#беспокойств | Explore Tumblr Posts and Blogs

moonbeam108 · 2 months

Note

тумба сожрала мои вопросы судя по всему, или же я отправляла только один вопрос, но суть новая появилась, у меня не просто панические атаки, а целый ряд поводов для беспокойств. заканчивая тем что мы все умрем просто потому что на нас полетит какая-то неведомая херобора, продолжая "ядерной зимой ", и заканчивая политикой, которая влияет на нашу жизнь. и паника началась после того как я услышала об одном новом законе связанный с террористическими действиями, в плане того какое наказание будет. и естественно, я была в шоке ещё с событий Крокуса.

а теперь то зачем это все пишется : есть ли рекомендация по поводу того что делать в ситуации, когда у тебя малость нервы шалят от любых новостей? дошло все до того что я думала, что я умираю когда у меня поднялось давление.

Привет.

Если становится плохо от новостей, ограничь пока потребление новостной информации. Не искушай свою психику на устойчивость: она уже и так сигнализирует тебе, что не справляется и ей нужна поддержка.

Сейчас есть очень много бесплатной психологической помощи в связи с событиями. Не постесняйся воспользоваться, поскольку, как я понимаю, трагедия в Крокусе стала для тебя триггером.

Вот, куда можно обратиться за бесплатной помощью:

Во-вторых, если тебя совсем колбасит от тревоги, можно обратиться к врачу-психиатру, он подберёт подходящее для тебя лечение. Если симптом давит очень сильно, то сначала, первым шагом, нужно идти к врачу и помогать себе через тело, биологию, химию (короче, пить таблетки, которые назначит врач).

Но желательно на этом не останавливаться и всё-таки дальше идти к психологу. Если хочется просто снизить зашкаливающий уровень тревожности, хорошо идти в КПТ, ACT или (учитывая, что, возможно, твоя тревога - это последствия травмы свидетеля) EMDR (ещё его называют ДПДГ). Это я перечисли три психотерапевтических подхода, которые "заточены" под работу с тревогой и они не длительные.

Последний, опциональный шаг, – это идти в длительную терапию работать со своими глубинными страхами и тревогой. Если первые два шага были про то, чтобы "помочь себе здесь и сейчас", то этот шаг уже направлен на долгосрочную перспективу: это нужно для того, чтобы в тебе стало больше опоры, больше энергии, больше доверия к себе и т.д., благодаря чему в следующий раз в подобных ситуациях твоя психика уже была гораздо более устойчивой и не реагировала так остро.

А ещё вот список список книг для самопомощи БЕСПЛАТНО:

Читайте и качайте книги по самопомощи бесплатно на сайте LitRes

– Тело помнит все – Травма свидетеля – Так себе – Я так больше не могу – Иди туда, где трудно – Дар травмы – Как нам это пережить – Жизнь между мирами – Я и моя боль – Мудрость беспокойства и всякие разные прочие.

Вот ссылка »> http://litres.ru/?SPRAVIMSYA Если ссылка не сработает, используйте промокод SPRAVIMSYA

#русский tumblr #русский блог #русский пост #русский тамблер #русский текст #турумбочка #вопрос психологу #рекомендация психолога #психология #психологическая помощь

26 notes · View notes

mxhddn · 3 months

Text

С чего начинается книга?

Как заинтересовать читателя с первой страницы? Хочу показать несколько хлёстких примеров, которые цепляют.

"Меня звали Сюзи, фамилия — Сэлмон, что, между прочим, означает «лосось». Шестого декабря тысяча девятьсот семьдесят третьего года, когда меня убили, мне было четырнадцать лет".

Книга Элис Силбот - "Милые кости". Сразу в лоб, сразу с козырей! С таким началом роман был обречён стать бестселлером. По-другому, я к сожалению не могу объяснить ажиотаж вокруг этой книги, потому что она на самом деле так себе, но сейчас не об этом.

"Игнациус Мартин Перриш целую ночь бухал и занимался всяким непотребством. Он проснулся наутро с дикой головной болью, приложил руки к вискам и нащупал что-то незнакомое, пару заостренных шишек. Ему было настолько плохо — слабость, и глаза слезились, — что сперва он почти не обратил на эти шишки внимания. Похмелье не оставляло места для иных беспокойств. Но когда, уже в туалете, он взглянул на свое отражение в зеркале, висевшем над раковиной, то увидел, что за время сна у него выросли рога. От удивления он пошатнулся и вторично за двенадцать часов намочил себе на ноги".

Роман Джо Хилла - "Рога" сам по себе не плох, хотя и интересен больше своей идеей, нежели сюжетом, но лучшего начала просто не придумать. Сразу же в голове куча вопросов и мыслей: как, откуда, почему? Идеальное начало книги.

"У-у-у-у-у-у-гу-гу-гугу-уу! О, гляньте на меня, я погибаю! Вьюга в подворотне ревет мне отходную, и я вою с нею. Пропал я, пропал! Негодяй в грязном колпаке, повар в столовой нормального питания служащих Центрального совета народного хозяйства, плеснул кипятком и обварил мне левый бок. Какая гадина, а еще пролетарий! Господи Боже мой, как больно! До костей проело кипяточком. Я теперь вою, вою, вою, да разве воем поможешь?"

А это "Собачье сердце" Михаила Афанасьевича Булгакова. Сразу к делу, сразу экшон! Всё как надо. Мастер, что сказать!

Если не трудно, делитесь постом на своих ресурсах)

29 notes · View notes

deavile · 7 months

Text

Стекло подъехало, приятного аппетита, мой милый странник, — хихоньки-хахоньки кончились

VIII Успокой меня, мне не справиться

Мне приснился вечнозелёный лес и озеро с зеркальной гладью — это был чарующий пейзаж, где моё сердце нашло место. Вода шла мелкой рябью от грациозного и изящного лебедя, что царственно двигался по воде. Казалось, я видел два неба — голубое, тягучее, влекущее в самые недры, однако это была всего лишь искусная иллюзия природного зеркала. Хотелось схватиться за пух облаков, таких мягких на вид, нежных.

Помню аромат ласкающего ветра, что заставлял могучие ветви шёпотом напевать таинственную мелодию — так звучал лес. Воздух был прохладным, по-приятному свежим. Во сне я чувствовал сильное желание остаться здесь навсегда.

Только одинокая ива уныло склоняла голову над серебристым озером. Я знал это место — прекрасное, дарованное внутренним миром, повезло же иметь такие чудеса воображения поблизости. Оно мне снилось, словно для напоминания о моей внутренней тоске. Как бы не было потрясающе то место, оно навевало лишь горечь и меланхолию.

Именно поэтому с самого утра я старательно кропел над своей новой картиной, пытаясь всеми силами ухватиться за остатки дурманящего сна и запечатлеть как можно больше деталей. Рисование могло отвлечь меня от беспокойств, унести в идеальный мир фантазии, где всё на своих местах.

— Саша и Марго сегодня вновь сильно поругались, — несмело поделилась Соня, бродя по моей мастерской и рассматривая одни и те же картины уже в который раз.

Я насторожился, отстранив кисть от холста. Принцесса выглядела не особо радостной, когда заявилась ко мне сюда — казалось, было то, что её беспокоило. Давно не секрет, что я — славный слушатель и советчик. Нередко моего мнения спрашивала Марго, иной раз помощи просили Соня и Кира.

— Разве это не элемент рутины? — аккуратно поинтересовался я.

— Знаешь, — тихо начала Соня, — в этот раз я очень сильно испугалась. Мне казалось, ещё чуть-чуть... и они бы в самом деле подрались. Они ругались громче обычного, и Марго чуть ли не насильно тащила Сашу из комнаты, да ещё так грубо... Сколько я здесь живу... эти двое ещё никогда так себя не вели.

Понятно.

Я замер, обдумывая только что сказанное принцессой. По правде говоря, в ромашковых полях явно начались не особо радостные дни — вечные перепалки, все хмурые, а Соня частенько пряталась в моей мастерской, словно моё присутствие её успокаивало. По крайней мере, меня радовало, что она мне доверяла. В первые дни принцесса и вовсе избегала встречи со мной.

— Это может пугать, — ответил я, прочистив сухое горло. — Могу понять твои опасения. Порой бывают ситуации, когда к решению проблемы прийти не так уж и просто.

— А ты не можешь...

Соня внезапно осеклась, и я заинтересованно взглянул на неё, ожидая продолжения. Однако принцесса лишь смутилась и понурила головой, сложив руки перед собой.

— Могу что..?

— А ты не можешь их как-то... помирить? — осмелела Соня. — Прости. Наверное, это глупо, да и ты не обязан...

Помирить? А я разве не пытался? Сколько попыток я предпринимал, сколько беседовал лично с каждым, выслушивал их точки зрения и старался направить на нужный путь — всё бесполезно. Одна слишком горда, а другой даже и не желает слушать меня. Они как упёрлись рогами в ворота, так и продолжают упираться.

— Прости, пожалуйста, — вновь подала голос Соня, ссутулившись. — Я сказала бред. Просто ты всегда такой собранный, советы дельные даёшь. Мне и показалось, что...

— Боюсь, пока они сами не придут к пониманию происходящего, проблема не решится, — задумчиво ответил я. — Здесь даже я бессилен.

— Мне страшно...

Мне тоже.

Не успел я ещё полностью освоиться во внутреннем мире, как на мои плечи каким-то чудо образом упала ответственность за мир во всём мире. У меня было чувство, что это — моя миссия. Что я обязан решить эту проблему, однако получалось худо. Какой бы авторитет мне не удалось заработать за столь короткий срок, мои слова значили на деле не так уж и много. Как ни крути, мы все равны, и каждый жаждет бороться за самого себя.

Страх принцессы мне был ясен. Она пряталась за моей спиной в надежде, что я всё решу и всегда защищу в случае чего — я сам дал право полагаться на себя, поэтому теперь обязан нести за неё ответственность. Меня никто не принуждал — я сам так решил. Соня вовсе не инфантильная, поэтому у неё есть все шансы выбраться из пучины страхов.

Другое дело — Саша. Настолько сломленного человека я ещё нигде не видел. Полное равнодушие к происходящему, наплевательское отношение не только по отношению к окружающим, но и себе — на вид он простое ничто, его будто и не должно существовать. Но я почему-то верен мысли, что Саша не бесполезный, как он привык думать. Внутренний мир не так глуп, следовательно, даже у Саши есть своя задача в этом месте — он не ничтожество.

Марго — заложница ситуации. Однако у меня нет сомнений, что ей всё по силам. Она явила мне себя, как сильную личность, и это — факт, который нельзя оспорить. Достаточно понять, что до моего появления она держала здесь всё совершенно одна — какая же воля у неё должна быть, чтобы тащить такой груз годами.

— Честно, мне тяжело находиться в доме, — тихо призналась принцесса. — Такое ощущение, будто меня что-то... душит, прогоняет.

— Разумеется, атмосфера нынче не доброжелательная, — согласился я, пусто смотря на всё ещё не законченную картину. — Сегодня ты напугана больше обычного. Быть может, попросишься на ночь к Карине?

— Зачем? — недоумённо нахмурилась Соня.

— Я подумал, что тебе это поможет отвлечься и разгрузиться. В последние дни ты выглядишь очень удручающе для меня. С Кариной тебе вроде легче, я прав?

— Д-да... — неуверенно ответила принцесса. — Очень ценю дружбу с ней, но мне иногда кажется, что я могу быть навязчивой. Да и она занята своими делами постоянно. Не хочу ей мешать...

— А ты не пробовала для начала спросить? —поинтересовался я.

— Просто она...

— Ты не должна бояться свою подругу, тебе так не кажется? — упрямо продолжил я, уже наперёд зная, что примерно ответит Соня.

Та слегка сконфузилась и стала нервно теребить руки.

— Я её вовсе не боюсь. Мне просто не хочется как-то обидеть её, помешать...

— Моё дело — предложить. Дальше всё на твоё усмотрение, — тяжело вздохнул я.

Картину я так и не закончил.

Под вечер Саша и Марго вновь сцепились, на этот раз в моём присутствии. У меня была мысль спокойно выпить чаю с шоколадом, а в итоге вместо приятного чаепития я получил картину, как Марго в очередной раз пыталась донести свою истину до Саши, что просто воротил нос и мысленно, вероятно, посылал её далеко-далеко за звёздочкой.

Я никогда не вмешивался в их перепалки, потому что был третьим лишним, однако сегодня пришлось...

О стену разбилась тарелка. Я вздрогнул и тут же отлип от чашки чая, устремив взгляд на взбаламученную Марго. Саша же прикрыл руками голову, стоя как раз-таки возле той самой стены.

— Ты больная, что ли?! — тут же возмутился он, с ужасом отстраняясь от осколков. — Убить меня собралась?!

— Поверь, я тебя правда когда-нибудь придушу! — ответила Марго.

— Можешь не беспокоиться, я сам себя придушу, — бросил Саша, ринувшись вверх по лестнице.

Я вскочил, заметив в этом что-то тревожное.

— А ну вернись! — взревела Марго, кинувшись за ним.

Всё происходило слишком быстро — я двигался как-то машинально, стучался вместе с Марго в его комнату, едва ли понимая, что тоже становился участником конфликта. Зная внутренне буйство Саши, за ним нужно приглядывать и ни в коем случае не оставлять в таком разъярённом состоянии одного.

Дверь всё никак не открывалась, а сам беглец не отзывался.

— Идиот, если ты решил с собой что-то сделать, я тебя с того света достану! — шипела Марго, чуть ли не плача.

Она же тоже за него переживала — я это знал.

— Отойди, — скомандовал я.

Марго послушно отстранилась, и я, не особо думая, со всей силы ударил локтём по дверной ручке, выбив её с корнем. Она звякнула о пол, и я поспешно отворил дверь. Марго чуть ли не навалилась на меня, когда стремилась быстрее проникнуть внутрь. В итоге я оказался в стороне.

Саша нашёлся, как всегда, на своей кровати, завёрнутый по самое не хочу. Марго тут же кинулась к нему, с волнением причитая.

Камень с души упал, когда мне пришло осознание, что с Сашей всё в порядке — он просто в очередной раз сбежал. Марго крепко вцепилась него и разревелась, удивив этим не только самого беглеца, но и меня.

— Идиот, ещё раз так сделаешь... — бормотала обрывками она.

— Ты чего? — тупо спросил спустя время Саша. — И отц��пись от меня. Сначала тарелки в меня швыряешь, а потом обниматься лезешь.

Марго лишь крепче сжала его, и я вновь почувствовал себя лишним.

— Вы ещё и дверь мне сломали, спасибо, — раздражённо вздохнул Саша. — Так чего ревёшь-то? Кто-то помер?

Я вышел из комнаты, прикрыв дверь. Она, конечно, теперь не закрывалась нормально, но... быть может, эта дверь ничего не стоила. Саша и Марго сейчас получили прекрасный шанс поговорить — станется хорошо, если у них всё получится.

Всхлип...

У меня вырвался тяжёлый вздох, когда в конце коридора я наткнулся на плачущую принцессу. Она сидела на полу в углу, вся тряслась и старательно вытирала слёзы, но это мало помогало ей привести себя в чувства.

— Испугалась? — мягко спросил я, присев рядом с ней.

— А если он правда когда-нибудь себя убьёт... — провыла Соня, пряча своё лицо.

— Эй-эй, думаю... — начал я утешительным тоном, а потом резко смолк.

У меня впервые не нашлось подходящих слов.

Саша вряд ли в самом деле мог совершить самосуд — всё это сугубо для привлечения внимания. Или я себя так пытался утешить? Мне всё же неведомо, что в его голове....

— Если я всё-таки уйду к Карине, ты сильно обидишься? — прерывисто спросила Соня.

— Почему я должен обидеться?

— Ты останешься один... с ними, — ответила принцесса, рвано переводя дыхание.

— Я буду в порядке. У меня всё под контролем, ты же знаешь, — усмехнулся я.

У меня ничего не под контролем.

Именно с такими мыслями я сидел под одинокой ивой в вересковых полях — наступил поздний вечер, наш дом превратился в сонное царство. Я не знаю, состоялся ли тот разговор, но два зачинщика всех раздоров явно были не в лучшем духе. Марго проигнорировала меня, когда я поинтересовался её самочувствием, и заперлась в своей комнате. Саша уснул — я даже проверил, комната-то его теперь всегда открыта. Соня ушла ночевать к Карине, я даже её проводил — а потом ноги привели меня сюда, к одинокой иве.

Мои руки непроизвольно затряслись, и я глубоко вздохнул — держи себя в руках, Владислав. Если не ты, то кто?

Интересно, что думает обо всём Альтус. Стоит нанести ему визит, давно не бывал в его пристанище.

— Уже темнеет. Не пора ли птенцу возвращаться в своё гнездо? — внезапно появились передо мной чьи-то глаза.

Я с воплем отстранился, завалившись на бок.

Хриплый и коварный смех. Конечно, кто же это, как не она — Виталина.

Она висела вверх тормашками, ловко зацепившись ногами за низкую ветвь ивы. Какая же она всё-таки удивительная — даже в своих появлениях.

— Ты ведь прячешься здесь, я права? — уже серьёзно поинтересовалась Виталина, искусно раскачавшись и зацепившись руками за ветвь. На самом деле я даже начал переживать, что она сейчас сорвётся.

— Прячусь? — растерянно спросил я. — С чего бы?

Та в ответ лишь хмыкнула, после чего внезапно исчезла из моего поле зрения. Я стал оглядываться, не понимая, как ей удалось так проворно скрыться с моих глаз — поистине загадочная личность, без всяких преувеличений.

— Oh, dear...

Я обернулся, приметив её позади себя.

— Ты весь дрожишь.

В горле появился противный ком. Мне пришло осознание, что меня душили слёзы — так некстати, прямо перед леди...

— Je suis désolé... (Мои извинения...)

Я отвернулся, пытаясь сдержаться. У меня появился страх, что Виталина сейчас рассмеётся и посчитает происходящее не более, чем забавным фарсом.

Однако всё оказалось совершенно иначе.

Она взяла меня за руки — неожиданно легко и мягко — и заставила посмотреть на неё. Мне не хотелось думать о том, как я выглядел прямо сейчас в её глазах.

Я почувствовал, как по левой щеке скатилась слеза. Мне пришлось шумно вздохнуть, потому что казалось, что я задыхался. Виталина делала совершенно ничего — я не совсем понимал, чего она добивалась.

— Если хочешь плакать — плачь, — твёрдо произнесла она. — Скольким ты говорил нечто подобное?

Как же это больно для меня прозвучало. Я знал, что она сделала это специально, и повёлся.

Мои руки выскользнули из слабой хватки Виталины, и в знак своего маленького возмездия я без предупреждения прижал её к себе, уткнувшись в острое плечо. Та явно не ожидала стать подушкой для моих слёз в прямом смысле — из груди вырвался удивлённый вздох.

И я тихо заплакал.

Перед Виталиной я не чувствовал ответственности. Перед Виталиной мне вовсе не хотелось играть в хладнокровного героя.

Перед Виталиной я просто был собой.

7 notes · View notes

wrapmag · 5 months

Note

Занимался ли другими видами самовыражения помимо рисования? С чего начал творческий путь? Что послужило "толчком" всего этого? Видишь ли "последнюю ступень", которую хочешь достичь? Над чем работаешь сейчас? (и спасибо за прошлый ответ.)

Занимался ли другими видами самовыражения помимо рисования? - Музыкой. Ничего особенного не произошло с этим, в основном последнее время играю несколько произведений из этой коллекции^, один раз использовал свои навыки в видео-арте^

С чего начал творческий путь? - Создал группу в вк в 2014 году, рисовал фотки подписчиков и девочек с ушками карандашом пока сидел на уроках Если говорить более узко, то (хоть я и ходил в художественную школу) мне осмысленно захотелось рисовать после того как заметил на уроках сольфеджио скетчбук одной из одноклассниц Раньше ни разу не слышал о подобном, да еще и выглядел он не как что-то ренессансное-пафосное (aka painter) , а скорее как аксессуар, самопродолжение на бумаге. По моим меркам это было круто, не то чтобы я запомнил рисовку - сам факт сфокусированности на арте как создании чего-то собственного заставил меня пожелать, сделать это частью собственного имиджа

Что послужило "толчком" всего этого? - Мне всегда хотелось быть обсуждаемым и медийным, но никогда я не хотел делать что-то некачественное. Все оставалось на бумаге или в мыслях. Даже еще в свои 9-12 лет, я рисовал собственные тайные клубы, записывал видео, придумывал способы увеличения значимости. Ничего из подобного не выкладывал - понимал наивность Ближе к настоящему - несколько лет назад я выкладывал свои работы без конкретных идей, надеясь на тупую популярность за "аутентичность" - глупость, в целом тогда мне и не хотелось ничего конкретного говорить, я рисовал и старался создавать интересно, по-своему Говорить "конкретно" меня обучила моя плохая-наивная-безсюжетка - "Хахиха", но именно - сингл "Хейтер"^ Затем уже создал свой premium-channel в Telegram, в котором выложил несколько длинных постов рассуждений насчет ненависти, своих стремлений и беспокойств Мне понравилось обсуждать и расти вместе с аудиторией, но просто говорить - это много текста, читать его не так интересно, поэтому приходится искать еще более лучшие способы самовыражения

Видишь ли "последнюю ступень", которую хочешь достичь? - Все зависит от множества поворотов и качества материала этой лестницы, нельзя надеяться на что-то одно, поэтому приходится подстраиваться под ситуацию, если говорить насчет стремлений - то вот пост про это^

Над чем работаешь сейчас? - Над первым постом спустя время From general - оканчиваю образовательный процесс, планирую подзаработать денег чтобы потом пойти на MBA Говоря больше насчет wrap mag*, то мне нужна лучшая техника для создания контента туда (увы), в остальном - все также ищу свой способ создания более интересного контента, но не такого чтобы я заполнял весь твой день или забывался как и любая другая красивая картинка из ленты пинтереста или еще-чего либо

Я хочу оставаться для тебя человеком

~ Спасибо за вопросы, писал долго просто потому что собирался с мыслями! А еще с Новым годом тебя, пост новогодний никакой нигде не писал, потому что мы все должны отвлечься от социальных сетей. Я тут для того чтобы учиться вместе с тобой, а не чтобы тебя замучить^

#wrap #wrapmag #отвечаю #на #вопросы #когда #у #меня #есть #время #спасибо #пишите #еще #я #рад #ру #wihhdalp

5 notes · View notes

sashapsyh · 1 year

Text

Шикарно! Новое упражнение из психологии работает!

Кликбейтный заголовок есть, теперь подробнее 🤣

Попал в трудную жизненную ситуацию, сразу несколько поводов для беспокойств и тревоги. Нужно сделать несколько выборов, которые повлияют на всю мою жизнь. К этому, вдобавок, нужно ещё обдумать кое что из прошлого, дать прогноз на будущее и скорректировать цели и желание.

Я взял на себя за раз слишком много и вот как я это переживал

Такое ощущение, что у меня голова - сосуд из толстого стекла, и в неё на скорости запустили железный маленький шарик. Он там носится на звуковой скорости (це мои мысли) и вопрос времени, когда стекло лопнет

МОМЕНТАЛЬНО заболел (а я только что вышел с больничного, полностью оправившись). Психосоматика прям задрочила

Упадок сил, настроения, мотивации

Неосознанно отстранился от всех и вся

Постоянный шум в голове, невозможность Сосредоточиться на чем-то одном

Сплю по несколько часов, постоянно просыпаюсь

Усилилась аллергия и боли в животе

ПОСТОЯННОЕ ощущение перевозбуждения нервной системы

И я смог найти выход! Тут я прям могу собой погордиться.

Я взял несколько приёмов/техник/упражнений (называйте как угодно), объединил и получил своё. Потом, правда, я выяснил, что это давно не ново и такое есть много где, в разных видах и формах, но какая разница? Главное то, к чему пришёл сам.

Последствия:

Сразу же проспал часов 10 залпом

Нашлись силы на поход в спортзал

Начал осваивать новый навык

Договорился с подругой прыгать на батутах

Определился с тем, куда и как мне двигать. Наметил планы

С кайфом прошёлся по улицам

Температура, боль в горле, животе, аллергия и шум в голове ушли.

Ну, разве, жизнь не прекрасна?

Помните, трудности нужны не чтобы страдать. Они нужны для их преодоления!

(как я себя примерно чувствовал - на фото)

#Психология #Упражнение #Психосоматика #Баланс #Хаос #Кризис #Нервы #Перевозбуждение #Самопомощь #Самокоррекция #Книги #Техники #Медитации #Спокойствие #Душа #Боль #Вина

11 notes · View notes

oladuch · 2 years

Text

Осень в тамблере это...

... как концовка фильма Мне не больно:

все собираются вместе, убежав ненадолго от повседневных беспокойств из-за учебы и работы; откровенничают, потом разбредаются по компашкам, смеются, грустят, снова собираются, глубоко думают о жизни и прерываются на мимолётное

спасибо @book-phoenix , это будет моя двенадцатая осень в тамблере

#эстафета #турумбочка #русский тамблер

8 notes · View notes

casualbos-bir · 1 year

Text

Это письмо Антон Павлович написал 130 лет назад своему брату – художнику Николаю, доставлявшему много беспокойств близким. Встревоженный его беспутной жизнью и частыми пьяными загулами, Чехов нашёл нужные слова, которые стоит прочитать каждому, кто считает (или хочет считать) себя воспитанным человеком.

…Ты часто жаловался мне, что тебя «не понимают!!» На это даже Гете и Ньютон не жаловались… Жаловался только Христос, но тот говорил не о своем «я», а о своем учении… Тебя отлично понимают… Если же ты сам себя не понимаешь, то это не вина других …

Твой талант ставит тебя выше миллионов людей, ибо на земле один художник приходится только на 2 000 000… Талант ставит тебя в обособленное положение: будь ты жабой или тарантулом, то и тогда бы тебя уважали, ибо таланту все прощается.

Недостаток же у тебя только один. В нем и твоя ложная почва, и твое горе. Это — твоя крайняя невоспитанность. Извини пожалуйста, но veritas magis amicitiae…( истина выше дружбы). Дело в том, что жизнь имеет свои условия… Чтобы чувствовать себя в своей тарелке в интеллигентной среде, чтобы не быть среди нее чужим и самому не тяготиться ею, нужно быть известным образом воспитанным….

Воспитанные люди, по моему мнению, должны удовлетворять следующим условиям:

Они уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы… Они не бунтуют из-за молотка или пропавшей резинки; живя с кем-нибудь, они не делают из этого одолжения, а уходя, не говорят: с вами жить нельзя! Они прощают и шум, и холод, и пережаренное мясо, и остроты, и присутствие в их жилье посторонних…

Они сострадательны не к одним только нищим и кошкам. Они болеют душой и от того, чего не увидишь простым глазом.

Они уважают чужую собственность, а потому и платят долги.

Они чистосердечны и боятся лжи, как огня. Не лгут они даже в пустяках. Ложь оскорбительна для слушателя и опошляет в его глазах говорящего. Они не рисуются, держат себя на улице так же, как дома, не пускают пыли в глаза меньшей братии… Они не болтливы и не лезут с откровенностями, когда их не спрашивают… Из уважения к чужим ушам, они чаще молчат.

Они не уничижают себя с тою целью, чтобы вызвать в другом сочувствие. Они не играют на струнах чужих душ, чтоб в ответ им вздыхали и нянчились с ними. Они не говорят: «Меня не понимают!» или: «Я разменялся на мелкую монету! Я […]!..», потому что все это бьет на дешевый эффект, пошло, старо, фальшиво…

Они не суетны. Их не занимают такие фальшивые бриллианты, как знакомства с знаменитостями.

Если они имеют в себе талант, то уважают его. Они жертвуют для него покоем, женщинами, вином, суетой… Они горды своим талантом.

Они воспитывают в себе эстетику. Они не могут уснуть в одежде, видеть на стене щели с клопами, дышать дрянным воздухом, шагать по оплёванному полу, питаться из керосинки. Они стараются возможно укротить и облагородить половой инстинкт… […] Воспитанные же в этом отношении не так кухонны. Им нужны от женщины не постель, не лошадиный пот, […] не ум, выражаю��ийся в умении надуть фальшивой беременностью и лгать без устали… Им, особливо художникам, нужны свежесть, изящество, человечность […]… Они не трескают походя водку, не нюхают шкафов, ибо они знают, что они не свиньи. Пьют они только, когда свободны, при случае… Ибо им нужна mens sana in corpore sano.

… Таковы воспитанные… Чтобы воспитаться и не стоять ниже уровня среды, в которую попал, недостаточно прочесть только Пиквика и вызубрить монолог из Фауста…

Тут нужны беспрерывный дневной и ночной труд, вечное чтение, штудировка, воля…

Тут дорог каждый час…

… Иди домой, разбей графин с водкой и ложись читать… хотя бы Тургенева, которого ты не читал…

Жду… Все мы ждем…

Твой А. Чехов.

Старший брат Чехова - Александр, журналист и беллетрист писал о брате"Ребёнком он был несчастный человек. Он прошёл подневольную школу, работал в бакалейной лавке и едва кто поверит,

Что этот строгий и безусловно честный писатель идеалист был знаком со всеми приемами обвешивания, обмеривания и методами плутовства.Он прошёл беспощадную из под палки. подневольную школу целиком.

На нем лежал отцовский запрет: ни резвиться, ни

пошалить и бегать нельзя, что " сапоги

побьешь, а играть с товарищами- пустая и вредная забава".

Антон Павлович понимая, к чему может привести беспутная жизнь брата, с болью в сердце писал ему это письмо, без назидания, уважая достоинство брата, не зародив в сердце Николая ни злобы, ни зависит, ни отчуждения.

Письмо к брату написано будто бы сейчас и очень восприимчиво, надеюсь , для всех.

Антону Павловичу приходилось со слезами отказываться от всего того, что свойственно и необходимо детскому возрасту, он был лишён многого, но все это закалило его нас тОлько, что в большой семье Чеховых он был идеальным братом, порядочным и честным человеком.

И при возможности, я всегда объясняюсь ему в своей любви

4 notes · View notes

spbneko · 2 years

Text

интересный японский факт!!

эта фраза на карточке — [迷惑] めいわくかけない [меи ваку какэнаи] — это главный принцип японцев!! н�� этом золотом правиле построен их менталитет и отношение к окружающим. в переводе нечто вроде «не замахивай/не доставай/не приставай/не доставляй беспокойств» когда ты разговариваешь в автобусе громко по телефону — ты нарушаешь это правило. когда трогаешь человека без разрешения, когда не уважаешь личное пространство, когда дрелишь дрелью в девять утра воскресенье — нарушаешь это правило. смысл — не доставлять другим неудобств и всё. люблю это правило, это реально классно. я живу именно по такому принципу!! 👾 в этом нет ничего сложного, зато когда так культурно ведут себя все, наступает спокойствие. всем удачи, пусть вас тоже 迷惑かけない 🫂

помните, если будете употреблять эту фразу, что ударения в японском нет, то есть надо произносить фразу ровно, никуда не делайте акцент. вернусь позже с ещё одним случайным фактом!!

#русский табмлер #учёба #интересное #японский #интересные факты #эх #не беспокой

2 notes · View notes

nata-elderberry · 2 years

Text

Вопрос-ответ

Как обрести внутреннюю гармонию? найти покой в себе?

О как, масштабно) люди трактаты пишут, тренинги проводят, всякие ретриты организовывают…

С точки зрения тонкого, то принять смерть как данность. Потому что большинство страхов и беспокойств сводится к переживаниям за. За то, что тленно. За то, что все равно закончится. Мне Священная Санта Муэрте предстает очень веселой. Радостной и жизнеутверждающей. Она учит - радоваться вот прямо сейчас. И не важно все остальное. Потому что, что было то прошло, а завтра может не быть. И вот каждый момент - это огромная ценность. А мы тут «убиваем время от скуки» или мандражируем за всякое неважное - деньги, работа, да та же любофф.

Второй фокус - это осознание того, что находится за гранью. И при этом - доверие своим Силам. Здесь не о принятии, или уж тем более не о страданиях, этого принимать не надо. А вот доверять - да. В конце концов мы все находимся там и в таких обстоятельствах, где важно, чтобы мы находились. Здесь ловушка - в борьбе за чего то там тленное, с одной стороны, и опустить руки, с другой. Так вот гармония посередине. Доверять не значит сидеть сложа руки. Но при этом значит - не прошибать железобетонную стенку лбом, когда можно обойти и зайти в другую дверь.

Ну и самый главный фокус - это свое болезненное я, я тела и текущего воплощения. Я, которое копит обиды, боится за все, что угодно. Которое сидит на пьедестале и кормится страстями. Здесь в помощь буддийская отстраненность от телесного я и переключение на Я Божественное, грубо говоря - услышать свою душу и истинные желания. А их на самом деле так мало…

Что мне в свое время помогало: осознание, что если мы реагируем на что-то - это обозначает только одно. В НАС есть та боль, за которую есть чему зацепиться. То есть мир это зеркало, а эмоции - маркет собственной боли, травмы. И она нуждается в исцелении. Но здесь еще такая штука, что для себя - оно не всегда сработает. Легче идет, когда мы осознаем, что исцеляя себя - мы работаем за всех. За пространство, за Землю, которая переполнена этой вот болью. Но не кого-то нужно спасать, а целить себя. Можно благодарить за боль - это тоже мощная практика, которая в момент отчаянья вытаскивает человека из болота, переводя на другие вибрации.

Ну вот если вкратце. Покой - это не то, что нужно человеку. На самом деле мы все в физических телах именно для действия. Наш мир - мир действия, а не покоя. Любое действие совершается Волей. И если вы достигаете идеального покоя - то вам либо нечего тут делать (привет, Нирвана и вознесение), или вы являетесь обьектом чужой Воли, что тоже не есть хорошо.

Гармония - это очень потоковое состояние. Карта Умеренности. В нем при отсутствии внешних действий - поток течет. Вот чтоб этот поток прочувствовать, нужно «выйти из игры». То есть быть в мире, жить в мире, тихонько радоваться миру. Но при этом не залипать ни на что. Чтоб сильные эмоции не захлестывали. А если захлестывают - возвращаемся к пункту про исцеление. Держать поток - это стоять между Мирами. А это невозможно делать, если идет перекос в какую-то сторону.

Ну вот очень вкратце. Прям очень.

Natasha Elderberry🧙‍♀️

#natasha elderberry #викка #магия #гармония #покой

3 notes · View notes

gennadiycherednichenko · 26 days

Video

youtube

12 Хадис- Признак хорошего исповедания ислама человеком — игнорирование им того, что его не касается

«Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Признак хорошего исповедания ислама человеком — игнорирование им того, что его не касается»»

Хадис хасан, привели Тирмизи и другие.

Этот хадис, отнесенный к категории "хасан" и приведенный ат-Тирмизи и другими, предлагает ценное наставление о том, как следует вести себя в обществе, чтобы демонстрировать зрелость и глубину своей веры.

Сосредоточенность на существенном — Хадис подчеркивает важность концентрации на том, что действительно важно в жизни верующего, избегая траты времени и энергии на ненужные, нерелевантные или бессмысленные дела. Это наставление напоминает о ценности времени и о том, что его следует использовать для постижения духовных и моральных ценностей.

Зрелость в вере — Способность игнорировать то, что не касается человека, отражает зрелость его веры и характера. Это свидетельствует о глубоком понимании и уважении к личным границам, а также о способности отличать личные интересы от общественных или общечеловеческих.

Избегание сплетен и бесполезных споров — Хадис также наставляет верующих избегать заниматься сплетнями, любопытством и вмешательством в чужие дела, что может приводить к конфликтам и недопониманию. Это важно для поддержания гармонии в обществе и укрепления доверия между людьми.

Практика толерантности — Игнорирование нерелевантных вопросов также способствует толерантности и терпимости, так как позволяет людям жить своей жизнью, не ощущая постоянного давления со стороны окружающих, что способствует созданию более открытого и мирного общества.

Способствование личному росту — Освобождение от лишних забот и беспокойств дает человеку возможность сосредоточиться на личном духовном и моральном росте, изучении религии и выполнении религиозных обязанностей.

Этот хадис не только формирует основу для построения здоровых межличностных отношений в исламском обществе, но и подчеркивает важность личной ответственности за использование своего времени и ресурсов в соответствии с верой и моралью. Он учит, что забота о своем духовном состоянии и непричастность к чужим проблемам, если это не требуется, является важной составляющей успешной и гармоничной жизни.

0 notes

kanamaguhanarama · 2 months

Text

[в е с н а]

наконец-то тепло, и я буду использовать этот момент для красивых юбок и свиданий. никаких беспокойств, только я, солнце, розовые румяна и размазанная по чужим губам помада.

настало время встречать рассветы и пить кофе на набережной.

<...хочу быть всегда влюбленным...>

#большое и хорошее

1 note · View note

everythingbright · 10 months

Text

56 Глава.

С наступлением вечера возлюбленные решили полистать журналы, посмотреть на напечатанные картинки с интерьерами и дизайнами сада. Юноша и девушка просматривали статьи о разных стилях и узнавали для себя все новые нюансы и особенности.

-Мне больше всего классика понравилась - традиционный уют... - заметил Борис. - Да и лофт довольно любопытный, стиль большого города...

-А мне запомнились арт - деко - гламурный стиль роскоши и величия, и прованс : словно нахожусь на очаровании загородной виллы на берегу моря... - произнесла Алиса.

-А давай добавим детали интерьера из этих стилей к себе в комнату!... Найдем и поставим на стол массивные вазы из металла, лампу на декорированной ножке из латуни, статуэтки слонов, зеркало с растительным украшением, к примеру, из спутанных веток и другие аксессуары...

-А где мы возьмем их все?...

-Сначала дома посмотрим, а потом можем и в магазин сходить... Хм, полагаю, сперва нам следует поужинать, как считаешь, моя жемчужина?...

-Я полностью поддерживаю, кушать уже захотелось...

-Пойду проверю, приготовил ли Бенди что - нибудь... И на десерт, что там будет... - с этими словами Борис вышел из комнаты и, оказавшись на кухне, почувствовал насыщенный несравненный запах шницеля, рисовой каши, приправы карри и базилика. Повар стоял возле духовки и, открыв дверцу, вытащил испекшиеся разноцветные половинки круглых печенек и, домешав фисташковый крем в миске, вы��ладывал на меренги крем, соединяя с теми, на которых сладкая масса не была размещена. Борис подошел ближе и, наклонив корпус к новому десерту, спросил :

-А что это?...

-Это - макароны... - ответил Бенди, не отрывая глаз от пирожных.

Механик удивленно посмотрел на кондитера, а потом вновь на сладости.

-Бенди, ты хорошо себя чувствуешь?... Может, тебе отдохнуть надо?...

-Вовсе нет, все прекрасно... А по какой причине ты спросил?...

-Просто, ты совсем иное блюдо готовишь...

-Я понял, ты подумал про макароны как про изделия из высушенного теста...

-Ну да, а о чем же еще?...

-А есть такие пирожные - макароны : печенье, между двумя слоями которого кладется крем или джем, придуманное во Франции... Название лишь созвучно с другим хорошо известным нам продуктом...

-Ясно, я уж испугался, что ты настолько перетрудился, что забыл, как что называется...

-Нет повода для беспокойств, я еще помню наименования блюд, которые готовлю...

-Ну хорошо... А когда можно прийти поужинать?...

-Прямо сейчас, через пять минут я накрою на стол... И заварю чай Дарджилинг с мятой...

-Отлично, пойду позову Алису...

-А я пока приглашу Лару на ужин...

Вскоре друзья собрались на кухне и, отведав несравненные блюда, вернулись к привычным делам. Бенди и Лара читали стихи, после чего сочинили и несколько своих собственных ; Борис и Алиса смотрели по Волшебной Сети магазины, имеющие необходимые возлюбленным предметы декора. Как оказалось, в комплексе "Цехенмеринген" находились зеркала, вазы, лампы, статуэтки, да еще и столы, стулья, пуфы, комоды и прочая мебель. Юноша и девушка обрадовались и твердо решили посетить столь очаровательное в плане ассортимента место. Борис изучал, как добраться до желанного здания.

-Смотри, Алисонька, магазин расположен неподалеку от центра Города Черно - белых существ, что очень удачно : и вещи посмотрим, и по улицам со старинными зданиями погуляем... - показал механик.

-Как чудесно... - ответила Алиса. - Интересно, какие выставки там проходят...

-Завтра же узнаем, дорогая, а сейчас - чем ты хочешь заняться?...

-Чем - то творческим...

-Порисуем еще раз?...

-Даже не знаю... Хотя...

Алиса взглянула на гипс на руке Бориса, а затем на фломастеры и карандаши, стоящие в стаканчиках на столе. Механик посмотрел на ангела и все понял.

-Ты будешь рисовать на моем гипсе, милая?...

-Если ты позволишь...

-Конечно, Алиса, даже не спрашивай... Тебе все можно...

Юноша сел ближе к девушке и подал ей стаканчики с канцелярией, чтобы ей было удобнее делать узоры и красивые картинки. Однако не успела Алиса коснутся фломастером гипса, как в комнату вошли Бенди и Лара.

-Друзья, мы решили провести вечер вместе с вами, вы не против?... - спросил Бенди.

-А почему бы нет?... - ответил Борис. - Вместе веселей...

-Порисуем или сделаем аппликации?... - предложил Бенди.

-Или и то, и другое?... - добавила Лара.

-А я уже собралась рисовать на гипсе Бориса... - сказала Алиса. - Хотите - присодиняйтесь...

-Да, тут места хватит для картинок каждого... - заверил Борис.

-Действительно, стоит добавить яркие участки на бинтах : будешь смотреть на солнышки и листочки, и не так грустно станет при виде больной руки... - заметил Бенди.

-Я еще цветочки и бантики изображу, надеюсь, ты не возражаешь... - произнесла Лара, взглянув на Бориса.

-Я вовсе не против, рисуйте, что пожелаете!... - бод��о и радостно отозвался тот.

-В таком случае, и часть пейзажа лавандовых полей и долин с березами и осинами тебе придутся по душе... - улыбнулся Бенди, погладив друга аккуратно по больному плечу.

Чертенок подал своей драгоценной фломастеры и достал несколько для себя. Друзья и не предполагали, как необычно и вместе с тем интересно оказалось наносить узоры и орнаменты на гипс и на бинты, поскольку эти материалы довольно отличались от обычной бумаги. Тем не менее, они скоро приспособились, и даже сам Борис сделал пару рисунков на своей руке - папоротников и фикусов, своих любимых растений. Каждый старательно выполнял свое творчество, и вскоре на гипсе практически не осталось свободных белых мест. Алиса разукрасила сердечки красным цветом и месяцы желтым, и тогда друзья посмотрели на получившийся результат и на общую картину.

-Замечательно и ярко у нас вышло, изображения отлично сочетаются друг с другом... - сказал Бенди. - Как вам кажется, всего ли хватает?...

-Я думаю, да... - ответила Лара.

-И я так полагаю... - произнесла Алиса.

-А сколько разных цветов мы использовали... - заметил Борис. - Здорово, теперь мне не будут доставлять дискомфорта видимые мной бинты и гипс... Спасибо за отличный день, друзья, вы помогли мне забыть про боль и про перелом на время...

-Были рады поддержать тебя в трудную минуту... - ответил Бенди и, ненадолго задумавшись, продолжил. - Борис, извини меня, пожалуйста, я должен был держать стремянку, а не уходить за черепицей... Я виноват перед тобой... Но я искренне надеюсь, что твой недуг пройдет, и через пару недель твоя жизнь вернется в привычное русло...

-Ну что ты, Бенди, тебе не за что извиняться... К тому же, я сам попросил тебя сходить за кровлей, ты все принес... Так что, никто не виноват...

-Значит, ситуация не настолько безнадежная, да и вообще, вскоре все улучшится и наладится... В конце концов, мы все вместе занимаемся любимыми делами, и это - главное...

-Точно, нам весело и радостно друг с другом... - ответила Лара.

-Открывать и узнавать новое... - добавила Алиса.

-Делиться впечатлениями и идеями... - подхватил Борис.

-Дарить друг другу счастье и прекрасные моменты... - заключил Бенди. - С вами любые трудности вмиг исчезают, проблемы становятся гораздо легче, остаются добрые искренние чувства и эмоции и создают незабываемые чудесные воспоминания...

Друзья улыбнулись и обнялись. Тепло в душе и сердце распространялись по всей комнате, а уют расцвел в непередаваемой степени. После потрясающих занятий и долгих разговоров наступило время ложиться спать. Все пожелали друг другу спокойной ночи и вернулись в свои комнаты. И все же, и Борис с Алисой, и Бенди с Ларой побеседовали друг с другом подольше, чем с остальными, на удивительные восхитительные темы... Приподнятое воодушевленное настроение и наслаждение от прошедшего дня наполнили сердце каждого, они знали : завтра их ожидал новый, очередной превосходный, волшебный день...

#bendy and the ink machine

0 notes

hizbuttahrir · 11 months

Text

Искусственный интеллект — хорошо или плохо?

Новость: Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш заявил: #Искусственный_интеллект #ИИ «Учёные и эксперты призвали мир к действию, объявив искусственный интеллект экзистенциальной угрозой человечеству, наравне с риском ядерной войны. Мы должны серьёзно отнестись к этим предупреждениям» (Аль-Джазира). Комментарий: Передал Абу Хурайра (р.а.), что Посланник Аллах ﷺ сказал: سَيَأْتِي عَلَى النَّاسِ سَنَواتٌ خَدَّاعَاتُ يُصَدَّقُ فِيهَا الْكَاذِبُ وَيُكَذَّبُ فِيهَا الصَّادِقُ وَيُؤْتَمَنُ فِيهَا الْخَائِنُ وَيُخَوَّنُ فِيهَا الْأَمِينُ «Выпадут на людей годы обмана, когда будет оправдываться лжец и обвиняться во лжи правдивый, когда будут верить предателю и предавать верных». Капиталистическая идеология завладела странами и народами: люди стали заложниками выгоды, капризов и желаний. Личные амбиции стали двигателем и влияющим фактором в жизни людей, а взгляд на жизнь подчинился личным выгодам. Поэтому не удивительно, что целью производства многих современных технологий является – увеличение прибыли, независимо от того ущерба, который может быть нанесён человечеству, земному шару, а, может быть, и Вселенной. Производство и распространение наркотиков является примером выгоды и алчности, хотя они наносят прямой вред человечеству во всех частях мира. Несомненно, существуют десятки тысяч, а может быть, сотни тысяч веществ, которые являются вредными для организма, психики, общества и окружающей среды, но, с точки зрения капиталистической системы, они считаются экономическими ресурсами, приносящими прибыль. Также, существует множество вещей, которые можно использовать, как во благо, так и во вред. Например, ножом можно резать овощи, а можно и убить человека. Или же, интернет, – его можно использовать для получения образования и общения с другими людьми, а можно распространять порочность, безнравственности и заблуждение. Это так же относится и к искусственному интеллекту, который может служить человечеству, как во благо, так и во вред. Как и ядерная энергия, которая может использоваться для генерации электроэнергии, или в военных целях, уничтожая всё живое и причиняя вред окружающей среде, подобно тому, что натворила Америка в Хиросиме и Нагасаки. Зло не заключено в какой-либо вещи или материи. Всё зависит от того, какими принципами руководствуется человек при их использовании. С одной стороны, страх перед Аллахом толкает человека к соблюдению божественных предписаний, к почитанию человека как живого существа и обеспечению безопасности для человечества. С другой стороны, отказ от божественных предписаний в обмен на выгоду, тогда как, человек не унесёт приобретённые богатства с собой в могилу и не спасётся ими в Судный день. Коренное излечение всех этих опасений заключается в отказе от капитализма во всех его формах и обращении к истине, претворяя законы Господа миров. Когда сдерживающим фактором будет вера и страх перед Аллахом, – не останется повода для беспокойств: человек будет желать блага, как себе, так и другим. От Анаса ибн Малика (р.а.) передаётся, что Посланник Аллаха ﷺ сказал: لَا يُؤْمِنُ أَحَدُكُمْ حَتَّى يُحِبَّ لِأَخِيهِ مَا يُحِبُّ لِنَفْسِهِ «Не уверует никто из вас, пока не станет желать своему брату того же, чего желает он самому себе» (Бухари, Муслим). Ибн Аббас (р.а.) передал, что у Посланника Аллаха ﷺ спросили: «Кто лучший из людей?», – на что Посланник Аллаха ﷺ ответил: أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ «… лучший из них – самый полезный для людей». Специально для радио Центрального информационного офиса Хизб ут-Тахрир Юсуф Салама 28 Зуль-када 1444 г.х. 17 июня 2023 г. http://dlvr.it/SrjqbY

0 notes