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Stress, stress & mental health
Wie bei jedem gibt es nun einmal immer wieder Momente, Tage, Wochen oder gar Monate, die einfach voll von Terminen, PrĂŒfungen und vor allem Erwartungen sind. Erwartungen von anderen oder wie nicht all zu selten der Fall Erwartungen an einen höchst persönlich.
Doch wie können wir damit umgehen? Wie können wir uns das Leben doch noch schön gestalten oder es zumindest versuchen?
Genau diese Fragen gehen mir in letzter Zeit immer wieder durch den Kopf. Vor allem wie ich mit dem ganzen Stress umgehen soll, ist mir momentan das gröĂte RĂ€tsel und auf die Lösung dessen bin ich noch lange nicht gekommen. Doch um es euch etwas anschaulicher zu machen, kann ich euch gerne von ein paar Ereignissen und vor allem Schwierigkeiten erzĂ€hlen.
In den letzten Wochen war bzw. ist diese Woche noch eine ganze Menge bei mir los, weshalb ich leider Gottes auch das Schreiben ordentlich vernachlĂ€ssigen musste. Nicht nur in der Schule, nein auch privat ist der Terminkalender mal wieder ziemlich voll, wodurch so einiges zu kurz kam und ganz vorne in der Reihe steht mental health care. Vielen ist gar nicht bewusst, dass man sowohl fĂŒr den Körper, als auch fĂŒr den Geist eine Menge Energie ansammeln muss, um Dinge wie Zeit mit Freunden oder Familie genieĂen zu können. Wie gesagt, bei mir ist das alles leider viel zu kurz gekommen, wodurch ich nun in den nĂ€chsten Wochen einfach mal die Zeit fĂŒr mich nutzen möchte, um wieder SpaĂ an und Energie fĂŒr die alltĂ€glichen Dinge zu bekommen.
Manchmal ist einfach die Zeit noch nicht gekommen, um glĂŒcklich zu seinâŠ
Wie oft man diesen Spruch doch nur zu bestimmten Ereignissen oder Momenten im Leben zuordnen könnte. Genau darĂŒber sollte man sich immer wieder bewusst werden. Man kann nicht immer glĂŒcklich sein, man kann nicht immer fĂŒr jeden ĂŒberall und egal zu welcher Uhrzeit da sein. Nein. Manchmal muss man im Leben einfach akzeptieren, dass die Zeit noch nicht gekommen ist, um glĂŒcklich zu sein. So hart wie es jetzt doch klingt, soll es tatsĂ€chlich gar nicht, nein, es soll uns nur vor Augen fĂŒhren und vor allem einem selbst klar machen, dass man nicht immer Kraft fĂŒr andere haben muss, sondern auch einfach mal wieder Zeit braucht, um seine eigenen Batterien komplett aufzuladen.
SummaryâŠ
Um meine ganzen Worte nun zusammen zu fassen, habe ich euch ein fĂŒr mich wunderschönes Zitat mitgebracht, welches uns vor Augen fĂŒhren soll, dass wir Zeit brauchen, um uns so zu akzeptieren wie wir sind und uns genau die Zeit geben sollten, die wir brauchen.
In stressful times, itâs okay to not be perfect. Itâs okay to cut yourself some slack. Because right now, you might not be your best self. But you are growing and you are trying your best, and that is good enough. -Ashley Hetherington
See you my loves and have a wonderful life,
Lilith
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First entry, First thoughtsâŠ
Hey everybody,
Ich bin Lilith und in meinem Blog âvidadelilithâ erzĂ€hle ich euch von alltĂ€glichen Situationen und Gedanken, die mir immer wieder durch den Kopf gehen, wie wir alle gemeinsam daraus lernen und eventuell Weisheiten fĂŒrs Leben mitnehmen können.
First entry, First thoughts - mein heutiges Thema fĂŒr meinen allerersten Blogeintrag.
Doch wieso genau habe ich mich fĂŒr dieses Thema entschieden?
Ich habe mir viele Male durch den Kopf gehen lassen, was ich in meinem ersten Eintrag schreiben könnte und habe mich dann dazu entschieden euch von meinen Erlebnissen und Gedanken des Wochenendes zu erzÀhlen.
Freitag, Freitag, FreitagâŠ
Vor allem der Freitag ist bei ganz vielen immer wieder der Tag, an dem das BedrĂ€ngnis nach ausgehen, SpaĂ haben und vor allem sozialem Kontakt zum Vorschein kommt. Doch ist es wirklich so schlimm auch einmal einen Freitagabend im Bett vor dem Tablet oder auf der Couch vor dem Fernseher zu verbringen? NatĂŒrlich ist und sollte genau das nicht schlimm sein. Mein Freitagabend verlief dieses Wochenende tatsĂ€chlich wirklich sehr angenehm und trotzdem spaĂig. Genau der Mix machtâs und so bestand mein Freitagabend aus einem wunderschönen MĂ€delsabend. An alle, die ihren Freitagabend entweder zu Hause oder drauĂen auf irgendeiner Party verbracht haben, sowohl die ruhigen, weniger aufregenden, als auch die etwas spannenderen Abende prĂ€gen unser Leben im guten, wie schlechten Sinne, aber vor allem bringen sie uns emotional um einiges weiter.
Samstag, SonntagâŠ
âDann machen wir mal einen Ruhigenâ. Genau dieser Spruch passt dann wohl zu meinen ĂŒbrig bleibenden Wochenendtagen. Putzen, Papierkram erledigen, Klavier spielen, raus gehen und frische Luft schnappen, waren auch schon die einzigen AktivitĂ€ten meines restlichen Wochenendes, worĂŒber ich natĂŒrlich auch dankbar sein kann und genug Platz habe um die Termine der kommenden Woche schön bei Seite zu schieben.
So meine Lieben, ich verabschiede mich dann fĂŒr heute auch schon bei euch und freue mich euch im Laufe der nĂ€chsten Wochen ĂŒber meine anstehenden Tage zu berichten und meine Gedanken mit euch zu teilen.
Have a good day everybody,
Lilith
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