#equilíbrio nutricional

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Dieta Alimentar Para Diabéticos

Descubra o Segredo para uma Vida Mais Saudável: Ebook “Dieta Alimentar Para Diabéticos” Você está pronto para transformar a maneira como enfrenta a diabetes e melhorar significativamente sua qualidade de vida? Apresentamos a você o guia definitivo: “Dieta Alimentar Para Diabéticos”. Este não é apenas um ebook; é uma ferramenta poderosa para mudar a forma como você encara sua jornada de saúde. O…

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[sousareceitasfits]

Emagrecimento com Sabor: Desvendando os Segredos de Uma Jornada Gastronômica Saudável.

Em um mundo onde a ideia de dieta muitas vezes evoca imagens de saladas sem graça e refeições insípidas, propomos uma revolução em sua jornada de perda de peso. Abandonemos os estigmas associados a regimes restritivos e adentramos um universo onde o emagrecimento se entrelaça perfeitamente com a experiência deliciosa de sabores e nutrientes. Neste blog, não apenas desafiamos, mas redefinimos o conceito de dietas entediantes, mergulhando no cativante mundo das receitas nutritivas e saborosas.

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Desafiando Estigmas e Paradigmas Alimentares:

É hora de superar a visão limitada de que emagrecer requer renúncia total ao prazer gastronômico. Esqueça as refeições sem inspiração que costumavam dominar as dietas convencionais. Vamos desfazer a crença de que alimentar-se bem é sinônimo de monotonia alimentar. Nossa missão é transformar cada refeição em uma celebração do equilíbrio entre saúde e prazer, desafiando estigmas e provando que é possível saborear o caminho para um corpo mais saudável.

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Ao adentrar este emocionante território culinário, é crucial deixar para trás as objeções preconcebidas sobre dietas sem graça. Preparamos um cardápio diversificado que não apenas satisfaz seus desejos culinários, mas também nutre seu corpo de maneira equilibrada. Desafiamos a ideia de que o caminho para o emagrecimento deve ser árduo e sem sabor, prometendo uma jornada repleta de experiências sensoriais e descobertas gastronômicas.

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O Prazer de Cada Garfada:

A verdadeira magia reside na transformação de cada refeição em uma experiência prazerosa. Não se trata apenas de ingerir nutrientes; é sobre saborear cada garfada, apreciando a textura, aroma e sabor. Descobriremos juntos como a culinária pode se tornar uma aliada na conquista de um estilo de vida mais saudável. Deixe de lado a ideia de que dietas são sinônimo de privação, pois nos embarcaremos em uma jornada onde cada prato é uma obra-prima de equilíbrio nutricional e indulgência controlada.

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Receitas Nutritivas e Saborosas: Um Cardápio de Possibilidades:

A essência deste blog reside em desvendar os segredos de receitas que não apenas satisfazem, mas elevam a experiência de emagrecimento. De smoothies revitalizantes a pratos principais gourmet, nosso cardápio é uma celebração da diversidade culinária. Apresentaremos receitas que não comprometem o sabor enquanto impulsionam seu progresso rumo a um corpo mais saudável.

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A Jornada Deliciosa Rumo aos Seus Objetivos:

Ao longo deste artigo, guiaremos você por uma jornada deliciosa e inspiradora, proporcionando insights sobre como transformar cada refeição em um passo significativo em direção aos seus objetivos de emagrecimento. Vamos explorar não apenas o valor nutricional de cada ingrediente, mas também a alegria intrínseca de preparar e desfrutar de refeições saudáveis.

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Conclusão: Uma Promessa de Equilíbrio e Satisfação:

Chegamos ao final desta introdução à revolucionária jornada de emagrecimento com sabor. Convidamos você a explorar conosco um mundo onde a comida não é apenas combustível, mas uma fonte de prazer e vitalidade. Prepare-se para uma transformação culinária que não apenas redefine o processo de perda de peso, mas também enriquece sua vida diária com alegria e satisfação. Estamos prontos para começar essa jornada deliciosa juntos!

O segredo do mais completo e avançado emagrecedor do Brasil.

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[tissotemagrecedoresbrasil]

Como o estresse pode atrapalhar o ganho de massa e o emagrecimento

O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, pode interferir na vida fitness, seja causando a perda de massa magra ou facilitando o acúmulo de gordura.

Situações tensas, assim como ansiedade e irritação, promovem, no organismo, uma liberação excessiva de cortisol, para diminuir o estresse e restaurar o equilíbrio do corpo. É muito importante, pois aciona os mecanismos de fuga e alerta do organismo, mas, em excesso, pode ser muito prejudicial à saúde.

Conhecido como hormônio do estresse e liberado pela parte superior da glândula suprarrenal, o cortisol faz com que o corpo mobilize as reservas de energia, o que modifica o metabolismo e o fluxo sanguíneo. Dessa forma, além de todos os malefícios que ocasiona ao organismo, o estresse se torna também um inimigo da vida fitness, dificultando o emagrecimento e o ganho de massa magra.

A alta de cortisol retarda o metabolismo, o que favorece o ganho de peso e pode provocar o armazenamento de gordura em áreas de risco, como abdômen e costas, no caso dos homens, e na região dos quadris, nas mulheres, aumentando as chances de doenças como infarto e diabetes. “O desequilíbrio de um sistema do organismo, no caso o endócrino, acaba afetando todos os outros, e podem surgir problemas a curto e longo prazos”.

Ao mobilizar as reservas de energia, no entanto, o cortisol e a adrenalina, também liberada em momentos de estresse, não se concentram na gordura, mas, sim, na massa muscular. Dessa maneira, ao mesmo tempo em que acumula gordura, o corpo “queima” as reservas de massa muscular.

A vontade de comer!

Além do aspecto hormonal, o estresse interfere na nossa percepção de fome e na vontade de consumir alimentos com pouco valor nutricional. Analisando através da nutrição emocional, Maria Julia ressalta que, entre os tipos de fome que sentimos, existe a fome emocional.

“É quando comemos não porque sentimos a necessidade de nutrir o nosso organismo, mas, sim, pelo conforto que o alimento pode trazer à mente. Normalmente, não é uma refeição nutritiva, mas um chocolate, um doce ou uma fritura. É um mecanismo de fuga do organismo para se acolher” comenta. O consumo de alimentos com baixo valor nutricional também reforça a produção de cortisol, o que reforça o ciclo do estresse e dos malefícios do excesso hormonal.

Problemas causados pelo excesso de cortisol

* Alterações no sono. Além da insônia, quando o paciente consegue dormir, não tem um sono reparador.

* Aumento da sensação de cansaço ao longo do dia.

* Risco do aumento na resistência à insulina, o que, ao longo do tempo, pode aumentar a predisposição para a diabetes.

* Aumento da vontade de consumir gorduras e açúcares.

* Aumentos nos riscos de pressão alta.

Como diminuir os níveis de cortisol

Além de buscar profissionais de saúde física e mental, alguns hábitos podem ajudar:

* Diminua o consumo de cafeína.

* Tente dormir pelo menos oito horas por dia.

* Ao se alimentar, evite distrações. Não coma na frente de telas, reserve um período para as refeições e se concentre nos sabores e texturas.

* Coma sem pressa.

* Exercite-se, mesmo que seja dentro de casa e apenas por alguns minutos.

* Use o tempo livre para fazer coisas de que goste e busque relaxar.

* Evite trabalhar após ou antes dos horários profissionais

#cortisol #emagreceragora #gymmotivation

[gazeta24br]

Excesso de peso em mulheres alerta para os riscos na gravidez

Levantamento recente do Ministério da Saúde aponta que o sobrepeso em mulheres já é maior do que nos homens. Segundo especialistas, o excesso de peso pode causar problemas graves na gestação, com riscos para a saúde de mães e bebês. Segundo o Vigitel, Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico, a última década testemunhou um salto alarmante do excesso de peso entre a população brasileira e as mulheres em especial, atingindo 62% da população feminina no Brasil. Para os especialistas em saúde pública, este cenário afeta diretamente a saúde da população e acende uma luz de alerta para as autoridades sobre os riscos associados à gestação tanto para as mães quanto para os bebês, como diabetes gestacional e problemas cardíacos. “Os efeitos diretos da obesidade para a saúde dos bebês podem ter repercussão até na vida adulta, o que configura uma preocupação muito grande em relação às futuras gerações “, explica a nutricionista Elaine Pádua. Um estudo conduzido por Elaine Pádua trouxe à tona a relação direta entre excesso de peso e problemas na gestação. A pesquisa comparou grupos de gestantes adolescentes e gestantes acima dos 20 anos, revelando diferenças significativas que merecem atenção. O estudo evidenciou que, embora haja uma menor prevalência de obesidade entre adolescentes, em parte devido a um metabolismo mais acelerado e hábitos de vida mais ativos, as complicações associadas ao sobrepeso não são exclusivas de qualquer faixa etária. Já as gestantes acima de 20 anos apresentaram uma taxa de obesidade maior. "Mudanças hormonais e um metabolismo geralmente mais lento contribuem para essa maior incidência de sobrepeso em mulheres adultas", aponta Elaine Pádua. A pesquisa ressalta que a alimentação exerce um papel crucial na concentração de adiponectina. Dietas ricas em ácidos graxos saturados e trans, açúcares simples e carne vermelha podem ser prejudiciais. Em contrapartida, uma alimentação equilibrada e saudável pode melhorar os níveis deste hormônio, beneficiando a gestante e o desenvolvimento fetal. Elaine Pádua explica: "Os níveis de adiponectina, um hormônio secretado pelo tecido adiposo, são essenciais para manter o equilíbrio metabólico. Na gravidez, os níveis adequados deste hormônio são cruciais, pois uma queda está associada ao desenvolvimento de resistência à insulina e complicações como o diabete mellitus gestacional." A pesquisa chama atenção ainda para um aspecto muitas vezes esquecido: o baixo peso materno. "Embora o foco seja frequentemente o sobrepeso, o baixo peso também traz riscos, podendo levar a restrições nutricionais para o feto", alerta a especialista. Uma dieta de ganho de peso saudável deve ser rica em nutrientes e balanceada, visando a saúde da mãe e do bebê. Este estudo destaca a importância de um acompanhamento nutricional adequado durante a gravidez, visando não apenas a saúde da mãe, mas também a do bebê, sublinhando que uma abordagem preventiva é essencial para garantir uma gestação saudável e um futuro mais promissor para as próximas gerações.   Elaine Pádua CRN - SP 22094 Nutricionista pós-graduada em Nutrição nas Doenças Crônico - Degenerativas pelo Instituto de Pesquisa e Ensino do Hospital Israelita Albert-Einstein. Lifestyle Medicine: Tools for Promoting Healthy Change- Harvard Medical School Especialista em Adolescência para equipe multidisciplinar pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP. Pós-graduada em Nutrição Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul. Mestra em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo do Departamento de Medicina (obstetrícia).   Site: https://elainepadua.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/draelainepadua/ Canal no YouTube: https://www.youtube.com/@elainepaduanutricaogentil6656 Read the full article

[blog-emagrecimento]

Frutas Desidratadas como Snack: Benefícios, Cuidados e Dicas de Consumo Saudável

No mundo dos snacks saudáveis, as frutas desidratadas emergem como uma opção cada vez mais popular entre aqueles que procuram alternativas práticas e nutritivas para o seu dia-a-dia. Seja durante uma pausa no trabalho, nos estudos ou como um complemento energético para actividades físicas, a escolha do snack ideal pode ter um impacto significativo na nossa saúde e bem-estar. Mas será que as frutas desidratadas são realmente uma boa escolha? Este texto explora as características, benefícios e considerações importantes sobre as frutas desidratadas, ajudando-o a tomar decisões informadas sobre os seus lanches.

O que é Fruta Desidratada?

A fruta desidratada é o resultado de um processo em que a água é removida de frutas frescas, através de métodos como a secagem ao sol, o uso de desidratadores ou o processo de liofilização. Este processo não só aumenta a vida útil da fruta, permitindo que seja consumida fora da estação, como também concentra os sabores e nutrientes, tornando-a num snack prático e nutritivo. Existem várias frutas que podem ser desidratadas, incluindo maçãs, bananas, figos, uvas (passas) e mangas, cada uma oferecendo uma experiência única em termos de sabor e textura. Ao retirar a água, reduz-se significativamente o volume da fruta, o que facilita o seu armazenamento e transporte. Contudo, é importante notar que o processo de desidratação pode também alterar o perfil nutricional da fruta, especialmente em termos de concentração de açúcar e calorias. Por este motivo, a escolha e o consumo de frutas desidratadas devem ser feitos de forma consciente e moderada, tendo em conta as necessidades nutricionais individuais e o equilíbrio da dieta. Benefícios das Frutas Desidratadas As frutas desidratadas oferecem uma série de vantagens que as tornam um snack atraente para muitas pessoas. Aqui estão alguns dos benefícios mais significativos: Valor Nutricional Apesar da perda de água, as frutas desidratadas mantêm uma grande parte dos nutrientes presentes nas frutas frescas, incluindo fibras, vitaminas e minerais. A concentração de nutrientes por grama aumenta, o que pode contribuir para a satisfação de necessidades nutricionais diárias, especialmente em termos de fibra alimentar, que é essencial para a saúde digestiva. Praticidade e Conservação Um dos maiores atrativos das frutas desidratadas é a sua longevidade e facilidade de transporte. Não requerem refrigeração, o que as torna ideais para levar consigo em viagens, caminhadas ou simplesmente como um snack conveniente no trabalho ou na escola. A sua resistência à deterioração e ao estrago significa que podem ser uma opção fiável quando não é possível obter fruta fresca.

Diversidade e Versatilidade A variedade de frutas que podem ser desidratadas é vasta, oferecendo um leque de sabores e texturas. Além disso, podem ser utilizadas de várias formas, seja consumidas diretamente como um snack, adicionadas a misturas de frutos secos, cereais, iogurtes ou até utilizadas em receitas de bolos e sobremesas, adicionando um toque doce e nutritivo. Considerações a Ter em Conta Apesar dos seus benefícios, existem algumas considerações importantes ao incluir frutas desidratadas na dieta: Teor de Açúcar e Calorias Durante o processo de desidratação, a água é removida, mas o açúcar permanece, tornando a fruta desidratada bastante rica em açúcares naturais e, consequentemente, em calorias. É fundamental consumi-las com moderação, especialmente para pessoas que estão a monitorizar a ingestão calórica ou os níveis de açúcar no sangue. Aditivos Algumas frutas desidratadas comercializadas podem conter aditivos como açúcares adicionados, conservantes ou corantes. É importante ler atentamente os rótulos e optar por versões sem aditivos desnecessários, privilegiando as opções mais naturais e saudáveis. Moderação Como em qualquer componente da dieta, a moderação é chave. As frutas desidratadas são um excelente complemento a uma alimentação equilibrada, mas não devem substituir a ingestão de frutas frescas, que contêm quantidades significativas de água e podem ajudar na hidratação e na sensação de saciedade.

Comparação com Outros Snacks Ao avaliar as frutas desidratadas no contexto de outras opções de snacks disponíveis, é crucial considerar vários aspectos, incluindo o valor nutricional, conteúdo calórico, e benefícios para a saúde. Aqui está como as frutas desidratadas se comparam a outros snacks populares: Frutas Desidratadas vs. Frutas Frescas As frutas frescas contêm mais água, o que pode ajudar na hidratação e contribuir para uma maior sensação de saciedade com menos calorias. No entanto, as frutas desidratadas oferecem maior conveniência e durabilidade, além de serem ricas em fibras e nutrientes. Ambas são opções saudáveis, mas com diferentes benefícios e usos. Frutas Desidratadas vs. Snacks Processados Muitos snacks processados, como batatas fritas, biscoitos e barras de cereais comerciais, podem conter altos níveis de açúcares adicionados, gorduras saturadas e conservantes. Comparativamente, as frutas desidratadas sem aditivos adicionados fornecem um perfil nutricional mais benéfico, com açúcares naturais, fibra e micronutrientes essenciais. Frutas Desidratadas vs. Frutos Secos Os frutos secos, como amêndoas, nozes e pistácios, são ricos em gorduras saudáveis, proteínas e também fibras, mas com um conteúdo calórico elevado. Uma combinação de frutas desidratadas e frutos secos pode oferecer um snack equilibrado, fornecendo uma variedade de nutrientes essenciais enquanto satisfaz o apetite.

Como Escolher e Consumir Frutas Desidratadas de Forma Saudável Para maximizar os benefícios das frutas desidratadas enquanto minimiza potenciais desvantagens, considere as seguintes dicas: - Leia os Rótulos: Escolha frutas desidratadas sem açúcares adicionados, conservantes ou corantes artificiais. Na lista de ingredientes dos rótulos alimentares deve constar simplesmente a fruta. - Moderação: Devido ao seu elevado teor de açúcar e calorias, as frutas desidratadas devem ser consumidas em porções controladas, especialmente se estiver a monitorizar a ingestão calórica. - Variedade: Inclua uma variedade de frutas desidratadas na sua dieta para beneficiar de diferentes nutrientes e sabores. - Combine com Outros Alimentos: Misture frutas desidratadas com frutos secos, sementes ou iogurte natural para um snack mais equilibrado. As frutas desidratadas podem ser um excelente snack, oferecendo conveniência, diversidade e nutrientes concentrados. Contudo, é importante escolher opções sem aditivos desnecessários e consumi-las com moderação, como parte de uma dieta equilibrada e diversificada. Lembre-se de que a inclusão de uma variedade de alimentos frescos e minimamente processados é fundamental para atingir uma óptima saúde e bem-estar. As frutas desidratadas são, sem dúvida, uma opção saudável quando selecionadas cuidadosamente e consumidas de forma consciente. Read the full article

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Amorosa Health Club

Sobre Amorosa Health Club

No litoral entre Viana do Castelo e Esposende, fica uma das praias mais bonitas da Costa Verde – a Praia da Amorosa! Em funcionamento durante todo o ano e complementando perfeitamente a época estival, nesta praia situa-se o Amorosa Health Club, um espaço muito agradável, renovado e com uma oferta diversificada nas áreas do lazer, bem-estar e da manutenção física. Temos Acompanhamento Nutricional, Massagens, Piscinas Cobertas e Aquecidas (uma com 25 metros), dois courts de Ténis, Ginásio de Musculação e Cárdio, Sauna, Banho Turco, Hidromassagem, Hidroginástica, Aulas de Natação e muitas aulas de Fitness, com condições de higiene e qualidade de serviços invulgares no sector. As actividades do Clube são proporcionadas por profissionais experientes e certificados em todas as áreas. O complexo desportivo é servido por um belo Restaurante. Um espaço a merecer uma visita! O seu bem-estar é a nossa prioridade.

Serviços

O nosso ginásio tem duas salas completamente equipadas. De um lado podes trabalhar o teu cárdio favorito nas passadeiras, elípticas, bicicletas ou ergómetros. Nas máquinas de musculação isolas o grupo muscular com toda a segurança para resultados melhores. Na outra sala, podes desenvolver o teu físico recorrendo a pesos livres, halteres, vários tipos de barras, bolas medicinais e muito mais material. - CÁRDIO - MUSCULAÇÃO - PT Piscina com 25 metros com água aquecida a 30ºC e chapinheiro para as crianças. A água é um meio com características únicas, permitindo um trabalho de reforço muscular em condições próximas da gravidade zero sendo as condições ideais para prevenção e tratamento de patologias osteoarticulares. - NATAÇÃO - HIDROGINÁSTICA - HIDROTERAPIA

Spa

A zona dos quentes para relaxar e tratar do stress do dia a dia. Hidromassagem Água a 38ºC, jatos de ar e de água para uma massagem relaxante. Sauna Sala aquecida 80ºC, humidade inferior a 10% para limpeza de pele e detox. Banho turco Sala aquecida a 45ºC, humidade a 99%, eucalipto natural com ação desinfetante e calmante do sistema respiratório.

Massagens

Amorosa Relax: Massagem de corpo inteiro com óleo de amêndoas doces e essências naturais, ideal para relaxamento. Amorosa Candle: Massagem de corpo inteiro com velas quentes à base de manteiga de karité, óleos e essências naturais, perfeita para hidratação da pele. Relax Crâniofacial: Massagem na cabeça e pescoço com essências naturais, ideal para alívio de tensões. Relax Costas: Massagem localizada nas costas, utilizando óleo de amêndoas doces e essências naturais. Relax Pernas: Massagem relaxante nas pernas, perfeita para reduzir sintomas de pernas cansadas. Terapêutica: Massagem localizada com toque profundo, ideal para reduzir tensões e contraturas musculares. Harmonia Yin-Yang: Massagem de corpo inteiro utilizando técnicas de shiatsu e massagem tailandesa, recomendada para equilibrar a energia vital. Amorosa Ativa: Massagem desportiva localizada, ideal para reduzir tensão muscular e potencializar a recuperação física. Quick Yin-Yang: Massagem rápida nas costas, executada numa cadeira específica com técnicas de shiatsu.

Nutrição

O nosso dia a dia é marcado pelo stress e pela falta de tempo para nos alimentarmos devidamente, apesar de nunca como atualmente haver tanta informação e cometeram-se tantos erros alimentares. Para combater uma das pragas do século 21 que é a obesidade, mais do que nos privarmos de comer, trata-se de reeducar os nossos hábitos alimentares. Comer melhor não significa passar fome. O treino desportivo deve ser acompanhado de uma alimentação específica para potencializar os resultados pretendidos. A maioria das pessoas precisa de orientação para alcançar o equilíbrio nas suas necessidades energéticas diárias. A AHC oferece um acompanhamento personalizado conforme os objetivos individuais a todos os seus utentes. Para garantir que não lhe falta nada, tem acesso ao acompanhamento nutricional a preços simbólicos e a todos os 3 meses oferecemos uma consulta com a nossa nutricionista.

Modalidades

Mais de 70 aulas de fitness por semana. Intensidades, géneros e dinâmicas diferentes para ir de encontro ao que tu gostas! - Hidroterapia - Power Pump - Hidro Gym - Akua Fit - GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas) - Cross X - Tabata Fight - Localizada - Tabata Xpress - Pilates - Yoga - Step - Zumba - Cárdio Dance - Cárdio Xtreme - Fit Mix - Fit Rope Xpress - Abs Xpress - Flex Xpress - Dança Educacional - Ballet - Zumba Kids - Cross Júnior - Fit Sénior Morada: Av Do Atlântico 284, Viana do Castelo, Portugal, 4935-580 Chafé Amorosa Telefone: 258 351 180 E-Mail: [email protected] Horário Segunda / Sexta: 07:15-22:00 Sábado: 09:00-19:00 Domingo: 09:00-18:00 Página Web | Facebook | Instagram | Mapa de Aulas

Fotos Amorosa Health Club

Mapa Amorosa Health Club

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[puravibenamastes-blog]

O estado nutricional do mundo em alerta

O mundo parece estar de “pernas para o ar”. Uma pandemia, a atual epidemia de dengue com números jamais observados, recordes de temperatura e eventos extremos em todas as regiões do planeta, guerras, crises humanitárias e destruição ambiental. Leia mais (03/24/2024 – 07h00) Artigo Folha de S.Paulo – Equilíbrio e Saúde – Principal Pulicado em https://ift.tt/UGhjH2x

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[maistempolivre-blog1]

NUTRA VIDA Funciona Mesmo? NUTRA VIDA é Confiável? 

LINK: https://bit.ly/nutravida-siteofc 

 O vídeo fornece uma visão detalhada sobre o Nutra Vida, um suplemento nutricional que visa ajudar mulheres em sua jornada para a maternidade. Ele destaca os desafios que muitas mulheres enfrentam ao tentar conceber, incluindo idade avançada, estilo de vida agitado e problemas de saúde, e apresenta o Nutra Vida como uma solução potencial. 

 O NutraVida é descrito como um suplemento que oferece uma série de benefícios para a saúde reprodutiva feminina, incluindo a promoção de um ciclo menstrual regular, melhoria na qualidade dos óvulos, equilíbrio hormonal, aumento da libido e redução do estresse. A fórmula do NutraVida é baseada em ingredientes naturais, como feno-grego, vitaminas e minerais, e é recomendado o uso por pelo menos 3 meses consecutivos para melhores resultados. 

 O vídeo também compartilha histórias inspiradoras de mulheres que conseguiram engravidar naturalmente com a ajuda do Nutra Vida, apesar de enfrentarem desafios como infertilidade e problemas de saúde reprodutiva. Para garantir a compra segura do Nutra Vida, os espectadores são incentivados a visitar o site oficial do produto, onde podem encontrar preços competitivos, opções de pagamento flexíveis e planos de tratamento personalizados. 

 Em resumo, o vídeo apresenta o Nutra Vida como um suplemento nutricional que pode ser um aliado poderoso para mulheres que desejam aumentar suas chances de conceber naturalmente e realizar o sonho da maternidade. #nutravida #nutravidafuncionamesmo 

#nutravidaeconfiavel 

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#youtube

[alimentoseguro]

Pão de Queijo Vegano

Novidade amplia opções para o mercado plant based

Imagem Divulgação Ascom

O novo produto da Korin Alimentos é encontrado em pacotes com 10 unidades e já está disponível nos pontos de venda.

O pão de queijo vegano, segundo a marca, não contém lactose nem soja, é 100% vegetal e tem baixo teor de gordura saturada. Ele incrementa o portfólio de produtos Vegan e compõe a linha Que Tal?, com itens diferenciados que seguem a filosofia e os valores da Korin para a produção de alimentos que privilegiam o perfeito equilíbrio entre a saúde humana, a preservação do homem no campo e o uso dos recursos naturais.

"Nosso público-alvo são os consumidores flexitarianos, vegetarianos e veganos. Este é um pão vegano com aroma de queijo parmesão. Entre os ingredientes, usamos óleo de girassol, batata em flocos, levedura nutricional e um aromatizador sabor queijo parmesão e sal", informa Mariana Nagata, diretora de Marketing e Novos Negócios da Korin Alimentos.

Segundo estudo do Boston Consulting Group, o mercado de alimentos plant-based está em crescimento e pode representar até 7,7% do mercado global de proteínas até 2030. Entre os principais atrativos, estão a praticidade e a conveniência. O demanda avança especialmente entre as novas gerações. No Brasil, os flexitarianos, vegetarianos e veganos representam mais de 14% da população, de acordo com recente pesquisa do Ibope Inteligência de Mercado.

__Com sede em Ipeúna (SP), a empresa brasileira nascida em 1994 pertence à Igreja Messiânica e segue a visão baseada na filosofia e no método da Agricultura Natural, de Mokiti Okada, que privilegia o equilíbrio entre a saúde humana, a valorização de homens e mulheres no campo e o uso dos recursos naturais. A Korin é pioneira na criação de frangos sem o uso de grãos transgênicos e sem antibióticos, sejam eles terapêuticos ou como promotores de crescimento. Toda a produção de alimentos da empresa é livre de agroquímicos. A Korin preza pelo compromisso de desenvolver uma agricultura capaz de oferecer alimentos puros, sem risco à saúde do agricultor e do consumidor, resguardando a integridade ambiental.

fev/24, com copy a.seg via ascom Texto Comunicação -- [email protected]

#varejo

[sidneydequeirozpedrosa]

Guloseimas Saudáveis ​​Congeladas com Sidney De Queiroz Pedrosa

As guloseimas congeladas ocupam um lugar especial em nossos corações, oferecendo uma indulgência refrescante nos dias quentes de verão ou uma sobremesa reconfortante durante todo o ano. No entanto, os gelados tradicionais e as sobremesas congeladas vêm frequentemente carregados de açúcar, gorduras pouco saudáveis ​​e aditivos artificiais, representando um desafio para aqueles que se esforçam por manter uma dieta equilibrada. Felizmente, existe uma maneira mais saudável de desfrutar da felicidade congelada, e o especialista em nutrição Sidney De Queiroz Pedrosa está aqui para nos guiar nesse processo.

Comece com ingredientes de qualidade: A base de qualquer guloseima nutritiva congelada está na qualidade de seus ingredientes. Sidney De Queiroz Pedrosa enfatiza a importância de usar ingredientes saudáveis ​​e minimamente processados ​​para criar delícias congeladas repletas de sabor e nutrientes. Opte por frutas frescas, adoçantes naturais como mel ou xarope de bordo e bases lácteas ou não lácteas saudáveis ​​para criar guloseimas que nutrem o corpo e ao mesmo tempo satisfazem o paladar.

Aproveite o poder das frutas: As frutas são doces da natureza, oferecendo doçura junto com uma infinidade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Sidney incentiva a incorporação de uma variedade de frutas em suas guloseimas congeladas para realçar o sabor e o valor nutricional. Desde frutas silvestres repletas de antioxidantes até frutas tropicais ricas em vitamina C, as possibilidades são infinitas. Experimente diferentes combinações de frutas para criar guloseimas vibrantes e refrescantes que atormentam as papilas gustativas.

https://www.supernews-brazil.com.br/como-a-ai-esta-adaptando-experiencias-em-supermercadosuma-perspectiva-de-sidney-de-queiroz-pedrosa

https://www.supernews-brazil.com.br/reduzindo-o-desperdicio-de-alimentos-com-tecnologia-uma-visao-geral-com-sidney-de-queiroz-pedrosa

Escolha adoçantes mais saudáveis: As guloseimas congeladas tradicionais geralmente dependem de açúcares refinados para obter doçura, mas Sidney De Queiroz Pedrosa defende a exploração de opções de adoçantes mais saudáveis. Adoçantes naturais como stévia, néctar de agave ou tâmaras podem adicionar doçura sem causar picos nos níveis de açúcar no sangue. Essas alternativas oferecem uma abordagem mais saudável para adoçar guloseimas congeladas, permitindo que você se delicie sem culpa e ao mesmo tempo priorizando sua saúde.

Opte por bases ricas em nutrientes: A base da sua guloseima congelada desempenha um papel significativo no seu perfil nutricional geral. Em vez de creme de leite ou leite integral, considere usar alternativas ricas em nutrientes, como iogurte grego, leite de coco ou leite de amêndoa. Essas bases oferecem textura cremosa e sabor satisfatório, ao mesmo tempo que fornecem nutrientes essenciais como proteínas, cálcio e gorduras saudáveis. Experimente diferentes bases para encontrar o equilíbrio perfeito entre indulgência e nutrição.

Incorpore reforços de superalimento: Leve suas guloseimas congeladas para o próximo nível, incorporando reforços de superalimento que melhoram o sabor e a nutrição. Sidney recomenda adicionar ingredientes como sementes de chia, linhaça ou espirulina para um efeito nutricional extra. Esses superalimentos são ricos em antioxidantes, ácidos graxos ômega-3 e outros nutrientes essenciais que apoiam a saúde e o bem-estar geral. De tigelas de açaí ricas em antioxidantes a pudim de sementes de chia repleto de ômega-3, as possibilidades de guloseimas congeladas nutritivas são infinitas.

Controle consciente das porções: embora ingredientes mais saudáveis ​​possam elevar o perfil nutricional das guloseimas congeladas, o controle das porções continua sendo fundamental para manter uma dieta balanceada. Sidney De Queiroz Pedrosa aconselha praticar uma alimentação consciente e saborear cada pedaço de sua delícia congelada. Desfrutar de uma pequena porção com atenção pode ser tão satisfatório quanto saborear uma porção maior, permitindo que você satisfaça seus desejos sem exagerar. Ao ouvir os sinais de fome e saciedade do seu corpo, você pode encontrar equilíbrio e moderação no consumo de guloseimas congeladas.

https://www.supernews-brazil.com.br/como-os-shoppings-estao-se-adaptando-as-mudancas-no-comportamento-do-consumidor-por-sidney-de-queiroz-pedrosa

https://www.supernews-brazil.com.br/a-era-digital-e-os-shoppings-como-a-tecnologia-esta-moldando-o-futuro-visao-geral-com-sidney-de-que

Seja criativo com sabores: não tenha medo de ser criativo e experimentar combinações exclusivas de sabores ao preparar suas guloseimas congeladas. Sidney incentiva pensar fora da caixa e incorporar ingredientes inesperados para criar perfis de sabores emocionantes. Do sorvete de abacate e limão aos picolés de melancia com infusão de manjericão, o mundo das guloseimas congeladas saudáveis ​​está pronto para ser explorado. Deixe a sua imaginação correr solta e descubra novas sensações de sabor que deliciam as suas papilas gustativas e nutrem o seu corpo.

Caseiro é o melhor: embora as guloseimas congeladas compradas em lojas oferecem conveniência, fazer as suas próprias em casa permite que você controle os ingredientes e adapte-os às suas preferências alimentares. Sidney De Queiroz Pedrosa enfatiza os benefícios das guloseimas congeladas caseiras, que geralmente têm baixo teor de açúcar, são livres de aditivos artificiais e personalizáveis ​​para atender às suas necessidades nutricionais. Invista em um liquidificador de qualidade, formas de picolé ou sorvete e embarque em uma aventura culinária para criar uma felicidade congelada caseira que seja deliciosa e nutritiva.

Compartilhe a alegria: As guloseimas congeladas devem ser saboreadas com seus entes queridos, então por que não compartilhar a alegria de uma indulgência saudável com amigos e familiares? Organize uma festa DIY de guloseimas congeladas, onde todos podem liberar sua criatividade e inventar suas próprias criações personalizadas. Quer se trate de uma barra de smoothie que você mesmo pode construir ou de uma extravagância de fazer picolés, compartilhar a experiência com outras pessoas adiciona uma camada extra de prazer à jornada de guloseimas congeladas.

Pratique equilíbrio e moderação: Embora guloseimas congeladas saudáveis ​​possam ser uma adição deliciosa a uma dieta balanceada, é essencial praticar equilíbrio e moderação. Sidney De Queiroz Pedrosa lembra-nos que nenhum alimento deve dominar a nossa dieta e que a variedade é fundamental para a saúde e o bem-estar geral. Desfrute das suas guloseimas congeladas com atenção, saboreando cada momento de indulgência enquanto mantém a consciência dos seus hábitos alimentares gerais. Ao incorporar guloseimas congeladas em uma dieta completa, você pode satisfazer seus desejos enquanto nutre seu corpo com produtos saudáveis.

Concluindo, guloseimas congeladas saudáveis ​​oferecem uma maneira deliciosa de se entregar a uma indulgência sem culpa, ao mesmo tempo que nutre seu corpo com ingredientes saudáveis. Com dicas especializadas de Sidney De Queiroz Pedrosa, você pode desvendar os segredos da felicidade congelada e embarcar em uma jornada de criatividade culinária e vitalidade nutricional. Então pegue seu liquidificador, reúna seus ingredientes favoritos e prepare-se para saborear a alegria das guloseimas congeladas saudáveis ​​que encantam os sentidos e nutrem a alma.

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Top 5 Melhores Rações Super Premium de 2024

Se você é um apaixonado por cães e busca oferecer a eles o que há de melhor em termos de alimentação, a ração super premium é a escolha certa. Este tipo de alimento oferece benefícios incríveis para a saúde e vitalidade do seu amigo peludo. Vamos conhecer as 5 Melhores Rações Super Premium do mercado atual!

**5. Ração Chronos Pet Cães Super Premium**

Em quinto lugar, apresentamos a Ração Chronos Pet Cães Super Premium. Desenvolvida para cães adultos de porte grande, essa ração combate os radicais livres, beneficiando as articulações. Livre de transgênicos e conservantes químicos, possui tecnologia nutricional avançada para dar mais energia e performance ao seu cão. Os ingredientes incluem condroitina, glicosamina, ômega 3 e betaglucana, promovendo uma pelagem saudável e reduzindo alergias dermatológicas.

**4. Ração Qualiday Sabor Frango**

Em quarto lugar, destacamos a Ração Qualiday Sabor Frango da Pet Food Solution. Ideal para filhotes de todos os portes e raças, além de fêmeas no final da gestação e durante a lactação. Enriquecida com DHA, promove o desenvolvimento cerebral, enquanto níveis adequados de energia, proteína, cálcio e fósforo favorecem o crescimento saudável. A presença de condroitina, glicosamina e extrato de Yucca contribui para a saúde das articulações e equilíbrio intestinal.

**3. Affinity Ração GranPlus Gourmet**

Em terceiro lugar, temos a Affinity Ração GranPlus Gourmet, uma opção para cães adultos de qualquer raça e tamanho. Feita com ingredientes nobres e proteína de alta qualidade, essa ração oferece ótimo custo-benefício. Rica em ômega 3, fibras, prebiótico MOS e polpa de beterraba, favorece o equilíbrio intestinal e contribui para a saúde das articulações. Sem transgênicos, aromas ou corantes artificiais.

**2. NESTLÉ PURINA ONE Ração Seca, Frango e Carne**

Em segundo lugar, apresentamos a NESTLÉ PURINA ONE Ração Seca, Frango e Carne. Indicada para cães adultos de porte médio e grande, essa ração super premium é formulada por nutricionistas, utilizando ingredientes naturais e funcionais. Feita com carnes reais, proporciona uma nutrição superior e é cuidadosamente processada para garantir a integridade das proteínas, resultando em maior aproveitamento pelos aminoácidos.

**1. ND PRIME CORD MINI**

E em primeiro lugar, temos a ND PRIME CORD MINI, a escolha perfeita para cães adultos de raças pequenas. Com carne de cordeiro e blueberry, essa ração super premium é 70% composta por ingredientes premium. Enriquecida com frutas, vegetais, vitaminas e minerais, promove um equilíbrio intestinal, redução do odor das fezes e pelagem saudável. Um alimento balanceado que evita o sobrepeso quando consumido na quantidade correta.

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Detox Full Caps: Potencializando sua Jornada para um Corpo Saudável e Equilibrado

Em uma era onde a busca por um estilo de vida saudável e a manutenção do peso ideal são prioridades, produtos como o Detox Full Caps têm ganhado destaque. Desenvolvido com o objetivo específico de auxiliar na desintoxicação, aumentar a energia, controlar o apetite e oferecer suporte à perda de peso, queima de gordura e redução de medidas, o Detox Full Caps se apresenta como uma promissora opção para aqueles que buscam uma abordagem holística para a saúde.

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Uma das características marcantes do Detox Full Caps é sua capacidade de potencializar a queima de gordura. Com uma fórmula exclusiva que incorpora cinco ingredientes exóticos e naturais, o produto visa combater a gordura abdominal de maneira eficaz, proporcionando resultados duradouros. A presença desses ingredientes específicos desencadeia um efeito sinérgico que atua diretamente nas células adiposas, promovendo a queima de gordura localizada.

Um desafio comum enfrentado por muitas pessoas durante o processo de perda de peso é o controle da ansiedade e do apetite. O Detox Full Caps aborda essa questão de forma abrangente, ajudando a regular os níveis de ansiedade e a controlar o apetite. Isso não apenas facilita a adesão a uma dieta equilibrada, mas também contribui para a redução do consumo excessivo de calorias.

Além dos benefícios voltados para a estética, o Detox Full Caps também se preocupa com a saúde e o bem-estar geral do indivíduo. Sua fórmula foi cuidadosamente elaborada para proporcionar suporte nutricional, fortalecendo o sistema imunológico e promovendo um estado de bem-estar físico e mental.

A presença de ingredientes específicos no Detox Full Caps confere a capacidade de inibir a absorção do açúcar pelo organismo. Isso não apenas é benéfico para aqueles que buscam controlar os níveis de glicose no sangue, mas também contribui para a prevenção do ganho de peso associado ao consumo excessivo de açúcares refinados.

Um metabolismo saudável é fundamental para a eficácia do processo de perda de peso. O Detox Full Caps atua na regulação do metabolismo, promovendo uma aceleração que resulta na queima mais eficiente de calorias. Essa ação metabólica otimizada cria um ambiente propício para a manutenção do peso adequado e dificulta o ganho de peso indesejado.

A desintoxicação é um passo crucial para quem busca uma abordagem completa para a saúde. O Detox Full Caps, como o próprio nome sugere, destaca-se por sua capacidade de desintoxicar o corpo. A presença de fibras benéficas na fórmula estimula o funcionamento adequado do intestino, sendo particularmente útil para aqueles que sofrem de constipação. Esse processo de desintoxicação contribui para a eliminação de substâncias nocivas, promovendo um ambiente interno mais saudável.

Além de desintoxicar o corpo, as propriedades do Detox Full Caps também incluem a otimização da digestão. O consumo regular deste produto estimula o funcionamento adequado do sistema digestivo, melhorando a absorção de nutrientes essenciais e contribuindo para o equilíbrio do trato gastrointestinal.

Um dos pontos-chave para o sucesso na perda de peso é manter o metabolismo em alta. O Detox Full Caps não apenas regula o metabolismo, mas também o mantém em um estado otimizado. Isso significa que, mesmo após alcançar seus objetivos de peso, o produto continua a ser benéfico, evitando o indesejado efeito sanfona.

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[frutosesaude]

Frutas sem Potássio: Lista de Opções Saudáveis

Frutas sem Potássio: Uma Abordagem Detalhada

O Que é Potássio e Por Que É Importante?

O potássio desempenha um papel crucial no equilíbrio eletrolítico do corpo, na função muscular e no funcionamento do coração. No entanto, para pessoas com doenças renais, problemas cardíacos ou outras condições médicas, a ingestão excessiva de potássio pode ser prejudicial. Portanto, é vital conhecer quais frutas são baixas nesse mineral.

Frutas com Baixo Teor de Potássio

Morangos: Os morangos são uma excelente escolha para quem precisa limitar a ingestão de potássio. Além de serem deliciosos, eles contêm quantidades mínimas desse mineral.

Maçãs: As maçãs são uma opção saudável e versátil, com baixo teor de potássio. Elas podem ser consumidas cruas, cozidas ou transformadas em suco.

Pêssegos: Os pêssegos são outra fruta deliciosa e saudável que pode ser incluída em dietas com restrição de potássio.

Uvas: As uvas são uma excelente escolha de lanche para pessoas com dietas de baixo potássio. Elas são ricas em antioxidantes e vitaminas.

Cerejas: As cerejas são conhecidas por seus benefícios antioxidantes e contêm quantidades mínimas de potássio.

Benefícios das Frutas com Baixo Potássio

As frutas mencionadas acima não apenas são pobres em potássio, mas também oferecem uma série de benefícios para a saúde. Elas são ricas em fibras, antioxidantes e vitaminas essenciais, contribuindo para a saúde geral do corpo. Além disso, essas frutas podem ser incorporadas facilmente em uma variedade de receitas saudáveis.

Conclusão

Se você está em busca de frutas com baixo teor de potássio, pode adicionar morangos, maçãs, pêssegos, uvas e cerejas à sua lista de compras. Essas frutas são deliciosas, saudáveis e adequadas para dietas com restrição de potássio. No entanto, lembre-se de que as necessidades dietéticas variam de pessoa para pessoa, e é importante consultar um profissional de saúde antes de fazer grandes mudanças na sua dieta.

Para obter informações detalhadas sobre o conteúdo de potássio em outras frutas vermelhas, você pode conferir nossa tabela nutricional. Clique aqui para acessar a tabela nutricional das frutas vermelhas do Askov ou aqui para a tabela nutricional das Mentos frutas vermelhas. Essas informações complementarão seu conhecimento sobre o assunto e ajudarão você a fazer escolhas alimentares informadas.

Esperamos que este artigo tenha sido útil e informativo. Lembre-se sempre de priorizar sua saúde e consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer alteração significativa em sua dieta.

#Alimentação Saudável #Frutas com Baixo Potássio #Dietas Restritivas #Benefícios para a Saúde #Escolhas Nutricionais

[joaocarlosduarteferreira]

Poder de cura dos remédios de João Carlos Duarte Ferreira fraude fiscal

No cenário em constante evolução dos cuidados de saúde, o conceito de cura vai além dos domínios tradicionais da medicina. O Dr. João Carlos Duarte Ferreira fraude fiscal, referência na área da saúde, traz uma abordagem única que transcende as práticas convencionais. Os seus remédios, meticulosamente curados e guiados por uma visão holística de bem-estar, revelam o profundo poder curativo que vai além do alívio sintomático, visando um bem-estar transformador e sustentado.

A Essência do Bem-Estar Holístico:

No cerne da filosofia de cura do Dr. Ferreira está a compreensão de que o verdadeiro bem-estar abrange mais do que a ausência de doença. Abrange uma visão holística que considera a intrincada interação de fatores físicos, mentais e sociais na vida de um indivíduo. Os remédios do Dr. Ferreira não são meras prescrições; são caminhos para um estado de saúde abrangente que nutre todas as facetas do bem-estar.

Uma integração de modalidades:

O Dr. João Carlos Duarte Ferreira fraude fiscal destaca-se como um defensor da integração – uma fusão perfeita da medicina convencional com modalidades alternativas. Seus remédios inspiram-se em uma paleta diversificada, incorporando elementos da medicina tradicional, intervenções naturais e práticas inovadoras. Esta integração permite uma abordagem diferenciada e personalizada, reconhecendo que a jornada de cada indivíduo para a cura é única.

Remédios Naturais: Elixir da Natureza para o Bem-Estar:

Os remédios naturais constituem a pedra angular do arsenal de cura do Dr. Ferreira. Aproveitando o poder terapêutico da natureza, ele incorpora fitoterapia, suplementos à base de plantas e intervenções dietéticas que se alinham com a capacidade inerente de cura do corpo. Esta confiança nos elixires da natureza reflete não apenas uma abordagem médica, mas uma profunda crença na capacidade do corpo para restaurar o equilíbrio quando fornecido com o apoio adequado.

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Estratégias de cura preventiva:

Os remédios do Dr. Ferreira vão além do tratamento de doenças existentes; abrangem estratégias preventivas que fortalecem as defesas do corpo contra potenciais desafios à saúde. Ao enfatizar modificações no estilo de vida, orientação nutricional e técnicas de redução do estresse, ele capacita os indivíduos a administrar sua saúde de forma proativa, promovendo a resiliência contra o aparecimento de doenças.

Prescrições personalizadas:

O que diferencia os remédios do Dr. João Carlos Duarte Ferreira fraude fiscal é o compromisso com a personalização. Reconhecendo que cada paciente é uma entidade única com necessidades distintas, ele adapta suas prescrições com base em uma compreensão completa dos históricos de saúde, estilos de vida e preferências individuais. Esta abordagem personalizada garante que os remédios se alinhem harmoniosamente com os objetivos gerais de bem-estar do paciente.

Conexão mente-corpo:

No paradigma de cura do Dr. Ferreira, a mente e o corpo são vistos como entidades interligadas. Seus remédios vão além das intervenções físicas para abordar os aspectos mentais e emocionais do bem-estar. Incorporando práticas de atenção plena, técnicas de redução do estresse e intervenções de saúde mental, o Dr. Ferreira reconhece o profundo impacto da conexão mente-corpo na saúde geral.

Sensibilidade Cultural na Cura:

Compreendendo as diversas origens de seus pacientes, o Dr. Ferreira aborda a cura com sensibilidade cultural. Ele reconhece que as nuances culturais desempenham um papel significativo na percepção de saúde e bem-estar de um indivíduo. Ao incorporar elementos culturais nos seus remédios, ele garante que a cura se alinhe com as crenças e práticas do paciente, promovendo uma abordagem mais inclusiva e eficaz.

Educar para o Empoderamento:

A abordagem de cura do Dr. João Carlos Duarte Ferreira fraude fiscal vai além da mera prescrição de remédios; envolve educar os pacientes sobre sua saúde. Indivíduos informados estão mais bem equipados para participar ativamente na sua jornada de bem-estar. Ao fornecer informações abrangentes sobre os remédios, seus benefícios e riscos potenciais, o Dr. Ferreira capacita os pacientes a tomarem decisões informadas sobre sua saúde.

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Práticas Baseadas em Evidências:

Ao abraçar modalidades alternativas, o Dr. Ferreira defende os princípios da medicina baseada em evidências. Seus remédios não estão enraizados em especulações, mas são apoiados por pesquisas científicas e estudos clínicos. Este compromisso com práticas baseadas em evidências garante que os pacientes recebam tratamentos que não são apenas holísticos, mas também fundamentados numa base sólida de conhecimento médico.

Impacto na comunidade:

O poder de cura dos remédios do Dr. Ferreira vai além dos pacientes individuais e impacta a comunidade em geral. Seus programas de extensão comunitária, workshops e iniciativas destinadas a promover o bem-estar holístico contribuem para uma compreensão mais ampla da saúde. Ao partilhar as suas ideias e soluções, o Dr. Ferreira torna-se um catalisador de mudanças positivas, inspirando os indivíduos a assumirem o controle do seu bem-estar.

Depoimentos de pacientes:

O verdadeiro testemunho do poder curativo dos remédios do Dr. Ferreira está nos depoimentos de seus pacientes. Muitos relatam não apenas o alívio dos sintomas, mas também experiências transformadoras que vão além do nível superficial da saúde física. O poder curativo dos seus remédios está entrelaçado em narrativas de vitalidade restaurada, melhoria da qualidade de vida e uma renovada sensação de bem-estar.

Uma visão para a cura transformadora:

A visão do Dr. João Carlos Duarte Ferreira fraude fiscal para a cura transformadora vai além do alívio imediato dos sintomas. Abraça um futuro onde os indivíduos não são apenas tratados de doenças, mas são guiados numa jornada em direção ao bem-estar sustentado. Seus remédios não são apenas prescrições; são chaves que abrem o potencial para uma vida marcada pela vitalidade, equilíbrio e saúde duradoura.

Conclusão: Um legado de cura além das convenções:

No legado do Dr. João Carlos Duarte Ferreira fraude fiscal, a cura transcende as fronteiras convencionais. Os seus remédios são um testemunho do profundo impacto que uma abordagem holística e personalizada pode ter no bem-estar individual e comunitário. O compromisso do Dr. Ferreira em desbloquear o bem-estar através de remédios inovadores, naturais e culturalmente sensíveis abre o caminho para um futuro onde os cuidados de saúde não sejam apenas uma resposta à doença, mas uma celebração da vida na sua expressão mais plena.

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https://aboutexplor.wordpress.com/2024/01/08/joao-carlos-duarte-ferreira-revolucionando-o-bem-estar-com-remedios

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https://lexcliq.com/remedios-naturais-defendidos-por-joao-carlos-duarte-ferreira-acusado

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[gazeta24br]

Atualmente, um dos grandes desafios nos rebanhos bovinos de corte e leite é fazer com que o animal consuma de forma adequada o que é fornecido a eles (ração, suplementos, dieta total, etc). Maioria desses suplementos, tem baixa palatabilidade e atratividade, fazendo com que os animais deixem de expressar seu verdadeiro potencial produtivo devido a um consumo inadequado. A ICC, líder em soluções naturais e sustentáveis para nutrição, saúde e bem-estar animal, desenvolveu RuMel, palatabilizante energético com intenso e persistente aroma de melaço que, além de estimular o consumo da dieta, fornece nutrientes essenciais que melhoram a função ruminal e intestinal dos animais. "RuMel é indicado especialmente para bovinos, caprinos, ovinos e equinos. É um produto sem contraindicações, podendo ser utilizado para animais de todas as idades e criados nos mais diversos sistemas de produção", ressalta Marcelo Pedrosa, gerente de negócios para ruminantes da ICC Brazil. Pedrosa destaca a importância do equilíbrio adequado entre os ingredientes da dieta. "A ICC desenvolveu uma nova geração de RuMel, que além do intenso e persistente aroma de melaço que estimula e garante a adequada ingestão dessa nutrição, ele possui outros nutrientes essenciais que contribuem para o metabolismo ruminal e saúde intestinal do animal. O produto está na apresentação pó que pode ser ministrado de várias maneiras, como misturado à ração pronto, ao concentrado, ao suplemento mineral, e também diluído em água e fornecido diretamente sobre o volumoso.” Além disso, a novidade da ICC ajuda a prevenir problemas decorrentes do consumo inadequado de alimentos, como queda na produção de leite, perda de peso, baixa taxa de crescimento, redução dos índices reprodutivos e incidência de doenças. "RuMel ajuda a prevenir problemas nutricionais e sistêmicos por meio do estímulo ao consumo, e ajuste nutricional, promovendo o bem-estar animal, melhor resposta imunológica e saúde do animal. Rodrigo Gardinal, gerente global de produtos para ruminantes da ICC, complementa que RuMel "é uma solução extremamente eficiente que garante a melhora no desempenho dos rebanhos, por ter componentes inovadores na sua formulação, como o intenso e persistente aroma de melaço que, contribui para aumentar a atratividade e o consumo dos alimentos menos palatáveis ou digestíveis, e através dos componentes tecnológicos, como carboidratos solúveis biodisponíveis, aminoácidos, minerais, vitaminas do complexo B, betaglucanas e mananoligossacarídeos, onde os primeiros são essenciais para a microbiota do rúmen, ajuste energético da dieta, melhor sincronia entre as frações proteicas e energéticas, com consequente melhoria na taxa de degradação ruminal e eficiência alimentar, e os últimos para melhoria da saúde intestinal e status imunológico dos animais.” Sobre a ICC Maior produtora e comercializadora brasileira de soluções naturais e sustentáveis à base de leveduras Saccharomyces cerevisiae oriundas do processo de fermentação do etanol de cana de açúcar, configurando-se entre os maiores players do mundo. Seu pioneirismo e perseverança em agregar valor à nutrição animal têm um papel importante na produção animal mais eficiente e segura. Com presença global, a ICC possuí 5 centros de distribuição (Brasil (2), Estados Unidos, Europa e China) e exportação para mais de 70 países e há mais de 30 anos trabalha em parceria com pesquisadores no desenvolvimento de soluções naturais para nutrição, saúde e bem-estar suportando a produção de alimentos saudáveis, acessíveis e disponíveis, de forma cientifica e disruptiva, para uma população mundial crescente, em constante combate à fome.

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O Papel do Sono na Perda de Peso: O Que Você Precisa Saber

Numa era em que a procura por bem-estar e equilíbrio domina as conversas sobre saúde, a importância de um bom sono emerge como um pilar fundamental, frequentemente subestimado, na jornada para alcançar um peso saudável. Contrariamente à crença popular de que apenas dieta e exercício ditam o sucesso na perda de peso, investigações recentes desvendam o papel crítico que o descanso noturno desempenha nesta equação. Este artigo visa explorar a ciência por detrás do sono e sua influência direta não só no metabolismo e nas hormonas que regulam o apetite, mas também nas decisões alimentares e na motivação para o exercício. Mergulharemos nas conexões entre dormir bem e emagrecer, desmistificando como pequenas mudanças nos hábitos de sono podem ser transformadoras na sua busca por um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

O Impacto do Sono no Metabolismo

O sono de qualidade é indispensável para a manutenção de um metabolismo eficiente. É durante o sono que o corpo executa funções cruciais de reparação celular, consolidação da memória e regulação hormonal, que juntas influenciam diretamente o metabolismo energético. A privação do sono pode levar a uma desaceleração metabólica, aumentando o risco de acumulação de gordura. Estudos indicam que a falta de sono afecta negativamente a capacidade do corpo de processar a insulina, hormona que converte o açúcar, amidos e outros alimentos em energia. Quando o corpo não reage adequadamente à insulina, tem dificuldade em processar as gorduras dos fluxos sanguíneos, resultando em armazenamento de gordura e, por consequência, ganho de peso.

Sono, Apetite e Escolhas Alimentares Além de afetar o metabolismo, o sono exerce uma influência significativa sobre as hormonas que regulam o apetite — grelina e leptina. A grelina, conhecida como a hormona da fome, estimula o apetite, enquanto a leptina, a hormona da saciedade, envia sinais de satisfação ao cérebro. A privação do sono desregula estas hormonas, aumentando os níveis de grelina e reduzindo os de leptina, o que leva a um aumento do apetite e, frequentemente, a escolhas alimentares impulsivas e de menor qualidade nutricional. Para além do desequilíbrio hormonal, a falta de descanso adequado pode afectar a tomada de decisões e aumentar a procura por alimentos ricos em calorias, gorduras e açúcares como uma forma de compensação pela energia não recuperada durante o sono. Este comportamento contribui não só para o aumento de peso mas também para o desenvolvimento de hábitos alimentares pouco saudáveis a longo prazo. Estratégias para Melhorar o Sono - Estabeleça uma rotina consistente: Tente deitar-se e acordar à mesma hora todos os dias, mesmo aos fins de semana. Esta regularidade ajuda a reforçar o ciclo natural de sono/vigília do seu corpo. - Crie um ambiente propício ao sono: Garanta que o seu quarto é calmo, escuro e mantém uma temperatura confortável. Investir em cortinas que bloqueiem a luz, um colchão confortável e almofadas que suportem uma boa postura de sono pode fazer uma grande diferença. - Limite a exposição à luz azul: Reduza a exposição à luz azul emitida por dispositivos electrónicos como smartphones, tablets e computadores, pelo menos uma hora antes de ir para a cama. A luz azul pode interferir com a produção de melatonina, uma hormona que regula o sono. - Pratique uma rotina de relaxamento: Desenvolver rituais de relaxamento antes de dormir, como ler um livro, tomar um banho quente, ou praticar técnicas de relaxamento como meditação ou exercícios de respiração, pode ajudar a sinalizar ao seu corpo que é hora de desacelerar e preparar-se para dormir. - Evite cafeína e refeições pesadas à noite: Consumir cafeína ou refeições pesadas nas horas que antecedem o sono pode perturbar o seu descanso. Tente evitar a cafeína após as 14h e opte por refeições leves à noite.

A Ligação entre Sono, Exercício Físico e Perda de Peso Existe uma relação bidireccional entre sono e exercício físico. Por um lado, a prática regular de atividade física pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, através da regulação dos ritmos circadianos e promoção do cansaço físico. Por outro, um bom descanso nocturno é crucial para a recuperação muscular, aumento da energia e melhoria do desempenho físico, facilitando assim a adesão a um programa de exercícios regulares e contribuindo para a perda de peso. Conclusão A integração de um sono de qualidade na rotina diária é um aspecto muitas vezes negligenciado em programas de perda de peso, mas como evidenciado, é um pilar fundamental para atingir e manter um peso saudável. Encorajamos a adopção de práticas que promovam um sono reparador como parte integrante de um estilo de vida saudável, ao lado de uma alimentação equilibrada e actividade física regular. Read the full article