Last Seen Blogs
lobelmontdraws
there are other worlds than these
everlastingsex
Show Me Your Body. Sneaky And Not So Sneaky Pics
transpuppie
one b i l l i o n ratty kisses... use them wisely
lapseudosphere
La Pseudosphère
Video
youtube
علامات تدل علي إقتراب موعد الولادة
0 notes
Video
youtube
آلام الظهر خلال فترة الحمل تعتبر آلام الظهر أمر طبيعي أثناء فترة الحمل نتيجة لزيادة وزن الحامل والتغيرات الهرمونيه التى تعمل علي أرتخاء مفاصل الظهر ،عادةً ماتبدأ في الظهور خلال الثلث الثاني من الحمل وقد تظهر وتختفي لأيام وأحياناً أسابيع. ماهو سبب آلام الظهر للحامل : تعمل هرمونات الحمل على رخي كل مفاصل الجسم وأيضاً نمو البطن وزيادة والوزن المستمرة كل هذة التغيرات تزيد من الانحناءات الطبيعية الموجودة في العمود الفقري ، والتي يمكن أن تسبب آلام الظهر مع شد العضلات، قد يتسبب إرتخاء المفاصل على تحريك الحوض قليلاً ممايتسبب في الم في أسفل الظهر وأحياناً في الساقين والارداف. للوقاية من الام الظهر اليك بعض النصائح : • إرتداء الاحذية المريحة الملائمة . • النوم علي الجنب الايسر وإستخدام الوساده بين الساقين . • عدم الوقوف لفترة طويله أكثر من نصف ساعه. • عدم رفع أو حمل الاشياء الثقيلة . • يمكن إستخدام الكمادات علي الظهر . • ممارسة الرياضة بصورة بسيطة ومستمرة. متي يجب عليك طلب الإستشارة الطبية : • إذا كنتي بداية الحمل وتعانين من الم شديد و مستمر لفترة طويلة . • إذا كان مصاحب للألم نزيف مهبلي . • إذا صاحب الالم حمي . • إذا كنتي تعانين من الم شديد ومفاجئ . • إذا كان هنالك حرقة فى البول مصاحبة للألم. قد يكون الم الظهر علامة لعدوي في الجهاز البولي أو مؤشر لولادة مبكرة لذا عليك طلب الاستشارة الطبية فوراً إذا شعرتي باي عرض من الأعراض المذكورة لتحصلي علي العلاج المناسب . #Donda #BBNaija #EmiratiWomensDay #يوم_المرأة_الإماراتية
#آلام الظهر خلال فترة الحمل#Donda BBNaija EmiratiWomensDay#Donda BBNaija EmiratiWomensDay يوم_المرأة_الإماراتية
0 notes
Link
العلامات الاولى للحملْ هنالك العديد من العلامات التي تظهرُ على جسم الحاملْ . هذه العلامات أو الأعراض تختلف من حامل إلى أخرى، فإذا ظهرت عليكِ بعض الأعراضْ يتوجب عليكِ إستخدام إختبار الحملْ المنزلي أولا ، إذا كانت النتيجة إيجابية يجب عليكِ مقابلة الطبيب وأخذ الفحوصات الطبية اللازمة لتاكيد الحملْ . من العلامات الشائعهْ: • نزول قطرات من الدمْ : هذه القطرات تدل على إنغراس البويضة في الرحمْ. • الإجهاد الجسديْ : قد يكون الإجهاد من علامات الحملِ المبكرة التى تشعر بها السيدة الحاملْ حيث تشعر بالتعب من أقل مجهود روتيني كانت تقوم به قبل الحمل ، وذلك نتيجة للتغيرات التى تطرأ على الجسم إستعداداً للحمل . • الغثيان والقيءْ : في بداية الحملْ ( في الصباح أو عند الحركة أو عند النهوض من الفراشْ ). • الوحمْ :الإمتناع عن أطعمة كانت محببه والرغبة في أطعمة أخرى . • ألام الثديين: وهي أحد العلامات الأولى التى تظهر على الحامل وتحدث بسبب تغير في الهرموناتْ حيث يرتفع مستوى الاستروجين والبروجيستيرون لتجهيز الثدي للرضاعةْ . • كثرة التبولْ: تفرز الكليتين كمية إضافية من السوائل وذلك لزيادة نسبة تدفق الدم في الجسمْ مما يسبب زيادة في معدل التبول عند الحاملْ , تزداد ايضاً نسبة التبول عند التقدم في مراحل الحملْ وذلك لزيادة كمية الدم المتدفقْ وضغط الجنين على المثانةْ. • القلق والمزاجيهْ : تٌسببْ هرمونات الحملْ تغيرات مزاجية للحامل حيث تصبح عصبية أحياناً وعاطفية أحياناً أخرى . • إرتفاع درجة حرارة الجسمْ : يعتبر إرتفاع درجة حرارة الجسمْ عن المعدل الطبيعي من العلامات الأولى التى تَظهَرُعلى الحامل أحيانا قبل أن تظهر نتيجة أختبار الحمل إيجابيهْ . • كثرة النوم : الإحساس بالرغبة في النوم وعدم القدرة على الإستيقاظ هي ايضاً من علامة من علامات الحملْ • الشعور بالصداعْ : قد تسبب التغيرات الهرمونية في جسم الحامل الشعور بالصداع في الشهور الأولى للحملْ ولكن لايُعتبرُ من الأعراض الأساسيه للحمل وذلك لاحتمالية وجود أسباب صحية أخرى قد تكون مسببة للصداعْ. • أخيراً تأخُر موعد الدورةِ الشهريةْ : حيث يعتبر تأخر الدورة الشهرية من أهم علامات الحملْ ولكن لايمكننا الإعتماد عليها لأن هنالك أسباب غيرُ الحملْ تؤدي الى تأخُر الدورة الشهرية كالضغط النفسيْ ، الرُجيم الغذائي وأسباب صحية أخرى ، كذلك فإنه في حالات نادرة قد يستمرعند الحاملْ نزول الدورة الشهرية خلال الشهور الأولى من الحملْ وأحياناً خلال فترة الحمل كلها . أتمه الله عليكِ بالخير ورَزَقَكِ الذريةْ الصالحةْ. https://www.instagram.com/mamaversity0/ https://www.pinterest.com/mamaversity/ https://www.facebook.com/Mamaversity-104549025277411
0 notes
Text
youtube
#نصائح مهمة للحامل في الثلث الاول من الحمل#أول خطوة يجب عليك القيام بها بعد معرفه الحمل هي الذهاب الى الطبيب وإجراء الفحوصات الازمة للاطمئنان عليك وصحة الحمل . ثانياً: إتباع نظام#تناولي قدر كافي من الخضروات والفواكة بصورة يومية لتمد جسمك بالفيتامينات والمعادن الضرورية اللجسم بالإضافة لاحتوائها علي للالياف التى#يحتاج جسمك مابين 70 -100 جرام من البروتينات يومياً لذا عليك تناول كمية كافية من الاسماك واللحوم والبيض بالاضافة للبقوليات .#تناولي الاطعمة التى تحتوي علي الفوليك كالخضروات الورقية مثل الخس والسبانخ ، الفواكة الحمضية مثل البرتقال والليمون والفراولة ،البقوليا#يحتاج جسم الحامل الي 1000-1300 ملغ من الكاليسوم يومياً فهو يساهم في بناء عظام الطفل وأسنانة لذلك يجب عليك تناول الالبان ومنتجاتها بشكل يومي#شرب الماء بكميات وفيرة خلال اليوم يقلل من ف��ص الاصابة بتسمم الحمل و الامساك وتؤثر بشكل مباشر على نمو الجنين. تناولي الاطعمة الغنية بالحد#ثالثاً: تجنبي الاطعمة والمشروبات التالية في الثلث الاول من الحمل :#اللحوم المصنعة مثل البسطرمة –النقانق وغيرها.#الاسماك التى تحتوي علي نسبة عالية من الزئبق حيث تؤثر على نمو الجهاز العصبي للطفل ، أيضا الاسمال الغير مستوية مثل الفسيخ والسوشي.#لاينصح بنتاول التمر في الشهور الاولي من الحمل لانه يعمل علي تنشيط الرحم وقد يتسبب في الاجهاض . ا#لمشروبات الغازية والشاي والقهوة وكل المشروبات التى تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين فهو يؤثر علي نمو الجنيبن منتجات الالبان غير المبستر#التدخين وشرب الكحول ممنوع أثناء الحمل تماماً حيث يزيدان من خطر الاجهاض ، موت الجنين أو فاة الطفل بعد الولادة .#https://www.instagram.com/mamaversity0/#https://www.pinterest.com/mamaversity/#https://www.facebook.com/Mamaversity-...#Youtube
0 notes
Text
youtube
أهم النصائح والتغيرات في الثلث الثاني من الحمل يبدأ الثلث الثاني من الاسبوع 14 وحتى نهاية الاسبوع 26 ، تعتبر هذة الفترة عند أغلب الحوامل الافضل والاكثر سهولة حيث تبدأ تختفي معظم أعراض الثلث الاول كالتعب الغثيان والقئ وتشعر الحامل ببعض النشاط والحيوية . إليك بعض التغيرات التى تظهر على الحمل في الثلث الثاني: · مع بداية الشهر الرابع تستعيد أغلب الحوامل شهيتها وتعود الرغبة للاكل. · يزداد حجم البطن وتصبح واضحة وذلك لتمدد الرحم لتوفير المساحة الملائمة للجنين . · تمدد الرحم يؤدي الى الضغط علي المعدة ممايسبب مشاكل الهضم كحرقة المعدة ، الأنتفاخ والغازات. · يبدأ وزن الحامل فى الزيادة . · الاحساس بحركة الحنين حيث تشعر الحامل التى سبق لها الانجاب بحركة الجنين مبكرةً بين الاسبوع 16-18 اما في حالة الحمل الأول فقد يتأخر شعور الحامل بالحركة بين الاسبوع 20-25 . · إذا كانت كمية الكالسيوم التى تتناولها الحامل غير كافية فقد تبدأ مشاكل اللثة والاسنان بالظهور. · تظهر تغيرات في لون البشرة نتيجة لزيادة بعض الهرمونات مثل هرمون الإستروجين والبروجسترون وزيادة صبغة الميلانين ، أيضا يظهر خط عمودي بلون غامق من أسفل البطن أعلى. · يزداد حجم الثدي بصورة ملحوظه وتظهر الأوردة الدموية حول الثدين عند بعض الحوامل نتيجة لزيادة تدفق الدم الى الثدين. نصائح للحامل في الثلث الثاني: · أستمري بشرب كميات كبيرة من المياة حيث بنصح الاطباء الحامل بشرب مابين 2 الى 3 لتر ماء يومياً. · تناولي وجبات متعددة وخفيفة أثناء اليوم لتسهيل عملية الهضم . · إهتمي في هذة الفترة بنتاول كميات من البروتينات الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والدجاج وكذلك البقوليات فهي مهمة جداً لتكوين عضلات الجنين وتقي الحامل من التعرض لفقر الدم. · إذأ كنتي تشعرين بتورم القدمين فعليك رفع القدمين بوسادة بحيث يكونا أعلى من مستوي القلب. · لاترتدي الملابس الضيقة التى تضغط علي البطن وأحرصي على لبس الملابس الواسعة والمريحة . · عليك البدأ بممارسة رياضة بسيطه مثل المشي حيث تساعد علي المحافظة على عضلات البطن قوية. · لتجنب التشققات التى تحدث اثناء الحمل قومي بدهن منطقة البطن والأرداف بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون ،اللوز وجنين القمح. مع بداية هذ الثلث من الحمل يمكنك معرفة نوع الجنين وهي الفترة المناسبة لتجهيز والاستعداد لاستقباله ، أتمة الله عليك بالخير ورزقك الذرية الصالحة . https://www.instagram.com/mamaversity0/ https://www.pinterest.com/mamaversity/ https://www.facebook.com/Mamaversity
0 notes
Video
youtube
من المهم تجنب هذة الاشياء خلال فترة الحمل
1 note
·
View note