#پرخوری | Explore Tumblr Posts and Blogs

sarvagancy · 3 months

Text

معرفی دمنوش های لاغری

دمنوش های لاغری

افزایش وزن و چاقی از مشکلات رایج در زندگی مدرن ما است. بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی نامناسب و تغذیه نادرست خود نگران این مورد هستند. یکی از روش های امن و بی خطر کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده ال در کنار رعایت رژیم غذایی و ورزش استفاده از گیاهان دارویی است. این دسته از گیاهان به عنوان جایگزین‌های سالم برای قرص‌ها و روش‌های دیگر کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند و به دستیابی به تناسب اندام حفظ سلامت عمومی بدن هم کمک بسیار زیادی میکنند.

دمنوش لاغری خانگی سریع

برخی از گیاهان دارویی دارای خواصی هستند که به افزایش متابولیسم کمک می‌کنند . این دسته از دمنوش های گیاهی به سوزاندن چربی‌ها و کاهش توده چربی در بدن کمک کرده و تاثیرات مثبتی بر روی عملکرد دستگاه گوارش دارند. گیاهان دارویی لاغری با مکانیزم کاهش میل به پرخوری و تنظیم چربی و کربوهیدرات‌ها در هنگام تغذیه ، باعث کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شوند.

در این مطلب قصد داریم تا به معرفی بهترین دمنوش‌های گیاهی برای کاهش وزن بپردازیم . این دسته از گیاهان دارویی با خصوصیات خاص خود، به افراد کمک می‌کنند تا به سلامتی و تناسب اندام مطلوب دست یابند.در ادامه، به معرفی برخی از بهترین دمنوش‌های لاغری برای کمک به دستیابی به کاهش وزن می‌پردازیم که می‌توانید آنها را به سادگی در خانه تهیه کرده و مصرف کنید.دمنوش لاغری خانگی

دمنوش لاغری چای سبز

دمنوش چای سبز به عنوان یکی از مشهورترین نوشیدنی‌های لاغری و کاهش وزن معروف است. این نوشیدنی دارای غنی‌ترین منابع آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئیدها است که تأثیر مثبتی در کاهش وزن دارند. چای سبز با افزایش سرعت متابولیسم بدن باعث تسریع فرآیند سوزاندن چربی‌ها میشود

مصرف حدود ۶ فنجان چای سبز در روز می‌تواند منجر به کاهش وزن و توده چربی بدن شده و به شما در دستیابی به وزن ایده‌آل کمک کند. در صورتی می‌خواهید تأثیرات کاهش چربی در نواحی مخصوصی مانند شکم و پهلو را تقویت کنید، می‌توانید زنجبیل را به دمنوش چای سبز خود اضافه کنید. این ترکیب می‌تواند تأثیر کاهش توده چربی در این مناطق را بهبود بخشد و به افراد در دستیابی به تناسب اندام مورد نظرشان کمک کند.

کاهش وزن با دمنوش زنجبیل

زنجبیل یکی از گیاهانی است که خصوصیت گرمی دارد و مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می‌شود. این خصوصیت گرمی زنجبیل معده را تحریک کرده و باعث کاهش اشتها شود، که در نتیجه میل افراد به پرخوری کاهش می‌یابد.برای تهیه دمنوش زنجبیل، قطعات زنجبیل را به صورت قطعات کوچک خرد کرده و پس از خشک شدن آن‌ها، این قطعات را به فنجان حاوی آب جوش اضافه کنید. مصرف دمنوش زنجبیل باعث کاهش اشتها و میل به پرخوری شود.

دمنوش های گیاهی کاهش وزن

دمنوش گل گاوزبان از دیگر دمنوش های مفید است که در کنار خواص بی نظیر آن دارای خواص لاغری و کاهش وزن نیز میباشد. مصرف منظم دمنوش گل گاوزبان به همراه رعایت یک رژیم غذایی ند به کاهش وزن کمک کرده و روند متابولیسم و سوزاندن چربی‌های اضافی را تسریع میکند.علاوه بر خواص کاهش وزن، دمنوش گل گاوزبان دارای خواص آرام‌بخش است که به افراد در مدیریت استرس و کاهش پرخوری عصبی کمک زیادی میکند.

یک قاشق چایخوری از گل گاوزبان را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید. گل گاوزبان را در آب جوش حدود ۵-۱۰ دقیقه بجوشانید تا مواد مؤثر در گل گاوزبان به آب منتقل شود. سپس محتویات فنجان را از صافی رد کرده و دمنوش را مصرف کنید.

برای خرید گل گاوزبان با قیمت مناسب میتوانید وارد لینک مربوطه شده و دمنوش گل گاوزبان را با بهترین قیمت و کیفیت از سراسر ایران سفارش دهید.

دمنوش لاغری آویشن

دمنوش آویشن یکی از بهترین دمنوش‌های مورد استفاده در رژیم‌های لاغری است. این دمنوش با افزایش مکانیزم متابولیسم در بدن در مدت زمان طولانی می‌تواند به کاهش وزن و توده چربی بدن کمک کند. آویشن یک گیاه دارویی با عطر و طعم دلپذیر خاص است و مواد موجود در آن باعث تقویت عملکرد سیستم گوارشی و افزایش سرعت دفع سموم در بدن می‌شوند. این گیاه به صورت دمنوش، پودر، و عرق آویشن تهیه و مصرفشده و مصرف آن باعث کاهش وزن و بهبود سلامتی جسمی انتخاب شود.

جهت خرید و اطلاع از قیمت آویشن کافی است که وارد لینک مربوطه در سایت هایار طب شده و دمنوش لاغری آویشن را به صورت کیلویی و بسته ای از سراسر ایران سفارش دهید.

دمنوش لاغری زیره سبز

زیره یک ادویه مفید و پرکاربرد است که در بسیاری از غذاهای ایرانی به عنوان یک عنصر اصلی شناخته میشود. علاوه بر افزایش طعم و رایحه غذاها، زیره دارای خواص و مزایای زیادی برای بدن است. این مزایا شامل افزایش متابولیسم بدن، تسریع فرایند چربی سوزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامتی قلب، کاهش وزن و تقویت پوست می‌شود.برای تهیه دمنوش چای سفید با زیره، می‌توانید یک چاشنی چای سفید را به فنجانی حاوی آب جوش اضافه کرده و به مدت ۳-۵ دقیقه آن را دم کنید. سپس می‌توانید این دمنوش را به عنوان یک نوشیدنی داغ یا سرد مصرف کنید.

برای خرید زیره سبز با بهترین قیمت میتوانید وارد لینک مربوطه در سایت هایار طب شوید و دمنوش لاغری زیره سبز را با بهترین قیمت و کیفیت به صورت کیلویی و بسته ای از سراسر ایران سفارش دهید.

لاغری سریع با دمنوش نعناع

دمنوش نعناع یکی دیگر از دمنوش‌های مشهور و محبوب در رژیم‌های لاغری است که از برگ‌ها و گل‌های گیاه نعناع تهیه می‌شود. این دمنوش دارای خواص متعددی مانند افزایش متابولیسم بدن، ایجاد احساس سیری، کنترل اشتها و افزایش انرژی میباشد. نوشیدن دمنوش نعناع در طول روز می‌تواند سطح انرژی را افزایش داده و مصرف آن در کنار رعایت یک رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت‌های ورزشی به تاثیرات فوق‌العاده‌ای در کاهش وزن افراد منجر شود. این دمنوش به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر برای کاهش وزن و ارتقاء سلامتی شناخته می‌شود.

دمنوش های کاهش وزن

دمنوش دارچین برای کاهش وزن سریع

دارچین یکی از گیاهان دارویی است که دارای خواص ویژه‌ای مانند کنترل قند خون است. این خاصیت به دلیل ترکیبات فعال موجود در دارچین، به ویژه کومارین‌ها، ایجاد می‌شود. کومارین‌ها به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل کرده و فعالیت آنزیم‌های مرتبط با متابولیسم قند را تنظیم می‌کنند.

با مصرف دارچین، حساسیت بدن به انسولین افزایش می‌یابد که این موضوع به کنترل قند خون کمک می‌کند. برای تهیه دمنوش دارچین می‌توانید چوب دارچین و کمی پودر دارچین را با آب جوش مخلوط کرده و بعد از مدتی عصاره آن را از صافی رد کرده و به عنوان دمنوش لاغری در طول روز مصرف کنید. این دمنوش به عنوان یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای کنترل وزن و بهبود سلامتی شناخته میشود.

دمنوش لاغری سیاه دانه و عسل

سیاه‌دانه یکی از گیاهانی است که بسیار غنی از فیبر هستند. وجود فیبر در این گیاه باعث کاهش اشتها و میل به خوردن مواد شیرین و پرکالری، تثبیت قند خون، رفع مشکلات یبوست و افزایش سطح متابولیسم بدن میشود. مصرف روزانه یک تا سه قاشق سیاه‌دانه می‌تواند به کاهش توده چربی بدن کمک کرده و افزایش سطح انرژی را به ارمغان بیاورد. این گیاه با خواص فیبری و سایر مواد مغذی خود به عنوان یک ابزار مفید در رژیم‌های کاهش وزن و حفظ سلامتی شناخته میشود.

قهوه سبز برای کاهش وزن سریع

قهوه سبز یا همان قهوه خام تفت داده نشده دارای اثرات چشمگیری در کاهش وزن و چربی سوزی است. این نوشیدنی حاوی موادی مانند کافئین، اسید کلروژنیک، اسید کافئیک و اسید فرولیک هستند که به عملکرد بدن در کاهش وزن کمک می‌کنند. کافئین موجود در قهوه سبز سرعت متابولیسم را افزایش داده و به افزایش اکسیداسیون چربی‌ها منجر میشود.

مصرف کافئین می‌تواند باعث کاهش اشتها در افراد شده و انرژی مصرفی بدن را افزایش میدهد. بهترین زمان برای مصرف قهوه سبز صبح و قبل از ورزش است، زیرا کافئین موجود در آن می‌تواند سطح انرژی در افراد را افزایش داده و برای انجام فعالیت‌های ورزشی مفید باشد.

کاهش وزن با دمنوش رزماری

رزماری یکی از ادویه‌های بسیار پرکاربرد و محبوب است که در انواع غذاها به عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. این ادویه دارای خصوصیات و مزایای بسیاری برای سلامتی انسان است. مصرف رزماری منجر به افزایش سرعت چربی‌سوزی در بدن شده و فعالیت متابولیک را تسریع میدهد. رزماری سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات فیتوشیمیایی است که مصرف آن باعث بهبود سیستم گوارشی، تنظیم فشار خون، افزایش خونرسانی به مغز و افزایش سطح انرژی می‌شود.

این ادویه به عنوان یک افزودنی طبیعی به غذاها اضافه شده و به عنوان یک ماده افزودنی به دمنوش‌ها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبات مفید رزماری می‌توانند به بهبود عمومی سلامتی انسان کمک کرده و بهبود متابولیسم و سیستم گوارشی ایشان را تقویت کنند.

لاغری سریع با دمنوش هل

دمنوش لاغری هل یکی از دمنوش‌های پرکاربرد و محبوب برای کاهش وزن و لاغری است. هل میوه‌ای با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است که به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کرده و فرآیند لاغری را تسهیل می‌کند.هل دارای مقادیر قابل توجهی فیبر است که با ایجاد احساس سیری، میل به پرخوری را در افراد کاهش میدهد. مصرف فیبر برای بهبود عملکرد روده‌ها و کاهش جذب چربی‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. این ویژگی‌ها تاثیر زیادی در کاهش وزن و لاغری در افراد دارند.

دمنوش لاغری به لیمو

دمنوش به لیمو یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های گیاهی است که مصرف آن تاثیر بسیار زیادی در کاهش وزن و کنترل چربی بدن دارد. این دمنوش دارای خواص ضد التهابی، ضد اضطراب و ضد اکسیدانی است و مصرف آن باعث کاهش اشتها و کالری‌های دریافتی بدن می‌شود. مصرف به لیمو میل به خوردن شیرینی و تنقلات را کاهش داده و در کنترل پرخوری به عنوان یک علامت استرسی تاثیر چشمگیری دارد.

بهترین زمان برای مصرف دمنوش به لیمو بین وعده‌های غذایی است تا باعث کنترل مصرف کالری شده و اشتها را کاهش دهد. این دمنوش به عنوان یک راهکار ساده و طبیعی برای کاهش وزن و مدیریت سلامتی بدن اهمیت زیادی دارد.

دمنوش برگ بو برای کاهش چربی بدن

دمنوش برگ بو به عنوان یک دمنوش قوی کم کننده اشتها و تسریع کننده فرآیند کاهش وزن شناخته می‌شود. یکی از خواص مهم برگ بو، تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع رادیکال‌های آزاد است. این گیاه حاوی ویتامین A بوده و در تقویت بینایی تاثیر زیادی دارد.مصرف دمنوش برگ بو می‌تواند باعث تسریع فرایند کاهش وزن در افراد شود .

برای تهیه دمنوش برگ بو، می‌توانید یک لیوان آب جوش را با مقداری برگ بو ترکیب کرده و اجازه دهید که به خوبی دم بکشد. سپس عصاره این گیاه را از صافی رد کرده و میل کنید. این دمنوش به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر در کاهش وزن شناخته می‌شود.

دمنوش های گیاهی چربی سوز

مریم‌گلی یکی از گیاهان دارویی با طبع خشک و گرم است. این گیاه دارای خواص آرامش‌بخش قوی است که مصرف آن در کنترل اشتها و بهبود عملکرد سیستم گوارشی تاثیر بسیار زیادی دارد.مصرف دمنوش مریم‌گلی باعث افزایش متابولیسم و تولید انرژی در بدن شده و به تنظیم سطوح سموم و آنتی‌اکسیدان‌های مضر کمک میکند. این گیاه به عنوان یک گزینه طبیعی برای کاهش وزن و ارتقاء سلامتی عمومی بدن مورد اهمیت ویژه ای دارد و به افراد کمک میکند تا به وزن مطلوب خود برسند.

دمنوش بلوبری برای کاهش وزن

دمنوش بلوبری یکی از دمنوش‌هایی است که نوشیدن آن می‌تواند تاثیر مهمی در کاهش وزن و افزایش سلامت جسمانی دارد. بلوبری به عنوان یک میوه غنی از فیبر، ویتامین C و پتاسیم شناخته می‌شود و مصرف منظم آن می‌تواند بهبود سلامت کلی بدن را تضمین کند.یکی از خصوصیت‌های مهم بلوبری افزایش سرعت متابولیسم است که مصرف آن منجر به کاهش وزن و توده چربی در بدن افراد میشود. این میوه دارای غنی‌ترین منابع آنتی‌اکسیدان‌ها است و مصرف آن در مقابله با رادیکال‌های آزاد مضر مؤثر بوده و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان کمک میکند.

دمنوش رازیانه برای لاغری سریع

دمنوش زاریانه یکی از دمنوش‌های محبوب است که مصرف آن باعث کاهش وزن و دستیابی به وزن دلخواه میشود. این دمنوش از رازیانه و زیره تهیه شده و و دارای مزایای بسیار زیادی است که مصرف آن به کاهش وزن می‌تواند کمک میکند.رازیانه توانایی افزایش هضم و جذب مواد مغذی از غذا را دارد و این امر می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم گوارشی و بهبود جذب مواد مغذی در بدن انسان تاثیرگذار باشد.

دمنوش لاغری یونجه

یونجه یک گیاه با خواص متعدد و مفید است که مصرف آن می‌تواند به بسیاری از جنبه‌های سلامتی کمک کند. این گیاه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و مصرف آن باعث تصفیه و سم‌زدایی بدن میشود. یونجه غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K و پروتئین است که مصرف آن می‌تواند باعث تسریع فرآیند کاهش وزن و افزایش سطح متابولیسم بدن میشود.

لاغری سریع دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارد که به تنظیم سطح آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن و کمک به سم زدایی از روده‌ها کمک می‌کند. این خاصیت منجر به بهبود عملکرد سیستم گوارشی شده و می‌تواند جذب چربی در بدن را کاهش دهد. با کاهش جذب چربی، مصرف کالری و توده ی چربی نیز کاهش یافته و این باعث می‌شود تا افراد به وزن دلخواه‌شان دست یابند.

کاهش وزن با دمنوش کرفس و چای سبز

ترکیب کرفس و چای سبز از جمله ترکیبات گیاهی است که مصرف آن تأثیر زیادی در کاهش وزن افراد دارد. این ترکیب شامل کرفس که یک ماده مغذی با ارزش و چای سبز، که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است، می‌باشد. مصرف این ترکیب باعث افزایش سطح متابولیسم در بدن شده و می‌تواند به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک موثری کند. ترکیب این دو ماده گیاهی با یکدیگر، تأثیر افزایش متابولیسم و سوخت سازی را دو چندان می‌کند.

برای تهیه دمنوش کرفس و چای سبز، نیم قاشق چای‌خوری برگ‌های کرفس را با نیم قاشق چای‌خوری چای سبز مخلوط کرده و این ترکیب را در یک لیوان آب جوش بریزید. سپس به مواد حدود ۵ دقیقه زمان دهید تا خوب مخلوط شوند و دمنوش آماده شود. برای افزودن طعم به دمنوش، می‌توانید مقداری زیره سبز یا زعفران به آن اضافه کنید.

زمان مصرف دمنوش‌های لاغری

زمان مصرف دمنوش‌های لاغری تأثیر مهمی در نتایج آنها دارد و بهترین زمان مصرف بستگی به نوع دمنوش و هدف شما از مصرف این دسته از دمنوش های گیاهی دارد. اما به طور کلی می‌توان گفت که مصرف دمنوش‌های لاغری در ساعات میان وعده تأثیر بیشتری در کاهش اشتها و وزن دارد. دمنوش های گیاهی لاغری در کنار رعایت رژیم غذایی و ورزش کردن باعث کاهش اشتها و میل به پرخوری شده و باعث کاهش وزن میشود.

جمع بندی

فروشگاه هایار طب به نشانی اینترنتی http://hayar.ir یکی از بهترین تولید کننده انواع گیاهان دارویی، دمنوش و عرقیات است که امکان خرید دمنوش های لاغری را با بهترین قیمت برای متقاضیان عزیز فراهم کرده است. جهت خرید محصولات گیاهی اصل ، انواع دمنوش و عرقیات از فروشگاه هایار طب، کافیست که سفارش خرید محصول مورد نظر خود را از طریق تماس با شماره پشتیبانی ثبت کرده و انواع گیاهان دارویی اصل، دمنوش و عرقیات گیاهی را به صورت عمده یا بسته ای ، با بهترین کیفیت همراه با ارسال فوری از سراسر ایران دریافت کنید:

منبع: https://akhbartimes.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d9%87-%d8%a2%d9%88%d8%b1/

#succession

1 note · View note

honeyfood · 5 months

Text

خواص شگفت‌انگیز جو دوسر و ارزش غذایی آن

مقدمه

جو دوسر، یکی از غلات کامل و پرخاصیت است که از دیرباز مورد توجه بشر قرار داشته است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی مهمی مانند فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، و مواد معدنی است که به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

ارزش غذایی جو دوسر

فیبر: جو دوسر سرشار از فیبر است، به ویژه فیبر محلول به نام بتا گلوکان. این نوع فیبر به کاهش کلسترول LDL، تری‌گلیسیرید، و قند خون کمک می‌کند. همچنین، فیبر به هضم غذا کمک کرده و به پیشگیری از یبوست می‌شود.

آنتی‌اکسیدان‌ها: جو دوسر حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین E، ویتامین A، و فلاونوئیدها است. این آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، و دیابت را کاهش می‌دهند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی: جو دوسر حاوی ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B6، B9، C، E، و K است. همچنین، این ماده غذایی حاوی مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، روی، و سلنیوم است. این ویتامین‌ها و مواد معدنی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و به سلامت قلب، عروق، استخوان‌ها، و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

فواید جو دوسر برای سلامتی

1. بهبود سلامت قلب: فیبر بتا گلوکان موجود در جو دوسر به کاهش کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید کمک می‌کند. همچنین، این فیبر به بهبود عملکرد رگ‌های خونی کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

2. کاهش وزن: جو دوسر به دلیل داشتن فیبر بالا باعث احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود و به شما کمک می‌کند کمتر غذا بخورید. همچنین، بتا گلوکان موجود در جو دوسر به کاهش سرعت جذب قند در خون کمک می‌کند و به این ترتیب از پرخوری جلوگیری می‌کند.

3. تقویت سیستم ایمنی بدن: جو دوسر حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های C و E است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. همچنین، این ماده غذایی حاوی سلنیوم است که برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری است.

4. سلامت دستگاه گوارش: جو دوسر سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبر محلول باعث نرم شدن مدفوع و پیشگیری از یبوست می‌شود. همچنین، فیبر نامحلول به افزایش حرکات روده کمک می‌کند و به این ترتیب به پیشگیری از یبوست و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

5. سلامت پوست و مو: جو دوسر حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری مانند ویتامین E، ویتامین A، و روی است که به سلامت پوست و مو کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی به کاهش التهاب پوست، نرم و لطیف شدن پوست، و تقویت و رشد مو کمک می‌کنند.

6. سایر فواید جو دوسر: جو دوسر همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2، و بیماری آلزایمر کمک می‌کند. همچنین، این ماده غذایی به بهبود عملکرد مغز و کاهش استرس کمک می‌کند.

نحوه مصرف جو دوسر

جو دوسر را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد، از جمله:

جو دوسر پرک را با شیر، آب، یا آب میوه مخلوط کنید و به عنوان صبحانه میل کنید.

جو دوسر را با میوه‌های خشک، آجیل، و عسل مخلوط کنید و به عنوان میان وعده میل کنید.

جو دوسر را در آب یا شیر بجوشانید و به عنوان سوپ یا پودینگ میل کنید.

جو دوسر را به عنوان مواد اولیه در انواع کیک‌ها و کلوچه‌ها استفاده کنید.

خرید جو دوسر پرک

جو دوسر پرک را می‌توانید از فروشگاه‌های مواد غذایی، سوپرمارکت‌ها، و فروشگاه‌های آنلاین مانند فروشگاه هانی فود honeyfood-co.com خریداری کنید. هنگام خرید جو دوسر پرک، به نکات زیر توجه کنید:

به تاریخ انقضای جو دوسر توجه کنید.

جو دوسر را از برندهای معتبر خریداری کنید.

جو دوسر را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

FAQ سوالات متداول

1. آیا جو دوسر پرک برای کاهش وزن موثر است؟

بله، جو دوسر پرک به دلیل داشتن فیبر بالا باعث احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود و به شما کمک می‌کند کمتر غذا بخورید. همچنین، بتا گلوکان موجود در جو دوسر به کاهش سرعت جذب قند در خون کمک می‌کند و به این ترتیب از پرخوری جلوگیری می‌کند.

2. آیا جو دوسر پرک برای سلامت قلب مفید است؟

بله، جو دوسر پرک به دلیل داشتن فیبر بتا گلوکان به کاهش کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید کمک می‌کند. همچنین، این فیبر به بهبود عملکرد رگ‌های خونی کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

3. آیا جو دوسر پرک برای سلامت دستگاه گوارش مفید است؟

بله، جو دوسر پرک سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبر محلول باعث نرم شدن مدفوع و پیشگیری از یبوست می‌شود. همچنین، فیبر نامحلول به افزایش حرکات روده کمک می‌کند و به این ترتیب به پیشگیری از یبوست و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

4. آیا جو دوسر پرک برای سلامت پوست و مو مفید است؟

بله، جو دوسر پرک حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری مانند ویتامین E، ویتامین A، و روی است که به سلامت پوست و مو کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی به کاهش التهاب پوست، نرم و لطیف شدن پوست، و تقویت و رشد مو کمک می‌کنند.

5. آیا جو دوسر پرک عوارض جانبی دارد؟

جو دوسر پرک معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک شود. همچنین، جو دوسر پرک ممکن است باعث افزایش گاز و نفخ شکم شود.

نتیجه‌گیری

جو دوسر پرک یک ماده غذایی فوق‌العاده مغذی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، و مواد معدنی است که به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت دستگاه گوارش، و سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

1 note · View note

kiancaraudio · 6 months

Text

"@context": "https://schema.org", "@type": "VideoObject", "name": "توصیه اکید دکتر شیرین به زوجین", "description": "توصیه اکید دکتر شیرین به زوجین درمورد اینکه شب حتما کنار هم بخوابید", "thumbnailUrl": "https://www.drshirinvalizadeh.com/wp-content/uploads/2023/11/Ashampoo_Snap_2023.11.20_12h47m56s_002_.jpg", "uploadDate": "2023-11-20", "duration": "PT8M35S", "potentialAction": "@type": "SeekToAction", "target": "https://www.drshirinvalizadeh.com/?p=16890&preview=true=seek_to_second_number", "startOffset-input": "required name=seek_to_second_number" شاید یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شما نیز، پیدا کردن بهترین روانشناس خانواده تهران است. چرا که می‌خواهید با خیال راحت مشکلات و مسائل خانوادگی خود (که به ظاهر سخت و بغرنج هستند) را به او بسپارید و با دانش و تجربه او، پایه‌های خانواده خود را محکم و استوار نمایید. به همین دلیل ما تصمیم گرفته‌ایم، لیست 10 روانشناس خانواده تهران را با شما عزیزان در میان بگذاریم تا به راحتی بتوانید با آن‌ها ارتباط برقرار نموده و از تمامی دغدغه‌های ذهن خود رها شوید. خوشحال می‌شویم اگر تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. دکتر شیرین ولی زاده یکی از بهترین روانشناسان خانواده که در این مقاله می‌خواهیم به شما عزیزان معرفی کنیم، خانم دکتر شیرین ولی زاده است. ایشان سال‌هاست که در زمینه روانشناسی خانواده به فعالیت مشغول بوده و به خانواده‌ها کمک می‌کنند تا با حل مسائل و مشکلاتی که دارند، دوباره محیط خانواده را تبدیل به یک مکان امن، گرم و پر از عشق و محبت نمایند. لازم به ذکر است که دکتر شیرین ولی زاده، موسس دپارتمان های زندگی شیرین هستند و در این مرکز، خدماتی مانند مشاوره و روانشناسی، روانشناسی خانواده، خدمات آموزشی و خلاقیت را به مراجعان خویش ارائه می‌دهد. شما عزیزان می‌توانید به صورت حضوری، تلفنی و آنلاین با خانه شیرین تماس گرفته و از خدمات روانشناسی دکتر شیرین ولی زاده برخوردار شوید. آدرس: گیشا، بین خیابان 29 و 31، پلاک 334، طبقه 3 شماره تماس ثابت: 02188276902 شماره تماس موبایل: 09059767962 دکتر عسل فقیه شجاعی دومین دکتر روانشناس خانواده که در این مقاله قصد داریم به شما عزیزان معرفی کنیم، خانم دکتر عسل فقیه شجاعی هستند. ایشان نیز سال‌هاست به عنوان روانشناس خانواده تهران به فعالیت مشغول بوده و خدمات ارزنده‌ای را به مراجعان خویش ارائه می‌دهند. پارامترهایی مانند مشاوره‌های فردی، خانوادگی، روان درمانی و... توسط ایشان انجام می‌شود. همچنین اگر شما از مشکل چاقی و اضافه وزن رنج می‌برید، می‌توانید با مراجعه به ایشان، ریشه‌های پرخوری خود را پیدا کرده و نسبت به درمان آن اقدام فرمایید. همچنین ایشان در رابطه با مشاور ازدواج، روابط میان فردی و کنترل بیماری‌های مزمن نیز مهارت دارند. آدرس: تهران، بلوار اندرزگو، روبروی فست فود شادی، بن بست سالاری، پلاک 12، طبقه 4 شماره تماس: 02122677113 دکتر بهزاد صدقی اگر به لیست 10 روانشناس خانواده تهران نگاه کنید، یکی از اسامی که به چشم شما می‌خورد، دکتر بهزاد صدقی نام دارد. ایشان دارای مدرک تخصصی در زمینه مشاوره فردی، خانوادگی، کودک و همچنین مشاوره تحصیلی هستند. در صورتی که دچار وسواس هستید و یا احساس می‌کنید یکی از اعضای خانواده شما دچار اختلالات شخصیتی است، می‌توانید به دکتر بهزاد صدقی مراجعه کنید. همچنین ایشان در زمینه اموری مانند ترس، اضطراب، پرخاشگری، شب ادراری و انواع فوبیا، تخصص و مهارت بالایی دارند و به شما برای درمان آن‌ها کمک خواهند کرد. آدرس: تهران، خیابان پیروزی، خیابان پنجم نیرو هوایی، بالاتر از فلکه دوم نیرو هوایی، پلاک 270، طبقه 2، مرکز مشاوره شکرانه شماره تماس: 09190220410 دکتر سید ابوالقاسم مهری نژاد حال که در حال بررسی 10 روانشناس خانواده تهران هستیم، اجازه دهید به نام دکتر سید ابوالقاسم مهری نژاد نیز بپردازیم. ایشان علاوه بر این که در زمینه مشاور خانوادگی مهارت و دانش بالایی دارند، بلکه می‌توانند در زمینه مشاوره ازدواج و روانکاوی نیز به شما کمک کنند. اگر احساس می‌کنید به تازگی دچار مشکلات اعصاب و روان شده‌اید، در خانواده شما اختلافات زیادی به وجود آمده است و یا کودک و نوجوان ناسازگاری دارید، می‌توانید بر روی کمک دکتر سید ابوالقاسم مهری نژاد حساب کنید. آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار فرحزادی، 200 متر بالاتر از بلوار دادمان، چهارراه بلوار دریا، نبش بوستان 2 شرقی، پلاک 6، طبقه 4، زنگ 10 شماره تماس: 02188591499 دکتر سمانه همتیان

دکتر سمانه همتیان نیز یکی از بهترین مشاورانی است که به عنوان روانشناس خانواده تهران در حال فعالیت بوده و خدمات گسترده‌ای به مراجعان خویش ارائه می‌دهند. ایشان علاوه بر روانشناسی خانواده، در زمینه مشکلات فردی، زوج درمانی و مشاوره فردی نیز به فعالیت مشغول هستند. اگر در زندگی خود شکست عاطفی را تجربه کرده‌اید، در مرحله سوگ به سر می‌برید و یا احساس می‌کنید افسرده شده‌اید، می‌توانید از دکتر سمانه همتیان برای رفع این مشکلات کمک بگیرید. آدرس: تهران، گیشا، نبش خیابان هفدهم، پلاک ۲۵۶، واحد ۷، کلینیک مهارت آموزان روان شماره تماس: 02186174690 دکتر سیمین رضاوند زایری اگر به لیست 10 روانشناس خانواده تهران مراجعه کنید، نام دکتر سیمین رضاوند زایری نیز در میان سایر متخصصان و روانشناسان به چشم می‌خورد. ایشان نه تنها در زمینه خانواده یک روانشناس و مشاور بسیار خوب به شمار می‌روند، بلکه می‌توانند در زمینه مشاوره فردی، شغلی و تحصیلی نیز خدماتی را به شما ارائه نمایند. شما می‌توانید برای ازدواج، طلاق و اختلالاتی مانند اضطراب، استرس، وسواس و... نیز به ایشان مراجعه نمایید. آدرس: تهران، مرزداران شرق، زیر پل یادگار امام، خیابان گلستان، گلستان 15، پلاک 4، واحد 11، مرکز سیمین شماره تماس: 09120847401 دکتر شیرین ربانی دکتر شیرین ربانی یکی دیگر از روانشناسانی است که سال‌هاست با دانش و تخصص خود، به مراجعان خویش خدمات ارزنده‌ای را ارائه می‌نماید. اگر در خانواده شما مشکلاتی وجود دارند که از پس حل آن‌ها بر نمی‌آیید، یا در زمینه مشاوره فردی و نوجوان به کمک نیاز دارید، می‌توانید به دکتر شیرین ربانی مراجعه نمایید. همچنین ایشان در زمینه درمان اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی و... نیز می‌توانند به شما کمک کنند. آدرس: تهران، تهرانپارس، بلوار شاهد، نبش خیابان عمارستانی، خیابان 212 شرقی، ساختمان پریسا، واحد 407 شماره تماس: 09351099958 دکتر حمیرا موحدی طالمی اگر بخواهیم به یکی از با تجربه‌ترین افرادی که به عنوان روانشناس خانواده تهران به فعالیت مشغول هستند اشاره کنیم، بدون شک از دکتر حمیرا موحدی طالمی نام خواهیم برد. ایشان در تمامی حوزه‌های خانواده و به خصوص روابط میان زوجین، راهکارهای بسیار خوبی را به مراجعان خویش ارائه می‌نمایند. علاوه بر این شما می‌توانید برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی خود نیز بر روی دانش و تجربه ایشان حساب کنید. آدرس: تهران، تهرانپارس، میدان هفت حوض، خیابان جانبازان شرقی، پلاک 457، ساختمان ایران زمین، طبقه 5، واحد 13، کلینیک نهال آرامش شماره تماس: 02177245332 دکتر کوروش مهدیون دکتر کوروش مهدیون به سبب مهارت و تجربه بسیار خوبی که در زمینه درمان مشکلات خانوادگی دارند، به عنوان یکی از بهترین مشاوران و روانشناس خانواده تهران شناخته شده‌اند. شما می‌توانید برای درمان بسیاری از اختلافات زناشویی خود به ایشان مراجعه نمایید. دکتر کوروش مهدیون، مهارت‌های زندگی را به شما یاد می‌دهند و به شما کمک می‌کنند تا دوباره پایه‌های زندگی خانوادگی خود را محکم و استوار نمایید. آدرس: تهران، خیابان ستارخان، بعد از بازارچه سنتی، رو به روی ایستگاه آتش نشانی، نبش خیابان صحرایی، ساختمان پزشکان جوانه، طبقه 4، واحد 1، سرود آفرینش شماره تماس: 02144252753 دکتر بهاره نعمتی روشن در پایان لیست خود، باید به نام دکتر بهاره نعمتی روشن نیز به عنوان روانشناس خانواده تهران اشاره کنیم. ایشان سال‌های بسیار زیادی است که در زمینه مشاور خانواده و زوج درمانی به فعالیت مشغول بوده و در این زمینه شناخته شده هستند. البته شما می‌توانید به غیر از مسائل و مشکلات خانوادگی خود، در زمینه اختلالات رفتاری، روانکاوری، مشاوره پیش از ازدواج و... نیز به ایشان مراجعه نمایید. آدرس: تهران، خیابان شریعتی، قلهک، پلاک 1511، طبقه 2، واحد 5، کلینیک روزنه نو شماره تماس: 02122616408 سخن پایانی روانشناسی خانواده، یکی از مهم‌ترین شاخه‌های علمی روانشناسی به شمار می‌رود و همان گونه که از نام آن پیداست، تمرکز اصلی آن بر روی خانواده و دغدغه‌های آن قرار دارد. یک روانشناس خانواده، با دانش و تجربه‌ای که در طول سال‌ها تحصیل و فعالیت خود به دست آورده است، باعث تحکیم ستون خانواده می‌گردد. با کمک او می‌توان بسیاری از مشکلاتی که در خانواده به وجود آمده است را برط��ف نمود و خانواده را تبدیل به یک بستر امن و آرام برای اعضای آن نمود. ما در این مقاله سعی کردیم لیست 10 روانشناس خانواده تهران را با شما عزیزان در میان بگذاریم تا بهتر بتوانید به آدرس و شماره تلفن این عزیزان دسترسی داشته باشید. پس اگر دچار هر بح

ران و دغدغه‌ای در زندگی خود هستید، به یکی از این روانشناسان ماهر و با تجربه مراجعه نموده و با کمک ایشان، دوباره شادی و آرامش را در خانه و خانواده خود جاری کنید.

0 notes

aliewblog · 8 months

Text

خواص لپه | فواید و مضرات لپه برای سلامتی چیست؟

شاید جالب باشد اگر بدانید لپه زرد رنگی که ما در ایران با آن خورشت درست می کنیم، در واقع همان نخود معمولی می باشد که دو نیم شده است و حبوبات دیگر نیز دارای لپه هستند؛ مانند لپه لوبیا، باقلا و نخود فرنگی!

اگر می خواهید با خواص لپه برای سلامتی بدن بیشتر آشنا شوید، ادامه این مقاله را حتما بخوانید؛

خواص دارویی و درمانی لپه برای بدن

1. دیابت و قند خون

مقادیر بالای فیبر موجود در لپه به تنظیم سطح قند خون در بدن کمک می کند؛ فیبر محلول موجود در لپه جذب قند ها را کاهش می دهد و با کاهش سرعت آزاد سازی گلوکز در بدن، مانع از افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. برای خرید لپه و خرید لپه عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

2. نوزادان و کودکان

لپه حاوی مقادیر بالای فولات، آهن، روی، پروتئین، منگنز و کلسیم است که به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند

مقادیر بالای ویتامین A و ویتامین C موجود در لپه به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان کمک می کند

مقادیر بالای آهن و فولات موجود در لپه برای درمان کم خونی نوزادان و کودکان مفید است

کلسیم و ویتامین K موجود در لپه به بهبود رشد و تقویت استخوان ها در نوزادان و کودکان کمک می کند

3. جنین و زنان باردار

مقادیر بالای ویتامین های B موجود در لپه به ویژه فولات، خطر ابتلا به نقص لوله های عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش داده، از زایمان زودرس جلوگیری می کند و برای سلامت زنان باردار مفید می باشد.

فولات موجود در لپه با افزایش تولید گلبول های قرمز خون به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک می کند.

مطالعات نشان داده اند که ایزوفلاوون های موجود در لپه به کاهش گرگرفتگی در زنان یائسه کمک می کنند.

4. لاغری و کاهش وزن

فیبر و پروتئین موجود در لپه به لاغری و کاهش وزن کمک می کنند؛ لپه کالری پایینی دارد و علاوه بر این فیبر موجود در آن باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

5. معده و دستگاه گوارش

فیبر موجود در لپه به بهبود هضم غذا کمک می کند، معده درد را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر و دیورتیکولوز را از بین می برد.

6. یبوست و اسهال

مقادیر بالای فیبر موجود در لپه به بهبود حرکات روده کمک کرده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند.

7. فشار خون

تحقیقات نشان می دهد که مقادیر بالای پتاسیم موجود در لپه زرد باعث کاهش فشار خون بالا می شود.

8. کلسترول خون

نخود فرنگی منبع خوبی از فیبر های محلول است که باعث کاهش کلسترول بالای خون می شود؛ در واقع لپه کلسترول موجود در صفرا را در روده جذب کرده و از بدن دفع می کند.

9. قلب

فیبر موجود در لپه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

پتاسیم موجود در لپه با کاهش فشار خون بالا، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را از بین می برد.

10. سرطان

نخود فرنگی حاوی استروژن های گیاهی به نام ایزوفلاون هاست که به بهبود هورمون های بدن کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان های خاصی از قبیل سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش می دهد.

یک مطالعه در سوئد نشان داده که لپه حاوی مقادیر بالای کومسترول است که خطر ابتلا به تومور را کاهش می دهد.

11. کبد

لپه زرد حاوی مقادیر قابل توجه مولیبدن است که به سم زدایی و پاک سازی کبد از سولفیت های کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش می دهد.

12. پوکی استخوان

فسفر و کلسیم موجود در لپه به تقویت استخوان های بدن کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهند.

13. درمان حساسیت به سولفیت ها

مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند فست فود ها، چیپس سیب زمینی، سرکه و ترشیجات به دلیل مقادیر بالای سولفات که دارد در برخی افراد باعث حساسیت می شود که با علائمی مانند تپش قلب، سردرد، اسهال و تهوع مشخص می شود.

لپه به دلیل مقادیر بالای مولیبدن که دارد به سم زدایی بدن کمک کرده و حساسیت به سولفیت را درمان می کند.

14. منبع پروتئین گیاهی

لپه زرد به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران و و افراد وگن شناخته می شود.

15. درمان بی خوابی شبانه

مقادیر بالای آمینو اسید تریپتوفان موجود در لپه با افزایش ترشح سروتونین در خون، خلق و خو را بهبود بخشیده و به درمان بی خوابی شبانه کمک می کند.

16. درمان کم خونی

مقادیر قابل توجه آهن و فولات موجود در لپه با افزایش تولید گلبول های قرمز خون به درمان کم خونی یا آنمی کمک می کنند.

خواص لپه زرد برای پوست و مو

17. ضد آفتاب طبیعی

فولات، روی و ویتامین های موجود در لپه به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و پوست را در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

18. روشن کننده پوست صورت

لپه به پاک سازی پوست صورت کمک کرده و باعث روشن تر شدن و سفید تر پوست صورت می شود.

19. درمان ریزش مو

مقادیر بالای پروتئین، منگنز و روی موجود در لپه به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و برای درمان ریزش مو مفید می باشد.

20. درمان شوره سر

ویتامین A و روی موجود در نخود فرنگی به کاهش التهاب پوست سر کمک کرده و برای درمان شوره سر مفید هستند.

عوارض و مضرات لپه زرد

نفخ شکم

زیاده روی در مصرف لپه ممکن است باعث نفخ، احتباس گاز در روده ها و دل درد شود.

نقرس

لپه باعث افزایش اسید اوریک در خون شده و علائم بیماری نقرس را تشدید می کند به همین دلیل توصیه شده که افراد مبتلا به نقرس از مصرف لپه اجتناب کنند.

تداخل دارویی

پتاسیم موجود در لپه با برخی دارو های کاهش دهنده فشار خون تداخل دارویی ایجاد می کند و می تواند باعث تشدید علائم بیماری های کلیوی شود.

طبع لپه زرد

طبیعت لپه زرد گرم و خشک می باشد. لپه حاوی مقادیر بالای فلاوون ها، منگنز، منیزیم، کلسیم، روی، فسفر، سلنیوم، پتاسیم، آهن، مولیبدن، ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B6، فولات، ویتامین C، ویتامین K، پروتئین و فیبر است.

لپه از چی درست میشه؟

لپه در واقع همان دانه‌ های جدا شده، پوست کنده و خشک شده حبوبات می باشد که به سه رنگ لپه زرد، لپه قرمز و لپه سبز دیده می شود.

لپه ی زرد معمولی که در ایران استفاده می شود از نخود معمولی تهیه می‌شود. به طور کلی برای تهیه لپه هر یک از حبوبات، آن ها را پس از جداسازی از غلاف هایشان در آب می خیسانند تا پوست آن ها کنده شود و سپس با فشارهای مکانیکی به دو نیم تقسیم کرده و خشک می کنند.

لپه از حبوبات دیگری مانند نخود فرنگی، عدس، لوبیا و باقلا هم تهیه می شود.

موارد استفاده از لپه

از لپه برای تهیه انواع خورش از جمله خورش لپه یا قیمه، قیمه بادمجان، خورش بامیه با لپه، لپه پلو، شامی لپه، انواع سوپ و آش و کوفته استفاده می شود.

ارزش غذایی لپه زرد (100 گرم)

کالری : 118

چربی : 0.4 گرم

کربوهیدرات : 21 گرم

پروتیئن : 8 گرم

فیبر : 8 گرم

قند : 2.9 گرم

منبع:

0 notes

gymsgopblog · 8 months

Text

از رژیم های زودگذر تا برنامه های تناسب اندام، اضافه کردن وزن یکی از مورد بحث ترین موضوعات در دنیای بهداشت و سلامت است. اگرچه تعدادی از افراد وجود دارند که جدالی برای افزایش وزن دارند. چه به دلیل ژنتیک یا چه به دلیل شرایط پزشکی زمینه‌ای باشد، افزایش وزن و حفظ وزن سالم می‌تواند کار سختی برای بعضی از افراد باشد. در این مقاله، ما درباره دلایل بالقوه‌ای که ممکن است به سختی وزن اضافه کنید و چه کاری می‌توانید درباره آن انجام دهید، بحث می‌کنیم. دلایلی که ممکن است به واسطه آنها، قادر به وزن اضافه کردن نباشید. ژنتیک نقش مهمی در انواع بدن ها بازی میکند و ممکن است یک نوع بدنی لاغر را به صورت طبیعی برای بعضی از افراد تعیین کند. شرایط پزشکی که منجر به کاهش وزن می شود چیست؟ برای دیگران، شرایط پزشکی زمینه‌ای و چند درمان پزشکی ممکن است منجر به کاهش وزن یا به سختی وزن گرفتن شود. این شرایط شامل موارد زیر هستند: پرکاری تیروئید یک تیروئید پرکار یا پرکاری تیروئید، منجر به ترشح زیاد هورمون تیروئید در بدن می‌شود. هورمون تیروئید مسئول بسیاری از عناصر متابولیکی بدن شامل تنظیم نرخ و سرعت متابولیسم است. افرادی با پرکاری تیروئید، متابولیسم بیش فعالی داشته و اغلب کالری بیشتری در طول روز می سوزانند. بدون درمان مناسب، پرکاری تیروئید می تواند منجر به مشکل در اضافه وزن، حتی با افزایش غذای مصرفی شود. دیابت نوع ۱ دیابت نوع ۱، نوعی از شرایط خود ایمنی است که در آن بدن، سلول های موجود در پانکراس را که مسئول تولید انسولین هستند، تخریب می‌کند. انسولین هورمون مسئول برای متابولیسم گلوکز است. وقتی که دیابت نوع ۱، مدیریت نشده باقی بماند، منجر به سطح بالایی از گلوکز در خون شده که بعداً از طریق ادرار دفع می‌شود. این دفع بیش از حد گلوکز می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته شود. بیماری التهاب روده ای بیماری التهاب روده ای یک اصطلاح عمومی برای مجموعه ای از شرایط است که با التهاب روده ها مشخص می شوند. این شرایط مانند بیماری کرون و کولیت زخمی تاثیرات منفی بر روی توانایی یک فرد برای حفظ وزن دارند. این شرایط ممکن است نوع و مقدار غذایی را که یک فرد میتواند بخورد، محدود کنند. آنها همچنین ممکن است منجر به اسهال مکرر شده که در بعضی از موارد منجر به کاهش وزن می شوند. اختلالات غذایی و اشتها در حالی که انواع مختلفی از شرایط اختلالی غذایی وجود دارد، افرادی که اختلالات اشتها دارند و غذای مصرفیشان محدود شده است، ممکن است مشکلی با حفظ وزن سالم خود داشته باشند. در شدیدترین حالت، بی اشتهایی عصبی منجر به کاهش وزن شدید شده و در بعضی از موارد به طور کامل باعث ناتوانی در اضافه وزن می شود. دیگر شرایط مانند پرخوری عصبی ممکن است کاهش کالری کافی برای حفظ وزن را برای فرد سخت کند. مقاله زیر را حتما مطالعه کنید: 12 غذایی که برای عضله سازی باید بخورید | توصیه متخصصان دارو ها و درمان ها برخی از داروها و درمان ها می توانند منجر به کاهش اشتها، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شده که می‌تواند حفظ وزن سالم را برای افراد سخت کنند. برای مثال داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها و درمان هایی مانند شیمی درمانی، معمولاً به دلیل ایجاد عوارض جانبی گوارشی شناخته شده هستند. معمولاً افرادی که به این نوع از درمان‌ها نیاز دارند، ممکن است کاهش وزن و سخت وزن گرفتن را در طول درمان تجربه کنند. استراتژی های مورد استفاده برای افزایش وزن فارغ از داشتن شرایط پزشکی زمینه‌ای، حقیقت این است که برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن نسبت به دیگران سخت تر است. اگر مشکلی با اضافه وزن دارید، چند تغییر سبک زندگی وجود دارد که با پیش گرفتن آنها، می توانید به خودتان بهترین شانس برای افزایش وزن بدن در یک روش سالم را دهید. برای اضافه کردن وزن چه باید کرد؟ عضلات بیشتری بسازید هم کاردیو و هم تمرینات با وزنه، برای سلامت کلی بدن مهم هستند اما تمرینات با وزنه یک الزام مطلق است زمانی که می‌خواهید عضلات بیشتری بسازید. از آنجایی که وزن عضله بیشتر از چربی است، تمرینات با وزنه به شما برای افزایش وزن کلی بدون افزایش چربی بدن کمک می‌کنند. وعده های غذایی مکرر بخورید به صورت مکرر غذا میل کردن به شما اجازه می دهد تا کالری بیشتری در طول روز مصرف کنید، بخصوص اگر فردی هستید که از وعده‌های غذایی بزرگ لذت نمی برید. تقسیم کردن وعده‌های غذایی بزرگ به وعده های غذایی کوچکتر و وعده‌های غذایی به صورت مکرر، به شما اجازه می دهد تا کالری بیشتری بدون حجم زیاد و ناراحت کننده غذا و یا پرکردن معده تان مصرف کنید. از غذاهای پرکالری لذت ببرید وعده هایی با مقدار

زیاد غلات کامل و چربی‌های سالم، کالری بیشتری از وعده‌های غذایی شامل غذاهای کم کالری مانند سبزیجات و پروتئین‌های بدون چربی دارند. هر وعده غذایی را با حداقل یک فنجان غلات شروع کرده و سعی کنید مقادیر متفاوتی چربی مانند روغن ها، ��جیل یا دیگر چاشنی ها را بگنجانید. در نهایت وعده غذایی را با مقداری پروتئین بدون چربی و حداقل مقداری سبزیجات به اتمام برسانید. جهت مشاهده محصولات رژیمی کلیک کنید. از چاشنی های بیشتری استفاده کنید چاشنی ها، بخصوص آن دسته که چربی زیادی دارند، می توانند حداقل چند صد کالری به هر وعده اضافه کنند. برای مثال، روغن‌های سبک و سس های بر پایه مایونز می‌توانند به حجیم شدن یک ساندویچ، بسته بندی آن یا حتی یک سالاد کمک کنند. شیک ها و مکمل ها را امتحان کنید اگر کماکان در جدال رسیدن به هدف کالری روزانه خود هستید، شیک های پروتئینی و مکمل ها می توانند کالری بیشتری به مصرف روزانه شما اضافه کنند. شیک های جایگزین وعده غذایی، کالری بیشتری داشته و برای حفظ وزن برای افرادی که نمی‌توانند غذای منظم مصرف کنند، در نظر گرفته شده اند. همچنین بعضی از شیک های پروتئینی به طور بخصوص برای ساخت توده بدنی ساخته شده اند. جهت مشاهده پودر گینر نارین | مکمل افزایش وزن کربوپروتئین کلیک کنید. معده خود را با آب پر نکنید برای بسیاری از افراد، نوشیدن آب قبل از یک وعده غذایی می‌تواند به آنها برای جلوگیری از زیاده خوری کمک کرده، اما اگر در تلاش برای اضافه وزن هستید، این ترفند می تواند به صورت معکوس عمل کند. همچنین مهم است که در طول روز به صورت مکرر آب بنوشید، اما اگر مشکلی در رابطه با خوردن غذا به دلیل احساس سیری دارید، از نوشیدن آب به مقدار زیاد قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید، پرهیز کنید. چگونه متوجه شویم که کمبود وزن داریم؟ شاخص توده بدنی (BMI) یک ابزار غربالگری سلامت است که معمولاً از آن برای تشخیص ترکیب‌بندی کلی بدن افراد استفاده میشود. BMI، مقدار چربی بدن یک فرد را بسته به قد و وزن آنها محاسبه میکند. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، اگر BMI شما کمتر از ۱۸.۵ باشد، شما دچار کمبود وزن هستید. در زیر این بخش، شما یک چارت کلی BMI در رابطه با اینکه متخصصان بهداشتی چه چیزی را برای بزرگسالان، کمبود وزن، وزن نرمال، اضافه وزن و چاق در نظر می‌گیرند مشاهده می‌کنید. BMI وضعیت وزنی 5.18 یا پایینتر کمبود وزن 5.18 تا 9.24 نرمال 25 تا 9.29 اضافه وزن 30 یا بالاتر چاق مهم است تا ذکر شود که فاکتورهای زیادی، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهند و BMI نباید به عنوان معیار اندازه گیری قطعی برای سلامت یک فرد استفاده شود. حتی اگر "کمبود وزن" دارید، طبق چارت BMI، لزوما به این معنا نیست که "ناسالم" هستید. اگر چه اگر دچار کمبود وزن هستید و با وزن اضافه کردن مشکل دارید، زمان آن رسیده است که با پزشک خود صحبت کنید. صحبت با یک دکتر در بیشتر موارد نوسانات جزئی وزن نرمال است. اما اگر کاهش وزن غیر قابل وصفی را که نتیجه تغییرات رژیم و سبک زندگی عمدی نیست، تجربه میکنید، شما باید یک وقت ملاقات با یک دکتر بگیرید. یک پزشک می‌تواند تاریخچه سلامتی شما را مرور کرده و روش های تشخیصی مناسبی برای مشخص کردن اینکه یک شرایط زمینه ای منجر به تغییرات در وزن شما شده است یا نه، انجام دهد. اگر هیچ شرایط زمینه ای منجر به کاهش وزن و یا به سختی وزن گرفتن نشده باشد، یک پزشک میتواند شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد. این متخصصان حرفه ای تغذیه می‌توانند به شما برای ایجاد یک برنامه تغذیه ای مناسب که منجر به اضافه وزن با رویه سالمی شود، کمک کنند. اضافه کردن وزن سریع چه ضرر هایی دارد؟ توجه داشته باشید که افزایش وزن به صورت سریع ممکن است با مشکلات و ضرراتی همراه باشد. در زیر تعدادی از مشکلاتی که ممکن است از افزایش وزن سریع ناشی شوند، آورده شده است: چربی اضافی: افزایش وزن سریع معمولاً به افزایش چربی‌های بدنی منجر می‌شود. این موضوع می‌تواند به مشکلات سلامتی مانند چاقی، اضافه شدن بهره‌وری انسولین، بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع 2 و مشکلات مرتبط با سیستم ایمنی منجر شود. مشکلات قلبی و فشار خون: افزایش وزن سریع می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی افزایش یابد. اختلالات متابولیکی: افزایش وزن سریع می‌تواند منجر به اختلالات متابولیکی شود، از جمله افزایش مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2. تنش بر روی اعضا و سیستم عضلانی استخوانی: وزن‌افزایی سریع ممکن است باعث ایجاد تنش بیش از حد

بر روی استخوان‌ها، مفاصل و عضلات شود که به مشکلات مانند درد عضلات، کمر درد و مشکلات مفصلی منجر می‌شود. اختلالات هورمونی: تغییرات سریع در وزن می‌تواند به تنظیمات هورمونی بدن آسیب برساند و ممکن است به مشکلات نظیر نارسایی تخمدان، نارسایی غده تیروئید و اختلالات هورمونی دیگر منجر شود. روند پایدار نبودن وزن: افزایش وزن سریع معمولاً به طور دائمی نخواهد بود و ممکن است در آینده به مشکلاتی همچون دشواری‌های در کنترل وزن منجر شود. اختلالات روحی و روانی: تغییرات سریع در وزن ممکن است تأثیرات روانی نامطلوبی داشته باشد، از جمله افزایش استرس و افت روحی. بهترین راه برای افزایش وزن، روی یک برنامه تغذیه و ورزشی سالم و پایدار کار کرد و از افزایش وزن به صورت تدریجی و متعادل اطمینان حاصل کرد. مهم است که به نظر متخصصین بهداشتی و پزشکان گوش کنید و تغییرات را با دقت و بدون شتاب انجام دهید. سخن نهایی و مهم اضافه وزن سالم معمولاً شامل انتخاب تعادل خوبی از غذاهای پرکالری سالم و ساخت عضله از طریق تمرینات با وزنه است. برای اکثر افراد انجام این تغییرات ساده برای شروع مشاهده افزایش در وزن و BMI کافی است. به یاد داشته باشید، اگر مشکلی در رابطه با وزن اضافه کردن و حفظ وزن حتی بعد از ایجاد تغییرات در رژیم خود دارید، یک وقت ملاقات با دکتر برنامه ریزی کنید. آنها می توانند به شما در تشخیص این که یک شرایط زمینه‌ای وجود دارد یا خیر کمک کرده و در صورت نیاز شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهند. در مقاله های بعدی جیم شاپ با ما همراه باشید.

0 notes

seafood2450 · 10 months

Text

مقدمه:

ژل رویال نه عسل است و نه شهد گل ها یا گیاهان، این ماده غذایی در واقع گرده های گلی است که زنبور عسل با خود جمع آوری می نماید.

این گرده های گل با بزاق ترشح شده توسط غدد زیرحلقی و فک پائینی زنبور ترکیب شده و محصول نهائی حاصل می گردد.

ژل رویال نام های دیگری نیز دارد که شامل اسامی ژل سلطنتی، شاه انگبین، خوراک ملکه، شیر زنبور و اکسیر جوانی می شود.

این ماده مغذی و مقوی در واقع تنها خوراک ملکه زنبور عسل است که طی روز بیش از 2000 تخم تولید می نماید.

در ارزش غذایی ژل رویال همان بس که عمر زنبور ملکه 60 تا 150 برابر زنبورهای کارگر بوده و به 8 الی 12 سال می رسد.

این نوع خوراکی، غذای 3 روز ابتدایی لاروهای زنبور عسل است؛ اما لاروهایی که 5 روز از این ماده غذایی تغذیه شوند به ملکه های آینده تبدیل می گردند.

ژل سلطنتی سرشار از مواد مغذی و ریزمغذی می باشد؛ به طوری که نسبت به عسل طبیعی دارای ارزش غذایی به مراتب بالاتری است.

با توجه به ارزش غذایی شاه انگبین، می توان به این مطلب پی برد که این خوراک ارزشمند دارای خواص متعددی می باشد.

این اکسیر جوانی به غیر از مصارف خوراکی، در موارد پزشکی نیز بسیار کاربردی است.

خوراک ملکه ماده ای ژلاتینی و چسبناک است که خصوصیتی کشسان و نسبتا لغزنده دارد.

شیر زنبور دارای رنگی سفید در طیف شیری بوده و کمی به کرمی می زند.

ژل رویال دارای طعمی ترش و کمی تند است که با رایحه تند و نسبتا سوزنده آن بی ارتباط نیست.

ژل سلطنتی از جمله کامل ترین منابع غذایی موجود در جهان می باشد که حاوی املاح معدنی، ویتامین ها و پروتئین های متعدد می باشد.

شاه انگبین را بهتر است در هنگام صبح و با معده خالی (ناشتا) میل نمود تا تاثیر بیشتری بگذارد.

این اکسیر جوانی در حدود 15 الی 20 دقیقه پیش از صرف صبحانه، به صورت توپ گردی کوچک (1 الی 5 گرم) در زیر زبان قرار داده و پس از چند دقیقه بلعیده شود.

خوراک ملکه دارای خواص درمانی و پیشگیرانه متعددی است.

شیر زنبور باعث کم شدن ریزش مو و همچنین طراوت و شادابی (روشنی و شفافیت) پوست صورت می شود.

ژل سلطنتی خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت نموده و موجب به تعویق افتادن چروک های سطحی پوست می گردد.

ژل رویال در ارتباط با بیماری های روحی و روانی مانند افسردگی، استرس و اضطراب، کم اشتهائی یا پرخوری عصبی، بی خوابی یا پرخوابی، نشخوار فکری و... مفید فایده است.

همچنین در کاهش عوارض و آسیب های شیمی درمانی و پرتو درمانی نیز می تواند مثمر ثمر باشد.

شاه انگبین تا حد زیادی موجب پیشگیری در بیماری هایی همچون دیابت، روماتیسم، پارکینسون، آرتروز، آلزایمر، کلسترول، پوکی استخوان، کمکاری کبد و... می شود.

خوراک ملکه در درمان انواع سرطان، فشار خون، غلظت خون، زخم معده، قند خون، دیابت و... سودبخش است.

این اکسیر جوانی باعث تقویت حافظه، قوه بینائی، سیستم ایمنی بدن، دستگاه عصبی و تقویت سیستم گوارش و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن انسان می گردد.

شیر زنبور در آقایان از بروز سرطان هایی همچون سرطان بیضه و پروستات پیشگیری کرده و در درمان امراضی مانند عفونت پروستات و التهاب بیضه نیز موثر می باشد.

البته در تحریک و افزایش تولید اسپرم در مردان نیز تاثیر چشمگیری دارد.

همچنین در بانوان نیز باعث کاهش احتمال سرطان های سینه، رحم و تخمدان شده و موجب درمان عفونت های واژن و رحم می شود.

البته در تحریک تخمدان و رفع تنبلی تخمدان زنان نیز بسیار اثربخش است.

زنان باردار به دلیل آن که حاوی دو موجود زنده در یک کالبد می باشند؛ نیاز به تغذیه ای دوچندان از لحاظ ارزش غذایی دارند.

ژل سلطنتی موجب تقویت بدن مادر و جنین شده و از سقط ناخواسته نیز جلوگیری می نماید.

به علت آن که ژل رویال یک بمب انرژی و منبعی نسبتا کامل از مواد غذایی محسوب می شود؛ حضور این خوراکی در سبد غذایی کودکان، الزامی به نظر می رسد.

دلیل این امر نیز، رشد مستمر کودک و نیاز به عضله سازی، رشد استخوان، دندان و همچنین مفصل سازی می باشد.

این رده های سنی به دلیل تحرک بالا، مقدار زیادی از انرژی ذخیره شده بدن را به صورت دائم سوزانده و مصرف می نمایند که نیاز به جایگزینی قوی احساس می گردد.

طبع به شدت گرم شاه انگبین دلیلی است برای از بین رفتن ضعف های بدنی روزانه و ناخوش احوالی های گاه بی گاه مربوط به افت فشار و سردی.

همچنین باعث تقویت قوای جنسی، رفع سردمزاجی، زودانزالی و بالا رفتن مدت زمان رابطه می شود.

خوراک یا غذای ملکه به علت آن که بسیار مغذی و مقوی بوده و اکثر نیازها بدن را تامین می سازد؛ اشتهای کاذب را کنترل کرده و باعث ایجاد احساس سیری زودرس می گردد.

این مطلب باعث کاهش وزن، تناسب اندام و در نتیجه سلامت بدن می شود.

شیر زنبور عسل حاوی مقادیر فراوانی از املاح معدنی، ویتامین ها، پروتئین ها، چربی های مفید، اسید آمینه ها و... می باشد که نشان گر ارزش غذایی این خوراک شگفت انگیز است.

ژل رویال ارگانیک یا طبیعی را در آزمایشگاه های مربوطه، به راحتی می توان تجزیه و تحلیل نمود.

اما در محیط خارج از آزمایشگاه نیز، راه حل هایی برای تشخیص ژل سلطنتی درجه یک اصل وجود دارد.

رنگ شاه انگبین اورجینال، سفید رنگ نبوده و کاملا شیری (سفید متمایل به کرم) است که در زیر آفتاب، نوری سفید و متمایل به آبی از خود پراکنده می سازد.

طعم و مزه خوراک ملکه، ترش و تند بوده و عطر و رایحه ای سوزنده و تند دارد.

میزان حلالیت شیر زنبور عسل اصل به گونه است که به شکل کامل در آب حل نمی شود.

این اکسیر جوانی را می بایست در دمای یخچال (0 الی 5) و در ظرف مخصوص به خود نگهداری نمود.

در محیط یخچال تا حدود 6 ماه و در صورت فریز نمودن، ژل رویال را می توان حتی تا 2 سال نیز نگهداری کرد.

مصرف بااحتیاط ژل سلطنتی برای کسانی که به نیش زنبور حساسیت دارند؛ توصیه می شود.

همچنین افرادی که دارای آلرژی ها خاص مانند حساسیت های تنفسی می باشند؛ می بایست در خوردن شاه انگبین دقت و احتیاط کامل داشته باشند.

زنان باردار نیز باید حتما تحت نظر پزشک خود و با مشورت ایشان، مصرف نمایند.

غذای ملکه به طور کلی به دسته ایرانی و غیرایرانی نقسیم می شود که نوع ایرانی، دارای کیفیت بالا و قیمتی بالاتر بوده و عموما در مصارف پزشکی کاربرد دارد.

شاید بی راه نباشد که عنوان کرد برای این اکسیر جوانی، کمتر جایگزینی را می توان سراغ داشت؛ اما تنها خوراکی که یارای رقابت با شیر زنبور را دارد؛ خاویار وحشی ایرانی می باشد که در درجه ای بالاتر از ارزش غذایی قرار گرفته است.

همان گونه که می توان حدس زد؛ ژل رویال در مناطق بکر، بالاترین میزان تولید را دارد.

6 کشور برتر در تولید ژل سلطنتی، به ترتیب عبارتند از چین، کره جنوبی، تایلند، مالزی، آذربایجان و ایران.

مهد شاه انگبین ایران در واقع منطقه آذربایجان (آذربایجان های شرقی و غربی، اردبیل، زنجان، قزوین، همدان، شمال کردستان و غرب گیلان) می باشد.

البته در سایر نقاط ایران نیز فرآوری شیر زنبور صورت می گیرد که محدود به مناطق تهران، خراسان، اصفهان، یزد و کردستان (سنندج، کرمانشاه و ایلام) می شود؛ اما به هیچ عنوان کیفیتی در حد مناطق و نواحی آذربایجان را ندارد.

اما از کجا می بایست خوراک ملکه را تهیه نمود که جواب آن را می بایست در مراکز عرضه معتبر جست و جو نمود.

کالاهای خوراکی به دلیل آن که با جان انسان در ارتباط می باشند را باید از مجاری و فروشگاه های به اصطلاح امتحان پس داده تامین نمود.

مرکز خرید و فروش شیر زنبور در ایران، شهر تهران می باشد که معتبرترین منابع تهیه این خوراکی نیز به همین شهر اختصاص دارد.

برای خریداری هر کالایی، راه های گوناگونی وجود دارد که امروزه خرید آنلاین یا اینترنتی، باب شده است.

خریدهای غیرحضوری آنلاین دیگر معضلات خریدهای سنتی حضوری همچون صرف وقت و انرژی و البته پول بیشتر برای حمل و جا به جایی را ندارد.

از سوی دیگر با خرید آنلاین و مستقیم، دیگر دست واسطه های سودجو و موثر در افزایش هزینه تمام شده محصول، به طور کلی کوتاه می گردد.

قیمت این اکسیر جوانی به درجات کیفی و مناطق برداشت آن مرتبط است؛ اما متغیرات دیگری در تعیین قیمت این محصول خوراکی دخیل است که از آن جمله می توان عدم ثبات و شرایط اقتصادی موجود کشور اشاره نمود.

پیشنهاد می شود تا برای داشتن خریدی موفق و رضایت کامل، از طریق شماره تلفن 0910431218 در تماس بوده و ضمن دریافت اطلاعات تکمیلی و مشاوره ای رایگان، سفارش خود را ثبت نمائید.

ژل رویال چیست؟

در یک کلام ژل رویال هیچ ارتباطی با عسل نداشته و محصولی کاملا مجزا است که توسط زنبور عسل کارگر تولید می گردد.

این ماده ژلاتینی خوراک اصلی ملکه و 3 روز نخست لاروهای زنبور عسل می باشد؛ اما لاورهایی که بیش از 3 روز تغذیه شوند به ملکه های آینده تبدیل می گردند.

این ژل به اندازه ای مغذی است که زنبور عسل ملکه، روزانه بیش از 2000 تخم می گذارد.

از سوی دیگر این ماده مغذی تفاوت طول عمر ملکه زنبور را با سایر زنبورها رقم می زند؛ چنان که عمر زنبور ملکه تا 12 سال و عمر زنبور کارگر تنها چند روز می باشد.

زنبورهای پرستار از روز ششم زندگی خود تا 15 روزگی، این ماده ژله ای را تولید نموده و سپس به نسل بعد می سپارند.

ژل رویال نه شهد است و نه شیره یا عصاره گل ها و گیاهان.

ژل رویال یعنی چه و چه نام های دیگری دارد؟

ژل ماده ای نیمه جامد، چسبناک، کشسان و لرزان است که با نام های ژله یا ژلاتین نیز شناخته می شود.

رویال نیز واژه ای لاتین به معنای شهسان، شهوار، شاهگونه، شاهانه یا سلطنتی می باشد.

در کل ژل رویال را می توان خوراک اشرافی یا غذای اعیانی نیز نامید.

این ماده فوق العاده مغذی و سودمند، دارای نام های دیگری نیز می باشد که شامل اسامی ژل سلطنتی، شاه انگبین، شیر زنبور، خوراک یا غذای ملکه و اکسیر جوانی می گردد.

مشخصات ژل رویال

مشخصات ژل سلطنتی در خواص و فواید این ماده خوراکی خلاصه می گردد.

خواصی که به دلیل وجود انواع املاح معدنی، ویتامین ها، پروتئین ها، اسید آمینه ها، اسیدهای چرب مفید غیراشباع و... می باشد.

این ریزمغذی ها باعث شده تا ژل سلطنتی نه تنها یک خوراکی بلکه یک دارو نیز تلقی شود.

این خوراک خاص در تقویت و بهبود عملکرد بخش های مهمی در بدن موثر عمل می نماید.

ژل سلطنتی موجب پیشگیری بسیاری از بیماری ها و امراض رایج دنیای امروز نیز می گردد.

این ماده خوراکی در درمان برخی بیماری ها مانند انواع سرطان و امراض قلبی عروقی نیز موثر است.

این نوع خوراکی کمیاب و ارزشمند را می توان در 2 وجه مختلف، مورد بررسی قرار داد.

دیگر شاخصه این ژلاتین به ترکیب و فرمولاسیون آن باز می گردد که ساختار این خوراکی را تشکیل می دهد.

مشخصات فنی ژل رویال

مشخصات فنی شاه انگبین به بخش های ظاهری و شکلی یعنی فرم آن مربوط می شود.

این ماده غذایی دارای رنگی از طیف سفید (شیری) است.

شاه انگبین ژله ای بوده و همان گونه که می دانیم؛ ژلاتین ماده ای نیمه جامد و لغزنده است که دارای شاخصه های همچون چسبندگی و کشسانی می باشد.

این نوع خوراکی لوکس و لاکچری در بسته بندی هایی در حجم های مختلف 10 تا 1000 گرم (یک کیلوگرم) عرضه می گردد.

ظروف بسته بندی شاه انگبین در متریال شیشه یا پِت (پلاستیک) تولید شده و تمامی نکات مربوط به مشخصات و مجوزهای مربوطه، بر روی آن درج شده است.

نحوه مصرف ژل رویال

شیر زنبور را می بایست در میزان کم (1 الی 5 گرم) مصرف نمود.

این ماده غذایی را به شکل توپی کوچک درآورده و به مدت 2 تا 3 دقیقه در زیر زبان نگه داشته و سپس فرو می دهیم.

برخی از مصرف کنندگان، شیر زنبور را به همراه عسل میل می نمایند.

البته اشکال پودر و قرص این خوراکی نیز وجود دارد.

برخی از چاشنی ها و افزودنی ها نیز در کنار شیر زنبور می توان استفاده نمود که از آن جمله می توان به نان تست، پنکیک و از این دست خوراکی ها اشاره نمود.

زمان مصرف ژل رویال

توصیه می شود که خوراک ملکه در ابتدای روز و ناشتا (معده خالی) میل شود.

این خوراکی بهتر است 15 الی 20 دقیقه پیش از صرف صبحانه استفاده گردد.

البته باید اذعان داشت که هر خوارک ارزشمندی به مانند غذای ملکه، در هر زمان تاثیرات مثبت و مفید خود را بر بدن انسان می گذارد.

خواص ژل رویال

این اکسیر جوانی دارای خواص متعدد و فواید فراوانی است که می توان به برخی از مهم ترین آن پرداخت.

این خوراکی در تقویت سیستم ایمنی بدن، قوه حافظه، سوی چشم و بینائی تاثیر به سزایی دارد.

اکسیر جوانی در بهبود عملکرد مغز، سیستم عصبی، سیستم گوارش و قلب، اثربخش می باشد.

این ماده خوراکی ارزشمند در پیشگیری انواع بیماری های متعددی که امروزه رو به افزایش است نیز، سودمند است.

این خوراکی شگفت انگیز در جلوگیری و بهبود امراض روحی روانی نیز موفق عمل نموده است.

خواص ژل رویال برای مردان

ژل رویال باعث رفع زودانزالی شده و در نتیجه با تقویت قوای جنسی، مدت زمان رابطه را بالا می برد.

این ژله خوراکی باعث تحریک، تقویت و نتیجتا افزایش اسپرم در آقایان می شود.

این ماده ارزشمند در پیشگیری و درمان بیماری های مردانه نیز، بسیار موثر می باشد.

خواص ژل رویال برای زنان

ژل سلطنتی در خانم های دارای فرزند شیرخوار، باعث افزایش شیردهی می گردد.

همچنین تنبلی تخمدان را رفع و موجب تقویت آن می شود که در نتیجه، شانس باروری را بالا می برد.

این ماده ژلاتینی خوراکی تاثیری مثبت در کاهش علائم و عوارض یائسگی مانند گُرگرفتی، کمردرد، بی خوابی یا پرخوابی، کم اشتهایی یا پراشتهایی و مشکلات روحی مربوط به این دوران مانند افسردگی دارد.

ژل سلطنتی در درمان و پیشگیری بیماری های زنانه مانند انواع اختلالات هرمونی و سرطان، مفید می باشد.

افکار عمومی بر این باور است که مصرف این نوع ژل خوراکی، درصد پسرزایی را بیشتر می سازد؛ اما دلیل علمی برای آن وجود ندارد.

خواص ژل رویال برای زنان باردار

به دلیل مقوی و مغذی بودن شاه انگبین و همچنین تغییرات هرمونی خانم ها در زمان بارداری، توصیه می شود که این ماده خوراکی ارزشمند، تحت نظر پزشک مربوطه استفاده گردد.

عموما در هنگام صبح و با معده خالی، شاه انگبین بیشترین تاثیرگذاری را بر مادر و جنین دارد.

میزان مصرف این خوراکی توسط بانوان باردار نیز، 3 تا 5 گرم در هر وعده می باشد.

به دلیل خواص متعدد شاه انگبین، بدن مادر تقویت شده، جنین درون رحم رشد مناسبی داشته و احتمال سقط ناخواسته به حداقل ممکن می رسد.

توصیه می شود که این ماده خوراکی در حدود 3 ماه به صورت مداوم استفاده گشته و سپس توقفی کوتاه مثلا 1 هفته ای صورت گیرد و دوباره استفاده آن از سر گرفته شود.

خواص ژل رویال برای کودکان

شیر زنبور یک بمب انرژی برای کودکان پرتحرک و پر جنب و جوش محسوب می شود تا بدن کودک، در این رده سنی به اصطلاح نسوزد.

این ماده ارزشمند در رشد استخوان و دندان و همچنین عضله سازی و مفصل سازی بسیار موثر می باشد.

شیر زنبور یک سپر طبیعی در بدن ایجاد نموده و با تقویت سیستم ایمنی بدن کودک، باعث می شود تا بیماری های این دوران در رشد و نمو اطفال، تاثیر منفی نگذارد.

همچنین این خوراکی یک آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود که موجب پیشگیری از بیماری های عفونی شده و البته از ضعف بدنی کودک جلوگیری می نماید.

خواص ژل رویال برای اعضاء بدن

خوراک ملکه در بخش های مختلف بدن انسان، تاثیراتی شگفت انگیز دارد.

این ماده غذایی در تقویت سوی چشم و پیشگیری از پیرچشمی موثر می باشد.

غذای ملکه در تقویت قوه حافظه و جلوگیری از آلزایمر نیز تاثیرگذار است.

این خوراکی در بهبود عملکرد سیستم عصبی و در نتیجه مغز مفید می باشد.

خوراک ملکه باعث بهبود عملکرد معده ، کبد، کلیه و سیستم گوارش می گردد.

این ماده خوراکی در پیشگیری و درمان برخی مشکلات روحی نیز بی تاثیر نیست.

خواص ژل رویال برای پوست صورت

این اکسیر جوانی به دلیل کلاژن سازی و تقویت خاصیت ارتجاعی پوست، چروک های سطحی پوست صورت را به تعویق می اندازد.

به علت وجود ویتامین های مختلف در این ماده ارزشمند، طراوت و شادابی به پوست بازگشته و رنگ آن روشن و شفاف تر می گردد.

املاح معدنی موجود در اکسیر جوانی، موجب رفع اشکالات و عارضه های پوستی همچون انواع لک و پیسی می شود.

وجود گروه های مختلف پروتئین در این ماده ژله ای، باعث پرتر شدن صورت نیز می گردد.

در این جا باید خاطر نشان کرد که این اکسیر جوانی در کاهش ریزش مو نیز بسیار موثر می باشد.

آیا برای لاغری باید ژل رویال استفاده کرد؟

ژل رویال فاقد هر گونه کربوهیدرات (نشاسته) و چربی های مضر اشباع شده می باشد که از انباشت چربی و در نتیجه چاقی جلوگیری می نماید.

قند طبیعی موجود در این ماده غذایی، باعث عدم ذخیره مازاد کالری و اضافه وزن می شود.

ریزمغذی های موجود در این ژل خوراکی باعث تامین اکثر نیازهای بدن شده و در نتیجه از ضعف بدن و گرسنگی زودرس پیشگیری می کند.

به علت مقوی و مغذی بودن ژل رویال، حس سیری به انسان القا شده و از پرخوری و اشتهای کاذب پیشگیری می نماید.

تمامی موارد عنوان شده باعث لاغری، تناسب اندام و در نهایت توده بدنی متناسب و سلامت بدن می شود.

ارزش غذایی ژل رویال چیست؟

ژل سلطنتی دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است که دلایل آن یک به یک توضیح داده خواهد شد.

این ژله خوراکی حاوی مقادیر فراوانی از املاح معدنی مانند آهن، روی، مس، منگنز، ید، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم، سلنیوم و... می باشد.

این ماده خوراکی ارزمند حاوی ویتامین های آ، بی، سی، دی، ئی، کا و خانواده ویتامین بی است.

ژل سلطنتی سرشار از پروتئین ها و اسید آمینه ها می باشد.

هر یک از موارد عنوان شده، میزان ارزش غذایی این خوراکی خاص و ناب را نشان می دهد.

ژل رویال برای چه بیماری هایی خوب است؟

شاه انگبین در ارتباط با بسیاری از بیماری ها موثر است؛ اما پیش از آن در به تعویق انداختن پیری زودرس و نشانه های کهولت سن، بسیار عالی عمل می نماید.

همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن، قوه حافظه، قوه بینائی و قوای جنسی و جسمی و بهبود عملکرد سیتم عصبی، سیستم گوارش، معده، کبد و کلیه نیز بسیار مفید می باشد.

شاه انگبین در ارتباط با امراض روحی مانند افسردگی، وسواس فکری، استرس و اضطراب کاذب، اختلالات خواب، اختلالات اشتها، برخی فوبیاها و سندروم های گونان موثر است.

این ماده ارزشمند از بیماری هایی همچون دیابت، فشار خون، غلظت خون، قند خون، کلسترول و... پیشگیری می نماید.

شاه انگبین امراضی مانند پوکی استخوان، روماتیسم، آلزایمر، آرتروز، پارکینسون، صرع، میگرن و انواع سرطان را بهبود می بخشد.

همچنین در کاهش علائم و عوارض شیمی درمانی نیز اثربخش است.

معجزه ژل رویال برای بدن چیست؟

خوراک یا غذای ملکه را به خودی خود می توان یک معجزه عینی تعریف نمود.

این ماده خوراکی با توجه به توضیحات داده شد؛ یک نیروگاه و بمب انرژی می باشد.

مواد مفید موجود در این ماده غذایی باعث شده تا نه تنها یک خوراکی، بلکه یک دارو محسوب گردد.

غذای ملکه نه تنها در بلند مدت، بلکه در کوتاه مدت نیز تاثیرات ژرف و شگرف خود را نشان می دهد.

چه در بخش زیبایی و چه در بخش درمانی، کارایی های متعددی دارد.

مواد تشکیل دهنده ژل رویال چیست؟

مواد تشکیل دهنده شیر زنبور را می توان از نامش درک نمود.

گرده های گلی که در هنگام استخراج شیره گل ها و جمع آوری عسل به پای زنبور می چسبد؛ ماده اولیه آن است.

سپس با ترکیب این گرده ها با بزاق ترشح شده از غدد زیرحلقی موجود در فک پائینی زنبور عسل، محصول نهایی به وجود می آید.

فرمولاسیون و ترکیبات شیر زنبور به همین سادگی بوده و نتیجه فعل و انفعلاتی است که در این کنش و واکنش رخ می دهد.

تاریخ مصرف ژل رویال

ژل رویال دارای تاریخ مصرف مشخصی است که در محیط یخچال محاسبه می گردد.

در صورت حفظ این ژله در بسته بندی اصلی کارخانه ای، می توان آن را تا حدود 6 ماه در یخچال نگهداری نمود.

اما با فریز کردن این ماده ژلاتینی، امکان حفظ و نگهداری آن تا حدود 2 سال نیز وجود دارد.

طعم و مزه ژل رویال چیست؟

ژل سلطنتی همان گونه که در بخش تشخیص نوع اصل از تقلبی نیز اشاره شد؛ طعم و عطری خاص دارد.

طعم و مزه آن ترش و تند بوده و عطر و بوی آن نیز تند و سوزنده می باشد.

انواع ژل رویال چیست؟

شاه انگبین انواع خاص با پسوندهای مخصوص ندارد و به طور کلی می توان در دسته ایرانی و غیرایرانی تقسیم نمود.

نوع وطنی کیفیت بالاتری نسبت به نوع وارداتی داشته و به تبع آن، نرخ و قیمتی بالاتر نیز دارد.

شاه انگبین داخلی به دلیل مرغوبیت، عموما در مسائل پزشکی و بعضا زیبائی کاربرد بیشتری دارد.

نوع خارجی اما معمولا در مصارف خوراکی و گاها آرایشی و بهداشتی کارایی دارد.

هر چه جغرافیا و طبیعتی که شاه انگبین در آن عمل می آید بکرتر باشد؛ محصول به دست آمده نیز باکیفیت تر و مرغوب تر خواهد بود.

طبع ژل رویال چیست؟

همان گونه که قابل حدس است؛ طبع خوراک ملکه گرم است.

این طبع گرم باعث تقویت قوای جنسی و رفع اختلالات جنسی همچون سردمزاجی و زودانزالی می گردد.

غذای ملکه موجب افزایش مدت زمان رابطه و به تعویق افتادن ارگاسم می شود.

چه کسانی نباید ژل رویال مصرف کنند؟

هر خوراکی منع مصرف خاص خود را دارد که البته در ارتباط با شیر زنبور باید گفت که با مشورت پزشک و مصرف تحت نظر دکتر مربوطه، هیچ منعی برای استفاده از این خوراک ارزشمند وجود ندارد.

از جمله کسانی که در این دسته قرار می گیرند؛ زنان باردار هستند که به شرایط خاص ایشان مربوط می شود.

دیگر افراد را می توان کسانی دانست که دارای حساسیت های تنفسی و آلرژی های خاصی مانند نیش زنبور هستند.

عزیزانی که دارای بیماری های مزمن و زمینه ای نیز می باشند؛ در این گروه واقع می شوند.

جایگزین ژل رویال چیست؟

برای خوراکی هایی مانند اکسیر جوانی نمی توان جایگزین های متعدد پیدا کرد؛ اما تنها موردی که وجود دارد را می توان خاویار دانست.

خاویار در جدول غذایی، دارای رتبه ای بالاتر نسبت به این ژله خوراکی می باشد.

شرایط نگهداری ژل رویال

ژل رویال را پس جمع آوری می بایست در ظروفی کاملا استاندارد و بهداشتی گردآوری نمود.

در طی عمل آوری و حمل این ماده غذایی، دمای محیط می بایست کاملا خنک و در حدود صفر درجه باشد.

ژل رویال را به صورت کوتاه مدت و در دمای صفر الی 5 درجه، می توان تا حدود 6 ماه نگهداری نمود.

در صورت تهیه زیاد از این خوراکی و نیاز به نگهداری بلند مدت، می توان آن را فریز نموده و تا حدود 2 سال نیز حفظ کرد.

ژل رویال تقلبی و ارزان چیست؟

متاسفانه انواع تقلبی و مضر این ژل سلطنتی را به وفور می توان یافت که شناخت و تشخیص آن، امری نسبتا نیمه تخصصی است.

در یک جمله اگر بخواهیم شاه انگبین تقلبی را تعریف نمائیم؛ باید بگوییم که ژل رویال ارزان قیمت مساوی است با ژل سلطنتی تقلبی.

اگر قصد در تشخیص شیر زنبور اصل از تقلبی را خارج از محیط آزمایشگاهی داریم؛ می بایست به مواردی که در ادامه مطلب به آن ها پرداخته خواهد شد؛ توجه کامل گردد.

نوع طبیعی و ارگانیک این خوراکی دارای طعمی تند و ترش است.

این ژله خوراکی دارای بویی سوزنده و تند نیز می باشد.

نمونه اصل این خوراکی، رنگی شیری داشته و در برابر آفتاب، نوری سفید رو به آبی کمرنگ ساطع می نماید.

نوع درجه یک این ژل، به آسانی در آب حل نمی گردد.

ژل رویال شهرها و کشورهای مختلف

شش کشور اصلی عرضه کننده خوراک ملکه در جهان، به ترتیب کشورهای چین، کره جنوبی، تایلند، مالزی، آذربایجان و ایران می باشند.

مهد غذای ملکه زنبور عسل در ایران مربوط به خطه آذربایجان (آذربایجان های شرقی و غربی، اردبیل، زنجان، قزوین، همدان، غرب گیلان و شمال کردستان) می شود.

البته سایر نقاط ایران مانند تهران، اصفهان، خراسان، یزد و کردستان نیز در این امر فعال هستند.

بیشترین سرانه مصرف خوراک زنبور ملکه مربوط به کشورهای چین، هند، انگلستان، کانادا، استرالیا و کشورهای عربی خاورمیانه می شود.

در ایران نیز می توان گفت تنها تهران است که غذای زنبور ملکه را در سبد غذایی خود می بیند.

از کجا ژل رویال بخریم؟

این اکسیر جوانی را به دلایل مختلف می بایست از منابع و فروشگاه های معتبر خریداری نمود.

یکی از این دلایل مربوط به اصالت کالا و مرغوبیت آن می باشد.

دومین دلیل مربوط به قیمت مناسبی است که در اثر حذف واسطه های غیرضروری حاصل می گردد.

جهت دستیابی به نکات عنوان شده با شماره تلفن 09104301218 تماس حاصل فرمائید.

مرکز فروش ژل رویال کجاست؟

مرکز فروش اصلی ژل رویال در کشور ایران را می توان شهر تهران دانست.

این مسئله نیز به 2 علت باز می گردد که مورد بررسی خواهد گرفت.

اولین دلیل به سبد غذایی پایتخت نشینان مربوط می شود که خوراک های لوکسی همچون ژل رویال را شامل می گردد.

دومین دلیل نیز به جمعیت میلیونی این کلانشهر باز می گردد که میزان خرید و فروش هر کالایی را به شدت بالا می برد.

خرید آنلاین ژل رویال

خرید آنلاین (اینترنتی یا غیرحضوری) ژل سلطنتی، مزایای بسیار زیادی نسبت به روش سنتی یا حضوری دارد.

در این نوع خرید به دلیل گستردگی ارائه کالا، با قیاس برندها، کیفیت ها و قیمت ها، می توان بهترین انتخاب ممکن دست یافت.

خرید غیرحضوری باعث حذف دلالان و واسطه های اضافی و نتیجتا دریافت محصول، به قیمت درب کارخانه می شود.

خرید آنلاین موجب صرفه جویی در زمان جهت رفتن و آمد به بازار و فروشگاه شده و همچنین هزینه های حمل و نقل یا جا به جایی را حذف می نماید.

در روش خرید غیرحضوری تنها کافی است با شماره تلفن 09104301218 در تماس باشید.

قیمت ژل رویال

قیمت گذاری هر کالا یا محصولی به پارامترها و فاکتورهای متعددی بستگی دارد.

برخی از این المان ها به خود جنس یا فراورده مربوط شده و بعضی نیز به شرایط اقتصادی باز می گردد.

میزان تقاضا و مقدار عرضه در تعیین نرخ هر کالایی دخیل است که البته به کنترل تعمدی مقدار تولید یا کمیابی ذاتی خود محصول نیز می تواند مرتبط باشد.

نوع محصول و ارزشمندی یا گرانبهائی محصول نیز، دلیلی دیگر در قیمت گذاری است.

دیگر مسئله به برند و کشور تولید کننده کالای مد نظر مربوط است که ارتباطی مستقیم با میزان کیفیت و مرغوبیت کالا نیز دارد.

از دیگر موارد می توان به عدم ثبات اقتصادی، نوسانات ارزی، تورم، شرایط بازار و... اشاره نمود.

اما شاید بتوان گفت که مهم ترین رکن از ارکان در تعیین نرخ و قیمت گذاری هر محصول، به مرکز فروش و ارائه دهنده آن باز می گردد که آخرین مرحله در تحویل کالا به مشتری می باشد.

خوش قیمت ترین شاه انگبین ارگانیک (اصل، طبیعی و درجه یک) را از طریق شماره تلفن 09104301218 خریداری فرمائید.

قیمت هر گرم ژل رویال چقدر است؟

شیر زنبور عسل کارگر در حجم ها و بسته بندی های مختلف از کم تا زیاد (10، 20، 50، 100، 500 و 1000 گرم - یک کیلوگرم) تولید و عرضه می گردد.

قیمت هر یک از این ظرفیت ها نیز بسته به میزان سفارش، می تواند متفاوت باشد.

به طور مثال قیمت تمام شده هر گرم از شاه انگبین 1 کیلوگرمی در قیاس با 10 گرمی، به مراتب پائین تر است.

در اواخر فصل بهار و ابتدای خردادماه سال 1402، نرخی که برای هر گرم از این ژل خوراکی تعریف شده است؛ در بازه قیمتی 20.000 تا 37.000 قرار می گیرد.

لیست قیمت روز ژل رویال 1402

لیست قیمت های به روز خوراک یا غذای ملکه زنبور عسل، در جدول زیر قابل بررسی می باشد.

10 گرم: 260.000 تومان

20 گرم: 500.000 تومان

50 گرم: 1.000.000 تومان

100 گرم: 2.000.000 تومان

500 گرم (نیم کلیوگرم): 10.000.000 تومان

1.000 گرم (1 کیلوگرم): 20.000.000 تومان

خوراک ملکه ایرانی نسبت به نمونه های خارجی، دارای کیفیت و البته قیمت بالاتری است که به همین دلیل، در هنگام ثبت سفارش به نمونه داخلی یا خارجی باید اشاره نمائید.

سفارشات خارج از کشور نیز به صورت CIF (پشت گمرک) ارسال شده و حداقل میزان سفارش 3000 گرم (3 کیلوگرم) می باشد.

جهت دست یابی به اطلاعات تکمیلی، مشاوره ای رایگان، قیمت های روز و ثبت سفارش، با شماره های موجود تماس حاصل فرمائید.

02155444661

09104301218

0 notes

psychology10 · 2 years

Text

اختلال دوقطبی چیست؟

اختلال دوقطبی می تواند یک مشکل سلامت روان مادام العمر باشد که عمدتا بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد. این بر احساس شما تأثیر می گذارد و خلق و خوی شما می تواند به شدت تغییر کند. شما می توانید قسمت های زیر را تجربه کنید:

شیدایی، و افسردگی. ممکن است بین این زمان ها احساس خوبی داشته باشید. هنگامی که خلق و خوی شما تغییر می کند، ممکن است تغییراتی را در سطح انرژی یا نحوه عملکرد خود مشاهده کنید.

علائم اختلال دوقطبی می تواند شدید باشد. آنها می توانند بر بخش های زندگی شما تأثیر بگذارند، مانند کار، مدرسه و روابط.

شما معمولاً قبل از 20 سالگی به اختلال دوقطبی مبتلا می شوید. این اختلال می تواند در زندگی بعدی ایجاد شود، اما به ندرت بعد از 40 سالگی ایجاد می شود.

ممکن است برای مدتی قبل از تشخیص پزشک علائم اختلال دوقطبی داشته باشید. یک پزشک ممکن است قبل از تشخیص اختلال دوقطبی بگوید که شما چیز دیگری مانند افسردگی دارید. این به این دلیل است که تشخیص بیماری های روانی برای پزشکان گاهی اوقات دشوار است. آنها معمولاً نمی توانند کارهایی مانند آزمایش خون و اسکن را برای کمک به آنها انجام دهند.

اختلال دوقطبی در گذشته افسردگی شیدایی نامیده می شد.

علائم اختلال دوقطبی چیست؟ علائم اختلال دوقطبی می تواند مقابله با زندگی روزمره را دشوار کند. می تواند تاثیر بدی بر روابط و کار شما داشته باشد. انواع مختلف علائم در زیر توضیح داده شده است.

شیدایی علائم شیدایی می تواند شامل موارد زیر باشد:

احساس شادی یا هیجان، حتی اگر همه چیز برای شما خوب پیش نمی رود، پر از ایده های جدید و هیجان انگیز، حرکت سریع از یک ایده به ایده دیگر، افکار مسابقه ای، خیلی سریع صحبت کردن شنیدن صداهایی که دیگران نمی توانند بشنوند، تحریک پذیرتر از حالت عادی، نسبت به خودت خیلی بهتر از همیشه احساس می کنی، به راحتی حواس خود را پرت می کنند و برای تمرکز روی یک موضوع تلاش می کنند، نمی توانید بخوابید، یا احساس می کنید که نمی خواهید بخوابید، فکر کنید که می توانید خیلی بیشتر از آنچه واقعا می توانید انجام دهید، تصمیمات غیرعادی یا بزرگ را بدون فکر کردن در مورد آنها بگیرید و انجام کارهایی که معمولاً انجام نمی‌دادید که می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود. مانند: خرج کردن پول زیاد، داشتن رابطه جنسی تصادفی با افراد مختلف، استفاده از مواد مخدر یا الکل، قمار، یا گرفتن تصمیمات نابخردانه هیپومانیا هیپومانیا مانند شیدایی است اما علائم خفیف تری خواهید داشت.

افسردگی علائم افسردگی می تواند شامل موارد زیر باشد:

احساس ناخوشی، داشتن انرژی کمتر و احساس خستگی، احساس ناامیدی یا منفی، احساس گناه، بی ارزشی یا درماندگی، علاقه کمتری به کارهایی که معمولاً دوست دارید انجام دهید، مشکل در تمرکز، به خاطر سپردن یا تصمیم گیری، احساس بی قراری یا تحریک پذیری، زیاد خوا��یدن یا نخوابیدن کم خوردن یا پرخوری، کاهش یا افزایش وزن، در حالی که قصد ندارید، و افکار مرگ یا خودکشی یا اقدام به خودکشی. روان پریشی گاهی اوقات ممکن است علائم روان پریشی در طول یک دوره شدید شیدایی یا افسردگی داشته باشید. علائم روان پریشی می تواند به شرح زیر باشد:

توهمات این بدان معنی است که شما ممکن است چیزهایی را بشنوید، ببینید یا احساس کنید که وجود ندارند، و توهمات این بدان معنی است که شما ممکن است چیزهایی را باور کنید که واقعیت ندارند. دیگران معمولاً باورهای شما را غیرعادی می یابند. علائم روان پریشی در اختلال دوقطبی می تواند منعکس کننده خلق و خوی شما باشد. به عنوان مثال، اگر شما یک دوره شیدایی داشته باشید، ممکن است فکر کنید که از اختیارات خاصی برخوردار هستید یا توسط دولت تحت نظارت هستید. اگر دوره افسردگی دارید، ممکن است نسبت به کاری که فکر می کنید انجام داده اید احساس گناه کنید. ممکن است احساس کنید که از هر کس دیگری بدتر هستید یا احساس کنید که وجود ندارید.

می توانید اطلاعات بیشتری در مورد:

افسردگی با کلیک کردن اینجا. روان پریشی با کلیک کردن اینجا. انواع و علل انواع مختلف اختلال دوقطبی چیست؟ انواع مختلفی از اختلال دوقطبی وجود دارد.

اختلال دوقطبی I چیست؟ تشخیص اختلال دوقطبی I به این معنی است که شما حداقل 1 دوره شیدایی داشته اید که بیش از 1 هفته طول می کشد. همچنین ممکن است دوره های افسردگی داشته باشید. دوره های شیدایی در صورت عدم درمان به طور کلی 3 تا 6 ماه طول می کشد. دوره های افسردگی معمولاً 6 تا 12 ماه بدون درمان ادامه خواهند داشت.

اختلال دوقطبی II چیست؟ تشخیص اختلال دوقطبی II به این معنی است که علائم افسردگی شایع است. حداقل 1 دوره افسردگی شدید داشته اید. و حداقل 1 دوره هیپومانیا به جای شیدایی.

اختلال دوقطبی I یا II با ویژگی های مختلط چیست؟ علائم شیدایی یا هیپومانیا و افسردگی را همزمان تجربه خواهید کرد. ممکن است بشنوید که به آن 'حالت دوقطبی مختلط' می گویند. ممکن است همزمان با احساس بی قراری و فعالیت بیش از حد احساس غمگینی و ناامیدی داشته باشید.

اختلال دوقطبی I یا II با دوچرخه سواری سریع چیست؟ دوچرخه سواری سریع به این معنی است که در یک دوره 12 ماهه 4 یا بیشتر دوره افسردگی، مانیک یا هیپومانیک داشته اید.

دوقطبی I یا II با الگوی فصلی چیست؟ الگوی فصلی به این معنی است که یا افسردگی، شیدایی یا هیپومانیا شما به طور مرتب تحت تأثیر فصول به یک شکل قرار می گیرد. برای مثال، ممکن است متوجه شوید که هر زمستان یک دوره افسردگی دارید، اما شیدایی شما به طور منظم از یک الگو پیروی نمی کند.

ممکن است شباهت هایی بین دوقطبی I یا II با الگوی فصلی و شرطی دیگری به نام اختلال عاطفی فصلی وجود داشته باشد.

0 notes