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todosobreballenas · 9 months

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Greenpeace y su nueva iniciativa para salvar a las ballenas

Greenpeace lanza una nueva iniciativa mundial para sumar esfuerzos y recaudar fondos para salvar a las ballenas. Para 2030 , las organizaciones internacionales en esfuerzo conjunto persiguen el objetivo de duplicar la cantidad de ballenas que pueblan los mares del mundo . Una estrategia que será clave para combatir el cambio climático .

¿Cómo se puede hacer para colaborar con esta nueva campaña de Greenpeace?

El futuro y la calidad de vida de las personas que habitan el planeta está ligado a la salud de los océanos y particularmente, a la vida de algunos mamíferos que cumplen misiones esenciales como es el caso de las ballenas.

Sin embargo, su bienestar depende hoy de nuestro urgente accionar y Greenpeace, se une una vez más al esfuerzo de muchas ONG ‘s alrededor del mundo para duplicar la población de ballenas en los océanos para el año 2030.

Unidos en un mismo espíritu de bien y con el ferviente deseo de cambiar el futuro de las ballenas ,Greenpeace te invita a adoptar una ballena y a sumarte con esta acción, a un compromiso de por vida con la ballena elegida, ya que seguirás recibiendo información de su salud y estado para siempre. Este proyecto es una acción llevada adelante con el Instituto de Conservación de Ballenas que es la institución que está al frente y lidera la lucha por la conservación de las ballenas en el sur de Argentina

Al adoptar una ballena de esta nueva campaña de Greenpeace y el ICB , cada contribuyente hará posible con su ayuda económica el costeo de los estudios que es preciso realizar para cumplir con los programas de monitoreo , identificación y búsqueda de soluciones eficaces para la conservación de las ballenas.

Además, esta nueva iniciativa cooperará con parte de lo recaudado a la creación de nuevos santuarios marinos y zonas protegidas en áreas estratégicas del mar. Al momento de realizar la adopción, cada contribuyente podrá elegir una ballena del catálogo de ejemplares que custodia el ICB y recibirá su certificado de adopción.

Procurar que el mar no sea un medio hostil para las ballenas

Los cetáceos funcionan como indicadores naturales del estado de salud de los medios marinos. Gracias a su estudio , los investigadores del ICB pueden acopiar una valiosa información de las áreas marinas en las que estos desarrollan su vida. Sin embargo, su medio natural , el océano, hoy se ha vuelto muy hostil para el normal desarrollo de la vida de los cetáceos. La degradación a la que está sometida la biodiversidad del mar debido a la contaminación, es cada vez más preocupante. El precario estado de salud en que se encuentran hoy los cetáceos, es producto directo de la degradación de su medio ambiente natural al que la mano del hombre contamina día a día de modo indiscriminado.

En medio de esta situación de alarma , Greenpeace quiere proponer una acción que lleve esperanza al mundo y a las ballenas: todos podemos ayudar mediante un pequeño aporte en su conservación . El objetivo principal además, es procurar una concientización y compromiso por parte de la gente para preservar a las ballenas y mitigar la contaminación de los mares. Poder ayudar a las personas para que modifiquen sus prácticas usuales de consumo, descarte y reciclaje, se hace vital para cuidar los océanos y mitigar los peligros que acarrean los plásticos y tóxicos que van descartados directo al mar.

Luchas y dificultades de una ballena en el océano hoy

Entre las situaciones difíciles que las ballenas enfrentan a diario, está la lucha por encontrar su fuente de alimento. Esto se complejiza dado el calentamiento global que reduce dramáticamente las poblaciones krill y de peces disponibles en las aguas.

Para los cetáceos, recorrer los océanos se ha vuelto una carrera de obstáculos permanente. Lo que una vez fue su ámbito natural y seguro , ha devenido en un entorno muy peligroso : las redes de pesca las atrapan y lastiman cruelmente; son embestidas por barcos; los residuos plásticos y los químicos, las enferman e intoxican.

La realidad ha puesto en evidencia que muchas poblaciones de ballenas, están muy por debajo de los tamaños que urgen para garantizar su supervivencia en los océanos. Por ello, Greenpeace y el ICB convocan a todos a adoptar un fuerte compromiso porque, aunque sea un aporte pequeño, resultará imprescindible para poder salvar la vida de las ballenas y conservarlas en los mares del mundo en el futuro.

Originally published at http://todosobreballenas.com/ on June 01, 2023.

#conservación ballenas #cambio climático #protección marina

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beardedengineerprincess · 5 months

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Garantizando la Seguridad Empresarial con Certificación en ISO 27001 y ENS: Servicios de Consultoría, Auditoría e Implementación

En el vertiginoso mundo digital actual, la seguridad de la información se ha convertido en un pilar fundamental para la continuidad y éxito de cualquier empresa. En este contexto, la certificación en normativas como ISO 27001 y el Esquema Nacional de Seguridad (ENS) se erigen como sellos de confianza que fortalecen la posición de las organizaciones frente a posibles amenazas cibernéticas. En Certificado27001.es, nos enorgullece ofrecer servicios especializados en consultoría, auditoría e implementación de medidas técnicas, brindando a las empresas una protección robusta ante riesgos digitales.

Protección Integral con ISO 27001 y ENS

La certificación ISO 27001, reconocida internacionalmente, establece estándares para la gestión de la seguridad de la información. Nuestros servicios de consultoría 27001 no solo te guiarán en el proceso de certificación, sino que también te ayudarán a integrar prácticas seguras en la cultura organizacional. Esto se traduce en un aumento de la resiliencia ante amenazas, la protección de la confidencialidad, integridad y disponibilidad de la información.

Además, nuestra oferta se extiende al Esquema Nacional de Seguridad (ENS), un marco normativo español diseñado para salvaguardar la información en el ámbito de las administraciones públicas. Contamos con expertos en el ENS que te asesorarán en la implementación de medidas técnicas necesarias para cumplir con los requisitos de esta normativa y garantizar la seguridad de los datos sensibles.

Servicios de Consultoría 27001 y ENS Personalizados

Reconocemos que cada empresa es única, enfrentando desafíos y operando en entornos específicos. Nuestros servicios de consultoría son completamente personalizados para adaptarse a las necesidades individuales de tu organización. Comenzamos con una evaluación exhaustiva de tus sistemas, identificando vulnerabilidades y definiendo un plan de acción preciso.

La implementación de medidas técnicas es una parte crucial de nuestro servicio. Nos aseguramos de que tu infraestructura esté protegida mediante la aplicación de controles de seguridad, cifrado de datos y otras prácticas recomendadas. Nuestro compromiso es garantizar que tu empresa no solo cumpla con los estándares de certificación, sino que también cuente con una sólida defensa ante las amenazas cibernéticas emergentes.

Auditoría Rigurosa para Garantizar el Cumplimiento Continuo

La certificación no es un evento puntual; es un compromiso continuo con la seguridad. Nuestros servicios de auditoría periódica aseguran que tu empresa cumpla con los estándares ISO 27001 y ENS de manera constante. Detectamos posibles brechas de seguridad, evaluamos la eficacia de las medidas implementadas y ofrecemos recomendaciones para mantener la excelencia en seguridad.

Compromiso con el Esquema Nacional de Seguridad 2022

En Certificado27001.es, nos mantenemos actualizados con las últimas evoluciones normativas. Nuestros servicios se alinean con las exigencias del Esquema Nacional de Seguridad 2022, asegurando que tu empresa esté a la vanguardia en seguridad cibernética y cumpla con las regulaciones más recientes.

Conclusiones

Proteger la seguridad de tu empresa es esencial en el entorno digital actual. Nuestros servicios de consultoría, auditoría e implementación en ISO 27001 y ENS ofrecen una garantía de confianza, fortaleciendo la resiliencia de tu organización ante amenazas cibernéticas. Visita nuestro sitio web Certificado27001.es para conocer más sobre cómo podemos ayudarte a construir un futuro digital más seguro. La seguridad de la información no es una opción, ¡es una necesidad!

#certificado27001

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tengomilpalabrasparati · 6 months

Note

Hola. Tengo un problema y es que quiero tener todo bajo control, que las cosas sean cómo las sueño, pienso mucho en el futuro por eso no estoy viviendo. Toda mi vida fui así pero es algo que no me hace bien y por alguna razón no cambió.

Holaaa 👋

Hemos hablado en otras ocasiones lo difícil que es enfrentarse a una situación de incertidumbre. Las personas tenemos una necesidad de saber que nuestra vida esta bajo control para sentirnos bien a nivel emocional. Esta sensación favorece también el sentimiento de seguridad.

El problema viene cuando necesitamos el control a toda costa, en cualquier situación y de manera urgente. Cuando somos incapaces de exponernos a cualquier situación de incertidumbre mínima y queremos controlar todo, lo que está en nuestra mano y lo que no, lo que está pasando y lo que está por pasar. Lo real y lo que solamente imaginamos.

Esto puede llegar a causar malestar en nuestras relaciones personales, calidad de vida, familia y trabajo. Ocurre cuando el control se vuelve en nuestra contra y lejos de darnos seguridad nos genera una sobrecarga en el día a día.

Controlar el mundo que nos rodea no es tarea fácil. La necesidad de control es la urgencia desmedida de una persona por controlar aquello que le rodea, por ejercer un poder sobre todo lo que ocurre y actuar ante esas consecuencias. Suele estar acompañada de pensamientos y preocupaciones adelantadas a las cosas antes de que pasen.

Dado que en el día a día nadie puede controlar toda las situaciones porque muchas dependen de la interacción y comportamientos de otras personas o circunstancias que se escapan de nuestro campo de acción, las persona que sufren esta necesidad de control experimentan emociones negativa, frustración, estrés y ansiedad que pueden llevarles a actitudes poco funcionales a la hora de relacionarnos.

El control lleva a la dominación y con ello pueden aparecer o darse situaciones de abuso, crítica o extorsión a otras personas para no perder ese poder sobre las situaciones, tenga o no que estar en nuestra mano. Las personas ponen por encima de sus relaciones personales esa sensación de tranquilidad que les otorga el controlarlo todo, dejando de lado los intereses de los demás y sin tener en consideración sus opiniones o formas de hacer las cosas. Debemos tener en cuenta que pese a este sobreesfuerzo y sacrificio no siempre se salen con la suya y la frustración para estas personas es el doble, acarreando cuando no tienen éxito una sensación de indefensión muy elevada.

Planificar las cosas y adelantarse a los posibles imprevistos pueden parecer características muy positivas a valorar una persona, pero como en todo la eficacia no solo depende de este control también debemos aprender a saber qué está en nuestra mano y qué no para así poner en marcha otras herramientas como delegar, ordenar preferencias u objetivos y trabajar en equipo.

Además, en el ámbito de las relaciones personales, esta necesidad de controlar el entorno y lo que ocurre puede llevarnos también a situaciones que no respetan la intimidad o el espacio personal de los demás y en el caso de que aparecieran celos, alimentarios y hacer todavía más complicada la situación de gestionarlos e incluso favorecer situaciones de abuso o maltrato.

Pienso mucho en el futuro por eso no estoy viviendo.

e estás dando una ducha, pero en lugar de disfrutar de un momento de relax, del agua caliente y del agradable olor del jabón en tu piel, tu mente está pensando en ese informe que debes terminar, en la lista de la compra o a qué hora hay que recoger a los niños de las actividades extraescolares mañana. Quizá te ocurre incluso en las conversaciones con tus amigas: ellas están hablando, pero más que escucharlas, tú estás pensando en la respuesta que vas a dar a continuación. Si es así, puede que vivas constantemente en el futuro; más o menos próximo, incluso inmediato, pero futuro a fin de cuentas.

Nuestra sociedad está concebida en la actualidad precisamente para que miremos siempre a lo siguiente que va a ocurrir. No ha terminado el calor del verano cuando ya llegan los turrones a los supermercados. No has quitado el árbol de Navidad cuando todo está ya lleno de corazones de San Valentín. Y así constantemente, en un mundo que se mueve por unos hitos de consumo cíclicos y omnipresentes: vacaciones de verano, Halloween, Black Friday, Navidad, rebajas, San Valentín, Carnaval, vacaciones de Semana Santa…

Por televisión nos llegan muchas noticias, siempre sobre el futuro y que por supuesto tienen toda la razón del mundo. Pero, por desgracia, esto nos hace ser tan precavidos que queremos tener todo controlado y obviamente eso es imposible, por lo que al final nos genera una sensación de falta de realización inmensa: nos exigimos mucho, no lo conseguimos, y nos trae infelicidad

Nuestros abuelos, que tenían una vida más sencilla y más tranquila, estaban más centrados en el día a día. Las sociedades evolucionan, y en el tiempo que nos ha tocado vivir tenemos muchas cosas: fiestas, amigos, familia, trabajo, mujeres que trabajan, padres que ejercen de padres de verdad… Y ahora a todos se nos pide hacer de todo

Hay que regalar, viajar, hacer comidas de amigos, de trabajo, de familia… Seguramente la generación de nuestros abuelos no tenía tantas cosas. Todos nos hemos metido en esa velocidad de crucero, con la que nos dicen que vamos a ser felices. Es como si fuéramos montados en un tren bala, en el que siempre miramos hacia delante y nos perdemos lo que tenemos alrededor

En un tiempo en que todos hemos pasado de ser ciudadanos a ser usuarios, parece que lo que somos está definido por lo que hacemos. Más que por el futuro, creo que nuestra sociedad está obsesionada con el hacer. De hecho, en la consulta lo veo continuamente: hay personas que se pasan la vida haciendo. A algunas incluso les cuesta parar. Vivimos en una sociedad competitiva, en la que nos dicen que tenemos que ganar dinero para comprarnos muchas cosas y hacer muchos viajes. Desde pequeñitos nos han inculcado qué hay que conseguir. De alguna forma, es como un motor que llevamos encendido y, si paramos, algunos piensan que están perdiendo el tiempo

Ocuparse constantemente en hacer algo puede desembocar en una evitación de estar en contacto con nuestras emociones. Puede llevar a no observarnos, y esa desatención interna pasa factura en lo que respecta a la salud mental y emocional

Por definición, el futuro es algo que no existe. Eso quiere decir que cualquier cosa es posible. Y compone un lienzo en blanco para la imaginación, tanto en sentido positivo como en negativo. Da igual si se trata de un futuro inmediato, próximo, a medio plazo o lejano: pensar en él puede originar un gran malestar. Esto adquiere tintes incluso más negativos en tiempos adversos como los actuales, en que la incertidumbre campa a sus anchas y nadie puede prever si, por ejemplo, las fiestas navideñas van a ser boicoteadas por una variante del Covid-19

Hay varios tipos de ansiedad, pero la provocada por pensar en el futuro recibe el nombre de ansiedad anticipatoria. En realidad se trata de un sesgo cognitivo, mediante el cual la mente se pone en el peor de los casos. Eso puede llevar al miedo (o, mejor dicho, a la mala gestión del miedo) y, con ello, llegar el bloqueo mental. Ocurre cuando, por ejemplo, no puedes tomar una decisión y sigues dándole vueltas a las cosas. En principio se trata de una especie de mecanismo de defensa mental: mientras piensas, no tomas decisiones. Sin embargo, quedarte ahí puede conducirte al bloqueo.

La ansiedad parece ser una de las principales consecuencias de tener la atención fijada constantemente en el futuro. Pensar en el futuro puede conducirte a la ansiedad. Se puede caer en lo que se conoce como pensamientos rumiantes: ideas repetitivas que, en lugar de hacerte ver las cosas claras, te nublan más. Y así caes en un bucle

Al estar todo el rato pensando en el momento futuro simplemente se crea una mentalidad más negativa, dado que solo pensamos en el qué pasará. Llevando un pensamiento más centrado en el día a día podemos tener una forma de verlo más lógica y conveniente. Mentalicémonos: pensar más en el futuro no hace que sea más seguro lo que vayamos a vivir

Lo primero que hay que hacer para conseguir la conciencia plena es parar, estar y conectar con nosotros mismos. Es darnos cuenta, que consiste en poner nombre a lo que está pasando. Puede ser a nivel físico (siento frío, calor…) o cognitivo (qué pienso, qué me preocupa…)”. “Tenemos que preguntarnos más por qué estamos sintiendo algo en concreto en ese momento y, sobre todo, vigilar el diálogo que tenemos con nosotros mismos

Es importante hablarnos bien y no maltratarnos, en definitiva ser amables con nuestra persona, ya que a veces nos convertimos en nuestro peor enemigo. Otra forma importante para vivir más en el presente es reconocer qué necesitamos. Pregúntate en algún momento: ¿qué necesito ahora?. La vida solo se disfruta en el tiempo presente.

El pasado no se puede cambiar y el futuro no existe, así que el presente es lo único sobre lo que puedes influir. En realidad es mucho. Darte cuenta de eso es un ejercicio de empoderamiento. Y ponerte manos a la obra, el primer paso para ser un poco más feliz.

Has de buscar la forma de relajarte, yoga, mindfullnes, respiraciones ,pasear por el bosque y disfrutar del paisaje

Preocúpate por el hoy y mañana ya veremos que ocurre .. parece difícil pero se puede conseguir

Acepta esos pensamientos como lo que son, pensamientos (no hechos), el futuro no se puede controlar, solo puedes controlar el hoy.

Mucha suerte y perdón por el textaco 🙏

#quiero tener todo bajo control #pienso mucho en el futuro por eso no estoy viviendo #ask #chat

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pedrink · 1 year

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Entrenamiento por objetivos

El entrenamiento por objetivos se centra en marcarse unas metas específicas, medibles y realistas, y en un tiempo concreto con el fin de mejorar los resultados. Al trazar un plan de ruta, este método ayuda a mantener la motivación y a lograr los propósitos de cada uno.

No es lo mismo querer perder peso que ganar masa muscular. Por lo que el tipo de entrenamiento tampoco debe ser el mismo.

Es importante adaptar el ejercicio físico a nosotros. Al sexo, edad, experiencia, condición física, antecedentes personales y, por supuesto, a nuestros objetivos.

En este post recogemos algunas claves para que puedas entrenar según tus propósitos y lograr lo que te propongas.

Qué es el entrenamiento por objetivos

El entrenamiento por objetivos es un sistema de acondicionamiento físico que se centra en el ‘por qué’ entrenamos, con el fin de mejorar los resultados.

¿Y cuál es tu por qué exactamente? Bueno, la motivación varía en función de cada uno. Puede ser desde adelgazar, correr 10 km o hasta ganar músculo.

Asimismo, a la hora de marcarse metas es fundamental identificar el propósito y trazar un plan con pasos medibles. Para ello, es útil seguir el método SMART.

Objetivos SMART: qué son

Los objetivos SMART son metas concretas que permiten analizar el desempeño de nuestros esfuerzos, con el fin de planificar y medir el entrenamiento de manera sistemática.

SMART es un acrónimo que hace referencia a cada una de las características que debe tener un buen objetivo. Así, un objetivo SMART es:

Specific (específico): ¿Qué quieres conseguir? Por ejemplo, perder 3 kg de grasa.

Mensurable (medible): Puede ser pasear los perros 30 minutos lunes, miércoles y viernes.

Achievable (alcanzable): El objetivo debe estar orientado a la acción. Correr 5km en 30 min.

Relevant (realista): Debe ser desafiante, pero no fuera del ámbito de la posibilidad.

Timely (temporal): Marcar un límite de tiempo para alcanzar el logro.

Los objetivos SMART muestran cómo cada sesión de entrenamiento encaja en tu objetivo, lo que te mantiene enfocado y motivado en tu objetivo general y te ayuda a sacar más provecho de tus entrenamientos.

Cómo comenzar y tips del entrenamiento por objetivos

Te mostramos dos rutinas (de 4 ejercicios cada una) que se adaptarán a tu día a día y al objetivo que quieras conseguir: adelgazar o aumentar masa muscular.

Consejos para perder peso

Ejercicios que incluyan varios grupos musculares, para tener mayor gasto calórico.

Series largas. 15-25 repeticiones; 2-3 series por ejercicio y descansos de 1 minuto.

Ejercicios dinámicos, con el propio peso o con peso añadido.

Hacer entrenamiento cardiovascular de baja intensidad después del de fuerza.

Consejos para ganar masa muscular

Ejercicios multiarticulares al inicio de la sesión.

Ejercicios dinámicos e isométricos.

Trabajar a intensidad en la que nos quedemos a 2-3 repeticiones de nuestro límite.

Ejercicios con peso añadido. Usa el peso que te permita realizar las 12 repeticiones.

Modelo tabla de entrenamiento por objetivos

Entrenamiento para perder peso

1. Sentadillas con brazos. Descansos medios que te permitan la recuperación muscular.

2. Trabajo de core con movimiento de piernas y brazos. Mantén la lumbar pegada al suelo.

3. Patada de glúteos. Tus brazos deben estar alineados bajo tus hombros.

4. Flexiones. Al trabajar a intensidad más baja podemos entrenar más tiempo.

Entrenamiento para ganar masa muscular

1. Peso muerto con una pierna. Aprieta el abdomen para evitar lesiones.

2. Apertura de hombros con mancuernas. Series cortas, de 6-8 repeticiones.

3. Patada de tríceps. Tu peso es el que te permita lograr entre 8 y 12 repeticiones.

4. Press de hombros. Puede ser que el peso que puedas soportar varie de un día a otro.

Como ves, el entrenamiento por objetivos puede aplicarse a todos (desde principiantes hasta atletas profesionales) y a todo, más allá del deporte.

Fuentes: List of Exercise Goals and Objectives. By Sara Lindberg Updated July 2, 2019 Reviewed by Andra Picincu. Live Strong. https://www.livestrong.com/article/547256-list-of-exercise-goals-objectives/ Objetivos SMART: qué son y cómo utilizarlos. 08/05/18 Titular. com https://www.titular.com/blog/objetivos-smart-que-son-y-como-utilizarlos Entrena según tu objetico. Patry Jordan. Clara nº340. RBA Revistas, 2020.

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informaticaproyecto · 1 year

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Textos persuasivos

Que son los textos persuasivos? un texto persuasivo consiste en un contenido escrito del tipo argumentativo cuyo propósito principal es convencer, influir o incitar al lector a hacer algo que favorezca de algún modo al escritor o a la idea que representa.

Existen tres tipos de textos persuasivos los cuales son:

Textos publicitarios.

Textos editoriales.

Textos académicos.

Aquí daremos una explicación de que tratan esos tres textos y estudiaremos uno de ellos.

Que es un texto publicitario? Un texto publicitario es una forma de comunicación en la que se intenta llamar la atención de los receptores y convencerlos de realizar una determinada acción, que normalmente está orientada a la compra de un producto o servicio, pero que también puede buscar la difusión de los valores de la empresa.

Que es un texto editorial? El editorial es un texto en el cual se comenta, analiza, interpreta y valora un hecho de especial trascendencia local, nacional o internacional.

Que es un texto académico? Se denomina texto académico a toda producción escrita surgida en el ámbito de la educación superior ya sea de nivel de pregrado, grado o postgrado.

El texto que estudiaremos a fondo será el texto publicitario, veremos cómo ha evolucionado el texto publicitario y compararemos un texto publicitario reciente con uno antiguo.

Al entrar en la era digital establecimos una comunicación nunca antes pensada y el mundo de la publicidad se transformó de manera instantánea.

Se estableció una comunicación entre empresas y usuarios a través del correo electrónico, aparecieron los primeros sitios web con dominio y así nacieron los buscadores como Google.

Esto logró facilitar la vida del usuario, quien tuvo un acceso inmediato a la información y a la publicidad, el mundo del SEO entró en escena y con estas nuevas técnicas dentro del mundo publicitario se crearon herramientas para lograr un posicionamiento.

El mundo conoció las plataformas digitales y con este cambio la publicidad y sus clientes, tuvieron que adaptarse a un cambio y volverse mucho más precisos para ordenar y clasificar su contenido buscando la manera de plasmarlo.

Youtube, la plataforma más popular para compartir contenido en formato de vídeo, La publicidad se volvió masiva gracias al potencial de la plataforma y los spots publicitarios generaron una mayor interacción y tráfico con el usuario.

Fue de las primera plataformas que comenzaron a trabajar utilizando la publicidad como herramienta para obtener patrocinadores y ganar dinero, esto hizo que la plataforma alcanzará altos niveles de popularidad que hoy intentan mantener.

El marketing por Internet se hizo presente, pero hoy ha sufrido una transformación digital, dirigida a mejorar la experiencia de cliente y aportar siempre un valor.

¿De qué manera los textos persuasivos pueden ayudarnos a descubrir nuestro momento en la historia? Nos ayudan a descubrir nuestro momento en la historia gracias a sus mensajes y lo que nos quieren dar a saber

¿Puede una caricatura política ayudarte a identificar las situaciones sociales, políticas o económicas que vives actualmente? Si, porque de eso hablan las caricaturas politicas, hablan sobre controversias politicas y sociales

¿Cuando buscas artículos de opinión como fuentes de información, ¿qué fuentes consultas? Fuentes de confianza y que tengan un sitio web seguro

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crecimiento-espiritual · 1 year

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Amados, amémonos unos a otros; porque el amor es de Dios. Todo aquel que ama, es nacido de Dios, y conoce a Dios. El que no ama, no ha conocido a Dios; porque Dios es amor. En esto se mostró el amor de Dios para con nosotros, en que Dios envió a su Hijo unigénito al mundo, para que vivamos por él. En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó a nosotros, y envió a su Hijo en propiciación por nuestros pecados. Amados, si Dios nos ha amado así, debemos también nosotros amarnos unos a otros.

1 Juan 4:7‭-‬11 RVR1960

El amor es sacrificial

Inicia este tiempo pensando en alguien a quien amas profundamente. ¿Cuándo fue la última vez que te hizo reír? Regresa a ese momento. ¿Estás sonriendo? El amor es una fuerza poderosa, incluso un destello de él puede cambiarte el día.

Ahora, reflexiona sobre esto: Más allá de lo que consigue el amor, ¿qué es exactamente el amor?

Entender el amor en su sentido más profundo es difícil, sin embargo, el pasaje de hoy nos ayuda. El autor, Juan, revela una verdad fundamental sobre la naturaleza de Dios que transforma nuestra forma de ver el amor. Dios no solo muestra amor, él es amor. En consecuencia, sólo podemos saber lo que es el amor conociendo quién es Dios.

Deja que esta idea resuene en tu mente y corazón.

La revelación es tan profunda que resulta abrumadora. Juan Clímaco, un monje del siglo VI, escribió: "Dios es amor. Por eso, quien quiera definirlo, intenta con ojos vendados contar la arena del océano". Su punto es fácil de entender. Está diciendo que la naturaleza de Dios, definida como amor, es tan profunda que comprenderla es casi imposible. Pero no te preocupes por eso, aunque tal vez nunca comprendamos completamente el amor de Dios, eso no nos impide experimentarlo. Seguimos a un Dios con el cual nos relacionamos y que, por naturaleza, rebosa de amor por nosotros. Todo nuestro camino de fe está rodeado de amor.

¿Entonces, cómo es su amor?

En una cultura donde "amor" se usa para todo, desde "amo las hamburguesas" hasta "amo a mi mamá", debemos ser claros en cómo definimos el concepto. De lo contrario, tendremos una imagen confusa del Dios que "es" amor.

Después de que Juan revela que Dios es amor, nos ayuda a entenderlo: "En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó y envió a su Hijo para que fuera ofrecido como sacrificio por el perdón de nuestros pecados" (versículo 10).

Esta afirmación nos proporciona la reflexión clave de hoy: El amor es sacrificial.

La muerte de Cristo en la cruz nos enseñó que el amor no es egoísta. Al contrario, se entrega por el bienestar de los demás. Si queremos ser como Jesús, nuestro amor no puede existir únicamente en palabras, debe apoyarse en la acción. Resulta que esto no es negociable. No hay verdadero amor sin sacrificio.

Aunque se trata de un desafío, también es un estímulo. Con la actitud correcta, esto puede servirte de incentivo hoy. Al sacrificarte por amor en cualquier ámbito en el que te encuentres, estás representando al glorioso Señor que primero se sacrificó por ti. Es un privilegio impresionante y maravilloso.

El padre de familia que trabaja horas extras para alimentar a su hijo está reflejando a Jesús. La persona que dedica su tiempo, noche tras noche, para acompañar a su amigo en apuros está reflejando a Jesús. El profesor agotado que no deja de impartir su clase también es un reflejo de Jesús. Y, así la lista podría continuar.

Hoy, sigue el camino del amor sacrificial. Ama radicalmente. Entrégate a los demás y encuentra al Dios que se entregó por ti. Él nunca te dejará con el corazón vacío.

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tuimagentv · 3 months

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¿Como piensas que una televisora puede aportar elementos significativos en el desarrollo humano?

Sugerencia de escritura del día¿Cómo influyen en tu perspectiva de la vida los acontecimientos importantes o el paso del tiempo?Ver todas las respuestas

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#cultural #este es nuestro ámbito de acción #morales y éticos.#Nuestro objetivo es realizar un trabajo de impacto social #pero aspiramos a extenderlo por todo el territorio nacional. El proyecto se enfoca de una manera holística y se fundamenta en el desarrollo #recreativo y educativo. Queremos favorecer las relaciones sociales y potenciar los distintos talentos de los habitantes de Charallave y los

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tengomilpalabrasparati · 2 years

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Cineterapia

¿Cuántas veces has llorado viendo una película? ¿Cuántas te has reído a carcajada limpia? A eso le llamamos cineterapia, el subidón psicológico de ver cine.

Seguro que alguna vez has sentido rabia al ver cómo el protagonista de una película sufre injustamente. Y, reconócelo, ver cine casi siempre te hace reflexionar y te enseña algo nuevo. Precisamente la cineterapia aprovecha los beneficios psicológicos del uso de series o largometrajes como recurso didáctico, preventivo o terapéutico.

Además de su alta capacidad de entretenernos, una película incluso puede complementar una terapia para la recuperación psicológica. La cineterapia también está muy indicada para el crecimiento personal en el ámbito educativo y, en general ver cine aporta múltiples ventajas para cualquier persona.

El cine traspasa nuestra consciencia, conecta con nuestro interior y hace aflorar todo tipo de emociones. Habitualmente, experimentamos tal inmersión en una película, que se nos llegan a desdibujar los límites entre ficción y realidad. Sentirnos identificados con un personaje o con una escena es una oportunidad para hacer una introspección, sentir como propias las circunstancias que se están viviendo en la ficción y tomar consciencia de nuestras fortalezas o incluso de los miedos o problemas que merodean por nuestra mente en la vida real.

La fuerza del cine no pasa desapercibida para nuestra psicología. ¿Qué película es la que más te ha marcado? ¿Cuál no te cansas de ver? ¿Cuál consiguió cambiar tu perspectiva vital? ¿Y cuál te dio más fuerzas para superar un bache?

Ver cine puede ser el granito de arena para ayudarnos a ser más felices, a superar episodios de depresión e incluso un proceso de duelo, un desamor, a frenar la hiperactividad… aquí te enumeramos algunas de las principales ventajas que tiene la cineterapia.

Es revitalizador. Te ayuda a desconectar de la rutina y a pasar un buen rato de entretenimiento.

Activa la inteligencia. Según la teoría de las inteligencias múltiples tenemos siete tipos de inteligencias, y la fuerza del cine tiene la capacidad de activar todas y cada una de ellas para entender una película: lingüística, lógico-matemática, musical, espacial, cinético-corporal, interpersonal e intrapersonal.

Enriquece nuestra creatividad. A través de mundos imaginarios, realidades diferentes y otros puntos de vista, que activan nuestra imaginación y nuestra fantasía, y cambian nuestros esquemas mentales por otros más flexibles e innovadores.

Invita a la autorreflexión. De esta forma, la cineterapia nos lleva a ser más autocríticos y a replantearnos actitudes adquiridas y convencionalismos.

Potencia nuestro lado socializador. Da pie a compartir impresiones, reflexionar y debatir conjuntamente sobre cuestiones vitales con la pareja, amigos o familiares.

Relaja. El cine nos atrapa y nos distrae, haciendo que pongamos los cinco sentidos en la comprensión y el disfrute de la película, dejando a un lado las preocupaciones, reduciendo nuestros niveles de ansiedad y estrés.

Resuelve problemas. El cine nos permite identificar situaciones negativas que nos pueden estar ocurriendo, empatizar con un personaje y observar cómo este evoluciona para superarlo, lo que nos puede dar grandes pistas para tomar decisiones y solventar situaciones negativas.

Nos ayuda a superar miedos. Ver escenas que nos disgustan o incluso aterran, nos hace activar mecanismos para hacer frente a nuestros mayores temores permitiéndonos tomar mayor consciencia de ellos, compartirlo con otras personas y para trabajar en su superación.

Poder de catarsis. La magia del cine nos coloca en situaciones y posiciones morales nunca vividas. Al ver una película se pueden experimentar sensaciones sin temor a sufrir los efectos verdaderos. Una película que refleje una situación límite nos puede aportar una descarga emocional y desahogarnos.

Nos eleva. La elevación es lo que sentimos cuando vemos algo que nos asombra, conmueve o inspira, sobre todo cuando se trata de una acción admirable por parte de una persona. Ver la grandeza de los personajes del cine nos inspira a imitarles, a ser mejores e incluso a dar pasos para cambiar nuestras vidas y evolucionar.

Nos replanteamos actitudes negativas. Gracias al cine podemos encontrar nuevas perspectivas que nos sirvan de reflexión para cambiar de actitud ante situaciones de nuestra vida que, en comparación con las de la ficción, son objetivamente más llevaderas y a lo mejor hay que quitarles hierro.

Ayuda ante el desamor o la pérdida de personas. Estas circunstancias se pueden llegar a suavizar con determinado tipo de películas. Paradójicamente, regodearnos en nuestro dolor con ayuda del cine, puede ayudarnos como parte del duelo, a afrontar la pérdida.

Factor de motivación. Muchos filmes nos invitan a iniciar el camino para lograr algún objetivo. La fuerza de las historias y de los personajes genera emociones en el espectador tan poderosas que nos llenan de energía y nos animan a dar pasos en pro de nuestros objetivos vitales.

Una película nos dejará un sentimiento u otro en función del género cinematográfico al que pertenezca. De hecho, en muchas ocasiones buscamos una película para un momento concreto con el objetivo de que nos deje el poso que estamos buscando.

Una comedia nos divierte, nos carga de optimismo y de energía, nos alegra y nos hace reír, lo que a su vez nos relaja y nos llena de sentimientos agradables.

Un drama nos puede conmover, aflorar al máximo nuestras emociones e incluso llevar al llanto. Soltar alguna lagrimita reparadora estimula la liberación emocional, aumenta nuestras hormonas del bienestar y nos pone en contacto con lo más íntimo de nuestro ser.

Las películas de acción nos entrenan para conocer y enfrentarnos a situaciones inverosímiles, gracias a la espectacularidad de las imágenes y a los efectos especiales.

La ciencia ficción es un género con alta capacidad para mantenernos distraídos con otras realidades, desarrollar la capacidad imaginativa y reinventarnos.

Una película de terror nos provoca emociones intensas como el miedo, experimentando sensaciones que implican una descarga de adrenalina similar a la que ofrece la práctica de deporte extremo.

Los profesionales que utilizan la cineterapia conjugan terapia y cine para aprovechar todo el potencial de beneficios en mayor profundidad y con una mayor reflexión. Pero los beneficios del cine son realmente aptos para todos los públicos y aportan numerosas ventajas para la vida cotidiana. ¡No dejes de experimentarlos!

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