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harvardwang · 1 month

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歷年交通部航海人員測驗通過名單

榮譽榜

2021/03/12

歷年交通部航海人員測驗通過名單

112年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

李友賢陳冠廷吳悅恩紀琪云湯育銘廖子軒金智勇

李悦恩陳芮蓁鄭楚玄吳怡儒陳冠典林政閔郭彥呈

林昕穎柯博壬樊洪範王　曦陳紜璽金祺昌彭吉民

112年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

吳峻安陳威仁吳舜齊歐乃瑄何凡宜賴冠勳唐聖傑

張傑李沐澤張安志張哲源黃曉祺鄔翎民鄭淞元

黃建智陳俊儒林秉緯董翊河賴柏安黃勖堯叢浩日

黃維貞莊妤薇童威凱宋家興黃苡寧呂俊諺王敬

陳奕丞

112年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

曾傑興　陳飛馹　洪笥宸　黃薏珊　黃柏豪　王聖燁

廖柏銜　蔡怡安　黃博裕　郭裴珞　潘家偉　李　韡

112年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

吳建鋕　鄭乃豪　吳奕翰　李峰綸　呂孟修　柳理鈞

鄭衣涵　彭盈瑾　吳姿樺　蘇榆傑　林宏宇　邱　頎　

陳加寶　黃盈樺　許秉毅　黃祥銘　柯秉志　蔣鈞傑

謝印荃　蔡佳佑　施健安　顏毅祺

111年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

劉耀文　李光燡　鄭名登　張謝仁傑　臧紹棠　藍囿竣

陶子天　卜　野　蔡沛全　屈恩霆　　戴維彥　黎丞軒

陳坤華　陳宇祺　莊凱傑　劉柏裕　　張宸瑄　林子軒

應德樫　吳玟玟　陳莞昀　許家洋　　王彥翰　董昀澍

秦詡洋　蔡國禎　蕭瑋呈

111年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

蔡承展王邦宇李明穎王哲明陸泓瀚陳冠元

薛雅琪黃維慈楊鈞皓蘇柏鴻翁定謙張澄明

紀明輝劉家綺陳昭穎林佩諠謝明翰潘品瑜

呂信宏

111年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

吳雨修　陳彥旭　王柏騰　王靖元　龔俊霖　高家維

陳麒元　劉朝瑞　邱毓媜　高瑜懃　郭紋均

110年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

陳兆群　陳孟唐　楊智凱　蔡欣哲　陳冠宇　蕭可豪

葉建邑　黃彥欽　陳奕岑　傅振宣　陳志瑜　林儀靜

林俋帆　廖懿德　陳明穎　陳平宏　林宇晏　金莒譯

鄭貫良　曾榮威　林佳虹

110年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

黃子駿高平羲李順意林禹丞林義昇蘇善豪劉永上賴映璿

楊展銓涂珮甄王昱翔汪筳逸李香霖方立文呂子聖蔡金洧

鄭學禮張登壹洪子晴羅加舜金知永陳冠瑜黃怡瑄劉姿瑩

劉子琳李挺瑋劉文揚

110年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

本次測驗因疫情取消。

110年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

陳銘堯曾冠銘胡峻瑋蘇文芯林濬承許慶成姚羽珊楊智凱

侯書堯廖英順李毓寧賴政穎王鈺馨黃子庭賴秉程詹興瑋

慕丞林彣珊鍾采君劉峻廷邱晉偉張皓翔余崢陳宗慶

孫靚

109年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

朱峻葳黃紹輔謝添旺朱正育張廣澄楊秉鈞林澔暐高伯宗

連泓安顏筱甄蔡淙和黃伯凱

109年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

王律翔馬碩澤秦得仁鄭琰勳徐允恩許碩軒涂修銓曾宇質

蔡翔宇王順漢蔡朝景陳昱言陳建智蕭丞恩郭宜雯洪脩益

紀以謙郭博彥洪閔德朱芳琪呂偉豪王啟哲康翠芳劉沛禎

蕭仕揚

109年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

鄞嘉慧曹彤吳祐緯林宥宗何勝揚黃靖翔陳威宇石光仁

潘千瑞余柏樟沈芳妤王昱筌游家慶沈琮德沈得桓曾丞佑

劉彥輝龔世宇林彥均郭偉達呂學杰林昆毅蘇聖欽陳翰

109年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

本次測驗因疫情取消。

108年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

洪郁雯李吉林安蕎張家偉陳立朋吳東翰姚冠名郭學頤

陳昫耘顏情晴陳均軒簡呈宇楊翊愷

108年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

許至賦曹家豪吳哲瑋黃信鈞陳道賢楊智雄陳冠恩劉奕頡

黃熙宇洪佳琦張博堯陳冠丞楊政達葉重宏吳宛蓉陳柏霖

張宇鈞胡榮發楊崇杰顏碩慧蔡承叡黃昶豪許釗華陳致恩

陳語謙

108年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

林怡馨林佩璇曾玟靜李明戚瑋宣徐廣圻陳以諾孫暐翔

楊沛珍鄭為遠張朝復涂易瑜吳旻憲洪榮佑馮郁軒吳佩芸

陳琇瑩翁浥迪蔡定志陳彥均葉志鵬許心茹

108年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

喬䒩薷陳子博孔繁軒楊旻桓李名仁歐嘉玲陳奕鴻黃臣延

盧至恒馬菀嚀許䟫源龔士翔劉宏倫

107年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

吳晴杰陳家馨劉仲傑林政廷李孟霖陳銘仁

107年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

廖振超江欣學潘祥漢洪正霖張豪中陳民旻陳弈叡葉原銘

鄭亘庭葉祐廷葉信旻曾多郁鄭凱軒陸宜宗陳冠璿張寶智

江佳臻楊曜宇趙國程

107年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

邱瑜惠許郁培陳翰星陳昱先莊蕙羽曾宇鞍張睿宏陳靜儀

周琬絨吳協益王相智許瑋庭邱子倫閆景宇吳宗憲莊爾修

107年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

林宏洋王宗政曾詩忠郭沂道范廣玉郭阜達黃　笙游竣凱

林群翔林谷翰汪宗宇王竣薰黃煜超賴仁傑李俊廷黃赫立

陳柏皓蘇泓文林祥億呂柏樺吳錫安李孟霖林資堯蘇美娟

吳宗翰沈丞潁戴岳軒張家瑋黃孝瑞范家銘沈文彬廖尉翔

黃炫縢曾詠鈞陳妙盈李庭瑜梁秉辰葉馨憶辛萬億陳維萱

許志豪張閎涵詹皓閔吳連恩洪綺郁

106年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

許詠媛蔡政宏林��民許秦維林駿吉趙瀚恩張皓翔張晏碩

李珮瑜王　騰張睿鈞李聖昱張文憲范乃歡蔡博文洪嘉揚

曾威榮陳政廷

106年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

陳柏翔王翊名孫朝義王泓逸許文豪龔世豐葉宗憲

106年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

黃彥文邱光輝林羿羚馬瑞遠傅志豪劉耘辛陳政廷朱冠溱

王奕云邱胤文陳彥均徐　旻葉品樂童銘澄林瑞紘林佳泓

林胤名沈立翔陳盈佐王崇任方建宏朱　昱馬崇恩施振宇

田宗翰吳承翰賴昱傑林承緯黃至煒簡舒苗吳佳霖黃幸星

吳珮瑗魏郁庭蘇育萱王映庭黃致捷許秉閎粘銘翔巫嘉瑋

莊逸椽鄭哲誠鄭崴鴻邱亭芝曹廷筠郭柏賢施奕如廖柏彰

毛漢瑜許明理蔡承杰孫大程

106年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

黃基軒江重毅鐘承志許雅如林伯翰吳仲軒王家偉張家瑜

藍家盛黃祺翔蔡孟欣林于暄楊婷儒林煒翔戴俊丞袁乙天

陳厚凱詹前奕黃耀德吳宜興

105年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

張雅嵐謝翔任連育瑩蘇冠綸宋亞翰吳清元楊子毅陳威仲

謝晉銘陳奕儒邱欣灝陳柏文羅　穎黃奕姉劉曉青陳宣余

105年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

陳柏宏洪翊庭楊卓翰陶玉龍黃馨億張耿豪陳裕翔欒又鈞

劉昊融

105年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

施自雄蘇群閎蔡瑞洋張紹敏楊佳銘曾泰航高舜業吳中博

甘龍諭褚原鑌彭有國

105年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

馬亞聖黃湣傑許鼎宗陳昱中陳祈維陳奕睿賴立凱王玉萱

李靖群蔡雨諦郭丞恩賴啟堯呂昭諭洪振華賴澔興郭家豪

林志華洪敬翔邱元昱李翊甄陳柏奕陳琬菁蔡岱庭

104年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

黃昱維溫宇晴柯昂里楊涵媜溫威霖林明正芮佩霖彭如軒

林雅婷蔡佳頴黃文孝林顯隆葛瑞翔劉珮芬張嘉琳黃崑育

周明翰鄭素惠林奕豐林文琦廖芝瑩黃冠惟曾彥鈞許瑋麟

劉家豪林昭年楊松儒戴瑋儒廖庭雅陳柏宇郭家愷林勇吉

104年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

曾慶峰李尚儒

104年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

林松杰蔡銘全吳育恩宋政杰劉博華許珮瑤賴俊丞謝柏軒

郭明駒劉心瑀古偉寧林宴週阮皇宗

104年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

梁騰皓賴均和鄧紹彬行淑絹李健為陳泰睿魏文志林威丞

杜恩瑜陳昱辰鐵翔雲倪昇暉張嘉棋林茂聯江　盈謝政良

黃德倫劉宗諺詹欣怡楊宗岳簡得晉蕭翔懌李常榮曾宇浩

藍晨愷郭寧佑洪浩竣林子正高志忠

103年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

洪紹航徐志穎郭晉愷張仕翰凃松騏曾文衡鄭智文鄧琨憲

曾善群楊鎧溥方冠融洪琮恩陳雅俐林慧華游林鴻盧文傑

蔡有倫聶秀軒駱俊明劉暉弘殷裕翔陳泓銘賴孟輝林俞錞

陳畇廷黃子容彭繼威吳東橋康路恩林燿志張文成黃欣婷

黃文駿張　庭簡佑任彭家慶張　皓鄭任硯楊建隆劉家宏

林逸嘉蘇泊僑蘇盈瑛曾子樵陳履安高偉智莊承翰吳榮三

103年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

許國威陳俊傑吳聯成黃登羣夏暘竣羅凱俊陳佳歡楊承儒

顏宏旭林哲弘曹雁棋黃郁茵曾姿儀王雅瑜廖　罡張修振

陳韋智鍾裕臣林維麒邱彥翔李明軒趙立紘蔡曉蓉張韶邠

103年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

李廷恩王俊皓劉向森戴憶芳劉承惠蔡文鐘薛湘樺許智勇

關百亨張立杰陳俊宏林奇陽卓明峰王建豐方正揚簡顯蘊

魏均婷吳佳宜許家霖陳逢駿曾勇程楊瀚昇郭仲鈞霍中璟

李宜庭蔡東軒陳宏明賴昱中江宇奇林凱俐吳佑財饒旻晉

張桓碩張丹齡黃俊嘉盧國光楊世華林靖勳張簡久揚

103年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

陳冠宇余慧倫林子均吳紫綺黃安源蔡怡倩楊韻潔謝宗儒

徐仲維黃鈺荃王怡靜周昱伶蕭敬詒蘇鈺涵張峪稱黃仁遠

呂俊麟胡家齊王銓朗陳坤新鄭慧賢林旻佐范弘軒陳亞權

洪碩謙王振豪何紀宏鞠慧航簡荐普許有勝胡維岑蔡易樺

103年第一次河海人員特考通過名單

陳思樺黃子寧林家暉辛金山陳仁玉周心如林宗賢施睦庭

102年度第四次交通部航海人員測驗通過名單

楊偉民李政德張家瑜劉育菖陳昶廷詹智丞張婷茹劉鈞瑋

莊清彥李珊銘涂世達陳翊瑋龔　恆王玉婷陳志杰葉玳鑛

陳明宏鐘郁甯劉羿成王煇荃葉艾棋

102年度第三次交通部航海人員測驗通過名單

林千又陳子循趙炳荃周東穎呂伯樂王重隆張家銘彭姿凱

孫境佑胡家芸陳端容林宗賢曾琬茹蔡能玄林芯羽駱昱如

梁益齊鄭家茹黃建舜林沛儒駱文斌施睦庭

102年度第二次交通部航海人員測驗通過名單

林宏豪王新一戴怡琳何明得陳宗彥蘇柏諺邱郁茹林冠志

唐涫鐄柳建廷朱至祥張煐慰莊惠閔陶孝慈蕭松鍇許世昊

陳保丞郭永杰伍紋萱詹雅棋楊雙安江佩玲朱威銘蔡舜文

陳清

102年第二次河海人員特考通過名單

李芳王立偉張煐慰童思叡林柏伸林永惟邱睿騫林晉宏

陳冠廷楊雙安呂昱賢芮偉霖陳長宏林皓群

102年度第一次交通部航海人員測驗通過名單

謝傑宇陳俊宏鍾智堯葉益成郭盈萱

102年考選部第一次河海人員特考通過名單

洪海洲蔡宗勇林甫育李妍萱劉晉平陳伯齊楊德正林忻怡

許曉佩陳央傑潘逸妍李昱錡陳羿君吳岱鴻黃家聲賴信銓

林龍全楊博鈞林易昌羅煥昇榮志豪劉政杰黃賓弘黃冠中

林志諺簡政躍黃揚庭柳亭玲

國立高雄科技大學航運技術系. 網頁設計 DESIGNGOGO

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nohu33456456 · 5 months

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vamossports · 6 months

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杭州亞帕運》中華田徑代表隊出征亞帕運多位好手追求突破

重拾自信的力量田徑選手的逐夢之旅

圖說：亞帕運跳遠選手吳農彬

「從開始練田徑後，發現自己越來越開朗陽光，越來越有我存在這裡的感覺。」跳遠選手吳農彬談起和田徑美麗的邂逅，臉上笑容是這段旅程最好的證明。教練形容吳農彬有著不服輸的特質，而他也認為這樣的個性在田徑場上非常吃香，在很多練到吐、覺得太辛苦的日子，會以此激勵自己：「不能輸、不能輸！」而和他一同在台中啟明學校訓練的，還有其他四名準備參加2022杭州亞帕運的選手。

圖說：亞帕運跳遠選手黃家皇

另一位亞帕運跳遠選手黃家皇，和吳農彬於今年4月的杜拜帕拉田徑大獎賽，跳遠項目包辦銀牌和銅牌，對他們來說，最重要的不是勝利，而是在每一場比賽中超越自己。黃家皇的個人跳遠最佳成績是5公尺94，即使備戰亞帕運時意外受傷，仍十分有自信能衝擊6公尺20的佳績。談到此次亞帕運的目標，吳農彬希望能突破個人最佳成績，而黃家皇期待能達標2024巴黎帕運，向世界展現跳遠技巧。

圖說：標槍選手劉雅婷四度出征亞帕運

擲部選手劉雅婷在上一屆亞帕運中，在標槍和鐵餅項目分別奪下1銀1銅，而今年她將參加她的第四次亞帕運。回顧2010年的廣州亞帕運，當時的劉雅婷還是田徑代表隊中最年輕的選手。從懵懵懂懂的出國比賽，到如今征戰無數，這些年間她早已積累了豐富的比賽經驗。儘管長年訓練與比賽身上有大大小小的傷痛，劉雅婷依舊扮演著學弟妹的榜樣，傳授面對比賽的心法，同時也從大家身上汲取許多比賽的動力。

圖說：亞帕運鐵餅選手劉瑋旂

「希望能把這些年訓練的成果，在亞帕運呈現出來。」是鐵餅和鉛球選手劉瑋旂對這次亞帕運的期許。2023義大利田徑大獎賽，劉瑋旂面對各國的精英選手，擲出30.25公尺達標此次亞帕運的參賽標準，並收穫一面金牌。今年將是劉瑋旂首次出征亞帕運，他參賽的F56級無法使用下半身出力，只能依賴核心和腰部的發力，極度考驗身體的柔軟度和協調性，除了每天的專項訓練外，也勤做重量訓練和拉筋伸展。劉瑋旂堅信參加亞帕運只是人生中的一部分，「我知道我還可以更好。」是他每天持續訓練的動力。

圖說：亞帕運短距離徑賽選手吳宜容

短距離選手吳宜容，田徑啟蒙的早，於小六時加入田徑隊，並曾多次在田徑場上打破全國紀錄。但吳宜容的田徑旅程並非一帆風順，曾經一度碰到瓶頸，即使不斷修正姿勢和訓練方法，成績都未見起色。直到2021年參加亞洲帕拉青年運動會，以15歲的年紀一舉打破400公尺全國紀錄，跑出69秒70的成績，才讓她重新燃起對田徑的熱情。此次亞帕運被教練寄予厚望的吳宜容，不強求奪牌，目標是能在400公尺項目再次刷新全國紀錄。

圖說：亞帕運五位田徑代表隊選手與教練

「田徑對我來說是重拾自信很大的動力。」運動不僅讓人更有力量，黃家皇和其他選手皆透過田徑賽事享受達成目標的喜悅。這五名選手目前在台中啟明學校訓練，教練替每位選手制定不同的課表，確保大家能在亞帕運前找到最佳狀態，期待他們在杭州亞帕運上再次綻放光芒。

二度參與亞帕運準備更充足王采璇力拚奪牌

28歲的王采璇速度快、反應能力好，過去曾嘗試跆拳道，直到高一開始接觸田徑，高中初次比賽就帶回包括跳遠及100公尺在內的三面金牌，讓她在田徑這條路上更有自信地走下去。

上屆雅加達亞帕運，王采璇參與女子100公尺和跳遠，但初次踏上大舞台，沒能拿出應有的表現，她說：「第一次去，接觸到很多國家的選手，又是第一次，心裡很害怕，所以成績也不是很好。」那次賽事後，她也一度陷入低潮，在教練的陪伴下慢慢找回信心。

圖說：田徑選手王采璇二度參與亞帕運

經過五年的磨練，王采璇除了持續精進專項技術，體能、重量訓練也透過專業教練協助加強，對於今年二度前進亞帕運，王采璇認為自己已準備得更加充足，從年初開始出國參與大獎賽，且經過世錦賽的洗禮，面對這次杭州亞帕運，帶著更多的興奮感，她也希望自己能放輕鬆去面對。

圖說：亞帕運田徑跳遠、標槍選手王采璇

把每次比賽都當成最後一次，這是王采璇面對比賽的心態，她說：「這樣會更認真、更專注。」這次她除了參與自己的主項跳遠，也將力拚在女子標槍爭取奪牌。

「競速女王」陳玉連再征亞帕運期許突破自己再爭獎牌

有「競速女王」之稱的競速輪椅選手陳玉連，大學開始接觸田徑，開啟她的運動生涯，兩年後參與2002年遠南運動會（亞帕運前身）就拿下2金1銀的成績，之後參與2006年遠南運動會、2014及2018年亞帕運也都有奪牌紀錄；另有過2004、2008兩屆帕運資歷。

圖說：亞帕運田徑競速輪椅選手陳玉連

競速輪椅選手採跪姿方式，雙腳縮在輪椅裡，腳痠、腳麻、手臂被輪椅撞到破皮、瘀青、手指因推輪椅磨到起水泡，都是常有的事，但為了訓練、為了爭取好成績，陳玉連依舊用心投入其中。

圖說：「競速女王」陳玉連再戰杭州亞運

目前國內競速輪椅選手難尋，看在啟蒙教練眼中，長期投入這個項目的陳玉連可說是「國寶」，而能持續支持她在一直練下去的動力，陳玉蓮說：「在推輪椅的時候，就會感覺自己像在跑步，能像一般跑者這樣跑起來，感覺滿快樂的。」

為了備戰這次亞帕運，陳玉連每週訓練五至六天，過著上午訓練、下午上班的日子，陳玉連說：「我覺得能代表國家出去比賽，就一定要盡全力做好，把成績拿出來。」她也盼今年亞帕運可以奪牌，並且自己的成績可以一次比一次更好。

杭州亞帕運田徑代表隊概況

2018年雅加達亞帕運田徑代表隊表現出色，共獲得1面銀牌和4面銅牌的出色成績。其中，劉雅婷在標槍和鐵餅項目分別貢獻1面銀牌和1面銅牌，而經驗豐富的選手陳玉連也收穫了兩面銅牌，期待這兩位優秀的選手再次取得佳績。此次賽會還有多位選手將首次參加亞帕運，其中包括兩年前曾創下400公尺全國紀錄的17歲小將吳宜容，以及其他在國際分站賽上屢次取得獎牌的優秀選手。今年的中華田徑代表隊精銳盡出，期待他們能夠超越上一屆的優秀表現，為臺灣贏得更多獎牌。

田徑代表隊名單：

黃家皇、吳農彬：T13級跳遠

劉雅婷：F12級標槍、鉛球

劉瑋旂：F56級鐵餅、鉛球

吳宜容：T11級100公尺、200公尺、400公尺

王采璇：T12級跳遠、F12級標槍

陳玉連：T54級競速輪椅100公尺

#亞帕運 #田徑

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to-2kids · 7 months

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中国人民日报推荐：拒绝精神内耗的9个好习惯（建议父母收藏）

来源/妈妈抱团作者：西瓜妈

作家周国平说过：

家长的焦虑是孩子最沉重的负担。

焦虑内耗的妈妈，永远不可能养出自信快乐的孩子。

生活中，总免不了琐碎和鸡毛。

可面对烦恼，心态不同，境遇也就大不一样。

作为一个家的灵魂，妈妈要如何摆脱内耗，用好情绪引领孩子成长呢？

《人民日报》给出了9个建议，值得所有妈妈参考。

一：别太在意他人的看法

心理学上的“焦点效应”告诉我们，太在乎外界评价，会让你陷入抑郁。

曾有位母亲，她的女儿由于学习差、动作慢经常被人笑话。

她感到很没面子，所以经常斥责女儿，为什么不能像别人家的孩子那样优秀？

可女儿长期处于怒骂之下，不但没有好转，问题反而越积越多。

这使她愈发焦急，整天都郁郁寡欢。

其实每个孩子都有自己的花期和节奏，没必要把别人的看法捆绑成自己的期待。

他是你的孩子，不是你的面子。

把孩子的未来交到别人的嘴里，是最愚蠢的事情。

你要做的是，成为一台“降噪器”，帮他们屏蔽掉不必要的干扰和噪音。

让他们走自己的路，看属于自己的风景。

二：不要过度敏感

奥运冠军刘璇在节目《新生日记》中自爆，儿子出生后自己就变得格外敏感。

她曾手写八本育儿日记，详细记录孩子的睡眠、饮食和身体情况。

但凡有一点异常，都会胡思乱想很久。

长期下来，极度痛苦。

幸好老公在旁开导，情况才慢慢好转。

养育孩子的过程中，难免会犯些小错误，遇上点小麻烦，太过敏感，只会徒增负担。

对待孩子的风吹草动，镇静一些，淡化一点情绪，反而更容易找到解决问题的途径。

正如渡边淳一在《钝感力》一书中所说：

拥有钝感力，不管多痛苦的事情，都能转化为对自己有利的因素。

做个“钝感力”的父母吧，把空间留给孩子，时间交给未来。

化焦虑为力量，用爱慢慢陪伴孩子成长。

三：接纳真实的自己

心理学大师罗杰斯说：

“爱是深深的理解与接纳。”

可在接纳孩子之前，我们首先要学会的是接纳自己，尤其是自己不美好的那一面。

比如：

教育孩子，缺乏耐心；控制不住脾气，容易情绪化；看到孩子拖拉、磨蹭，总会忍不住催催催；……

承认这些，并不代表我们就是一个坏妈妈。

第一次做母亲，难免有些生疏，不必逃避缺点，也不用掩饰局限。

懂得自我接纳，是保持情绪松弛的关键。

当你学会全然地接纳自己，生活就有了魔力，家庭也会充满朝气。

孩子在这样的环境下，也能积蓄更多的能量，朝着梦想前进。

四：与过去和解

《幸福三重奏》中有一幕，颇有深意。

当时妻子们聚在一起谈论婚姻相处，当聊起夫妻吵架话题时纷纷吐槽了起来。

这时，谢楠说了一句话：

我吵架最吃亏的就是不记事，不翻旧账，我的旧账上一片空白。

看似处于弱势的她，其实隐藏着大智慧。

夫妻之间，发生口角很正常。

但两个人吵架，最怕的就是翻旧账。

你翻得越多，隔阂就越深，最后家垮了，架吵赢了又如何。

正如莫言先生曾说：

“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”

夫妻之间，有矛盾就事论事，当场解决。

别一笔一笔地记在心里，让沸腾的怨气吞噬掉原有的幸福。

记住，不翻旧账，才是婚姻幸福长久的秘诀。

五：释放负面情绪

母亲负责家庭的气候，用情绪影响着孩子。

但只有坏情绪得到释放，好情绪才能卷土重来。

教育专家蒋佩蓉从小就被告知，真正的淑女要学会掩饰消极情绪。

所以当妈妈后，她极力压抑着自己的情绪，从不对孩子发怒。

可最后的结果是，自己差点抑郁。

后来经过心理医生的辅导，学会释放负面情绪，状态才回转过来。

绳绷得太紧，容易断；人压得太久，容易塌。

发脾气当然不该是育儿的常态，但内心的洪荒之力也需要一个出口。

松弛下来，把情绪坦率地释放出来。

只有把内心的阴霾赶走，璀璨的阳光才能照射进来；

只有自己活得痛快，孩子才能被带动起来。

六：多一些行动

生活中听过很多类似的抱怨：

孩子3岁了，英语启蒙还来得及吗？孩子拖拉磨蹭严重，现在还能改吗？青春期叛逆、管不住，是不是没救了？……

教育孩子永远不要觉得太晚了，晚的是你从来没有开始。

清华才女武亦姝的妈妈，之前忙于工作，疏忽了对女儿的教育，导致武亦姝小时候也曾沦为“学渣”。

但当她意识到问题时，就立刻行动了起来。

最后和丈夫同心协力，陪女儿完成了逆袭。

教育孩子，从来不用嘴巴，也不需要空想。

错过了“黄金期”，那就应该努力抓住此刻的光阴。

懊悔、焦虑、自责，都是没必要的内耗。

多点行动力，少点内心戏。

此刻，就是教育孩子最好的时机。

七：别多度追求完美

网上有段对完美妈妈的吐槽，很是精确:

“她们像高级保姆一样照料孩子，像专科医生一样处理疾病，像心理专家一样解读孩子的情绪，又像优秀教师一样给孩子最好的教育……”

可孩子真的需要我们如此吗？并不是！

如果我们事事都做到完美，孩子便失去了成长的机会；

如果我们不能放过自己，那么这种焦虑也会转嫁成孩子的压力。

100分的妈妈太枯燥，60分的妈妈，才更鲜活、更立体。

我们可以适当地发发脾气，也可以偶尔偷个小懒。

妈妈是个普通人，不是完美的神。

对孩子来说，一个真实、鲜活的个体，比一个完美的妈妈更有吸引力。

八：别给自己设限

前段时间，有个35岁的女保安火出了圈。

她也是位妈妈，名叫王大坤。

为了给孩子树立榜样，她一边工作，一边准备考研。

尽管辛苦，但还是顶着压力挺了下来，最后努力9个月，成功上岸哈工大。

面对采访时，她说：

只要有梦，就要去追，什么时候都不算晚！

孩子是站在父母的肩膀上看世界的，你现在所处的位置，就是孩子看待未来的角度。

成为妈妈，也不能忘记踮起脚尖成就自己。

法国作家蒙田说过：

作为父母最大的乐趣，就是在有生之年根据自己走过的路启发、教育孩子。

教育的王道，是父母执着地栽培自己。

只有先把自己的路走通了，孩子未来的路才能变顺了。

九：保持心胸开阔

胡适的母亲，就是一位心胸开阔、通情达理的妈妈。

作为当家后母，丈夫去世后，独自担起家庭的重担，从不抱怨。

纵使遭到很多的挑衅，但当继子面对债务危机时，她仍不计前嫌，出手援助。

很多人不解，而她只回了句，只是宽容体谅罢了。

正是这份豁达，换来了家庭的和睦。

母亲，是一个家庭的风向标。

越是聪明豁达的妈妈，越懂得包容和退让。

一家人在一起，难免发生争吵。

少点抱怨和计较，多点不较劲的智慧。

把时间放在解决问题上，而不是彼此内耗中。

这样，家才会变成爱的港湾，越来越兴旺。

心理学博士洪兰说：

“母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”

妈妈的心境和情绪，影响着整个家的磁场。

只有妈妈松弛下来，不再内耗，家才能变成一个能量场。相信当你找到自信轻松的生活状态时，孩子也定会在你的引领下体会更加精彩的人生！

#拒绝精神内耗

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ununalive · 9 months

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I liked this series until the last few episodes. This was GoT final season disappointment level.

Love Is Deep

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cnladies · 4 days

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WANG ZIXUAN 王子璇 | Gone with the Wind Drama Promo

Wang Zixuan: more photos here drama promo: more photos here

#wang zixuan #王子璇 #chinese actress #chinese fashion #fashion #cnladies #drama promotion #promotional event #gone with the wind

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yuriwangfingermedia · 11 months

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U16中華隊名單出爐女籃隊許秀勉接掌總教練男籃隊總教練是廖覎誌

2023年U16男、女籃亞洲錦標賽代表隊培訓職隊員名單經選訓委員會議遴選後產生，男籃隊由廖覎誌擔任總教練、女籃隊由許秀勉擔任總教練，各遴選符合參賽年齡15位球員投入集訓備戰國際賽。 U16亞錦賽女籃隊總教練許秀勉，教練團劉君儀、李佩錡、詹紫涵，15位培訓球員：陳姿宸(懷生)、張善筑(懷生)、吳欣穎(民族)、洪語暄(民族)、王若妍(民族)、邱芷媗(永仁)、周妘(永仁)、楊采璇(永仁)、宋叡亭(北一女)、潘陳家姍(北一女)、林宇涵(金甌)、徐郁婷(南湖)、葉侑璇(南山)、許語珊(景興)、彭郁臻(大倫)。中華U16女籃隊預計6月7日起展開集訓，本屆亞錦賽日期：7至10月至7月16日，比賽地點：約旦。 U16亞錦賽男籃隊由廖覎誌擔任總教練，教練團許澤鑫、林育正、周彥宏，15位培訓球員：黃瀚陞(神岡)、鍾竣宇(大成)、幸宇勝(金華)、林子平(安康)、查傑(松山)、張為甯(金華)、周佑承(金華)…

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axelsenparsons07 · 1 year

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7成女性不滿意胸部魔滴仿真觸感詢問度高 Motiva 波力媚專注於守護妳的美麗與蛻變。改變，其實可以很安心台灣醫級邦-now健康

曼陀乳房植入物為全世界義乳領導品牌，隸屬全球前三大醫療集團－美國J&J嬌生醫療集團，是技術領先且值得信賴的醫藥原廠。此外，曼陀以嚴格的生產標準，搭配數十年製作經驗的匠級製造者，精心打造每一顆曼陀乳房植入物，並累積完成美國FDA 10年研究報告，不僅歷時最久、研究數據豐富，參與人數也最多，遙遙領先其他廠商，確保使用者安全有保障。曼陀女王波不僅在視覺上顯得格外飽滿，能有效撐起胸型，也降低了假體邊緣感，改善了產生波紋皺摺的機率，提升植入後的穩定性，連帶降低了併發症的可能。毋庸置疑，美白針。乳房因病切除而特別希望重建的女性，基本上比較是屬於「擔心自己不夠女性化」的族群。上期雙週刊提到的女性特質，除了乳房之外，還有髮型、服飾、聲音、皮膚等。本期繼續向大家介紹其他幾種女性特質，包括動作、情感、雄心。別忘了，沒有了乳房，妳還有這麼多吸引人，有女人味的「專長」。的生活習慣普遍，人們坦誠相見的可能性大幅提高，加上女性意識抬頭跟社會風氣的開放，胸前「嬌點」與私密處的養護也成了女性寵愛自己的風尚表現。對於這類話題也不再避諱，上門求診乳頭乳暈整形手術者也是大幅提升。乳房植入物相關未分化大細胞型淋巴癌（BIA-ALCL）不是乳癌，它是一種在乳房植入物植入手術後發生的罕見的 T細胞淋巴癌。未分化大細胞型淋巴癌是一種非霍奇金氏淋巴癌（Non-Hodgkin Lymphoma）。它是免疫系統細胞的癌症，可以出現在身體的許多部位，包括淋巴結或皮膚。有少數接受義乳重建的案例發現有未分化大細胞型淋巴癌（anaplastic massive cell lymphoma，ALCL）。這些病人通常是發現出現一個硬塊或是在義乳周圍有積液。隆乳手術是在全身麻醉的狀態下進行，手術過程中不會有任何感覺，麻醉退後醒來時不適感才會逐漸湧現。過去傳統的隆乳手術術後確實會十分不舒服，因只能靠醫師判斷剝離出空間，時常造成大量出血以及神經損害，不但修復期長，疼痛感也不是一般人能忍受。重建義乳的必要性，言人人殊，想要重建乳房的女人，不容分說地，就是非得重建不可，不想重建乳房的女生，任你再三推薦，恐怕也無法勉強。歷史上，並不是每一個時代都有標榜女人的大胸脯，因此，最近在美國乳癌病人所發起的平胸運動，並不是那麼「前衛」的。出產於老字號SEBBIN家的產品，都是在巴黎附近的Val-d'Oise工廠內部製造且均是手工製作，內部製造流程能夠對植入物產品進行嚴格的測試和量子度控制，確保產品的品質與安全性。此外，Motiva採用創新的4D流動矽膠體，能創造出柔軟度與彈性的黃金比例，術後不易產生水波紋，能隨著地心引力自然變化，呈現躺著圓盤、站時水滴狀的曲線，比起以往義乳材質更貼近真實自然的胸型。其絨毛表面且外膜接觸點非常小，能快速讓身體適應，術後不須特別按摩，較不易產生夾膜孿縮問題。子宮切除手術與陰莖重建手術是可以同步進行的，但因為同步進行手術所費時間較久，現在大多先進行子宮切除手術，數月之後再進行陰莖重建手術。盧羿璇(Yi-Hsuan Lu);洪麗琴(Lin-Zin Hung)。 ※ 網站內容僅供參考，效果因人而異，任何醫療過程均有風險、禁忌症或副作用，相關內容需由醫師當面諮詢與評估後告知。英國整形外科專家宣稱，他耗時三個月、仔細研究暢銷八卦報《太陽報》上空女郎專頁「第三版」上的一百名美女後，發現最完美的胸型比例是：乳頭並非在乳房正中央，而是乳頭距乳房上緣占 45%，距下緣 55%。隨著女性自主意識提升，英國有愈多女性進行隆乳手術。「英國整形外科協會」的數據顯示，去年英國有 9,418 名女性隆乳，較前年增加了一成，今年人數更可望突破一萬大關。倫敦大學學院整形外科顧問 Dr. Patrick Mallucci 表示，一般女人在進行隆乳手術前，除了罩杯大小之外，並不清楚該要求什麼數據，好讓自己更滿意。手術方式是在麻醉過後，依個人需求將乳頭側面的皮膚連同皮下組織作環狀或楔狀的切除，並保留中間的血管、神經與乳腺管等構造，再將切口縫合。雙側乳房不對稱是乳房再造最常見的問題，原因多為供再造乳房的組織提供較小、塑性不好、縫合不牢固而使外觀變形，健康側乳房碩大等。如果再造的乳房過小或不豐滿可二期進行矽膠囊乳房假體填充術。如健康側乳房過大，可選擇健康側乳房的皮瓣進行再造，或將健康側乳房相應整形縮小。

#醫美診所

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eduardomarin90 · 1 year

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Gogoro VIVA from MixCode on Vimeo.

Gogoro VIVA 小騎大作

This film is for Gogoro’s new smart scooter- VIVA. In order to present the lightweight and various color of VIVA, we combine 3D, CEL, live-action and various art style to create a colorful world.

本片為全新羽量級智慧雙輪 –GOGORO VIVA。呼應VIVA突破框架的輕巧設計，大放異彩的撞色組合，我們使用了3D、手繪、實拍等等多種媒材，打造了繽紛炫目的世界。

DIRECTED BY MIXCODE STUDIO CLIENT：GOGORO INC. DIRECTOR：柯鈞譯，李孟栩 PRODUCER：林芷君 IDEA：柯鈞譯，李孟栩 STORYBOARD：朱韻璇

ANIMATION =PERFECT FIT= 3D ANIMATOR：陳安(LEAD)，黃煜軒

=LIVE IT UP= STYLEFRAME：莊仲凱，邱憶文，曾子庭 3D ANIMATOR：簡一盛 2D ANIMATOR：莊仲凱(LEAD)，林俞萍﹐江道欣 2D CEL：張之萓，劉珈妤，符雅琪

=WRAP UP= 短波組，張芳瑜/張超傑，霓虹戰隊，高慧穎，林殷正，空集真有錢，周瑋婷，拉瓦，符雅琪，江道欣，劉珈妤，張之萓邱憶文，曾子庭，莊仲凱

MUSIC & SOUND EFFECTS HYPERLUNG 海波浪音樂 / 彭郁哲

LIVE ACTION 製片: 劉任修製片協力: 郭宗哲製片助理: 簡永宜杜德修黃文君攝影師: 張天城攝影大助: 楊家哲陳萬得攝影二助: 孫聖凱黃文威陳涓 BOLT: 力榮影業有限公司 / 丁冠中丁冠傑簡國宏蘇柏安 QTAKE: 新彩廣告事業有限公司 / 陳彥廷燈光師: 馬銘財燈光大助: 馬銘健燈光二助: 陳錫銓田峻榮郭耿華場務: 范耀晨范子薺美術協力: 王宥晞插圖演員: 曾子譯 (小綠) 插圖演員造型: 莊鎮溢劇組保險: 劉可愉蔡欣倫攝影燈光器材: 阿榮影業股份有限公司

POST-PRODUCTION MODEL FIX：沸騰了影像 3D TRACKING：夢想動畫 / 朱俊昇，丘鳳怡 ROTO & PAINT：蕭一慧，林佳儀，彭詩貽，朱益華，黃翰麒，林宗民

SPECIAL THANKS 8ID STUDIO，程漢傑，陳奇逸，鄭凱文

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benbenlang1 · 2 years

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追星伴奏--小石头和孩子们

追星伴奏–小石头和孩子们

https://www.99banzou.com/product/1248674.html 王可儿：正是爱做梦的年龄每一秒都天马行空张露璇：把银河当作地球的围巾下��天也不会怕冷师葭希：如遇见另一个自己也不用惊奇的表情王一菲：小宇宙本来就大到无穷没有什么不可以发生小石头和孩子们：我想要请嫦娥姐姐要不要和我一起去追星让我带上你你带上玉兔一场说走就走的旅行我想要去更远更远的地方让我和太阳系来个合影管它引力波管它是黑洞挡不住我勇敢地追星姚昱辰：正是爱做梦的年龄每一秒都天马行空于子涵：把银河当作地球的围巾下雪天也不会怕冷张羽棋：如遇见另一个自己也不用惊奇的表情郑玉昊：小宇宙本来就大到无穷没有什么不可以发生小石头和孩子们：我想要请嫦娥姐姐要不要和我一起去追星让我带上你你带上玉兔一场说走就走的旅行我想要去更远更远的地方让我和太阳系来个合影管它引力波管它是黑洞挡不住我勇敢地追星管它引力波…

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hcj09241 · 2 years

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告五人 Accusefive 【愛人錯過 Somewhere in time】Official Music Video 12萬喜歡次數 25,085,808 觀看次數 2019年 8月7日我肯定，在幾百年前，就說過愛你。只是你忘了，而我也沒記起。既視感不斷出現的熟悉身影，如果是你，請接收我的暗號，願我們今生，愛人不再錯過。 ══════════════════════ 〈愛人錯過〉詞曲／潘雲安我肯定在幾百年前就說過愛你只是你忘了　我也沒記起我肯定在幾百年前就說過愛你只是你忘了　我也沒記起走過　路過　沒遇過回頭　轉頭　還是錯你我不曾感受過相撞在街口　相撞在街口你媽沒有告訴你撞到人要說對不起本來今天好好的愛人就錯過愛人就錯過 ═════════════════════ 【音樂錄影帶製作團隊】導演：小魏芬奇副導：貓王製作：8ID STUDIO 製片：梅致祺執行製片：杜德修製片助理：顏若安製片組實習生：冠臻、芳郁、文君場務：郭宗哲攝影師：張天城攝影B機：陳翔科、陳韋翰攝影大助：莊竣瑋攝影二助：賴建榮、王少謙燈光師：林宏洋燈光大助：許原毓燈光二助：鄭智遠、葉承遠燈光組司機：吳宗岳、陳采妤演員造型：蔣佳芸演員 / 藝人妝髮：蔣佳芸藝人造型：余冠儀梳化助理：王舒璇九巴司機：張輔弼、張良丞男主角：鄭齊磊醫生：吳眼科診所吳醫師標準字：劉政瑋後期製作：8ID STUDIO 剪接調光：小魏芬奇特別感謝：宜蘭中興文化創意園區、賣捌所、小火車咖啡、吳眼科診所、永全柑仔店【音樂製作團隊】製作人：陳君豪 Howe@成績好Studio 編曲：告五人陳君豪鋼琴 &。電吉他：潘雲安鼓：林哲謙 Bass：柯遵毓合成器：潘雲安陳君豪合音：潘雲安犬青合音編寫：潘雲安犬青人聲 & 吉他錄音師：葉育軒鼓組錄音師：錢煒安錄音室：BB Road Studio 鼓組錄音室112F Studio 混音師：黃文萱混音錄音室：Purring Sound Studio 製作助理：黃炳喻母帶後期工程師Mastering Engineer：Randy Merrill 母帶後期錄音室Mastering Studio：Sterling Sound 【告五人團隊】經紀｜鄭湘慈　企劃｜林子靖 ═════════════════════ #告五人 #Accusefive #愛人錯過 #我肯定在幾百年前就說過愛你首張專輯《我肯定在幾百年前就說過愛你》數位收聽 ▶ https://Between.lnk.to/acsf1stalbum https://m.youtube.com/watch?v=6D79CYTxvOM#dialogo https://www.instagram.com/p/CivxManhmB2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#告五人 #accusefive #愛人錯過 #我肯定在幾百年前就說過愛你 #dialogo

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