• Hoy te recomiendo el libro •Citizen Girl• el cual está escrito por dos mujeres; la historia se enfoca en el feminismo y de cómo la protagonista navega el mundo de los negocios y las parejas en NYC, siendo una mujer joven y con muchas ambiciones. Virginia es la #pantymenstrual que viene con una almohadilla absorbente especial, para que practiques #sangradolibre o cómo apoyo de tus otros métodos de protección en esos días. PH @rominafa_ Ella @graterolina Asist @tropipony • • • #croescitizen #periodomenstrual #muydomingo #periodpanties #buenosaires #hechoenargentina (at Capital federal, Congreso) https://www.instagram.com/p/CEhcPh3gbVK/?igshid=t6dm7v9mbwfl

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[csm-marketing-blog]

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[b-yoo]

A veces ocurre esas situaciones incómodas de la vida de una chica

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[uvapimienta]

🔆 I have tried almost everything to reconcile with my cycle and avoid it being so painful. I believe that all women are magicians and since the moon affects the liquids of our planet and our body I have returned to study the way mine is related to the lunar phases. Today my period begins with the moon in crescent. Interesting? 〽️ Hoy inicia cuarto creciente 🌒 y se ha sincronizado con mi menstruación. Es una coincidencia gigante que nuestro ciclo femenino se parezca tanto a los periodos lunares. Así que he leído al respecto y encontré lo siguiente: 🌙 Las energías de la Mujer Bruja: Surgen durante la menstruación y hacen que la conciencia alcance un nivel aún más profundo que el que tenía durante la fase de la hechicera. Las energías se vuelven contenedoras e intuitivas y dejan de buscar la expresión externa. La mujer en ésta etapa experimenta una mayor interacción con sus sueños, se siente parte de la naturaleza y percibe intuitivamente su configuración esencial. La fase de la bruja es una etapa de introspección, el momento de alejarse de lo mundano, dormir, soñar y expresar magia con delicadeza. Es momento de solucionar los problemas y de aprender a aceptar el pasado y la incertidumbre del futuro, ahora le permite elevar su espiritualidad en vez de llevar sus energías hacia el mundo físico. #Mujeres #Woman #Women #SomosLunares #Luna #CuartoCreciente #CicloLunar #Mujer #Ovarios #CicloMenstrual #Sangrar #Menstruación #Periodo #PeriodoMenstrual #Cólicos #Periodofemenino #NoEsTabú #Sangre #CólicosMenstruales #Period #Blood #Sana #menstruaciónconsciente #Healing (at New York, New York) https://www.instagram.com/p/Bzt6WnkFa0F/?igshid=lg6tr5kj4cos

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[happyperiodyou]

Toppie Toppie Boutike Menstrual Pads #femenine #feminineproducts #femeninepad #menstrualpad #menstrual #period #periodomenstrual #periodo #toallasfemeninasdetela #toallas #mujer #adolescente #adolecencia #madre #mom #daughter

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[blubody4u-blog]

#FEM El único que entiende a las #mujeres Regula el funcionamiento del #aparatoreproductorfemenino combate #quistes en los #ovarios y #fibrosis en los #senos Disminuye los #cólicos #estres regulariza funciones hormonales. Elimina y previene la formacion de #miomas regulariza el #periodomenstrual Ayuda a mujeres que sufren de #infertilidad. Mejora el estado de ánimo. Rico en #Antioxidantes #vitamins #complejoB #calcio #ácidofólico #zinc #magnesio #minerals #fruit #micelización #stevia #nutrients #jugos #healthyfood GO TO www.omnilife.com/shopping/ ........ -CLIENTE ADMIRABLE cod. 001480932ba (at New York, New York)

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[silvia-libertesi]

É comum que na TPM nosso corpo vire uma montanha russa de hormônios e sentimentos. Um filme, um tom de voz mais alto, um copo quebrado ou qualquer coisa que antes seriam simples, pode se tornar motivo para chorar.

Relaxe ! Você não será a primeira nem a última mulher a sentir isso. Isso é só um período, se for mais cuide disso tá?

Mas o que fazer ? O que funciona para mim é anotar na minha agenda “TPM”, assim eu já sei os dias que vou estar mais sensível e quando o choro vem eu só aceito e pego um chocolate pra lidar com ele.

Abrace a sua natureza, abrace a si mesma !

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[ginecologobarrroso]

¿Cómo saber si la irregularidad en el #periodomenstrual debe ser atendida por un médico? Conoce estos aspectos y cuida tu salud.

Ante cualquier duda que tengas o si deseas agendar tu cita llámanos! 📲 Teléfono 0999017819 Estamos para ayudarte ❣️

📍 Av. General Enriquez a 50mts de la clínica San Rafael, frente al restaurante The Grant's Buffet, Valle de los Chillos, Quito, Ecuador.

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[fundacionunimedicos-blog]

El ciclo menstrual es el período que va desde el primer día de una menstruación y el primer día de la menstruación siguiente #Mujer #CicloMenstrual #PeriodoMenstrual #FundaciónUnimédicos Leer más... https://goo.gl/yFicFB

[csm-marketing-blog]

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