shionn-yoga - Tumblr blog

shionn-yoga · 4 years

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今日→「雪」と「受容」明日→「占い」と「受容」パスワーキングを取り入れたんですが、上手くいかず「なんか楽しく踊っただけ」になってしまいました。チャネリングを試してみると「寒さも受け入れて」と。実りのない時期も…ってことかな。たしかに今日は、新しくアプリを試して時間をとられたり、何やってんだろって日だったな。でも今日試したからこそ、次は滞りなく使える。明日はまだ分かんないです。占いならむしろ今日、四柱推命サイトを利用したけど #オラクルカード #カードリーディング #占い #エンジェル #生命の樹 #angelarium #petermohrbacher #チャネリング #リーディング https://www.instagram.com/p/B_sb6fLDT7M/?igshid=chwzrr080get

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shionn-yoga · 4 years

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今日→「死」と「受容」明日→「時」と「受容」しばらく引けなかったので仕切り直しで。「死」については、まさにぴったりの作品を観劇。【期間限定】舞台「クジラの子らは砂上に歌う」 https://t.co/m0sjUmJlQr 祖先の罪や贖罪、魂といった、宗教的なキーワードが飛び交う作品です。分かりやすいエヴァンゲリオンって感じがしました。私はスピリチュアルなものとの付き合い方に、いつも悩んでいて。瞑想中に安らぎ、根源を感じられる気がする。それが神だと言われるならそうなのだろうと思います。ですが、神がいてもなぜ不幸があるのか。幸福を感じるための不幸だという説もあるけど、すすんで不幸を与える神など、私は崇めたいだろうか。この辺りへの答えは出ないままです。ですがこの作品では、亡くなった方を「精霊」と呼び、守護霊のように想っている。砂には記憶が残り、それを感じることさえできれば、世界から精霊の声が聞こえる。神の意思は分からなくても、みんなが居る世界が何処かにあるとしたら…それは私にとって希望かもしれない。一つでも多くの思い出話を、生きてたくわえなければ。「時」はなんだろう、気持ちが焦ることが多かったので、それについてかな。ソシャゲとか動画とかも好きなんですけど、スピの勉強始めてからあんまり遊べてないんですよね。それぞれが義務感でなく、もっと感覚的に「何がしたいか」分かればいいんだけど。 # クジラの子らは砂上に歌う #舞台 #オラクルカード #カードリーディング #占い #エンジェル #生命の樹 #angelarium #petermohrbacher #スピリチュアル https://www.instagram.com/p/B_m2HtNDeW3/?igshid=1vlppkza0u9dh

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shionn-yoga · 4 years

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オラクル。一枚目(今日)は「真実」と「受容」二枚目(明日)は「死」と「受容」右の「受容」はセフィロトの樹で、目標として数週間は固定です。今回は「自己受容」「情報収集」と受け取りました。具体的な方法として、左の天使カードを引いています。「真実」は最初「読書で情報収集かな？」と受け取ってたんですが、瞑想中に「自分の真実」と受け取り、黙想をしました。 (クリスチャンではないです) 「死」はまだ分からないですね。ちょっと前に「時計」が出たときに「生と死」について瞑想したのですが…まだ足りないのかな。「知恵の実」を持っているあたり、より強く「死」を思えってことかな。「死」も「真実」も本を持っているので、案外どちらも「読書」かもしれない。 #オラクルカード #カードリーディング #占い #エンジェル #生命の樹 #angelarium #petermohrbacher #Angel #treeoflife #リーディング https://www.instagram.com/p/B_bxmiEjaj1/?igshid=1emmic4wz7brp

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shionn-yoga · 4 years

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【いま、哲学が面白い！】【プラユキ師と真仙明さんにハマる】【いま、哲学が面白い！】哲学的な思考はもともと好きなんですが、哲学書って難解で読みにくいんですよね…。今まで完読した哲学本は「子どものための哲学対話」のみ https://www.amazon.co.jp/dp/4062764482/ref=cm_sw_r_tw_awdo_c_x_QMpMEbE0GN3YF そんな私が、久しぶりにスイスイ読めた哲学本がこちら！ "自分の頭で考えたい人のための15分間哲学教室"（アン・ルーニー, 田口未和, 白取春彦著） https://a.co/9oGCmVN 各テーマごとにそれぞれの哲学者がどう応えたかだけが書かれているため、簡潔で読みやすい！アンリミテッド対象なので、この一冊だけで元が取れます。【プラユキ師と真仙明さんにハマる】プラユキ師は、日本出身滞在中のお坊さん。著書は「仏教をどう生活に活かすか」に焦点が定まっていて、仏教徒でなくても活用できます。特におすすめなのがこちら "悟らなくたって、いいじゃないか普通の人のための仏教・瞑想入門 (幻冬舎新書)"（プラユキ・ナラテボー, 魚川祐司著） https://a.co/1PGuVVV 私は瞑想したり聖人にまつわる本を読んでいるうちに、厭世観にとらわれ調子を崩したのですが…この本ではそういった事例を紹介し、警鐘を鳴らしています。前述の手動瞑想もこの本から学んだのですが、手動瞑想に切り替えてからは厭世観もほぼ無くなり回復しつつあります。真仙明さんは…どういう方なのかはあまり知りません。オーラや気を扱えたり、ガネーシャ神とお話したりできるそうです。こう説明するとスピのにおいが凄いですが、著書を読むと「地に足のついた内容だな」という印象でした。「退職したばかりなので金運を上げたい」という質問に「仕事を探したほうが良いです」と回答したり。「人格を浄化せずにチャクラを開くと、変なものに取り憑かれてしまいます」と注意喚起したり。安易に「ハイヤーセルフと繋がろう☆」とか「高次元の存在に護られたら何でも大丈夫☆」みたいなこと言わないので、安心して読めます。何冊か読みましたが、この本はQ&A形式で読みやすかったです。 "真実の探求教室: 世界の真実を知るカギは自分の中にある"（真仙明著） https://a.co/4vdqG6R #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子 #読書倶楽部 #本が好き #哲学 #哲学者 #哲学書 #仏教 #悟り #瞑想 #スピリチュアル #チャクラ #オーラ #気 #ガネーシャ #真実 https://www.instagram.com/p/B_EIHaAD5qf/?igshid=kagz81h4uraf

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shionn-yoga · 4 years

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【オラクルの1枚引きを習慣に】【神棚アプリが意外と効果的】【朝瞑想はじめました】【寝る前に聖書を聴く】【オラクルの一枚引きを習慣に】せっかくいただいたオラクルカードを、なかなか活用できてなかったんです💦 解説書に日本語訳がなく、更にカバラの世界観からつくられたカードだったので、なかなか解釈ができず…。オラクルカードはこちらのもの https://www.angelarium.net/ MTGのカードイラストを描かれている方で、海外の正統派ファンタジー・ダークファンタジーな世界観がもう素敵すぎます⚔️ タロットやオラクルカードに興味はあったものの「絶対にこの子と一緒に居たい！」と思ったオラクルは初めてでした。セフィロトの樹と有名な天使がわかればなんとかなりそうだったので、動画や本から勉強しました🖊 (「神秘のカバラー」は読んでないです、あれ完読できる人すごい) パスの意味は、対応するタロットの意味を調べてなんとか…。あとはイラストから解釈しようってことで、カードに描かれたモチーフを夢占いサイトで検索してます。ただ夢占いの解釈だと若干使いにくいので「モチーフから連想される意味」を調べられる本やサイトをご存知の方がいたら教えて下さい！天使やカバラについてももっと知りたいです。今日は占いの天使が引けたので、なんだか「もっと私達を活用してね！」と応援してくれてる気がします👼 【神棚アプリが意外と効果的】スマホのヴィジェットで神棚を設置しよう！というアプリがありまして。 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gmail.mrt.another もちろんご利益が期待できるとは思ってないんですが、懺悔や感謝の気持ちを文章に表す��けでも気持ちがかなり楽になります。単純に日記に書くよりも「聞いてもらっている」気がする。【朝瞑想はじめました】大祓祝詞を聴きながら、手動瞑想をしてます。手動瞑想についてはこちら https://youtu.be/gcBeC6Qdg9k 「起きてすぐに朝日を浴びると、その日は寝付きが良くなる」というのを聞いて「太陽といえばアマテラス様だよね」ということで、朝起きると太陽に向かってアマテラス様にご挨拶するというのを日課に☀ そこから発展して「せっかくだから大祓祝詞を聴こうかな」ということで、聴きながら瞑想してみました🧘 朝に瞑想すると頭が整理されて、その日の用事にも取り掛かりやすい気がします。音源はこちらをお借りしてます。大祓詞－Song of The Oharae－/のぞみまつき https://youtu.be/ut8jZoXu8BQ ボカロアレンジなので親しみやすいです！ショートバージョンやひふみ祝詞などもあるので、お好みに合わせて是非。【寝る前に聖書を聴く】豪華声優が出演していることでも話題になった「聴くドラマ聖書」 https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.or.graceandmercy.bible 話題になったときから興味はあったんですが、聖書って長いし全部聴けるかなと不安でした。でも、ある眠れない夜に「誰か絵本でも読んでくれないかな…あ、聖書なら読んでもらえるじゃん！」と。聖書は漫画でしか読んでないので、やっと全文制覇できそうで嬉しいです。 #瞑想 #心と体 #自分を好きになる #リラックス #セルフケア #マインド #自分らしく #shiva #durga #lingam #皆木綴 #藤代嘆 #卓上セーブポイント #お狐様の箱庭世界 #パワーストーン #祭壇 #仏教 #ヒンドゥー教 #神道 #キリスト教 #聖書 #神棚 #オラクルカード #カードリーディング #占い #エンジェル #生命の樹 #angelarium #petermohrbacher https://www.instagram.com/p/B_EFWR4jIfP/?igshid=1x2pgk6u8hpm

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shionn-yoga · 4 years

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【祭壇の配置を変更しました】【易で「山水蒙」が出ました】【瞑想について本を読んでいます】【「手動瞑想」してみました】【祭壇の配置を変更しました】オラクルカードを置けるようにしました。都度カードを引いて、瞑想の題材にしようと思ってます。使っているカードはこちら https://www.angelarium.net/ 絵画かと思うほど精巧なイラストで、気がつくとずっと見ています。今日一日に「ダート」 https://www.angelarium.net/daat 数週間スパンに「コクマー」 https://www.angelarium.net/chokhmah が出ました。ダートは瞑想や悟りなので「今日一日を穏やかに過ごしましょう」程度で受け取っています。ポーズも瞑想みたいですよね。コクマーがちょっと難しい…。ダートによって到れるケテルから生まれるもの。私はケテルを「全」や「源」と解釈しているので、コクマーは最初の生命や「誕生」になるのかな。男性性でもあるので、アダムともいえる？「潜在意識」というキーワードも。夢日記でもつけたらいいのかな。ちなみに額に入っているイラストは、ゲーム「はーとふる彼氏 Holiday Star」のポストカードです。このゲーム大好きで、カードを見るたびに「私は彼らのように生きていけるだろうか」と自問自答します。【易で「山水蒙」が出ました】やめるべきか続けるべきか迷っていることがあり、こちらの結果が。 https://synastryhouse.com/page-201/4-2/ 「勉強しましょう」という結果のようです。続けてみて、学びを深めれば見えることがあるのかな。【瞑想について本を読んでいます】悟らなくたって、いいじゃないか普通の人のための仏教・瞑想入門（プラユキ・ナラテボー, 魚川祐司著）https://t.co/2ZWVqbPoOH 出家していない「普通の人」が仏教や瞑想を日常生活に活用するには？という内容。・瞑想によって目的が違うので、自分の目的に合った瞑想方法を選ぼう。・「日常に活かす」といっても、輪廻転生を日常としてとらえているかなど、個人によって「日常」の意味が変わる。・自分に合ってない瞑想を続けると「騒音が異常に気になる」「自己嫌悪に陥る」など日常に適応できなくなる場合も。ちょうど私が悩んでいたことで、とても参考になりました。瞑想に限らず、合う合わないの判断は大切ですね。私はヨガの瞑想を中心に勉強しているんですが、海外発祥のため日本人の私に合わない部分も多かったんです。 (良い悪いの話ではなく、たまたま私が合わなかったということです) 瞑想をしているときはいいけど、それ以外が億劫になったり、怖くなったりしていました。 (精神疾患があるので、それとの兼ね合いもあります) 独学でやっていると気づかない部分なので、瞑想を独学でやっている方には特にオススメの本です。【「手動瞑想」してみました】上記の本で紹介されていた「手動瞑想」開眼したまま手を動かしてする瞑想方法で、私は合ってました。変にうちに入ったり考えすぎてしまうことがなく、終わった後はいつもスッキリします。動画解説はこちらからプラユキ・ナラテボー師瞑想実践 https://youtu.be/gcBeC6Qdg9k #瞑想 #オラクルカード #カードリーディング #心と体 #自分を好きになる #リラックス #リラクゼーション #セルフケア #マインド #shiva #durga #lingam #angelarium #皆木綴 #藤代嘆 #卓上セーブポイント #お狐様の箱庭世界 #キャンドル #お香 #パワーストーン #祭壇 #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子 #読書倶楽部 #本が好き #仏教 #ヒンドゥー教 https://www.instagram.com/p/B-0wEeiDZLK/?igshid=kt6vnd1u3oh3

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shionn-yoga · 4 years

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🧘 今回はローソクが消える前後で、方法を変えてみました。ローソクがついている間(15-20分)は、神像や推しのアクキーを見ながら黙想をします。 (本来は黙想の際に目を瞑るそうですが、私は独学なので開眼しています) つづるん、いつも素敵な脚本をありがとう…！えーすての春単独めっちゃ泣けたよ、衣装イケメン過ぎて最高だったよ！とかとか。ローソクが消えたあとは数息観瞑想。時間の目安にBGMを使ってるんですが、 Maha Shiva Chants Hema Desai https://open.spotify.com/album/3jt9nmeom1ZngslLlMI2aw?si=YcaxoS0aReK1CX 時々BGMのことすら気が付かなくなったり。一番いいのは、聴けてるけど雑念がないときなんですよね。チャンティングに溶けていくような気がします。 #瞑想 #マインドフルネス #シヴァ神 #shiva #ドゥルガー #durga #シヴァリンガ #lingam #皆木綴 #藤代嘆 #卓上セーブポイント #お狐様の箱庭世界 #キャンドル #お香 #パワーストーン #祭壇 #えーすりー #はーとふる彼氏 #オタク #オタク部屋 #グッズ #アクキー #アクリルスタンド #アクリルキーホルダー #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい https://www.instagram.com/p/B-XkoHuDQfF/?igshid=1ap0cdycfbh6t

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shionn-yoga · 4 years

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司教でありながら、仏教など他宗教からも学びを得ている著書。 https://www.google.com/amp/s/kokoronotanken.jp/anthony-de-mello-spiritual-shidoushano-jinsei/amp/ #ラーマクリシュナや #OSHO と似た思想だと知り、興味を持ちました。まだ読��始めですが、キリスト教の書籍は初めてなので楽しみです。 #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子 #読書倶楽部 #本が好き #仏教 #ヒンドゥー教 #キリスト教 #祈り https://www.instagram.com/p/B-VeLifjjLh/?igshid=1lm718oqlijts

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shionn-yoga · 4 years

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🧘 祭壇の配置に凝ってて、わりと毎回変えちゃう。坐禅組んだときにしっくりこないことがあるので。しばらく心調が整わず、布団の上でなんちゃってシャバアーサナばかりしてました。 BGMはこれ Maha Shiva Chants Hema Desai https://open.spotify.com/album/3jt9nmeom1ZngslLlMI2aw?si=YcaxoS0aReK1CXlNJsgP0g #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #ヴェーダンタ #バカヴァットギーター #心と体 #自分を好きになる #リラックス #リラクゼーション #セルフケア #シヴァ神 #shiva #ドゥルガー #durga #シヴァリンガ #lingam #卓上セーブポイント #お狐様の箱庭世界 #皆木綴 #藤代嘆 #キャンドル #お香 #パワーストーン https://www.instagram.com/p/B-VCzaEjlJ3/?igshid=ieyc75fuadom

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shionn-yoga · 4 years

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心理学だと思ったらスピ的な内容もあり面白かった "分析心理学・自我と無意識　─まんがで読破─"（ユング, バラエティ・アートワークス著） http://a.co/efqMff1 アカシックレコードらしきものを推測する、生死の境でヴィジョンをみる、瞑想中に「永遠」を体感するなど、いわゆる心理学のイメージとは違う。無意識の概念を太陽系で説明し、太陽を「自己(セルフ)」と例えるところは、ヨーガ哲学の「真我」を思い出した。心理学は科学で解明されてない点も多く、スピとも親和性があるのだろうか。そんなことを考えながら瞑想をしました🧘 #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子 #読書倶楽部 #本が好き #瞑想 #スピリチュアル #宇宙の法則 #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #シヴァ神 #shiva #ドゥル��ー #durga #シヴァリンガ #lingam #卓上セーブポイント #皆木綴 #藤代嘆 #キャンドル #お香 #パワーストーン https://www.instagram.com/p/B90GLJVj0Db/?igshid=6m0zz42kg1eo

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shionn-yoga · 4 years

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ヨガの流派が網羅されており「ヨガって結局なんなの？」に答える一冊。自分がやりたいのはどのヨガか分かる！初心者さんは「ヨーガ・スートラ」や「バガヴァット・ギーター」読む前にこれを読もう。 "ヨーガの哲学 (講談社学術文庫)"（立川武蔵著） http://a.co/br9cIMS ヨガの本って体操系ヨガ(いわゆるハタヨガ)か、それ以外だと各流派の瞑想法や生き方論が出てきて混乱しますよね。「ヨガって結局なんなの！？」って。特に「体操系ヨガを始めて理論を学ぼうと思ったんだけど…」という場合 ①「ヨーガ・スートラ」は瞑想法の話が中心でボーズにはほとんど触れないし。 ②「ハタヨーガ」系の本は、体内に布とか入れて浄化する確実に日本じゃやらないやつだし。と混乱しますよね…私もしました。日本では体操系ヨガをハタヨガって言いますが、インドでハタヨガって言うと別のものを指すのです…。ですのでこの本で主な流派や関連書物を知り、自分が深めたいヨガの本を買うのがいいと思います。私は手当たり次第に買ってしまったので、みんなは同じ楔を踏まないでね！ #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #立川武蔵 #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #ヴェーダンタ #バカヴァットギーター #瞑想 #スピリチュアル #宇宙の法則 #チャクラ #インド #仏教 #ヒンドゥー教 https://www.instagram.com/p/B9zL-J1A9bE/?igshid=x4gyohg214wr

#ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #立川武蔵 #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #ヴェーダンタ #バカヴァットギーター #瞑想 #スピリチュアル #宇宙の法則 #チャクラ #インド #仏教 #ヒンドゥー教

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shionn-yoga · 4 years

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ローソクや神像に集中する瞑想が多かったんですが、今回は基本の「目を閉じBGMと呼吸に集中する」方法で。久々に落ち着いたかな。 BGM Maha Shiva Chants https://open.spotify.com/album/3jt9nmeom1ZngslLlMI2aw?si=ukf4MuB1Tjyjsv6paSEcKg 瞑想をやる理由を改めて考えました。私はどんな成功体験を経ても自尊心がもてなくて、そもそも「自尊心が高い・低い」ってジャッジするのをやめたいんですよね。 (自尊心を高くすることは諦めてる) あと「今」を楽しめる人の幸福度が高いのは理解できるので、未来・過去に意識をもっていかれたくない。地に足のついた、リアリティを感じられる人生がいいのです。それを練習するための瞑想がしたい。おそらく、マインドフルネスとかカルマヨガになるんだろうな。「シヴァ神すき」から始まってるのでてっきりバクティヨガだと思ってたけど、私はヨガ行者としてのシヴァ神に憧れて「あぁなりたい」と思っていたんだと。 #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #ヴェーダンタ #バカヴァットギーター＃朝ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #シヴァ神 #shiva #ドゥルガー #durga #シヴァリンガ #lingam #卓上セーブポイント #皆木綴 #藤代嘆 #キャンドル #お香 #パワーストーン #心と体 #自分を好きになる #リラックス #リラクゼーション #セルフケア https://www.instagram.com/p/B9pSnnhAAlx/?igshid=8ye40yes1161

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shionn-yoga · 4 years

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大祓祝詞と、祈りのチャンティングを聴きながら瞑想しました🧘 大祓詞－Song of The Oharae－/のぞみまつき https://youtu.be/ut8jZoXu8BQ 祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば/Medha Michika http://a.co/2tR92zf サンスクリットの祈りの詩節集/Medha Michika http://a.co/9FlU7A9 大祓祝詞もチャンティングも訳を読んで意味が把握してる程度ですが、おぼろげな記憶ながらもその意味を想い瞑想しました。今までとは集中の仕方が違うので、慣れるまでは難しいかなと思ってます。本当は自分で唱えるのが一番いいのですが💦 #瞑想 #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #ヴェーダンタ#バカヴァットギーター #スピリチュアル #宇宙の法則 #ヒンドゥー教 #神道 #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子 #読書倶楽部 #本が好き https://www.instagram.com/p/B9lBhPwjzYi/?igshid=1f3t2ijg8j71m

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shionn-yoga · 4 years

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アートマン・ブラフマンについて綴られた一冊。読んでいるだけで瞑想しているような感覚になります。 "ダットレーヤによるアヴァドゥータ・ギーター"（日本ヴェーダーンタ協会, NVK編集部著） http://a.co/1E4GmsF ヨガの目的である「アートマンとブラフマンの一体」ですが、それに至った方が書かれたようです。ひたすらに「これではない、それではない」と綴られています。文章を通じて本質と向き合えるので、擬似的に瞑想しているような感覚になります。「瞑想の目的が分からなくなってしまった」なんて時にもおすすめの一冊です。 #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #セルフケア #瞑想 #スピリチュアル #宇宙の法則 #ヒンドゥー教 #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子 #読書倶楽部 #本が好き https://www.instagram.com/p/B9j2qtqDhRZ/?igshid=1gdapslqwqpo

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shionn-yoga · 4 years

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ハタヨガから大祓祝詞、ヴィパッサナー瞑想まで網羅！ 1項目2〜4ページで読みやすいあなたの心と身体をゆるめる瞑想メソッド100 かんき出版 https://www.amazon.co.jp/dp/4761273410/ref=cm_sw_r_tw_awdo_c_x_N7jzEbXV08PT4 @amazonJPから瞑想法だけではなく、心構えやアイテムなども紹介されています。宗教由来の瞑想も扱っていますが、宗教論などはなく「瞑想に必要な情報」に特化した内容。偏りなく瞑想を知れるので、瞑想初心者さんに特におすすめかな！自分に合った瞑想が見つかったら、それから掘り下げたらいいと思います。瞑想経験者さんにももちろんおすすめ。自分と違う瞑想法を知ったり、瞑想の意義を改めて考えるきっかけになります。 #瞑想 #座禅 #ヨガ哲学 #マインドフルネス #ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #仏教 #ヒンドゥー教 #神道 #キリスト教 #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書好き #読書倶楽部 #読書タイム #読書の時間 #本が好き https://www.instagram.com/p/B9dyPsfDwL3/?igshid=on2w9y6tpwsd

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shionn-yoga · 4 years

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買った！📚 このシリーズは巻でテーマが違うから、気になるとこだけ買えて好きマンガで分かる心療内科マインドフルネス編 18 (18巻) (ヤングキングコミックス) 少年画報社 https://www.amazon.co.jp/dp/4785965681/ref=cm_sw_r_tw_awdo_c_x_QOJyEbKKTS50B @amazonJPから『理想的な異性のイメージ』=『観察する自己』と考えることが有効って内容が出てきて、ゆうきゆう先生だなー！と。性欲を前向きに活用するのが上手い。信仰のある人なら「お天道様が見てるよ」なんだろうし、やっぱり推しって神なんだなと。 #マインドフルネス #漫画 #漫画好きな人と繋がりたい #マンガで分かる心療内科 #ゆうきゆう #ソウ #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書好き #読書倶楽部 #読書タイム #読書の時間 #本が好き https://www.instagram.com/p/B9ZDr8PDTqL/?igshid=2g1o7h9ypmt6

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shionn-yoga · 4 years

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ハートチャクラを意識して瞑想してみたら、非常に落ち着きました🧘 先日からこちらの本を読んでいるんですが。瞑想中、チャクラに焦点を合わせる方法が書かれていました。スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる (The Sivananda Book of MEDITATION) 産調出版 https://www.amazon.co.jp/dp/4882823578/ref=cm_sw_r_tw_awdo_c_x_Z8ByEb0BSKY8K @amazonJPからチャクラ自体は半信半疑なのですが💦 ハートを意識するというのが良かったのかもしれません。シヴァ神や女神だけではなく、ゲームのキャラクターや家族、友人、恋人etc… とても素直に「ありがとう」という気持ちになりました。瞑想の直前にこの本を読んでいたのも影響しているかも。神さまが味方するすごいお祈りフォレスト出版 https://www.amazon.co.jp/dp/4894517655/ref=cm_sw_r_tw_awdo_c_x_PeCyEbWPPDWRY @amazonJPからなんにせよ気持ちのいい時間でした(◍•ᴗ•◍) #瞑想 #シヴァ神 #shiva #ドゥルガー #durga #シヴァリンガ #lingam #卓上セーブポイント #皆木綴 #藤代嘆 #シヴァナンダヨガ #佐川奈津子 #ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #ヴェーダンタ #読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書好き #読書倶楽部 #読書タイム #読書の時間 #本が好き https://www.instagram.com/p/B9YI4UFjqmE/?igshid=1uc78yexl1pzp

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