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ARDHA MATSYENDRASANA #lapraticayogadisohamstudioyoga Ardha Matsyendrasana significa la “mezza posizione del signore dei pesci”. Secondo i libri della tradizione yogica Matsyendra, colui che carpì al dio Shiva gli insegnamenti dello yoga, riusciva a ruotare il busto di 180 gradi, cosa che risulta impossibile a tutti. Per questa ragione la posizione di Matsyendra viene definita "ardha", che significa "mezza", perché i praticanti non riescono a compierla completamente, come riusciva a fare il primo grande Maestro di yoga. Benefici di ardha matsyendrasana. Stimola il flusso sanguigno verso gli organi addominali. Migliora i processi digestivi. Regola le funzioni di fegato e reni. Rinforza i muscoli della colonna vertebrale. Allevia il mal di schiena, la sciatalgia e i dolori mestruali. #vicenza #yoga #benessere #veneto #yogalife #yogainspiration #yogalove #yogapose #yogaforeveryone #yogaitalia #yogastile #yogaliving #yogalife #soham #torridiquartesolo #ardhamatsyendrasana (presso Vicenza, Italy) https://www.instagram.com/p/BzOxrLCF5qM/?igshid=100xrhkzfvkrk

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La nascita leggendaria dello yoga. #lapraticayogadisohamstudioyoga Si racconta che un giorno il dio Shiva decise di insegnare alla sua sposa Parvati gli asana (le posizioni del corpo), il pranayama (le tecniche di respiro), i mudra (i gesti simbolici delle mani) e le altre pratiche dello yoga. Il dio e la sua sposa si appartarono allora in una caverna. Un pesce che nuotava nelle vicine acque dell'oceano Indiano, sentì provenire dalla cavità una voce melodiosa e ne rimase affascinato. La voce apparteneva al dio Shiva, intento ad istruire la sua sposa. Il pesce, incuriosito, restò ad osservare quegli strani esercizi e subì grazie a loro un radicale e sorprendente mutamento : fu trasformato in un essere umano. Divenne Yogi. Si chiamò Matsyendra, che in sanscrito vuol dire "pesce fatto uomo". Matsyendra insegnò in gran segreto agli uomini queste tecniche, che vennero poi tramandate per intere generazioni da maestro (Guru) a discepolo (Chela). #vicenza #torridiquartesolo #yogavicenza #yogasana #corsiyoga #lezione #yogateacher #soham #leggende #guru (presso Vicenza, Italy) https://www.instagram.com/p/BzInhapFNJ3/?igshid=138tpanzll3id

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