slowacki06

[slowacki06]

Gdy za długo milczysz wybuchniesz

Wybuchniesz i zrobisz komuś krzywdę

Fakt to będzie twoja wina że nie podjołeś żadnych działań by temu zapobiec ale winą obarczona jest druga osoba która doprowadziła cię do tego stanu i czynu.

Nie obwiniaj się wszyscy są winni oo części

[slowacki06]

Umrzyj że mną lecz zostań żyw.

Ciesz się życiem lecz samotnie

Znów wtule się w objęcia Any

I znów Debra będzie mi szeptać

"skróć swój oddech o lat pięćdziesiąt"

A krwawa łza popłynie z żył i marzenie

I marzenie wypełni się za dni czy lat godzin chwil

Dobranoc...

Bo tylko księżyc przyświeca drogę słonych łez

[slowacki06]

[slowacki06]

"Kto cię tak skrzywdził?"

To zdanie które wypowiedziała moje przyjaciółka to zdanie które wraca do mnie co jakiś czas skutkujące przyspieszonym tentnem i wystrzałem adrenaliny i kortyzolu.

Dlaczego? Dlatego że miałam trudną bolesną przeszłość.

"Jedni giną w ogniu drudzy są w nim wykuci"

"Co się z tobą stało?" Hmm absolutnie nic takiego po prostu zamiast uciekać walczyłam lecz intelektualnie przemoc nie ma najmniejszego sensu chyba że do koniecznej samoobrony

"wiem że nic nie wiem"

Napędzało mnie do pogłębiania wiedzy z psychologii analizy kryminalistyki elementarza poznawania obserwacji i analogi postępowania ludzkiego pod wpływem emocji

Sama działam pod ich wpływem ale powoli uczę się stoicyzmu i jestem jak to określają "zimną suką" uważam to za sukces

Nie bój się nie wierzyć, sprawdzać, analizować, czytać,

Nigdy nie ufaj ludzą nawet przyjaciel wbije ci nóż w plecy zawsze zachowaj margines błędu i ostrożności ale nie popadaj w skrajności WSZYSCY JESTEŚMY TYLKO LUDŹMI ALBO I AŻ

#psychologia #fakty #przemyślenia #wiedza #cytat #cytaty #ciemność #ból psychiczny #ból emocjonalny #ból istnienia #ból wewnętrzny #ból życia #jak żyć #egzystencja #aschmetterling #blogi motylkowe #chude jest piekne #chce widziec swoje kosci #kocham #motylki #porady dla motylków #bede lekka jak motylek #psychology #psychopath #depresja

[slowacki06]

ProTip:

Jak poradzić sobie z binge?

Długi ale bardzo dokładny poradnik.

Ja osobiście dziele binge na dzie części:

1. Kiedy mam ochotę coś zjeść ale nie mam tego w domu i mam jescze szansę przemyśleć swoje działania i ich konsekwencje.

2. Kiedy już mam jedzenie ( ktoś przyniósł do domu, dostałam w prezencie, jestem na imprezie, sama kupiłam pod wpływem impulsu ) i nie mogę sie powstrzymać.

Jeśli jesteście na etapie 1. że dopiero myślicie:

- kurcze ale mam ochotę na batona.

- jejku jak dawno tego nie jadłam.

- na tym muckbangu są takie pyszne rzeczy.

Polecam skorzystać z najbardziej standardowych metod, dość często postowanych na tumbrl:

• zajmijcie się czymś żeby odciągnąć myśli. ( najbardziej skuteczne jest oglądanie seriali, rysowanie czy coś w co się wciągniecie. Ja np: nie przepadam się uczyć ani sprzątać wiec rozpraszanie się tymi aktywnościami mi nie pomaga )

• oglądajcie thin1nsp0 i swoje zdjęcia przed i po, gdzie widać wasz progres. ( uświadomcie sobie że ochota na jedzenie minie, że możecie być chudsze. Pomyślcie o tym ile czasu wam zajęło schudnięcie tych X kg. Czy jedzenie tych kalorycznych rzeczy nie cofnie progresu? Przytyjecie i będziecie nadęte od wszystkich tłuszczy, cukrów i nadmiernych kalorii )

• wypijcie dużo wody. ( jest szansa że jesteście odwodnione lub głodne fizycznie. Jeśli czujecie że zbliża się binge zaplanujcie na kolejny dzień 100-300kcal większy limit, ale nie jedzcie żadnych śmieci. Zjedzcie więcej białka, sycących i wartościowych rzeczy. Uzupełnijcie braki witamin i minerałów )

Jeśli niestety jesteście na etapie 2 i dostałyście np: kawałek tortu i wiecie że nie jesteście się już w stanie opanować i go zjecie to:

• przygotujcie sobie picie. ( gazowane typu cola będzie idealne. Przy jedzeniu słodkiego i popijaniu słodkim wasz mózg będzie myślał że przyswoiłyście wiecej cukru. Oprócz tego gazowane napije was nasycą i fizycznie będziecie miały mniej miejsca na upchanie jedzenia )

• jeśli macie możliwość, nagrywajcie cały wasz binge. (Pewnie kojażycie Chiare z tiktoka, instagrama, twitera. Ona też nagrywa swoje napady co pozwala jej zjeść mniej i robić to rzadziej. Nagrywajcie jak odpakowywujecie, kroicie i jecie jedzenie. Nie musicie tego udostępniać ale zachowajcie te filmiki. To pozwoli wam uświadomić sobie jak bardzo absurdalne jest obrzeranie się )

• pokrójcie wszystko co będziecie jeść i rozłóżcie chaotycznie po całym talerzu tak jak puzle, żebyście nie wiedziały która część była gdzie. ( pozwoli wam to zobaczyć ile rzeczy macie tak naprawdę zjeść. -jeszcze tylko ten baton do końca i nie jem więcej. Jeśli będzie pokrojony ja 10 części łatwiej wam będzie przestać )

• policzcie kalorie. ( jeśli wiecie ile ma, lub może mieć dany produkt policzcie jego kalorie, policzcie ile w sumie macie zjeść. Popatrzcie ile w sumie zjadłyście przez ostatni tydzień, liczba jest podobna albo mniejsza od tego co chcecie zjeść teraz na raz prawda? Policzcie ile razem waży to co planujecie zjeść. Tyle to chiałybyście schudnąć a nie przytyć. )

• jedzcie bez tła. ( nie właczajcie serialu ani muzyki, to macie być wy, jedzenie i wasze myśli )

Te czynności pozwolą wam na świadome przejadanie. Będziecie wiedzieć co robicie kiedy i dlaczego się to zaczęło oraz jakich produktów powinnyście unikać. W najlepszym wypadku pozwoli wam to zjeść mnej niż planowałyście.

Tym razem grzecznie prozę o reposty. Myślenie że takiego postu jeszczę nie było i warto rozpowszechnić nowe możliwości bo mogą komuś bardzo pomóc.

AME☆彡

[slowacki06]

Cieszę się, że Ci trochę tęskno, choć zdaję sobie sprawę z niebezpieczeństwa tego uczucia.

(via @zapach-melancholii)

[slowacki06]

95% większość od rodzeństwa młodszego

Zrebloguj, jeśli kiedykolwiek usłyszałeś/aś jedno lub więcej z tego:

Ktoś: Jesteś gruba.

Ktoś: Jesteś brzydka.

Ktoś: Jesteś głupia.

Ktoś: Jesteś nikim.

Ktoś: Nikt cię nie potrzebuję.

Ktoś: Idź się zabić.

Ktoś: Jebane emo.

Ktoś: Schudnij.

Ktoś: Jesteś obrzydliwa.

Ktoś: Jak na ciebie patrzę to chcę mi się żygać.

Ktoś: Płaska.

Ktoś: Deska.

Ktoś: Nienawidzę cię.

Ktoś: Biedna.

Ktoś: Patologia.

Ktoś: Ty jeszcze żyjesz?

Ktoś: Idź się leczyć.

Ktoś: Pedał.

Ktoś: Nikt cię nie kocha.

[slowacki06]

Kochani bardzo wam polecam bawarkę z zielonej herbaty 🔥🦋

Wystarczy 10ml mleka na kubek 200 czy indywidualnie do kubków smakowych dolać. Opcjonalnie: 1/1.5 łyżeczki cukru/słodziku dla uzyskania smaku jak białe landrynki

Nawet nie wiedziałam że ma takie super właściwości i smakuje cudnie

#zdrowe przepisy #polecam #herbata #low cal meal #metabolism #motylki #nie chce być gruba #chce być perfekcyjna #blogi motylkowe #będę motylkiem #nie bede jesc #aschmetterling #grubaska #chude jest piekne #chudosc

[slowacki06]

Może i wyjdziesz z ed ale ed nie wyjdzie z ciebie nigdy

nawet po czy na reco znasz składy i kaloryczność a czasem nawet nie świadomie sprawdzasz kalorie😙👉🏻👈🏻

#recovery #an0rec1a #anorexigenic #zdrowie #cytaty #cytat #blogi motylkowe #aschmetterling #motylki

[slowacki06]

Śmierć na torach

W świetle dnia gdzie gwiazdy pogasły

I gdzie smutki narosły

Śmierć nadchodzi

Nędzna cicha

Szara i licha

Leży dziewczyna na torach

Żelazna uderza w nią maszyna

Już w oddali pociąg gwiżdże żałobnie

Wyhamować nie zdołał

Ciężar pojazdu ją pokonał

[slowacki06]

Mój znajomy taki wiecie siłka przypakowany może po tygodniu wrócił do szkoły i no właśnie

Mocno widać że schudł na oko może z 3/4kg

Każdy się przejoł ja gdy schudłam tyle samo nawet nikt nie spojrzał z zainteresowaniem

Pi3rd0le ludzi żyje dla siebie i wszystko co robię robię dla siebie

Też słoneczka róbcie wszystko dla siebie na ludziach łatwo się zawieść

[slowacki06]

Friedrich Nietzsche - nihilista

Fiodor Dostojewski - pisarz

Sherlock Holmes - defektów

Jim Moriarty - doradca przestępczy

_Łączy ich duża wiedza, zdolność analiz zachowań ludzkich, psychologia, wyższe idee, i wiele innych wspaniałych cech

*Zdecydowanie moje powiedzieć że są moimi autorytetami i ikonami w stopniu rozwoju umysłu.*

[Sherlock to połączenie: Filozofa lekarza pisarza i wykładowcy Oliver Wendellow Holmes Z harakteru Joseph Bell chirurg z darem szczegółowej obserwacji] ci ludzie byli najbliżsi Conanowi Doyle

[slowacki06]

63 dni do wakacji.

Wiesz ile jesteś w stanie schudnąć przez ten czas? Jak sie postarasz to nawet 10 kg. Ale żeby to osiągnąć musisz być silna i utrzymywać siłę woli. Chyba nie chcesz wyglądać jak wieloryb 🐳 w lato.

Zrób tylko jeden krok, a reszta przyjdzie sama.

[slowacki06]

Kwiecień plecień bo przeplata nie dozyjesz tego lata...

[slowacki06]

Wpadłam w binge cykl ale ten post aż zabolał jutro leci fast albo jakaś dieta z tąd.

*Bycie tą chuda przyjaciółka>>>>

znów binge?

oh, nie przejmuj się. w końcu ktoś przecież musi być tą grubą przyjaciółką, prawda?

[slowacki06]

Ten żel przeciw zapalny tak woni że odechciewa mi się jeść to standardowo wiosna -6kg

[slowacki06]

"wędrujące zapalenia stawów" zwykle 1 lub 2 stawy (czt.bolerioza)

Będę się z tym męczyć już do końca życia bo jedyne co mogę to łagodzić objawy się nigdy nie uda mi się tego wyleczyć

Ale czy to źle? To jak masochizm za który nie jestem odpowiedzialna bo to w końcu choroba która daje ból przez który nie czuje innego bólu więc po co zadawać sobie celowo skoro można delektować się tym co jest 🫠