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rodeelgaard03 · 1 year

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衛教專區 > 眼科疾病

白內障此外，吃深綠色蔬菜、蛋黃，或每天補充6到10毫克葉黃素，也是預防之道。對策：過度曬太陽，或者眼睛曾受傷、動手術，可能造成黃斑部病變。平常除了小心保護眼睛，外出也要備妥遮陽的太陽眼鏡。台北旭明眼科診所院長雷少宇以5個中年族群常見的疾病為例，剖析症狀、成因。我對整體驗光學的理念是建立在提供視力治療的基礎上，不僅協助孩子改善閱讀和學習問題，同時還要教育他們增強視力的基本技巧。我想把學到的一切納入治療視力問題的方法，不幸的是，驗光配鏡課程很少提供營養方面的教育，這個領域對這個專業而言就像是不相干似的。在執業過程中，我學到了一些營養的基本知識，並且把它們應用在自己的日常生活中。錐形角膜後期患者常見的症狀是視覺扭曲、明亮光源周圍出現光圈、物件上出現陰影、重影、對光線越來越敏感以及黃昏或黑暗時的視力受限。本書的目的主要是當你在考慮使用整合療法時，提供一個快速、方便的參考指南，這並不代表鼓勵你繞過正統的西醫，而是要告訴你如何在那些治療過程中適當地整合其他療法。如果可能，請與擁有營養專家轉介網絡的醫生一起合作，如營養學家、營養師、脊骨神精醫師和自然療法醫師等。眼前會有黑點飄動，可能是點狀、線狀或是面狀。主要是用眼過度，造成眼球內的玻璃體退化，一般對視力不會造成太大影響，比較需要注意的是可能引發視網膜病變。青光眼分為急性和慢性，急性青光眼初期會有突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等症狀。慢性青光眼初期則都沒有症狀，等到病人發覺視力降低、只能看見中央部分時，多半已經是末期。根據高速公路1968即時統計壅塞路段排行榜，崁頂421至南州424南向路段車速一度只有18公里，南向的中投到霧峰、北向宜蘭到頭城、豐原到台中等八個路段車速僅在25公里到39公里。高公局表示，1月26日（初五）全日交通量為1284萬車公里，為年平均平日880萬車公里之1. [NOWnews今日新聞]這肯定是牠貓生中最絕望的時刻！波斯貓「Pepper」原本居住在菲律賓，在2021年時與主人一同到台灣生活，過去因設備問題不需洗澡，但來台灣後很快就被抓進浴室，Pepper的洗... 外燴對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。黃宥嘉指出，想成功戒3C產品，可採用焦點轉移法，找出生活中的其他樂趣，如爬山、插花、料理，比較容易成功。診斷青光眼最重要的就是眼底視神經檢查，是目前所知最早會出現病變的地方，其他如視野檢查及眼壓測量，細隙燈，角膜厚度也是診斷、追蹤、或評估治療效果的不可或缺的輔助。由於現代人都是飲食失衡的「外食族」，眼科醫師也建議可另外補充葉黃素、花青素，玉米黃素和Omega-3脂肪酸中的DHA，也是保護視力的重要營養素。凡對各種眼睛常見疾病的症狀、治療、預防之道，皆有精闢之介紹及說明。免責聲明：本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。老年人因為眼科疾病導致老年生活行動的不便，本家保健組張醫師利用門診以外的時間和長者分享常見眼科疾病，讓本家住民和社區民眾度過一個充滿知識學習的時光。另一個則是測試淚液層的瓦解時間，也就是看一次眨眼之後，眼球上的淚液可以維持多久不破，正常要大於15秒，低於10秒就算有乾眼問題。凸眼：最常見的是因為高度近視所造成，但也要考慮是否有甲狀腺亢進或一些罕見的疾病，如眼窩腫瘤等；若是眼瞼腫脹、疼痛，則可能為針眼或眼瞼發炎或過敏。玻璃體混濁常見的症狀是視野區域出現透明的小黑點、線條或紋影——尤其當直視明亮背景的情況下，例如：閱讀或望向天空或雪地時。老年人的視網膜由於血液循環障礙，使得黃斑部容易產生退化性病變，眼睛裏的脈絡膜產生不正常的新生血管，長到黃斑部下方；新生血管反覆出血及滲水，破壞了黃斑部的感光細胞，造成視力急速的減退。在這段期間，我陸陸續續寫作，最終《靈魂之窗的良藥》（Smart Medicine for Your Eyes）這本書問世，最近，我決定重新修訂這本書，將它變成一本更方便且實用的指南。 1.廣泛收錄常見的眼睛狀況與疾病，不論是現代通病3C眼、近視眼，還是老年容易罹患的老年環、白內障，又或是遭受意外引發的視網膜剝離、青光眼等，全都包含在內。預防糖尿病性視網膜病變最有效的方法是控制糖尿病。己有病變者更需一至三個月定期追蹤，把握雷射治療有利時機。治療方法雷射視網膜光凝術、眼內注射，雷射是將雷射束對準新生血管光凝，以破壞新生血管和封閉滲漏的血管。

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freedmanbond14 · 1 year

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隆鼻,隆乳,抽脂,削骨,拉皮指定推薦no 1嘉仕美整形外科診所

「凝膠的好處是透明、看不見，如果傷口在臉上，凝膠乾燥之後還可以上妝，外觀幾乎看不出來。」林明秀說，凝膠相對來說更能維持美觀，方便性也比較高，容易讓人維持照護疤痕的意願，如果想要預防疤痕，是個不錯的選擇。除疤小撇步：注意防曬，避免色素繼續沉澱，如果同時有其他疤痕類型，可以使用添加酯化維生素 C 的除疤產品，能幫助淡化色素。傷口癒合不良：勿食辛辣、酒等刺激性食物，勿抽菸或吸二手菸，生活作息盡量正常，以免傷口癒合不好、傷口須按時換藥照護。皮膚更新健康化：藉由本身的表皮新生，膠原及彈性纖維重組，改善皮膚的膚質顏色及觸感。縮短治療恢復期與減少傳統磨皮雷射副作用的發生率。汽化式雷射會產生開放性細小傷口，鉺雅鉻飛梭治療的術後照顧更加容易。治療痛感輕微：不但治療時的痛感較輕微，同時對周遭組織的傷害也較小。以全人醫療、病人安全為中心之外科系基本訓練目標。第三類：是手術中放置植入物的位置問題，一般而言，植入物放置胸大肌後方要比直接放置於乳房後來得安全，而且可減少莢膜孿縮的機會。第一類：是病人體質的問題，同樣的植入物，同樣的手術技巧，同樣的術後照料，有些病人術後有變硬的問題，其他人卻安然無恙。取出植入物，清除莢膜，更換植入位置（如從乳房後，改為大胸肌後），以及更換植入物的種類（如從矽膠袋改為鹽水袋）。重建後的乳房如果勤加按摩，可以長時間的保持柔軟，不會再次復發。毛孔粗大或是草莓鼻，是一般女生非常介意的問題，也非常適合用淺層換膚治療，每一次的治療都能促進組織重新排列緊密。壓迫能限制疤痕組織的血氧供應，減少膠原蛋白的合成，亦具保濕與軟化疤痕的效果，可達到抑制疤痕增生的目的，此方法適用於肥厚性疤痕與蟹足腫。皮膚受傷後，真皮層的纖維母細胞會分泌膠原蛋白，重建皮膚的架構，若傷口兩側皮膚距離過遠，或傷口所在部位遭受較大的張力（如胸前、關節部位），則分泌的膠原蛋白會較多，形成肥厚性疤痕或蟹足腫的機率會增加。很明顯的選擇內開或外開需要衡量病人的狀況，而醫師擅長什麼手術尤其重要。好的醫師以自己熟悉的方法，自然能產生優良的結果。玻尿酸是一種天然的多醣體，大多存在人體皮膚的真皮層，但隨著年齡增長會逐漸減少，造成常見的皺紋與膚色不均等存在問題。而在醫美應用當中，注射玻尿酸可以使皮膚膨脹將皺紋撫平，若使用大分子的玻尿酸，則可針對臉部凹陷部位進行深層填補，具有拉提的效果。當侵犯深度已經到真皮層，但仍小於或等於1公厘時，則切除範圍為黑色素瘤及切片疤痕邊緣往外再加1公分以內的皮膚。深度在1.01-2公厘時，安全邊緣是邊緣往外加1-2公分，深度在2.01-4公厘時，安全邊緣是邊緣往外加2公分。當深度大於4公厘時，則切除邊緣往外加2公分以內的皮膚。手術時會請病理科醫師檢查切下來的皮膚標本邊緣，若邊緣仍有癌細胞，則需再往外切除更多的皮膚，以達到癌細胞完全切除。一旦診斷罹患惡性黑色素瘤，因為其很可能往周圍皮膚、淋巴結或遠處器官轉移，整形外科醫師會依據病灶的位置、周邊是否有腫大的淋巴結，來安排接下來的檢查。「紅疤」是因為皮膚發炎引起血管擴張，使皮膚呈現發紅現象，會隨時間逐漸褪去，只是淡化時間因人而異，有些人一、兩個月就會消退，有些人卻需要長達好幾年的時間。由於目前尚未有任何保養品能使肌膚血管收縮，因此針對「紅疤」，林政賢醫師建議接受脈衝染料雷射、強力脈衝光等雷射光療，才能看見較為顯著的效果。由於紅疤微血管中的紅血球具有「含氧血紅素」，能夠吸收脈衝式染料雷射的波長，使光能轉化為熱能而加熱、促使血管收縮，進而達到紅色淡化的效果。過去的傳統保養方法，活性養分只能滲透入表皮的阻隔層（即角質層），效果並不顯著。為��解決這個問題，經過無數的研究，研製出飛針療法。若僅有表皮或表淺的真皮層受傷，通常可完全復原，但若真皮層以下受到傷害，就會形成疤痕。 SMILE全飛秒近視雷射長期術後視力穩定度佳，在全球有數百篇相關的臨床研究證實其安全及有效性，目前在全球已有500萬眼的治療紀錄、台灣也有超過２萬人次選擇，去年底，台大、台北長庚等指標醫學中心也陸續引進。根據超音波檢查發現自體脂肪隆乳做完後乳腺會膨脹，跟術前比較會發現乳腺更厚實且有發育的感覺。根據一些醫學文獻表示可能是脂肪的交互影響使得乳腺有增大的現象，而乳腺增大的好處當然就是乳汁增加，所以自體脂肪隆乳對於哺乳應該是有影響而且是正面的影響。如果懷孕前想做，建議在術後六個月內最好不要準備懷孕，雖然不會影響女性正常哺乳，不過也要等乳房形狀穩定後再懷孕為佳。然而，有些凹疤組織塌陷得太厲害，即使接受雷射光療、無線電波療程仍沒有明顯效果，便可考慮施打童顏針、舒顏萃來刺激膠原蛋白增生，或局部施打玻尿酸、膠原蛋白來直接填補凹陷處，均可有迅速且明顯的效果。針對因纖維組織過份拉扯而使疤痕呈現碗狀的凹疤，由於已無法藉雷射光療來軟化組織，則可選用物理性治療，包含飛針滾輪，或以刀片、針頭進行皮下切割，打斷纖維組織、使凹洞自然上浮後，再施打雷射光療或玻尿酸等填充物，即可有效改善。二十公分的傷口在臉上實在是很長，即使縫合後都易留下明顯的疤痕。這點可以在拆線後貼覆美容膠帶三個月至半年來改善；若時間到了疤痕仍覺不雅，可以考慮修疤的美容手術，但這部份健保是沒有幾付的。另外有無造成肌肉或神經的壞死，必須實際看診時做一些神經學檢查才能知曉，請至整形外科門診就診檢查。極度嚴重痘疤可能需要極端手法治療，臉部因為痘疤關係影響到整臉的輪廓，讓其臉型變形。在治療的時，我們設法達到疤痕組織汽化的治療目標，因此一定會有��皮的開放式傷口。學習各種治療疤痕攣縮之手術技巧，包括 Z-plasty 、 W-plasty 、全層皮膚移植、組織擴張以及各種皮瓣手術。冷凍治療：冷凍治療（cryotherapy）處理肥厚性疤痕與蟹足腫，也具有相當顯著的效果，有研究指出，約有 50 ~75 % 病患的蟹足腫，在多次治療後，可達撫平的功效。微整形、永久性色素脫失、色素沉著、皮膚萎縮等。個人體質與受傷部位也會影響疤痕的程度，通常臉上的傷口較不會有明顯的疤痕，但是前胸部位等皮膚張力較大之處，就比較容易產生顯著的疤痕。

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mossdevine70 · 1 year

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微整形vs 整形手術哪個適合我？美無極美學診所大直捷運劍南路站

手術前必需與醫師詳細的溝通，並告知個人的需求，了解整個手術過程、術後照顧、術後預期結果及可能的併發症。 A：保護鼻頭軟組織，由於從內部將鼻子撐高，長期過大的壓力可能造成鼻頭組織變薄甚至穿孔。若是鼻頭處放置自體軟骨，則有保護鼻頭組織的功能及穩定鼻部結構。 A：是從自己身體抽取脂肪再用離心機器以純化的方式去除雜質，再將脂肪微粒使用特殊設計補脂工具注射進去。 A：對於眼皮年輕不鬆弛，眼皮薄且無厚實脂肪屯積之單眼皮患者，我們便可以「縫合法」做出雙眼皮。可注射在中層至深層真皮組織，廣泛用於皺紋、法令紋、淚溝的修飾，加強了玻尿酸凝膠的高度延展性，效果持久又柔順自然的秘密。大分子的玻尿酸主要是用於打在較深肌膚中，例如墊鼻樑、夫妻宮、法令紋或蘋果肌，比較不易被人體吸收，也因為打的深層所以不會發生不平整的問題。小分子的玻尿酸則用在比較淺層的填補，像是淚溝、唇周細紋、豐唇、臥蠶等部位，分子小自然就不容易看到顆粒凸起。若想安排隆乳手術，建議術前需與專業整型外科醫師做好溝通及自我評估、術前術後安排健康檢查、術前需接受麻醉專科醫師的麻醉評估，並確認麻醉專科醫師會全程參與手術及拒絕接受來路不明的隆乳材質等都得小心留意，降低手術的風險。 ISAPS也將所有項目大致為手術類及非手術類做出前5名的排行。在全部的項目排行，手術類的前5名依照排行名次分別為：隆乳（16 %）、抽脂（15.1 %）、眼瞼手術（12.1 %）、鼻子整型（8.four %）及腹部整型（7.6 %）。近幾年，不論是台灣或亞洲地區都深受韓國流行文化的洗禮，服裝、飾品、妝容、髮型等都有韓式的影子，連醫美整型隆鼻手術也受到影響！因民眾對韓國影劇圈名人外型有其憧憬及需求，台灣醫美整型也興起韓式隆鼻、下巴、豐胸、臉部雕塑等整形。尤其，隆鼻技術日漸成熟，醫師選用不同的材質及隆鼻技術為需求對象做出精緻自然的鼻型。【NOW健康王詩茜／台北報導】大家都愛做的醫美項目是什麼呢？《媒體訊息可信度、第三人效應與媒體管制-以公元2000年台灣總統大選為例》。〈從國內碩士論文探討資訊行為相關研究〉，《圖書資訊學研究》，3：51-74。〈臺灣地區常見的美容整形手術〉，《臺灣市醫師公會會刊》，48：60－63。《政府網站評估準則之建構─以記者資訊尋求的觀點探究》。對於提眼瞼肌筋膜與眼皮之間厚實的脂肪或眼皮鬆弛之單眼皮患者，必須手術切除多餘眼皮及脂肪。法喬醫護人員將於手術前仔細說明手術注意事項，包含手術可能引起的併發症、風險及術後如何照護，說明當中若有任何疑問，可以詢問我們的醫護人員。法喬引進Vectra 微擬3D影像模擬系統，顧客可以預先看見術後可能的成果，也有助於醫師與顧客進行術前溝通，使手術更貼近顧客的期望。鼻翼在許多面向學者的論點，覺得是代表財庫，越大代表越好，但在美感而言，便需要依照比例做適當的修整，過寬的鼻翼會讓外型感覺比較陽剛，因此，適度的調整鼻翼寬窄度，對於隆鼻手術的鼻部美感是相當重要的。鼻子包含了硬骨、軟骨和軟組織三種結構，也因此隆鼻鼻整形相當精細且需技術性，並不是統一化的作業，一個好的隆鼻整形醫生須兼備技術與美學的觀念，才能賦予隆鼻者一個完美的鼻子。近年來由於社會轉型,疾病的趨勢演變,本科亦發展出不同的醫療團隊,以各科共同協助治療的概念,服務病患,如糖尿病,洗腎,燒燙傷,頭頸部腫瘤等,與其他科共同治療,期望能達最佳醫療成效。是由法國SEBBIN近年來最新研發出的胸部植入體，表面屬於微紋理圓形胸部植入物，內容物使用符合生物相容性的醫學級材質，膠體具有較硬稠度的高黏性質，延展性方面也相當高，手摸觸感相較於其他光滑面更為柔和更堅定，特殊的微紋理表面比粗糙面的材質可大幅降低產生夾膜攣縮的機率。專訪整形外科林靜芸醫師〉，《健康世界》，212, 17-20。《人工美的陽謀？台灣整形新聞論述與整形文化》。臺灣藝術大學應用媒體藝術研究所碩士論文。

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simsmclaughlin11 · 1 year

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隆鼻手術介紹醫師最常見的鼻子整形問題法喬醫美診所台北台中高雄

近幾年，不論是台灣或亞洲地區都深受韓國流行文化的洗禮，服裝、飾品、妝容、髮型等都有韓式的影子，連醫美整型隆鼻手術也受到影響！因民眾對韓國影劇圈名人外型有其憧憬及需求，台灣醫美整型也興起韓式隆鼻、下巴、豐胸、臉部雕塑等整形。尤其，隆鼻技術日漸成熟，醫師選用不同的材質及隆鼻技術為需求對象做出精緻自然的鼻型。【NOW健康王詩茜／台北報導】大家都愛做的醫美項目是什麼呢？可注射在中層至深層真皮組織，廣泛用於皺紋、法令紋、淚溝的修飾，加強了玻尿酸凝膠的高度延展性，效果持久又柔順自然的秘密。大分子的玻尿酸主要是用於打在較深肌膚中，例如墊鼻樑、夫妻宮、法令紋或蘋果肌，比較不易被人體吸收，也因為打的深層所以不會發生不平整的問題。小分子的玻尿酸則用在比較淺層的填補，像是淚溝、唇周細紋、豐唇、臥蠶等部位，分子小自然就不容易看到顆粒凸起。若想安排隆乳手術，建議術前需與專業整型外科醫師做好溝通及自我評估、術前術後安排健康檢查、術前需接受麻醉專科醫師的麻醉評估，並確認麻醉專科醫師會全程參與手術及拒絕接受來路不明的隆乳材質等都得小心留意，降低手術的風險。 ISAPS也將所有項目大致為手術類及非手術類做出前5名的排行。在全部的項目排行，手術類的前5名依照排行名次分別為：隆乳（16 %）、抽脂（15.1 %）、眼瞼手術（12.1 %）、鼻子整型（8.four %）及腹部整型（7.6 %）。另一是中臉五爪，中臉五爪固定於眼眶下緣的骨頭上所處理的贅肉區較近。八爪拉皮則用於治療下臉部及頸部老化問題，用來提拉臉部最下緣，手術切口在耳朵後方。 A：傳統前額拉皮是將頭皮切開，做骨膜上剝離，將鬆弛的前額皮膚拉緊，再切除多餘的頭皮，最後縫合傷口，同時可將皺眉肌破壞，改善眉間紋。刀口位於兩側太陽穴和前額的髮際後5～6公分處，從左到右，橫跨整個頭皮。法喬醫美診所總院長邱浚彥醫師表示 I 型鼻膜的卡麥拉隆鼻手術，可同時達到避免植入物穿出、精細雕塑自然鼻型兩大目標。縮鼻翼「上鼻頭、下鼻頭、鼻樑(背)、內鼻翼、鼻柱」等五部分，分別針對不同鼻部型態進行自然精細的隆鼻手術。吳有龍、陳盈君、楊倍箕（2007年6月）。〈E世代行動通訊服務內容對消費者購買意願之影響〉，「2007南台灣資訊科技與應用研討會」，屏東縣內埔。《影響廠商進行協同合作關鍵因素及績效評估之實證研究》。 A：五爪拉皮用於治療額頭及中臉，固定鈎有兩大類型態，一是額頭五爪，額頭五爪鈎放置在額頭部有頭髮的頭皮區域。整形外科醫生利用抽脂手術從患者腹部收集不需要的脂肪，然後注射回填至其他部位以達『提拉和年輕化』的效果，如面部、臀部甚至是胸部。因為注射的材料是患者自己的脂肪，且維持的時間比其他填充物更久。美容手術及醫美療程皆無健保給付，如臺大醫院形體美容醫學中心所提供的服務皆屬自費。市面上有許多選擇，然不乏有講究便宜但卻是品質低劣。 Ashwin推薦非永久性、並且可以在臉部上移動的玻尿酸填充物。本網站禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱，但以網路搜尋或超連結方式，進入醫療機構之網址(域)直接點閱者，不在此限。

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leelowry21 · 1 year

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整形維基百科，自由的百科全書

所以去處理這一個皮膚薄掉的假感，有時候要合併人工真皮，人工真皮成本可能會需要加個一萬～兩萬，整體就會是以前L型隆鼻後，現在做結構式隆鼻重修的額外費用。《美容整形手術之病患滿意度與忠誠度模式建構與其影響因子分析》。臺灣大學公共衛生學院醫療機構管理研究所碩士論文。《網路媒體可信度及其影響因素初探研究─以台灣地區網路使用者為例》。〈台灣拉皮手術精湛星馬整形醫師來台取經〉，《生技與醫療器材報導》，91, 56-57。《實習醫學生在醫學網路資源的資訊尋求及資料庫使用行為之研究》。近幾年，不論是台灣或亞洲地區都深受韓國流行文化的洗禮，服裝、飾品、妝容、髮型等都有韓式的影子，連醫美整型隆鼻手術也受到影響！因民眾對韓國影劇圈名人外型有其憧憬及需求，台灣醫美整型也興起韓式隆鼻、下巴、豐胸、臉部雕塑等整形。尤其，隆鼻技術日漸成熟，醫師選用不同的材質及隆鼻技術為需求對象做出精緻自然的鼻型。【NOW健康王詩茜／台北報導】大家都愛做的醫美項目是什麼呢？國際美容整形外科學會（ISAPS）每年都會依照全球整型案例做出統計整理，而根據ISAPS的最新統計資料，2020年全球美容整型也因新冠疫情影響，美容整形外科手術整體減少了 10.9%。 ISAPS也表示儘管手術整體減少，仍不減愛美人士對於美的追求，也基於安全的考量，導致非手術的美容服務項目（肉毒桿菌、玻尿酸、雷射除毛等）增加。：上網搜尋整形診所推薦常出現許多優惠關鍵詞廣告，雖然貴不一定是好，但隨著醫美產業的發展有可能出現：不是每一家整形診所治療品質都很穩定，為了避免踩到地雷整形診所，建議術前做好功課，找專業整形外科醫師詳細諮詢，不要只選擇便宜費用的整形診所。一般而言，整形手術需要全身麻醉或注射靜脈鎮靜劑，由醫院的麻醉師團隊監督管理。若是其他種類的手術，如臉部填充手術，可以用局部麻醉的方式，在門診或內科值班醫師室進行手術。手術前，醫師會再一次和您確認手術細節，並回答您的提問。只是邁入第三年時，我不禁為她設身處地考量：「難道要持續反覆注射到50~60歲嗎？這將會增加A小姐的治療風險。」因為鼻子有很多血管及神經，特別是眉尖、鼻子山根和鼻頭。完成嘴唇填充物手術後48小時內應避免喝酒，酒精會稀釋血液和影響血液凝結，它還可能導致瘀傷浮現在表面，而這完全可以避免。 Copyright © 2017 教主整形外科診所 All Rights Reserved 請尊重智慧財產權，勿任意轉載，違者依法必究。的何旭爵醫師，台灣知名人工電子耳及鼻整形醫師，其專業仁醫形象深植人心，行醫故事還被翻拍成戲劇：大愛劇場『舞出寂靜』，由蔣偉文演出何旭爵醫師。注射法：注射具有美容或保養效果的藥劑，目的通常為減少皺紋、增加肌膚彈性等，常見的注射物包含肉毒桿菌、膠原蛋白、玻尿酸、微晶瓷等。維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。不光是外表，甚至部分內部器官組織的重建與修復，都屬於整形外科的工作範圍。近年來因為美容整形的風行，有時整形外科也被人認為是只作美容的科別，其實整形外科所包含的範圍並不侷限於美容手術，作為外科領域中一個較新之次專科，整形外科醫師亦有其卓著之貢獻。在1954年12月23日，美國整形外科醫師Joseph Murray成功地在同卵雙胞胎身上進行了第一次的人體腎臟移植，豎立了器官移植史上的里程碑，而Dr. Murray也眾望所歸地在1990年獲得了諾貝爾生理醫學獎。近年來在歐美引起極大震憾與討論之臉部移植手術亦是整形外科醫師的傑作，如今整形外科已是任何醫學中心不可缺少的專科。比較特別的是歸屬為飛針與埋線的微整形療程，這二者的作用都在延緩臉部老化與回春的效果，只是因為疼痛度較高，有時治療醫師會加重麻醉藥劑的量，也因為範圍較大，對於皮膚的外創傷口較多，因此後續的衛教照護上也會比較繁瑣些。《醫療組織成員的工作不安全感與資訊尋求行為相關性探討》。台北護理學院醫護管理研究所碩士論文。《國內大學生網路消費者健康資訊之使用研究－以淡江大學為例》。《外表吸引力、社會文化因素對大學女生美容整形態度影響之研究》。微整形「不開刀」，傷口小、恢復快，但改變限於局部，效果也較難持久；而整形則是「開刀」的手術，需要局部麻醉甚至全身麻醉，效果明顯、維持時間久，但侵入性較高。不過，這在當時只是小規模的民間治療，一直要到了西元前6世紀，印度一名叫妙聞（Sushruta）的外科醫生出現，整形手術才開始被大多數人認識。妙聞曾詳細用7各步驟記錄下來鼻子整型手術的流程，另外，他也紀錄了像是耳垂、嘴唇的修補方式。這些記錄後來被翻譯成阿拉伯文，隨後跟著阿拉伯世界擴張、十字軍東征，來到了歐洲。 WGSN美容總監Jenni Middleton認為，想動「微整形」手術的人只會越來越多。她說：「疫情過後，我們很可能還會在家工作，視訊通話的數量也不見得會減少，所以這種趨勢應該會持續下去」。難怪許多人會在思考有哪些非侵入性美容治療的選擇。【提醒】因病患本身條件鼻頭、皮膚張力、軟組織等狀況程度不同，施作隆鼻手術後不可能完全與範例照片相同，但可以與醫師討論最適合病患狀態的鼻型進行調整，以上範例僅供參考，實際狀況需現場與醫師討論取得共識後，才能達到與病患期望相近的鼻型。很多人到門診被掛號櫃檯轉介到整形外科或在急診接受整形外科會診時，常常會有「我只是腳上的傷口，又不是要美容，為什麼要看整形外科？」或是「我是鼻骨骨折，又不是要隆鼻，為什麼要看整形外科？」的疑惑。同樣的，剛認識的人在知道我是一名整形外科醫師時，總會投以羡慕的眼光，大概以為每天在幫年青貌美的小姐抽脂、雷射、打玻尿酸，同時還能賺錢，人生有比這更美妙的事嗎？或許這是有些開業整形外科醫師或皮膚科醫師的寫照，但絕對不是在醫院工作的整形外科醫師所過的生活。在早期微整形尚未發達的年代少見醫美診所，大多為整形外科診所與皮膚科診所這二大類，整形外科診所主要以改變容貌與身形手術為主，像是雙眼皮、隆乳、拉皮與抽脂；皮膚科診所則以換膚、雷射與脈衝光等主要以淺層皮膚為導向，這時候微整形的定義尚未明朗化。絕大多數需要做正顎手術的情況都是肇因於顎骨發育上異常，顎骨異常也幾乎都會合併有齒列不整問題。因此如果只做手術去改變上下顎骨的相對關係，例如為了臉型好看整形，會導致牙齒咬合在一個更不穩定的位置上，這可能導致後續顳顎關節上的許多問題，必須依靠齒列矯正將牙齒移動到正確的關係上，才能維持良好的咬合及外觀。高雄師範大學成人教育研究所碩士論文。 A：針對面頰鬆垮下垂（法令紋、下嘴角紋），切口從太陽穴部位的髮線內開始下刀，往下延伸到耳前，經過耳垂再繞到耳後，先做皮下剝離，再做筋膜深層拉皮術，最後將表皮拉緊，切除多餘皮膚後縫合傷口。

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greenhoughton72 · 1 year

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隆鼻手術介紹醫師最常見的鼻子整形問題法喬醫美診所台北台中高雄

在治療問題的判斷上，會更著重於整體性的治療判斷，而以眼皮鬆弛程度、眼皮脂肪多寡以及眉眼之間的距離等，綜合判斷受術者需要治療方案的究竟是提眉手術、眼皮手術或者是提眼瞼肌手術。雙眼皮最常見的問題就是：究竟要選擇縫雙眼皮或割雙眼皮？我們選擇了一階段直接植入義乳做乳房重建，對於接受乳房全切除、乳頭乳暈保留手術的筱玉來說，是簡單實際的好方法。因為義乳植入後的外型，跟她手術前的乳癌側乳房頗接近，唯獨，重建側乳房的上緣比較飽滿了一些。皮膚壞死：抽脂手術使用超音波，若在皮膚附近停留時間過長，會造成皮膚、皮下組織因溫度過高造成灼傷，灼傷會產生皮膚壞死，若壞死面積不大可將傷口再縫合，若面積過大則需植皮。部分切開式的手術保留全完全切開與縫合式的優點，其優點可移除多餘脂肪，傷口較完全切開法小且穩固；缺點為無法切除皮膚與矯正眼皮下垂。手術是先進行縫合式，在靠近眼尾適合的高度上劃切口，移除多餘脂肪再針對各人眼睛周圍進行釘書機固定及軟組織調整。經驗豐富的醫師可依每個人乳房狀況打入足夠且適量的脂肪量，術後乳房軟化快且追蹤檢測都非常穩定，無需擔心害怕後遺症，這是成功的自體脂肪隆乳手術。若想安排隆乳手術，建議術前需與專業整型外科醫師做好溝通及自我評估、術前術後安排健康檢查、術前需接受麻醉專科醫師的麻醉評估，並確認麻醉專科醫師會全程參與手術及拒絕接受來路不明的隆乳材質等都得小心留意，降低手術的風險。講話鼻音過重：可能會發生在顎裂的病人身上。這樣的患者在接受上顎前移手術後，因為軟顎與咽喉間距離加大，加上原本肌肉力量不足，可能產生顎咽閉鎖不全，造成鼻音過重的情形。或者使用脈衝光、雷射使皮膚的膠原蛋白恢復緊實。另外當下流行的埋線回春也是利用類似的原理使皮膚恢復緊實彈性，但是植入異物仍須非常小心過度的異物反應及感染，否則就得不償失了。然而嚴重的鬆弛就不是以上的這些方法就可以改善的了。過度的皮膚鬆弛就得靠整形外科的巧手將過度的皮膚做切除的動作，但是卻又得把疤痕藏的無影無蹤，這就得靠專業的整形外科訓練才能完成這巧奪的天工。術後殘留顏面不對稱或中線偏移：發生機率視個人症狀不同而異，但多發生於上下顎歪斜原本即不對稱者。某些案例因骨骼形狀及位置左右不對稱，當上下牙齒對齊後臉部左右輪廓的差異會更明顯；此時需要在牙齒中線與臉部輪廓對稱間取得平衡，以兼顧功能與外觀7。優點是能同時達到移除眼袋、填補淚溝及修飾眼周鬆弛的效果，不過手術時間長、恢復期也較長，下眼瞼邊緣的疤痕需要一段時間慢慢淡化。醫師可依據個人的眼皮條件，設計不同手術計畫，優點是手術時間短、恢復期短，術後的腫脹及出血不明顯，且無需拆線，缺點是摺痕可能無法維持那麼久。適合眼皮薄、眼皮一單一雙、無多餘眼皮、眼周肌膚緊實的年輕族群。手術方式是在上眼瞼做一個弧形切口，移除多餘的皮膚及脂肪，優點是效果永久，但恢復期長，術後約一週要拆線，疤痕會藏於雙眼皮摺內，不容易見到且會逐漸淡化。若您的皮膚已��有傷口，手術後幾天就可以開始化妝了。需要注意的是，若您進行化學換膚或雷射手術，必須等到皮膚的表皮層完全換新之後，再開始化妝。因為煙中的尼古丁會讓組織腫脹，血管收縮，造成血液循環不良。如果因長期喝酒過量而開始造成肝機能衰退者，則須接受更詳細的術前評估，才能安排手術。停止活血或抗凝血之中西藥物至少一週以上 ~ 屬於活血之類的中藥其實有好幾十種，常見的有銀杏、丹參、當歸、川芎、靈芝等。西藥則以阿斯匹靈最常見，可邁丁則一般屬於心血管疾病較為嚴重者使用。接受療程後，建議兩天一次輕微按摩，每次5～10分鐘，每日攝取2000～3000CC的水分，幫助身體代謝，在治療的區域可能會出現紅、腫脹感，大約兩週後能逐漸恢復。通過美國FDA、歐盟CE與台灣衛福部三重核可的柔韌型玻尿酸，是以「動態美學」為設計概念，與組織相容性佳，能夠運用的治療範圍廣泛，像是填補夫妻宮、��善法令紋、下顎、豐唇等，內含減痛配方，施打的過程能降低不適感。運用獨特的「OBT動態平衡優化專利技術」，使得玻尿酸具有良好的拉伸力，能夠隨著肌肉運動自然擺動，施打後較不會有僵硬塑膠感，加上低吸水性，能讓醫師更好預測術後效果。異體組織、異體真皮是比較新的植入物，取自其他捐贈者的皮膚及筋膜組織，再經由合法的消毒除去過敏原，減少組織排斥。特色為不會有排斥問題、可雕塑，觸感自然，但其價格較昂貴。威塑抽脂屬於改良式的超音波抽脂技術，利用36,000赫茲的超音波將脂肪進行乳糜化，然後利用負壓抽吸管將脂肪抽出。其特點為可以抽深層的脂肪，也能抽淺層的脂肪，手術傷口約0.3cm，特點為出血量少、不破壞周遭的結締組織、神經及血管傷害小，特別適合想要局部抽脂者，如雙下巴、蝴蝶袖。相較於其他種抽脂方式，可以減少組織受到熱傷害，達到讓傷口快速復原的目的，並可完整保存抽出之脂肪細胞，以供其他部位補脂，提高自體脂肪存活率。微整形之所以竄起的原因有幾個，包含了「不動刀」、「低疼痛」、「效果自然」、「不需請假」、「極少術後照顧」、「局部麻醉」，也因為擁有這些優點，讓愈來愈多人躍躍欲試，成為整形診所招攬生意的初階療程。鼻截骨主要的目的是將鼻骨的寬度縮窄，這樣的效果可以改變鼻子的立體度，以鼻子的整體感而言，影響是不能小看的，在韓國隆鼻整形手術醫師的眼中，鼻截骨是非常重要的一個步驟，因為一但鼻骨過寬，再怎麼進行隆鼻手術總會感覺少一份『秀氣感』。隆鼻材質不斷進化，每一種都有其優缺點，該如何判斷自己適合哪種材質？隆鼻已超過上千例的邱浚彥醫師強調，隆鼻手術前與手術醫師的諮詢非常重要，經由醫師專業評估後決定隆鼻使用之材質，再依個人條件來雕刻植入物的大小與形狀，以達到符合自身鼻形並同時補足其本身缺點，進而打造出專屬完美鼻形，創造個人的美麗與特色。隆鼻手術取自體肋軟骨必須全身麻醉，切口大約在右胸乳房下方，第6、7肋骨處 (傷口約2-3公分)，取出第7或第8根肋骨的軟骨來做隆鼻植入的材質，會將取出的肋軟骨雕成適合隆鼻者本身整體的臉型與鼻型的形狀。乳房縮小整形（reduction mammaplasty）是以切除部分乳房皮膚、乳腺組織，是乳房形體縮小和乳房位置改善，並進行乳頭、乳暈整形一類整形技術。停止過度勞累之生活習慣 ~ 勞累、熬夜都會加重身體的壓力，容易造成血壓升高，傷口腫脹較久的情形。因此手術前務必充分的休息，避免喝茶或咖啡等提神的飲料。除了資訊與相片成果以外，與醫師的溝通諮詢更是重要。專業的整形醫師會提供最中肯的建議，不會一味地只迎合顧客的需求，也不會只扮演整形推銷員的角色。若與自己理想不符時，更可多參考其他醫師的意見，做更客觀的判斷。隨著年紀、體重的變化，乳房、無論是重建側或是健康側，都有變化的可能，當雙側落差影響美觀，就是調整的好時機。就像彥惠，她發現體重增加，乳房尺寸也跟著變化，我為她的重建乳房做點抽脂手術。記得告訴醫師所有的細節，即使是非處方的維生素或草藥也一樣，因為這些藥物也可能增加流血的風險，或干擾其他手術中使用的藥物。手術前，會與醫師詳談您的健康狀況、生活方式(包括運動、喝酒和抽菸等)、任何症狀、服用的藥物或營養品等，這些溝通能幫助您了解自己是否適合手術。若您有糖尿病、高血壓、出血性疾病、心臟疾病或憂鬱症等嚴重的健康疾病，就不應該進行整形手術。若您有肥胖、吸菸或酗酒等問題，也不適合整形。 A：術後凹凸不平大部分都還是跟術前的評估以及醫師的操作技術有關。使用威塑抽脂機器能降低術後凹凸不平的機率。術後會有腫脹、瘀青，約一至兩週可以改善，外出時要配戴太陽眼睛遮擋陽光風沙，傷口要以無菌棉花棒、食鹽水清潔，並塗抹醫師開立的藥膏。避免吃帶殼類海鮮、辛辣、酒精等刺激性食物。

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buchanansmith06 · 1 year

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隆鼻,隆乳,抽脂,削骨,拉皮指定推薦no 1嘉仕美整形外科診所

自體脂肪隆乳。手術後，肚子多出一條橫跨兩邊髖骨突出的 30 公分疤痕，剛好就藏在短褲的腰帶下方。穿了兩個多月的束腹，終於可以稍稍解脫，開始做些加強腹肌與核心的運動。我的運動細胞比大多數的女生多，念醫學系時曾是標槍、鉛球、鐵餅的選手，游泳校隊。 29斜弱視科斜視、弱視、學齡前兒童眼睛之異常等。 30視網膜科糖尿病及高血壓性視網膜病變、視網膜剝離、視網膜裂孔、黃斑部退化、玻璃體出血、玻璃體混濁、飛蚊症等。 31眼屈光科屈光異常（近視、遠視、散光、老花）低視能、視功能異常等。 32眼神經科視神經炎、外傷性神經病變、甲狀腺機能亢進性視神經病變、眼球運動障礙、視覺功能異常等。 33葡萄膜炎感染性、外傷性、腫瘤性、自體免疫性葡萄膜炎。小缺陷如可見的鼻背突起可以在術後幾個月內在局麻下用較短的鼻內切口和窄的器械磨掉或切掉。矯正繼發性的鼻尖畸形和厚的或瘢痕性的軟組織，應至少在初次手術後1年進行。記得隨時補充水分，無論是局部性小手術，還是全身性的大手術，每天都應該喝6~8大杯水，從體內開始活膚保水，順便排出體內毒素。 1、若正在服用阿斯匹靈或其他類似抗凝血藥物，注射部位較易有瘀青及流血，在原醫師指示下，注射前三天內可考慮要停用。內開指的是結膜切口做手術；外開指的是從下眼皮的切口做手術。眼袋手術的重點是抽除脂肪、懸吊肌肉、填補淚溝、拉提中臉等，二種切口都能執行。但是如果有可迅速糾正的嚴重問題，偶爾會在術後頭一周內就解決，例子包括去除一個替代移植物或通過去除鼻中隔尾側端和鼻棘矯正一個過短的鼻子等。就目前的醫療技術水平而言，針對這一疾病的治療方法主要有藥物、手術、同位素、無水酒精注射。當然，具體治療方案的選定還應當要根據患者機體的具體情況，有時甚至還需要進行相應的調整，例如最初僅定期隨訪觀察的患者，很有可能會由於其結節生長迅速而出現有鈣化的情況，一旦出現有這一情況的話，患者們此時就需要嘗試接受手術的治療。一般常見的血管瘤分為草莓型血管瘤與海綿狀血管瘤，都會在皮膚表面顯現塊狀突起。口腔癌細胞之可怕是因為會嚴重侵犯重要的頭頸部器官，為了徹底切除，少則影響外觀，暴露血管神經組織；多則造成口腔動作和說話困難，甚至無法進食，併發呼吸功能障礙。而植皮處的傷口癒合後，也會留下一略為凹陷且顏色和周圍皮膚不同的區域，過一段時間後，凹陷及顏色不同的情形會改善，但仍無法和正常皮膚相同。而其優點在於能直接觀察切除黑色素瘤後的區域，病患也能自己觀察，若覺得有異狀，就能隨時回門診請醫師檢視是否有黑色瘤復發的情形。皮瓣手術則是將周圍正常的皮膚組織（包含表皮、真皮及皮下組織）一部分轉移至黑色素瘤切除的傷口，讓傷口能直接縫合，如此會延長傷口的範圍和長度，但傷口癒合後為長條線狀疤痕，皮膚不會有凹陷或質地顏色明顯不同的區域。若切除範圍在臉部則比較適合用皮瓣手術重建，才不會影響外觀。缺點是皮瓣覆蓋了切除黑色素瘤的區域，若是腫瘤復發，比較不容易早期發現。林政賢醫師指出，要有效而溫和地處理「凹疤」，主要有兩大步驟，首先必須「軟化、打斷被往下拉扯的纖維化組織」，其二則是「填補凹陷組織」。因此在術後恢復期和皮膚紅腫的機會減少下，也減少術後黑色素沉著反應的機率。副作用：術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象，請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。實際療程效果因人而異，本資訊無法代替醫師問診，療程效果與風險均以醫師診斷為主。文案中照片僅作為輔助醫師治療說明或衛教資料之輔助圖片，並經當事人簽署授權書同意曝光。，若有任何問題可以尋求專業，千萬不要忽略它，等到出現嚴重潰爛、長出腫塊時，才發現轉移至淋巴結或其他器官，反而錯過黃金的就醫時機。用這樣的方式來驗證其實不太正確，因為罹癌的因素有很多，像是年齡、體質加上長期大量曝曬日光，曬斑和脂漏性角化症愈多，得皮膚癌的機率也愈高。嬰兒臍帶血中所含的幹細胞，具有較強的分化能力，能夠發育成為多種不同的細胞，修補病人組織和器官，治療帕金森氏症、糖尿病、癌症等多種疾病。在寶寶長大成人後，可以利用自身的臍帶血來醫治這些大病，因而人們對臍帶血採集的熱情與日俱增。鼻尖和鼻根外側面的皮膚薄，軟組織在走向眼瞼時會變得更薄，容錯性很差。因此每個病例的困難程度都不相同，重建時問題可能存在於覆蓋組織、黏膜以及骨軟骨骨架上。林院長建議，術前患者若有使用口服A酸者，需停止使用半年；外用A酸及果酸應停止兩週以上，並避免日曬。飛針治療為刺激皮膚真皮層，最常運用於疤痕凹洞、妊娠紋路、頸紋的搭配使用，而達到改善皺紋及膚質的效用。

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masseysomerville · 2 years

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高壓清洗並不像看起來那麼容易。一些濫用強力清洗機的人最終會花費大量資金來修復因不專業的壓力清洗造成的損壞。如果不定期進行清潔維護，污垢就會開始在您家周圍的區域積聚。

但是，如果您忽略維護它，它的壽命會大大縮短。當您的砂漿接縫開始失效時，它會開始看起來難看。不過，這不是您應該關心的主要問題。砂漿接頭就像將整個項目粘合在一起的膠水。記住我們說過使用布是個壞主意。我們建議使用報紙或刮刀去除多餘的清潔劑並防止出現條紋。當陽光普照時，您可能更喜歡在房子周圍做家務。但是當談到清潔窗戶時，這不是最好的主意。最後，您對房屋的壓力越大，您以後花費在清潔上的金錢和時間就越少。您等待清潔的時間越長，清除污垢和污垢就越困難，這意味著您可能需要花費更多的現金和更多的時間進行清潔。這就是為什麼按計劃保持壓力清洗如此重要的原因。您可能聽說過壓力清洗這個詞，您也可能聽說過它對企業和家庭的好處。但是有很多關於壓力清洗的知識！ 13個總是有一個乾淨的房子的人的秘密每隔幾天對海綿進行一次消毒，讓它們浸泡在漂白劑水溶液中（¾ 杯漂白劑兌 1 加侖水）五分鐘。然而，幾週後，它們應該被完全扔掉並更換，或者換成更容易消毒的可重複使用的矽膠洗滌器。您需要像使用拖把或緩衝器一樣熟練掌握數字技術。嘗試在織物表面戴上橡膠手套或梳妝手套，這會弄掉一團頭髮。果汁和酒漬是您家的常見問題嗎？ Nature's Miracle 確實是消除尿漬和異味的奇蹟，無論其來源如何。而且我們都應該更頻繁地清潔水龍頭，因為這是我們用生雞覆蓋的手觸摸的東西。使用帶有裝飾刷的真空吸塵器清除任何鬆散的灰塵或碎屑。將玻璃清潔劑噴在布上以清潔玻璃。使用帶有裝飾刷的真空吸塵器清除通風口中的灰塵。如何製作自己的天然浴室清潔劑想要為您的空間消毒 COVID-19 傳染？本文由公共衛生碩士 Michelle Driscoll 合著。 Michelle Driscoll 是位於科羅拉多州北部的 Mulberry Maids 的所有者。 Driscoll 於 2016 年獲得科羅拉多公共衛生學院的公共衛生碩士學位。雖然有些人不介意在家中使用更強的化學清潔劑，但其他人更喜歡含有天然或植物成分的不太刺激的清潔劑。在您將產品帶回家之前，請務必查看成分錶，以確保它不會刺激您。事實證明，這些浴室清潔劑可以在任何地方消滅冠狀病毒。保持淋浴門清潔的最佳方法是在每次使用後將它們刮下來。如果一些家庭成員忘記並且門上有水漬，請使用 Bio Clean 的硬水去污劑。 EPA 有一個出色的常見問題解答頁面，可幫助您了解清單並確定您手頭已有的給定消毒劑是否獲得批准。大多數浴室清潔劑在懷孕期間都可以安全使用。但美國懷孕協會警告不要讓自己接觸含有乙二醇醚和鄰苯二甲酸酯的清潔產品，並儘可能避免使用噴霧和氣溶膠清潔劑。由於紙巾短缺，可重複使用的布也可能是回家的方式——我們只是希望你還能找到一些洗衣粉。在氣霧罐中，我們的選擇是 Lysol 消毒噴霧劑和類似的 Lysol 消毒劑 Max Cover Mist。所有這些都在 EPA 的清單 N 上，這是批准用於殺死 COVID-19 冠狀病毒的消毒劑的最終清單。春季大掃除小貼士對於玻璃燈罩，用專為玻璃和擦拭設計的通用清潔劑輕輕噴灑超細纖維毛巾。如果您有金屬燈罩，請使用經過輕噴除塵處理的超細纖維布。電視是電子充電的，使它們成為塵埃落定的有吸引力的地方。每週對燈罩進行真空吸塵，以防止灰塵堆積。避免在不使用清潔產品的情況下刷掉百葉窗上的灰塵。使用雞毛撣子刷掉灰塵會導致空氣中的灰塵顆粒，這會加劇過敏。潮濕的百葉窗如果是實木製成的，則需要擦乾。嘗試反向衣架技巧來減少你不再穿的衣服或一進一出規則來限制你保留的物品數量。用超細纖維布清除風扇主外殼和風扇周圍天花板上的所有蜘蛛網和灰塵。對於頑固的污垢點，請使用洗滌器幫助去除污漬。清潔與商業清潔然而，除了這些與學校相關的規定之外，還有許多其他關於清潔用品的規定和建議。某些化學品在誤用時可能有毒，專業的清潔公司將確保工作人員理解並妥善處理它們。本指南包括與其他化學品的相互作用、通風需求、安全乾燥時間和應用方法。我們還擁有高技能的清潔專業人員，他們在製造設施清潔服務方面經過篩选和經驗豐富。安排持續的清潔和維護服務，確保教室乾淨，沒有過敏原和塵蟎。在 Shine Facility Services，我們使用的消毒劑可以有效清潔學校浴室的隔間、廁所、水槽和瓷磚表面。我們的地板清潔和打蠟清潔服務適用於乙烯基、油氈、亞克力地板、VCT、瓷磚和環氧樹脂等材料。由於夏季月份學校禮堂和教室裡沒有人，請確保地板清潔、細節、打蠟和修補是您的首要任務。地板清潔通常會破壞學校的學習環境，而且週末通常根本不夠長，所以沒有比沒有學校更好的時間了。如您所知，密歇根州的天氣和學生不斷進出的交通對我們的地板來說可能很困難。隨著學年的流逝，泥土、鹽分、砂礫和所有其他形式的沉積物已經磨損到地板上。你知道有多少人在壓力大的時候打掃他們的家或辦公室嗎？那是因為即使在潛意識層面，我們也明白，在更清潔的環境中，我們是更快樂、更有生產力的工人。這種生產力的一部分來自這樣一個事實，即員工和教師現在將有其他人可靠地清潔教室和公共區域。在許多學校，清潔教室意味著清空垃圾桶，僅此而已。 COVID-19 大流行改變了設施幫助人們保持健康的方式。讓您的員工進行日常清潔和消毒可能是一個問題，因為他們可能不知道適用於不同表面和物體的正確設備和程序。清潔和消毒您的家禽舍然而，近年來它才在食品工業中得到應用，並被推廣為潛在的氯替代品。 PAA 在 a hundred 至 200 ppm 的使用強度下相對穩定。其他理想的特性包括不存在泡沫和磷酸鹽、低腐蝕性、對硬水的耐受性以及良好的生物降解性。 PAA 溶液已被證明可用於去除生物膜。例如，一些研究報告說，與其他農村居民相比，農民子女的花粉熱發病率降低 [36-39]。另一種表面去污策略是使用產生活性自由基的塗層。與抗菌劑不同，生物毒性自由基不針對特定微生物，而是對一系列微生物產生非選擇性作用。這意味著它們避免了有機體對特定治療產生抗藥性的潛在問題。檢查你的罐頭食品，只使用標有“不含 BPA”的罐頭食品。請諮詢雜貨店員工，確保您購買的罐頭食品不含 BPA。 “臭氧是比氯更強大的氧化劑，不會留下有害的副產品，”她說。通過尋找床單或床墊上的生鏽或紅色污漬來搜索你的房子是否有臭蟲侵擾。檢查床墊的接縫和標籤是否有蟲害，並檢查沙發、靠墊和窗簾褶皺的接縫。鋼結構工作方法工作場所的暴露控制必須與其他措施相結合，例如控制向大氣和水道的排放以及廢物處理，以使所有這些措施協同工作。其他測量可能有助於了解灰塵來自何處，或在工作週期的哪個時刻排放。這些測量可能依賴於快速響應的直讀儀器，但可能只需要更簡單的定性方法，例如照亮灰塵的前向光散射技術，或追踪空氣運動的煙管。通常，但並非總是如此，所涉及的工人可能能夠說出粉塵排放的地點和時間。有些系統將視頻成像與灰塵濃度測量相結合，從而可以可視化工人執行任務時暴露的變化情況。如果室內供氣或排氣寄存器不能全部進入（例如，如果空氣被供應到中央供暖和製冷系統的回風室），則可以在室外終端處使用流動罩。這通常只有在終端可以從地面接近並且室外條件平靜（即無風）時才實用。基本的 CFIS 系統沒有熱回收，因此必須對進入建築物的室外空氣進行調節。有關這些成本影響的示例，請參見氣候選項卡。管道系統中的接頭應使用膠泥密封，位於空調空間（例如閣樓）之外的任何管道都應隔熱，以防止潮濕的廢氣冷凝。空調系統或獨立空調為建築物的全部或部分提供冷卻和/或濕度控制。裝有空調的建築物通常有密封的窗戶，因為打開的窗戶會破壞旨在保持恆定室內空氣條件的系統。在室外，新鮮空氣通常通過通風口吸入系統，進入混合空氣室，與空間回風混合。這些操作包括洗滌、電鍍、陽極氧化、酸洗、淬火、染色、浸漬、鞣製、修整、漂白、脫脂、鹼洗、剝離、漂洗、消解和其他類似操作。臥式單軸圓盤磨床的罩蓋的結構應盡可能接近圖 D-57.6 所示的罩蓋。輪子後部和引擎蓋之間必須有一個空間，輪子周邊至少有 1 英寸（2.fifty four 厘米）的空間，以使吸力作用於輪子周邊。圓盤側面開口不應大於磨削作業所需，但不得小於分支出口面積的兩倍。什麼是綠色清潔？這些致謝將保存在紐約大學校園內服務提供商辦公室的現場。將保留一個日誌，顯示培訓的主題和日期。所有工人每年應接受至少 eight 小時的培訓，包括政策和程序以及技術培訓。 SDS 表在化學品儲藏室和經理辦公室以明確標記的活頁夾歸檔，一式兩份。任何額外的存儲區域都將保留存儲特定化學品的 SDS 表。制定促進和改善手部衛生的策略，包括洗手和使用含酒精的免水洗手液。紐約大學合同管理部和可持續發展辦公室應每年審查該政策。每天將使用符合本政策後面列出的可持續性標準的真空吸塵器對地毯進行吸塵。應保留所有動力清潔設備的日誌，以記錄購買日期以及所有維修和維護活動。紐約大學合同管理部將與紐約大學可持續發展辦公室一道，在每個財政年度結束時評估綠色清潔政策和計劃計劃的成功與否。該評估可能包括每年向高級管理層製作和提供報告。年度報告應包括對其實施所取得的績效、安全、成本和環境/公共健康效益的評估。一旦您知道您擁有哪些產品，請檢查它們是否具有第三方認證或 Goodguide 和 EWG 的高評級。使用一些產品來滿足您的一般清潔需求，而不是使用一整套有毒產品，這樣可以更輕鬆地進行清潔。在噴霧瓶中混合 2 湯匙橄欖油、1 湯匙白醋和一夸脫溫水。使用這種清潔劑清潔木地板時，一定要擦乾淨，因為橄欖油會留下光滑的殘留物。但是，出於安全目的，請使用異丙醇或穀物酒精進行清潔。彰化清潔公司

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simsmclaughlin11 · 1 year

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整形手術最多不在韓國？報告：巴西每2分鐘一男子整形

近幾年，不論是台灣或亞洲地區都深受韓國流行文化的洗禮，服裝、飾品、妝容、髮型等都有韓式的影子，連醫美整型隆鼻手術也受到影響！因民眾對韓國影劇圈名人外型有其憧憬及需求，台灣醫美整型也興起韓式隆鼻、下巴、豐胸、臉部雕塑等整形。尤其，隆鼻技術日漸成熟，醫師選用不同的材質及隆鼻技術為需求對象做出精緻自然的鼻型。【NOW健康王詩茜／台北報導】大家都愛做的醫美項目是什麼呢？可注射在中層至深層真皮組織，廣泛用於皺紋、法令紋、淚溝的修飾，加強了玻尿酸凝膠的高度延展性，效果持久又柔順自然的秘密。大分子的玻尿酸主要是用於打在較深肌膚中，例如墊鼻樑、夫妻宮、法令紋或蘋果肌，比較不易被人體吸收，也因為打的深層所以不會發生不平��的問題。小分子的玻尿酸則用在比較淺層的填補，像是淚溝、唇周細紋、豐唇、臥蠶等部位，分子小自然就不容易看到顆粒凸起。若想安排隆乳手術，建議術前需與專業整型外科醫師做好溝通及自我評估、術前術後安排健康檢查、術前需接受麻醉專科醫師的麻醉評估，並確認麻醉專科醫師會全程參與手術及拒絕接受來路不明的隆乳材質等都得小心留意，降低手術的風險。 ISAPS也將所有項目大致為手術類及非手術類做出前5名的排行。在全部的項目排行，手術類的前5名依照排行名次分別為：隆乳（16 %）、抽脂（15.1 %）、眼瞼手術（12.1 %）、鼻子整型（8.four %）及腹部整型（7.6 %）。另一是中臉五爪，中臉五爪固定於眼眶下緣的骨頭上所處理的贅肉區較近。八爪拉皮則用於治療下臉部及頸部老化問題，用來提拉臉部最下緣，手術切口在耳朵後方。 A：傳統前額拉皮是將頭皮切開，做骨膜上剝離，將鬆弛的前額皮膚拉緊，再切除多餘的頭皮，最後縫合傷口，同時可將皺眉肌破壞，改善眉間紋。刀口位於兩側太陽穴和前額的髮際後5～6公分處，從左到右，橫跨整個頭皮。法喬醫美診所總院長邱浚彥醫師表示 I 型鼻膜的卡麥拉隆鼻手術，可同時達到避免植入物穿出、精細雕塑自然鼻型兩大目標。縮鼻翼「上鼻頭、下鼻頭、鼻樑(背)、內鼻翼、鼻柱」等五部分，分別針對不同鼻部型態進行自然精細的隆鼻手術。吳有龍、陳盈君、楊倍箕（2007年6月）。〈E世代行動通訊服務內容對消費者購買意願之影響〉，「2007南台灣資訊科技與應用研討會」，屏東縣內埔。《影響廠商進行協同合作關鍵因素及績效評估之實證研究》。 A：五爪拉皮用於治療額頭及中臉，固定鈎有兩大類型態，一是額頭五爪，額頭五爪鈎放置在額頭部有頭髮的頭皮區域。整形外科醫生利用抽脂手術從患者腹部收集不需要的脂肪，然後注射回填至其他部位以達『提拉和年輕化』的效果，如面部、臀部甚至是胸部。因為注射的材��是患者自己的脂肪，且維持的時間比其他填充物更久。美容手術及醫美療程皆無健保給付，如臺大醫院形體美容醫學中心所提供的服務皆屬自費。市面上有許多選擇，然不乏有講究便宜但卻是品質低劣。 Ashwin推薦非永久性、並且可以在臉部上移動的玻尿酸填充物。本網站禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱，但以網路搜尋或超連結方式，進入醫療機構之網址(域)直接點閱者，不在此限。

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finnrichards · 2 years

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賓夕法尼亞州、新澤西州和德州的商業清潔公司服務

我們使用環境保護署批准的化學品，並遵循其對工作場所、企業、學校等進行清潔和消毒的建議。在考慮僱用清潔服務時，清潔可以被視為您企業的資產而不是成本。在考慮所獲得的價值時，通常會超過聘請清潔建築服務的財務成本。晚上，學生們回家後，我們可以為下一個上課日提供徹底的清潔服務。地板剝離、密封、打蠟和拋光、地毯提取、窗戶、燈具、洗手間和桌子也在夏季清潔計劃中。底特律地區的一家學校清潔公司將他們的錢和工作留在了密歇根州。一家成熟的清潔公司通過他們在設備、用品、紙製品、垃圾襯墊等方面的購買力獲得可觀的回扣。這也將確保您的所有清潔設備都是最新的，無需額外費用。我們全面的大學、學院和學校清潔和消毒解決方案高效且始終如一地最大限度地提高效果。實施計劃是圍繞經過驗證的模型設計的，並利用當前的人才和設備來最大化結果。除了一般清潔外，TS 維護還將注意力集中在阻止細菌和疾病的傳播上。在整個學年中大量和長時間使用會使這些區域需要額外注意。因此，夏季提供了一個極好的窗口，可以為這些關鍵位置提供一些深度、急需的清潔和維修。明尼蘇達州先鋒清潔系統為學校提供比一般商業清潔公司更好的選擇。當我們的一個特許清潔團隊與學校的內部工作人員整合時，晚上和周末的活動會得到更有效的處理，從而節省時間、金錢和麻煩。為了盡量減少細菌和疾病的傳播，商業清潔服務保證設施的所有部分都經過消毒和清潔。醫療器械清洗市場規模、份額阿爾法 MJ、羅 E、沃爾德 A、杜克 C、德加涅 P、哈丁 GK。使用加速過氧化氫作為清潔劑，改善了從住院患者廁所中清除艱難梭菌孢子的效果。 Sexton JD、Tanner BD、Maxwell SL、Gerba CP。通過使用便攜式飽和蒸汽消毒系統進行處理，減少醫院病房中高接觸表面上的微生物負荷。 Manian FA, Griesnauer S, Bryant A. 在美國，2018 年醫院在醫療和手術用品上的平均支出為 1190 萬美元，佔某些醫院總運營費用的三分之一。儘管如此，改善供應鍊和庫存管理通常不被認為是醫院的重中之重，因為醫院的供應商往往更多地關注圍繞直接患者護理的流程。然而，擁有這些用品對於提供高質量的護理是必要的。同樣，波士頓兒童醫院使用患者安置系統的預測器，該系統使急診科可以知道哪些患者可能被送往醫院以及哪個病房。所有患者都應該得到有尊嚴的治療，並承認他們作為個體的價值。患者提到的最廣泛引用的不尊重因素之一就是沒有關注他們的需求，讓他們無人看管或被忽視。想想這如何轉化為您的前台工作人員迎接患者、在急診室接受治療或在大廳裡迷路時的方式。正如 Don Berwick 所說，“我們是患者生活中的客人。這可以通過傾聽我們的患者、徵求他們的意見並認識到將他們的個人價值觀和優先事項納入治療決策的重要性來證明。我們通過考慮患者的時間來表達尊重（例如，努力提供及時的服務並在我們未能提供時道歉）。如何清潔窗簾和窗簾當然，如果標籤上註明“只能乾洗”、“只能手洗”、“平放晾乾”或任何其他特定的清潔方法，最好遵循這些說明。輕輕搖晃你的窗簾，讓它們快速清潔，而無需將它們拉下。如果您討厭取下窗簾，或者根本沒有時間清洗窗簾，只需將窗簾除塵/吸塵即可。它上面的空氣質量測試儀也會讓您知道您的清潔工作是否有點疏忽。每週，使用室內裝飾附件吸塵您的窗簾，以去除灰塵、污垢和過敏原。如果您有寵物，請在吸塵後使用棉絨滾筒去除寵物毛髮。佈滿灰塵和骯髒的窗簾不僅難看，而且對過敏症患者來說可能是一個健康問題。確保每個人在進入房子之前都在墊子上擦鞋，因為這樣可以去除很多污垢和灰塵，否則它們會進入你的房子。清潔臥室時，您希望每周至少清洗一次床單和枕套。如果您有寵物，您可能需要更頻繁地清洗床單，例如每 three 或 4 天。何時以及如何清潔和消毒您的家 Ajatin 的作用在於破壞細菌膜和結構，抑制細菌的新陳代謝並導致蛋白質和酶的變性。來自拉丁語“tensio”的表面活性劑是降低液體表面張力的表面活性物質。根據極性基團，表面活性劑分為離子型和非離子型兩大類。離子表面活性劑含有在水溶液中解離的官能團，從而產生帶負電荷或帶正電荷的離子。非離子表面活性劑是在水溶液中不離解的物質。陰離子表面活性劑包括去污劑和磺酸鹽去污劑。 Kampf G、Todt D、Pfaender S、Steinmann E. 冠狀病毒在無生命表面上的持久性及其用殺菌劑滅活。 Emmanuel E、Keck G、Blanchard JM、Vermande P、Perrodin Y. 次氯酸鈉消毒對水生生物的毒理學影響及其對醫院廢水中 AOX 形成的貢獻。這是主要在未煮熟的漢堡包中發現的有機體。據疾病預防控制中心稱，它是食源性疾病的最常見原因之一。這種類型的細菌會導致溶血性尿毒症綜合徵。如何保持運動場館清潔課程時長 fifty five 分鐘到 1 小時，由您和私人教練安排。課程可能包括心血管鍛煉、力量訓練、靈活性和健康指導。對於那些想要更個性化的健身計劃的人，我們有幾位經過認證的私人教練可以幫助您開啟更健康、更健康的生活方式。為確保一般健身區的會員遵守社交距離協議，俱樂部遵守國家和地區當局的規定。獲得第一的維護解決方案，讓您的健身之旅保持健康。它有一個合成的全天候表面，兩端都有目標。位於克萊頓的莫納什大學體育中心位於 forty two Scenic Boulevard。三名或三名以上游泳者必須始終保持在泳道右側繞圈游泳。不要忘記詢問當前的游泳者是否可以共享他們的泳道。在水上運動中心，我們為所有泳池用戶提供安全、清潔和監督良好的泳池設施而感到自豪。使用我們的設施時，請牢記以下規則和準則。所有員工都至少擁有運動生理學或相關領域的學士學位，其中許多員工擁有高級學位。如何製作浴室清潔劑灰塵拖地可去除大塊碎屑和灰塵，而濕拖地可去除頑固污垢並消毒地板。在處理頑固的礦物質堆積、生鏽或失去光澤時，應使用酸性碗清潔劑。由於酸性清潔劑的刺激性，只能在處理頑固污漬或定期深度清潔時使用。如果您正在完成日常清潔，則不應在碗上積聚硬水或礦物污漬。接下來，看看一些最好的淋浴清潔工具。鏈接到非聯邦網站並不構成 CDC 或其任何讚助商員工或網站上提供的信息和產品的認可。在室內使用漂白劑產品時，請確保通風良好。按照漂白劑產品上的標籤說明進行操作。檢查您是否需要佩戴任何防護設備，例如手套或護目鏡。在 1 分鐘內殺死 99.9% 的細菌，包括 Covid。不要用水沖洗地板；讓硼砂混合物凝固。然後將 1 杯（236.6 毫升）白醋倒入下水道。加入半杯 (118.3mL) 液體肥皂、半杯 (118.3mL) 水和 2 湯匙 (29.6mL) 白醋。清潔、消毒和消毒技術的成本效率取決於當地的地質環境、人口密度和要服務的家庭數量。大型配水和污水處理系統只有在服務於大量、密集的人口時才可能具有成本效益。通過公用或複合水井或鑽孔和現場家庭衛生設施提供較小規模的供水服務，對於人口稀少的地區可能是更合適和更具成本效益的服務水平。直到最近，在水和衛生方面使用基於結果的方法的經驗還很有限。世界銀行 2010 年的一項審查表明，其基於產出的援助組合中只有不到 5% 用於水和衛生設施。在基於產出的援助全球夥伴關係下，OBA 的使用有所增加，其中列出了 22 個供水和衛生項目，其產出包括水、污水處理或衛生連接。 12 多邊和雙邊機構，如世界銀行、美洲開發銀行和國際發展部已將資金轉向基於結果的水和衛生方法。截至 2016 年初，世界銀行的結果融資計劃在供水、環境衛生和個人衛生方面有六項活躍的業務。研究表明，接觸排泄物後用肥皂洗手的全球流行率為 19%；在進行了最多研究的撒哈拉以南非洲和東南亞，這一比例較低。經濟合作與發展組織創建了 FEASIBLE，這是一種通過將實現國家目標的成本與預計可用資金進行比較來製定國家融資戰略的工具。 14 FEASIBLE 已在至少 12 個國家/地區得到應用。安全的飲用水為拯救生命的口服補液鹽奠定了基礎。通過糞便途徑傳播的疾病包括腹瀉病、腸道感染、甲型和戊型肝炎、脊髓灰質炎、蠕蟲、沙眼和腺病毒。這些疾病大部分是通過糞-口途徑傳播的，但也有一些是通過糞-皮膚途徑和糞-眼途徑傳播的。這些傳播發生在人類之間，以及動物和人類之間。您的春季大掃除終極指南硬水堆積會導致難看的污漬，甚至會影響淋浴頭的水流。如果用海綿擦洗不能清除孔中的碎屑，您可以使用家中已有的一些廚房產品清潔淋浴噴頭並恢復其流量。將等量的白醋和水混合在一個塑料袋中，然後將袋子系在淋浴噴頭周圍，確保將淋浴噴頭完全浸入混合物中。影響成本的因素包括您家的大小以及您選擇預訂的任何其他服務。門和牆壁是您家中容易被遺忘的清潔點。用小蘇打或魔術橡皮擦擦指紋和污漬。擦拭和消毒垂直表面——尤其是靠近門把手和電燈開關的表面。從上到下工作也是一個很好的房間計劃。臟的燈具和吊扇應先用濕海綿或超細纖維布除塵和清潔，以防止灰塵重新積聚。不要忘記給照片、小擺設、天花板飛簷、書架和百葉窗上灰塵。使用玻璃清潔劑噴灑和擦拭窗戶和任何鏡子。要清潔床墊，請用吸塵器的內飾和縫隙工具用力��壓以清潔頂部和側面。吸塵後，用像 Lysol 這樣的消毒噴霧對床墊進行消毒。您也可以使用蒸汽掛燙機或熨斗來殺死表面附近的塵蟎。 “將家具從牆壁上拉開，並在其背後和下方吸塵，”Forte 說。洗冷氣藥劑

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haylei-w · 3 years

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2021保濕面膜推薦/蓓朵娜婚紗面膜-親膚感超強的HA超導時光科技面膜，精華液多到敷一片等於5瓶保濕安瓶，似乎20分鐘就吸收了30天的保養精華，用起來完美服貼好吸收，急救面膜首選！美妝保養/肌膚保養/面膜保養/補水滋潤/藍子愛保養

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eyeontw · 3 years

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巴黎時裝周瘋搶台灣保養品牌蓓朵娜迎來品牌雙代言人逆齡女神田中千繪、國民老公Gino

品牌創辦人美妝大叔Paul老師也在今日的發表會上特別宣告品牌年度重磅新品「HA超導時光科技面膜」，又被稱為「婚紗面膜」，這款一上市就爆賣，讓田中千繪一用就愛上。這款新品是用科技打造的面膜，運用「奈米紡嵌科技」將玻尿酸保濕精華完美織入高密度面膜纖維，製成高科技的「玻尿酸科技凝膜」，能高量乘載與吸附精華成分，並有效釋放至肌膚吸收，將面膜功效達到極致，以科技突破面膜極限。

巴黎時裝周設計師指定使用的台灣保養品牌「蓓朵娜」，其中明星商品發光乳霜粉鑽瓶在疫情期間瘋狂熱賣，從2019年推出至今已熱銷數十萬瓶。今日特地舉辦「蓓朵娜BELDORA新品線上直播發表會」，由台劇甜心小妹郭亞棠擔任主持人，邀請到品牌創辦人美妝大叔Paul蒞臨現場，Paul老師現場宣告蓓朵娜將迎來2021年度品牌雙代言人逆齡女神田中千繪，以及國民老公Gino。其中田中千繪自2019開始接下蓓朵娜代言，今年已是連續第二年擔任品牌代言人，而Gino則是首度擔任代言人，兩人攜手代言期待為產品再創一波瘋搶熱潮。許久不見的田中千繪一身優雅亮相驚豔全場，品牌創辦人美妝大叔Paul老師特地獻上驚喜花束迎接她，她也分享疫情期間在家不忘維持身材，保持居家運動習慣，她分享自己的保養祕訣就是一邊在家拉筋伸展一邊敷面膜，她笑說：「平常保養最注重保濕，最近疫情期間使用蓓朵娜新推出的婚紗面膜，敷完馬上有感有效！對於…

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kawaiiarbiterninja · 3 years

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花錢買營養片一堆，不如食譜一張！全家人照著吃，強過一堆營養劑

很多人花錢買很多營養片，想著補補身體。其實，千補萬補不如食補！只要你會吃飯，你就不會缺營養！

礦物質：鈣、鋅、鐵、鎂...

華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院營養科副主任醫師吳艷2018年在健康時報刊文指出，人們常說的鈣、鐵、鋅、鉀等這些都屬於礦物質大家族，都藏在一些日常食物中。①

1. 補鈣——奶類、魚蝦

缺乏症狀：

鈣缺乏主要引起骨骼病變，兒童時期易出現佝僂病，成年人則發生骨質軟化症、骨質疏鬆症。

除了骨骼病變，缺鈣的兒童常會出現夜驚、盜汗、厭食等症狀，成年人經常性的倦怠、乏力、抽筋，老年人高血壓等也與鈣的缺乏有關。

食物來源：

奶類及奶製品是首選，不僅含鈣豐富，鈣的吸收率也高。其他還有連骨吃的小魚小蝦、海帶、紫菜、芝麻醬、綠色蔬菜、大豆及其製品等。　

2. 補鋅——海產品、乾果

缺乏症狀：

鋅缺乏會引起皮膚傷口癒合不良、免疫功能減退，導致味覺障礙，出現厭食、偏食甚至異食癖、腸道菌群失衡。還可導致兒童多動症，生長發育緩慢，智力發育不良等。

食物來源：

一般情況下，植物性食物含量較低，動物性食物含量較高。

貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類都是鋅的極好來源；乾果類、穀類胚芽、麥麩也富含鋅；乾酪、蝦、燕麥、花生醬、花生、玉米等為良好來源。

但要注意，糧食的精細加工會導致大量的鋅的丟失。

3. 補鐵——動物肝臟、紅肉

缺乏症狀：

少量的鐵缺乏症狀很不明顯，只有缺乏到一定程度才會引起造血系統的問題，並表現出相關的貧血症狀。

主要表現為皮膚黏膜蒼白，常有疲乏無力、心慌氣短，體力耐力下降，抗寒能力差，機體免疫功能和抗感染能力下降。

兒童還會出現生長發育受阻、注意力不集中、學習能力降低等。

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食物來源：

動物性食物中動物肝臟、動物全血、紅肉中含鐵較高，吸收率也高。

植物性食物裡含鐵高的有芝麻醬、木耳、桂圓等；

蔬菜中含鐵較多的是油菜、莧菜、菠菜、韭菜等。

4.補碘——海帶、紫菜

缺乏症狀：

碘缺乏常會引起甲狀腺功能減退、甲狀腺腫等。孕婦缺碘會引起胎兒畸形，胎兒流產、死胎。兒童缺碘易出現智力和體格發育障礙

食物來源：

海洋生物含碘量很高，如海帶、紫菜、鮮海魚、干貝、淡菜、海參、龍蝦等。除了在日常飲食中增加富碘的食物之外，食用碘鹽是最為經濟實惠的群防群治措施。

5.補鉀——蔬菜、水果

缺乏症狀：

鉀缺乏可使神經肌肉、消化、心血管、泌尿、中樞神經等系統發生功能性或病理性改變。

主要表現為肌肉無力或癱瘓、心律失常、麻木、易怒、噁心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂等。

正常飲食的健康人不易出現鉀缺乏，其常出現在疾病導致長期禁食或少食；頻繁嘔吐、腹瀉；各種腎小管功能障礙為主的腎臟疾病人群等；高溫作業或體力勞動者經汗液丟失。

食物來源：

大部分食物都含有鉀，蔬菜和水果是鉀最好的來源。如紫菜、黃豆、冬菇、赤豆、乳製品、水果、蔬菜、瘦肉、動物內臟、香蕉、葡萄乾中都含有豐富的鉀。

6.補鎂——全穀物、堅果

缺乏症狀：

鎂缺乏可導致血清鈣下降，神經肌肉興奮性亢進；對血管功能有潛在的影響；也可出現房室性早搏、房顫以及室速和室顫，半數有血壓升高；鎂對骨礦物質的內穩態有重要作用，是絕經後骨質疏鬆的一種危險因素。少數研究表明鎂耗竭可以導致胰島素抵抗。

鎂缺乏在臨床上主要表現為情緒不安、易激動、手足抽搐、反射亢進等。

食物來源：

①鎂在飲食中的來源廣泛，全穀物、蔬果、堅果都是其良好來源，肉類、澱粉類食物及牛奶中鎂的含量中等。

②鎂的吸收與飲水量有關，硬水中有較高的鎂鹽。飲水多時對鎂離子的吸收有明顯的促進作用。

維生素：A、B、C、D、E...

國家二級公共營養師王斌2018年在健康時報刊文分享瞭如何補充常見維生素的實用信息。②

1、補維生素A——動物肝臟、胡蘿蔔

缺乏症狀：

比較典型的維生素A缺乏常見於嬰幼兒，並與營養不良及其他維生素缺乏同時發生，主要有以下表現：

①眼部表現（幼兒黃昏時安靜不動或不能準確取物，嚴重後會表現眼乾燥不適，經常眨眼等）；

②皮膚表現（類似“雞皮”觸摸有粗糙感，嚴重者伴有毛髮乾枯、易脫落，指或趾甲脆薄，易折斷等）；

③生長發育障礙（身高發育落後，牙釉質易剝落）；

④容易發生感染性疾病和貧血症。

食物來源：

一類是富含維生素A的食物，如動物肝臟，奶類及其製品和蛋類；另一類是富含維生素A原類的物質，如深色蔬菜中的菠菜、胡蘿蔔、青椒、莧菜等。

2、補維生素B——粗糧、蔬菜

缺乏症狀：

B族維生素是一個大家族，每個成員都“身懷絕技”：

缺乏維生素B1，胃腸蠕動緩慢、腺體分泌減少，食慾降低；

缺乏維生素B2，易引起疲乏無力；

維生素B3缺乏症又稱糙皮病，以皮炎、舌炎、腸炎等為主要症狀；

缺乏維生素B5，可能會引起消化功能障礙、疲勞、軟弱、運動功能失調等；

缺乏維生素B6，影響神經鎮定，從而易引起焦躁失眠；

缺乏維生素B7和維生素B9，不僅引起疲乏無力，還會導致食慾下降；

缺乏維生素B12，容易引起巨幼紅細胞貧血、神經系統損害等問題。

食物來源：

維生素B1最為豐富的食物來源是小麥胚芽、葵花籽仁、瘦豬肉，其次為粗糧；

維生素B2主要存在於豬肝、豬腎、牛奶、杏仁、小麥胚芽、粗糧；

維生素B3主要存在於動物性肝臟以及酵母、魚等食物中；

維生素B5以動物肝臟、酵母、蛋黃、豆類中含量最為豐富；

維生素B6主要存在於肉類、肝、蛋黃、全穀類食物、蔬菜和堅果中；

維生素B7在乾酪、肝、大豆粉中含量最豐富，其次是蛋類，再次是粗糧；

維生素B9廣泛存在於各種動植物性食品中，但加熱和加酸葉酸的損失率很高，可通過膳食補充劑補葉酸；

維生素B12主要存在於動物性食物中，特別是肉蛋類和乳製品。

注意：

首都保健營養美食學會理事谷傳玲2018年在健康時報刊文提醒，食補B族維生素，要注意一些細節。如B族維生素怕鹼怕熱，所以熬粥時不要加鹼，各種主食和菜盡量不要煎炸；維生素B2怕紫外線，如果家裡訂的奶，瓶子是透明的玻璃瓶，一定要盡快飲用。

3、補維生素C——番茄、柑橘

缺乏症狀：

輕度疲勞是維生素C缺乏的早期症狀，進而出現全身乏力、倦怠、皮膚出現瘀點、齒齦疼痛或發炎等。維生素C缺乏的特異性體徵是毛囊過度角化並帶有出血性暈輪。

若長期缺乏維生素C導致壞血病，表現為出血、牙齦炎、骨骼病變與骨質疏鬆。

食物來源：

維生素C主要來源是新鮮的蔬菜與水果，如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、獼猴桃、鮮棗。野生的蔬果，如苜蓿、莧菜、刺梨、沙棘、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

4、補維生素D——日光浴

缺乏症狀：

維生素D不僅是維生素也是激素，同時鈣的吸收、骨的代謝和成熟都離不開維生素D。

兒童時期維生素D缺乏常常導致佝僂病，此病多見於6個月至2歲的嬰幼兒，輕者可表現出多汗、枕禿、睡眠不安等症狀，也可出現骨礦化不良的現象：方顱、手（腳）鐲徵、串珠肋，嚴重時出現雞胸、O型或X型腿，且孩子生長發育緩慢。

成年後出現骨軟化症。骨軟化症早期症狀不明顯，逐漸出現乏力、骨痛、行走困難，嚴重者出現四肢、肋骨、骨盆和脊柱等骨折。

食物來源：

增加日照時間和富含維生素D食物的攝入量是預防維生素D缺乏最有效的方法。

已知的維生素D至少有10種，但最重要的是維生素D2和D3。維生素D3除了自身可合成之外，還可來自動物性食物，如肝類。

注意：

此外，“日光浴”是人體合成維生素D3的一個很重要的途徑。通常春夏秋季，可以在11∶00~15∶00，將面部和雙上臂暴露於陽光下5~30分鐘，每週3次即可達到預防目的。

5、補維生素E——花生、葵花籽

缺乏症狀：

人體缺乏維生素E容易引起肌肉萎縮、頭皮髮乾、頭髮分叉。而且，還有研究表明，維生素E缺乏時，容易導致不易受精或引起習慣性流產。

食物來源：

純天然維生素E存在於植物油、麥芽、杏仁、花生或葵花籽等，相對於合成維生素E，具有更好生物活性。

6、補維生素K——綠葉蔬菜

缺乏症狀：

維生素K也叫“凝血維生素”，因此缺乏維生素K，很容易凝血時間延長，嚴重者會血流不止造成死亡。

對於老年人來說，還可能影響骨骼代謝，降低骨密度，平滑肌張力及收縮減弱等。

食物來源：

食物中含的主要是維生素K1，綠葉蔬菜含量較高，其次是奶及肉類，水果及穀類含量低。牛肝、蛋黃、乳酪、海藻、紫花苜蓿，豌豆、大豆油、藕等也均含有。

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style-yesnews · 3 years

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俗話說：「醫師怕治嗽、起厝怕抓漏」，或許西醫對久咳不癒會感到頭痛，然而對於眼科醫師來說，「飛蚊症」是眼科疾病當中病程變化大、可大可小，並且會造成醫病關係非常緊張的症狀。飛蚊症真的像咳嗽一樣難治嗎？飛蚊症可以治癒嗎？華人健康網特別邀請到眼科名醫陳瑩山，除了為大家解開飛蚊症常見迷思，並說明高血壓、糖尿病等患者為什麼是飛蚊症的高危險族群，必需擔心恐有失明風險的3大併發急症，以及有飛蚊症究竟是否需要看醫師、有什麼診斷與治療利器，還有日常護眼秘訣，帶你一次搞懂飛蚊症！（影音／攝影鄭名峻、江旻駿）

玻璃體內有雜質的時候，會造成「內視現象」，看到玻璃體內東西的現象，此就是「飛蚊症」

什麼是飛蚊症？中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任陳瑩山表示，飛蚊症有一個名詞是「內視現象」。眼睛看東西的構造叫視網膜，是跟視力相關的網狀膜，在眼睛最後面。當我們把眼球的模型打開，可以看到眼球的最底部佈滿血絲的地方即是視網膜，視網膜往前看依次有透明的角膜、透明的水晶體，經過瞳孔、水晶體之後，還有一大塊佔眼球5分之4約80%體積的叫玻璃體，跟玻璃一樣透明的物體，也像是果凍。所以，眼睛看東西時，視網膜往前透過玻璃體、水晶體、角膜、瞳孔一直出去，整條路都是視網膜看到東西的必要路徑。當玻璃體內有雜質的時候，眼睛即會造成「內視現象」。而看到自己玻璃體內東西的現象，此就是「飛蚊症」。

每10位求診者中就有8人是飛蚊症，患者形容看見的飛蚊症千奇百怪

飛蚊症不是疾病，卻是眼科常見的症狀。臨床上發現，每10位求診者中就有8人是飛蚊症。當患者求診時，往往會主訴眼前經常出現小黑蚊、蜜蜂、髮絲、魚鉤，甚至有人形容有如雷雨交加的閃電，患者的形容千奇百怪。但是，往往患者的視力卻可能仍然有1.0。

【飛蚊症症狀描述】

點：黑點、沙子、氣泡、魚卵。

線：黑絲、棉絮、頭髮、魚鉤。

面：黑影、蚊子、蜜蜂、圓圈。

臨床上發現，每10位求診者中就有8人是飛蚊症。當患者求診時，往往會主訴眼前經常出現小黑蚊、蜜蜂、髮絲、魚鉤，甚至有人形容有如雷雨交加的閃電，患者的形容千奇百怪。

玻璃體是眼球內無色透明的膠狀物質，表面覆蓋著玻璃體膜，約占眼球內腔的4/5。

確診飛蚊症必備檢查：先點散瞳劑、眼底鏡檢查

無論患者描述如何，醫師都不會馬上斷言就是飛蚊症，而是必需先點散瞳劑，等大約30分鐘，藥水會將位在玻璃體前方的瞳孔（如同相機的光圈）放大，以方便眼科醫師檢查。接著需要再針對每個眼睛8個方位進行眼底鏡檢查，以檢查眼底是否有眼睛病變。

飛蚊症會造成醫病關係非常緊張？眼科名醫這樣說…

為什麼說飛蚊症會造成醫病關係非常緊張？經醫師進行眼底鏡檢查之後，大約8成5的人沒有太大問題，不會開藥治療，而是要患者先回家觀察。除了定時回診，一旦有出現更多症狀時，一定要立即回診，甚至必要時要掛急診。許多患者會對此往往會感到不解，不禁懷疑醫師沒有做任何處置，就叫患者回家，是否是不會診斷？

陳瑩山醫師表示，上述情況就是容易造成醫病關係緊張的情況之一，事實上，臨床發現，經過散瞳後進行眼底鏡檢查，僅有約1成5的人屬於病理性飛蚊症，必需馬上進行雷射治療。為什麼病理性飛蚊症那麼重要呢？主要是因為病理性飛蚊可能由視網膜破洞或視網膜剝離所引起，嚴重時會影響視力，甚至造成失明。

此外，醫師更擔心害怕的是「急性玻璃體剝離」，什麼是「病理性飛蚊症」？與其他飛蚊症的成因又有何差別呢？發生「急性玻璃體剝離」為什麼醫病最緊張呢？首先，患者應該了解自己屬於哪一種飛蚊症，以下是飛蚊症的3大主要成因：

來看門診的患者75%都是因為年齡退化形成的飛蚊症，眼睛退化即如同「眼睛也有更年期」，指的就是玻璃體的退化引起飛蚊症的問題。

【飛蚊症3大成因分類】：

1.生理性：

約佔20%，患者多在40歲以下，甚至有孩子一出生，眼前就感覺看到飛蚊，通常媽媽會帶著孩子到眼科求診。經過散瞳做眼底檢查發現玻璃體內有一、兩個小雜質在飄，多數只是眼睛生理性自然形成的雜質，此與天生眼睛構造不一樣有關。

2.退化性：

來看門診的患者75%都是因為年齡退化形成的飛蚊症，眼睛退化即如同「眼睛也有更年期」，指的就是玻璃體的退化引起飛蚊症的問題。或因年齡較大、有高度近視(超過800度)、眼睛開過白內障手術，或眼睛有外傷者比較會常發生。

有高度近視的人，現在國際認証是500度以上，但是國內仍然以800度為界定，近視度數深的人，眼科會視為眼睛已經80歲了，可能退化比較快，容易使眼睛提早會出現更年期。

還有開過白內障手術置換水晶體的人，因為患者往往是因為水晶體愈來愈厚、愈來愈混濁，而水晶體在日文有一個與「避震」類似的意思，即當玻璃體在裡面動來動去的時候，後面有視網膜、前有水晶體當一個擋避，可以讓玻璃體在裡面自在的幌動；但是當開過水晶體白內障手術，把水晶體拿掉之後，換上一個很薄的人工水晶體在裡面，此時空間就變大了，玻璃體就可以更加有空間游來游去、幌得更厲害了。所以，通常發現開完白內障手術的人，大約一個月後會出現飛蚊症。至於，眼睛受過外傷的人，也是飛蚊症的候選人，一般飛蚊症來得會比較多。

臨床看到許多視網膜剝離的人是透過健檢發現的，患者視力1.0看起來沒有什麼問題，但是視網膜是下方破洞，飛蚊往往藏在一個視野下方的死角。唯有透過散瞳後眼底鏡檢查，才能及早正確揪出飛蚊症。

3.病理性：

僅佔15%，是因為疾病而引起的飛蚊症，醫師最害怕病理性飛蚊症，所謂「有病的飛蚊」分成兩種，一是「急性玻璃體剝離」(眼睛的更年期)會造成蚊症；另一是「全身性有病的飛蚊」，指的是罹患糖尿病、高血壓或眼中風造成的眼底出血，這些出血都有可能使眼睛前面出現密密麻麻的小黑點，例如眼中風、眼部糖尿病黃斑部病變、高血壓造成眼睛出血，這些都屬於血管疾病。如果血管出血，血液從視網膜外溢到玻璃體時，也會波及到眼睛的時候，而會造成病理性飛蚊症。

什麼是「急性玻璃體剝離」？玻璃體是眼球內無色透明的膠狀物質，表面覆蓋著玻璃體膜，約占眼球內腔的4/5。玻璃體對視網膜有支撐作用，使視網膜與色素上皮緊貼。隨著時間的變化，玻璃體可能產生皺縮、液化，本來玻璃體的體積是4C.C，後來就變成3C.C的玻璃體、1C.C液化的水，然後會拉扯到視網膜，因為撐的不夠牢，於是有的就會黏到視網膜上面，或是黏住的地方變萎縮了。

「急性玻璃體剝離」聽起來很可怕，也是醫師最擔心的病理性飛蚊

當玻璃體與視網膜兩者分開的平順還好，叫玻璃體剝離了；但是，如果分開的不平順，就會一再的拉扯甚至拉到血管，使血管出血，而造成玻璃體出血。還有的時候一拉扯拉出一個破洞出來，就叫做「玻璃體破洞」，後來就變成「視網膜剝離」。所以「急性玻璃體剝離」聽起來很可怕，也是醫師最擔心的，因此有一些醫病關係緊張會發生。醫師一定要散瞳做眼底檢查，才能診斷。

陳瑩山醫師表示，視網膜是看到影像訊息的，而且視網膜會說兩種語言，因為視網膜有電位傳導，會說第一句話「有閃電」，第二句話是「我看到前面有東西了(飛蚊)」。因此，醫師聽到患者說有這兩種情況，就會覺得有麻煩了。視網膜剝離是會導致失明的，當視網膜會說的兩句話同時出現時，如同發出警訊，一定要注意這些警訊。一般醫師經過散瞳檢查通常可以找到 15%有視網膜破洞或剝離。此時就要趕快打雷射治療，還來得及搶救。

醫師最害怕病理性飛蚊症，所謂「有病的飛蚊」分成兩種，一是「急性玻璃體剝離」(眼睛的更年期)會造成蚊症。

曾經門診也收治過1名患者主訴，因為搭愛之船郵輪到阿拉斯加旅遊，結果第一天即發現看到「閃電」飛蚊了，第二天開始發現眼前開始「關窗帘」，第三天窗帘愈關愈往下，第四、五天到阿拉斯加時，窗帘已經全部關起來了，也就是完全看不見了。此情況就是玻璃體在退化拉到視網膜，並且視網膜已經在說那兩句話了，出現急性玻璃體剝離。但是，由於患者人在船上也無法下船，只好抵達阿拉斯加時，趕快搭飛機返回台灣，緊急做手術，所幸及時治療搶救，沒有造成失明。

急性玻璃體剝離是眼科中最急症、最棘手的病症

但是，急性玻璃體剝離一定會造視網膜剝離嗎？陳瑩山醫師表示，急性玻璃體剝離有的會造成視網膜剝離，但是也有的不會，至於哪一些會？哪一些不會？仍然是要給眼科醫師檢查診斷。顯然，急性玻璃體剝離是眼科中最急症、最棘手的病症，似乎發病進程快速，也是千變萬化，可能令人完全料想不到。

不過，有時門診也發現，醫師告訴病人罹患玻璃體剝離，病人一聽嚇壞了，但是醫師會告訴病人，目前玻璃體剝離的情況沒有大礙，因此並沒有給患者做任何處置。但是會提醒注意返家後過兩天還是要再來醫院，醫師尤其會叮嚀患者：「如果回家後發現閃電閃的更厲害，會飛蚊變多的時候，需要急診來治療。」

患者聽到這樣的說法，卻會感到納悶。其實，是因為玻璃體是透明的，醫師在做360度眼底鏡檢查時，並無法看到玻璃體，只能看到視網膜，尤其視網膜是被玻璃體拉扯的「受災戶」，所以患者當時主訴看到閃電飛蚊的時候，醫師只能針對有沒有破洞、裂孔、是否需要打雷射進行評估診斷；因為只有15%的人在當下需要打雷射，而有85%其實不需要打雷射。

飛蚊症是可大可小的症狀，許多視網膜剝離的人是透過健檢發現的

飛蚊症是可大可小的症狀，「大很大，不過比例很低」，但是「小很多」的情況是有一個「金字塔」的概念，最底部正常的人，再往上是飛蚊症退化的人，再往上是視網膜破洞的人、視網膜剝離的人，最頂端最少的是失明的人。但是，問題是不知自己是退化引起飛蚊症？還是病理引起飛蚊症？或是快失明的人？所以一定要透過點散瞳後的眼底鏡檢查，臨床看到許多視網膜剝離的人是透過健檢發現的，患者視力1.0看起來沒有什麼問題，但是視網膜是下方破洞，飛蚊往往藏在一個視野下方的死角。唯有透過散瞳後眼底鏡檢查，才能及早正確揪出飛蚊症。

何時才需要開刀治療？如果急性剝離視網膜破洞很大，��且破洞裂在上方，或合併本身有高度近視，或眼睛有外傷，或做過白內障手術等，視網膜剝離速度就很快，就可能需要開刀治療。

【飛蚊症三大併發急症】：

所以，統整飛蚊症有3大不可輕忽併發急症，包括飛蚊症可能會引起視網膜破洞/裂孔、視網膜剝離、玻璃體剝離：

●玻璃體剝離：

玻璃體如果膠般液化像水，本來玻璃體體積是4CC，後來變成3CC的玻璃體、1CC液化的水，於是會拉扯到視網膜，因為撐的不夠牢，有的就會黏到視網膜上面，或是黏住的地方又萎縮了，當玻璃體與視網膜兩者分開的平順還好，叫「玻璃體剝離」。但是，如果分開的不平順，就會一再的拉扯甚至拉到血管，使血管出血，而造成玻璃體出血。

●視網膜破洞/裂孔：

玻璃體隨著年齡液化萎縮，萎縮時拉扯到位於外緣的視網膜，才會使得視網膜就像壁紙一樣被撕裂開。當玻璃體與視網膜拉扯拉出一個破洞出來，就叫做「玻璃體破洞」，後來也會變成「視網膜剝離」。

●視網膜剝離：

病理性飛蚊症常導致視網膜剝離，主因是玻璃體退化造成視網膜拉扯而出現裂孔，當視網膜發生裂孔時，眼內的液體會經由裂孔處滲入網膜內，造成視網膜剝離，有失明的可能。甚至急性玻璃體剝離有的也會造成視網膜剝離，但是也有的不會。

【飛蚊症的治療】

是否所有的飛蚊症都要治療？其實不然，陳瑩山醫師表示，不是所有的飛蚊症都需要治療，但是要注意飛蚊數量、形狀有無變化，以防最棘手的「病理性飛蚊症」找上門，避免造成視網膜裂孔、玻璃體出血或視網膜剝離，嚴重時甚至可能失明。需要進行雷射治療，或進行手術的適應症包括以下的情況：

雷射治療的對象，不是退化引起飛蚊症的人，而是視網膜有裂孔的人，也就是說，雷射不是在打飛蚊，是在打飛蚊造成的裂孔。

1.雷射治療：

雷射治療的對象，不是退化引起飛蚊症的人，而是視網膜有裂孔的人，也就是說，雷射不是在打飛蚊，是在打飛蚊造成的裂孔，避免再升級惡化為視網膜剝離，有失明風險。如果是因周邊視網膜有剛形成的裂孔，需先利用雷射光凝固治療。

有時也會發現有患者打完雷射一周後，仍然有飛蚊症，患者可能會質疑：雷射到底在打什麼？由於病人都在用飛蚊來評估醫師打雷射的治療成效。醫師則會和病人解釋，事實上，飛蚊症分兩半，患者所說的飛蚊症是前半，而醫師進行散瞳看有無裂孔是看後半，所以打雷射是打後半，至於打完前半飛蚊是否會消，會消自然就會消，血液慢慢被吸收有機會就慢慢散掉、消掉了。但是與打雷射治裂孔並無關。不過，也有病人可能會問：「既然已經打了後半，前半飛蚊症是否有可能會順便消掉？」

雷射治療後也不是一勞永逸，仍然有可能再出現視網膜剝離

要解答這個問題，需要先了解什麼是「視網膜破洞？」我們可以把眼睛當成一個房子，而視網膜就是透明有血絲如壁紙的膜，如果壁紙上有破洞，卻不處理，由於眼睛裡面是凝膠與水，一旦視網膜有破洞，水就會從破洞中灌下來，整個視網膜就剝離了。剝離有多大，就有多大視野會看不見。而雷射的光束如補釘，那個破洞其實不會消，問題仍然存在；但是雷射治療如補釘，可以黏在視網膜上面，只是視網膜會有疤痕，由於疤痕在視網膜旁邊，不在黃斑部，所以完全不會影響視力。而雷射治療後也不是一勞永逸，仍然有可能再出現視網膜剝離。

2.手術治療：

何時才需要開刀治療？如果急性剝離視網膜破洞很大，而且破洞裂在上方，或合併本身有高度近視，或眼睛有外傷，或做過白內障手術等，視網膜剝離速度就很快，就可能需要開刀治療。病人以局部麻醉，在清醒躺著狀態下，進行玻璃體切除手術，現在採用微創技術，手術切口無需縫線，手術安全。

總括來說，絕大多數的飛蚊症可以不必理會，因為屬於是一種老化的現象，但是退化的玻璃體被牽動時，可能會造成視網膜的撕裂，引起眼球內閃電的光芒或形成一大群的飛蚊，這個被撕裂的視網膜，就有可能造成玻璃體出血，甚至視網膜剝離，使得視力受損，這時就需要緊急處理，例如視網膜雷射甚至手術。因此，若當發現眼前的飛蚊變多，或是有閃光的時候，應該立即就醫，請眼科醫師檢查視網膜，以防止視力嚴重受損。

網路上流傳許多迷思，有一說：「預防飛蚊症，多吞一些保健食品很有效」是真的嗎？

預防飛蚊症，要多吞一些保健食品？醫師來解答…

預防勝於治療，想要趕走「惡蚊」，網路上也流傳許多迷思，有一說：「預防飛蚊症，多吞一些保健食品很有效」是真的嗎？

陳瑩山醫師表示，想知道是否有效，可以先了解一下，玻璃體佔眼睛5分之4的體積，飛蚊症只是佔這個體積中「滄海一粟」；事實上，玻璃體是我們身體所有構造中最後到達的一個地方，因為玻璃體被外面有一層東西叫「視網膜玻璃體屏障」包住，這個屏障是連到腦部的屏障，腦部有一個屏障叫「血腦屏障」(Blood brain barrier，BBB)，意思指不是吃任何食物都可以到達腦部，血腦屏障此屏障連下來到眼睛的屏障叫「血視網膜屏障」(Blood retinal barrier，BRB)。試想我們不慎吃下去的食物中含有毒素，如果隨著血流跑到腦部就傷腦了，所以，腦部其實有很強的屏障，不讓任何不好的物質跑進腦部，可以作為保護。

對眼睛有好處的脂溶性營養素，大概就是DHA與葉黃素這兩種

例如，吃DHA(一種必需脂肪酸)是可以通過血腦屏障跑到腦部去的，可以被吸收，即對記憶有好處；而眼睛也是一樣有屏障，裡面有玻璃體，也會擋住營養出不去，真正對眼睛有好處的脂溶性營養素，大概就是DHA與葉黃素這兩種，或是屬於水溶性的營養素，例如維生素C、花青素，都可以通過屏障自由進出。但是，脂溶性的食物，例如DHA與葉黃素因為過不去屏障，可以停留住在裡面，即使第二天沒有吃，仍然會存在裡面；而水溶性食物進去之後就出來，也就是今天有吃，今天就有補充，明天沒有吃，明天就沒有辦法補充了。

真正保護眼睛日常保健有以下3點要訣：

【日常護眼3要訣】

1.定期視力追蹤檢查：

如果已經打過2、3次雷射或高度近視病人，或已經有一隻眼睛剝離的病人，大約每3個月一次回診追蹤；但是如果是急性玻璃體剝離，大概每一周都需回診追蹤，如果沒有狀況就兩周回診一次，更安定了就可以隔一個月再回診，甚至隔三個月回診。一般來說，會發生玻璃體剝離很快就會剝離，但是如果等了一年、兩年沒有發生玻璃體剝離就不會剝離了。門診也曾經發現有患者屬於「陳舊性視網膜剝離」，即之前有發生破洞，但是之後就趨於穩定未再惡化。

要護眼、養眼，不妨多攝取具有抗氧化的食物，注意攝取綠色蔬菜。

2.適度攝取護眼飲食：

雖然，目前尚未有科學實証指出，有任何食物能預防飛蚊症。但是，飛蚊症多會因為眼睛老化而形成。因此，避免眼睛老化快速，不妨適度攝取具有抗氧化的食物。舉例來說，DHA含有許多對人體有益的多元不飽和脂肪酸，代表營養素是EPA、DHA，視網膜中有很多感光細胞，這些細胞決定看東西時畫素的細微解晰度，感光細胞的感光色素存在於細胞膜上，細胞膜主要成分就是不飽和脂肪酸，當人體好的不飽和脂肪酸含量高時，可以吸收有害光線，具有抗氧化作用。

總之，要護眼、養眼，不妨多攝取具有抗氧化的食物，注意攝取綠色蔬菜。因為綠色蔬菜含有豐富葉黃素，葉黃素是眼睛黃斑部組成最重要的營養成分，可以吸收光線中有害眼睛的藍光。而人體無法自行合成��黃素及玉米黃素，必須從食物中攝取。葉黃素堪比眼睛的「抗光劑」與「防曬劑」，對於長時間用電腦、手機的上班族，或長期暴露在室外陽光下的工作者，有一定保護作用。黃色的蛋黃富含葉黃素，只要每天吃一顆蛋，一盤綠色黃色蔬菜，就能補充到每日所需的葉黃素了，未必要吞下大劑量的葉黃素營養品。

3.不宜做劇烈的眼球運動：

坊間有傳說，進行眼球運動能夠保護眼睛，用力搖頭幌動眼球；還有的人教用力按壓眼球等方法，其實，搖頭幌動眼球只有眼肌在動，神經並不會動，對於眼睛並沒有保護作用。此外，也有人會去用力按壓眼球，這樣反而眼球左右會鼓起，進而對視網膜的拉力加強；一旦放手眼球又變回上下鼓起，小心用力拉扯就有可能使視網膜拉出一個洞來，非常危險。

陳瑩山醫師。（攝影／鄭名峻、江旻駿）

【醫師小叮嚀】：

陳瑩山醫師最後提醒，無論患者描述眼前看到什麼形態的飛蚊症狀，為了確認是屬於哪一種飛蚊，以及是否有治療甚至手術急迫性，都必需透過眼科醫師詳細檢查正確診斷，點散瞳劑主要是透過放大的瞳孔，來詳細檢查眼底的健康狀況。並且一定要進行眼底鏡檢查，重要的目的是檢查眼底是否有病變，例如：視網膜剝離、視神經炎、黃斑部病變、青光眼等。臨床上有許多案例是在眼底鏡檢查中才發現有全身性的疾病，包括：高血壓、糖尿病、自體免疫疾病等。

此外，平時簡單的自我檢查也是很好的輔助方法，臨床發現視網膜剝離大約99%都是單眼，所以單眼測試是很好的方法。不妨早上起床後躺在床上，單眼閉著看天花板，注意有飛蚊症的那一隻眼睛是否形狀、位置、數目有比前一天更多。如果有明顯變化，應該立即就醫檢查。