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Not Unterkunft im Schnee! Wir sind auf knapp über 1800m hoch. Perfekte Bedingungen, Sonne, Windstille, - 15°C. Auf dem Berg hat der Wind den Schnee sehr fest gedrückt. So war der Bau relativ entspannt :) Video folgt wohl leider erst nach meiner Laos Tour. #garmisch #schneewanderung #hiking #notunterkunft #iglu #berge (hier: Garmisch) https://www.instagram.com/p/Cowk1lmN0BG/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Ehrenbesuch aus Göttingen 🥰 Starten gemeinsam den Tag im Eisbad am Morgen, Gym und Fressi Fressi ❤️ Kurzer aber intensiver Aufenthalt 😁 Danke 😘 (hier: Kaiserslautern, Germany) https://www.instagram.com/p/CouXv8MttW1/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Endlich gibt es auch Shirts im Shop 🥰 Diesmal sogar in 6 verschiedenen GRÖSSEN! XS-XXL 100% Biobaumwolle, Fair-trade, wasserbasierende und ökologisch abbaubare Farben. FÜR EUCH NUR DAS BESTE 🤗 Es gehen weiterhin 20% der Einnahmen in das Fundraising für eine weitere Schule in Guatemala ❤️ #GEMEINSAM (hier: Kaiserslautern, Germany) https://www.instagram.com/p/CorZtI0N3T9/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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20 Tage ICE CHALLENGE ❄️❄️❄️ An 20 Tagen treffen wir uns täglich um 4.30Uhr und setzen uns der Kälte aus. Täglich motivieren wir neue Menschen mitzumachen! Mein erster Community Treff und gleich 20 Tage am Stück 😁 Tag 1 kostet sehr viel Überwindung, wir machen 2min. Tag 21 ist ein Fest und wir baden 20 Minuten mit Freude! Mindset, Disziplin, Durchhaltevermögen, erziehe dich selbst und werde stark! Was ist deine Hürde? Und wie ist deine Lösung? Ich danke Reik und Tobi, die 21 Tage durchgezogen haben. Jules der an 14 Tagen durchzog und heute mit mir 20min rockt 🔥 Danke an jeden aus der Community der da war. Köln, Bonn, Heidelberg, Stuttgart, Bexbach, aus allen möglichen Richtungen! Ich habe mich noch nie für etwas so intensiv vorbereitet! Ich bin bereit und ich werde alles geben 💪❄️ #beaviking (hier: Kaiserslautern, Germany) https://www.instagram.com/p/ComLwGEtGgc/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Ein schöner Versuch im Umgang mit der eigenen Körpertemperatur. Nicht verheizen, schwitzen oder zu unterkühlen. Mit fast -15 bei Nacht hatten wir dafür optimale Bedingungen 🏔️ #schneewanderung #overnight #alpen (hier: Bayern, Germany) https://www.instagram.com/p/CojtWk8Nfrr/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Bikepacking - Südostasien Meine Setup ist zu 95 zusammen es fehlen nur noch Kleinigkeiten. Gerade bin ich an 4 Events gleichzeitig dran und will endlich nur noch losfahren, wieder abschalten und runterfahren ❤️ Unterwegs werde ich mehrere Schulen ansteuern und euch zeigen wie unsere Schule aussehen und funktionieren wird 🤗 #bikepacking #laos #thailand #kambodscha https://www.instagram.com/p/Cn97lqwL-lE/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Schön der Größe nach 😁 Wer in kl oder Umgebung wohnt kann gerne jederzeit dazustoßen 🤗 Jeden Tag Kindsbach 4.30 Uhr #eisbaden #iceman #vorbereitung #challenge (hier: Kaiserslautern, Germany) https://www.instagram.com/p/Cn1nB_ttN0u/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Intensive Kälteexposition 🔥 Das wird mich nun die nächsten 3 Wochen täglich begleiten 🙌 Lasset die Spiele beginnen 🙏 #theiceman #challenge #vorbereitung (hier: Kindsbach Bärenloch) https://www.instagram.com/p/CnyYo24NitA/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Zurück in die Vergangenheit 💪 Durchforste meine alte Backupplatte und stoße auf paar interessante Bilder 🤓 #fitnesscontent? https://www.instagram.com/p/Cnq9HnVtXp3/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Sommer Vibes 🌅 Morgen geht die zweite Folge online, meiner Kajaktour mit @taccos_world ❤️ Der Schnitt macht Laune auf Sommer, Wärme und Wasser 🤗 #schweden #kajaktour #islandhopping (hier: Schweden) https://www.instagram.com/p/CngpaaEtEah/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Schweden! Unsere über 24h. Anreise nach Stockholm 😅 da wird auch mal einfach ein Camp am Flughafen aufgeschlagen ☺️ Hoffe euch hat die erste Folge gefallen :) #kajaktour #schweden #stockholm (hier: Krakau, Polen) https://www.instagram.com/p/CnUc0O_NVoZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Die Assassine von Chinguetti 😁 Somit kann ich das Kapitel Wüste erstmal für mich abschließen. Freue mich wahnsinnig auf die Serie ❤️ Ab nächste Woche geht die Kajaktour online. Sommerfeeling wird aufkommen :) 🌅 #mauretanien #sahara #chinguetti #desert #wüste (hier: Chinguetti) https://www.instagram.com/p/CnHc-sjtfwS/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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DISCOVERY Ein Abschlussinterview für das Team der Discovery Produktion 😊 Ihr dürft euch mega auf die Serie freuen ❤️ #discovery #sahara #mauretanien (hier: Chinguetti) https://www.instagram.com/p/CnCAEYgNd9L/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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DANKE! Es waren für mich 2 sehr turbulente Jahre. Ich war mit einigen Dingen in meinem Leben nicht im Einklang und habe dafür mein Leben völlig umgekrempelt. Schätze so ging es einigen von euch. Es hat viele von uns wach werden lassen. Es sind aber auch verdammt viele gute Dinge passiert! Und darauf sollten wir unsere Konzentration legen! Nach vorn blicken, den auf das Gute kommt es an! Ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr und möchte mich nochmal bei allen bedanken, für die lieben Nachrichten, für den Support. Bin froh euch an meiner Seite haben zu dürfen ❤️ Und ein riesen Dank geht ebenso an Fritz! Der mir das Abenteuer meines Lebens beschert hat! Danke! Dankbarkeit und Liebe sind die 2 stärksten Ausdrücke! Lasst uns in 2023 mehr davon verbreiten ❤️ (hier: Chinguetti) https://www.instagram.com/p/Cm1QdN5tXx8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Durst! Solange wie wir in der Wüste waren hatte ich ständig durst selbst wenn ich grade was getrunken habe. Nach solchen Touren schätze ich die "kleinen" Dinge wie den freien Zugang zu Wasser. Mal einfach ein Glas zapfen ist hier keine Selbstverständlichkeit. Wüste hat was magisches, wie die Berge, das Feuer oder das Meeresrauschen. #mauretanien #chinguetti #wüste #sahara #desert #outdoor (hier: Chinguetti) https://www.instagram.com/p/Cmymb1WtyKW/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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WERBUNG ❤️Roofless.Cat.Onlineshop❤️ Nach monatelanger Entwicklung darf ich euch endlich den onlineshop vorstellen 🤗 Mit jedem gekauften Merch unterstützt du nicht nur meine Projekte sondern auch mein Fundraising! 20% der Einnahmen fließen für eine Schule in Guatemala. Hoodies sind in einer erstmal kleinen limitierten Erstausgabe 🤗 Der Hoodie auf dem Bild ist aus 85% Biobaumwolle, 15% recyceltem Polyester, Fair-trade, Öko-Fair zertifiziert, Druckfarben wasserbasierend und ökologisch abbaubar. Ich freue mich auf eure Bestellungen wie ein salziges Gürkchen 😁 www.shop-rooflesscat.de (hier: Kaiserslautern, Germany) https://www.instagram.com/p/Cmr4S6Qrevb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Die Kinder führen ein sehr, naja nennen wir es mal einfaches Leben. Sie haben Zugang zu Schulen wobei die meisten nur bis zur 6ten Klasse unterrichtet werden. Ab da werden diese in der Familie gebraucht. Solche Momente lassen mich eine Dankbarkeit spüren für die sorgenfreie Kindheit die ich hatte. Ihr könnt mich weiterhin unterstützen! Die Spenden für eine Schule in Laos haben wir bereits erreicht, lasst uns nun eine weitere Schule in Guatemala bauen ❤️ Den Spendenlink findet ihr in der Profilbeschreibung #mauretanien #chinguetti #wüste #sahara #desert #outdoor (hier: Chinguetti) https://www.instagram.com/p/Cmqmxn-NYAc/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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