#zdraví

[rj-574-brnensky-drak]

Přátelské oznámení

Nevím jestli tohle někdo potřebuje slyšet, ale i tohle je zdravý životní styl:

- jíst to, co mi chutná

- brát jídlo i jako potěšení, a ne jen jako palivo

- přidat si, když mám po jídle ještě hlad

- projít se

- dát si něco sladkého

- sníst ovoce/zeleninu, když mám na to chuť

- dát si bábovku, když mám na to chuť

- být vegan/vegetarián

- jíst maso

- cvičit, protože mě to osobně baví

- odpočívat

- nepřemáhat se

- věnovat se svým koníčkům, ať už jsou jakékoliv

- přestat, když nemůžu

- jíst bílé pečivo

- jíst tmavé pečivo

- dát si instatní polévku, když mám hlad a nemám nic jiného

- smažit na oleji

- smažit na másle

- dát si léky, když potřebuju

Sama jsem nebyla velkou obětí dietní kultury, ale bohužel se s tím stále setkávám. Ať už je tvůj životní styl jakýkoliv, důležité je udržovat svou mysl zdravou 🧘

#česky #text #zdraví #čumblr

[kralovna-ne-stesti]

Nemoc má několik důvodů a významů.

Jedním z nich je informace, že imunita klesla. To ukazuje na to, že o sebe nepečujeme dostatečně, zanedbáváme se a nestaráme se o sebe ani dobře.

Další věc co z toho plyne je, že se máme zpomalit. Odpočinout si, ležet, nic nedělat, spát, jen být. Věnovat se sobě a dávat pozor, co nám tělo říká. Nepracovat, neuklízet, nehonit se sem a tam.

A asi poslední věc, kterou nám to dává, je možnost zrevidovat a přehodnoti svůj vztah k sobě, promyslet si, kde jsou rezervy a jak to napravit, aby signál, co nám tělo a zdraví dalo, padlo na úrodnou půdu.

Všechno má svůj důvod.

#zdraví #nemoc #ne-moc #ze života královny #česky

[fabulouswomans]

Fashion and Makeup in the Czech Republic: A Blend of Tradition and Contemporary Style

Fashion and makeup have long been an integral part of the Czech Republic's culture and lifestyle. With a rich history in art and design, the country has developed a unique sense of style that combines traditional elements with modern trends. From fashion designers to beauty influencers, the Czech Republic is home to a vibrant fashion and makeup scene. Check their site to know more details móda.

In terms of fashion, Prague, the capital city, serves as the hub for emerging designers and established fashion houses. The city hosts numerous fashion weeks, attracting both local and international talents. Czech fashion designers are known for their attention to detail, craftsmanship, and innovative designs. Some prominent designers include Jiri Kalfar, who fuses classic silhouettes with bold prints, and Denisa Dovalova, who creates elegant and feminine collections.

The Czech Republic also takes pride in its traditional fashion, especially when it comes to folk costumes. These costumes vary across different regions, each showcasing its distinctive patterns, colors, and embroidery techniques. Traditional garments are often worn during cultural festivals and celebrations, adding a touch of heritage to the fashion landscape.

When it comes to makeup, Czech women have embraced both natural and glamorous looks. The emphasis is often on enhancing one's features and achieving a flawless complexion. Czech beauty brands such as Manufaktura and Dermacol have gained popularity for their high-quality cosmetics and skincare products. These brands utilize natural ingredients and prioritize skincare benefits alongside makeup application.

In recent years, social media platforms have played a significant role in shaping the Czech Republic's makeup trends. Influencers and beauty bloggers have gained substantial followings by sharing their expertise and showcasing different makeup looks. Their influence has encouraged individuals to experiment with various styles, ranging from bold statement lips to subtle, dewy complexions.

Furthermore, the Czech Republic prides itself on its wellness culture, which extends to beauty and skincare routines. Spas and wellness centers offer a wide range of treatments using natural and organic products sourced from the country's rich landscape. Czech women value self-care and prioritize maintaining healthy skin, often relying on traditional remedies and natural ingredients.

In terms of fashion and makeup retail, both local and international brands are readily available. Fashion enthusiasts can find everything from high-end designer boutiques to affordable chain stores, catering to different tastes and budgets. Similarly, cosmetic shops offer a vast selection of global brands alongside locally produced cosmetics. móda

Overall, the Czech Republic's fashion and makeup scene is a vibrant mix of traditional and contemporary elements. From the runway to the streets, Czech fashion embodies creativity, innovation, and a celebration of cultural heritage. With a focus on natural beauty and skincare, Czech women have embraced diverse makeup trends and styles. Whether it's traditional folk costumes or cutting-edge designs, fashion and makeup continue to play a significant role in Czech culture, reflecting the country's artistic spirit and individuality.

#zdraví #horoskopy #recepty

[ctenisveta]

„Chronický stres mění chování pomocných T-lymfocytů, což není dobrá zpráva, protože pomocné T-lymfocyty řídí ostatní buňky v okolí a ovlivňují řadu imunitních reakcí. Stres může pokřivit jejich rozhodování a to vychýlí z rovnováhy celou imunitní odpověď.

Působením stresu se taky vylučují hormony, jako je kortizol, které obranyschopnost oslabují a potlačují, takže v různých ohledech nemůže správně vykonávat svou funkci. Zranění se hojí pomaleji, nemoci propukají snadněji. Stávající patogeny či onemocnění už se nedaří držet v šachu, takže například vzniká opar. Nebo v závažnějších případech mnohem rychleji postupuje HIV. Chronický stres znamená chronické vylučování kortizolu, což obranné soustavě všeobecně ubírá na síle.“

Philipp Dettmer, Imunita

#imunitní systém #stres #kortizol #zdraví #nemoc

[energiezivota]

Chia semínka pro zdraví srdce a cév

Obsah omega-3 mastných kyselin Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, zejména alfa-linolenové kyseliny (ALA). Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky, které mohou snižovat zánětlivé procesy v těle spojené se vznikem kardiovaskulárních onemocnění. Snížení hladiny LDL a celkového cholesterolu Výzkum ukázal, že pravidelná konzumace chia semínek může pomoci snížit…

View On WordPress

#cévy #Chia #srdce #zdraví

[fitbeg]

"Keď zostarneš, zistíš, že máš dve ruky, jednu na pomoc sebe a druhú na pomoc druhým." Audrey Hepburn https://www.fitbeg.sk/ 💯Zdravie s TOP doplnkami 💪Pohyb 👨‍🍳Jedlo 👉Aktívny život 🛀Blog 💌Milujeme prácu ✌Tvorca digi obsahu https://linktr.ee/fitbeg

#FITBEG #protein #gym #motivation #training #zdravepotraviny #slovenskyvyrobok #výživa #fitness #prirodne #alternativa #budfit #zdravieakrasa #zdravastrava #zdraviezprirody #vyzivovedoplnky #motivácia #cvičenie #vitaminy #imunita #mixit #prirodnalekaren #zdraví #zdravie #apiterapia #prirodnakozmetika #prirodnilekarna #chudnutie

[pepikhipik]

Nová studie identifikuje společné fyzické rysy u dětí narozených matkám, které užívaly fentanyl

Podle výzkumu zveřejněného v časopise Genetics in Medicine Open vykazovaly děti narozené matkám, které během těhotenství užívaly fentanyl, podobné abnormality obličeje a pohybového aparátu, které naznačují vznik nového syndromu.

#věda #výzkum #drogy #zdraví #těhotenství

[feminela]

Se změnou počasí a denní rutiny je nezbytné myslet na své zdraví. Podzim je krásné roční období, ale také představuje výzvy pro naši pohodu. V tomto článku prozkoumáme, jak si v září udržet pevné zdraví a co nejlépe využít nabídky letošní sezóny. Přijměte sezónní potraviny Jednou z radostí podzimu je hojnost lahodných produktů bohatých na živiny, které přicházejí do sezóny. Začlenění sezónního ovoce a zeleniny do stravy poskytne základní vitamíny a minerály, které podporují celkové zdraví. Jablka, dýně, sladké brambory a různé tykve jsou jen některé z příkladů podzimních produktů, které mohou přidat rozmanitost a živiny do vašich jídel.

#Zdraví #Životní styl

[sp522281]

Osm faktorů pro prodloužení délky život:

Cvičení

Dobré sociální vztahy

Dobrá spánková hygiena

Neopíjení se

Dodržování zdravé výživy

Žádná historie kouření

Udržování minimální míry stresu

Bez zkušenosti se závislostí na opioidech

------------

#zdraví

[ciclopoint]

Odřeniny, otlaky, opruzeniny v rozkroku

#health #zdraví #cycling #mtb #honzaporadjede #honzajede #zdravi

[batfranciscobooth]

#zdraví #wellness

[vipnoviny]

Transplantace střevní mikroflóry je léčbou budoucnosti

V dnešní době trpí velké množství lidí různými autoimunitními chorobami, na které velmi často nezabírají žádné léky. Přitom existuje léčba, která na autoimunitní choroby zabírá skvěle, ale nemocnice ji využívají jen minimálně. Jedná se o transplantaci střevní mikroflóry a funguje na jednoduchém principu. Jelikož kvalita naší imunity je odvozena od kvality naší mikroflóry, jednoduše se přenese ze zdravého člověka (dárce) jeho střevní mikroflóra do střeva pacienta a pokud se transplantát ujme, pacient se velmi často zázračně uzdraví. Bohužel, české nemocnice používají transplantaci střevní mikroflóry pouze v případě těžkého zánětu střeva z infekce Clostridium difficile. Přitom dle klinických studií lze pomocí této metody léčit například Crohnovu chorobu, revmatoidní artritidu, roztroušenou sklerózu, Parkinsonovu chorobu atd. Kromě autoimunitních chorob má transplantace střevní mikroflóry velmi dobrý efekt i při léčbě depresí. Mnoho pacientů se na nemocnice obrací s žádostí o tento zákrok, ale jsou odmítáni. V zoufalství se následně obracejí na soukromé kliniky, které většinou zákrok provádějí špatně hned z několika důvodů. Transplantátu podávají jen velmi malé množství (pouze pár mililitrů) a navíc ho filtrují, čímž výrazně snižují množství prospěšných bakterií. Z toho důvodu si transplantaci stolice lidé často provádějí sami doma. Domácí transplantace střevní mikroflóry jsou nyní populární natolik, že se o nich diskutuje například i na facebooku: https://www.facebook.com/domacitransplantacestrevnimikroflory/ Z diskuze je patrné, že dárkyně musí dodržovat zdravou životosprávu, bezlepkovou dietu, nesmí užívat antikoncepci a jiné chemické léky a ideální věk je do 25 let. Soukromé kliniky kvalitu dárců bohužel takto důkladně neprověřují.

Informační FB stránka Studie také potvrzují, že transplantace střevní mikroflóry je velmi účinná v boji proti autismu. V roce 2017 tým amerických vědců transplantoval stolici  18 autistickým dětem. Výsledek byl ohromující: "Po dvou letech vědci dospěli k závěru, že efekt transplantace stolice je u dětí s autismem trvalý, a že se stav podstatné části z nich neustále zlepšuje. V době transplantace stolice mělo 83 procent dětí těžkou formu autismu. Dnes jich je s těžkým autismem pouhých 17 procent a 44 procent původně autistických dětí po dvou letech od transplantace stolice již autisty podle odborného hodnocení není. Teď přijde na řadu velká klinická studie a v případě dalších úspěchu už autoři nové léčby budou žádat o její povolení pro použití v praxi." uvedl web 100+1 Zahraniční zajímavost. https://www.stoplusjednicka.cz/necekana-pomoc-transplantace-stolice-vedla-k-masivnimu-zlepseni-symptomu-autismu Read the full article

#autoimunitníchoroby #crohnovachoroba #deprese #klinika #transplantace #transplantacestřevnímikroflóry #zdraví

[ocemsemlci]

Stanislav Novotný se ptá Miroslava Havrdy na likvidační čekací doby zdravotních vyšetření a na koho se mají občané obrátit, když jim pojišťovna nezajistí potřebnou péči v zákonných lhůtách   https://ocemsemlci.cz/o-cem-se-mlci-miroslav-havrda-2/?feed_id=1132

#čekacílhůta #cétečko #dětskýlékař #kapitace #lékař #magnetickárezonance #Ministerstvozdravotnictví #ministrVálek #MiroslavHavrda #počítačovátomografie #praktickýlékař #StanislavNovotný #stomatolog #vyšetření #zákonnálhůta #zdraví #zdravotnípéče #zdravotnípojišťovna

[sanceskuryrkou]

http://zdenkarezaninova.edenlive.eu

#výdělek #zdraví #léčba #úraz #bolesti

[happymagcz]

Kompletní zdravý jídelníček na týden, který vás nakopne

Kompletní zdravý jídelníček na týden, který vás nakopne

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Je to tady, poslední šance zhubnout nějaké to kilo do plavek, protože léto už je tady. Dobrá zpráva je, že se něco ještě dá stihnout. Začněte jíst zdravě a hýbat se, což v teplém počasí jde vždycky lépe. Abychom vám s tím pomohli, pomůžeme vám s tou zdravou stravou. Zdravý jídelníček je totiž základ pro hezkou postavu.…

View On WordPress

#hubnutí #jídelníček #jídlo #zdraví #zdravý jídelníček

[energiezivota]

Kotvičník zvyšuje energii jak mužům, tak ženám

Jak přesně kotvičník zvyšuje tělesnou energii? Podpora hormonů: Kotvičník obsahuje látky nazývané saponiny, které mohou podporovat produkci hormonů, zejména testosteronu. U mužů může zvýšení hladiny testosteronu přinést nárůst energie a vitality, stejně jako podporu sexuální funkce. U žen je přínos spojen s rovnováhou hormonů, což může přinést celkové zlepšení pohody a energie. Zvýšená krevní…

View On WordPress

#energie #hormony #kotvičník #zdraví