#南瓜

[koshigurajumy]

Jumy-M Rainy Day in Naoshima / 雨に濡れる南瓜

#直島 #海 #南瓜 #sea #landscape #Yayoi Kusama #japan #jumym #photographers on tumblr

[makichibayu]

ハロウィンレシピ！カボチャポタージュ🎃

#ハロウィン2023 #ハロウィン #ハロウィンレシピ カボチャポタージュ #ポタージュ #カボチャ #南瓜 #かぼちゃスープ #Instagram

[mr-spice]

おひるごはん

#飯 #めし #目玉焼き #南瓜 #レタス #野菜炒め #肉野菜炒め #味噌汁 #japanese food #sunny side up #fried egg #egg

[oyamanoyado-michituji]

#いく農園 のほっくほくかぼちゃを使って、 #かぼちゃプリン を作りました🍮 何㍉か層になってしまったのが残念😭 でももったりかぼちゃ具合いは最高👍 次回は生クリームも添えよう😍(かぼちゃプリンには生クリームが欲しい派) 学生時代に働いてたとこのかぼちゃプリンが私の中ではベストなので目指すはその思い出のかぼちゃプリン♥ #プリン #🍮 #かぼちゃプリン #南瓜 #かぼちゃ #無花果 #いちじく #秋 #山暮らし #田舎暮らし #古民家暮らし #古民家宿 #古民家 #金継ぎ #器 #器好き #高知県大豊町 #お山の宿みちつじ #おうちカフェ #おやつ #ikufarmfresh (お山の宿 みちつじ) https://www.instagram.com/p/Ch89CA9vI_s/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[kinosuke]

レシピ（ふしめん） #Repost @paruchiizu #今日のそうめん 【1122日目】 ふしめんクルトンとチョコエ塩のせ白玉と南瓜とトマトの豆乳ポタージュ ＊ 南瓜スープとチョコエ塩、合う〜！ 月がきれいですね。 写真2枚目は、昔の月見そうめんたち。 #南瓜 #かぼちゃ #かぼちゃスープ #ポタージュ #スープ #soup #パンプキンスープ #ふしめん #チョコエ塩 #エジプト塩 #お月見 #中秋の名月 #中秋の名月🌕 #月見 #そうめん #素麺 #手延べそうめん #somen #noodles #真砂喜之助製麺所 #毎日そうめん #そうめんアレンジ #素麺アレンジ #そうめんスタグラム #麺スタグラム #めんすたぐらむ #food #japanesefood http://kinosuke.tumblr.com https://www.instagram.com/p/CjZWosoBn8k/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[jonnyha]

#南瓜 #pumpkin . So much cheese! 😍 But I fear getting fat 😵 That makes the cheese scary! 😱 . #Halloween #Halloween2022 #ハロウィン #ペン習字 #筆ペン #漢字 #書道 #書法 #書遊 #毛筆 #墨 #習字 #日本文化 #筆文字 #文字 #和文化 #創作書道 #インスタ書道部 #書道好きな人と繋がりたい https://www.instagram.com/p/CkYE5RlvWuL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[yang6554]

烤南瓜

烤南瓜

早上把小姨子

送我的第二個南瓜烤了

這一個的香氣甜味比上一個好

但是說南瓜

我還是要老王賣瓜

還是尚榮無毒南瓜最好

#南瓜

[softsoundingsea]

2024.2

Fried Kabocha (南瓜) bowl and chocolate yesterday.

#Kambocha #Chocolate #Food #Personal Pictures #California #南瓜 #2024

[yang4556]

南瓜

有果粉了

今天收一個回家試吃

#南瓜

[liyatv]

こばしり。: 【ハロウィン🎃Halloween】キョンシーでカボチャの煮物を作って、ハロウィンを取り戻したい！！🍭🎃【今年終われない...！！】

liya.tv

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[hans-wig]

濕疹、中風、癌症都跟慢性發炎有關！當心10大惡疾纏身

濕疹、中風、癌症都跟慢性發炎有關！當心10大惡疾纏身

陳俊如（中醫師）、林祐禎（料理創意師）

【早安健康／陳俊如（京禾中醫診所院長）、林祐禎（料理創意師）】 

慢性發���導致的疾病

心血管疾病 常見的心血管疾病包括膽固醇過高、三酸甘油酯過高、低密度脂蛋白過高、高密度脂蛋白過低、血管璧的彈性降低、粥狀動脈硬化、血管壁狹窄或阻塞、中風⋯⋯等。

眼睛的疾病 例如過敏性結膜炎、虹膜炎，在診間很容易看到。

皮膚的疾病 慢性蕁麻疹、脂漏性皮膚炎、毛囊炎、異位性皮膚炎、各種濕疹。

肺部疾病 慢性支氣管炎、氣喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病。

消化系統疾病 反覆性口腔潰瘍、慢性胃發炎、胃潰瘍、潰瘍性結腸炎、克隆氏症。

神經退化疾病 記憶力減退、失智症、巴金森氏症。

婦科的疾病 反覆陰道發炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症以及乳房纖維囊腫。

泌尿系統疾病 反覆泌尿道感染、膀胱炎、膀胱過動症、攝護腺腫大。

代謝症候群 第二型糖尿病、肥胖症、痛風。

未老先衰

各種癌症前期，包含癌前的鈣化點

但是除了這些症狀之外，許多大病都是先從小毛病開始出現，例如常常莫名感到疲倦、怎麼睡都睡不飽、時常感到肩頸痠痛、腰酸背痛、時常反覆感冒、鼻子過敏變得更加嚴重、皮膚莫名地發癢，沒有吃比較多，但體重卻逐漸攀升⋯⋯但是健康檢查的數據又都一切正常，讓人不知所措，這些小症頭其實都是身體告訴你的警訊。

肺與大腸互為表裡，與皮膚問題有關係

現存最早的中醫理論著作《素問》中提到：「肺主宣發肅降，肺為水上之源，肺開竅於鼻，肺主皮毛，諸氣憤鬱，皆屬於肺，在志為憂悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鼻。」其中「肺主皮毛」就指出了皮膚問題往往與肺臟相關聯。

以經絡而言，「肺經與大腸經為表裡經」，意思為包含呼吸系統的疾患與皮膚病往往與大腸的關聯較多。以現代醫學的角度來看，腸胃道黏膜的菌叢分布狀況會表現在皮膚或是呼吸系統的症狀上。

膽固醇過高

很多人很怕膽固醇，其實七成膽固醇是內生的，只有三成是吃出來的。膽固醇並不是壞蛋，可以用來保護身體。當牆角漏水時，膽固醇就像是救急的水泥，趕快塗上去，先止住漏水再說。但是牆角漏水只是症狀，一味地止漏而沒有去找出漏水的原因是沒有用的。

當血管發炎破損，身體本能為了想填補而製造出愈來愈多的膽固醇，卻沒有找出發炎的根本原因，若此時又不斷地服用降膽固醇的藥，當下減少了膽固醇，血管也持續地發炎，會產生更大的危機。 

想要預防膽固醇過高，可以選擇好的油脂，單元或多元不飽和脂肪酸以及Omega-3 豐富的魚類是預防膽固醇的首選食物。 

金瓜燕麥粥

材料 金瓜 30公克 枸杞 20公克 燕麥片 20 公克 白米 80公克 水 1大碗

調味料 鹽 1小匙

作法

燕麥洗淨泡水30 分鐘，金瓜去皮、去籽切成丁。

電鍋的外鍋加半杯水；內鍋加入燕麥、金瓜、枸杞以及1 碗水，按下電鍋開關，約煮10 分鐘。

等電鍋的開關跳起，內鍋再放入白米並再加入1 碗水。

外鍋再加1 杯水，等到開關跳起，米煮至熟爛，放入調味料即可。

所需時間 30 分鐘

TIPS

這樣吃不發炎 燕麥降膽固醇是可溶性膳食纖維，它會吸附腸內的膽酸（膽汁的成分），原本膽酸是用來乳化脂肪，使脂肪可以被脂肪分解酵素分解，以利於被小腸吸收，膽酸被膳食纖維吸附後，肝臟便需要使用肝臟中的膽固醇來製造膽酸，因此可以降低體內的膽固醇濃度。

這樣做才美味 燕麥可選擇原粒壓破的完整燕麥片，除了有特殊香氣之外，也保存了最多營養；若想保存米的口感，第二次蒸煮的時候，外鍋可以不用放到1杯水，可讓米不會太過熟爛。

本文摘自《免疫力UP！抗炎食療》／陳俊如（京禾中醫診所院長）、林祐禎（料理創意師）／出色文化

來自https://www.edh.tw/article/23456

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冬至でしたね。そして今年残す所あと一週間の営業‼︎ ありがたい事に今年の営業全て満席となりました。身体を壊さない様、南瓜食べて柚子風呂はいります。皆様もどうぞお身体ご自愛くださいませ。 #冬至 #南瓜 #柚子 (バイタルサイン) https://www.instagram.com/p/CmebvNfPIPt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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221123.晩御飯 （#晩御飯）。 #玉ねぎ #葱 #ピーマン #もやし と #鶏せせり肉 の #黒胡椒炒め #生野菜 #じゃが芋 と #南瓜 の #サラダ（#南瓜 入り #ポテトサラダ） #豚足 #味噌汁 #くじらダイアリー #試行 【くじら】 https://www.instagram.com/p/ClVFffVrBT5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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かぼちゃ

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[kikuchin]

Adobe creative cloudjp

2022年10月テーマ「かぼちゃ」

ピックアップ作品に選ばれました。

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[shbakes-blog]

新鲜出炉的南瓜馒头。。。欢迎那南瓜天然顏色和香甜的味道。。。好吃😋有美吗😝 Freshly steamed pumpkin buns. . . Love the natural pumpkin color and sweetness 😋 is that beautiful 😍 #pumpkin #pumpkinmantou #pumpkinpuree #steamedbuns #南瓜 #南瓜馒头 #馒头 #天然色素 #手工馒头 https://www.instagram.com/p/ClBAsFmOVps/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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