#تجاربي

[wardalzman]

‏‎نصائح طبية الجزء الثاني 9ــ الاستعاضة بالعسل عن السكر : •• عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال العسل بدلًا عن السكر ؛ وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم . 10ــ اختيار جيد للنظارة الشمسية : •• يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تؤدي للإصابة بإعتام عدسة العين أو بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات التأكد من نوعيتها الجيدة . 11ــ نظافة الأسنان : •• احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها ؛ حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % . 12ــ النوم بشكل أفضل : •• تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ، فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية . 13ــ الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض : •• الخبز الأسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية ، وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع ، كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم . 14ــ شرب الشاي الأخضر : •• ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميًّا ، والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من إمكانية حدوث السرطان . 15ــ تناول السمك مرة في الأسبوع : •• على الرغم من أن الاختصاصيين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيًّا ، إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، كما أن السمك مفيد لصحة القلب والدماغ. . . . . . . . . . @dakos_3 #dakos_4 #مرطبات #تفتيح_بشرة #بقع #زيوت_طبيعيه #لجمالك_سيدتي #عنايه_يوميه #جمال_الشعر #عناية_بالاقدام #تفتيح_اليدين # #بنات_الجامعه #نعومة #كريمات_تفتيح #ترطيب_الجسم #ماسكات_طبيعية #تجاربي #ميك_اب_ارتست #تجميل_الكويت #تكبير_الارداف #لصقات_رفع_الصدر #تكبير_صدر #صحتي_مسئوليتي #عنايه_شخصيه #فوائد_الرياضة #فوائد_ومعلومات_طبية #منتجات #اناقه_انثويه #اناقه_ذوق‎‏ https://www.instagram.com/p/CloOrCgNlzJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#dakos_4 #مرطبات #تفتيح_بشرة #بقع #زيوت_طبيعيه #لجمالك_سيدتي #عنايه_يوميه #جمال_الشعر #عناية_بالاقدام #تفتيح_اليدين #بنات_الجامعه #نعومة #كريمات_تفتيح #ترطيب_الجسم #ماسكات_طبيعية #تجاربي #ميك_اب_ارتست #تجميل_الكويت #تكبير_الارداف #لصقات_رفع_الصدر #تكبير_صدر #صحتي_مسئوليتي #عنايه_شخصيه #فوائد_الرياضة #فوائد_ومعلومات_طبية #منتجات #اناقه_انثويه #اناقه_ذوق

[f1srs]

علمتني تجاربي الطويلة أن المظهر يضلل وأن الأفعى تختبئ بين الأزهار.

#ادب #ادب_عربي #اقتباس #تمبلر بالعربي #تمبلر عربي #اقتباسات تمبلر #دعاء #رجاء #فصحى #تمبلر #اقتباسات

[zad-alrahiel]

"لو خرجت بشيء من كل تجاربي وعلاقاتي -وأزعم أن حظي منها وافر- فهو أن الوقت في هذه الحياة يضيق عن أن يُبذل فيما لا تطمئن معه أنك أنت، بكلّيتك، قلبًا وروحًا وعقلا..

ساعة واحدة في صحبة إنسانٍ حقيقيّ، تؤنسك دهرًا وتملأ صدرك ع��ًا، حتى لو فقدته لأي سبب من أسباب الدنيا سيبقى لك ما تركه فيك من الخير، وأحسنه أنه سيعينك على أن تكون إنسانًا حقيقيًا في كل شأنك، تسعد بنفسك ويسعد بك كل ما حولك.."

[elsaqqa-4ever]

للعلاقات الصحيحة

٣ حاجات لازم تعرفها كراجل قبل ما تدخل اي علاقة، هما كوارث ، بس لو تقدر كمل.

-خلاصة تجاربي

#elsaqqa #golden angel #حكايات السقا

[kldha]

من خلال تجاربي الدعوية في أفريقيا لأكثر من ربع قرن، تأكد لي أن معاملة الآخرين بالحسنى هي أفضل وسيلة للدعوة.

عبدالرحمن حمود السميط المصدر: خلِّدها - مقولات عن الخواطر

#الخواطر #عبارات #اقتباسات

[imazikaty]

من خلال تجاربي وعلاقاتي الفاشلة الكتير اللي مسحت بيا البلاط دي أقدر أجزم ان من أهم المعايير في اختياراتك للناس اللي تدخل حياتك أيًا كان مسماهم بقى صديق/حبيب/عم إبراهيم البقال حتى، هي في كيف يتصرف هذا الشخص وقت ما تكونوا متخانقين، وهنا تحديدًا أخي الإنسان بتقدر تحدد معظم الصفات المهمة في الجثة اللي بتتعامل معاها..

هل بيبادر عشان ميخليش الزعل بينكم يطوّل؟ "أيًا كان سبب الزعل بينكم بقى" مش دي المشكلة خالص، عادي انا أعرف ناس متجوزة وبيتخاصموا عشان أسباب تافهه زي انه نسي يطفي نور الحمام، أو ساب باب التلاجة مفتوح مثلًا، او رمى علبة الزبادي في الحوض والمعلقة في الزبالة، دا حتى ستي وجدي الله يرحمهم كانوا بيتقمصوا من بعض لأسباب طفولية جدًا. عادي كل الناس بتزعل من كل الناس، مش دي الازمة خالص .. المهم هل بيهتم أن الزعل دا ينتهي؟ مين مهتم يراضي التاني؟ مين بيراعي رصيد المواقف واللُطف والتعامل بينكم حتى وقت الزعل؟ هل بيكون ليّن في العتاب ولا قلبه بيتقفل تمامًا؟

السكوت وقت الزعل دا أسوأ حاجة ممكن أي حد يعملها، وبيوصّل معاني قاسية كتير جدًا كل ما بيطوّل أكتر، زي الاستغنا، والبيع، وعدم التمسُك.. ومفيش عُذر مقبول وقت الزعل لأي حد بينسى مواقفك اللي كانت قبل الزعل، ومش معنى انه نسيها إنه بينكرها، لأ خالص.. معنى انه بينساها إنه مبيقدرهاش وبيراعيها وبيحطها قصاد عينه كده دايمًا في التعامل بينكم، وبالذات بالذات وقت الزعل

يمكن السكوت وقتها بيخلق الف فكرة ممكن ميكونوش حقيقيين لكن ع الأقل بيفتح الباب لأفكار زي انك هونت، وان سهل الاستغناء عنك، وان التمسك بيك شيء مش مهم.

[nono-90-m]

كثرت النساء العنيدات فكثر الطلاق وتشتت الاولاد

بارك الله في المرأة الهينة اللينة فهي من تعمر بيتا للأبد

تقول استاذة محامية ✍️✨

النساء #العنيدات هن الفاشلات في الزواج

وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠٠٠٠

👈 المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي والمرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ،،

لماذا :

١- لأنها ستدخل في شد وجذب وتتبع صوت أنانيتها لتغلبه، وفي الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، وعناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة،أو الأخت العنيدة ويلينون أمام المرأة الخاضعة.

٢- المرأة العنيدة ،غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها وتقف أمام العاصفة ستفوز،

وتنسى أنها إن فازت رأيا وموقفا،فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انما تخسر قلبا كان يحبها.

وتدمر أطفالا

٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتا للأبد.والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها

٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر. وتعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا والأخرة.

٦- من تجاربي في الاستشارات الزوجية، وجدت أن العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق.وفشل حياتهن الأسرية والإجتماعية

٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة ومجربة ووصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:

( كوني له أمة يكن لكى كل شيئآ تريديه ).

👈 للفائده

قد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعنا هذا

وتدمرت أسر بأكملها وكثر الطلاق والأرامل..

( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجه الصالحه )

صدق رسول الله صل الله عليه وآله وسلم .. ✨🤍

[arabicquotescom]

من خلال تجاربي الدعوية في أفريقيا لأكثر من ربع قرن ، تأكد لي أن معاملة الآخرين بالحسنى هي أفضل وسيلة للدعوة .

عبدالرحمن حمود السميط

#أقوال #مقولات #تمبلر #حكمة #تحفيز #اقتباس #arabic #كلمات #فكر #نجاح #صورة #أدب #كتب #حكم #مقولة

[manar-3424]

اديتها سنين حياتي ، اديتها كل حاجة

علمتها تجاربي ، الحب ، السعادة

الصبح سافرت وسابتلي ورقة " هختار طريقي "

الشمس طلعت وهي بعدت

وأنا وحيد

[thedosky]

اصحابي كانوا عاملين لي اللوحة دي لما فتحت الاستوديو، وكنت فرحان بيها فشخ. المفارقة إن اللوحة دي مرسوم عليها كاميرا سنيما والاستوديو كان ستوديو صوت، بس هما عملوا كده عشان كنت لسة مخلص دبلومة الإخراج. وقتها حسيت إن دي لفتة منهم إني مش عشان بشتغل في الصوت انسى السنيما، واشتريت المعنى ده حتى لو مكانوش يقصدوه.

بعد كورونا قفلت الاستوديو وأثناء النقل معرفتش اخد اللوحة معايا البيت عشان خفت تتبهدل في النقل وحطيتها في عربية واحد صاحبي وفضلت عنده في البيت لحد ما جبتها امبارح.

لما جبت اللوحة اقتكرت الاستوديو وافتكرت السينيما والأهم افتكرت الشخص اللي كنته وقتها.

من أكتر الحاجات اللي بتشغلني فكرة انحرافي عن السكة اللي بأملها لنفسي مش بس عمليًا إنما حتى على مستوى شخصيتي نفسها. جبت اللوحة وعلقتها في البيت وكل ما اعدي قدامها أحاول اقارن بين نسختي وقتها ونسختي دلوقتي.

مشاعر حنين ممزوجة بحزن على شوية ارتباك على حبة شعور بمرور الزمن. مش مصدق إن الوقت ده كله عدى وإني دلوقتي إنسان تاني فعلا.

بشكل ما عارف إن اللي حصل في حياتي خير على مستويات كتير، خصوصًا بعد تجاربي في الوسط الفني المصري اللي يا رب يتحرق ويتعمر مكانه واحد أشرف. لكن فيه شيء جوايا فعلا مُصر يرجع تاني ويعمل سنيما.

مهما السنين فاتت عليا والدنيا ودتني وجابتني ما زلت نفس الطفل اللي بينبهر بالسيما وشايفها نافذة مدهشة على العالم وعلى روح الإنسان.

أتمنى اني اصور الفيلم بتاعي قريب أو بعيد حتى مش مهم، لكن أرجو إن التجربة دي متفوتنيش عمومًا.

[snaser]

كنتُ أظن أن لدي عيبًا يعطلني، وهو أني لا أعرف الكثير عن الحياة والناس، وأن تجاربي تدور في أفلاك معينة ربما تكون قاصرة.

الآن أعرف أن الغفلة جنبتني الكثير من قبح العالم، ومن قبح نفسي. ليس علي أن أنشغل بالتجارب وتقييمها كل هذا الانشغال، والخروج بالدروس، والتعامل مع الحمولة العاطفية لها لسنين طويلة من عمري.

ربما الأولى الانشغال بسلامة نفسي وحسب. ولن أفلت من وصمي بكل الصفات التي أكره من أي شخص أو مجموعة لها مبرراتها لهذا الوصم. فلا داعي لإيجاد حلول لذلك.

[katoisha11]

أحببت وكرهت .. فرحت فحزنت .. ضحكت فبكيت .. ولكني رغم كل الألم عشت ، وهذه خلاصة دنياي مع تجاربي.

- محمد الماغوط

[3-zooooooz]

مساء الفل، واجب عليا اقول ان الامتحان انهارده كان الحمد لله كويس مجملا، بس كان في كام سؤال كدا حسيت اني دوخت من الحلزونه اللي كنت ركباها وانا بلف وادور مع اللف والدوران بتاع السؤال، يعني انا شوفت في حياتي اسأله لافه كتير جدا لكن مشوفتش كدا ابدا .

المهم سيبك انت يقطع دا عند دا، طلعت من اللجنه وانا رافعه شعار ال "فلتنا منيييييهم"، خلصت . اخر ماده همتحنها لمظهر ،اخر ضغطه اعصاب، اخر خوف وقلق وتوتر زياده عن أي ماده تانيه، مش هشوف خلقته تاني، انا في غايه السعاده تالله ياض يا تمبلر، كنت حاسه اني طايره، شبه الطير اللي كان في قفص واتفتحله علشان يطير، كلامي فيه شئ من المبالغه قليلا بس والله دا بجد اللي كنت حاسه بيه اول ما خرجت من اللجنه،اخر مره ..اخر مررررره، الحقيقه هي اول فاينال بس انا حساني اتخرجت خلاص 😂����🤎🤎 .

بالمناسبه بقى بالمره كدا، انا عمري ما هسامح الراجل دا في حياتي، عمري ما هسامح في اي مره من المرات اللي نمت فيها باكيه بسبب الضغط او بسبب احساسي بالظلم ! يا راجل دا انا في تخمرات كنت ممتحنه الميد ٨ مرات والله والله ٨ مرات! ما قصرت في مره فيهم، خلاص بقى مش عايزه افتكر .

تاخد الكبيره ؟ طبعا من تجاربي السابقه مع الراجل دا كوني ذاكرت او مذاكرتش النتيجه واحده (ايكوال زيرو). بس انا كنت بقول لنفسي لا والله لذاكر وابذل أقصى مجهود واجيب اخري علشان لما نقف قصاد ربنا يوم القيامه اسيب ايدي واقول يا رب انا مقصرتش وعملت اللي عليا وان هو ظالمني، وربنا بقى يجيبلي حقي ويشفي صدور قوم مؤمنين، ربنا أعلم بكل شئ .

المهم، شكرا يا تمبلر انك مستحمل صياحي وندبي ديما، كتر خيرك🤎.

#تنهيده باخد فيها نفسي 🖤

[sho3aibi]

Every path is the right path. Everything could've been anything else. And it would have just as much meaning.

هو الواحد بيمر بأزمة منتصف العمر ولا إيه؟!

تيك تيك

الوقت هو العملة الحقيقية واليوم عاد بيعدي بسرعة أوي

بعد تجاربي واللي شوفته، عدت شايف إنه معدش فيه وقت ينفع أجرب أي حاجة، لا الواحد بيفضل بشبابه ولا قوته وطاقته ..

Before he was unable to make a choice because he didn't know what would happen. Now that he knows what will happen, he is unable to make a choice.

الصراع الأبدي بين ما يناسبك وما تطمح إليه..

There comes a time in life where everything seems narrow. Choices have been made. I can only continue on. I know myself like the back of my hand. I can predict my every reaction. My life has been cast in cement with airbags and seatbelts. I've done everything to reach this point and now that I'm here, I'm fucking bored. The hardest thing is knowing whether I'm still alive.

عمري ما كنت متردد كده في اختيار حاجة:

You have to make the right choice. As long as you don't choose, everything remains possible.

متنساش إن الموت هو المصير الحتمي لنهاية كل قصة،

الدنيا دار عمل وليست دار جزاء،

اعمل اللي تقدر عليه وسيبها على الله .. ربنا كريم.

#Zugzwang #mr. nobody

[deepkingdomdaze]

بخاف :

1- بخاف اتعود علي وجود حد يمشي

2- بخاف أحكي اللي جوايا و أندم.

3- بخاف اعيد نفس تجاربي .

[drmuh]

أكتشفت اني ببقى مُحَمَّل دايمًا بهزائمي القديمة والأحلام المحطمة وبروح بيهم في كل تجاربي الجديدة، تمامًا كجندي يرفض التفريط في جثامين رفقائه الذين خسرهم في أرض المعركة.