#for natri tag :3 | Explore Tumblr Posts and Blogs

43factorycf · 2 years

Text

Tag cà phê và trải nghiệm người dùng

https://43factory.coffee/news/tag-ca-phe-va-trai-nghiem-nguoi-dung/

Tại 43 Factory Coffee Roaster, mỗi tách cà phê khi trao đến tay người thưởng đều kèm tag thông tin loại cà phê Specialty đang được phục vụ. Với vai trò riêng trong hành trình gửi trao câu chuyện, chiếc tag giấy ấy có vị thế riêng không thể thay thế được như một tấm bản đồ đồng hành cùng thực khách. Vậy với trải nghiệm người dùng, tag thông tin cà phê có công dụng gì? Cùng tìm hiểu Tag cà phê và trải nghiệm người dùng trong bài viết dưới đây nhé.

1. TAG THÔNG TIN CÀ PHÊ TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ?

Tag thông tin cà phê được biết đến phổ biến phần lớn tại các cửa hàng cà phê Specialty, nơi nguồn gốc và hương vị hạt cà phê được trân quý và nâng niu từ những điều nhỏ nhất. Với lượng thông tin chứa đựng, tag thông tin cà phê có vai trò vô cùng lớn và gần như khá quan trọng trong hành trình tìm hiểu hương vị hạt cà phê. Cũng chẳng sai nếu nói rằng tag thông tin cà phê chứa đựng một phần linh hồn của tách cà phê thơm hương tròn vị kia. Tại sao ư?

Nếu xem người dùng và ly cà phê là những người xa lạ thì tag thông tin cà phê chính là “bà mai” mát tay, lành nghề. Thông qua “người kết duyên” nhiệt thành này, khách hàng nhận được những thông tin cơ bản về tách cà phê đang cầm trên tay:

– Nguồn gốc: Đất nước khởi phát, vùng trồng cụ thể, nông hộ chi tiết và thậm chí là thông tin chủ sở hữu trang trại. Những thông tin này được cung cấp kỹ hơn khi khách hàng quét mã QR trên tag thông tin và truy cập đến trang tin công khai tại website trực thuộc;

– Giá thành nguyên liệu đầu vào: Chi phí trả cho nông dân/hợp tác xã/nhà cung cấp (Paid for Farmer/Cooperative/Producer) – căn cứ theo hình thức của đơn vị cung ứng; Giá FOB (giá cà phê nhân được tính tới thời điểm lô cà phê được giao tại cảng của người bán, chưa bao gồm bất kỳ chi phí phát sinh nào); Giá DDP (đã bao gồm thuế, phí, bảo hiểm và các chi phí liên quan khi nguyên liệu được chuyển đến kho người mua);

– Về cà phê: Giống cây (Variety), độ cao canh tác (Altitude), phương pháp sơ chế (Processing), điểm đánh giá theo thang điểm SCA (Score), mùa vụ thu hoạch (Harvest) và hương vị nổi bật (Cupnote);

– Về thông số rang: mức độ rang, thời gian rang, khoảng thời gian hạt cà phát triển, tỉ lệ phát triển và nhiệt độ kết thúc mẻ rang;

– Về tiêu chuẩn nước pha cà phê: Hàm lượng Canxi, Magie, Natri,..;

– Về tỉ lệ pha chế theo từng phương pháp pha được áp dụng tại 43 Factory: Mức độ xa, tỷ lệ chiết xuất, nhiệt độ chiết xuất, thời gian chiết xuất, tỉ lệ chiết xuất, hàm lượng chất rắn hoà tan TDS và áp suất cần thiết.

2. TAG CÀ PHÊ CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN TRẢI NGHIỆM NGƯỜI DÙNG?

Câu trả lời đương nhiên là có. Mỗi hạt cà phê được sử dụng đều phản ánh đặc điểm nơi nó lớn lên, điều kiện sinh trưởng, quá trình sơ chế và hành trình đến với tay người dùng. Hương vị cà phê là sự tổng hòa từ chính bản thân hạt cà kết hợp với đặc điểm thổ nhưỡng, khí hậu, cách thu hái, phương pháp sơ chế,… Đó là sự hòa quyện của thiên nhiên. Hạt cà tựa cô gái đẹp và tự nhiên chính là lụa là gấm vóc tô điểm cho vẻ đẹp của nàng, làm cho vẻ đẹp ấy thăng hoa và đầy ý vị.

Tag cà phê có ảnh hưởng đến trải nghiệm người dùng?

Tag cà phê đưa đến cho người dùng sự mường tượng ban đầu về loại cà phê đang đặt trước mắt. Chỉ cần nhìn vào tag cà phê mà chưa cần thưởng thức, khách hàng dường như đã có đôi nét hình dung về hương vị hạt cà, sắc hương đặc trưng và mùi vị ẩn khuất đằng sau.

Sau những phút giây ban đầu, người dùng tự mình thưởng thức và chiêm nghiệm về ly cà phê. Và rồi họ vỡ òa, tấm tắc khi vị cà phê không chỉ thơm ngon như những gì họ suy nghĩ mà còn hơn thế nữa, trọn vẹn những đủ đầy minh bạch.

3. TAG CÀ PHÊ ẢNH HƯỞNG TRẢI NGHIỆM NGƯỜI DÙNG THẾ NÀO?

Đối với những người có niềm yêu thích với cà phê, họ thương vị cà và muốn tìm hiểu mọi thứ về loại cà phê họ thích và tag cà phê mang hàm lượng kiến thức chuyên môn, từ đó làm đa dạng trải nghiệm của người dùng.

Cùng một giống cà nhưng mỗi phương pháp pha chế, tỉ lệ xuất, loại nước sử dụng sẽ cho ra một hương vị khác. Tag cà phê đưa đến cho người dùng sự diễn giải về ly cà phê họ đang sử dụng, để họ hiểu sản phẩm mình dùng được tạo ra như thế nào.

Tiêu chuẩn pha chế không phải là khuôn mẫu, chúng có sự thay đổi dựa trên kinh nghiệm của barista. Các barista tại 43 Factory Coffee đã tìm tòi, nghiên cứu, đưa ra công thức từ đó bảo toàn, thăng hoa hương vị nguyên bản của Specialty Coffee và đưa nó ra thị trường. Cầm một ly cà phê chứa đầy tâm huyết trên tay, người dùng sẽ càng thêm trân trọng, tán thưởng nó.

Vừa thưởng thức ly cà phê yêu thích vừa “nhấm nháp” các thông tin trên tag sẽ khiến người dùng gật gù rằng “thì ra tiêu chuẩn nước như thế này mới đúng”, “thì ra chiết xuất với tỷ lệ này sẽ khiến mùi vị thanh dịu và rõ tầng hương hơn”… Họ sẽ như lạc vào thế giới cà phê và thỏa sức “làm giàu’’ cho trải nghiệm của mình.

Tag cà phê thể hiện sự tôn trọng đối với hạt cà, sự quan tâm đối với cảm nhận người dùng của 43 Factory Coffee Roaster.

4. TAG CÀ PHÊ VÀ SPECIALTY COFFEE

Specialty Coffee là cà phê lưu giữ bản sắc cội nguồn. 43 Factory Coffee hiểu rõ điều đó và luôn cố gắng bảo vệ, lan tỏa những câu chuyện riêng biệt đằng sau mỗi hạt cà. Hạt cà tại Xưởng luôn đảm bảo tiêu chí minh bạch đến từng nông hộ, lô sản xuất. Những điều này được ghi rõ trên tag cà phê, người dùng có thể quét mã QR được in trên đó để thông tin chi tiết hơn.

Tag cà phê gợi nhắc cho người dùng về xuất xứ hạt cà, là tấm thẻ căn cước công dân để mọi người nhận diện Specialty Coffee. Và nó cũng là minh chứng rõ ràng cho tôn chỉ của 43 Factory Coffee: Find and protect the origin.

Mỗi worker tại 43 Factory Coffee Roaster từng ngày luôn nỗ lực hoàn thiện để mang đến cho người dùng những câu chuyện cà phê chính xác nhất, minh bạch và rõ nét nhất trên chất liệu vùng trồng nguyên bản. Giữa biết bao sự đổi thay, Xưởng luôn mong mang đến hương vị cà phê với chất lượng bất biến cho người dùng. Nếu bạn yêu thích Specialty Coffee, hãy đến với Xưởng và cảm nhận tình yêu cà phê của chúng mình nhé.

#43factory #43factorycoffeeroaster #43factorycf #43factorycoffee

0 notes

pinaasang-umasa · 4 years

Text

tagged by: @mamamoshrek and @louisgaslitt

Here are the rules:

Always post the rules,

Answer the questions of the person who tagged you and don’t forget to thank them,

Write 11 new questions,

Make your own banner, and

Tag 11 people and link them to the post.

AJ’s Questions

1. Do you believe in the presence of a Parallel Universe?

actually, mas naintindihan ko lang yung idea ng Parallel Universe dahil kay Clara Benin, but wala talaga akong idea ron before. then here comes her song, and maybe there is talaga. hoping na sa kabilang universe we’re far way happier and better than what we are now.

2. If you could go back in time, would there be anything that you would want to change?

maybe i would change my mindset. i’ve been used to be so competitive sa lahat ng bagay and i always make it to the point na i’m dealing with others standards. siguro kung umpisa palang eh lowkey na ako, hindi siguro ako aabot sa ganitong thinking about life and acads and everything.

3. If you were given the chance to wield Thor’s Hammer, who would you smash first with it?

DDS MAMI AND U-KNOW-WHO!!! char not char hahahaha pero kasi nakagagalit lang talaga and wala akong ibang maisip na may deserve ng pefect smash aside sa kanila.

4. Would you change your name if you’d have the chance? if yes, what would it be?

no, kasi satisfied naman na ako sa tracey kasi medyo hindi common (madalas nga lang mali sa spelling but izzokay naman)

5. What is/are your comfort food?

red velvet and matcha!!!!!!!

6. What would you do if you were given invisibility powers?

siguro magtra-travel ako around the world kasi syempre libre yown. tapos magpapaka-fangirl ako sa mga concerts, pupunta ako sa backstage or sa mga bahay nila HAHAHHAHAH ang creepy pero kasi naman chance ko na yown tapos wala pang gastos.

7. If you were given the chance to learn a new language, what would it be?

korean para kapag nag-sokor ako (using my invisibility powers stated above) hindi ko na kailangan ng subtitle para maintindihan sila HAHAHHAHAHA zzz

8. If you were to be reborn to another nationality, what would you choose? (could be mixed e.g., half german, half shepherd)

wait, bwesit napaisip ako kung aso ba ako o tao. HAHAHAHHAHA half-korean siguro para naman ma-fulfill ko dreams ko kahit sa ganitong tanungan lang HAHAHAHAH

9. Describe your ideal date.

my ideal date could be sa concert grounds siguro or sa isang mellow-gig sa jess & pat’s or kahit saan basta may gig ng indie bands, tapos chill lang kayo, jamming with all those beautiful love songs. hindi ko na kasi masabing ideal date yung sa concert ng LANY kasi i already experienced it tapos hindi naman kami nung kasama ko pero soon jks HAHAHA

10. Is there someone you look up to? If you were given a chance to ask them any question provided that they answer you with all honesty, what would it be?

there’s no specific person na gusto kong matanong, but i really look up to those registered Civil Engineers and ask them how they made it kahit na ang hirap hirap. don’t wanna sound dramatic pero grabe, idol ko silang lahat lalo na pag laude or topnotchers. gusto kong magpatapak!!!

11. If you were given $1,000,000,000,000,000,000 now, what would you pay for first? (e.g., PH debt 2020)

andami masyado, sige pambayad nalang ng utang ng pinas. kapag may sumobra at hindi nakurakot, tsaka ko na babayaran utang namin HAHAHAHA jks

Kamil’s Questions:

1. Is there an icon you aspire to be like?

albert einstein tayo!! ano pa bang mahihiling mo sa sobrang talino niya tapos lahat prinoblema niya na hanggang ngayon prblema ko parin yung iba. ARGGHH!!!

2. What is the cheesiest/most romantic stunt you’ve ever pulled up on someone?

hinayaan kong matulog sa tabi ko yung crush ko kahit hindi ko alam kung crush din ba niya ako? HAHAHAHHAAH omg. tsaka natry ko rin gumawa ng box na puro letters tapos iniwan ko sa bag ng crush ko. (wala akong naging jowa sakanila AASHGSYG)

3. Which house do you belong to in Hogwarts?

GRYFFINDOR!!!!!!!!

4. If you end up in jail, what would be your crime?

pagbatikos siguro sa gobyerno lalo na sa sitwasyon natin ngayown huhu

5. If you had to name yourself now, what would it be?

still tracey siguro kahit hindi ko alam kung paano ko maiisip yon, pero stick tayo sa tracey hahaha

6. What tv show or book do you want to be in?

if a tv show, i would like to be a part of ELITE or any kdrama hehe. if a book, i want to be in a hundred and one reasons!!!

7. Who would play you in a movie about your life?

i want Ester Exposito!!!!!

8. What would you like to be known for?

that i’m a Registered Civil Engineer!!! ARGHHHH

9. What is the first thing people notice about you?

my speaking voice and how i interact with other people. they find me friendly and makapal yung mukha kasi talaga HAHAHAHHA

10. What’s the quickest way to your heart?

just make me laugh, madali akong ma-fall mami.. ZZZ

11. Do you collect anything?

any keroppi or cartoonish-frog!!! i have almost 100+ na gamit na frog yung design AHEHEEHZ

My questions:

1. When is the last time you experienced nostalgia?

2. What’s the scariest dream you’ve ever had?

3. What’s the weirdest thought you’ve ever had?

4. What animal would you want to be reincarnated as?

5. If you could visit one planet, which would it be?

6. What super power do you wish you had?

7. What’s your very first memory?

8. What did say as a kid when asked: What do you want to be when you grow up?

9. What country do you most want to travel to?

10. Which foreign language would you like to learn?

11. What’s the most ticklish spot on your body?

Tagging: @alwaysthesleepy @solaceinbetween @jillaxkalangg @thewrittencupofsolana @klang-y @carminology @made-by-nonsensical-creature @jawanalife @celestialmoonbae @wholeheartedlycat @qtmiming

#hala naenjoy ko mami #credits sa google para sa random set of questions #late ako as alweyz #sipag ko sinagutan ko both hehezzz

17 notes · View notes

queen-of-spoilers-zvonchy · 4 years

Text

Iiconics are broken up,Baysha will break up and so will Crossbliss

So beside them,we have Riott squad and Natrie and Lana and NXT has 3 female tag teams

Who do we get to cheer on??

#wwe

8 notes · View notes

quilline · 6 years

Text

bes

Main event agad: CAN A GUY AND A GIRL BFF REL WORK WITHOUT ANYONE FALLING INLOVE??

Yes I have a guy BFF and syempre lagi kami naiissue kasi sobrang close talaga namin. It was in college palang since we got this strong bond. Gano ka strong?

1. Lagi kaming tambay sa kung saan after classes na kaming dalwa lang. Sobrang click namin kasi nagkakasundo kami sa halos lahat ng bagay. Tipong trip ko, trip niya and vice versa. And even though there may be differences, we'd still be open to try because masaya yung isa dun eh kahit na minsan ang weird or sadyang di mo lang din ganun katrip.

2. Syempre like any other bffs naman relate dito yung tipong no words needed kahit tinginan lang alam mo na. You know each other so well tipong pwede mo siyang ipang-order sa restaurant, ibili ng pabango, ipamili ng sapatos kasi alam mo taste niya. Given na din syempre na alam mo yung buong plot ng buhay niya hahaha

3. No awkwardness. We can share utensils. We can be physically close altho hindi yung hhww type. Ocassional hugs lang siguro like pag may major life events ganon haha. Minsan din yung susubuan mo kasi meron ka gusto ipatikim ganon. We can sit together in silence and feel perfectly fine. We can even sleep side by side and that's totally fine.

4. Partners-in-crime. Matic na to hahaha tipong kung anu-anong kalokohan na yung napasok niyo dahil sa impluwensya ng isa't isa. Madami kaming first na natry together and madami pa din kaming gustong gawin. We even have a list. Sempre di rin mawawala meme-tagging dyan saka yung random messages na wala namang katuturan. Pati sendan ng pictures at selfie na sobrang highly confidential in a way na magkakagiyera pag nagleak hahaha but strictly no nudes k? haha

5. You go on to each other in tough times, and no one lets the other one down at these times. Mula sa gutom na ako hanggang sa ayoko ng mabuhay sa kanya mo irarant. Yung pag may nagsabi na ng ganun to the rescue na din yung isa by bringing food to reminding you all of the reasons to live.

For me yes, he's important to the point na madedepress talaga ako if we split apart but I see it as platonic love. Walang sparks o kilig eh. Masaya lang talaga in a way na naeenjoy ko yung company niya ng sobra and on the other hand I feel free to be myself. There's no need for me to act out to impress him. Nafefeel ko naman din ganun siya sakin.

Alam din namin na we are not each other's type. We even talk about our crushes and so the more. Like him asking for advices and help para manligaw at ako naman I had a boyfriend din and he knows everything about it. He was even there nung first ako pinakilala ng ex ko sa magulang niya kasi hiya ako pumunta mag-isa hahaha

But lately it's been confusing me because I read about something na (nv) meron at merong mafafall sa ganyang bff effect basta parang it won't stay the same na magkaibigan kayo forever. Osyempre nakulayan ko na agad, if I'm not the one inlove, could he be? COULD HE BE? OR it's actually possible that he also just see me as a friend for as long as time?

And surprisingly, I find myself asking that. I mean, should I even be bothered? I think I'm just so curious. I'm wondering how would I handle that.

1 note · View note

lillianfromaccounting · 7 years

Note

Hey there! What are the fanfics that stuck with you, your all time favorites that need to be read and why?

Hi there nonny. This is going to be a really long post and I actually have a fic rec post I’ve been working on for two months+ now, so I’ll post that later (I want to link fics and I can’t do that at work, since most of the blogs I follow are nsfw). I’ve seen a few of these ‘which fics do you recommend’ posts floating around and I just want to mention how fic enjoyment is ultimately subjective. What I enjoy might not float your boat, etc. so please keep that in mind.

I also realized why I keep going back to certain authors, and a lot of it has to do with the fact that I trust their work. I’ve seen a lot of writing posts where it’s like “don’t be like others, write different things, set yourself apart” etc. etc. etc. and that’s wonderful if that’s what you want to do as a writer, but as a reader, I say give me 1000 coffee shop AUs because that’s what I’m comfortable with. That’s what I want when I escape–the safety and comfort of knowing that I will most likely enjoy this piece in the five or ten minutes I have to myself today. It’s not that I don’t like to read outside my comfort zone–I do, but it’s more of an emotional/mental investment for me, which is why I would readily read/reblog a coffee shop au fic before diving into the first chapter of that amazing multi-chapter fic everyone keeps reblogging. (and yes, I’ve been passive aggressively shamed for��“reading the same things over and over” so I felt I need to put this here)

I was kinda hesitant to answer this ask at first because I’m not sure if you’re looking to expand your reading selection or trying to stir up shit or looking for validation or what not, so I’m sorry if I ultimately disappointed you if you were expecting to see a certain fic/author or yourself on the list and you’re not here.

On that note, some of my all-time favorites that have stuck with me and why (sorry about the lack of links, most of the authors have their masterlists in their profiles):

I will read almost anything by @fvckingavengers @just-call-me-mrs-captain @bovaria @avengersandchill @knittingknerdy because of what I said above with trust. I trust these authors and I know what I’m getting into. It does not mean these authors are predictable, because even with JCMMC’s latest fic “Funny Thing About Perfect” I knew exactly what to expect, but I was still surprised by some elements of it. I trust @fvckingavengers‘ smut. A/B/O isn’t my jam but I will read her one A/B/O fic because I trust her POV and I trust that I will come out of the fic okay. I have read Laur’s fics ad nauseum to the point where I can probably quote some of them. I trust @bovaria‘s fluffy AUs, but moreso, I trust that her fic will be a journey of cliffhangers. I trust the experience of reading her fics. Same for @avengersandchill. I don’t always know which direction her fics will turn, but I trust her to take me on the journey. I trust @knittingknerdy‘s storytelling and I will in fact read 1000 coffee shop AUs by Nadine (go read all her coffee shop AUs). I just realized that this group of writers could almost be categorized as the AU group. I love AUs.

Writers whom I love but I have to be in the mood to read their fics: @imagine-assembling-the-avengers Bonnie is one of the queen of angst in the Marvel fanfic universe. I love, love, love her stuff. She has inspired me so much. She writes *all* the Marvel characters so well. The other queen of angst is @writingcreatingstorytelling I love Ann’s writing and while I’ve taken a huge step away from RPFs, I still love her Natris universe. Being as these are angst queens, I know that I will cry when I read their works (this is not a bad thing). I just have to emotionally prep myself for it. Their fics really are beautiful and you should check them out.

All-around medal goes to @emilyevanston I will be the first to admit that I have not read all of her stuff yet. She writes amazing fics but most of them are longer form and require some emotional investment on my part. I absolutely LOVE her Playing It Safe fic, because she fixes all the issues I have with that movie. She writes just about everything: fluff, smut, angst, RPF, Marvel, steve, bucky, stucky, and so much more. She writes about heavy life themes but also really light stuff and everything in between. Go check out her masterlist because there’s a good chance that there is something there that you might like.

Fluffy and occasionally smutty, @avenger-nerd-mom writes fun fics that explores emotional consequences of various relationship situations. She’s written plus-sized characters, original stuff, and lots and lots of Chris. I loved her characterization of Chris and Emery so much in her Georgia on My Mind series that I almost quit writing, because I thought that nothing I could come up with would be better than that story, and I meant it in terms of writing for myself, not that I needed to write a better story than her. I meant there was nothing that I could write for myself, in my own little brain, that would be better than that Chris story. (I’ve since changed my mind, because I realized I needed other elements for myself, but there was a time when that fic met all my Chris delusional fantasy needs.) She’s currently writing what looks like an amazing collab with @devikafernando called Educating Thalia that you should check out! (unfortunately, professor/student is one of my handful of squicks so I won’t be reading it)

@sfdce also writes a hodgepodge of Chris and Steve fics that range from super duper floofy to super duper heavy material. I haven’t read all of Chris’ stuff, but every one that I’ve read has always left an impression.

@master-of-duct-tape is the first Chris RPF that I read and her smut has actually inspired me to explore certain things in real life (sorry if that’s TMI). also I started writing smut because of her encouragement. I go back to her Insomnia series from time to time and I absolutely LOVE her Johnny Storm fic. Her stuff is a little darker compared to the stuff I’ve listed above, so check her tags and warnings.

I read an article yesterday that reminded me of @evansscruff‘s fics. She writes Indian female characters and I absolutely love how she weaves the culture into her fics. As an Asian-American, I wholly appreciate the often common internal conflict of figuring out one’s identity and place in the world while balancing the various cultures, plus one’s favorite celebrity. :-)

There are my Chris & Chris’ characters girls: @beccaheartschrisevans @thelookingglassalice @ariallane @heather-lynn @chrisevans-imagines @daisykane535 Each of these authors bring something different to the table. Their fics are more like a long-term series or even like soap operas, but there’s amazing character growth and development through them.

@steveandyou writes beautiful, beautiful fluffy Steve literature. I love it all.

@angryschnauzer I love her fic Taking In Strays, which I’m not caught up on yet, but it’s because the emotions and life situations she writes about are so raw. Like I can only read one chapter at a time because of the emotional investment.

@thesuperhero-sessions is amazing. absolutely amazing premise and the characters are so on point. i am behind but i love all of it.

@bucky-is-my-precious writes a really long fic called Giving You the Choice and it’s been a really fun journey that I’ve followed the past two years.

@katiekeysburg writes spy/action stuff for various fandoms (Agent Carter, Guardians of the Galaxy, The Man from UNCLE, etc.) and while she is also my bff irl, I’m so glad that she started writing and I’m so proud of all the fics she’s written! They’re really good, especially if you like spy stuff.

I know I’m missing people (sorry!). I’ll try to finish my longer fic rec post with links and more authors later. (yeah that post is longer than this one)

Also, there are a ton of writers that I haven’t even started reading yet. I have about 200 posts in my drafts of saved fics to read. I haven’t even begun to dip into the Hiddles fandom of fics yet.

Like I said, I have reasons why I read certain fics/authors. Most of them are not perfect and might not be your cup of tea, but I still love them. If you are just looking to expand your reading selection, I hope you find something that you like.

#asks #anon #fic recs

74 notes · View notes

tremendousmiracleeagle · 4 years

Text

List những thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi

Vào mùa thi, nhu cầu năng lượng của các sĩ tử cao hơn gấp nhiều lần so với bình thường. Do vậy, để có thể phát triển thể chất và trí não, các sĩ tử phải chú ý đến dinh dưỡng. Dưới đây là những gợi ý cho bạn về những thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi.

1. Những thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi

1.1 Nhóm thực phẩm tươi

Lòng đỏ trứng gà: Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là lòng đỏ trứng gà. Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều Vitamin cần thiết cho cơ thể như A B D E. Cùng các nguyên tố vi lượng như photpho, magie, natri,… Đặc biệt là Choline cũng giúp ngăn ngừa trầm cảm và bệnh Alzheimer.

Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho não bộ

Chuối: Chuối là loại thực phẩm rất tốt cho não bộ. Các nghiên cứu cho thấy rằng, chuối chứa nhiều serotonin, một chất truyền tín hiệu rất quan trọng trong não. Người làm việc trí não nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối. Việc ăn chuối cải thiện được chứng rối loạn trí nhớ, ít bị trầm uất, khỏi bị táo bón, tiểu đường.

Táo đỏ: Táo đỏ có chứa chất chống oxy hóa, chất này có tác dụng chống thoái hóa thần kinh. Ăn mỗi quả táo đỏ mỗi ngày sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường trí nhớ và tốt cho sức khỏe.

Cà rốt: Cà rốt là một loại thực phẩm rất có lợi cho mắt vì có chứa nhiều Vitamin A. Trong củ cà rốt còn giàu chất beta carotene, luteolin và các thành phần từ thiên nhiên. Nó giúp bảo vệ các tế bào não khỏi những tổn thương do độc tố đồng thời sẽ khắc phục các triệu chứng như hay quên.

Cà chua: Cà chua rất giàu Kali, Vitamin A, C. Và các chất chống Oxy hóa giúp chống lại hư tổn của tế bào não, cải thiện trí nhớ.

Các loại cá: Cá không những là nguồn cung cấp đạm vô cùng tốt mà còn cung cấp các axit béo (hay còn gọi là omega). Nó có lợi cho hệ tim mạch và hoạt động của hệ thần kinh.

Các thực phẩm tốt cho trí nhớ vào mùa thi mà phụ huynh và các sĩ tử nên biết

Các loại rau lá đậm: Các loại rau như cải xoăn, cải bó xôi, súp lơ xanh rất giàu dinh dưỡng cho não bộ. Cũng như là một nguồn chất xơ có hàm lượng calo thấp. Giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.

Các loại rau có màu đậm chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể

Nấm : Đây là loại thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Nấm cung cấp chất đạm tốt và dễ tiêu hóa, chất béo, carbohydrat và vitamin.

Đậu phụ: Đây là loại thực phẩm giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu, giúp sĩ tử luôn cảm thấy thoải mái trong mùa thi.

Quả bơ: Loại quả này là nguồn chất béo không bão hòa. Nó có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ khả năng ghi nhớ của não bộ. Có tác dụng ngăn ngừa việc hình thành máu đông trong não giúp cả thiện chức năng nhận thức. Đặc biệt đây là thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi.

Bơ là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hàm lượng đường ít nhất trong số các loại quả

1.2 Nhóm thực phẩm khô tăng cường trí nhớ cho mùa thi

Tỏi: Tỏi giúp cơ thể con người có thêm sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch và đặc biệt là tốt cho thị giác.

Trà xanh: Đây là một trong những sự chọn lựa tốt nhất để tag sự tập trung. Vì chất flavonoid chứa trong trà xanh được chứng minh có thể giúp cải thiện sự chú ý và trí nhớ.

Trà xanh có tác dụng làm tăng sự chú ý, tập trung, giúp bộ não minh mẫn

Chocolate đen: Nếu muốn được tỉnh táo thì bạn có thể sử dụng sô-cô-la-đen để thay thế cafe. Trong Sô-cô-la đen cũng có chất cafein. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ não trước nguy cơ bị oxy hóa.

chocolate đen có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ não trước nguy cơ bị oxy hóa.

Ngũ cốc và Các loại đậu: Hạt như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen… là nguồn cung cấp vitamin, chất khoáng và đạm thực vật. Chúng rất tốt cho các sĩ tử trong mùa thi căng thẳng.

Đây là nguồn cung cấp vitamin, chất khoáng và đạm thực vật

Hạt óc chó: Trong óc chó có chứa axit béo omega 3 giúp duy trì chất béo cấu trúc. Loại chất này chiếm đến 60% bộ não. Loại chất béo cấu trúc này giúp bộ não hoạt động đúng chức năng.

Loại chất béo cấu trúc trong hạt óc chó giúp bộ não hoạt động đúng chức năng.

Hạt lanh: Hạt lanh rất có ích trong việc tăng cường sự tập trung. Hạt lanh có chứa ma-giê, các loại vitamin B, axít béo omega-3, chất xơ. Có tác dụng tốt trong việc tăng cường chức năng não bộ.

Hạt lanh rất có ích trong việc tăng cường sự tập trung

1.3 Nước- Thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi

Nước rất tốt cho bộ não hoạt động bởi 80% bộ não là nước. Vì vậy, mỗi ngày sĩ tử cần được nhắc nhở uống đủ 2 lít nước. Việc uống nước là việc không thể thiếu và đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Cơ thể con người không thể thiếu nước để điều hòa cơ thể, giúp quá trình hoạt động của cơ thể tốt hơn. Ngoài ra cũng nên ăn thêm những loại rau củ, hoa quả nhiều nước như dưa chuột, dưa hấu, các loại tảo biển, sâm… Đó cũng là một thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi quan trọng.

Uống nước là việc vô cùng quan trọng và rất cần thiết để hoạt động của cơ thể tốt hơn

2. Thực đơn các bữa ăn tăng cường trí nhớ cho mùa thi

2.1 Bữa sáng

Bữa sáng phải đảm bảo tinh bột , giúp tăng khả năng hoạt động trí tuệ và trí nhớ của trí não. Các sĩ tử có thể ăn các món như bún , phở, cháo, cơm chiên,..Sau đó có thể kèm theo sữa cacao và trứng gà luộc để đầu óc luôn minh mẫn.

Các sĩ tử có thể ăn các món như bún , phở vào buổi sáng

2.2 Bữa Trưa

Bạn nên có một bữa trưa giàu Protein như cá, trứng, sữa, thịt. Bạn nên ăn thêm các loại trái cây như táo, chuối, bơ,… Tránh ăn, uống các loại thức ăn quá béo, các chất kích thích như thuốc lá, cafe, rượu. Vì phải hoạt động trí não nhiều nên bạn cần ăn uống đủ vitamin và chất khoáng, ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa.

Bạn nên có một bữa trưa giàu Protein như cá, trứng, sữa, thịt

2.3 Bữa chiều

Bữa chiều là bữa phụ cần thiết cho sĩ tử. Sau khi nghỉ trưa, bạn nên uống một ly sữa hoặc ăn thêm chuối và trứng gà để bổ sung năng lượng.

Bữa phụ không thể thiếu để bổ sung năng lượng cho cơ thể

2.4 Bữa tối

Bữa tối không nên ăn nhiều vì gây khó ngủ. Hơn nữa các sĩ tử nên ăn nhiều chất bột như khoai, đậu, cơm,.. hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều protein như thịt , cá. Không nên uống cafe hay chất kích thích vì gây khó ngủ, có hại cho sức khỏe.

Không nên ăn quá nhiều vào bữa tối vì gây khó ngủ

3. Thói quen sinh hoạt giúp tăng trí nhớ cho sĩ tử vào mùa thi

3.1 Ngủ điều độ

Vì cận kề ngày thi, áp lực nên nhiều sĩ tử nghĩ rằng ôn bài càng nhiều càng tốt nhưng điều đó lại phản tác dụng. Việc thức đêm triền miên, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ chập chờn là không tốt. Nó dẫn đến tình trạng não luôn bị kích thích phải làm việc liên tục mà không hiệu quả, đôi khi trí nhớ còn sa sút. Khi cảm thấy quá mệt mỏi tì cần phải nghỉ ngơi, ít nhất nên ngủ 30 phút sau đó tiếp tục học.

Không nên ép bộ não hoạt động quá mức. Thiếu ngủ còn làm giảm bài tiết hormon tăng trưởng, giảm ăn, ăn mất ngon, ăn chậm tiêu, kéo dài sự kích thích vỏ não dẫn tới suy nhược hệ thần kinh và toàn cơ thể.

Duy trì thói quen ngủ điều độ sẽ giúp quá trình ôn tập hiệu quả hơn

Cần ngủ trước 23 giờ khuya và ngủ đủ 8 tiếng để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi. Ngủ trưa từ 30 phút – 1 tiếng kể cả trong những ngày phải thi sáng chiều. Bộ não cần thư giãn để hoạt động tốt hơn. Vì thế nếu muốn việc ôn tập có hiệu quả thì bạn nên có thói quen ngủ điều độ nhé!

3.2 Tập thể dục, vận động cơ thể

Ngoài việc bổ sung thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi thì việc vận động cơ thể cũng vô cùng quan trọng. Nó giúp máu lưu thông tốt, mang oxy và dưỡng chất cho não nhiều hơn, giúp các sĩ tử “sáng trí” hơn. Có thể vận động bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi lại đồng thời hít thở sâu để tăng lưu lượng máu lên não, giúp não thư giãn, nghỉ ngơi và tái tạo.

Cần thư giãn và vận động cơ thể để tránh khỏi mệt mỏi và căng thẳng

Có thể thấy nhu cầu năng lượng của các sĩ tử trong mùa thi cao gấp rất nhiều lần so với bình thường. Bởi các sĩ tử cần năng lượng để phát triển thể chất và trí não. Việc bổ sung những thực phẩm tăng cường trí não cho mùa thi là rất quan trọng và cần thiết. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các bậc phụ huynh và các sĩ tử có thêm nhiều gợi ý hay!

Bài viết List những thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi đã xuất hiện đầu tiên vào ngày NBT.

0 notes

blogalphamen · 5 years

Video

youtube

Hatachi trị bạc tóc dùng bao lâu thì có tác dụng? sản xuất ở đâu? ➡️ Đặt mua HATACHI chính hãng tại đây : http://bit.ly/2APoDZG ------------------ Bài viết ngày hôm nay mình sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin về Hatachi trị bạc tóc. Cụ thể bạn sẽ biết được thông tin quan trọng như: Hatachi trị bạc tóc dùng bao lâu thì có tác dụng? Hatachi sản xuất ở đâu? thành phần gồm có gì? Nào chúng ta cùng bắt đầu nhé. HATACHI CHỮA BẠC TÓC SẢN XUẤT Ở ĐÂU? CỦA NƯỚC NÀO? Hatachi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ làm đen tóc, râu đồng thời bồi bổ sức khỏe, bổ máu và làm mạnh gân cốt. Có thể xem sản phẩm này là 1 trong những sản phẩm chữa trị bạc tóc, rụng tóc tốt nhất trên thị trường hiện nay. Đây là một sản phẩm của Việt Nam theo công thức của Nhật. Được sản xuất và chịu trách nhiệm sản xuất bởi công ty cổ phần đầu tư Akina Đông Á. (Thường bị nhầm lẫn với tên Hitachi) Sản phẩm đã được đăng ký Nhãn hiệu độc quyền • Sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty cổ phần đầu tư Akina Đông Á • Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định An toàn thực phẩm của Bộ Y Tế: 7698/2018/ĐKSP • Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 01170/2018/ATTP-XNQC • Barcode : 8938513662038 THÀNH PHẦN VIÊN UỐNG HATACHI Để biết tại sao Hatachi có thể “chặn đứng” tóc bạc sớm, trước tiên hãy tìm hiểu ngay thành phần của sản phẩm này. Sản phẩm Hatachi dựa trên sự kết hợp của Sesamum indicum – Fallopia multiflora – Rehmania glutinosa Libosch – Vigna unguiculata subsp. Cylindrica – Mel với nguồn dược liệu tốt nhất được chọn lọc kỹ càng hứa hẹn sẽ đem đến cho khách hàng sự trải nghiệm tích cực ngay sau thời gian ngắn sử dụng – Cao hà thủ ô. Đây là nguyên liệu vốn quen thuộc trong dân gian Việt Nam. Nó mang nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Có thể kể đến như là: bổ dưỡng sâu, kích thích sinh huyết dịch, lợi khí huyết, bổ tinh tủy, bổ thận, hỗ trợ trị tóc rụng nhiều, bạc sớm, ngăn ngừa tóc rụng, kích thích tóc mọc, tăng cường sinh lực, giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. – Cao hắc chi ma. Cao hắc chi ma hay còn gọi là vừng đen, là thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong một hạt vừng đen, có chứa 20 loại acid amin, vitamin B, C, E, dầu béo không no cùng các loại kháng chất như canxi, magie, kẽm, sắt, photpho, natri, kali,… – Mật ong. Trong mật ong chứa hàm lượng cao chất Glucose và Fluctose tốt cho cơ thể con người. Bên cạnh đó, trong nguyên liệu này còn có hơn 300 vi chất dinh dưỡng, nhiều loại vitamin, acid amin, men tiêu hóa… giúp ích khí, nhuận táo, bồi bổ cơ thể. – Cao hắc đậu. Nguyên liệu này chứa hơn 17 loại acid amin rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra. còn giàu khoáng chất, vitamin, chất xơ hữu ích. Theo nhiều chuyên gia, cao hắc đậu có tác dụng trong việc dưỡng tim, bổ thận, mạnh gân cốt, hoạt huyết, giải nhiệt, chống oxy hóa, khu phong, nhuận tràng, giải độc, hỗ trợ điều hòa đường huyết và giảm đau tiêm viêm. – Cao Thục địa. Đây là dược liệu có tính ôn, vị ngọt, giúp bổ tinh tủy, thận, làm sáng mắt, đen râu, tóc và hỗ trợ giúp cơ thể cường tráng, khỏe mạnh hơn. Sử dụng Hatachi sau bao lâu thì có kết quả? Hiệu quả là khác nhau tùy mỗi người, tuy nhiên đa số khách hàng thấy được sử thay đổi, mạnh mẽ hơn ngay tháng đầu tiên sử dụng và sự cải thiện thực sự rõ rệt trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng Vậy nên dùng Hatachi tối thiểu là bao lâu? Bạn nên dùng tối thiểu 1-3 tháng vì hoạt chất trong Hatachi cần thời gian và lượng đủ để hấp thu, cho tác dụng. Lưu ý rằng bạn vẫn nên dùng nhắc lại sau này để duy trì hiệu quả mong muốn Lưu ý: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm làm giả kém chất lượng, không đạt được hiệu quả thực sự như hàng chính hãng. Để có thể mua được sản phẩm hatachi trị bạc tóc Chính Hãng, tránh những sản phẩm giả mạo trôi nổi trên thị trường. Mình khuyên các bạn hãy đặt mua qua website chính thức của hatachi trị bạc tóc để có thể yên tâm nhất về chất lượng sản phẩm cũng như giá cả đã được niêm yết. Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây: https://miusport.com/hatachi-nhat-ban-chua-bac-toc-rung-toc/ 👉👉👉 Hãy ủng hộ tác giả bằng cách Like,Share,Comment và Subscribe kênh để cập nhật những video mới nhất! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tag: hatachi trị bạc tóc,hatachi trị bạc tóc bán ở đâu,hatachi trị bạc tóc là gì,hatachi trị bạc tóc giá bao nhiêu,hatachi trị bạc tóc mua ở đâu,hatachi trị bạc tóc có tốt không,hatachi trị bạc tóc có hiệu quả không,hatachi trị bạc tóc lừa đảo,hatachi trị bạc tóc chính hãng, hatachi trị bạc tóc dùng bao lâu thì hiệu quả, hatachi trị bạc tóc an toàn không, hatachi trị bạc tóc tác dụng Xem video gốc tại: https://youtu.be/YTXt1UB0dYw

#IFTTT #YouTube

0 notes

chuatretuky · 6 years

Text

Nguyên tắc dinh dưỡng ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh

3 nhóm thực phẩm màu trắng bạn nên hạn chế để cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả

1. Muối

Muối được mệnh danh là “vua của trăm hương vị” và là loại gia vị được sử dụng rất phổ biến trong nấu ăn.

Nhiều người thích cho nhiều muối khi nấu ăn vì cảm thấy vị của món ăn sẽ đậm đà hơn. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều muối sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài có thể dễ dàng gây ra huyết áp cao, xơ cứng động mạch, làm tăng lượng natri mà thận phải bài tiết, từ đó làm tăng gánh nặng cho thận.

Vì vậy, tốt hơn hết, bạn nên hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể. Mỗi ngày, bạn chỉ nên nạp vào cơ thể không quá 6 g muối. Nếu bạn bị chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp, mỗi ngày nên hấp thụ 3 g muối vào cơ thể là thích hợp.

2. Đường

Đường tuy là chất cơ bản cần thiết cho cơ thể nhưng nếu hấp thu quá lượng cho phép sẽ dẫn đến các bệnh như béo phì, trở thành nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh tim mạch, rối loạn hệ thần kinh, suy giảm hệ thống tiêu hóa, rối loạn chức năng gan.

Ấn bản Hướng dẫn chế độ ăn uống của Trung Quốc năm 2016 đề xuất, lượng đường bổ sung hàng ngày không nên vượt quá 50g và tốt nhất là dưới 25g.

3. Chất béo

Mỡ động vật có hàm lượng axit béo bão hòa rất cao và chứa lượng cholesterol cao hơn nhiều so với dầu thực vật. Điều này sẽ khiến lượng lipid trong máu tăng cao, từ đó làm gia tăng áp lực lên mạch máu, gây ra bệnh tim mạch và xơ cứng động mạch.

Theo khuyến cáo, lượng dầu mỡ mỗi người nên hấp thu mỗi ngày là 25-30g. Tỷ lệ dầu thực vật và chất béo động vật thích hợp là 10:7.

Ngoài ra, bạn nên thay thế thịt đỏ bằng cá và thịt gia cầm. Cá có nhiều chất béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể, trong khi đó thịt gia cầm lại có hàm lượng chất béo rất thấp. Lượng cá, thịt gia cầm, thịt nạc, trứng hàng ngày được giới hạn ở mức 120-200g.

Thịt lợn, thịt bò và các loại thịt đỏ khác có hàm lượng chất béo tương đối cao. Vì vậy, tốt hơn hết không nên ăn quá 350g thịt đỏ mỗi tuần.

3 thực phẩm màu đen nên ăn nhiều hơn

1. Nấm

Nấm không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa rất nhiều khoáng chất. Ngoài ra, nấm còn chứa rất ít calo, là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Ăn nhiều nấm có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, làm giảm mỡ máu, lượng cholesterol trong huyết thanh và ngăn ngừa chứng loãng xương.

2. Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen là một loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt, giúp bổ sung chất sắt cho cơ thể, điều này đồng nghĩa với việc nó có tác dụng bổ máu, hoạt huyết.

Thường xuyên ăn mộc nhĩ đen còn có tác dụng làm giảm cholesterol, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, xơ cứng động mạch.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên ăn mộc nhĩ đen 2 lần một tuần.

3. Gạo đen

Gạo đen hay còn được gọi là gạo nếp cẩm. Loại gạo này có hàm lượng dinh dưỡng rất phong phú, có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu hằng ngày của cơ thể con người.

Các khoáng chất như kali, magie trong nếp cẩm có tác dụng kiểm soát huyết áp, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và xơ cứng động mạch. Do đó, những người tiểu đường và mắc bệnh tim mạch thường sử dụng gạo nếp cẩm như một phần của chế độ ăn uống.

Tags: chế độ dinh dưỡng, nguyên tắc dinh dưỡng, nhóm thực phẩm màu trắng, nhóm thực phẩm màu đen, thực phẩm dinh dưỡng

Dẫn Nguồn SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG

Tham khảo bài gốc ở : Nguyên tắc dinh dưỡng ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh Home Page: SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG

0 notes

vinahealth · 6 years

Link

Không chú ý đến chế độ ăn uống đúng cách hoặc bỏ qua việc giữ ấm cho vùng bụng sẽ rất dễ gây ra đau bụng, thậm chí đau bụng đi ngoài, tiêu chảy. Thông thường, tần suất đi ngoài khi bị tiêu chảy sẽ tăng lên, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.

Trong khi đó, dấu hiệu sớm của một số bệnh ung thư cũng bắt đầu từ các triệu chứng đau bụng đi ngoài, sau đây là những thông tin quan trọng giúp chúng ta có thái độ cẩn thận và cách để phân biệt chúng.

Bốn kiểu đau bụng có thể liên quan đến ung thư, hãy chú ý

1. Đau bụng đi ngoài lâu ngày có thể là ung thư tuyến tụy

Người bị ung thư tuyến tụy thường ở trong trạng thái dịch tụy phân giải không đủ, dẫn đến một số triệu chứng phát sinh giống như là bị đau bụng tiêu chảy do viêm tuyến tụy mãn tính hoặc ung thư tuyến tụy.

Dấu hiệu của những người này thường là đau bụng hoặc khó chịu vùng bụng trên, đi ngoài lặp đi lặp lại không khỏi, có một chút khó khăn trong vấn đề tiêu hóa, đau đớn vùng eo và lưng, bị sút giảm cân nặng không rõ nguyên nhân.

2. Bị đi ngoài nhiều kèm với đau bụng trên có thể là ung thư gan

Có đến một nửa số bệnh nhân bị ung thư gan nguyên phát từng có các triệu chứng đau bụng đi ngoài do việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn có vấn đề hoặc chức năng hoạt động của cơ quan tiêu hóa bị rối loạn.

Người trung niên, cao tuổi, những người bị viêm gan mãn tính và xơ gan nên đặc biệt chú ý đến các triệu chứng như khó chịu ở vùng bụng trên, có cảm giác đau đớn càng ngày càng tăng nặng hoặc thậm chí mệt mỏi, chán ăn thì nên khẩn trương xem xét.

3. Đau bụng tiêu chảy kèm với dấu hiệu buồn nôn có thể là ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng viêm dạ dày hoặc đường ruột. Những bệnh nhân ung thư dạ dày thường bị đau bụng tiêu chảy đi kèm với những cảm giác đau thượng vị, mất cảm giác ngon miệng, dễ buồn nôn, có cảm giác dạ dày bị nóng rát rất rõ ràng.

Trong trường hợp nếu bạn bị đau bụng tiêu chảy không rõ nguyên nhân và quan sát màu sắc phân chuyển sang màu đen thì nên đặc biệt chú ý.

4. Tiêu chảy và táo bón đan xen có thể là ung thư đại trực tràng

Mỗi người đều cần quan tâm đến thói quen đại tiện của mình để theo dõi sát sao tình hình sức khỏe. Người bị ung thư đại trực tràng thường có các triệu chứng như số lần đi đại tiện tăng lên nhiều hơn so với trước đó, đồng thời hình dáng phân cũng có nhiều thay đổi.

Triệu chứng dễ nhận thấy nhất chính là thói quen đại tiện bất ngờ thay đổi thành đau bụng tiêu chảy hoặc táo bón đan xen với nhau. Tức là đi ngoài phân lỏng rồi chuyển sang phân rắn, lặp lại nhiều lần. Vừa có cảm giác đau bụng, vừa có cảm giác sa rơi hậu môn, đặc biệt là trong phân có kèm theo máu hoặc mủ nhầy.

Nếu bị đau bụng đi ngoài, chúng ta nên là gì? 1. Uống nhiều nước ấm

Đau bụng tiêu chảy có thể khiến cơ thể bị mất nước và mất điện giải nên cần phải uống tăng lượng nước ấm để bù vào phần nước đã mất.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước uống khác để bù nước như đồ uống có chứa natri clorua, kali clorua và glucose, natri citrate,… những chất thường bị thiếu hụt ở những người bị tiêu chảy. Bạn cũng có thể uống nước ép cà rốt, nước ép dưa hấu hoặc nước ép táo, vừa uống nước vừa bổ sung dinh dưỡng.

2. Duy trì chế độ ăn nhẹ nhàng thanh đạm

Bệnh nhân bị tiêu chảy thì cần phải cho dạ dày được nghỉ ngơi, vì vậy bạn nên tránh ăn các thực phẩm chứa dầu mỡ, thức ăn thô, khô, cứng. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên ăn thức ăn lỏng, nhẹ.

Hãy chịu khó chờ đợi cho đến khi các triệu chứng giảm nhẹ hơn thì mới có thể ăn cơm trở lại bình thường bằng cách lựa chọn các món ăn dễ tiêu hóa để thay thế như cháo gạo trắng, rau xanh, các loại thực phẩm chứa acid lactic (chế phẩm sữa).

Bên cạnh đó, bạn có thể thử sử dụng các món cháo làm bữa ăn thêm, không chỉ giúp cơ thể nhanh chóng bù nước, mà còn có thể giúp cho việc tiêu hóa, tạo khuôn phân bình thường trở lại.

3. Chú ý giữ ấm và vệ sinh cá nhân

Người bị tiêu chảy nên dành thời gian để nghỉ ngơi thích hợp, đồng thời phải chú ý giữ ấm cơ thể, tuyệt đối không để vùng bụng bị lạnh hoặc cơ thể nhiễm lạnh.

Do số lần đi đại tiện nhiều, phải chú ý vệ sinh vùng hậu môn thật sạch sẽ, tốt nhất là nên rửa toàn bộ vùng dưới bằng nước ấm hoặc có thể bôi thêm chút thuốc mỡ để làm giảm sự cọ xát va chạm của da dẫn đến tổn thương bên ngoài.

4. Không tùy tiện sử dụng thuốc làm ngừng tiêu chảy

Khi các triệu chứng tiêu chảy ở mức độ nhẹ thì bạn chưa nên vội vàng dùng thuốc. Thông thường có thể chờ đợi sau vài ngày là tình hình có thể giảm nhẹ hoặc thậm chí phục hồi trở lại bình thường.

Nếu bạn uống thuốc ngừng tiêu chảy một cách cố ý, có thể sẽ khiến cho chu trình thải độc của cơ thể bị ngăn lại, chất độc trong cơ thể không bài tiết hết ra ngoài. Vì vậy khi xuất hiện triệu chứng tiêu chảy cấp tính, thì không cần uống thuốc ngừng tiêu chảy ngay tức thì, chờ hết cơn tiêu chảy thì tình hình sẽ ổn định.

5. Tiêu chảy nghiêm trọng thì buộc phải đi khám bác sĩ

Điều cuối cùng và quan trọng nhất mà bạn nên chú ý, đó là hãy quan sát các triệu chứng tiêu chảy của chính bạn và biết cách phân biệt các dấu hiệu tiêu chảy thông thường với dấu hiệu tiêu chảy do ung thư. Nếu tiêu chảy liên tục hơn 2 ngày không đỡ, có triệu chứng tăng nặng thì bạn phải đi khám bác sĩ.

Là một căn bệnh phổ biến thuộc hệ thống tiêu hóa, bạn cần đọc kỹ các triệu chứng ở trên về tiêu chảy của bệnh ung thư. Nếu bạn có bất kỳ sự khó chịu nào, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị càng sớm càng tốt.

Tags: bệnh ung thư, các kiểu đau bụng, dấu hiệu bị ung thư, nhận biết bị ung thư, đau bụng đi ngoài

#suckhoe #Sức Khỏe Cho Người Việt #Sức Khỏe Đời Sống #Sức Khỏe Gia Đình – BlogSucKhoe.com

0 notes

nuockhoangvinhhao · 6 years

Text

Nước khoáng Vĩnh Hảo tại TPHCM

Được khai thác từ các giếng sâu ở dưới lòng đất, được nhận xét là một vùng địa chất lý tưởng nơi đây có rất nhiều nét đứt gãy của bề mặt trái đất, đại lý thường có áp lực lớn, lại có nhiều lớp thạch đan xen vào nhau, do đó có các thành phần khoáng chất tự nhiên hòa tan trong nước cao hơn nhiều so với những khu vực khác. Nước khoáng Vĩnh Hảo tại tphcm sử dụng dây chuyền sản xuất khép kín tiên tiến bậc nhất thế giới từ Mỹ. Mặc dù như thế nhưng nước uống Vĩnh Hảo vẫn có thể đảm bảo được nguồn gốc tự nhiên và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm vì hệ thống sản xuất nước này không hề trải qua bất kỳ công đoạn xử lý bằng hóa chất nào.

1. Lợi ích về sức khỏe mà nước khoáng Vĩnh Hảo tphcm mang đến cho bạn

Nhờ được thiên nhiên ưu đãi, cùng với các thành phần Bicarbonate Natri kết hợp với những nguyên tố vi lượng như Kali, Canxi, Magie và kết hợp với hàm lượng khoáng nhẹ trong các thành phần nước suối Vĩnh Hảo có tác dụng giúp cân bằng sinh học, hay tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đem đến nhiều lợi cho sức khỏe của bạn.

Các khoáng chất chính của nước uống Vĩnh Hảo tại tphcm (gồm có các loại như Magie, Bicarbonate Natri, Canxi, Kali) có tác dụng làm giảm độ chua của bao tử, hạn chế chứng khó tiêu, chứng đầy hơi, ngoài ra còn có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hoá, giúp ngăn ngừa loãng xương, bên cạnh đó còn góp phần làm đẹp da và cũng như chăm sóc sức khoẻ. Ngoài ra, thì việc sử dụng nhiều nước khoáng Vĩnh Hảo hằng ngày còn có tác dụng giúp tăng cường miễn dịch, giúp điều hoà huyết áp, có tác dụng phòng chống các bệnh tim mạch, nhằm khắc phục sự thiếu hụt các khoáng chất trong cơ thể. Hiện nay, các nhà nghiên cứu cũng đã tìm hiểu thêm được nhiều lợi ích bất khác khác từ nước khoáng Vĩnh Hảo.

2. Tìm hiểu và chọn lựa nhà cung cấp nước khoáng uy tín nhất

Dù trà, café hay là nước giải khát có thể tạo ra cho bạn cảm giác ngon miệng tức thời tuy nhiên nước khoáng vẫn được đánh giá là sản phẩm tinh tuý nhất nhằm đáp ứng nhu cầu giải khát hàng ngày trong cuộc sống của con người. Nắm bắt được nhu cầu trên, Công ty cung cấp nước khoáng vĩnh hảo tại tphcm của chúng tôi chuyên phân phối các loại nước Vĩnh Hảo, cung cấp nước tinh khiết Vĩnh Hảo (Vihawa) tại các các quận huyện trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh, chúng tôi với mong muốn mang lại cho khách hàng những điều tốt đẹp nhất. Chúng ta luôn quan niệm rằng không có gì quý giá bằng sức khoẻ, do đó hãy dành tặng món quà sức khoẻ ấy cho bạn và tất cả những người thân yêu bên bạn.

3. Dịch vụ giao nước tận nhà

Rất đơn giản và nhanh chóng để có thể gọi nước đóng chai Vĩnh Hảo chỉ cần bạn liên hệ ngay đến chúng tôi: Chúng tôi sẽ phục vụ giao hàng tận nơi nhanh chóng – đảm bảo uy tín và tận tâm nhất cho bạn.

Niềm vui của đại lý chúng tôi chính là mong muốn được phục vụ khách hàng tốt nhất về sản phẩm cũng như đảm bảo chất lượng dịch vụ.

nguồn : https://nuockhoangvinhhao.vn/tai-tphcm/

bài hay :

https://sites.google.com/site/nuockhoangvinhhaovn2018/

web :

http://nuockhoangvinhhao.vn/tag/nuoc-uong-vinh-hao

0 notes

4natri · 3 months

Text

Not an ideal date but works

#ultrakill #ultrakill fanart #gabriel ultrakill #can be ferrygabe if you squint #ferryman ultrakill #rushed sorry :(#i think i h8 it #Happy hearts day #ferrygabe #for natri tag :3

696 notes · View notes

myphamsakurahcm · 6 years

Video

Dựa trên thành phần đất sét khoáng chất Ghassoul được khai thác từ khoảng thời gian rất lâu trước đây tại khu vực núi Atlas (một dãy núi ven biển Tây Bắc châu Phi, vùng Maroc – Tunisia), mặt nạ bùn non Tsururi Nhật Bản lấy lại “phong độ” cho làn da xỉn màu, thiếu sức sống và trị tận gốc các tế bào mụn từ sâu bên trong.

Mặt nạ đất sét dưỡng ẩm, trắng da Tsururi Nhật Bản 150g với thành phần chính là Ghassoul không chứa chất bảo quản, không chất lột tẩy, … vô cùng an toàn cho mọi làn da, tạo nên lớp da trắng sáng tự nhiên để bạn luôn luôn tự tin và năng động hơn mỗi ngày.

Mặt nạ bùn non Tsururi

Mặt nạ bùn non dưỡng ẩm Tsururi MASK Nhật Bản 150g Hiệu quả tối ưu nhờ thành phần chất khoáng đa dạng, phong phú trong đất sét Ghassoul như natri, sắt, kali, magie, canxi, nhôm,… giúp giải các chất độc hại và bổ sung chất vi lượng cho tế bào da. Nhờ đó, đắp mặt nạ đất sét Ghassoul chính là cách nhanh chóng tạo nên độ săn chắc và đàn hồi cho làn da hư tổn của bạn. Đất sét Ghassoul có tính năng hấp thụ tốt, “tiêu diệt” mụn đầu đen, mụn trứng cá, tẩy sạch lớp bụi bẩn, dầu nhờn … cho làn da sáng trắng, mịn màng, sạch mụn. Mặt nạ Tsururi giúp da mềm ra, cải thiện tông màu da nhưng không bị bong tróc như đang lột da, mà tạo nên lớp tế bào da non mới hoàn toàn tự nhiên. Chiết xuất thiên nhiên đảm bảo phù hợp với mọi loại da, đặc biệt khá an toàn và hiệu quả với làn da dầu nhờn hoặc da dầu thiên hỗn hợp. Thêm vào đó, hương hoa thơm dịu nhẹ, thoang thoảng kết hợp với dầu argan kích thích cảm giác tươi mới và khiến tinh thần thoải mái. Tsururi còn cho ra đời thêm 1 sản phẩm mask tương tự mặt nạ bùn biển hương trà xanh 150g (tuýp màu xanh dương đậm). Một số thành phần chính làm nên “tên tuổi” cho mặt nạ Tsururi Nhật: đất sét Ghassoul, chiết xuất từ hương thảo, lá mứt, tảo biển, dầu argan, … Công dụng nổi bật từ mặt nạ đất sét Tsururi Ghassoul Clay Pack Nhật 150g Làm sạch da mặt, “hút sạch sẽ” mọi loại chất bụi, dầu thừa bám trên da nhờ thành phần đất sét Ghassoul. Ngăn ngừa sự hình thành hắc tố sinh ra làn da “tối màu”, điều trị tất thảy các loại mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen, … Tẩy tế bào chết, để dưỡng chất dễ dàng và nhanh chóng thấm sâu vào từng tế bào da, cho da thêm săn chắc và tươi sáng. Tăng cường độ ẩm sâu cho da mặt, tránh tình trạng da khô, nứt nẻ và sạm nám do thời tiết khô hanh, gió và ánh nắng mặt trời trực tiếp. Phục hồi độ săn chắc, hỗ trợ khả năng trao đổi chất cho da luôn được nuôi dưỡng toàn diện và khỏe mạnh. Phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm. Hướng dẫn sử dụng mặt nạ bùn non Tsururi Nhật Bản hiệu quả nhất: Bước 1: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt. Bước 2: thoa mặt nạ đất sét Tsururi lên vùng mặt và vùng cổ, tập trung vào vùng có mụn. Sau đó thư giãn khoảng 3-5 phút. Bước 3: rửa sạch lại bằng nước ấm. Lưu ý: mỗi tuần nên dùng từ 2-3 lần để có gương mặt sạch mụn và căng bóng, mịn màng. Thông tin sản phẩm Hãng sản xuất: Tsururi Xuất xứ: Nhật Bản Quy cách: tuýp 150g xem thêm sản phẩm mặt nạ hàng đầu Nhật Bản : mặt nạ quality 1st

Mặt nạ bùn non Tsururi

Review mặt nạ bùn non Tsururi MASK Nhật Bản 150g Mình thích cảm giác đắp mặt nạ bùn non Tsururi Nhật Bản, giống như đi tiệm Spa tắm bùn khoáng để tăng dưỡng chất cho da vậy đó! Do da mình khá dầu nên lên mụn cực “đều” như cơm bữa. Chỉ cần lột mặt nạ bùn 1 tuần thôi là mụn to, mụn nhỏ “biến mất sạch sẽ”, đồng thời chất dầu cũng rất ít bám trên da. Da bóng căng, sờ đã tay cực! Đọc báo thấy tác dụng “không ngờ” từ đất sét Ghassoul nên tôi mạnh tay đầu tư vào sản phẩm mặt nạ đất sét Tsururi Ghassoul Clay Pack Nhật 150g. Ghassoul hoàn toàn tự nhiên xóa tan lớp dầu thừa và giảm “cường độ” lên mụn bọc trên da mặt tôi vào những ngày nắng nóng gây nhiệt trong người. Hơn nữa, mỗi buổi tối đắp chút mặt nạ Ghassoul Tsururi cho tôi thời gian thư giãn da và làm da thêm căng bóng, mịn màng hơn hẳn. Tags: mặt nạ bùn non Tsururi Nhật Bản, mặt nạ bùn khoáng dưỡng ẩm Tsururi Nhật Bản 150g, mặt nạ đất sét Tsururi Ghassoul Clay Pack Nhật 150g, mặt nạ bùn non Tsururi Nhật Bản có tốt không, mua mặt nạ bùn non Tsururi Nhật chính hãng ở HCM, giá mặt nạ bùn khoáng dưỡng ẩm Tsururi Nhật Bản, … "Mặt nạ bùn non Tsururi Địa chỉ: Trần Thủ Độ, P. Phú Thạnh, Q. Tân Phú, HCM Số điện thoại: 0938687865 Website: http://bit.ly/2imUuL7"

0 notes