#fibras sobre papel

[sluttforromero]

great war; parte um 🩰 ♡ ⁺‧₊˚🧸💌 🦢 enzo vogrincic

tw: angst

fazia frio naquele dia. uma ventania insistente balançava as cortinas na sala e fazia o fogo da lareira se remexer de um lado para o outro, aumentando e diminuindo e por algumas vezes quase se apagando por completo.

parei por um momento para olhar o que estava ao meu redor. Era estranho olhar o papel de parede completo, sem os quadros pendurados na parede, sem as fotografias coladas avulsas próximas à porta de entrada, olhar a madeira do chão inteiramente exposta, sem o tapete branco que costumava ficar entre o sofá e a televisão me fazia querer gritar.

a caixa nas minhas mãos estava leve, não haviam sobrado muitas coisas para levar, embora que minhas veias dos pulsos estavam saltadas pela força excedida pelos meus dedos contra a caixa. havia ensaiado aquele momento repetidas vezes na semana passada; iria entrar e sair de cabeça erguida, mas era muito mais difícil colocar esse plano em prática do que fazê-lo funcionar na minha cabeça. encarar o final da linha agora era muito mais dolorido.

estava acabado; era o fim.

enzo apareceu na sala através da porta do quarto e quando me viu ficou parado, longe. De braços cruzados de maneira a a abraçar o próprio corpo ele me observava como se eu fosse um animal peçonhento que o atacaria assim que desse mais um passo em frente.

— ainda tem alguns vestidos seus no outro armário. — ele foi o primeiro a falar.

— não vou levar. pode jogar fora ou sei lá — tentei sorrir, mesmo não querendo de fato fazê-lo. — fazer de pano de chão. — não havia graça ou humor na minha fala.

— do casamento também?

tirei os olhos da caixa pela primeira vez para olhá-lo. enzo, que tinha quase que a metade do meu tamanho, mas agora, de alguma forma, parecia uma formiguinha perdida no jardim. os ombros encolhidos, cabeça baixa, voz branda e olhos vermelhos mostravam a destruição por de trás da muralha era tão avassaladora quanto a minha. mesmo que tentasse mostrar o contrário eu sabia que ele estava tão infeliz quanto eu, a diferença era que enzo sempre soube esconder seus sentimentos muito melhor do que eu.

o vestido de casamento, que fora feito pela falecida vó dele há seis anos atrás, ainda estava como eu havia deixado da última vez. embrulhado perfeitamente no saco plástico protetor, guardado cuidadosamente no fundo do armário. eu o havia visto na semana passada quando a mudança tinha saído do aplicativo de mensagens e de fato começou a acontecer, mas não tive coragem de tocá-lo. acho que me despedaçaria inteira se o fizesse.

ele ficou parada o meu lado depois de abrir o armário. ficamos ali, em silêncio olhando para o vestido como se ele fosse uma obra num museu, ou, na melhor das hipóteses, pudesse dar um fim digno a tudo isso.

eu fui a primeira a me afastar chorando. o barulho da minhas puxadas bruscas de ar só não era maior do que os saltos da minhas botas tocando o assoalho. qualquer coisa era alta demais naquele silêncio mortal, nunca achei que viveria para ver minha casa se tornar tão queita quanto um cemitério. Aquele apartamento no centro de Buenos Aires era uma cova onde jazia os restos do meu casamento.

eu fui pra sacada, mesmo com o vento gelado batendo fortemente contra meu rosto eu me recusava a entrar.

enzo veio para o meu lado. suas longas mãos seguravam as ondulações do ferro na sacada com uma certa força, batucando os dedos vez ou outra. ele fazia isso para organizar seus pensamentos. estava tão desesperado quanto eu. me assustei um pouco quando ele colocou sua jaqueta sobre meus ombros e me abraçou, me apertando contra seu peito.

então eu chorei. desmoronei na verdade, e nem me preocupei em tentar esconder as lágrimas ou todos os palavrões que saiam da minha boca entre uma puxada de ar e outra. eu me agarrei em seu corpo como se ele fosse um bote salva vidas em meio à tempestade, pois eu sabia, com cada fibra do meu ser que em breve as memórias do corpo de enzo contra o meu não passariam de uma memória distante que ficaria alojada na parte mais inóspita do meu cérebro.

— eu te amo. — falei. não valia mais a pena fingir costume diante do que estava acontecendo. eu jamais me acostumaria com a distância.

ele não me respondeu, mas isso já não me fazia chorar mais. Faziam meses que todas as minhas declarações eram ignoradas como se tudo o que eu dissesse não passasse de um ruído chato que o incomodava todas as vezes.

— eu te amo. — falei de novo. e de novo e de novo. falei até ele me levar para dentro de novo.

de pé no meio da sala ele se afastou, mas logo retornou com um copo de água que eu prontamente comecei a beber.

— eu realmente preciso que você pare de dizer isso. — enzo sussurrava gentilezas no meu ouvido, me dando um beijo na bochecha quando me acalmei. — você vai levar o vestido? — ele disse calmamente, analisando cada micro expressão no meu rosto para caso do choro voltar a atacar novamente. engoli o nó na garganta e assenti com a cabeça. — ótimo. mando entregar no seu apartamento até o final da semana.

eu apenas concordei com a cabeça, afundando meu corpo mais ainda no tecido da jaqueta, mesmo longe seus braços deixaram uma pressão fantasmagórica contra os meus.

— obrigada por tudo, enzo.

ele umedeceu os lábios e calmamente se aproximou. mesmo depois de tantos anos juntos acho que eu nunca de fato de acostumei sobre como o corpo de enzo fazia o meu parecer minúsculo. enzo me abraçou, um verdadeiro abraço de urso, onde suas mãos serpentearam para debaixo da minha camiseta, no qual eu pude sentir o gélido toque dos seus anéis de prata contra minha cintura. ele beijou minha testa com ternura, sussurrou "me desculpe" algumas vezes e sumiu corredor a fora. seus passos foram ficando cada vez mais longe até eu ouvir o som da porta da frente batendo.

nós não havíamos sobrevivido à grande guerra.

#enzo vogrincic x reader #enzo vogrincic #enzo vogrincic angst #enzo vogrincic x you #angst #a sociedade da neve #la sociedad de la nieve #lsdn #la sociedad de la nieve angst #lsdln

[fuckyeahmexico]

Acapulco necesita muchísima ayuda. Tras el paso del huracán Otis, el famoso paraíso guerrerense quedó terriblemente afectado. No hace falta que salgas de la CDMX para apoyarlos. En diferentes puntos de la capital se han montado centros de acopio que estarán recibiendo productos y víveres.

Eso no es todo, aquellos animales que viven en refugios, también merecen recibir ‘una patita’ de ayuda. Aquí te decimos cómo puedes aportar y dónde.

Centros de acopio en CDMX para ayudar a Acapulco

1. La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), anunció que abrió un par de centros de acopio a partir del mediodía de hoy, jueves 26 de octubre. Están ubicados al lado de las astas bandera del Estadio Olímpico Universitario y en el Centro Cultural Universitario Tlatelolco.

2. En horas recientes fue creado el perfil de Instagram @hazelbienxaca por la activista Saskia Niño de Rivera. La iniciativa destinada a reunir víveres tanto para personas como para mascotas damnificadas del puerto. El centro de acopio está en la calle Sierra Gorda 495, Lomas de Chapultepec, alcaldía Miguel Hidalgo. De 8:00 a.m. a 6:00 p.m.

3. El restaurante ‘Degú, cocina de casa’, también ha instalado un centro de acopio. Estarán reuniendo víveres en la calle Huichapan 25, en la Condesa, muy cerca del Parque España. Enviarán un camión a Acapulco con todo lo reunido el día 3 de noviembre. Más información en su Instagram: @degu.cocinadecasa.

4. Atma Yoga, estudio con 2 sucursales en CDMX, también se unió a Degú e instaló centros de acopio, ubicados en la calle Yucatán 69, colonia Roma Norte y calle Goldsmith 38, en Polanco.

Por su parte, la Cruz Roja Mexicana anunció que en las instalaciones de la Sede Nacional recibirán productos para los afectados. Se localiza en la calle Juan Luis Vives 200, Colonia Los Morales Polanco, alcaldía Miguel Hidalgo. Todos los días de 8:00 a.m. a 8:00 p.m.

Lee también: Huracán “Otis” afectó 80% de hoteles en Acapulco, reporta la gobernadora de Guerrero

¿Qué cosas debo llevar a los centros de acopio?

Aunque toda ayuda sirve, es recomendable primero revisar comunicados o redes sociales de los centros de acopio para tener conocimiento de los artículos que recibirán o que son de primera necesidad. En general, se está recolectando lo siguiente:

Para el hogar: escobas, cubetas, cloro, jabón en polvo, guantes de plástico, fibra, cepillo tipo plancha, limpiador para pisos, jalador, recogedor, franelas y jergas.

Alimentos: aceite, arroz, frijol, lenteja, azúcar, sal, agua embotellada, leche en polvo; enlatados como atún/sardinas, café soluble, chiles, mayonesa y mermelada; en sobres como sopas de pasta, cubos de consomé, harina para atole y chocolate en polvo.

Higiene personal: rollos de papel higiénico, jabón de barra, pasta dental, toallas femeninas, zacate, toallas húmedas, desodorante, pañales, rastrillos, peines, cepillos dentales y toallas faciales.

Artículos de primeros auxilios: gasas, vendas, suero, agua oxigenada, alcohol, desinfectantes de heridas, gel antibacterial.

Herramientas: carretillas, barretas, palas y picos.

Ropa en buen estado.

Cobijas.

Ayuda a un refugio de Animales en Acapulco

Porque los seres humanos no fueron los únicos que vivieron el devastador paso de Otis. Cientos de perros, gatos y demás animales también severamente afectados, por lo que ellos también necesitan ayuda.

La organización comunitaria ‘Patitas Felices Acapulco’ se encarga de proteger y salvaguardar a animalitos en situaciones vulnerables en su refugio temporal. Ahora, están pidiendo ayuda para poder comprar alimento para las mascotas y para poder reparar los daños de su refugio.

Si deseas ayudar, puedes hacer un donativo a las siguientes cuentas, a nombre de Elsa Cristina Salgado Gama:

Spin de Oxxo: 4217 4700 4909 3640.

Banamex: 5256 7833 6571 9690.

Clabe interbancaria: 0022 6190 3723 2878 82.

Fuente: El Universal

#mexico #acapulco

[hikariyami1]

Se anuncia la serie DC Black Label 'The Boy Wonder' de Juni Ba

Como Robin, el joven Damian descubrió de repente que no era más que uno de varios príncipes, precedidos en el papel por sus "hermanos" Nightwing, Red Hood y Red Robin...

DC Comics ha anunciado un nuevo libro de DC Black Label a partir del 7 de mayo llamado The Boy Wonder . Escrita y dibujada por Juni Ba con colores de Chris O'Halloran y letras de Aditya Bidikar, la serie sintetiza la compleja historia de los personajes en un cuento de hadas accesible y desgarrador. Es una serie de cinco números.

"En Robin hay algo esencialmente divertido y superheroico", dice Ba. “Para mí, él es el epítome de la aventura y el asombro infantil. Viniendo de la generación de fanáticos que amaban Batman: The Animated Series, quiero que The Boy Wonder capture la diversión de la aventura episódica y los personajes convincentes en un libro accesible que cualquiera pueda disfrutar independientemente de su historia anterior”, continúa Ba. “Y elegí hacer esto con mi pequeño duendecillo favorito Damian, porque ¿quién mejor para enseñarnos sobre el heroísmo y la familia que alguien que, en el fondo, teme no ser una persona lo suficientemente buena como para merecer ninguna de las dos cosas? La historia será divertida, pero también te tocará la fibra sensible”.

Entonces, ¿de qué se trata The Boy Wonder ?

𝑬𝒍 𝒋𝒐𝒗𝒆𝒏 𝒑𝒓í𝒏𝒄𝒊𝒑𝒆 𝑫𝒂𝒎𝒊𝒂𝒏 𝑾𝒂𝒚𝒏𝒆 𝒇𝒖𝒆 𝒄𝒓𝒊𝒂𝒅𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒍 𝒉𝒆𝒓𝒆𝒅𝒆𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒎𝒊𝒃𝒍𝒆 𝑳𝒊𝒈𝒂 𝒅𝒆 𝑨𝒔𝒆𝒔𝒊𝒏𝒐𝒔, 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓 𝒍𝒐𝒔 𝒑𝒂𝒔𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖 𝒍𝒆𝒕𝒂𝒍 𝒎𝒂𝒅𝒓𝒆, 𝑻𝒂𝒍𝒊𝒂, 𝒚 𝒅𝒆𝒍 𝒎𝒊𝒔𝒎í𝒔𝒊𝒎𝒐 𝑫𝒆𝒎𝒐𝒏'𝒔 𝑯𝒆𝒂𝒅, 𝒔𝒖 𝒂𝒃𝒖𝒆𝒍𝒐 𝑹𝒂'𝒔 𝒂𝒍 𝑮𝒉𝒖𝒍. 𝑷𝒆𝒓𝒐 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊ó 𝒄𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒔𝒖 𝒑𝒂𝒅𝒓𝒆, 𝑩𝒂𝒕𝒎𝒂𝒏, 𝒍𝒐 𝒓𝒆𝒄𝒍𝒂𝒎ó 𝒚 𝒍𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒋𝒐 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒓𝒆𝒔𝒐 𝒂 𝑮𝒐𝒕𝒉𝒂𝒎 𝑪𝒊𝒕𝒚. 𝑪𝒐𝒎𝒐 𝑹𝒐𝒃𝒊𝒏, 𝒆𝒍 𝒋𝒐𝒗𝒆𝒏 𝑫𝒂𝒎𝒊𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒃𝒓𝒊ó 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒓𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒂𝒓𝒊𝒐𝒔 𝒑𝒓í𝒏𝒄𝒊𝒑𝒆𝒔, 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒆𝒅𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒑𝒂𝒑𝒆𝒍 𝒑𝒐𝒓 𝒔𝒖𝒔 "𝒉𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔" 𝑵𝒊𝒈𝒉𝒕𝒘𝒊𝒏𝒈, 𝑹𝒆𝒅 𝑯𝒐𝒐𝒅 𝒚 𝑹𝒆𝒅 𝑹𝒐𝒃𝒊𝒏... 𝒚 𝒂 𝑫𝒂𝒎𝒊𝒂𝒏 𝒏𝒐 𝒍𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒔𝒆𝒓 "𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆" 𝒄𝒖𝒂𝒍𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒔𝒂. 𝑷𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒔𝒖 𝒑𝒂𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒆 𝒗𝒆 𝒐𝒃𝒍𝒊𝒈𝒂𝒅𝒐 𝒂 𝒂𝒃𝒂𝒏𝒅𝒐𝒏𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒊𝒖𝒅𝒂𝒅 𝒑𝒐𝒓 𝒂𝒔𝒖𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒖𝒓𝒈𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔, 𝒚 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒆𝒓𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒄𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒗𝒂𝒏 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂ñ𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒔𝒖𝒓𝒓𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒎𝒐𝒏𝒊𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒄𝒆𝒄𝒉𝒂 𝒆𝒏 𝒍𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒍𝒍𝒆𝒋𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒐𝒔𝒄𝒖𝒓𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝑮𝒐𝒕𝒉𝒂𝒎, 𝑫𝒂𝒎𝒊𝒂𝒏 𝒔𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒓á 𝒍𝒖𝒄𝒉𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒋𝒖𝒏𝒕𝒐 𝒂 𝒔𝒖𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒂𝒅𝒐𝒑𝒕𝒊𝒗𝒐𝒔 𝒚, 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒐, 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒖á𝒍 𝒆𝒔 𝒆𝒍 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒐. 𝒅𝒆 𝑹𝒐𝒃𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂!

En esta serie de cinco números, el visionario escritor y artista Juni Ba deja su huella en la eterna historia de Batman y Robin, sintetizando la compleja historia de los personajes en un cuento de hadas accesible y desgarrador. El número debut también presenta colores de Chris O'Halloran, con letras de Aditya Bidikar.

El joven príncipe Damian Wayne fue criado para ser el heredero de la temible Liga de Asesinos, para seguir los pasos de su letal madre, Talia, y del mismísimo Demon's Head, su abuelo Ra's al Ghul

Pero todo cambió cuando su padre, Batman, lo reclamó y lo trajo de regreso a Gotham City. Como Robin, el joven Damian de repente descubrió que era simplemente uno de varios príncipes, precedidos en el papel por sus "hermanos" Nightwing, Red Hood y Red Robin... y a Damian no le importa ser "simplemente" cualquier cosa. Pero cuando su padre se ve obligado a abandonar la ciudad por asuntos urgentes, y una serie de secuestros van acompañados de susurros de un demonio que acecha en los callejones oscuros de Gotham, Damian se encontrará luchando junto a sus hermanos adoptivos y, en el proceso, aprendiendo cuál es el manto. de Robin realmente significa!

"En Robin hay algo esencialmente divertido y superheroico", dice Ba. “Para mí, él es el epítome de la aventura y el asombro infantil. Viniendo de la generación de fanáticos que amaban Batman: La serie animada, quiero que The Boy Wonder capture la diversión de la aventura episódica y los personajes convincentes en un libro accesible que cualquiera pueda disfrutar independientemente de su historia anterior”, continúa Ba. “Y elegí hacer esto con mi pequeño duendecillo favorito Damian, porque ¿quién mejor para enseñarnos sobre el heroísmo y la familia que alguien que, en el fondo, teme no ser una persona lo suficientemente buena como para merecer ninguna de las dos cosas? La historia será divertida, pero también te tocará la fibra sensible”.

Además de la historia y el arte, Ba también proporciona la portada principal de este número debut, con una portada variante adicional de Cliff Chiang. The Boy Wonder #1 llega a las tiendas de cómics participantes el martes 7 de mayo y está disponible para pedidos por adelantado el viernes 16 de febrero.

#damian wayne #robin #damian #son of batman #damian al ghul

[ylsterman]

Los comunistas más felices viven en países capitalistas. O son el gobierno.

Para las personas que no sepan, soy venezolano, nací en una dictadura. Una dictadura gobernada por la izquierda. Por socialistas.

Sé que este post será controversial pero necesito desahogarme.

Un gobierno que lo único que ha hecho es enriquecerse los bolsillos mientras empobrece aún más al país, y sí, también sé que la situación del país es debido a la pésima administración de Maduro y factores externos, pero estoy seguro que son consecuencias de su partido.

Y es tan frustrante ver gente que jamás a pisado un país comunista/socialista decir que es lo mejor del mundo.

No es así.

Sólo tienes que mirar a Cuba.

Corea del Norte.

Más recientemente, Argentina.

Y por supuesto, Venezuela.

De verdad no entiendo porqué empatizan con gente como Fidel Castro o el Che Guevara; y mucho menos con Chávez o Maduro.

¿Sabían que Guevara tenía campos de "trabajo" para personas homosexuales? Él literalmente dijo "El trabajo los hará hombres".

Y ni hablar de Cuba y todo lo que han tenido que pasar.

Que sean de izquierda no los hace mejores personas. Para nada.

La izquierda venezolana es retrógrada en muchos aspectos.

Las personas LGBT básicamente no tienen derechos aquí. Existe MUCHÍSIMA LGBTfobia en el país. Y digo esto porque tienden a satanizar a la derecha como homófobos ultraconservadores. No digo que no sea así, pero al menos aquí no es el caso: María Corina Machado, candidata de la derecha venezolana (movimiento Vente Venezuela) apoya al matrimonio igualitario. Legalización del aborto (sólo en caso de violación, pero hey, es mejor que nada); y legalización de la marihuana medicinal.

Las elecciones son el año que viene y de verdad espero que ella gane. Sé que es muy probable que no gane. Sé que podrían ser promesas vacías. Sé que en 4 años de mandato no se va a arreglar el país ni el desastre que hizo el PSUV, pero... tengo fe.

Mi odio por el socialismo nace a raíz de lo que he visto, vivido de primera mano.

Y me enoja demasiado, muchísimo que un gringo (seguramente blanco) que jamás ha pisado un país bajo este tipo de mandato, desde la comodidad de su privilegiado país capitalista, desde un puto iPhone, seguramente con fibra óptica, diga que el socialismo funciona y que mi país está como está porque no es "socialismo real". Sé que el capitalismo tiene sus fallas. Pero es mucho mejor que el socialismo.

Los comunistas más felices viven en países capitalistas. O son el gobierno de ese país.

Si piensas así, te pido que te tomes una pausa para pensar.

Si sigues pensando así, ahórrate tus comentarios sobre este post. Deja de seguirme. Y jódete.

(Si por el contrario, aunque pienses así pero te gusta mi arte, bueno... supongo que te puedes quedar, no sé).

Y disculpa si es mucho texto. O si sueno como un llorón. (Originalmente este post tenía muchos más insultos). Pero es tan malditamente frustrante ver cómo gente que no ha tocado un país socialista ni con palo dice que es lo mejor del mundo cuando no tiene ni idea de lo que tenemos que pasar por acá y toda la muerte de gente inocente que este tipo de gobiernos ha ocasionado.

Sí, el socialismo/comunismo te podrá sonar bien en papel. Pero no es práctico.

Es cáncer.

*ENGLISH*

For people who don't know, I'm Venezuelan, I was born in a dictatorship. a left-ruled dictatorship. by socialists.

I know this post will be controversial but I need to vent.

A government that has only done is enrich the pockets while further impoverishing the country, and yes, I also know that the situation in the country is due to the lousy administration of Maduro and external factors, but I am sure that they are consequences of his party.

And it's so frustrating to see people who have never stepped on a communist/socialist country to say that it is the best thing in the world. It's not like that.

You just have to look at Cuba.

North Korea.

More recently, Argentina.

And of course, Venezuela.

I really don't understand why they empathize with people like Fidel Castro or Che Guevara; And much less with Chávez or Maduro.

Did you know that Guevara had "work" fields for gay people? He literally said "work will make them men".

And not to mention Cuba and everything that has had to happen.

That they are from the left does not make them better people. not at all.

The Venezuelan left is retrograde in many respects. LGBT people basically don't have rights here. There is a lot of LGBTphobia in the country. And I say this because they tend to demonize the right as ultra-conservative homophobes.

I am not saying that it is not like that, but at least here it is not the case: María Corina Machado, candidate of the Venezuelan right (Vente Venezuela Movement) supports same-sex marriage. Legalization of abortion (only in case of rape, but hey, it's better than nothing); and legalization of medical marijuana.

The elections are next year and I really hope she wins. I know it is very likely that he will not win. I know they could be empty promises. I know that in 4 years of mandate the country will not be fixed or the disaster made by the PSUV, but... I have faith.

My hatred for socialism is born from what I have seen, lived first-hand.

And it makes me too angry, so much that a gringo (surely white) who has never set foot in a country under this type of mandate, from the comfort of his privileged capitalist country, from a fucking iPhone, surely with fiber optics, says that socialism works and that my country is the way it is because it is not It is "real socialism".

I know that capitalism has its faults.

But it is much better than socialism.

The happiest communists live in capitalist countries. or are the government of that country.

If you think like that, I ask you to take a pause to think. If you keep thinking like this, save your comments on this post.

Stop following me.

And fuck you.

(If on the contrary, even if you think like that but you like my art, well... I guess you can stay, I don't know).

And sorry if it's a lot of text.

Or if I sound like a crybaby.

(Originally this post had many more insults).

But it is so damn frustrating to see how people who have not touched a socialist country or with a stick say that it is the best thing in the world when they have no idea what we have to go through here and all the death of innocent people that this type of government has caused.

Yes, socialism/communism may sound good to you on paper.

But it is not practical.

It's cancer.

#communism is cancer #socialism DOESN'T WORK STOP #Venezuela #esto lo digo como una persona que lo ha vivido de primera mano #si me odias después de leer esto ok #sólo quiero crear conciencia #I just want to create awareness #It's okay if you hate me after this

[vozperiferica]

A MODA E ESTÉTICA PERIFÉRICA: UM OLHAR SOBRE OS ESTILOS

Desde o processo de formação das periferias em zonas urbanas, a manifestação da moda exerce significativa função como componente cultural dos grupos sociais ali existentes. de modo geral, a moda na periferia representa uma gama de elementos de empoderamento de um povo marginalizado, por exemplo, o empoderamento econômico, a resistência e subversão, a criatividade, a identidade, e as experiências. portanto, a moda nas favelas é uma forma única de expressão, incorporando componentes de diversas culturas, cores vibrantes e estilos distintos que desafiam as normas convencionais da moda.

A moda e a estética periférica brasileira têm ganhado destaque e reconhecimento ao redor do mundo. Essa efervescência criativa é uma manifestação única da cultura das periferias do Brasil, com diversos estilos que refletem a identidade, a criatividade e a resistência de seus habitantes. Neste blog, exploraremos cinco estilos emblemáticos: Afropaty, Planetária, Mandrake, Sportlife (Cria) e Skatista.

Em suma, a moda desempenha um papel crucial nas favelas, indo além do aspecto estético e tendo impactos econômicos, culturais e sociais significativos nessas comunidades.

"Unha de fibra segurando o copão Trem bala da VU que quebrou seu coração Ele perde a postura porque eu tenho b****** Na rua, ele é bandido, comigo é sucção" - Oompa Loompa, Slipmami

Estilo Afropaty: Celebrando a Negritude

O estilo Afropaty é uma celebração da cultura afro-brasileira. Marcado por cores vibrantes, estampas africanas, turbantes, tranças e penteados afro, este estilo reforça a conexão com as raízes africanas. Além disso, o Afropaty promove a aceitação e a valorização da pele negra, combatendo o racismo e a discriminação.

Combate ao Racismo: O Afropaty desafia os padrões eurocêntricos de beleza, promovendo a aceitação e valorização da pele negra e dos cabelos afro.

Preservação Cultural: Com o uso de estampas africanas, turbantes e acessórios, o estilo Afropaty também contribui para a preservação da cultura afro-brasileira.

"Se quer dar um rolê Eu vou te apresentar o melhor baile do Rio de Janeiro Tu já sabe qual é O Complexo da Penha é um verdadeiro puteiro Vamos pra Gaiola, que tá tudo bom" - Vamos pra Gaiola, MC Kevin o Chris

Estilo Planetária: O Futuro da Periferia

A estética Planetária é uma fusão de elementos futuristas com a realidade das periferias urbanas. Marcada por roupas oversized, cores metálicas e acessórios ousados, esse estilo reflete uma visão progressista do futuro e a criatividade encontrada nas comunidades periféricas, onde a moda se torna uma forma de expressão política e artística.

Expressão Artística: Esse estilo é uma forma de expressão artística e política, representando uma visão progressista do futuro.

Inclusão Social: A estética Planetária mostra que a moda pode ser acessível e inclusiva, vindo de comunidades muitas vezes marginalizadas.

"Bigodin finin, cabelin na régua Ela olhou pra mim, eu olhei pra ela, eu falei assim Então vem com o Kevin o Chris" - Vamos pra Gaiola, MC Kevin o Chris

Estilo Mandrake: A Estética da Noite

O estilo Mandrake é uma celebração da vida noturna nas periferias. Marcado por roupas escuras, jaquetas de couro, bonés e tênis estilosos, este estilo reflete a energia e a atitude dos jovens que vivem a vida noturna com intensidade. É uma forma de expressar a rebeldia e a autenticidade das periferias urbanas.

Afirmação de Identidade: O uso de roupas escuras, bonés e jaquetas de couro é uma afirmação de identidade e pertencimento a uma cultura noturna única.

Resiliência e Autenticidade: O estilo Mandrake reflete a resiliência e a autenticidade das comunidades que enfrentam desafios diários.

"E, senhorita, o que passa? Por que você quer saber Se é a única que eu respondo na madrugada? Você vai se decepcionar se eu disser Que é porque as outras não tão acordada" - Novo Balanço, Veigh

Estilo Sportlife (Cria): A Moda das Ruas

O estilo Sportlife, também conhecido como Cria, é uma celebração do streetwear nas periferias. Marcado por roupas esportivas, tênis de alta performance e bonés de aba reta, esse estilo é uma expressão da cultura das ruas. Ele destaca a importância do esporte e da atividade física nas comunidades periféricas, além de refletir a busca por conforto e praticidade no dia a dia.

Inclusão Social: O uso de roupas esportivas e tênis acessíveis demonstra como a moda pode ser uma ferramenta de inclusão social.

Valorização do Esporte: O Cria enfatiza a importância do esporte nas comunidades periféricas, promovendo um estilo de vida saudável.

"Tava andando de quebrada Sendo o centro da cidade Quando cê resolveu dar um salve pelo meu radin' Eu já tenho compromisso Mas posso chegar mais tarde Prefiro ter você assim Bem pertinho de mim" - Imprevisto, Yago o Próprio

Estilo Skatista: Liberdade Sobre Rodas

O estilo Skatista é uma representação da cultura do skate nas periferias do Brasil. Marcado por roupas largas, tênis de skate desgastados e bonés, esse estilo reflete a busca pela liberdade e pela expressão individual. O skate é mais do que um esporte; é um estilo de vida que une comunidades e promove a superação de obstáculos.

Liberdade e Expressão Individual: O skate é uma forma de liberdade e expressão, e o estilo reflete essa atitude descompromissada.

União de Comunidades: O skate une comunidades de diferentes origens, promovendo a inclusão.

"Sempre mó chique, ela é mó chave Copo com drink, honey on fire Passa na blitz ela pilota a nave Tipo minha bae bih, mandrake" - Mandrake, MC Dricka

Conclusão:

Em resumo, a moda e a estética periférica brasileira são uma manifestação vibrante da criatividade e da identidade das comunidades das periferias. Cada estilo abordado - Afropaty, Planetária, Mandrake, Sportlife (Cria) e Skatista - oferece uma visão única da cultura e da diversidade presentes nessas regiões. Essa expressão única continua a inspirar a moda e a cultura em todo o Brasil e além de suas fronteiras.

Referências

centralperiférica.org bemtv.org.br agenciamural.org.br jornal.usp.br folha.uol.com.br

Imagens

Todas as imagens foram retiradas do site/aplicativo Pinterest

#brasil #periferia #arte #afropaty #afro #estética #criadecondominio #mandrake #bailefunk #funk #skate #skatista #moda #sportlife #mcdricka #mc #cantoresfunk #brasil cantores #moda brasileira #brasilcore #planetária #planet girls #brazil

[sucede-es]

Furious 7 Fast Attack Buggy

Furious 7 se estrenó en 2015, recaudando más de mil millones de dólares con su fórmula ganadora de coches, acción y explosiones.

El elenco de actores incluyó a Vin Diesel, Dwyane Johnson, Jason Statham y Paul Walker en su papel final, debido a su trágica muerte durante el rodaje. Una pieza de esa historia cinematográfica está en subasta en Bring a Trailer: el Furious 7 Fast Attack Buggy, conducido por Deckard Shaw, interpretado por Statham, en la película.

Se construyeron seis unidades y tres sobrevivieron al rodaje. El buggy está construido sobre un chasis tubular con suspensión independiente en la parte delantera y eje sólido en la parte trasera; un motor LS3 V8 de 6.2 litros proporciona potencia a las ruedas traseras a través de una transmisión automática de 3 velocidades. La carrocería angular de fibra de vidrio parece estar en buenas condiciones, con un interior apropiadamente austero. Aunque parece listo para conducir, el buggy no es apto para circular en carreteras.

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El 7 de octubre se celebra el Día Mundial del Algodón, proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas.

¿Por qué se celebra el Día Mundial del Algodón?

La finalidad es generar conciencia en la población acerca de la importancia histórica del algodón a nivel mundial en el desarrollo económico y sostenible, el comercio internacional y la mitigación de la pobreza, especialmente en los países en desarrollo.

De acuerdo a estimaciones efectuadas, el comercio internacional de algodón genera aproximadamente 18 mil millones de dólares anuales.

La fibra de algodón constituye una fuente importante de sustento para agricultores, trabajadores rurales y sus familias, destacando el papel de las mujeres en la producción de algodón.

¿Cómo se originó el Día Mundial del Algodón?

La creación de esta efeméride surgió en el año 2019, debido a una solicitud oficial por parte del grupo Cotton-4 (conformado por Benin, Burkina Faso, Chad y Malí) ante la Secretaría de la Organización Mundial de Comercio (OMC), con la finalidad de destacar la importancia del algodón como producto básico a nivel mundial.

Dicha iniciativa contó con la colaboración de las Secretarías de las Naciones Unidas, Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), la Conferencia de las Naciones Unidas sobre Comercio y Desarrollo (UNCTAD), el Centro de Comercio Internacional (ITC) y el Comité Asesor Internacional del Algodón (ICAC).

Los objetivos que persigue el Día Mundial del Algodón son los siguientes:

Divulgar la importancia del algodón, así como reconocer a los involucrados en la producción, transformación y comercio de este producto básico.

Fortalecer la asistencia para el desarrollo del algodón.

Estimular la participación del sector privado e inversores en la generación de industrias y la producción de algodón en los países en desarrollo.

Promover actividades de investigación, avances tecnológicos y de desarrollo sobre el algodón.

Tema 2023: hacer del algodón un cultivo justo y sostenible para todos

En el año 2023, el tema del Día Mundial del Algodón es el siguiente: "Hacer del algodón un cultivo justo y sostenible para todos".

El algodón es uno de los tejidos más presentes en nuestros armarios, y además es el sustento de muchos agricultores y sus familias. De ahí la importancia de que la industria del algodón sea justa, aliviando la pobreza y apostando por un desarrollo sostenible.

Historia del algodón

El algodón es una fibra textil de origen vegetal, perteneciente a la familia de plantas del género Gossypium y la familia de las malváceas, siendo conocidas tradicionalmente como plantas de algodón, algodonales o algodoneros.

La palabra algodón proviene del vocablo árabe al-qutun. Está compuesto por un biopolímero que contiene moléculas de glucosa, que permiten la rápida absorción de la humedad.

Esta planta data de la Antigüedad en Persia y Babilonia, siendo su cultivo una actividad tradicional proveniente de algunas culturas de América, África, Asia y Oriente.

De acuerdo a referencias históricas, en la época grecorromana el algodón era considerado un tejido exótico proveniente del comercio con la India.

En el siglo XII esta planta fue introducida en Europa por los árabes. En América el algodón comenzó a cultivarse hace 8.000 años por los incas. Posteriormente, en el siglo XVIII comenzó a producirse de manera masiva, con extensas plantaciones ubicadas en La India y El Caribe.

En la actualidad existen más de 40 especies de plantas de algodón. Las más cultivadas son las siguientes:

Gossypium arboreum, proveniente de la India y Pakistán.

Gossypium barbadense, de origen peruano.

Gossypium herbaceum, originaria de África y la península arábiga.

Gossypium hirsutum, originaria de México y el Caribe.

Proyecto + Algodón

El Proyecto +Algodón es una iniciativa regional de Cooperación Sur-Sur, creada en el año 2013 por el gobierno de Brasil, a través de la Agencia Brasileña de Cooperación (ABC), la FAO y siete países socios de América Latina y el Caribe.

Su objetivo principal es contribuir a la superación de la pobreza en las zonas rurales, garantizando la seguridad alimentaria y nutricional, mediante la producción de algodón. Asimismo, promover la igualdad de género y autonomía de la mujer agricultora, el reconocimiento de los pueblos indígenas y su relación con el algodón nativo.

Este proyecto ha vinculado iniciativas de otros países latinoamericanos productores de algodón, en lo concerniente a estudios e investigaciones, técnicas sostenibles de manejo de cultivos y producción de algodón, uso de maquinarias y modelos productivos.

Se han llevado a cabo las siguientes iniciativas de cooperación con los países socios (Argentina, Bolivia, Colombia, Ecuador, Haití, Paraguay y Perú), las cuales constituyen los ejes conceptuales de este proyecto:

Desarrollo de tecnologías sostenibles de producción, a fin de disminuir el impacto ambiental, uso racional del suelo y recuperación de la biodiversidad.

Generación de alianzas estratégicas con el sector público y privado, para la generación de políticas, programas y acciones que beneficien el cultivo de algodón y fomentar la competitividad del sector.

Fortalecimiento de la asociación entre productores, mediante modelos asociativos, inclusivos e integrales entre países socios, mediante la promoción de sistemas de Asistencia Técnica y Extensión Rural (ATER).

Generación de oportunidades de acceso a mercados inclusivos, a fin de contribuir al aumento de empleos e ingresos, orientados a mejorar la seguridad alimentaria de las familias.

¿Sabías que? Algunos datos curiosos e interesantes

El algodón es una fibra natural ampliamente utilizada a nivel mundial, con grandes usos y beneficios. A continuación compartimos algunos datos interesantes:

El cultivo de algodón es uno de los más antiguos de la humanidad, que data de 1.500 a.C.

En el antiguo Egipto el uso de prendas de algodón era para el uso exclusivo de sacerdotes y faraones.

La planta de algodón constituye el cultivo no comestible que más se cosecha en el mundo.

El algodón representa el 40% de la producción mundial de fibra.

Es utilizada como materia prima en el proceso industrial de fabricación de telas, lonas, hilo industrial, billetes, biocombustibles, aceites e insumos médicos, como algodón, gasas y vendajes.

Se estima la producción de unos 26 millones de toneladas anuales de algodón a nivel mundial.

La semilla de algodón posee propiedades antioxidantes.

Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Día Mundial del Algodón, utilizando los hashtags #DíaMundialDelAlgodón #WorldCottonDay.

#7 de octubre se celebra el Día Mundial del Algodón #Youtube

[marisollalvarez]

Blog semana #14 motivación y emoción

Autor: Marisol Alvarez Gonzalez

Durante esta clase nuestra compañera Sofía Chang y Ana Laura Fernandez nos presentaron sobre la evaluación de estímulos, imágenes mentales y procesamiento de información.

¿Que es un estímulo?

Un estímulo es una señal interna o externa capaz de provocar una respuesta en nuestro organismo.

Se evalúan organizadamente en una serie de fases.

Cada una de las emociones puede analizarse en base a una secuencia de evaluación, al mencionar las emociones que han sido estudiadas con mayor profundidad nos referimos a:

La alegría

La tristeza

La verguenza

La ira

Eñ asco

El miedo

Secuencia:

Novedad del estímulo

Dimensión placentera-displacentera

Si propicia la consecución de una meta o necesidad

Capacidad de enfrentarse a la situación y consecuencias sobre el organismo

La compatibilidad con las normas sociales o personales

Imágenes mentales:

Estas son representaciones de origen perceptivo o del recuerdo de una experiencia, la cuál puede haber sido imaginada o vivida.

Estas derivan del conocimiento ya adquirido sobre un objeto o situación

Estructura del cerebro: Se conoce al cerebro por medio de • Estudio con animales • Estudio de casos • Registro eléctrico • Neuro imagen

Sistema nervioso:

SNC: comprende el cerebro y la médula espinal, es el centro de coordinación, conecta lo que sentimos, es decir lo que vemos, oímos, olemos, gustamos y sentimos; con lo que hacemos.

SNP: es el sistema de mensajería, transmite la información desde las células receptoras, que están especializadas para detectar tipos específicos de estímulos, hasta el sistema NC y de vuelta hacia la distintas partes del cuerpo para responder a estos estímulos.

Lóbulos:

Frontal

Pariental

Temporal

Occipital

Debajo de la Corteza

Sistema límbico: estrechamente conectado con lóbulos temporales, hay un conjunto de estructuras que resulta esencial para aprendizaje, la memoria, la emoción y la motivación.

La amígdala: desempeña un papel destacado en las emociones, así como en las reacciones emocionales automáticas como la agresión, nos permite incluso asociar determinadas emociones con estímulos o recuerdos específicos.

Tálamo: localizado en el centro del cerebro, actúa como un interruptor que recibe la información entrante desde las diferentes neuronas sensoriales y la envía a las áreas apropiadas de la corteza, desempeña un papel en la activación, la atención y el miedo.

Hipotálamo: ubicado debajo del tálamo, regula la respiración, temperatura corporal, el hambre, la sed, apareamiento, la lucha y la evitación al daño.

Neurona

Es el componente fundamental del SNC, que posee la capacidad de conducir impulsos nerviosos; así como trasmitir información a otras neuronas. Se compone de tres partes: soma (cuerpo), axón (prolongación) y dendritas (Extensión del citoplasma de la célula nerviosa)

Tipos:

Neurona sensorial:

Conducen la información desde la periferia hasta la SNC, son fibras aferentes al SNC; es decir una fibra que le lleva información al sistema

Neurona motora:

Conducen información del SNC hasta la periferia (músculos y glándulas), por lo que son eferentes del SNC, es decir que llevan información desde el SNC hasta las células efectoras de la periferia.

Interneuronas:

Son las más abundantes, procesan información localmente y la trasmiten de un lugar a otro del SNC.

Aprendizaje

Se refiere al proceso por el cual las experiencias modifican el sistema nervioso y por lo tanto la conducta. Estos cambios son conocidos como recuerdos.

Proceso en el que el cerebro responde a un estímulo , involucrando la percepción y el procesamiento e integración de la información.

Cognición: conjunto de procesos que permiten el procesamiento de la información y el desarrollo del conocimiento: funciones cognitivas

Lenguaje: comprensión de fonemas, grafemas, estos y símbolos (codificación-descodificación)

Memoria: Fase de desarrollo de la huella: adquisición de información nueva Fase de reactivación de la huella: recordar la información

Tipos de aprendizaje

Aprendizaje perceptual: es la capacidad de aprender a reconocer los estímulos vistos con anterioridad, su función es la capacidad de identificar y jerarquizar objetos y situaciones.

Aprendizaje estímulo-respuesta: capacidad de aprender a desempeñar una conducta específica cuando está presente un estímulo particular, supone el establecimiento de conexiones entre los circuitos que participan en la percepción y los movimientos.

Este tipo de aprendizaje contiene dos categorías:

Condicionamiento clásico: un estímulo poco importante adquiere las propiedades de uno de importancia, se dan respuestas automáticas y específicas, es la asociación entre dos estímulos.

Condicionamiento instrumental: se dan conductas aprendidas y ocurre una asociación entre una respuesta y un estímulo, es por ello que se le cataloga como un aprendizaje más flexible.

Aprendizaje motor: en realidad es una forma especial del aprendizaje estímulo-respuesta; es por ello que se resume como las conexiones entre los sistemas sensoriales y motores, provocando cambios en este último.

Aprendizaje de relaciones: implica aprender las relaciones entre estímulos individuales.

Este tiene subtipos:

Aprendizaje espacial: también implica aprender acerca de las relaciones entre muchos estímulos.

Aprendizaje episódico: es la capacidad de recordar secuencias de eventos, sucedidos, esto requiere seguir los estímulos individuales y el orden en el que sucedieron.

Aprendizaje por observación: es aprender a observar e imitar a los demás, requiere recordar lo que la otra persona hace, la situación en la emite la conducta y la relación que existe entre los movimientos de la otra persona y los propios.

Enfoque del procesamiento de información

Por el cual la información es preparada para su almacenamiento a largo plazo y posterior recuperación: codificación.

Retención de los recuerdos para su futuro uso: almacenamiento

Proceso a través del cual se accede o evoca la información almacenada en la memoria: recuperación.

Almacenamiento inicial, breve y temporal de la información sensorial: memoria sensorial.

Almacenamiento a corto plazo de la información que está siendo procesada activamente. Memoria del trabajo.

Comprensión de los procesos de la memoria: meta memoria.

Conciencia de una persona respecto a sus propios procesos mentales: meta cognición.

Referencias: Rodriguez, MC. (2020). ¿Como afectan las emociones en nuestro cerebro? https://psicoabaco.es/como-afectan-las-emociones-a-nuestro-cerebro/#:~:text=La%20am%C3%ADgdala%20es%2C%20pues%2C%20el,el%20sistema%20l%C3%ADmbico%20del%20cerebro.

PREGUNTA A COMPAÑEROS: ¿Que tipo de aprendizaje consideran que es el que su cerebro utiliza?

[carroefectosportantes]

Sostenibilidad y medio ambiente

La economia circular: impulsando la sostenibilidad en la industria textil

Esta nueva forma de hacer moda está generando beneficios tanto para la industria como para el medio ambiente. Desde la conservación de los recursos naturales hasta la creación de empleo y la promoción de una moda más etica y consciente.

La moda circular y sostenible ha emergido como una tendencia poderosa en la industria textil. (Foto de Ron Lach/Pexels)

En los últimos años, el término "economía circular" ha ganado cada vez más relevancia en los debates sobre sostenibilidad y medio ambiente. ¿Pero qué significa realmente? La economía circular se basa en la idea de reducir, reutilizar, reciclar y regenerar los recursos para minimizar el desperdicio y maximizar el valor en todos los sectores. Por eso en Carro consideramos que es tan importante la economía circular en la industria textil, porque es una herramienta fundamental para abordar los desafíos ambientales, promover una producción y un consumo más responsable.

La industria textil es conocida por su impacto negativo en el medio ambiente. Desde la extracción de materias primas hasta la producción y el desecho de prendas, cada etapa tiene consecuencias ambientales significativas. La producción de fibras requiere grandes cantidades de agua, energía y productos químicos, lo que contribuye a la contaminación del agua y del aire. Además, la mayoría de las prendas de ropa terminan en vertederos o incineradoras, generando enormes cantidades de residuos textiles.

Mantener los productos en circulación el mayor tiempo posible, mediante las tres erres "reducir, reusar, reciclar". (Foto de Sarah Chai/Fuente Pexels)

Es aquí donde la economía circular entra en juego. En lugar de seguir el modelo lineal de producción-consumo-desecho, esta propone cerrar el ciclo y mantener los recursos en uso durante el mayor tiempo posible. Esto se logra mediante estrategias como la reutilización de prendas usadas, el reciclaje de fibras textiles, el diseño de productos duraderos y la adopción de sistemas de producción más eficientes. Al dar una segunda vida a la ropa, se evita la extracción de nuevos recursos y se reduce el impacto ambiental asociado.

No solo hay beneficios ambientales, sino también ventajas económicas para las empresas. La adopción de estas prácticas puede mejorar la eficiencia en el uso de recursos, reducir los costos de producción y aumentar la rentabilidad a largo plazo. Debido a esto, cada vez más consumidores valoran la sostenibilidad y buscan marcas que ofrezcan productos y servicios más responsables con el medio ambiente, lo que puede brindar una ventaja competitiva a las empresas que adopten un enfoque más consiente.

Para concluir, la economía circular desempeña un papel crucial en la transformación de la industria textil hacia prácticas más sostenibles y responsables. Además, promueve la innovación y la eficiencia en los procesos de producción, y puede generar ventajas económicas para las empresas que adopten este enfoque.

Artículo de opinión escrito por Halina González.

Fuentes externas

Cómo impulsar la circularidad de la industria textil. Residuos Profesional. https://www.residuosprofesional.com/impulsar-circularidad-industria-textil/

#economiacircular #moda sostenible #reciclar

[segredodasreceitas]

Receita Fitness de Banana: Uma Delícia Saudável

Se você está procurando uma receita saudável e deliciosa para compartilhar no Tumblr, temos a opção perfeita para você: a receita fitness de banana!

Neste artigo, vamos compartilhar uma maneira simples e fácil de preparar uma deliciosa sobremesa fitness usando bananas maduras.

Combinando ingredientes nutritivos, você poderá desfrutar de um doce saboroso sem culpa.

Então, vamos direto ao ponto e descobrir como preparar essa receita que certamente vai impressionar seus seguidores no Tumblr!

Benefícios das Bananas para a Saúde

Antes de compartilhar a receita, é importante destacar os benefícios das bananas para a saúde. As bananas são uma excelente fonte de energia natural, pois são ricas em carboidratos e fibras.

Elas também são uma ótima fonte de potássio, vitamina C e vitamina B6. Além disso, as bananas contêm antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo. Adicionar bananas à sua dieta diária pode melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e fornecer nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Receita Fitness de Banana

Ingredientes:

2 bananas maduras

1 colher de sopa de manteiga de amendoim natural

1 colher de sopa de mel

2 colheres de sopa de aveia em flocos

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de amêndoas picadas

Instruções:

Em um recipiente, amasse as bananas maduras até obter uma consistência homogênea.

Adicione a manteiga de amendoim natural e o mel às bananas amassadas. Misture bem.

Em seguida, adicione a aveia em flocos e as sementes de chia à mistura. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

Pegue pequenas porções da massa e molde-as em formato de bolinhas.

Em um prato separado, coloque as amêndoas picadas e role cada bolinha de banana sobre as amêndoas para que fiquem cobertas.

Coloque as bolinhas em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve à geladeira por cerca de uma hora, ou até ficarem firmes.

Dicas de Serviço

Você pode servir essas deliciosas bolinhas de banana fitness como um lanche rápido ou até mesmo como sobremesa após uma refeição saudável.

Elas também são uma excelente opção para levar em viagens ou como um pré-treino energético. Se quiser adicionar um toque extra de sabor, experimente mergulhar as bolinhas em chocolate derretido e polvilhar cacau em pó por cima.

Conclusão

A receita fitness de banana é uma opção perfeita para quem busca umaalternativa saudável e saborosa. Combinando os benefícios nutritivos das bananas com ingredientes como aveia, manteiga de amendoim e amêndoas, você pode desfrutar de um doce delicioso sem sair da sua rotina fitness.

Experimente preparar essa receita e compartilhe no Tumblr para inspirar outras pessoas a adotarem uma alimentação mais saudável. Com certeza, seus seguidores vão adorar essa opção de sobremesa fitness.

Obrigado por visita nossa blog!

Veja também outras receitas em nosso Blog Parceiro.

Sirva-se e se delicie. Até a Próxima.

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[destaque-saude]

Flora Intestinal: O Que é e Dicas saudáveis

Bem-vindo(a)! Hoje vamos falar sobre um assunto que talvez você não esteja acostumado(a) a discutir no dia a dia, mas que desempenha um papel fundamental na nossa saúde: a flora intestinal .

Sim, estou me referindo à comunidade de microrganismos que habita nosso trato digestivo e desempenha um papel vital no funcionamento do nosso organismo.

Você sabia que nosso intestino abriga trilhões de bactérias, fungos e vírus? Essa diversidade de microorganismos compõe a flora intestinal, também conhecida como microbiota intestinal.

Essa comunidade complexa desempenha uma série de funções, como auxiliar na digestão de alimentos, sintetizar vitaminas essenciais, regular o sistema imunológico e até mesmo influenciar nosso humor e saúde mental.

Nem sempre a flora intestinal está em equilíbrio. Fatores como uma dieta pobre em fibras, estresse, uso indiscriminado de antibióticos e outros medicamentos, podem causar um desequilíbrio na microbiota, afetando nossa saúde de maneiras diversas.

Um dos sintomas mais comuns associados a esse desequilíbrio é a temida “dor no pé da barriga “.

A dor no pé da barriga, também conhecida como dor abdominal inferior, é um sintoma que pode ser causado por diversas condições, mas também pode estar relacionada a problemas na flora intestinal.

A presença de bactérias nocivas em quantidade excessiva ou a ausência de bactérias benéficas podem levar a distúrbios intestinais, como a síndrome do intestino irritável. Essa condição pode causar desconforto abdominal, gases, inchaço e, sim, a dor no pé da barriga.

É importante ressaltar que, ao sentir dor no pé da barriga, é essencial procurar um médico para realizar uma avaliação adequada.

O profissional de saúde poderá solicitar exames específicos, como análises de fezes, para verificar o estado da flora intestinal e identificar possíveis desequilíbrios.

Felizmente, existem medidas que podem ser adotadas para promover a saúde da flora intestinal. A alimentação desempenha um papel crucial nesse processo. Incluir alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, grãos integrais e legumes, é fundamental para alimentar as bactérias benéficas e manter a diversidade da microbiota.

Além disso, a prática regular de exercícios físicos, o controle do estresse e a redução do uso indiscriminado de antibióticos são medidas importantes para preservar a saúde da flora intestinal.

A flora intestinal desempenha um papel essencial na nossa saúde geral. Um desequilíbrio nessa comunidade de microrganismos pode levar a diversos problemas, incluindo a temida dor no pé da barriga. Portanto, cuidar da nossa alimentação, adotar um estilo de vida saudável e buscar orientação médica quando necessário são atitudes fundamentais para manter a saúde intestinal em dia.

O que é Flora Intestinal?

A flora intestinal, também conhecida como microbiota intestinal, é o conjunto de microrganismos que habitam naturalmente o trato gastrointestinal humano.

Esses micróbios são compostos principalmente por bactérias, mas também incluem vírus, fungos e outros microorganismos.

A flora intestinal desempenha um papel fundamental na saúde geral do organismo, influenciando diversos processos fisiológicos e contribuindo para a manutenção do sistema imunológico.

Quais os alimentos para flora intestinal?

Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é essencial para manter uma flora intestinal saudável . Alguns alimentos são especialmente benéficos para promover o crescimento de microrganismos benéficos no intestino.

Esses alimentos incluem:

Probióticos: alimentos como iogurte, kefir, chucrute e outros alimentos fermentados contêm bactérias benéficas que auxiliam na restauração e equilíbrio da flora intestinal.

Prebióticos: alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, verduras, grãos integrais e sementes, fornecem substratos para o crescimento das bactérias benéficas no intestino.

Alimentos ricos em polifenóis: frutas vermelhas, uvas, chá verde, cacau e nozes são exemplos de alimentos que contêm polifenóis, compostos que ajudam a promover o crescimento de bactérias benéficas.

Alimentos fermentados: além dos probióticos mencionados anteriormente, outros alimentos fermentados, como o miso e o kimchi, também são benéficos para a flora intestinal, pois fornecem bactérias saudáveis ao trato gastrointestinal.

Para que serve a flora intestinal?

A flora intestinal exerce diversas funções importantes no organismo. Algumas delas incluem:

Auxílio na digestão: as bactérias intestinais ajudam a quebrar e digerir certos alimentos, principalmente fibras, que não seriam digeridos de outra forma.

Produção de vitaminas: certas bactérias intestinais são capazes de produzir vitaminas, como a vitamina K e algumas vitaminas do complexo B, que são essenciais para o funcionamento adequado do organismo.

Fortalecimento do sistema imunológico: a flora intestinal desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e na regulação do sistema imunológico, protegendo o organismo contra infecções e doenças.

Manutenção da integridade da mucosa intestinal: a flora intestinal contribui para a saúde da barreira intestinal, evitando a invasão de patógenos e substâncias prejudiciais ao organismo.

Como equilibrar a flora intestinal?

Manter um equilíbrio saudável da flora intestinal é essencial para a saúde. Aqui estão algumas medidas que podem ajudar a promover um equilíbrio adequado:

Consuma uma dieta balanceada: inclua alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, verduras e grãos integrais, além de alimentos fermentados e probióticos.

Evite alimentos processados e ricos em açúcar: o consumo excessivo de alimentos processados pode prejudicar a flora intestinal, favorecendo o crescimento de microrganismos indesejáveis.

Reduza o consumo de açúcar, pois ele pode alimentar bactérias nocivas.

Tome cuidado com o uso indiscriminado de antibióticos: os antibióticos podem eliminar não apenas as bactérias prejudiciais, mas também as benéficas.

Utilize antibióticos apenas quando necessário e sob prescrição médica, e considere tomar probióticos durante e após o tratamento para ajudar a restaurar a flora intestinal.

Reduza o estresse: o estresse crônico pode afetar negativamente a flora intestinal.

Procure adotar técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, exercícios físicos regulares e tempo para relaxar, para promover um ambiente saudável no intestino.

Mantenha-se hidratado: beber água em quantidade adequada é fundamental para o bom funcionamento do trato gastrointestinal, pois ajuda a manter a regularidade intestinal e a eliminação adequada de toxinas.

Consulte um profissional de saúde: caso esteja com problemas gastrointestinais persistentes ou desequilíbrios na flora intestinal, é importante buscar a orientação de um profissional de saúde, como um gastroenterologista ou nutricionista, para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Como recompor a flora intestinal?

Se a flora intestinal estiver desequilibrada, é possível adotar medidas para recompor e restaurar a sua saúde. Algumas estratégias eficazes incluem:

Suplementação com probióticos: os probióticos em forma de suplementos podem ajudar a repovoar o intestino com bactérias benéficas. Escolha um probiótico de qualidade e siga as orientações de uso adequadas.

Consumo de alimentos fermentados: inclua alimentos fermentados, como iogurte natural, chucrute, kombucha e tempeh, na sua alimentação diária para fornecer bactérias saudáveis ao intestino.

Ingestão de prebióticos: alimentos ricos em fibras, como chicória, alho, cebola, aveia e banana verde, são fontes de prebióticos que alimentam as bactérias benéficas do intestino.

Dieta equilibrada: uma alimentação balanceada, com variedade de nutrientes, fibras e antioxidantes, contribui para o fortalecimento da flora intestinal.

Evitar substâncias prejudiciais: reduza o consumo de álcool, tabaco e alimentos processados, que podem prejudicar a flora intestinal.

Gerenciar o estresse: adote técnicas de relaxamento, como meditação, exercícios físicos e atividades prazerosas, para diminuir o estresse, pois ele afeta negativamente a flora intestinal.

Ao seguir essas recomendações e adotar um estilo de vida saudável, é possível equilibrar e recompor a flora intestinal , promovendo uma melhor saúde digestiva e geral.

Lembre-se de que cada pessoa é única, e é importante buscar orientação prof

issional adequada para um acompanhamento personalizado e obter os melhores resultados.

A flora intestinal desempenha um papel crucial na nossa saúde, e manter seu equilíbrio é fundamental para o funcionamento adequado do organismo.

Além dos benefícios digestivos, uma flora intestinal saudável está associada a uma melhor absorção de nutrientes, fortalecimento do sistema imunológico, regulação do humor e até mesmo ao controle do peso.

Portanto, não subestime a importância de cuidar da sua flora intestinal. Faça escolhas alimentares conscientes, incluindo alimentos ricos em fibras, probióticos e prebióticos.

Evite alimentos processados, açúcar em excesso e substâncias prejudiciais. Busque formas de gerenciar o estresse e adote um estilo de vida equilibrado.

Lembre-se de que cada indivíduo pode apresentar necessidades e condições específicas, e é sempre recomendado buscar a orientação de profissionais de saúde qualificados, como nutricionistas e médicos especializados, para obter um diagnóstico preciso e um plano de ação adequado às suas necessidades.

Priorizar a saúde da flora intestinal é investir no bem-estar e na qualidade de vida a longo prazo.

Cuide do seu intestino, fortaleça sua microbiota e desfrute dos benefícios de uma flora intestinal equilibrada e saudável. Seu corpo e sua saúde agradecerão por isso.

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#Infecção Urinária Saúde Urinária Destaque Saúde

[palomaelizabethsantiagosworld]

Volví a ver la película de Dolor y Gloria del director Pedro Almodóvar,  y comienzo por decir que no hay un segundo de desperdicio en ella.

Con la pulcritud de siempre, y llegó a la pantalla grande otra vez para narrarnos la historia de un hombre con el peso de su retiro sobre las vértebras y dolores como fantasmas, como apariciones. Alumbrando zonas del cuerpo que fueran ignoradas con el gozo, y esquinas de la mente que sólo se pueden explorar en la duermevela.

La actuación de Antonio Banderas es sencilla, y en su sencillez se puede apreciar la gran cantidad de trabajo intelectual que ha invertido a este papel. Un hombre añorante de un pasado que quizás no fuera tan hermoso en realidad. Aprender de la enfermedad de la mente a través de padecer su cuerpo.

La película que sucede dentro de la película es quizás una de las formas más íntimas de aproximación que puede tener el narrador de historias hacia su público, y es llevada a cabo hermosamente. ¿Es que verdaderamente hemos sido espectadores de Dolor y Gloria o nos volvimos participantes de su puesta en escena, una y otra vez?

Conmovedora hasta las lágrimas, me ha tocado varias fibras personales. Es fácil verse a una misma en cualquiera de los personajes. Recordaba algo que me dijo un buen amigo poeta, Guilherme Ottoni, cuando le platicaba de mi angustia como escritora al hablar de mi dolor casi exclusivamente y no tener esa gran búsqueda que sí veía en muchos de mis contemporáneos. Dijo, Selene, Freud era un tipo sumamente ordinario, nada excepcionalmente inteligente, su gran aporte fue descubrir que todos teníamos miedos, que la angustia podía ser universal.

Así pues, en la película está el miedo mío que es el de todos. La paulatina muerte de mi cuerpo, que solo se olvida a intervalos de gozo, unas veces largos y otras veces cortos. La madre de mi infancia. La niña que fui, y que deseó. La angustia de no poder crear por sentirme incapaz de seguir mi propio paso. La muerte del espíritu que no crea más. Ver envejecer a mis padres. Amar y cuidar desmedidamente y el peso de vivir con mis partidas.

Tengo la sensación de que todo lo que he dicho y sigo diciendo sobre la película en este texto es torpe, o por lo menos nebuloso. Hablo como puedo, porque Dolor y Gloria nos muestra todo aquello de lo que no se habla en realidad.

Vayan a verla si es que no lo han hecho, y que sea para ustedes, como lo fue para mí, la mano maternal que te sacude del sueño y te recuerda que hay vida, que hay algo que aún se puede hacer.

[todastusestrellas]

Azul cerúleo

¿Sabías qué hubo una época en que las personas no podía ver el color azul?

¿Sabías que eso no fue hace demasiado tiempo?

¿Puedes imaginar algo más triste que eso?

Ella se sienta en el suelo y escuchas mis absurdas historias,

Ensarta brillantes cuentas de cristal en un pequeño retazo de hilo

Ella y yo—

Venimos de dos lugares diferentes,

Sociológicamente hablando

En esos dos lugares

Llueve mucho

Nieva poco

El viento silba

Ella canta y—

Supongo que las cosas caen del cielo en las ocasiones más extrañas.

Es un día cálido de julio cuando me siento a su lado,

Ella conduce su auto en el carril más rápido

Y escapamos

De la ciudad y el bullicio,

Es un día gélido de octubre cuando la radio murmura una canción

Que no es exactamente nuestra canción,

Pero por un instante se siente como si lo fuera

Ese día peleamos

Y luego ella pelea consigo misma todo el camino de regreso a casa

Por ser

Para convertirse

Y permanecer.

Me mira y en el reflejo empolvado del espejo retrovisor

Sus ojos son dorado violeta,

Exactamente a las 5:32 el sol se pone bajo nubes magenta.

"Solo porque no lo veían, no significa que no estuviera allí".

La luz

También está ahí incluso cuando no podemos verla,

Pero la luz

Como el sol que fulgura en ese atardecer

Como la verdad que se posa en mis labios resecos

No es algo que pueda esconderse durante mucho tiempo.

Un beso brota y florece sobre mi piel pálida,

Sin llevar consigo prejuicios ni esperanzas

Cómo las cosas hechas desde cero

Se siente cómo el primer beso jamás dado,

Aunque no lo es

Me besa,

Me dobla sobre su lengua como un avión de papel

Me lee cómo fragmentos de los libros que escribí para nunca ser leídos,

Una páginas en especial que dice:

"Aprecio este día y todos los siguientes porque no sé cuántos serán"

Ella y yo—

Podemos ser especiales sin tener una narrativa específica

Cómo el mejor momento de mi vida se siente como un cliché

Y otros paradigmas que no me importan demasiado,

El concepto es que cada luz proyecta una sombra y eso es de esperar,

   Pero uno

Significa todo para mí

   Y dos

Significa todo para ella.

No sigo esas estúpidas reglas

No creo en el aspecto académico de la materia,

Ese día de octubre llovió

Las ventanas temblaron

Y ella dijo que tal vez era porque querían dejar entrar la lluvia

Yo nunca he escrito nada tan hermoso como eso

Entonces no me preguntes por qué no creo en poesía ni poetas.

La vibración baja de su voz hace olas en mis aguas tranquilas

Cómo el cristal de las ventanas yo también tiemblo

Y la lluvia entra.

Enraizados entre las falanges de mis dedos están cada uno de sus sonidos

Sus susurros como el aire de una guitarra

Cada una de las fibras de su cuerpo

Tan perfectamente frágil.

A veces me da mucho miedo,

Pero hubo una época en la que nuestros antepasados no podía ver el color azul

Eso no fue hace demasiado tiempo,

Entre todas las cosas que solo se han nombrado después de crearlas

Esto

Esto puede ser algo así.

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[elviramor]

Sendas selvas.

Del 9 de septiembre al 13 de noviembre de 2021

Exposición individual. Galería Moisés Pérez de Albéniz.

La tradición literaria latina denomina silva a un tipo de composición poética que se caracteriza tanto por su carácter inacabado como por la heterogeneidad de sus materiales. En sentido literal la palabra silva nombra el bosque y, por extensión, la madera; a su vez, forma parte de una constelación de metáforas relacionadas con la materia en bruto, sin transformar, y los materiales de construcción. Silva traduce, además, el término griego hýle, un concepto que los filósofos reservan para un género especial de materia. En sus Etimologías Isidoro de Sevilla señala que para los pensadores griegos hýle es «una especie de materia primera de las cosas que no está todavía formada, pero que es capaz de admitir todas las formas, y de la que están formados todos los elementos visibles». Es necesario pensar la noción de hýle no como una sustancia o un sustrato, sino como una matriz donde tienen lugar diferentes procesos materiales y de la que emergen las cosas y los cuerpos. Los poetas latinos llaman silva a esta potencia absoluta que exige hacerse materia y que les recuerda el constante hacerse madera de los bosques.

Sendas selvas es el título de la primera exposición individual de Elvira Amor en la Galería MPA / Moisés Pérez de Albéniz. Más que describir un tema o un motivo, el título evoca mediante la sonoridad de las palabras un cierto ambiente, una sensación de lugar. La exposición reúne una selección de sus últimos trabajos y arranca en el exterior de la galería mediante una intervención mural en la fachada. El mural actúa en sentido literal como una auténtica antesala de la exposición, introduciendo de manera sintética algunas de las cuestiones fundamentales que su obra examina de manera continuada desde hace casi una década. Una de estas cuestiones es la relación entre forma y sentido. La forma se entiende aquí como una zona frágil y ambigua situada entre las estructuras lingüísticas y los trazos azarosos, entre los cuerpos y las figuras geométricas, un espacio abierto al no saber que, en consecuencia, requiere de un tipo de aprehensión que no reduzca el sentido a lo ya sabido. Frente al mural, o frente a cualquiera de las obras de la muestra, el espectador accede a un tipo de experiencia no solo difícil de articular en palabras, sino imposible de agotar. El carácter preverbal de esta experiencia nos permite poner momentáneamente en suspenso las certezas y razones que orientan nuestra vida cotidiana y atisbar otras formas de pensar y sentir. En definitiva, mediante los códigos de la abstracción, la pintura de Elvira Amor se interroga acerca de la experiencia de estar en el mundo, de ser un cuerpo entre cuerpos, del cambio y de la metamorfosis. A partir de estas preguntas generales emergen otras derivadas como la relación entre el conocimiento y la percepción, la naturaleza de la experiencia visual o los límites de la pintura.

Elvira Amor pinta directamente sobre la tela en crudo, sin estudios ni esbozos sobre el lienzo, por lo que cada cuadro es un registro íntegro de su proceso. Por otro lado, comenzó aplicando el acrílico sin imprimar, por lo que el color empapa y tiñe las fibras de la tela, haciéndose uno con ella. En su obra esta técnica posee una doble genealogía, de un lado, los teñidos artesanales por reserva de las telas tradicionales de Indonesia (batik), donde la artista comenzó su formación, y, por el otro, el uso que la tradición pictórica moderna hace de la tela sin imprimar a partir de Jackson Pollock y Helen Frankenthaler. La tela en crudo, por lo general en diferentes gamas de blancos, se convierte en estas obras en una valencia cromática entre otras, al tiempo que mantiene su carácter de espacio sin tocar, negativo. En la pintura de Elvira Amor la tela juega un papel esencial ya que le permite establecer diferentes tipos de tensiones entre las formas y el soporte. Entre los modelos compositivos que ha utilizado a lo largo de los

Galería MPA / Moisés Pérez de Albéniz. Doctor Fourquet 20, 28012 Madrid [phone] [email protected]

años destacan dos: en primer lugar, el desplazamiento de la formas pictóricas hacia los márgenes con el fin de dejar el centro del cuadro libre de pintura, una estrategia que suele tener como motivo una forma ovoide recortada cuyo origen se encuentra en el desplazamiento desde la vertical del cuadro hasta la horizontal; en segundo lugar, un encuadre cerrado que establece una situación de tensión entre la forma y los lados del soporte. En ambos casos, ya se trate del vaciado del centro o de la ausencia de formas de los márgenes, la tela sin imprimar actúa como un elemento más de la composición. Sin embargo, en los cuadros la relación entre las formas no siempre es de tensión o contraste, sino que entre ellas se establecen diferentes patrones de comportamiento: unas veces reposan las unas sobre las otras, mientras que otras parece que juegan y se acarician. En Sendas selvas la artista traslada estas estrategias compositivas de la pintura al espacio expositivo. Aunque cada obra retiene su autonomía, la relación de las obras entre sí y las que establecen con el espacio activan nuevas lecturas.

Otro cuerpo de obra que en la exposición dialoga con los cuadros consiste en una serie de obras realizadas en pintura de carrocería sobre metal. Se trata de una serie de obras que desde el interior de los cuadros irradian fuera de su marco, llevando la pintura más allá de sí misma. En la mayoría de los casos este tipo de pinturas autoportantes se despliega como un plano cortante en el espacio siguiendo formas similares a las de cuadros. La tridimensionalidad de estas obras permite introducir además el factor temporal del descubrimiento en el recorrido. En relación al espacio negativo, las obras escultóricas mantienen con el espacio circundante una relación activa, similar a la que las pinturas poseen con la tela en crudo. De otro modo, tanto los cuadros como las pinturas autoportantes mantienen una tensión constante con las relaciones de profundidad, por lo que resulta imposible identificar si un color se encuentra más próximo o más lejano a nosotros. De este modo, la artista pone en suspenso una de las convenciones esenciales de percepción, la distancia, es decir, la separación los cuerpos y el mundo, entre el sujeto y el objeto. La pintura de Elvira Amor propone una experiencia no tanto de separación como de continuidad y de la que se podría decir lo que Richard Shiff escribió acerca de Brice Marden: «su pintura es como un cuerpo líquido de agua en el que cualquier elemento aislado puede encontrarse tanto en la superficie como en las profundidades». Algo similar sucede en la selva: cuando uno se adentra en su espesura desaparecen todas las distancias posibles.

Javier Sánchez Martínez Palma de Mallorca, septiembre de 2021

*Obra producida gracias a las Ayudas de Producción de la Comunidad de Madrid 2020

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como usar a vpn sem atrapalhar a internet

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VPN de qualidade

Uma VPN de qualidade é uma ferramenta essencial para proteger a sua privacidade e segurança online. Uma VPN, ou Rede Virtual Privada, cria uma conexão segura e criptografada entre o seu dispositivo e a internet, garantindo que os seus dados estejam protegidos contra hackers, espionagem governamental e outras ameaças cibernéticas.

Ao utilizar uma VPN de qualidade, você pode navegar na internet de forma anônima, ocultando o seu endereço IP e a sua localização. Isso é especialmente importante se você deseja acessar conteúdos restritos geograficamente, como streaming de filmes e séries de outros países.

Além da proteção da privacidade, uma VPN de qualidade também pode ser útil para contornar restrições de redes locais, como em escolas ou locais de trabalho, permitindo o acesso a sites e serviços bloqueados.

No entanto, nem todas as VPNs são iguais. É importante escolher um provedor confiável, com uma política clara de não registros de atividades e uma ampla variedade de servidores em todo o mundo, para garantir uma conexão rápida e estável.

Em resumo, investir em uma VPN de qualidade é investir na sua segurança online e na sua liberdade na internet. Certifique-se de escolher um provedor respeitável e confiável para desfrutar de todos os benefícios que uma VPN pode oferecer.

Velocidade da internet

A velocidade da internet é um dos aspectos mais importantes a considerar ao escolher um provedor de serviços de internet. Ela se refere à rapidez com que os dados são transferidos da internet para o seu dispositivo e vice-versa. Uma conexão de internet rápida é essencial para garantir uma experiência online sem interrupções, seja para navegar em sites, assistir a vídeos em streaming, jogar online ou realizar videochamadas.

Existem diferentes tipos de conexões de internet disponíveis, como fibra ótica, cabo, DSL e internet móvel. A fibra ótica é conhecida por oferecer as velocidades mais altas, seguida pelo cabo e DSL, enquanto a internet móvel tende a ser mais lenta em comparação. Para determinar a velocidade ideal da internet para suas necessidades, leve em consideração quantos dispositivos serão conectados simultaneamente, o tipo de atividades online que serão realizadas e o número de usuários na residência.

Para medir a velocidade da sua conexão de internet, você pode usar ferramentas online que realizam testes de velocidade. Esses testes fornecem informações sobre a velocidade de download e upload, além de indicar se a sua conexão está dentro dos parâmetros contratados com o provedor de internet. Caso perceba que a velocidade da sua internet está abaixo do esperado, entre em contato com o provedor para verificar possíveis problemas técnicos ou considerar a possibilidade de atualizar o plano de internet.

Em resumo, a velocidade da internet desempenha um papel fundamental na experiência online dos usuários e é importante escolher uma conexão que atenda às suas necessidades de uso da internet de forma eficiente e sem interrupções.

Banda larga estável

A banda larga estável é essencial nos dias de hoje para garantir uma conexão de internet rápida e confiável em residências e empresas. Com a crescente demanda por serviços online, como streaming de vídeos, videoconferências e jogos online, ter uma conexão estável de banda larga é fundamental para uma experiência digital satisfatória.

Uma banda larga estável garante maior velocidade de conexão, o que significa que os arquivos são baixados e carregados mais rapidamente, os vídeos são reproduzidos sem interrupções e as videoconferências ocorrem sem falhas na transmissão. Além disso, a estabilidade da conexão evita quedas repentinas de sinal, proporcionando mais segurança e praticidade no uso da internet.

Para alcançar uma banda larga estável, é importante investir em um bom provedor de internet, que ofereça planos com velocidades adequadas às necessidades do usuário e com uma infraestrutura de rede sólida e confiável. Além disso, é essencial manter os equipamentos de conexão, como roteadores e cabos, em boas condições, evitando interferências e falhas na transmissão de dados.

Em resumo, ter uma banda larga estável é fundamental nos dias de hoje para garantir uma experiência digital completa e satisfatória. Investir em uma conexão de qualidade e em uma infraestrutura adequada são passos essenciais para desfrutar de todos os benefícios que a internet pode oferecer.

Configurações da VPN

As configurações da VPN, ou Rede Virtual Privada, são fundamentais para garantir a segurança e privacidade dos dados transmitidos pela internet. Ao configurar uma VPN, o utilizador pode navegar de forma anónima e protegida, uma vez que os dados são criptografados e passam por servidores seguros, o que impede que terceiros interceptem as informações.

Existem várias opções de configurações de VPN, sendo importante escolher aquela que melhor se adapta às necessidades de cada utilizador. É possível configurar uma VPN em dispositivos como computadores, smartphones, tablets e routers, sendo que em cada caso as configurações podem variar.

Entre as configurações mais comuns da VPN, destacam-se a escolha do protocolo de segurança, que pode ser o OpenVPN, L2TP/IPsec, IKEv2, SSTP, entre outros. Além disso, é importante definir o servidor ao qual se pretende conectar, sendo recomendável escolher um local que ofereça uma boa velocidade de conexão e respeite a privacidade dos utilizadores.

Outra configuração importante é a definição de logs, ou seja, o registo das atividades realizadas através da VPN. Muitos utilizadores optam por VPNs que não mantêm registros das atividades, garantindo assim uma maior privacidade e segurança.

Em resumo, as configurações da VPN são essenciais para proteger a privacidade e segurança dos utilizadores na internet, sendo importante escolher as opções adequadas para garantir uma navegação segura e anónima.

Navegação segura

A navegação segura na internet é um tema de extrema importância nos dias atuais. Com a crescente presença digital em nossas vidas, é fundamental adotar medidas para garantir a proteção de dados e a privacidade online. Existem diversas práticas que podem ser seguidas para tornar a navegação mais segura e evitar riscos de ataques cibernéticos.

Para começar, é essencial manter o software do seu dispositivo sempre atualizado, incluindo o sistema operacional, os navegadores de internet e os aplicativos. Essas atualizações frequentes ajudam a corrigir vulnerabilidades de segurança conhecidas e garantem uma proteção mais eficaz contra ameaças virtuais.

Além disso, é recomendável utilizar senhas fortes e únicas para cada conta online, evitando combinações óbvias ou sequências simples. O uso de autenticação em duas etapas também é uma medida de segurança adicional altamente recomendada.

Outra dica importante é ter cuidado ao clicar em links suspeitos ou baixar arquivos de fontes desconhecidas, pois isso pode colocar em risco a segurança dos seus dados pessoais e do seu dispositivo. É fundamental também utilizar uma conexão de internet segura, preferencialmente uma rede privada virtual (VPN), especialmente ao acessar informações sensíveis ou realizar transações financeiras online.

Seguindo essas práticas de navegação segura, é possível desfrutar de uma experiência online mais protegida e tranquila. Lembre-se sempre de manter a vigilância e a cautela ao interagir com conteúdos na internet, protegendo assim a sua privacidade e segurança digital.

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com vpn é possivel a operadora fazer trafic shaping

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Trafic shaping

O traffic shaping, também conhecido como modelagem de tráfego, é uma técnica utilizada em redes de computadores para controlar o tráfego de dados, otimizando o desempenho da rede e alocando recursos de forma mais eficiente. Essa prática é essencial para garantir que determinados tipos de tráfego tenham prioridade sobre outros, garantindo uma melhor experiência para o usuário e evitando congestionamentos na rede.

Existem diferentes métodos de traffic shaping que podem ser aplicados, como a definição de políticas de priorização de tráfego, o controle de largura de banda e a limitação de velocidade para determinados tipos de conexão. Essas medidas permitem que os administradores de rede possam gerenciar o tráfego de forma mais eficaz, garantindo que serviços essenciais, como chamadas de voz sobre IP ou streaming de vídeo, tenham a largura de banda necessária para funcionar corretamente.

Além disso, o traffic shaping também pode ser utilizado para proteger a rede contra tráfego malicioso, como ataques de negação de serviço (DDoS), filtrando pacotes suspeitos e garantindo a integridade da rede. Dessa forma, o traffic shaping se torna uma ferramenta fundamental na manutenção da segurança e do desempenho das redes de computadores, garantindo uma experiência de uso mais estável e segura para os usuários.

Provedor de internet

Um provedor de internet é uma empresa que oferece serviços de conexão à internet para seus clientes. Os provedores de internet podem fornecer acesso à internet por meio de diferentes tecnologias, como fibra óptica, cabo, DSL e sem fio. Eles desempenham um papel crucial na conectividade moderna, permitindo que os usuários acessem a World Wide Web, enviem e recebam e-mails, realizem chamadas de vídeo, transmitam músicas e vídeos, joguem online e muito mais.

Ao escolher um provedor de internet, os consumidores devem considerar vários fatores, como a velocidade da conexão, a estabilidade do serviço, o atendimento ao cliente, a cobertura geográfica e os preços. Além disso, é importante verificar se o provedor oferece planos que atendam às necessidades específicas de uso da internet do cliente, seja para uso residencial ou comercial.

Os provedores de internet também desempenham um papel fundamental na segurança cibernética, protegendo os usuários contra ameaças online, como malware, phishing e ataques cibernéticos. Eles costumam oferecer serviços adicionais, como antivírus, firewalls e filtros de conteúdo, para garantir uma experiência online segura para seus clientes.

Em resumo, os provedores de internet são essenciais para a sociedade moderna, facilitando a comunicação, o entretenimento, o trabalho remoto, o comércio eletrônico e muito mais. Escolher um provedor de internet confiável e adequado às suas necessidades é fundamental para desfrutar de uma conexão estável e de alta qualidade.

VPN

Uma VPN, ou Rede Virtual Privada, é uma ferramenta de segurança e privacidade online cada vez mais popular. Uma VPN cria uma conexão segura entre o seu dispositivo e a internet, protegendo os seus dados e mantendo a sua atividade online privada.

Existem várias razões pelas quais as pessoas escolhem usar uma VPN. Uma das principais razões é a segurança. Uma VPN criptografa os seus dados, impedindo que terceiros possam interceptar e rastrear as suas atividades online. Isso é particularmente importante ao se conectar a redes Wi-Fi públicas, onde os hackers podem tentar obter informações sensíveis.

Além da segurança, as VPNs também permitem contornar restrições geográficas. Muitos serviços online, como plataformas de streaming e sites de notícias, têm restrições de região. Com uma VPN, você pode mascarar o seu endereço IP e simular estar em outro local, permitindo acessar conteúdo que de outra forma seria inacessível.

Outra vantagem da VPN é a privacidade. Os provedores de serviços de internet muitas vezes monitoram e registram a atividade online dos usuários. Com uma VPN, você pode navegar sem ter as suas atividades rastreadas, pois a sua conexão é anonimizada.

Em resumo, uma VPN é uma ferramenta essencial para proteger a sua privacidade e segurança online, contornar restrições geográficas e navegar na internet de forma mais privada. Se você se preocupa com a sua segurança online e valoriza a sua privacidade, uma VPN pode ser uma excelente escolha.

Neutralidade de rede

A neutralidade de rede é um princípio fundamental da internet que preconiza a igualdade de tratamento de todos os dados transmitidos pela rede, sem discriminação, seja em relação ao conteúdo, origem, destino ou aplicação. Em outras palavras, a neutralidade de rede garante que todo o tráfego na internet seja tratado de forma igualitária, sem priorização ou bloqueio seletivo por parte dos provedores de serviços de internet.

Este princípio é essencial para garantir a liberdade de expressão, a inovação e a concorrência no ambiente online. Sem a neutralidade de rede, os provedores de internet poderiam privilegiar determinados tipos de tráfego em detrimento de outros, criando uma internet segmentada e favorecendo empresas que pudessem pagar por um tráfego mais rápido e estável.

No Brasil, a neutralidade de rede está assegurada pelo Marco Civil da Internet, lei que estabelece os princípios, garantias, direitos e deveres para o uso da internet no país. Com essa legislação, os provedores de internet são obrigados a tratar todos os dados de forma igualitária, respeitando a privacidade, a liberdade de expressão e a inovação.

Assim, a neutralidade de rede é essencial para manter a internet aberta, democrática e acessível a todos, garantindo que a diversidade de conteúdos e serviços continue a prosperar no ambiente online. É importante que os usuários estejam cientes desse princípio e defendam a sua preservação para garantir uma internet livre e democrática para as gerações futuras.

Privacidade online

A privacidade online é um tema cada vez mais relevante nos dias de hoje, com a crescente dependência da tecnologia em nossas vidas. Com a quantidade cada vez maior de informações pessoais que compartilhamos online, é crucial garantir a segurança e proteção dos nossos dados.

Existem diversas medidas que podemos adotar para proteger a nossa privacidade online. Uma delas é utilizar senhas fortes e únicas para cada conta, de forma a dificultar a sua descoberta por hackers. Além disso, é importante manter os dispositivos e programas sempre atualizados, para garantir que possíveis vulnerabilidades sejam corrigidas.

Outra prática importante é ter cuidado com as informações que compartilhamos nas redes sociais e em outros sites. É fundamental ter consciência de que tudo o que publicamos online pode ficar registrado para sempre e ser utilizado de diversas formas por terceiros.

O uso de redes virtuais privadas (VPNs) também pode ser uma boa forma de proteger a nossa privacidade online, criptografando a conexão e dificultando o rastreamento das nossas atividades na internet.

Em resumo, a privacidade online é um direito fundamental que deve ser protegido. Ao adotarmos boas práticas de segurança e estarmos sempre atentos aos nossos comportamentos online, podemos reduzir os riscos de exposição dos nossos dados pessoais e desfrutar de uma experiência mais segura na internet.