#уход за собой

[victoriasamurai]

Уход за кожей ✨

Всю свою жизнь, за исключением макияжа, все, что я делала со своим лицом: очищение, увлажнение, иногда спф, когда я о нём вспомню, патчи просто по приколу, могла нанести маску, пока смотрела какой-нибудь фильм, но тоже очень редко. В подростковом возрасте таскала мамин скраб с кусочками абрикосовых косточек, потому что был вкусный запах.

У меня всегда была идеальная кожа, раз в пять лет мог выскочить какой-нибудь прыщик и то в основном из-за того, что я случайно где-то грязными руками потрогала лицо. Один раз помню в 15 лет я выпила какой-то клубничный питьевой йогурт, который до этого ранее не встречала на прилавках и меня очень сильно обсыпало по всему лицу, потом был еще случай, что я в плохом настроении съела две ядреные ультра концентрированныые плитки горького шоколада, в которых было по 95% какао и у меня появилась аллергия вокруг рта, но в остальном я никогда не понимала, зачем кто-то покупает какие-то сыворотки, супер пупер средства для лица, которые стоят, как моя почка, но недавно мне стукнуло 24... Теперь я все поняла, вопросов больше нет 😂 Бьюти гуру, я с вами!))

Недавно наткнулось на одно офигенное видео на ютьюбе, там не только советы по уходу за кожей, но и много разных других дельных рекомендаций для тех, кому за 30, но по факту, там в принципе все, о чем я хотела бы узнать, будь у меня старшая сестра. Весь вечер провела вчера в заметках ахаха)) Актуально было ВСЁ 🙈

Впервые я наткнулась на такое видео на ютьюбе, чтобы мне разом ответили буквально на все мои вопросы 🙌

#русский тамблер #русский текст #русский блог #блог по русски #текстовый пост #текстовый блог #моя жизнь #мои мысли #уход #уход за собой #уход за кожей #прыщи #рекомендации #рекомендую #старение #Youtube

[caveoficebear]

Убила два часа, но сняла покрытие и убрала длину ногтей. Как бы гель-лак не был удобен, как бы не укреплял ногти, мне гораздо приятнее видеть натуральные ухоженные, не слишком длинные - не под корень, милиметра 3 свободного края - ноготочки

#мысли в блог #забота о себе #уход за собой #натуральные ногти #личнный блог #личный блог #книголюб #турумбочка #темная академия #саморазвитие

[fantelf]

Отдохнула вчера на комаровском берегу. Чуть загорела, но на этот раз была благоразумнее и использовала крем для загара. Полежала на песочке, почитала гарри поттера, поела арбуз. Записались в фитнес центр. Теперь в бассейн хожу. Наконец-то. Три года об этом думала.

Ах да, традиционно прогулялись по лесу, там была очень высокая влажность, и дышалось тяжело, но будто ингаляцию сделали с эфирным маслом. Уже второе воскресенье думаю о том, что жить хорошо. Мне. Вот именно я наконец это испытала, не говорю за всех. Не помню, когда я такое вообще испытывала. В детстве и подростковом возрасте я, кажется, совсем не осознавала, что вообще делать и что такое жизнь, как её жить. Как не страдать. Одно из классных приобретений в прошлом году стала мысль от психотерапевта "жить ради удовольствия" и вот я пила курс антидепрессантов, старалась смотреть на жизнь иначе, делала то, что мне нравится, а всё равно у меня будто рецепторы счастья были забиты, никак не удавалось это испытать.

В прошлое воскресенье я каталась в парке аттракционов на так называемых экстремальных каруселях. Американские горки и катапульта. Вот после того, как я выжила на катапульте и нас высбодили из кресла я шла, шатаясь и принимая факт, что всё закончилось, я испытала счастье. Потом я пошла заедать стресс сельдереем. А ещё через четыре часа съела сэндвич. И всё похудание куда то укатилось.

Кстати, я уже неделю добавляю в рацион овощи и зелень. Самое противное для меня это чеснок и редис. Ещё съедаю морковь, половину моркови, т.к она крупная. В идеале перед морковью надо что то с жиром съесть, чтобы витамины усваивались, но пока я что-то не придумаю, что бы такого съедать, а маслом поливать не хочу.

О, ещё кое-что! Года два назад я приобрела набор для маникюра, машинка с пилками, и мне нравилось, какие у меня подточенные ногти, очень радовалась приобретению, т.к пилки сами по себе недолюбливаю. И как-то я прошляпила момент, где мои ногти стали ребристыми. Вобщем, самая минимальная мощность для моих ногтей оказалась сильной, в особенности потому, что я люблю супер коротки ногти. Теперь я снова на обычных пилках и ногти по чуть чуть снлва становятся гладкими.

#русский тамблер #дневник #мысли #Рацион #Уход за собой #Ошибки

[sad-pingvi]

В современном мире женщину в силах обеспечить лишь она сама.

Сия мудрая мысль пришла ко мне при подсчёте суммы базовой линейки средств, необходимых моей давным-давно проблемной коже.

Ёлки-иголки, корейская косметика, ты делаешь мне больно

#русский tumblr #русский тамблер #русский блог #русский пост #русский текст #косметология #косметика #уход за кожей #уход за собой

[annpolarr]

интермиссия закончилась спустя восемь месяцев хорошей жизни. что ж, и на этом спасибо. уже месяц я лежу в ПНД, где пью все больше и больше лекарств. пока что стало не особо лучше.

в день, когда я чувствовала себя относительно сносно, я решила составить маленький список из вещей, которые меня успокаивают и комфортят. применить их все в условиях стационара невозможно, но этот список своим существованием спасает в особо плохие дни. как инструкция, что делать, когда супер плохо.

хочу поделиться им на случай, вдруг кому-то необходимо такое средство. само собой, у каждого свои способы, чем спасаться. но все же поделюсь своими.

уборка и наведение уюта

один из самых важных пунктов. чистота -> уют, а уют вокруг помогает чувствовать себя лучше.

В уют входит много подпунктов, но лично у меня это:

чистота вокруг и свежая постель

полутьма в комнате + гирлянда

лоу-фай стримы на ютубе фоном

следующий не менее важный пункт:

уход за собой

это включает в себя:

ванна или горячий душ.

уход за кожей лица и тела

стоять час под кипятком лично для меня помогает почувствовать себя живее. хотя иногда можно пробовать холодный или контрастный душ. а набирать ванну и проводить маленькие ритуалы по уходу за собой - вообще шикарная тема. грустить с чистой жопой куда приятнее. а многоступенчатый уход за кожей, всякие масочки и сыворотки помогают почувствовать себя свежее и мне в такие моменты кажется, что я люблю себя чуточку больше.

вкусная еда и напитки

у меня из-за рпп с едой довольно тяжелые отношения, но все же что-то вкусное, что вы любите, может немного поднять настроение. например, я люблю сладкое. кусочек белого или мятного шоколада, а иногда и плитка - то, что надо. а еще лучше - фруктово-ореховые смеси. и вкусно, и полезно. если запивать все это дело любимым напитком - все становится еще приятней.

еще важная деталь - кормить организм полезной пищей, а не только снеками. и принимать витамины можно не только в виде таблеток, но и держать их баланс с помощью здоровой пищи.

также очень важное замечание - не пить алкоголь. особенно, когда плохо. особенно с таблетками. все станет только хуже.

любимые приятные занятия

у меня в них входит:

чтение любимых книг

просмотр сериалов и фильмов

просмотр комфортных видео на ютубе

особенно пересматривать старое, так я чувствую себя безопасней и знаю, чего ожидать.

рисование

арт-терапия - прекрасный способ почувствовать себя лучше.

макияж

для меня макияж - еще один способ почувствовать себя лучше. когда мне нравится отражение в зеркале, это немножко повышает самооценку и улучшает самоощущение. а если делать это все под комфортные видео, то чувствуешь себя лучше.

игры, в которые сложно проиграть

для меня это всякие одиночные рпг и геншин.

вечерние прогулки с музыкой

маленькие покупочки

меня расслабляет поход по магазинам косметики и канцелярии. можно купить что-то маленькое и недорогое, но этим немного порадовать себя.

ведение личного дневника

бумага все стерпит. важно описывать эмоции, которые испытываешь. а еще лучше - придумать, что с этим делать и разработать план действий.

встретиться с другом

если есть силы на общение, можно подарить маленький подарочек, уделить время и этим поднять настроение близкому человеку. поднимая настроение кому-то, поднимаешь его и себе.

психотерапия

это опциональная деталь. если тебе необходим специалист, то лучше к нему обратиться. проговаривать свои эмоции вслух очень важно. и, так как не каждый близкий человек сможет выслушать все, не принимая это близко к сердцу, то общение со специалистом и прорабатывание своих проблем может решить очень многое в твоей жизни.

как-то так. надеюсь, это кто-то да увидит и кому-то это принесет пользу.🤍

#психиатрия #биполярное расстройство #шизоаффективное расстройство #русский тамблер #русский блог #русский tumblr #на русском #уход за собой #психотерапия

[fleuroiy]

Я не хочу всем нравится

…я хочу наслаждаться своей жизнью

#красота #мода #стиль #уход за собой #женственность #тренд #самореализация #саморазвитие #советы #мотивация #русский tumblr #русский блог

[statusmen]

Что такое «Looksmaxxing» и почему он набирает популярность среди молодых мужчин?

Коротко о том, что такое «Looksmaxxing»? «Looksmaxxing» — это практика улучшения своей внешности. Эти методы могут варьироваться от простых изменений, таких как улучшение личного стиля или физической формы, до крайних мер, таких как использование стероидов или пластическая операция, с целью получения социальных или сексуальных преимуществ. «Looksmaxxing» (также известный как Looksmax) — это…

View On WordPress

#Психология #Самосовершенствование #Уход за собой

[gabdullincom]

Уход за собой в студии красоты в BM House

В суете повседневной жизни, когда каждый день приносит новые вызовы, важно помнить о заботе за собой. Именно здесь, в самом сердце Москвы, располагается уютное пристанище для тех, кто ищет путь к гармонии в уходе за своей внешностью – студия красоты. Заглянем в Мир красоты в Москве Зачем идти в студию красоты? Жизнь в мегаполисе требует от нас высокой энергии, и порой мы забываем о самом главном…

View On WordPress

#атмосфера #визит в салон #время #дизайн #индивидуальный подход #косметические процедуры #массаж #прически #салон #студия красоты #улучшение #уход за собой

[nightghoster]

10.02.23

Рост/Вес: 170/79.7

ОТ: 83

ОГ: 100

ОБ: 110

Очень сильная отёчность

Взвешивание раз в неделю

#похудение #уход за собой #дневник питания

[visitans-pythonissam]

#уход за кожей #уход за телом #уход за собой #уход #косметика #лицо

[basma-sama]

Юта: Даже тот факт, что я сдохла, не повод забить на уход за собой.

#basma anna #city (not) for everyone #sims 4

[caveoficebear]

Ну что, новый год календарный, новый год жизни (да, у меня вчера случился день рождения). И, в связи с этим, представляю новый пост-знакомство (разница с предыдущим не велика, но все же)

Итак, зовусь Анастасией, Настей или Настасьей, от роду 28 годков.

Краткая информация для интересующихся: по MBTI - я INFJ, по знаку зодиака - Водолей

Занимаю позицию любящей жены и домохозяйки. Из развлечений у меня обучение фронтенду и UX/UI дизайну, а также хобби, в числе которых: ☽ чтение разношерстной литературы ☽ изготовление странных вещиц путем бисероплетения ☽ изучение карт Таро (без бесовщины, только психология и господин Юнг)

Последнее время очень нравится эстетика темной (да и не только) академии, посвящаю свободное время изучению литературы, искусства и философии. Время от времени со мной случаются приступы хозяйственности и я занимаюсь выпечкой всякого разного

Здесь будет всякое: ☽ отзывы на различное мной читаемое или прочтенное ☽ рецепты, которые удались (а значит, довольно просты и вкусны, на мой взгляд) ☽ немного про красоту и уход (тоже чем проще и быстрее, тем лучше) ☽ фотокарточки бисерных штучек (и не только, я иногда своего рода фотограф) ☽ и просто мысли и заметки о жизни

Я всегда открыта к уважительному и нетоксичному общению, поэтому если решите написать - буду рада

Upd: я еще имя обновила, так что не теряйте, пожалуйста ❤

#русский тамблер #турумбочка #русский tumblr #блог на русском #личный пост #личный блог #знакомство #забота о себе #уход за собой #любовь к себе #психология #искусcтво #темная академия #таролог

[fantelf]

Управилась

Зубы начищены, голова намыта, волосы...попыталась уложить кудрявым методом, но переборщила с укладочной пенкой. И не хватило терпения досушить волосы. В целом, я редко придираюсь к своим волосам, лишь бы были чистые...и голова не чесалась.

Так заманчиво выглядел этот парфюм с хэлоу кити в маркетплейсе, что я купила их. Оказалось, что они и пахнут приятно. Все три. Использую по настроению, пока занималась собой, оно появилось как раз. И написать захотелось затравку к рассказу, который возможно, никогда не допишу. А следом смотреть мультики и доделывать картинку.

В доме всё также играет Моцарт.

#русский тамблер #дневник #мысли #будни #Грусть #Зима #Уход за собой

[red-dori]

Каждый раз, когда натыкаюсь на видео вроде "магия утра, медитация, уход за собой, любовь к себе, утренняя йога, игра на пианино, успокаивающая рутина, утренняя гармония, аффирмации и бла бла бла" думаю, а реально ли так кто-то живёт?

Это кем надо работать или не работать, чтобы вставать за 2-3 часа, чтобы было время сходить в душ, сделать йогу, зажечь аромасвечи, приготовить завтрак из продуктов, которых у тебя нет в холодильнике, сделать какой-то супер непонятный напиток из трав и всякой фигни, подышать маткой и улыбаться до ушей?

#русский tumblr #русский тамблер #текстовый блог

[blogkrevetk]

Доброе утро среды началось со сборов к наркологу. "Обожаю " эти подъемы в пять. Из основного, это уход за собой, укладка, легкий макияж, и дорога длиною в час, ведь находится это заведение довольно таки далеко. Плюс я ожидаю, что там будет много людей, вернуться бы к обеду домой и поспать. Или в секонд сходить? Лежу выбираю как провести день вообщем. И тренировочку сделать бы. Настроение прям продуктив 🩶🩵🩷А какое у Вас настроение сегодня и планы на день?)

#русский tumblr #взаимнаяподписка #взаимныйлайк #читай меня #русский блог #русский текст #турумбочка #дневник

[indilife]

Немного об обратной стороне своей жизни:

С работой я забросил тренировки, уход за собой в целом, сбил режим сна и питания.

Как то надо восстанавливать но как..