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elcitigre2021 · 10 months

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4 Dons das pessoas altamente sensíveis

Se estima que cerca de 20% da população apresenta "alta sensibilidade", um termo que se usa para definir a personalidade das pessoas que apresentam uma sensibilidade extrema perante o mundo, recebendo todos os estímulos de uma forma muito mais intensa que os demais. As pessoas altamente sensíveis (PAS) caracterizam-se por ser muito intuitivas, emocionais, empáticas, reflexivas, introvertidas, generosas, perfeccionistas, vulneráveis a críticas, etc. Esta sensibilidade extrema pode ter pontos positivos, mas muitas vezes faz com que as pessoas não se sintam compreendidas por quem as rodeia e que se saturem emocionalmente.

Por que eu vejo as coisas diferente dos demais? Por que eu sofro mais que outras pessoas?

Por que encontro alívio na minha própria solidão?

Por que sinto e vejo coisas que os outros não percebem?

É bem possível que ao longo de sua vida, você tenha feito a si mesmo estas perguntas. Você faz parte do grupo de pessoas altamente sensíveis. A alta sensibilidade é um dom, uma ferramenta que permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas. Poucas pessoas têm esta aprendizagem na vida, são tidas como pensativas, empáticas e emocionalmente reativas. Se você se identificou com essas características, saiba que você é uma pessoa altamente sensível, você tem esses 4 dons:

1.O dom do conhecimento interior: desde pequeno você percebe o quanto o mundo é contraditório, lhe trazendo sentimentos de angústia e curiosidade; ser capaz de perceber que os outros não percebem lhe dá o conhecimento das emoções. Você que sempre ouviu: "você leva tudo muito a sério", você é muito sensível, saiba que sua sensibilidade é um presente e que exige grande responsabilidade. 2. O dom de desfrutar da solidão: você encontra prazer na solidão. As "PAS" são pessoas criativas, gostam de ler, ouvir música, isso não significa que não gostem de companhias alheias, mas que também se sentem felizes sozinhas. É na solidão que se conectam com elas mesmas e com seus pensamentos livres de apego e olhares curiosos. 3. O dom de viver com o coração: pessoas intensas, que vivem através do coração, vivem intensamente o amor, as amizades e dão valor a pequenos gestos, associadas ao sofrimento pela tendência de sofrer depressão tristeza e vulnerabilidade frente as pessoas. 4. O dom do crescimento interior: você é altamente sensível, é um ser no ritmo diferente dos demais, sua intuição, seus desconfortos, suas emoções, são manifestações naturais desde pequenos. Portanto conheça a si mesmo, encontre seu equilubrio

Sensações...

O prazer é o caminho mais direto para aumentar a tua energia pessoal. É aconselhável praticar todas as atividades que te ofereçam prazer físico, como os desportos, o baile, a ginástica, caminhar por um parque ou em frente ao mar e demais. A visita a lugares naturais sempre ajuda a elevar a vibração pessoal. O riso de prazer aumenta consideravelmente o nível energético pessoal além de acelerar os processos curativos do corpo. Fica perto de pessoas que te façam rir; assiste programas cómicos, nomeadamente aqueles nos que o humor não seja pessoal; encontra o lado cómico a tudo o que te acontece e verás como as soluções aparecem mais facilmente. Se estás muito aborrecido e alguém te faz rir, notarás que não consegues voltar a te aborrecer como antes. O riso e o aborrecimento não são compatíveis. Quanto mais rimos, mais rápido desaparece a ira. As vezes, convém valer-se das lembranças de situações felizes do passado. A maioria das pessoas passam todo o tempo lembrando tudo o mal que lhe tocou viver e lamentando-se; isso só serve para atrair mais coisas más ao presente porque está a se gerar o mesmo tipo de energias. Se quiseres viver uma situação muito romântica no presente, podes trazer à tua memória a lembrança do momento mais romântico que viveste no passado. Revive a sensação física sem prestar atenção na outra pessoa; só lembra de aquilo que sentias dentro de ti e volta a experimentá-lo. Quanto mais o faças e desfrutes, antes terás ao teu lado à pessoa que te dará todo esse prazer. A razão pela que não deves prestar atenção em quem esteve ao teu lado no passado é que, muito provavelmente, esta não seja a mesma pessoa no presente. Deixa o Universo que te forneça a pessoa mais adequada para ti no presente. As pessoas que se sentem sós e se queixam da sua solidão, só atraem mais solidão ou relações que fracassam rapidamente. Se este for o teu caso e não consegues lembrar-te de nenhum momento romântico do teu passado, tens que o criar na tua imaginação. Concentra-te nas imagens, palavras e sensações que te ajudem a vibrar na frequência do amor e, então, o amor aparecerá na tua vida. Lembra-te de que as energias iguais se atraem, só o Amor atrai o Amor.

Pessoas altamente sensíveis: características

A mente de uma pessoa altamente sensível funciona de forma diferente da das demais. Em seguida te indicaremos algumas das características que as PAS podem mostrar na sua vida diária.

Pessoas altamente sensíveis possuem:

Grande empatia com o sofrimento das outras pessoas. Apresentam uma grande capacidade de escutar e uma predisposição a ajudar as outras pessoas para que elas se encontrem bem física e mentalmente.

Elevada capacidade de identificar todos os detalhes que ocorrem no seu ambiente e que passam despercebidos para os outros.

Nível de resistência a dor muito baixo.

Dificuldades para dizer que não e para fixar limites pessoais.

Grande facilidade para se apaixonarem. Apresentam uma implicação grande nas suas relações amorosas, chegando até a se esquecer delas mesmas.

Tendências perfeccionistas.

Grande sensibilidade a críticas.

Grandes habilidades para se concentrarem de forma profunda.

Facilidade em desfrutar das pequenas coisas.

As pessoas altamente sensíveis costumam sentir-se:

Inseguras e tímidas.

Incomodadas por luzes, sins e odores intensos e fortes.

Muito preocupadas pelo sofrimento alheio, a justiça, o meio ambiente, os animais, etc.

Oprimidas ou preocupadas perante mudanças significativas ou repentinas.

Comovidas pela arte e pela natureza.

Pressionadas com o excesso de trabalho.

Incompreendidas ou desconfortáveis em multidões.

Confortáveis na solidão

Como lidar com pessoas altamente sensíveis - 7 chaves Se alguém do seu ambiente mais próximo é uma pessoa altamente sensível ou se você passa muito tempo com alguém que possui essas características, recomendamos que tenha em conta os seguintes conselhos para compreendê-la, fazer com que sinta bem e melhorar o vosso relacionamento. Tome nota dessas recomendações para lidar com pessoas altamente sensíveis:

Respeite e entenda a sua forma de sentir: é chave que você entenda que uma PAS não pode evitar sentir dor, sofrer de forma excessiva ou reagir de forma brusca e intensa perante determinadas situações. Por isso, é muito importante que respeite a forma de sentir dessa pessoa e que entenda a forma com que ela recebe estímulos. Evite que a PAS se sinta incomprendida e não se isole nem se altere pelo fato de ela sentir de uma forma distinta da sua. Fale de um jeito suave: quando você estiver com ela, tente manter um tom de voz suave e recorde a alta sensibilidade dessa pessoas perante os ruídos intensos e fortes. Dessa forma, conseguirá criar um bom ambiente entre ambos e evitará que se crie um clima que possa dar lugar a tensões, mau humor ou reações bruscas. Evite acusá-la de se queixar demasiado: algo que incomoda muito as pessoas com alta sensibilidade é que as acusem de se queixarem o tempo todo, o que faz com que se sintam incompreendidas pelas outras. É importante que você tenha consciência que, por reagir de uma forma diferente da sua, não significa que esta pessoa se queixe demasiado, mas sim que a diferença está em como ela recebe essa informação ou estímulo, já que o faz de forma mais intensa e rápida que você. Escute: as PAS sofrem muito quando notam que alguém próximo está passando por um mau momento ou não se encontram bem emocionalmente e, assim como elas se preocuparão por você e dedicarão tempo a escutar e ajudar, é essencial que você faça o mesmo com ela. Deixe claro que a pessoa altamente sensível pode te explicar o que desejar e que conta com todo o seu apoio para quando for preciso. Pede que explique o que a incomoda: mostre o seu interesse em saber que coisas a incomodam e peça que te explique o que você pode fazer em relação a isso de forma a evitá-lo ou ajudá-la. Seja honesto e diga o que você pensa: as PAS valorizam muito a honestidade e se sentem muito melhor se você diz claramente o que pensa e sente. Dessa forma, não estarão todo o tempo tentado descobrir o que está acontecendo com você e excessivamente preocupadas com o seu bem-estar. Respeite o espaço delas: tenha em conta que as pessoas altamente sensíveis também gostam de desfrutar da solidão, fazer os seus planos e estar muito concentrados quando fazem alguma tarefa.

Tratamento É possível que uma pessoa altamente sensível sofra em excesso por ter essa elevada sensibilidade e que, em alguns casos, possa até sentir-se incompreendida pelos outros ou que sinta que não pertence. Isso pode fazer com a que a PAS procure ajuda profissional, sendo que o tratamento para pessoas altamente sensíveis pode incluir:

Terapia cognitivo-comportamental: com este tipo de terapia, é possível trabalhar sobre o que a pessoa altamente sensível pensa para poder combater os pensamentos irracionais e enfrentar os medos que apresenta. Também se facilitam as habilidades sociais e sociais necessárias para que o paciente possa alcançar os seus objetivos de vida e se sentir bem com isso. Além disso, se ensinam diferentes técnicas de relaxamento que permitirão reduzir o estresse e a ansiedade elevados. Foco interpessoal: terapia que se centra na forma em que o indivíduo é afetado pelas suas relações pessoais. Se aprende a identificar e expressar as próprias emoções e enfrentar tanto os problemas do passado como os do presente.

#conhecimento #discernir #pensamentos #sabedorias #autoconhecimento #refletir #sairdailusão #despertar #consciência #psicologia #terapias

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psicologiadealtaconsciencia · 1 year

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Hola, hace un tiempo te sigo es un gusto saludarte, realmente es la primera vez que escribo pero tengo una duda muy grande y me siento desorientado en el tema...

Quisiera saber que hacer con los trastornos alimenticios, que me recomiendas sobre el tema, consejos o alguna lectura para poder despejar mi mente del "problema".

No confío en los profesionistas de la salud mental, y menos en alguna posibilidad de eso, todo me parece poco factible.

Un gusto y te mando buenas energías a dónde quiera que estes.

Hola, muchas gracias. De entrada comentas que no confías en profesionales de la salud, no explicas la razón pero aun así siempre es necesario estar atendido por alguien capacitado y acreditado legalmente, sea un médico, un psicólogo, nutriólogo, etc. Es muy importante que no hagas nada que no sea indicado y supervisado por clínicos adecuados. Se trata de tu cuerpo, sólo tienes uno y es para toda tu vida.

Si incluso así no te apetece acudir con algún profesional de la salud, puedes empezar por pedirle perdón a tu cuerpo, a tu mente, a tu espíritu y a ti mismo. Tu cuerpo escucha todos tus pensamientos y en especial los que le dirijes directamente a él. El perdón es una llave maestra que abre puertas en el inconsciente para poder dar paso a solventar cualquier situación que se genere en ti o en tus situaciones personales, además de perdonar a tus padres, hermanos o cualquier figura que necesites perdonar. Aunque no es una regla, usualmente todo trastorno es generado por una culpa casi siempre inconsciente y es necesario depurarla. Otro detalle es no pelearse con el trastorno, sino aceptarlo tal cual es para que puedas conocerlo a profundidad y así depurarlo.

Por otro lado, un trastorno debe ser diagnosticado por un médico, psicólogo o psiquiatra calificado; muchas veces el autodiagnóstico genera más conflictos que soliciones, pero si tu caso es un diagnóstico clínico sí es necesario que seas atendido antes de que evolucione el padecimiento, ya que todo trastorno es progresivo en aumento de intensidad.

Sólo puedo decirte que no te niegues la oportunidad de atenderte de manera adecuada. Quizá te ayude a dar el primer paso acudir con un nutriólogo vegano, aunque no lo seas, para que tengas más información además de que la nutriología vegana es una práctica muy noble. Puedes acudir a terapia Reiki, masajes, biomagnetismo, acupuntura, etc., Hay muchas prácticas alternativas y nobles que te pueden servir.

Un saludo y muchas gracias pro escribir.

#psicología #trastorno alimenticio #reiki #terapias

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melhorcomflorais · 1 year

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#criticas #terapias #autoconfiança #autoestima #motivação #foco #viral #inspiração #melhorcomflorais

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rogelioperes · 2 years

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Vc esta aqui para experienciar... De preferência a experienciar atitudes e movimentos. Uma vida parada é uma vida emperrada. #anjo #ansiedade #reiki #meditacão #yoga #terapias #terapiasholisticas #terapeuta #terapiaalternativa #espiritual #espiritualidade #expansãodaconsciencia #extraterrestre #curadores #despertardaconsciência #holistico #empatia #relaxamento #simpatia #saude #bemestar #altavibração #prosperidade #abundancia #boascompanhias #incenso #massagem #esoterico #chakra #cristais (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CkMQpyTvbwU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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saludmentallanuevaera · 2 years

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En espera de poder brindar mis servicios de psicología y terapias

#Los sueños #Meditación #Terapias #Psicología

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elclosetsetumismo · 2 years

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¡NO MÁS TERAPIAS DE CONVERSIÓN!

#NadaQueCurar

El Senado de México aprobó este 11 octubre por amplia mayoría prohibir y sancionar penalmente las terapias de conversión, conocidas como Esfuerzo para Corregir la Orientación Sexual o Identidad de Género (ECOSIG).

Se sancionará de dos a seis años de prisión y multas a quien realice, obligue o financie cualquier tipo de tratamiento para modificar la orientación sexual de una persona. Las sanciones aumentarán al doble si la persona es menor de edad, adulta mayor o discapacitada; además una suspensión profesional de uno a tres años al personal de salud que realice cualquier tipo de práctica de conversión.

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU), las terapias de conversión "causan profundos traumas físicos y psicológicos a las personas que las sufren".

Según datos de Naciones Unidas, al menos en 68 países se realizan terapias de conversión, destacando por su frecuencia naciones de América Latina y el Caribe, de África y de Asia.

#gay #feministas #lgbt #terapia #TerapiaDeConversion

#terapias #conversion #gay #lgbtq

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fabioastrologo · 20 days

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Sessão Reiki

O Reiki é uma terapia complementar e natural que visa o fortalecimento do organismo, promove o relaxamento profundo, a cura e o autoconhecimento. Tem se notado eficaz em desequilíbrio físicos, emocionais, psicológicos, estados de ansiedade, stress e até em casos de fobia. https://www.fabioludovina.com/servicos/1-sessao-reiki/ #reiki #fabioludovina #cura #terapias #tarotonline

#reiki #fabioludovina #cura #terapias #tarot

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consulteotarot · 1 month

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Ritual do Amor

Hoje, vamos mergulhar no encantador Ritual do Amor, uma prática ancestral que promete trazer notícias da pessoa amada e estimular a procura por aqueles que desejam encontrar um novo amor. Este ritual é uma celebração do amor e da conexão humana, um caminho para abrir os corações e as mentes para as possibilidades infinitas do afeto. Junte-se a nós nesta jornada emocionante e descubra como este ritual pode transformar sua vida amorosa! Para fazer este ritual vamos precisar de: 1 vela azul 1 vela rosa 1 prato branco Mel Escreva em ambas as velas os vossos nomes completos, com a ajuda de um palito ou ponta de uma faca. De seguida barre as velas com o mel. Coloque as velas no prato branco por forma a que elas fiquem bem coladas uma à outra, bem juntas mesmo. Acenda as velas em simultâneo e faça o seu pedido de contacto ou procura por parte desta pessoa. Este ritual tem que ser feito a um Domingo ao meio dia em ponto. Tarologa Mariah A Equipa Consulte o Tarot www.consulteotarot.com

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esto-si-es-psicologia · 1 year

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La psicoterapia va más allá de querer ayudar y saber escuchar (2023, 23 de abril):

Por supuesto que es muy bueno querer ayudar a las personas y escucharlas, pero en terapia eso no es suficiente, entre las cosas que se requieren en un consulta están:

- tener el conocimiento y aplicar las leyes de aprendizaje (para comprender, saber las causas y soluciones del comportamiento)

- ejercer con ética (por ejemplo, tener confidencialidad o no incluir prejuicios)

- no hacer intrusismo (solo los licenciados en psicología más los que tenga la especialidad en alguna terapia pueden dar psicoterapia)

- de acuerdo a la persona y su contexto hay que hacer uso de terapias basadas en la evidencia

#psicoterapia #terapia #terapias #salud mental #psicología #salud emocional #salud y bienestar #bienestar psicológico #salud psicológica #terapias contextuales #intrusismo #leyes de aprendizaje #coaching

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psicoonline · 1 year

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Uau... Já se foram 5 anos que postamos essa. 😵 Só que não perde a graça. 😂😬 impor: Não faça isso em casa. Agora sério: Gente... Nosso alcance diminuiu muito. Aproveitando a domingueira, que sempre dá uma melhorada, convida seus amigos para curtirem e seguirem nosso arroba? @psico.online A terapia é uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a lidarem com seus problemas e desafios de forma mais saudável e construtiva. Embora possa ser difícil tomar a iniciativa de procurar ajuda, é importante lembrar que a terapia pode oferecer benefícios significativos. Quando a pessoa decide procurar ajuda por vontade própria, ela está demonstrando uma vontade de se cuidar e se comprometer com o processo de mudança. Isso é essencial para que o vínculo entre o paciente e o terapeuta seja estabelecido e para que o trabalho flua de forma positiva. Um dos principais benefícios da terapia é a oportunidade de explorar pensamentos e sentimentos de forma mais profunda e significativa. Muitas vezes, as pessoas enfrentam problemas que parecem esmagadores ou confusos, e a terapia pode ajudar a trazer clareza e perspectiva. Quando alguém decide buscar ajuda por vontade própria, ela está demonstrando que está aberta a essa exploração, o que pode levar a uma compreensão mais profunda de si mesma e do mundo ao seu redor. Além disso, a terapia oferece um espaço seguro e confidencial para discutir problemas e preocupações. Muitas vezes, é difícil conversar com amigos ou familiares sobre certos problemas, mas a terapia oferece um ambiente sem julgamento, onde a pessoa pode se abrir e receber apoio e orientação. Quando alguém procura ajuda por vontade própria, ela está mostrando que está disposta a se abrir e ser vulnerável, o que é essencial para o trabalho terapêutico e para o desenvolvimento de um vínculo forte e saudável com o terapeuta. Acesse https://psico.online e agende agora. #psicoonline #meupsicoonline #terapia #terapeuta #terapias #psicologia #psicólogo #psicóloga (em Nós na Terapia) https://www.instagram.com/p/CpI3sHeJ58e/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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