tolebrone - Tumblr blog

tolebrone · 13 days

Text

przez ane polubilam sie uczyc bo wtedy nie mysle o jedzeniu

moje zagrozenie z matematyki pozwala mi przetrwać do nastepnego dnia ☠️☠️

#bede motylkiem #nie bede jesc #az do kosci #blog motylkowy

49 notes · View notes

tolebrone · 20 days

Text

jedzenie nie sprawi, że poczujesz się szczęśliwa

bycie chudą już tak

262 notes · View notes

tolebrone · 23 days

Text

w koncu ponownie moja waga zaczyna spadac yaay

1 note · View note

tolebrone · 23 days

Text

boze czwmu moja twarz jest taka gruba arghaAaaa‼️‼️‼️😭

1 note · View note

tolebrone · 1 month

Text

jestem taka dumna z dzisiejszego dnia 😭😭😭🥰🥰‼️‼️🔥

zjadlam max 600kcal nie mam binge a do tego mialam z przyjaciolka takiego wielkiego tripa że spalilam na nim 1300kcal

boli mnie każdy mięsień a jutro nie bede mogla chodzic ale bylo fajnie 🥰🥰

łącznie jestem -2000kcal ja chce wiecej takich tripow

1 note · View note

tolebrone · 1 month

Text

uwielbiam to, że już jest cieplo, spalanie kalorii jest wtedy o wiele latwiejsze i przyjemniejsze <33

(przerwa prawie pol godziny, bo po powrocie do domu zamiast wylaczyc, to zatrzymalam xd)

#blogi motylkowe #blog motylkowy #bede motylkiem #az do kosci #będę lekka #chce byc lekka #chude uda #zaburzenia odzywiania

5 notes · View notes

tolebrone · 1 month

Text

eloelo

tak jak mowilam wracam 26 marca dopisac troche rzeczy

rano wypilam jogurt pitny a po powrocie ze szkoly zrobilam chlebek bananowy z przepisu ktory znalazlam na discordzie motylkowym

dzisiaj zjadlam 800kcal nie wiem czy wyszlam poza limit czy nie bo ten chlebek troche wykracza poza limit ale odkroilam kawalek i mysle że sie zmiescilam dobrze

kupialm sobie wczoraj smartwatch i on i apple fitness inaczej liczą kalorie i kroki na smartwatchu pokazuje mi 8600+ krokow i 164kcal a apple mi pokazuje 7000+ zrobionych krokow i 213 spalonych kalorii

kroki mi sie zgadzaja w zegarku że tak by to moglo wygladac bo bez telefonu troche chodzilam ale sie pogubilam i nie wiemmmm nic

czuje że metabolizm mi sie polepszyl bo sram codziennie kocham srac i mam nadzieje że nie bede musiala powtarzac juz tego etapu bo widze i czuje że przytylam przez te pierwsze dni

alw to lepszw niż glodzenie sie na zatrzymanym metabolizmie by wsystko szlo na nic

na szczescie zeszlam juz ponizej 1000 kcal i czuje sie lepiej

pokupowalam sobie troche jogurtow i serkow proteinowych na nastepne dni wiec zjem wiecej razy a kcal wyjdzie malo

4 notes · View notes

tolebrone · 1 month

Text

wy nawet nie wiecie jak ja kocham srac

2 notes · View notes

tolebrone · 1 month

Text

elo nie bylo mnie troche

rozjebalam sobie metabolizm i nie chudlam niewazne co robilam wiec przez prwien czas musze jesc wiecej i schodzic nizej na dole wstawiam swoj plan

tyle mialam do powiedzenia wroce 26 marca powiedziec czy dobrze mi idzie

narazie nie czuje że przyytylam chyba nawet schudlam i nie mam binge to najwazniejsze I SRAM!!!!!! brzuch mam mniejszy moje spodnie nie sa ciasne 😍😍

ale chce byc wychudzona i bede po prostu robila fasty bezpieczniej a nie schodzila z binge na 0 bo znowu bede miec problem

#ed not ed sheeran #tw disordered eating #i want to ⭐️ve #zaburzenia odzywiania #nie bede jesc #bede motylkiem #az do kosci #chude uda #⭐️ving #ed vent #za gruba #chce widziec swoje kosci #jestem motylkiem #aż do kości

3 notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

Pamiętaj że każdy cukierek,baton czy kostka czekolady na który sobie pozwolisz to niszczenie twoich tygodni pracy 🦋

329 notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

dzis mialam prawie napad na szczescie udalo mi sie kontrolowac

zauwazylam że po chorobie jak caly tydzien siedzialam w domu i walilam fastami to latwiej mi sie kontrolowac ;3

i mam swoje ulubione jedzonko ktore ma malo kcal czyli wyciskane jogurty danio najlepszy jest ten ciasteczkowy ma 100kcal na 100g

w tym tygodniu bede sie starala wracac na pieszo ze szkoly bo ma byc cieplo a to jakas niecala godzinka na nogach wiec fajnie bedzie sobie dobijac kroki

zjadlam dzis wlasnie jeden ten jogurt od danio o smaku czekoladowo-orzechowym 109kcal na 100g i jeden racuch u babci o ktorym wlasnie mi sie przypomnialo

zjedzone: ok. 200kcal

spalone niestety tylko jakies 80 bo dalej nie wychodzilam nigdzie tylko bylam z mama w sklepie i u babci

ale juz jutro wracam do szkoly wiec bedzie wiecej tego ruchu 🦋🦋

12 notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

ngl żaluje że zjadlam, jakos na fascie czulam sie czyściej i lżej

może to dlatego, że było to takie bardziej „śmieciowe” jedzenie

ale raz na jakis czas można jak ma się ochote, tym bardziej po takim czasie

teraz bede sobie jadła jogurty i owocki, one dadza mi energie, i nie bede sie czuła brudno :p

po 52h fastu zjadlam sobie nuggetsy z ketchupem i kromka chleba (700kcal) chcialam sie pozadnie najesc i moge wracac do fastu lub leciec do konca tygodnia na max 300kcal :3

9 notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

latem chcesz byc chuda czy zazdrosna?

1K notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

lepiej hajs wydac na ciuchy niz na jedzenie

12 notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

po 52h fastu zjadlam sobie nuggetsy z ketchupem i kromka chleba (700kcal) chcialam sie pozadnie najesc i moge wracac do fastu lub leciec do konca tygodnia na max 300kcal :3

9 notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

zostala mi godzina do dobicia 50h fastu

moglabym dalej ciagnac, ale nie chce aby moja mama znowu podejrzewała, że nie jem, wiec na jej oczsch zrobie sobie posilek jakis.

o binge sie nie martwie, bo w domu nie ma jedzenia dla mnie, na ktorym bym mogla sie obżerać 😜😜

i w końcu wyszlam z domu, pomimo choroby przeszłam się do kilku sklepów, i według apple fitness spaliłam do tej pory 180kcal.

co do tych suplementow z apetiblock

razem z moja przyjaciolka dzisiaj zaczelysmy je brac i okolo 12 wzielysmy po kapsulce

w smaku dobre, i faktycznie na mnie działają, po chwili przestalam odczuwac glod, ktory w tamtym momencie do mnie wrocil, i dalej (16:20) efekt się trzyma, także ode mnie mocna polecajka

3 notes · View notes

tolebrone · 2 months

Text

fast update

wczoraj okolo 16 musialam przerwać fasta, jestem chora i moja mamita siedziala obok mnie, i czekała aż zjem, wiec nie moglam nic zrobic.

bylo to okolo 500kcal, ale nie poddałam się, tylko zaczęłam od nowa robiąc omad

dziś narazie nic nie zjadłam, jest 19, od rozpoczecia minelo 28h i sie bardzo dobrze trzymam, przez chwile byłam głodna, ale mi zupełnie przeszło, wypiłam też dwie butelki po 0.7l, jedna z kawą, druga z herbatą, wiec jeszcze jedna mi zostanie, i bedzie ponad 2l na dzień - mega polecam bidony ze słomkami bo wygodnie sie z nich pije, i idzie to szybko a mi np. bardzo na siłe sie pije ze zwyklych butelek.

o 20-21 jade do szpitala na badanie, ale chillout bez obaw relax bo to tylko zwiazane z moją obecną grypą a do lekarza nie było jak sie zapisac, wiec jade po prostu na pomoc wieczorową, ale spokojnie, bo nic mi nie wyjdzie z żadnymi niedoborami ani nic, bo czuje sie fantastycznie, jestem pełna siły, i nie ciemnieje mi nawet przed oczami jak wstaje ;3

niestety nie spalam nic, bo od poniedziałku siedze w domu i nie moge ani wychodzić, ani ćwiczyć, bo przez chorobe boli mnie wszystko xd

jutro tylko sie przejde do lumpa i pojade do galerii, bo moja przyjaciółka znalazła w hebe tabletki, które zmiejszają uczucie głodu z apetiblock, i jak będą stacjonarnie to je razem przetestujemy ;3 będą oczywiście posty jak one na nas wpływają, i czy je polecamy

wracając do fasta, to postaram się utrzymać go jak najdłużej.

staram się jeszcze pozbyć zalegającej w ciele wody i tak trzymając zrobię pod koniec tygodnia update wagi i body check

cos neszcze mialam chyba dopisac, ale trudno :p polecam grupke na mess z innymi motylkami zainteresowanych zapraszam do odezwania sie na priv

3 notes · View notes