#наспорте

[mdenisw]

Каждый день — это возможность для вас перевернуть новую страницу. Запланировали изменить фигуру? Или просто улучшить самочувствие? Дайте этой идее толчок. Мотивация приходит и уходит, но дисциплина и последовательность — это то, что поддерживает результаты. Три ключевых направления успеха: - Тяжелая работа - Последовательность - Дисциплина Примените их к действию, и я обещаю, что у вас все получится. Единственное препятствие, мешающее вам достичь цели, — это вы сами. Переключите мышление на «Я могу». Не допускайте даже мысли что у вас не получится. Если вы готовы меняться и вам нужен план действий, напишите мне в директ или используйте ссылку в шапке профиля чтобы связаться со мной. Это послужит началом для воплощения ваших идей, а возможно и целой мечты. #наспорте #sportlife #тренер #будьвформе #beinshape #спортнашевсе #тренерказань #lifeswork #дальшебольше #силаволи #willpower (at Центр Фитнеса Akimbo Квартал) https://www.instagram.com/p/ConFzwytTHf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#наспорте #sportlife #тренер #будьвформе #beinshape #спортнашевсе #тренерказань #lifeswork #дальшебольше #силаволи #willpower

[duetps]

Вчера проезжал на велосипеде мимо заправки ⛽️ увидел, что топливо опять подорожало💲и задумался чаще теперь передвигаться по городу на велосипеде 🚴😉 #duetPS #PostScriptum #ведущиетожелюди #велоспорт #наспорте #бензиндорожает #велосипед #удобныйтранспорт #bike #кручупедаликручу #спорт #sport #peopleminsk #vedejas #minskgram #беларусь #belarusgram #minsk #минск #belarus #toppeopleby #lifephotography #instaminsk #minskcity #minsklife (at Minsk) https://www.instagram.com/p/CdclR5UIzOk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#duetps #postscriptum #ведущиетожелюди #велоспорт #наспорте #бензиндорожает #велосипед #удобныйтранспорт #bike #кручупедаликручу #спорт #sport #peopleminsk #vedejas #minskgram #беларусь #belarusgram #minsk #минск #belarus #toppeopleby #lifephotography #instaminsk #minskcity #minsklife

[gorky-gorod]

Бежим Зелёный Марафон Сбера с приложением «НаСпорте»

Зелёный Марафон Сбера (0+), который в этом году состоится 20 мая по всей стране, можно пробежать с приложением «НаСпорте». «НаСпорте» — это новое бесплатное приложение для профессиональных спортсменов и любителей. Если его пользователь включит трекер 20 мая на старте Зелёного Марафона или на пробежке в любой точке России, каждый его километр Сбер приравняет к 100 рублям. Собранные средства будут направлены в фонд «Вклад в будущее» на благотворительные цели. Принять участие в онлайн-забеге просто: Скачать мобильное приложение здесь; Заполнить свой профиль и предоставить доступ к геолокации (важно: если этого не сделать, километры не будут учтены); Присоединиться к Зелёному Марафону; 20 мая зайти в трекер события Зелёный Марафон и начать пробежку; После окончания пробежки нажать кнопку «стоп». Мобильное приложение «НаСпорте» пригодится всем любителям активного образа жизни и после Зелёного Марафона. Оно продолжит развиваться: с ним можно будет мониторить свой спортивный прогресс, фиксировать результаты и делиться достижениями, отслеживать маршруты пробежек и создавать события, приглашать друзей на тренировки, соревноваться и устраивать марафоны, подобрать программу индивидуальных занятий, найти информацию по питанию или договориться о занятиях с персональным тренером. Зелёный Марафон Сбера в этом году пройдёт уже в 10-й раз. На старт выйдут десятки тысяч бегунов в 60 городах России — забег станет одним из самых массовых спортивных мероприятий в стране. В Москве старт и финиш пройдут на Васильевском спуске. В программе — дистанции на 500 м (для детей), 4,2 км (в том числе в командном зачёте), 10 км (включая отдельный зачёт для людей на инвалидных колясках), 21,1 км и 42,2 км, а также впервые скандинавская ходьба на 4,2 км. Во всех остальных городах предусмотрена дистанция 4,2 км и детский забег, а в некоторых из них участники также смогут пробежать 10 и 21,1 км. Помимо Москвы, Зелёный Марафон пройдёт в Абакане, Астрахани, Барнауле, Благовещенске, Братске, Владивостоке, Владикавказе, Владимире, Волгограде, Воронеже, Горно-Алтайске, Екатеринбурге, Иванове, Ижевске, Иркутске, Йошкар-Оле, Калининграде, Калуге, Кемерове, Кирове, Костроме, Красноярске, Кургане, Липецке, Набережных Челнах, Нижнем Новгороде, Новокузнецке, Новосибирске, Омске, Оренбурге, Орле, Пензе, Перми, Ростове-на-Дону, Рязани, Самаре, Санкт-Петербурге, Саранске, Саратове, Смоленске, Сочи, Ставрополе, Сургуте, Твери, Тольятти, Томске, Туле, Тюмени, Улан-Удэ, Ульяновске, Уфе, Хабаровске, Чебоксарах, Челябинске, Чите, Южно-Сахалинске, Якутске, Ялте, Ярославле.

[sarabuz]

Мега полезные и очень простые упражнения для решения некоторых проблем со спиной! . Очень рекомендую делать их каждый день. . Это займёт максимум 10 минут и поможет вам избавиться от болей на всегда. . . . . #тяжёлаяатлетика #бодибилдинг #фитнес #всёоспорте #trainer #betrainer #хочустатьтренером #язаспорт #крымспорт #спорткрым #тренеркрым #крымспортивный #жирэтоженекрасиво #прессубыть #жиргори #какпохудеть #какправильнопитаться #правильноепитание #какпойтивспортзал #спортзалыкрыма #яспортсмен #новостиспорта #sportnews #snpro #snpro18 #snpro19 #спортсумом #sportbraza #наспорте

[myinternetsites]

Резиновые покрытия

Резиновые покрытия https://sportburo-ural.ru/catalog/2-rezinovye-rulonnye-pokrytiya/. Ищете яркое и безопасное покрытие, одинаково эффективное на уличной площадке и в тренажерно�� зале? Присмотритесь к рулонной резине. Рулонные резиновые покрытия поставляются напрямую от производителя. Заводским контролем обеспечивается точность размеров, оптимальное распределение составляющих по всей массе рулона, а вулканизация придает покрытию дополнительную прочность и износостойкость

#резиновые_покрытия  #наспорте #городнаспорте #россиянаспорте #спортвкаждыйдвор #работаютпрофи

[poleznotut]

Искусственная трава для футбола. Купить футбольный газон

Искусственная трава для футбола. Купить футбольный газон https://sportburo-ural.ru/catalog/24-futbolnyj-gazon/. Для футбола и минифутбола рекомендуется искусственная трава с высоким ворсом – от 40 мм с засыпкой песком или резиновым гранулятом. Такое покрытие снижает вероятность травм и делает игру максимально приближенной к футболу на поле с натуральной травой.

#футбольныйгазон #травадляфутбола #наспорте #городнаспорте #россиянаспорте #спортвкаждыйдвор

[essenya-holly-birches]

Pole Dance - называйте спортом или танцем, это сообщество людей особенных, посвящённых. Попробуйте, поймёте❣️ @mspoledance ⠀ . ⠀ #poledance #poletrick #студияpoledanceольгималышевой #majestick #маджестик #трюки #наспорте #poledanceсвао #poledanceотрадное #poledanceалтуфьево #polefitnes #polesport #танецнапилоне #спортдлядевушек (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/CEEmXGOh8RI/?igshid=8dh4n6425ri7

#poledance #poletrick #студияpoledanceольгималышевой #majestick #маджестик #трюки #наспорте #poledanceсвао #poledanceотрадное #poledanceалтуфьево #polefitnes #polesport #танецнапилоне #спортдлядевушек

[andrewpnagaycev]

Старая добрая #качалка #спорт #тренировка #зож #мояпенсионнаяреформа #наспорте #фитнес #fitness #sport (at Ргау-Мсха им. Тимирязева К. А.) https://www.instagram.com/p/B7qNzi7IU6s/?igshid=1ccjphi8d09ss

#качалка #спорт #тренировка #зож #мояпенсионнаяреформа #наспорте #фитнес #fitness #sport

[savva2017]

#габережнаякамы #россияэтомы #будущеероссии #детицветыжизни #молодоепоколение #наспорте #ниднябезспорта #всемспорт #пхг #пермскаяхудожественнаягалерея #мода #стиль #отпуск (at Пермь Набережная) https://www.instagram.com/p/B7WQU3whjsF/?igshid=1g5wfn2tszc80

#габережнаякамы #россияэтомы #будущеероссии #детицветыжизни #молодоепоколение #наспорте #ниднябезспорта #всемспорт #пхг #пермскаяхудожественнаягалерея #мода #стиль #отпуск

[blogbicepsua]

Многие думают что становая тяга это упражнение для спины, но становая тяга сумо это великолепное упражнение для ног и ягодичных мышц. Его могут эффективно использовать девушки которым по тем или иным причинам нельзя выполнять приседания в стиле сумо со штангой на плечах. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каждый месяц стартует моя жиротопка http://www.jirotopka.ru Мы накачиваем мышцы и сжигаем жир 30 дней! Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Подробности в директ или вотсап: https://it-s.me/superbiceps #тренировка #приседания #топ #фан #спорт #наспорте #диета #надиете #онлайнтренировки #тренеронлайн #ведениепоинтернету #ведениетренером #фитнестренер #фитнестренеронлайн #фитнес #похудение #сушкатела #пп #бб #пл (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/B36xnA7HZC1/?igshid=1xj14lnhfc6l0

#тренировка #приседания #топ #фан #спорт #наспорте #диета #надиете #онлайнтренировки #тренеронлайн #ведениепоинтернету #ведениетренером #фитнестренер #фитнестренеронлайн #фитнес #похудение #сушкатела #пп #бб #пл

[mdenisw]

Когда лучше тренироваться? Утренняя тренировка поднимает настроение, заряжает энергией, позволяет начать день так, чтобы провести его с максимальной пользой. Физическая активность в конце дня позволяет разгрузить мозг и отключиться от повседневной рутины, обеспечивая тем самым хороший и крепкий сон. Конечно нужно учитывать колебания уровня гормонов в течение дня, и исходя из этого можно говорить о более подходящем времени тренировки. Однако не стоит забывать, что наш организм - живой, и очень умный. Он всегда будет стараться подстроиться под внешние условия. При постоянном графике все системы организма научатся быть готовыми к нагрузке именно в то время, когда вам это удобно. При грамотном подходе регулярные занятия спортом в любое время дня положительно скажутся на здоровье и результатах, к которым вы стремитесь. Так что выбор расписания тренировок в первую очередь зависит от ваших возможностей и предпочтений. #наспорте #sportlife #тренер #будьвформе #beinshape #спортнашевсе #тренерказань #lifeswork #дальшебольше #силаволи #willpower #улыбаемсяипашем (at Центр Фитнеса Akimbo Квартал) https://www.instagram.com/p/Cix5Ve-NsKs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#наспорте #sportlife #тренер #будьвформе #beinshape #спортнашевсе #тренерказань #lifeswork #дальшебольше #силаволи #willpower #улыбаемсяипашем

[ritasharapova]

Когда прохожу мимо уличных тренажёров, непременно поиграюсь. Это как качели, или карусель во дворе в детстве: невозможно пройти мимо - не покачавшись, покружившись немного. When I pass by street exercise machines, I will certainly play around. It’s like a swing, or a carousel in the yard in childhood: it is impossible to pass by — without swaying, swirling a little. . . . #лиссабон #португалия #фитнес #наспорте #спорт #тренажёр #парк #маргариташарапова #margaritasharapova #lisboa #lisbon #portugal #santaclara #jardim #desporto #🥇 (at Lisbon, Portugal) https://www.instagram.com/p/B31erCAJggc/?igshid=18nlsiq0qm89p

#лиссабон #португалия #фитнес #наспорте #спорт #тренажёр #парк #маргариташарапова #margaritasharapova #lisboa #lisbon #portugal #santaclara #jardim #desporto #🥇

[velosportsmen]

#велосипед #краснодар #наспорте #зож #спорт #прокат #велосипеды #велопрогулка (at Krasnodar) https://www.instagram.com/p/B0jQKddlFpc/?igshid=14u2zjsr91j2j

#велосипед #краснодар #наспорте #зож #спорт #прокат #велосипеды #велопрогулка

[sarabuz]

Круговая тренировка для поддержания формы в домашних условиях. . Шесть простых упражнений выполняются по кругу. 20 секунд подход. 10 секунд отдых. И следующее упражнение. . Минута отдыха между кругами. Всего можно выполнить 4-7 кругов,в зависимости от вашей подготовки! . Всем на спорт🏃‍♂️ . . . . #тяжёлаяатлетика #бодибилдинг #фитнес #всёоспорте #trainer #betrainer #хочустатьтренером #язаспорт #крымспорт #спорткрым #тренеркрым #крымспортивный #жирэтоженекрасиво #прессубыть #жиргори #какпохудеть #какправильнопитаться #правильноепитание #какпойтивспортзал #спортзалыкрыма #яспортсмен #новостиспорта #sportnews #snpro #snpro18 #snpro19 #спортсумом #sportbraza #наспорте

[avramenko]

Каким или какой вы себя ощущаете? ⠀ 🔥мощным - способным жечь любые преграды своей энергией; 💧гибким - способным адаптироваться под любые условия; 🧠преобразователем - подстраивающим мир вокруг под себя; ☀️светом - живущим в принятии мира; ⠀ Ставьте в комментариях, какой вы: 🔥,💧,🧠,☀️? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #спорт #мотивация #зож #тренировка #здоровье #motivation #спортмены #наслаждайся #workout #видовоеПитание #фруктоедение #наспорте (at Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B0OpF53ISfh/?igshid=o48vtscwq6s3

#спорт #мотивация #зож #тренировка #здоровье #motivation #спортмены #наслаждайся #workout #видовоепитание #фруктоедение #наспорте

[lady-zafrina]

Скинули почти 500 калорий за час. Вот это тренировка на все группы мышц.. #большойтеннис #спорт #наспорте (at Ростоши, Оренбург.) https://www.instagram.com/p/BztSaULCDK5/?igshid=4js5v56t3lbn

#большойтеннис #спорт #наспорте