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shimmer30 · 1 year

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気温１１℃、日焼け止めクリームを顔に塗り久しぶりに市内中心部まで走って来ました🏃‍♀️

家を出る前に早めの昼食を済ませたのに、やっぱりお腹が空いてきてコンビニで🍙１個とゼリードリンクで栄養補給💦

銅像も青空の下で気持ち良さそう✨

まだまだ未熟な体力、体に答えを聞くことができたら良いなぁと課題山盛りです😅

#マラソン #ランニング #健康 #スポーツ

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takayuki-ootsuka · 1 year

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本日は、成田市スポーツ協会の理事会に参加✋ 念の為、エアーズシェルで空間除菌✨ #成田市スポーツ協会 #成田市スポーツ協会理事 #日本スポーツ協会アシスタントマネジャー #パーソナルトレーナー #フィジカルトレーナー #コンディショニングトレーナー #ストレングストレーナー #健康運動指導士 #成田市 (加良部公民館) https://www.instagram.com/p/CpobmQrPAae/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#成田市スポーツ協会 #成田市スポーツ協会理事 #日本スポーツ協会アシスタントマネジャー #パーソナルトレーナー #フィジカルトレーナー #コンディショニングトレーナー #ストレングストレーナー #健康運動指導士 #成田市

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maker-d-hh · 1 year

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【運動器具の逸品】芦屋美整体電気刺激機能を搭載！座って行うステップ運動で下半身をトレーニング！ｅトレーニングホッパー

座った姿勢で脚を動かす運動ができる、骨盤まわりから下半身の運動効果が期待できる運動器具です。一般的なステップ運動器具は立った状態で強く踏みしめる必要がありますが、こちらはイスなどに座った状態で脚を動かす運動ができるので、気軽にマイペースで続けられることも期待できます。本を読みながら、音楽を聴きながら、デスクワークをしながらの「ながら運動」用としてもオススメ、EMSの電気刺激による運動効果も同時に期待できる運動器具の逸品です！芦屋美整体電気刺激機能を搭載！座って行うステップ運動で下半身をトレーニング！…

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#ショップチャンネル #美容 #健康 #骨盤 #スポーツ #運動 #運動器具 #芦屋美整体 #ステッパー

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likeit3swim · 2 years

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https://3swim.com/ #水泳教室 #スイミング #東京 #スイミングスクール #キッズ #スポーツ #塾 #健康 #ボディメイク (Minato, Tokyo) https://www.instagram.com/p/CjPTemxvu79/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#水泳教室 #スイミング #東京 #スイミングスクール #キッズ #スポーツ #塾 #健康 #ボディメイク

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salonlena · 2 years

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✨🌹おかげさまで16周年🌹✨ 日頃よりSalonLenaをご愛顧いただき誠にありがとうございます🌸 代表の栁澤奈々です。　おかげさまで今年16周年を迎え皆様には感謝でいっぱいです☺️ https://salon-lena.com/news/post-15077/ 2019年末から私達はコロナウイルスにより生活様式が変わり、考え方や行動が変化していきました。国内感染者は累計1500万人を超え、変化していく時代の中でいかにウイルスに強い身体を手に入れることが必要か？が現在の私達の課題でもあります。 100年時代とも言われている昨今、自分の身体を知り、今後どのような対策を取ればウイルスと戦えるのか？来年より正式にサロンの形式が変わり、遺伝子検査結果をもとに、体質に合わせた最も効率の良いエステ施術・運動、ヨガ指導・栄養指導サプリメント、化粧品提供を行います✨ 近年の国政策としている「健康寿命の延伸」（ヘルスケア）へのアプローチもより明確なものとしていきます💪🔥 2030年問題を考え個々の健康意識を高めていき、皆さまがいつまでも健康で若々しくいられるお手伝いを精一杯努めてまいりますので何卒宜しくお願いいたします🙇‍♀️🍀 💆🏻‍♀️(株)Lena ✨創業16年✨ 健康寿命の延伸を目的とし、エステ&鍼灸&ジムの直営・銀座シェアサロン・暖簾分け募集中❗️ 『医療提携サロン SalonLena&Lena鍼灸院』銀座店※男性可 ▪︎03-6228-7775 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/ 柏西口店 ▪︎04-7144-7233 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/ 北千住店※男性可 ▪︎03-3870-6622 http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000412809/ 🌷N.yanagisawa公式LINE🌷 ※LINE@よりお名前を入れてお気軽にお声がけください😊 https://lin.ee/fHiafL6 #美容 #健康　#健康寿命の延伸 #エステ #鍼灸院 #暖簾分け #人材　#人材育成 #Lena鍼灸院　#国家資格者多数在籍 #健康経営　#ジム　#ヨガ #スポーツ　#トレーナー #遺伝子学　#DNA #若返り　 #エステティシャン #サロンリーナ #痩せる　#美肌　#16周年 #感謝 https://www.instagram.com/p/ChXcvkFp1JJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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ari0921 · 3 days

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　米社会の病い、性別違和に苦しむ少女達

　　　櫻井よしこ

日本ルネッサンス　第1094回

今日、4月9日の産経新聞に『トランスジェンダーになりたい少女たち』の広告が掲載されていた。米国人ジャーナリスト、アビゲイル・シュライアー氏の『IRREVERSIBLE DAMAGE』の邦訳で、出版元は産経新聞出版だ。

広告には「あの“焚書”ついに発刊」の字が躍る。「皆様の激励に御礼申し上げます」「Ａｍａｚｏｎ総合1位」の文字が誇らしくも嬉しくも輝く。それはそうだろう。本書の出版に際して産経新聞出版も同書を扱うと推測される大手書店も、放火予告というとんでもない脅迫を受けていたのだから。

同書は当初、大手のＫＡＤＯＫＡＷＡが出版する予定だった。しかしわが国の一部左翼勢力が「トランスジェンダーに対する差別を助長する」として抗議し、ＫＡＤＯＫＡＷＡ本社前で集会を開くなどと警告した。国際社会に名を馳せる大手出版社でありながら、ＫＡＤＯＫＡＷＡはジェンダー思想に染まった左翼勢力の恐喝に屈した。斯(か)くしてその時点で、言論の自由も出版の自由も踏みにじられた。出版界の名門がそんなことを許したのは痛恨の極みだ。

本書の内容は後述するが、ジェンダー思想に染まっている人やＷｏｋｅの人々にとっては、確かに気に入らないだろう。かと言って、それを出版禁止にせよというのは無茶にも程がある。そんな圧力に屈すれば自由と民主主義を基盤とするわが国の社会の根底が揺さぶられる。出版社の存在意義も吹き飛ぶ。ＫＡＤＯＫＡＷＡの情けない姿勢を見て、弱小の産経新聞出版、瀬尾友子氏が名乗り出た。するとそこに先述した放火の脅迫が降りかかったのだ。それでも産経新聞出版は遂に刊行に漕ぎつけた。しかもＡｍａｚｏｎ総合1位、だ。

日本社会も捨てたものではない。

奇妙なのはいつも言論、表現、思想・信条の自由などを金科玉条の如くに持ち上げる朝日などのリベラルメディアが同件にきわめてよそよそしいことだ。報道もしない。安倍晋三総理に対して行った「報道しない自由」をここでも発揮しているのだ。

ナブラチロワの抗議

シュライアー氏の著書は実に読みごたえがある。取材対象の当事者は200人、50家族に上る。意見を聞いた専門家の数、調べた専門書の幅広さにも感心する。彼女は驚いた。思春期に突然「性同一性障害」を発症し、「生物学的には女だけれど実は男だ」と主張する少女たちが急増していることに。2016年から17年にかけて米国では、女性に生まれついた人で性別適合手術を受けた人の数が4倍に増えた。英国ではジェンダー医療を望む10代の少女の数が過去10年で4400％増えた。

シュライアー氏は以下のように分析している。ここ10年でトランスジェンダーが目立つようになり、対照的に女性と少女が目立たなくなった。アメリカ全土の高校で最高水準にある女子選手たちは、女性を自認する生物学上は男子の選手に圧倒されている。その多くは男子チームでは月並みの選手だったのに、である。

文化面でも少女たちは支持を失った。女性専用だった場所は男女共用になり、スポーツの記録は先述のように不公平となり、抗議をすれば偏見だとどなられる。レズビアンを公表しているテニス選手のマルチナ・ナブラチロワは「トランスジェンダーの選手に女子スポーツで競技させるのは生物学上の女子に不公平だ」とサンデー・タイムズ紙に書いた。するとトランス嫌悪(フォビア)だとレッテルを貼られ、スポンサーから放りだされた。

世界でもっとも有名な同性愛者の女子アスリートであるナブラチロワが少女たちのために立ちあがったことで反トランスジェンダーの偏狭な人物だというレッテルを貼られたのなら、無名の女子選手たちが反対することはなおさら不可能だ。

そしてトランスジェンダー活動家は女性の生物学的な独自性を完全に否定しようとする。たとえば妊婦(プレグナント・ウィメン)は次第に“#妊娠中の人(プレグナント・ピープル)”と表現され、“膣(ちつ)”は“#前方の穴(フロント・ホール)”という忌まわしい言葉で表わされてしまう。トランスジェンダーを包括する語彙では、生物学的な女性は“養育者”あるいは“出血がある人”などと表現される。トランスジェンダー活動家はこのほうが繊細な言葉であり、より正確に表現することができると主張するのだという。しかし、とシュライアー氏は問うている。

「ほんとうの少女はどう感じるだろうか」と。

少女たちは女性であることに意味を見出し得なくなり、或いは居心地が悪くなり、自分はトランスジェンダーだと思い始める。そのような傾向をスンナリ受け入れて助長するのが昨今の大学だとして、幾つもの事例が記されている。

「抑うつ、自傷、薬物依存」

たとえばカリフォルニア大学ロサンゼルス校などである。そこでは、両親にはぜったいに知らせずに、キャンパス内だけ、あるいは法律上も名前を変更できるように簡単な説明と申込用紙を提供しているという。アイビーリーグをふくむ百を超える大学でトランスジェンダーのためのホルモン剤に健康保険が適用されているともいう。

こうして少女たちは男性になっていくが、その世界のことを21歳のヘレナ（米シンシナティのポーランド移民の娘）はこう語っている。

「トランスジェンダーのコミュニティにはあまりにも多くの抑うつ、自傷、薬物依存が存在しています」

ネットでトランスジェンダー・アイデンティティについて知った思春期まで性別違和を抱いたことはなかったヘレナは、途中で何とか引き返した。引き返した人をディトランジショナーと言うが、そのほとんどの人々が後悔に苦しんでいると、シュライアー氏は次のように指摘する。

テストステロンは数カ月摂取しただけでも、男性のように驚くほど声が低くなり、それは摂取をやめても元に戻らない。もっと長く摂取した場合は、通常とは異なる秘部を“肥大して小さなペニスに見えるクリトリスを”恥ずかしく思うだろう。夕方になると目立つひげや体毛もいやかもしれない。手術まで行ってしまった場合は胸に走る傷跡と一生つき合わなければならない。

シュライアー氏は��自分が語り合った全員が、自分の人生に関わった大人、とりわけ医療専門家が性別移行を促して助長したことを非難したとも書いている。

多くの少女たちがＳＮＳでトランスジェンダーを知る。暴力的なポルノを見て正常なセックスもできなくなる。新しい傾向をもてはやすメディア、大学医療関係者がトランスジェンダー化への動きを無責任に後押しする。

トランスジェンダー問題はこうした思いやりに欠けた世界で運動家らによって尚も推進される。少女たちは回復不可能な傷を負い、少なからぬ家族が崩壊しているのがシュライアー氏の伝える現実である。この本は多くの貴重な教訓を与えてくれる。是非、わが国の政治家全員、最高裁裁判官たちにも読んでほしいものだ。

#日本ルネッサンス #櫻井よしこ

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junngoro · 1 year

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大阪産業大学のJR西日本ドア横ポスター 12月～1月のイラストを担当致しました!

スポーツ健康学部がテーマです！

詳しい期間などはこちらからご覧いただけます↓ https://osaka-sandai.org/ad-gallery2022/ チェックお願い致します!

#work #illustration

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heartvisor · 11 months

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シン・仮面ライダーカード！！

to commemorate the theatrical release of anno's shin kamen rider, various character cards were distributed to moviegoers. as well, calbee released promotional movie-themed chips with included random cards.

this post compiles the text for character tidbits, relationship details, and setting notes included on the collectible cards.

source image links calbee chip cards vol. 1: 1-24, 25-48 theatrical edition kamen rider cards: 49-68, 117-121 calbee chip cards vol. 2: 69-92, 93-116

1. クモオーグ

出身地: 奥多摩の山林とくちょう: 1. 口からはきだすねばついた白い糸で人間をがんじがらめにしてしまう。 2. みずからの手でひとをころすことを一番の幸せと感じている。弱点: うでのつけねやひじなどの、かんせつがもろい

2. コウモリオーグ

出身地: わからないとくちょう: 1. 間夜にひそんでとびまわり、ちょうおんばで敵ののうみそをいためつける 2. 人間にかみつき、てころしたり下僕にしたりするヴィルースに感染させてころしたり下僕にしたりする弱点: かくしもっているしなやかなつばさ。これをつけれからぜんぶちぎられるとしぬ。

3. ハチオーグ

出身地: 富士山のふもととくちょう: 1. 刀のひとさしでえものをショックしさせる。 2. 人間たちをあやつって、ぐんたいをつくる。そして、人間をこうげんきできない仮面ライダーをくるしめる。弱点: かたなとられるとこうけき力がにぶる。

4. 仮面ライダーのひみつ

SHOCKERでオーグメンテーションを受けた本郷猛は、戦うための強い肉体とくべつなそうびが与えられた。胸のコンバーターラングと背中のコンバーターウィングはかれの全身にエネルギーをいきわたらせる。ベルトのタイフーンはある力を計測する風車ダイナモやさまざまな回路やシステムがそなわっている。ライダーのたたかいには、どれも欠かすことはできないのだ。

5. 走れ！サイクロン号！

ブロロロロ！！うなりをあげるエンジン。ライダーとルリ子を乗せて、SHOCKERのアジトから脱出だ。サイクロン号は並のオートバイではない。のりこなせるものならのりこなしてみろといわんばかりの超馬力。普通人など振り落とされてしまう脅威の加速力は、わざか数秒で最高時速350キロにとうたつ。ここからさらに変形し、真の力を発揮するのだ。

6. 仮面ライダーのひみつ

赤い光をはなつライダーの目。これわC・アイとよぶ昆虫の複眼をはってんさせたもので、たいへんすぐれた視力をもつ。双眼鏡でしか見えないはるか遠くの建物や、顕微鏡サイズのとても小さな生物も、はっきりとらえる。まだ、すばやく動く物体などもしっかりキャッチする。だから、高速のサイクロン号に乗ったときも、人や車をよけながら安全に運転できるのだ。

7. 本郷のかくご

バッタとの合成オーグメントとなった本郷は、骨も筋肉もひじょうにがんきょう。戦うための体であるから力の加減がむつかしく、気を抜けば物をこわしてしまう。みのまわりの食器やコーヒーカップも、かるくにぎっただけで粉々になってしまった。人間ばなれした力は本郷を苦しめている。できるならふつうの人間に戻りたい。しかし、SHOCKERをたおし、人々の平和を守る、いまはそれだけを考えている。

8. ルリ子もたたかうぞ

ルリ子は本郷とともにSHOCKERに立ち向かう、たのもしい仲間だ。オーグメントのことをよく知っていて、もろいところを教えてくれたりもする。頭がまわるので、計画を立てるのもとくいだ。いっけんとっつきにくい性格だけれど、本郷と同じように誰かを思いやるやさしい心をもっている。本郷も、助けてくれるルリ子がいるから、安心して戦うことができるのだ。

9. ライダー特訓の日々

君は、ライダーの技がいくつあるか知っているかい?かるく40はこえるだろう。技の中には、ルリ子が本郷と一緒に考えたものもいくつかある。本郷は人の話をよくきくし、まい日トレーニングをかかさないから、どんな技もすぐものにしてしまう。ライダーの特訓と成長におわりはないのだ。

10. 危険なオーグメンテーション手術

SHOCKERの科学陣は、人間に別の生き物をあわせてオーグメントにする。爬虫類や毒の生物などはいいあんばいだが、植物を材料にされた青年などは、まもなくしんでしまった。人間と植物では、あまりにもかけ離れているから、特にむつかしい。成功と失敗をかさね、今は昆虫がよいという声がつよまっている。緑川博士が本郷をバッタとの合成オーグメントに選んだのは頭脳明晰スポーツ万能だからだけじゃない。かれの哀しい過去も理由のひとつなのだ。

11. クモオーグのひみつ

SHOCKERに目をつけられた人間ぎらいの男が、クモと合成オーグメンテーション手術をされた。アマゾンやアフリカ、世界各地から集めた色々なしゅるいの危険なクモたちを材料にした。人間をしめころすための白い糸を吐き出す。ほかにも、かくされた爪や牙からもう毒を注入する。クモオーグにやられたら、したいものこらない。てきの中でもとくにゆだんのならないやつだ。

12. 悪の組織に立ちむかえ！

本郷、ルリ子、緑川博士は、SHOCKERと戦うことをちかった最初の三人だ。緑川博士はルリ子のお父さんで、本郷の大学時代の先生。ついこの間まで、組織の研究員として働いていたが、これではいけないと考え直したのだ。本郷は緑川博士からオーグメンテーション手術を受けてなやんだりもしたが、先生をうらんではいない。その力をSHOCKERと戦うために使うことをルリ子と約束した。こうしてために使うことをルリ子と約束した。こうしてライダーのかこくな戦いがはじまったのだ。

13. 仮面ライダー

「変身!」バッタとの合成オーグメント本郷猛は、ベルトの風車と胸のコンバーター・ラングに風を受け、仮面ライダーへと変身する。 SHOCKERの出現じょうほうをキャッチした! サイクロンで急行だ！どんなに強力な敵が現れようとも、ライダーが全力でむかえうつ。まけるなライダー！たたかえ、ライダー！

14. ルリ子がつかまった

腕っぷしではライダーにかなわない。そうはんだんした、ひきょうでかしこいクモオーグは人じちせんぼうに出た。ジリジリとまあいをつめるライダー。おいこまれたクモオーグの目にきんちょうの汗がながれこむ。そのまばたきをライダーの目C・アイがとらえた。ライダーチョップ！ルリ子をとりかえすんだ！

15. SHOCKERにきをつけろ

合成オーグメントをつくる際、優秀な頭脳と健康な体をもつ人間ほどつよくなる。 SHOCKERたちはひと気のないところで人間をとりかこみ網やロープでつかまえてさらう。優れた人は合成オーグメントに、すこし強い人は下級構成員となることが多い。そうでもない人はせまくて暗い地下の秘密工場でずっとはたらかされる。本郷も同じようにアジトへと連れ去られてしまったのだ。

16. サイクロンのひみつ

ゴゴォーオ!! 火をふく6本のマフラー。サイクロンはハンドルのスイッチそうさで常用バイクから変形して真の力をはっきする。最高時速は500kmまで上がり、東京から大阪までたったの1時間で走り抜けるのだ。 30メートルの大ジャンプで、おおきな崖もなんのその。ライダーの変身システムはサイクロンがあってはじめてなりたつんだ。

17. たよりになるルリ子

これはダム湖のほとり。ルリ子はよういしゅうとうなせいかくだから、もしものときのために、いくつもの計画や用意をしている。ライダーの黒いコートは鋭くらいの攻撃ならはじいてしまうが、これは布じたいにくふうがほどこしてある。特殊金属があみこまれた、ルリ子の特別せいなのだ。だから本郷はひきょうなSHOCKERにうしろからおそわれても安心なのだ。

18. 組織に関わった者の末路

下級構成員たちがライダーを取り囲む。右回りに、今度は左回りに、輪をせばめながらライダーの死角から襲いかかろうというのだ。業を煮やしたひとりが棒をふりかざす。だがライダーは棒を奪い取り、そこからは反撃の嵐だ。ところで、倒されたSHOCKER構成員がとけてきえるのは、組織のひみつを世間に知られないためだ。SHOCKERに手をかけられた本郷もしぬとそうなる。

19. 疾走！サイクロン！

寒風になびく赤いマフラー。サイクロンは気持ちのいい走りっぷりで山道を突き進む。これがたたかいでなければどんなに楽しいバイク旅だろうか。一瞬ばかりよぎった思いをふりきり、本郷はアクセルをめいっぱいふかした。胸のコンバーター・ラングに風を受け、全身に力がみなぎっていく。戦う準備はできた。走れサイクロン！敵はもうすぐだ！まかせたぞ、ライダー！

20. クモオーグとライダーのたたかい

「お前も緑川博士のもとへおくってやる」うごきのすばやいクモオーグが、ライダーにおそいかかる。口からはく白い糸でうごきをふうじるのがやつのやり方だ。だが、ライダーもとくいのジャンプでくうちゅうからはんげきをしかける。ライダーチョップで腕をへし折れ! そこだ、ライダーキック!

21. 仮面ライダーのひみつ

オーグメンテーションによって、強化されたからだはバッタのようなうごきを可能にしている。そのひとつがジャンプだ。高さ66メートル30センチ。ビルの20階までひととび、5回ジャンプするだけで東京タワーのてっぺんに届くものすごいジャンプ力だ。ライダージャンプ！ライダーキック！人間を襲うSHOCKERがまた1体ライダーに倒された！

22. 自然の力ライダーの力

「かかれ！ライダーだ！」アジトが近いのだろう。下級構成員が次から次へとわいてくる。だがライダーは攻撃の手をゆるめない。森をぬける新鮮なひとっ風をコンバーター・ラングに受け、エネルギーに変えているから、つかれしらずなのだ。そして夕暮れが近づいたころ、下級構成員は現れなくなった。「自然が力をくれたのだ」本郷はそびえる山々を見やり、サイクロンで走り去った。

23. クモオーグの電話

「もしもし」これは組織の大幹部からの電話をとる訓練だ。ベルが三回なるまでにとらなければただではすまない。ジリリ･･････ジリリ･･････ガッチャン! いじわるなクモオーグは、となりの下級構成員がつかう電話器を足で踏みつけ、電話を切ってしまった。たとえ訓練でも組織の掟をやぶればあとはない。下級構成員は、あわのようにとけて受話器に吸い込まれてしまった。

24. はたらき続けるコウモリオーグ

コウモリオーグは人間とコウモリのいいところをあわせたオーグメントだから、昼も夜も眠らずにずっと研究を続けられる。ライバルの緑川博士においつくには寝ているひまなどないのだ。「このさつじんヴィルースで緑川をぎゃふんと言わせてやる」あやしく笑うコウモリオーグ。このままでは、危険なヴィルースが完成してしまう。コウモリオーグを研究所ごとぶっつぶせ、ライダー!

25. こころやさしき本郷猛

オーグメンテーションされる前の本郷は、バイクで旅をするのが好きな人間であった。他人と話すのが少し苦手で、はたらいてはいなかったけれど、スポーツはばつぐんで、勉強もとくい。なによりもやさしい心をもっていた。だから、仮面ライダーになれたんだ。本当は暴力が好きではない。でも、人々を守りたいという強い思いから、SHOCKERと戦い続けると心にちかった。ルリ子もそんな本郷をとても信頼しているよ。

26. 罠にかかったなライダー！

コウモリオーグと戦うライダーに、クモオーグがしのびよる。ふだんたちきづくはずだが、コウモリオーグの超音波でかんかくがくるわされていたのだ。はさみうち作戦だったのか！だが、ライダーの戦いはここからだ。ライダー返しでクモオーグをコウモリオーグに投げつける。しょうとつしてもつれ合うオーグメントたち。今がチャンスだ！ライダーキックでまとめてやっつけろ！

27. さあ、たたかいだ

SHOCKERのアジトに単身のりこむ本郷ライダー。今日は、いつにもまして力がみなぎっている。山のてっぺんで、たっぷりと強風をあびてきたのだ。ライダーが身に受けた風はエネルギーにかわり、エナージ・コンバータにたくわえられる。ベルトの横についている箱型のそうちが、それだ。きりょくじゅうじつ。ライダーはさいこうのじょうたいで戦いにのぞむ。

28. コウモリオーグの電話

「もしもし」コウモリオーグは組織でも優秀な研究者であるから、あぶない薬品や実験台の人間を、電話ひとつで注文できる。「やあ緑川博士ちょうしはどうだ」今日は同じ組織の緑川博士がよい実験台を手に入れたというので、それをほしいと話したところ、もう使ってしまったよと電話を切られてしまった。おのれ、緑川! 怒ったコウモリオーグは、受話器を投げつけた。

29. ハチオーグのアジト

「ようこ�� 裏切り者たち」壁には,SHOCKERとハチのエンブレム。ここがハチオーグのアジトだ。きっと悪魔的なおそろしい作戦をすすめているのだろう。操られた人々もいる。ハチオーグを女王バチ。その手下どもを働きバチと考えれば、本郷とルリ子はハチの巣に飛び込んだようなものである。いつでもルリ子を守れるように、感覚をとぎすます本郷。ゆだんすれば刀でひと刺しだ。まわりの部下にも気をつけろ!

30. ハチオーグと刀

ハチオーグは組織でいちばんの刀つかいだ。だから刀にはとてもこだわる。最近のお気に入りは、体にわるい金属をとかして叩いてていねいに研いだ刀。相手をつき刺すと同時に、くるしみもだえさせることができる。ハチでいうところの毒針の役目をもつ、おそろしい毒刀なのだ。

31. 誕生! 第2号ライダー!!

本郷猛を狙う組織の刺客としてバッタの合成オーグメントにされた、正義のジャーナリスト一文字隼人。とあるきっかけで一文字は、仮面ライダー第2号として組織に立ち向かうことを決意した! 戦うためだけの人を超えた力。だが、その力があれば、世の人々のために悪を蹴散らすことができる。がんばれ! 一文字隼人!!

32. 仮面ライダー第2号のひみつ

一文字ライダーの体は、最新の技術によって生み出されたパワーアップ型だ。筋肉がついた分、体重が少し重くなったので、ジャンプ力は本郷ライダーよりも下がったが、その分、パンチやキックの威力が上がっている。だから、本郷ライダーがパンチ5回で倒す敵を、4回で倒すことができる。

33. ハチオーグの電話

「もしもし」ハチオーグはクモオーグと仲がわるい。ケンカをした日は本気であいてをころそうとする。仲間でもようしゃはしない。それが SHOCKERのおそろしさだ。「次にケンカをしたらそのときがやつのさいごよ」ハチオーグには友達がいるので、そういったことを電話で話したりもする。この時ばかりはとても楽しそうだ。

34. こい！ハチオーグ

スパッ!! ハチオーグが刀をひとふりしただけでふだんならびくともしないライダーのとくべつなそうびにも傷がはいる。さらに、つぎつぎとくりだされるはやわざ。おなじ昆虫合成型のオーグメントで基本せいのうはライダーと変わらない。完全体になる前にこのつよさは予想外だ。しかし、てきに背をむけるわけにはいかない。かくごを決めるライダー。ハチオーグ、いざ勝負!

35. ゆくぞ、サイクロン!

本郷も一文字もサイクロンを大切にしている。一緒にたたかう相棒なのだ。ベルトについているスイッチはサイクロンをよびだすためのものだ。自動で走る機能を持つので、すぐにかけつけてくれるぞ。とくに本郷ライダーは変身の際に風を受けるひつようがあるのだから、変身の際に風を受けるひつようがあるのだから、サイクロンにのって走るのがよい。いつも大変たすかっている。平和になったあとはサイクロンで旅をするのかもしれないね。

36. 仮面ライダーのひみつ

ライダーのマスクをかぶれば、戦う力がぐんとわいてくる。これには、あらゆる生き物にそなわる生存本能、生きるため必死に戦う性質をよびさます効果があるのだ。だけど、本郷は野生のけもののように暴れたりはしない。やさしさを忘れることのないつよい心を持っているからだ。体と心をきたえぬいた者だけがほんとうのライダーになれるのだ。

37. にがさんぞ、SHOCKERども

もう、がまんならぬ! 人を人とも思わぬSHOCKERの所業に一文字ライダーの怒りがばくはつした。もえたつ正義の心からわきあがるエネルギーが、一気に足へと流れ込む。ライダージャンプ!かけ声をきいた下級構成員たちがとたんに逃げ出すが、もうおそい。ライダーキックがきまった!「これでスッキリした」あやつられていた人々をかいほうすると、一文字は笑顔で去っていった。

38. サイクロンとともに

「きょうもよくがんばってくれた」戦いがおわり、サイクロンをねぎらう一文字ライダー。一文字はもともとバイク旅が好きで、整備もできる。 SHOCKERどもは明日も現れるだろう。君がもしやつらを見つけたらライダーをよんでくれ!それがどこだろうと、ライダーはすぐにサイクロンでかけつけるぞ!

39. がんばれダブルライダー

「まて、SHOCKERども!」「俺たちが相手だ!」崖の上から、あくまのSHOCKER軍団を見おろす、二人のライダー。向かって左が本郷ライダー。右が第2号の一文字ライダーだ。トォーッ!ふたりライダーが下級構成員のむれにとびかかる。ライダーひとりひとりの技も強力だが、二人の合体技はその3倍もの破壊力をもつ。ゆけ、ダブルライダー! 新技の合体キックで、SHOCKERをぶちのめせ!

40. 仮面ライダーのひみつ

本郷ライダーは変身するとき、胸のコンバーター・ラングとベルトに風を受けてエネルギーを生み出さなくてはならない。だから、建物の中で戦うときには、先に外で変身している。だけど、一文字ライダーは、中でも変身が可能だ。本郷ライダーと違う進化したしかけが一文字ライダーにはそなわっているのだ。ぜひ、期待してほしい。

41. 仮面ライダー第2号、一文字隼人

ライダー第2号の一文字は、思ったことをはっきり言う気持ちのいいやつだ。ジャーナリストとして世界かく地を旅したこともあるから外国語をいくつもおぼえていて、だれとでもすぐに仲良くなれる。そして、自分がいやだと思ったことはやらない。正直に生きる。それが一文字なのだ。

42. 二人ライダーのがったいわざ

がんじょうなSHOCKERのオーグメントがあらわれた。ただのパンチやキックではまったくはがたたない。こんなときは合体わざをくふうする。「いくぞ、一文字」「よしきた、本郷」いまだ!くらえ、ライダーダブルキック! 左右の弱点を同時に突かれ、みごとオーグメントは砕け散った。二人のライダーが力をかさねれば、たおせぬてきなどいないのだ。

43. 仮面ライダーのひみつ

風にゆれる赤いマフラー。これは、ライダーの、正義の心の証なのだ。もしきみが、どこかでサイクロンを見かけたら、そしてそこに赤いマフラーを見たのなら、声援をおくってほしい。彼はきっと、助けを求める人々のもとへ向かう途中なのだ。はしれサイクロン! がんばれライダー!

44. SHOCKERの技術力

SHOCKER科学陣はオーグメントだけでなく、人間をあやつる装置、武器や乗り物も開発している。サイクロンの設計にはあの緑川博士なども関わっていた。博士もバイク乗りであったから、すごいマシンをつくってやるぞとはりきったんだ。本郷と一文字の乗るサイクロンはその完成型にあたる最高のマシンだ。組織のテストサーキットでは今、サイクロンの量産化にむけた研究も行われているようだ。

45. ひさしぶりだな、ルリ子

SHOCKERのとある施設。暗闇でライダーを待ち受けていたのは、ルリ子のお兄さんであった。名を緑川イチローという。果たして彼は敵なのだろうか?

46. せまりくる危機

うらぎり者の本郷たちを始末するため、SHOCKERは新たなオーグメントをうみだした。本郷ライダーと同じくらいのつよさがあるという。数もひとりではない。同じつよさなら、数の多いほうがまちがいなく勝つというりくつだ。だが今の本郷には仲間がいる。そして最後は気持ちがものをいうのだ。強い心で立ち向かえ、ライダー!

47. さあ、決戦だ!

SHOCKERと戦う、三人の思いはひとつ。決戦を前に、新しい技をさっきまで練習していた。ふたりライダーがそれぞれボーリング玉を抱えたまま同時にジャンプし、空中で玉を激突させて割る特訓だ。この玉が本番ではSHOCKERどもの頭というわけだから、成功すればこれはもうたまらないだろう。おそろしいほどのいりょくになるはずだ。技の名を、ライダーハンマーキックという。

48. 映画がはじまるぞ

きょうも元気に撮影を終えることができた。5人もほっとひと安心。はげしいアクション! 火薬の大爆発とほのお! サイクロンもがんばった。ライダーたちの戦いを、ぜひとも劇場のジャンボな大画面でみとどけてほしい。映画「シン仮面ライダー」の封切りはもうまもなくだ。みんなで一緒に、ライダーの活躍を応援しよう!

49. 本郷猛

演:池松壮亮

スポーツ万能、頭脳明晰であるが、人とのコミュニケーションがうまくとれず、無職である。大学時代は緑川弘博士に師事していた。その優しさゆえに、たとえ相手がSHOCKERであっても暴力で解決することへの葛藤を抱えている。趣味はバイク。一人旅をよくしており野宿はお手のもの。

50. 仮面ライダー

演:池松壮亮

SHOCKERの手によって、バッタとの昆虫合成型オーグメントとなった本郷猛。体にプラーナの吸収増幅システムが施され、圧縮されたプラーナにより力を得る。ベルトはプラーナ計測器の風車ダイナモとプラーナインバーターを内蔵したタイフーン、サイクロンのコントロールシステムとエナージコンバーターを内蔵した左右サイドボックスで構成されている。

51. 緑川ルリ子

演:浜辺美波

SHOCKERの人工子宮実験の生き残りで遺伝子情報は緑川博士から受け継いでいる。組織の生体電算機としての役割もあった。自らを常に用意周到な性格と称している。 SHOCKERで育ったため、外の世界を知らなかったが、兄・イチローが思い描く未来に疑問を感じ、父とともに組織を飛び出した。

52. 一文字隼人

演:柄本佑

かつてはジャーナリストとして活動し、愛用のカメラはMinolta16P。表裏のない性格で、群れることを嫌がる。孤独を楽しめるバイクが趣味であり、そこは本郷と同じ。「心スッキリ」することが一文字にとって大事なこと。SHOCKERにオーグメンテーションを受けた後も、洗脳に負けず、自分の筋は通している。

53. 仮面ライダー第2号

演:柄本佑

SHOCKERからのオーグメンテーション手術を受けた後、緑川イチローによって強化された。そのため、プラーナを体内呼吸で高めることが可能となり、風を受けなくとも変身ができる。ルリ子のパリハライズによって、洗脳が解け、”SHOCKERの敵、人類の味方”として、「仮面ライダー第2号」を名乗る。

54. クモオーグ

演(声):大森南朋

SHOCKERによる人外融合型オーグメント。人間を嫌い、人の姿には戻れない合成手術を自ら望んだ。紳士的な物腰だが、考える幸せの形は異常。組織への忠誠心が高く、裏切り者・邪魔な存在を消すことを役割としている。 4本の手を隠し持っており、手を下す際に脇腹のジッパーから姿が現れる。

55. コウモリオーグ

演:手塚とおる

緑川博士をライバル視しているSHOCKERの生化学主幹研究者。他人を信用しておらず、一人で研究を続けている。暴力は得意ではなく、完成させたヴィルースを”作品”と呼び、その毒性をもって人類を減らすことに幸せを求めている。ハットと杖がお気に入り。

56. ハチオーグ (変身前)

演:西野七瀬

ルリ子と同じくSHOCKERの人工子宮実験の生き残りで、以前は違うコードネームを使っていた。 ”支配”を幸せとしており、奴隷制度による統制された世界システムを再構築し、実現しようとしている。組織への人材供給のほとんどは彼女の手によるもの。ルリ子に対して、表現しきれないほどの愛憎を抱えている。

57. ハチオーグ (変身後)

演:西野七瀬

仮面ライダーと同じく、緑川グループの昆虫合成型オーグメント。サナギ状態から羽化することで現在の姿となった。触れることによって、相手のプラーナを奪うことができる。刀を武器とする戦闘スタイル。戦いにおいては公平な考えを持っており、仮面ライダーに対しても刀を与え、同じ条件で勝負をつけようとする。

58. 緑川イチロー

演:森山未來

緑川博士の息子で、ルリ子の兄。母を無差別殺人犯に殺害されたことが契機となり、父とともにSHOCKERの一員となった。組織の幹部として、活動する一方、自らが考える”幸福の形”=ハビタット計画の実現を追求している。計画の対象に例外はなく、自分もその一人である。

59. 仮面ライダー・仮面ライダー第2号

仮面ライダー/演:池松壮亮

仮面ライダー第2号/演:柄本佑

それぞれのベルト名称は、仮面ライダー(第1号) 変身ベルトタイフーン(プラーナ強制排出補助機構付初期型)、仮面ライダー第2号変身ベルトタイフーン(開閉式安全装置付初期改良型)。本郷がチョウオーグのアジトに向かう中、一文字が駆けつけ、ダブルライダーとしてSHOCKERと闘う。

60. 本郷猛・緑川ルリ子

本郷猛/演:池松壮亮

緑川ルリ子/演:浜辺美波

SHOCKERによるオーグメンテーションの手術室から本郷を脱出させたのがルリ子。ともに裏切り者としてSHOCKERに追われる身となるが、政府の男・情報機関の男の協力も得て、対SHOCKERの共同戦線を張る。本郷の優しさが故の弱さを不安視していたルリ子であったが、その優しさに生まれて初めて“安心”を知る。

61. 本郷猛・一文字隼人

本郷猛/演:池松壮亮

一文字隼人/演:柄本佑

ダブルライダーとしてSHOCKERと闘う2人だが、その性格は正反対。人とのコミュニケーションが苦手な本郷に対して、一文字は距離を詰めてくる。しかし、不思議とウマが合い、戦闘でも即席ながら抜群のコンビネーションを見せる。

62. チョウオーグ/ 仮面ライダー第0号

演:森山未來

緑川イチローが完全変態を終えた昆虫型アルティメットオーグメント。プラーナの絶対量が群を抜いている。自らのやり方で人類を救うとし、仮面ライダー第0号を名乗る。ベルトは仮面ライダー第0号変身ベルトアルティメットハーフタイフーン (試作改造型)。

63. K.K.オーグ

演:本郷奏多

人間・カマキリ・カメレオン、 SHOCKER初の3種合成型オーグメント。死神グループの手によって生まれた。性格は残忍。姿を消しての不意打ちが得意。主な武器はナイフで、複数を携行し、左腕には身体の一部であるカマを隠している。クモオーグを尊敬し、慕っている。

64. 政府の男・情報機関の男

政府の男/演: 竹野内豊

情報機関の男/演:斎藤工

政府、情報機関において、SHOCKERの後片付けを担当している。本郷とルリ子に構成員の排除への協力を求め、代替として情報提供と警護を保証している。 2人には知らせず、別に行動することもある。一文字に問われ、最後に名を明かした。

65. 仮面ライダー第2+1号

演:柄本佑

一文字が政府の男、情報機関の男に初めて依頼をしたのが新しいスーツサイクロンの用意だった。本郷から引き継いだマスクがリペイントされ、防護服のラインは白い2本になった。新たなマスクには本郷のプラーナが固定されている。シンサイクロンで駆け、2人でSHOCKERと闘うことを誓う。

66. 大量発生型相変異バッタオーグ

緑川イチローが作り出した仮面ライダーの孤独相とは異なる、群生相を持つバッタオーグ。仮面ライダーと同じ能力を持ち、バイクもサイクロンと同型。群れて闘い、より凶暴性を増している。黄色のマフラーを着用し、 11体存在する。ベルトの名称はプラーナ蓄積循環外部補助機構簡易タイフーン(量産型)。

67. ケイ

演(声):松坂桃李

SHOCKERの中枢である、世界最高の人工知能・アイ。アイが外世界観測用に作り出した自律型人工知能がジェイで、ケイはそのバージョンアップとなる。役割は構成員たちの幸せを観察しデータをアイに送り続けること。常に学習を続け、関係者の死には白いバラを手向けている。

68.緑川ルリ子・緑川イチロー

緑川ルリ子/演:浜辺美波

緑川イチロー/演:森山未來

緑川弘を父とする遺伝子上の兄妹。ルリ子がSHOCKER在籍時はともに研究を重ね、ハビタット計画を発案したのはルリ子だった。イチローはハビタットシステム完成のため、ルリ子はシステムのパリハライズのため、互いのデータを必要としている。

69. 本郷猛のつよさ

ライダーはつよい。それはもちろん、体を強化されたことがおおきいけれど、それだけじゃあない。本郷はライダーになる前から体をきたえていたし、たたかいのきほんになる柔道や剣道を、警察官のお父さんからおそわっていたんだ。今でもSHOCKERの出ない日は、山で自分をきたえなおしている。落ちてる岩をなげ返したり、けがをした動物を助けたり、ひみつの特訓をしているぞ。

70. 仮面ライダーのひみつ

「ウグググ・・・・・・」「おのれライダー・・・・・・」さっきまで威勢のよかったSHOCKERどもが、つぎつぎにくずおれていく。どうだ!ぶあついコンクリートのかべを障子紙のようにぶちぬく、ライダーパンチのいりょく! 強化筋肉の腕。鉄をにぎり砕くあく力。そして、特別せいの戦闘グローラ。この三つがあわさり、生み出されるのが、必殺の拳ライダーパンチなのだ。

71. 命がけのレース

本郷は十代の頃からバイクのりだった。ためしに参加した大会で優勝し、プロのレーサーをめざさないかとさそわれたこともある。だが、今この瞬間、本郷が走るのは負ければ後がない死のレース。自分だけでなくルリ子の命もかかっている。「たのむぞ、サイクロン!」背後にせまるSHOCKERどもをふり切らんと、本郷はアクセルを全開にした。

72. 仮面の下に

マスクをはずした本郷は、そこに変わり果てた自分の素顔を見た。願わざる力をその身に宿してしまった悲しみ。それは、すぐに受け入れられるものではない。「いつかはふつうの人間にもどれるのだろうか?」さしもの本郷も、この時ばかりは、未来への不安と絶望を感じずにはいられなかった。

73. クモオーグのうで

クオーグのチョッキを見てほしい。いくつものチャックがついているのがわかるだろう。中にはきかいじかけの子グモや毒の注射、そして4ほんの腕がしまってある。そんなところから腕が出てくるとは思いもよらないので、たいていの敵はそのまましめころされてしまう。奇怪にして強力な、ひっさつの奥の手なのだ。

74. ルリ子がピンチだ!

クモオーグにおいつめられたルリ子。だが、SHOCKERどもに命ごいなどしない。どんなにおそろしい目にあっても、弱さを見せずにがんばろうとするのがルリ子のつよいところだ。「ギャアァッ!」とつぜんふっとばされるクモォーク。仮面ライダーのとうちゃくだ!ルリ子はこっそり、ほっとしたひょうじょうを見せた。

75. 人々の尊厳のために

仮面ライダーになったばかりのころは、本郷もこどくななやみをかかえていた。たたかったり、だれかをきずつけたりするのがにがてなやさしいやつなのだ。だが、思いなやむひまもなく、SHOCKERどもはつぎつぎに現れる。人々の尊厳のためにその身をささげ、本郷猛はきょうもかこくな戦いに飛びこんでゆく!

76. アンチSHOCKER同盟

本郷とルリ子は、ともに戦うふたりの仲間を得た。めがねをかけた政府の男と、情報機関の無口な男だ。きけんなSHOCKERとわたりあうには、彼らのように援護してくれる味方がひつようなのだ。ふたりの男たちも、口には出さないが、「きょうもたのむぞ、ライダー!」といつも心の中で仮面ライダーに声援をおくっているよ。

77. コウモリオーグにきをつける

コウモリオーグは実験でつくった毒やヴィルースを中にためこんでいる。敵にかみつき、毒をあびせては、命令をきかないと解毒剤はやらないぞなどとおどかして楽しむのだ。もちろん、薬をわたす気などこれっぽっちもない。これでなおるぞと言いながら、にせの解毒剤やもっと強い毒を与えたりする。ほんものの解毒剤わ、ぼうしの裏と翼のとがったところにしこんであるという。

78. SHOCKERの人工知能

ケイとよばれるみずから動ける人工知能は、いつも本郷やルリ子たちのことをじっとかんさつしている。 SHOCKERにかかわる者たちが、幸せになったかどうかをデータとして記録しつづけているらしい。おそいかかってはこないが、なんにせよSHOCKERの人工知能なのだから、味方でないことは明らかだ。

79.　はしゃぐコウモリオーグ

「できたぞ!」とさけぶのはコウモリオーク。にっくき緑川博士のけんきゅうに負けないよう、ひとりで実験をつづけてきたが、ついに満足のいくヴィルースが完成したのだ。とってもうれしいコウモリオークだけど、一緒によろこんでくれる仲間がいないのは少しかなしいね。

80. ハチオーグのしめい

SHOCKERのような大組織をうごかすには、たくさんの人間が必要となる。それを集めるのがハチオーグの仕事だ。人々をつかまえては機械で洗脳し、しぬまではたらかせるのだ。だが、人間の心の自由をうばうことなど、ライダーがゆるすはずもない。今にアジトをぶちこわし、みんなをたすけてくれるだろう。はやくきてくれ、ライダー!

81. つぎの戦いにそなえろ

ライダーのかいふく力は普通の人間とはくらべものにならない。ちょっとしたきずはすぐになおるし、骨折だって、なん日かあれば元通りだ。マスクやスーツ、サイクロン号などもルリ子が予備のぶひんや修理用のきかいをしっかり用意しているからすぐになおせる。だからライダーは、いつもばんぜんのじょうたいで戦えるのだ。

82. ハチオーグのマスク

ハチォーグのマスクはとくに目がすぐれている。昆虫の複眼を強化した両目は、すばやい敵の動きをみやぶる。おでこにある三つのまるい部分も目の一種で、まわりの温度をとらえ、くらやみに隠れた敵を見つけ出す。そしてするどいアゴは、スズメバチのごとく鉄骨もこなごなにするいりょくをもつから、近づいてたたかうときは注意しなくてはならない。

83. ポーズのひみつ

仮面ライダーのポーズは、君ももうおぼえてくれたことだろう。これはエネルギーをかいほうするための型のようなもので、この動きにベルトがはんのうして、からだ中のエネルギーがあつくはげしく湧きたち、とてつもない力がみなぎるのだ。本郷と一文字がポーズをとるのには、そういったわけがあるのさ。

84. おしゃれなハチオーグ

着物すがたルリを出むかえるハチォーグ。その装備には、ライダーとおなじぎじゅつがつかわれている。着物はライダーの黒いコートとおなじ布だから、にがんじょうでしなやか。ハチの巣のてっぽうのたまをはじくほどにがんじょうでしなやか。ハチの巣のような模様のスーツは電気じかけで、きんにくのうんどうをつよめて、とまらぬはやさで走れるようにする。目にもとまらぬはやさで走れるようにする。どれも強くなるためのおしゃれなの��。

85. ハチオーグの手下

ハチオーグはまい日、刀のとっくんをしている。手下をあいてに、ほんものの刀でしあいをやるのだ。ほとんどはハチオーグにまけてしぬが、生きのびれば大切にされる。いちばんつよい手下わ、黄色い背広の男。ひつようとなれば自分の命をささげ、そのプラーナでハチオーグにさらなる力をもたらす。強いくごを持った手ごわいやつなのだ。

86. 仮面ライダーのひみつ

ガチィィン! 飛びちる火花! 仮面ライダーの腕が、ハチオーグの刀をうけとめた!がんじょうきわまる人工骨と、くっきょうな強化筋肉。いかなる刃物をもってしても、骨まで断つことなどできはしない。ライダーがこぶしを握りしめ、肩からゆびの先までぐっと力をこめれば、腕ぜんたいが岩のようにかたくなり、ぜったいの盾となるのだ。

87. ルリ子のかなしみ

クモオーグの魔の手にかかり、ルリ子のおとうさんである緑川博士はこの世を去った。さらにはたいせつなともだちまでもうしない、ルリ子はおしよせる悲しみにかたをふるわせる。似た境遇を過去にもつ本郷は、そんなルリ子の気持ちをただしずかにやさしくうけとめるのだった。

88.　ルリ子とヒロミの電話

「もしもし」「もしもし」となりに座りながら、電話でたのしそうに話しているルリ子とヒロミ。子供のころ、いつもいっしょだったふたりは、ときどきケンカをしていた。そんな時は面とむかって話せないから、こうやって同じイスに座って電話で仲なおりしていたんだって。

89. 第2バッタオーグとのたたかい

「いいね！」本郷ライダーをなさけようしゃなくおいつめ、たたかいをたのしむ第2バッタオーグ。ずっと明るいちょうしなのは、洗脳された一文字の本来の心がまだのこっているからだ。洗脳さえとけば、きっと一文字をすくえるはずだ! チャンスがくるまで、たえてくれ、本郷ライダー!

90. パリハライズとはなにか

SHOCKERにさらわれた一文字隼人は、組織のいうとおりにはたらくよう洗脳されてしまったが、ルリ子によるパリハライズで正気をとりもどした。パリハライズというのは、あいての心や魂にはたらきかけること。これにはSHOCKERにしはいされた心をかいほうするなどのこうかがある。ルリ子がとくいとする、人をすくうためのとくべつな技なのだ。

91. 立ち上がれ!一文字隼人

洗脳から解放された一文字隼人は、その時のひどいショックで動けなくなってしまった。しかし、こんなところでくじける一文字ではない。「ゆるさんぞ、SHOCKER!」はがねのようにつよい精神力でぐんと立ち上がった一文字は、SHOCKERどものもとへと走り出した！がんばれ、一文字!!

92.K.Kオーグ

出身地: 四国のあたりとくちょう: 1.色のかわるポンチョでまわりのけしきにとけこみ、カメレオンのようにとうめいになってかくれる。 2.鉄骨もちくわのようにまっぷたつにするカマキリのうで。弱点: ポンチョをだめにするしつこい汚れ。

93. 仮面ライダー第2号、一文字隼人

「俺は今からSHOCKERのてき、人類の味方」本郷とルリ子に出会い、自らの心を取り戻した一文字隼人。かくして仮面ライダー第2号の終わりなき戦いがまくをあけた。肩ならしのあいては、ルリ子をきずつけたにっくきK.Kオーグ。いけ、一文字ライダー!! やつのマスクを叩き割れ！

94. K.Kオーグのひみつ

K.Kオーグのいちばんとくいな技はふいうちだ。すがたをとうめいにして、敵に気づかれずにしのびより、カマでいちげき。このたたかいかたは、先輩のクモオーグにきたえてもらったものだ。ふたりのおんみつ能力は、組織の中でもトップクラス。とりわけきけんな、あんさつコンビなのだ。

95. ライダーのパンチとチョップ

ライダーパンチはとにかく強力で、敵を正面からぶち抜いて倒せる。だが、かたい殻につつまれた敵があいてだと、はじかれることもある。ライダーチョップはそんな時に便利な技で、殻のすきまや、関節、首筋といった敵の弱点をせいかくにねらいうつものだ。敵もひとすじなわではいかないから、ライダーは数々の技を使い分けながらうまく戦っている。

96. K.Kオーグの電話

「もしもし」

K.Kオーグは組織の先輩であるクモオーグをそんけいしている。さくせんに失敗したり、サソリオーグにおこられたときなどは、いつも電話でそうだんしていた。だが、クモオーグはたおされ、にどと電話に出ることはない。「ゆるさないぞ、ライダーども!」 K.Kオーグはいかりにふるえ、先輩のかたきうちをちかうのだった。

97. たくされた願い

それは唐突な別れ。凶刃に倒れた仲間が遺したのは、本郷への感謝と、SHOCKERの暴走を止めてほしいという切なる願いであった。その想いに報いるため、身命を賭す覚悟を決めた本郷猛は、悼む間もなく死地に赴くのだった。

98. 一文字隼人のひみつ

ライダーになる前の一文字はジャーナリストだった。世界じゅうの事件を夢中でおいかけ、あぶない場所にも平気で飛び込んでいくゆうかんな男。危険な取材を続ける中で自分の身をまもる戦い方をおぼえた。自然や動物の写真をとるのも大好きで、南米やアフリカをバイクで旅したこともある。こんどは本郷もつれていってやろうと、こっそり計画しているよ。

99. 本郷猛と一文字隼人

美しき大自然に見守られながら、本郷と一文字は、SHOCKERと戦い続けることを誓いあった。人々の自由をおびやかすものが現れたなら、地球のどこにいようともかけつけ、力をあわせてたちむかおう。かたい握手とともに、そう約束した。「またあおう!」しばしの別れを告げ、ふたりはサイクロン号で走り去った。

100. ライダーのすばらしさ

SHOCKERのアジトはかく地にちらばっているから、本郷と一文字は手分けしてつぶしにいくことも多い。だが、とおく離れた場所でたたかっていても、たがいのピンチはすぐにわかる。「いきてるか、本郷!」おいつめられた本郷ライダーのもとに、さっそうとあらわれる一文字ライダー。どんなときもたすけあうのが、仮面ライダーのすばらしいところだ。

101. てきの群れがくるぞ!

くらやみにあやしく光る、こうかつなまなざし。その正体は、大量発生型バッタオーグだ。本郷ライダーとおなじくらいのつよさがあって、数もおおい。ぜんぶで11体もいる。さらには、バイクでかけれんけいこうげきをしかけてくるのだ。ちからをあわせてたちむかえ！ダブルライダー！

102. 緑川イチローのひみつ

イチローは緑川博士の息子で、ルリ子の兄。彼もまた、本郷や一文字とおなじように、オーグメンテーションによる強化を受けている。グローブやベルトを見れば、ライダーと同じ力を持っていることが見てとれるだろう。イチローは今、SHOCKERの幹部として、とても危険な計画を進めている。やつを止められるのはライダーだけだ！いそげ、本郷！はしれ、一文字！

103. ルリ子とイチロー

これは、イチローとルリ子が一緒にすごしていたころの写真。その後、ルリ子は組織をとびだし、イチローは人類をまきこむおそるべき計画を開始してしまった。この一枚は、今となってはとりもどせない家族の思い出なのだ。イチローのアジトには、この写真がたいせつにかざられている。

104. たちはだかる強敵

「かかってこい、ライダーども!」 SHOCKERのおそるべき計画。その中心にいるのが、チョウオーグだ。組織の幹部ともなれば、もちろんライダーたちのじゃくてんも知っていることだろう。準備ばんたんにしてアジトで、本郷と一文字をまちかまえている。それでもたたかうんだ、ダブルライダー！！

105. ルリ子の頭脳

緑川ルリ子最大のぶきは、その頭脳だ。計算やぶんせきがとくいで、コンピュータを使ったしごとも早くてせいかく。長くてむつかしい暗号も、ぱっと見ただけでといてしまう。目が光っているときはとても集中しているので、なるべく話しかけないほうがいい。「常在戦場」、ルリ子もライダーとはちがうかたちで戦っているんだ。

106. 白いマフラー

「これでお前たちとお揃いだな」チョウオーグがおもむろにとりだしたのは白いマフラー！本郷や一文字とはちがうやりかたで世の中をかえようとする。仮面ライダー第0号だ。ダブルライダーあいてでもひとりでたたかうことができるほどの強さをもつイチローライダー。かれも自分の心を信じてたたかう。

107. 仮面ライダーのひみつ

本郷ライダーと一文字ライダーの目の色がちがうのはなぜだろう。ライダーの目C・アイには、昆虫の目と同じように、ちいさなカメラのようなものがたくさんついている。一文字ライダーのほうが、より多くのカメラがぎっしりつまっているから、みつどがたかまって濃い赤色にみえるのさ。

108. よゆう��見せるチョウオーグ

チョウオーグこと仮面ライダー第0号は、なぜこんなにも余裕なのか？それは、ダブルライダーの性能を知り尽くしているからだ。イチローは、本郷ライダーの開発者である父の緑川博士を手伝っていたから、ライダーたちのすべてを分かっている。自分のつよさが彼らを上回っていることも明らかだ。だが本郷たちにはルリ子からたくされた奥の手がある！かくごしろ、イチロー!

109. チョウオーグのひみつ

ライダーたちは、プラーナとよばれるものをたたかうエネルギーにしている。チョウォークこと、仮面ライダー第0号はとくにたくさんのプラーナを使えるから、とてもつよい。それに、体の中のブラーナを使いきっても、アジトの大きなイスにすわれば、すぐにエネルギーをまんたんにできる。やつをたおすのなら、まずはこのイスをこわさなければはじまらないのだ。

110. イチローの電話

「･･････」イチローは受話器を取ってからもしばらくは何も言わない。とてもようじんぶかく、たにんを信じられないので、あいてがしゃべるまではけっして言葉を出さないのだ。自分から電話をかけるときもそういったぐあいだから、ルリ子からはやめてほしいとよく言われる。

111. ライダーのなかまたち

SHOCKERと戦っているのは仮面ライダーだけではない。かこくな訓練をつみ、えらびぬかれたひみつのチームがそんざいするのだ。このふたりはその中でもとくにゆうしゅうなメンバー。本郷やルリ子が手をあげると、すぐにかけつけて手助けしてくれるぞ。

112. ライダー、あらたな力

きずひとつないマスクに、二本の線がはいったスーツ。そう、これはライダーの新しい姿だ。前よりもパンチやキックのいりょくがつよまっていて、そのうえ、本郷と一文字がこれまでにみにつけたなん十個ものわざもつかえるんだ。ライダーのさらなる活躍を、ぜひたのしみにまっていてくれ!

113. 激走！シンサイクロン号！

ライダーたちの相棒、サイクロン号のことはみんなもよく知っているね。その魂を受け継ぐすばらしいマシンがついに完成したぞ! その名もシンサイクロン号。最高スピードは時速720キロ。 200メートルのきょりをわずか1秒でかけ抜ける超バイクだ! 来週からはこのシンサイクロン号が、ライダーと共にだい活躍するぞ!

114. ダブルライダーの絆

「本郷、感じる��? この風を」新たなマシン、シンサイクロン号と共に走り出した一文字は、風の中に本郷ライダーの気配を感じとった。だがそれは、まぼろしなどではない。ダブルライターの魂はひとつとなり、これからもいっしょに戦い続けるのだ。走れ、仮面ライダー第2+1号！真の平和をとりもどすその日まで！

115. SHOCKERのおきて

① 命令にしたがっていれば、しあわせ。②ライダーがいなければ、しあわせ。③ しっぱいから学べば、しあわせ。④SHOCKERだけの平和が、しあわせ。⑤SHOCKERだけの友情が、しあわせ。⑥怠け者・臆病者はオーグメンテーションで、しあわせ。⑦じかんを守れば、しあわせ。⑧病人・けが人もSHOCKERなら、しあわせ。⑨人類みなSHOCKERなら、とてもしあわせ。

116. ありがとう!仮面ライダー!

今、ひとつの大きな戦いが終わった。だが、SHOCKERどもをねだやしにするまで、仮面ライダーは戦いつづける。たとえ肉体が滅び去る日がこようとも、ダブルライダーの魂は永遠に不滅だ。君も本郷や一文字のように、自然と平和を愛するやさしい心をいつまでも忘れないでほしい。仮面ライダーはいつも、君たちをみまもっているぞ!

117. チョウオーグ

演:森山未來

「蝶は復活、不死の象徴。そして青い蝶は神の使いでもある」絶望から新たな計画を目指すチョウオーグは絶対的な力を持つ。あらゆるデータを蓄積したルリ子でさえも、彼のパリハライズには失敗する。しかし、ルリ子はそこでチョウオーグの最新データを手にしていた。

118. K.Kオーグ

演: 本郷奏多

裏切り者を許さないという信念に基づいて、本郷、ルリ子はもちろん、洗脳から解けた一文字に対しても強い敵意を持ち、粛清しようとする。しかし、仮面ライダー第2号となった一文字にマスクを破壊されてしまい、その下の顔があらわになってしまった。

119. サソリオーグ

演:長澤まさみ

サソリと人間の合成型オーグメント。殺し合いをも快感・幸せとしており、戦闘中、どんな状況でも笑顔を絶やさない。毒性を持った針を手足に仕込み、相手を死に至らしめる。サソリオーグの猛毒性化学兵器にはプラーナシステムでも対応できない。

120. 背広の男

演:上杉柊平

ハチオーグの部下であり、一番の側近。紳士的な立ち振る舞いであるが、ハチオーグ同様に刀使いであり、ともに闘うことを許されている武闘派でもある。いざとなった時は自らのプラーナをハチオーグに捧げる覚悟をもつ。

121. SHOCKER創設者

演:松尾スズキ

SHOCKERを創設した日本の大富豪。世界の統一、人類をその先の世界へと導くため、世界最高の人工知能・アイを生み出す計画を立案、資金を調達した。その後、人類を幸福へ導くことを指示し、自ら命を絶つ。その結果、アイにより「最も深い絶望を抱えた人間を救済する行動モデル」が人類の目指すべき幸せと設定され、今のSHOCKERの礎となっている。

#shin kamen rider cards

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旅の記録 in South Korea🇰🇷

Busan編

釜山に旅行してか3ヶ月経ってしまいましたが、旅日記は残すべく、今更ながら思い出語り。

何日に何したか、どこのお店行ったかの記憶が朧げなので釜山の魅力を書きます😭次の旅行はその日に書こう。反省。

釜山とソウルどちらも行った身としては、韓国に旅行してみたいけどどこ行こう？という人に、断然釜山をおすすめしたい。(美容にさほど興味のない男性は尚のこと)

釜山の魅力

①ソウルで味わえるようなご飯屋さんは網羅されてる上に、釜山ならではの新鮮な海鮮のお店が多い(し、ちゃんと美味しい)。カンジャンケ��ャン(写真5枚目)の艶ヤバくないですか？生臭さなんてものは一切なくて、とても美味しかった。

②都会と自然が両方ある。

釜山でいちばん思い出に残っているのは海(海雲台海水浴場:写真1,2枚目)。2枚目の電車はガイドブックに載っているので、多くの観光客が訪れるスポットだけど、予約した乗車時間までの暇つぶしで近辺を散歩していたらたまたま海辺まで辿り着けた。海青くてちゃんと綺麗だな？！！？！？！と興奮した。

Sydneyでもそうだったのだけど、高層ビルと綺麗な海が隣接している絵面が個人的にたまらなく好きで、地震大国の日本では見られない光景なのが少し残念。

③ローカルな朝ごはん屋さんが多い。

これもまた日本にはあまり馴染みのない文化だけど、海外では朝ごはんを外で食べる習慣が根付いている気がする。

美味しかった朝ごはん3選

（1）カルグクス(写真下)

カルグクス(「カル」＝包丁,「グクス」＝麺)は「韓国風うどん」とも呼ばれていて、味のバリエーションがとても豊富(訪れたお店はいりこの出し汁を売りにしていた)。先輩たちはソンカルグクス(温)、私はネンカルグクス(冷)を注文。優しい味のスープで目が覚めました。

（2）ソコギクッパ(写真下)

ソコギクッパ(「ソコギ」＝牛🐄)は、もやしや大根などの野菜を大釜にたっぷり入れ、牛肉と一緒に煮込んだスープ。韓国では二日酔いの日は朝に食べるのが定番らしい。個人的にはデジクッパより好みだった。

（3）デジクッパ(写真下)

デジクッパ(「デジ」＝豚🐖)は、豚骨を丸１日かけてじっくりと煮込んで出汁を取ったスープに、茹でた豚肉とねぎとご飯を加えて、たくさんの種類の薬味の中から好みの味付けをして食べる料理。西面にはデジクッパ通りというのがあるくらい人気の料理で、とても美味しかった。

※ 「クッパ」はスープと米を混ぜた料理。お米も入ってるのでお腹も溜まる。

④観光地らしい観光地が結構豊富。↓

甘川洞文化村（山の斜面に建物が連なってて「韓国のマチュ・ピチュ」といわれている美しい村。星の王子さまのオブジェが有名）

海東龍宮寺（韓国でいちばん美しいと有名な寺。寺に向かう108段の階段を降りると願いが叶うらしい）

国際市場（なんか栄えてる市場。）

五六島スカイウォーク（崖の上から海上に突き出したガラス張りの展望台で、高所恐怖症の人は多分無理。）

釜山ダイヤモンドタワー（夜景スポット、たぶん日本でいう東京タワーみたいなやつ）

海雲台（釜山でいちばん有名なリゾートビーチ。海めっちゃ綺麗。今回の旅でいちばん良かったスポット）

海雲台ブルーラインパーク（4人乗りのノロノロ列車なので1人で乗ったら多分暇だけど、カラフルで可愛いし綺麗な海をずっと一望できるからおすすめ）

南浦洞（釜山のキラキラ繁華街。渋谷っぽかったです）

とかとか、他にも韓流の『サムマイウェイ』のロケ地もあって３泊4日では全然制覇できなかったくらいに観光地多い。ソウルは観光地らしい観光地が少ないイメージだからそこに関しては釜山の方が充実してた。

⑤百貨店やブランド通りもあるので、ほぼ有名なブランドやスポーツ用品店は揃っていて(調べたら多少はソウルにしかないものもあるんだろうけど)、ソウルと同じくらい買い物も楽しめる。

釜山にしかないOPTATUMのハンドクリーム、ぜひお土産に購入してください。

North faceのホワイトレーベル(韓国限定ブランド)のトップスを罪滅ぼしで兄にお土産で購入した😅(正月の航空事故の影響で福岡からギリギリ東京に到着した際、タクシー待ちの列が5時間で、韓国行きの成田便に間に合わない〜と詰んでいた妹を、国試1ヶ月切っていたのにレンタカーで千葉から迎えに来てくれました、、神)

ちなみに屋台もソウルと同じくらい栄えてて楽しかった。屋台のホットク、毎日食べたい。

⑥街の散策が苦じゃない。

個人的な印象だけど、ソウルよりも一駅間を歩くのが苦じゃなかったような気がする。たくさんご飯を食べた後、次の目的地まで二駅だから歩いちゃおう！みたいなことができて良かった。

韓国旅行はグルメメインになるので、胃もたれでしんどくなるイメージが強かったけど、歩きやすい街並みと胃に優しい朝ごはんのおかげで、たくさん食べてたくさん歩いて健康な旅！という感じでした。

⑥ソウルと比べてローカルな都市なだけあって、人との距離が近め(な気がした)。

電車にて3人で日本語で喋っていたら隣に座っていたおじさんたちから話しかけられたり、お店で鍋を突いていたら隣のお姉さんたから声をかけられたり。みんな親切であったかくてなんて素敵な街なんだ〜！と思った。

余談)

新世界百貨店の新世界スパランドもおすすめ(10種類以上のチムジルバンがあって、一番高い温度のチムジルバンは79度)。温泉のあとのご飯が美味しいっていう文化は世界共通なのか。

写真7枚目のフレーク入りヨーグルトは韓国の定番の朝ごはんで、美味しすぎるので日本でも売ってほしい。欲張ってたくさんスーツケースに詰めたら、飛行機の気圧で潰れてスーツケース��ヨーグルトまみれになりました。ビニール袋に入れておくべきだった。

タラタラ感想を述べたらえげつない長文日記になってしまいましたが、大好きな先輩2人と楽しい3泊4日を過ごせて幸せな渡韓だった。

またどこか旅行しましょうね🙈

#韓国旅行 #旅日記 #旅行記録 #south korea #busan #釜山 #travel

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kennak · 2 months

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デマ以前に何故部活や体育のレベルで水という生命に不可欠なものの摂取を妨げられねばならんのか。水飲まない方がパフォーマンス上がるとしてそれを子供が健康害してでもやる意味とは？

[B! スポーツ] 「運動中に水を飲むな」という昭和の教育は日本軍起源説は本当か？｜dragoner

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moko1590m · 23 days

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ブッシュマン氏らが過去研究をレビューするにあたっては、怒りの2つの側面に注目している。　怒りの「認知的な側面」と「生理的な側面」だ。これまでの研究は、怒りの認知的な側面に焦点を当ててきた。　ところが怒りの生理的な側面にも目を向けるとまた違った事実が見えてくるのだという。　たとえばレビューでは、「体を興奮させる活動」（ボクシング・サイクリング・ジョギングなど）と「興奮を鎮める活動」（深呼吸・瞑想・ヨガなど）をきちんと区別して分析が行われた。　すると屋外だろうと実験室だろうと、指導方法や参加者のバックグラウンドなどに関わらず、深呼吸や瞑想、ヨガなど「興奮を鎮める活動」は怒りを抑えることがわかった。　それとは反対に「体を興奮させる活動は、体の健康には良くても、怒りが収まるどころか、増幅することもあったという。怒っている人は発散したいのですが、発散することで得られるどんな良い気分も、実際には攻撃性を強めてしまうということが、私たちの研究で明らかになりました（ブッシュマン氏）怒りを鎮める方法とは？　今回の研究で明らかになったことは、怒りを鎮めるには、ヨガや瞑想、漸進的筋弛緩法（筋肉を緊張させてから力を抜き、リラックスする方法）、腹式呼吸などが効果的ということだ。　一方、運動はほとんど怒りを抑えず、むしろ火に油を注ぐ結果になることもある。ただし、ボールを使ったスポーツなど、楽しめるものならば怒りを抑えることもあるという。　怒りを抑える方法をもっと理解するには今後ももっと研究が必要だ。　だが、さしあたっては頭にきたら、ゆっくりと深呼吸して間を置いたり、10数えてみるだけでも効果的であるそうだ。　怒りで頭に血が上っていると、嘘の情報に騙されやすくなるという研究結果もある。　とにかく無理に体を動かそうとせず、体をリラックスさせ一呼吸をおくのがアンガーコントロールに最良の結果をもたらすようだ。　この研究は『Clinical Psychology Review』（2024年3月11日付）に掲載された。

運動は逆効果？怒りを発散しようとすると逆に怒りが湧いてくる。怒りを鎮める方法とは？ : カラパイア

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sdeet · 2 months

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すべてがこわばっている

　私は昔から過緊張気味で全身がこわばっている。過緊張というのは人前でのあがり症ということではなく、常に意識が全方位に向けられるみたいな状態が続いてしまう的なことで、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくないということである。自律神経がいかれがちというやつである。

　まじで身体を壊したなというタイミングは20代だった。100%仕事のストレスで、顎関節症が悪化して口が開かなくなるわ全く眠れなくなるわで散々だった。なので、当時の仕事をばつんと辞めて以降、ストレスをためたら物理的に死ぬ、ストレスはメンタルや考え方の問題というより物理ダメージ、という旗を掲げて現在まできた。ストレス緩和は心の持ちようではなく物理的になんかする必要がある。身体のケアをするとか環境をよくするとか。いっぺん受けた物理障害はなかなか全回復までいかない。歳を重ねると「身体の耐用年数ってあるんだなあ」という気持ちがめっちゃ湧く。

　昔は肉体・感情労働に近かったが現在はほぼデスクワークであり、これも身体にかなり悪い。長時間座ってること自体がだめだし首にも腰にもダメージがある。ストレッチとか軽運動はしているがそれでどうにかなるようなもんではないのだ。デスクワークは身体に悪い。ヘルニア持ちなのでかなり気を遣って生きている。顎関節症もまあまあ調子が悪い。ちょっと心身に負荷がかかると敵面に顎の具合が悪くなる。ストレス過多・過緊張で噛み締めが強すぎると歯に悪影響も出る。まじで出る。具体的には歯に負荷がかかりすぎて膿んだり骨が溶けたり歯茎が下がったりする。手術もしたし抜歯もしたしわりと大事である。虫歯は長いこと発生してないので口腔ケアとかの問題じゃなくて、物理的に壊れ��いくのだ。20代で患ってから寛解したとは言い難いのであれなんだが自律神経はだいたい調子が悪い。睡眠はもう社会性を完全に捨て、「眠くなったら(とはいうがねむみが来るわけではなく肉体の物理限界でシャットダウンみたいな感じで)寝て、自然に起きるまで寝る」を年単位で敢行したことで眠れるようにはなった。これはそれができる環境に自分がたまたまいられたからできたが、できなかったらもっと悪化したかやべえことになっていたような気がする。

　首にも腰にもヘルニアがあるが、手術をするほどではないが調子はそれなりに悪くなりがち、という付き合っていくしかない持病である。首の場合は手の痺れや背中から胸にかけてのギックリ背中的な激痛を伴うことがある。これは筋肉の柔軟性がまるでだめになると起こる。ストレッチや整体を継続的にやっていくしかない。ちなみに腰の場合は腰そのものではなく下肢の神経に影響が先に出る。私の場合は「膝の調子がなんか悪い？」と思って整形外科に行ったがなんともなくて、なんだろうなと思ってるううちにギックリ腰的なものになり、腰のヘルニアですねーとなった。肩こりも腰痛も自覚がないまま、体感的には急に悪化したような感じで出るが、姿勢なりなんなりの悪さや全体的にこわばって負荷がかかり続けた結果こうなのだろう。ストレートネックどころかストレート背骨なのでぱっと見の姿勢はむしろ良い。ただめちゃめちゃ骨に負荷がかかりやすいので、筋肉が衰えると一気に悪化するだろう。筋肉はなかなかつかないが去るのは早い。肉体の維持は面倒だがやってかないと死ぬ。どこもかしこもこわばっていて、安らぐ感じになかなか辿り着けない。数ヶ月ぐらい湯治したいという気持ちがめちゃある。健康になりたいというより安心してゆるまりたいのだと思う。

　最早どっちが先かみたいな感じだが、自律神経がいかれているということはホルモンのバランスもまあまあいかれていて、何が正常なのかがわからない。一応サイクルはあんまり壊れてないので、一般的な基準値ではなくても安定してるならいいんじゃないのか？？？　ていう気持ちで生きてる。標準に合わせようとするとそれはそれで不具合なんじゃないのかという。医者には行っているが、正解がわからないので自分基準で「生活できる」に合わせていくしかないのだ。

　最近はNike Training Clubのアプリでちょっとした運動を地道にやっている。筋トレ・ヨガ・ストレッチ・呼吸法等のレクチャー動画プログラムが用意されている。無料である。すごない？　以前はジムに通っていたがトレーナーとの意思疎通が難しかったので(私は健康的に太りたいのだが、痩せる方向の意識でしか会話ができなくてやめた)。食わないと筋力もつかねえということはわかっているのだけど1日2食〜1.5食ぐらいのペースから食事量をどうしても上げられない。もうちょっと食ったほうがいいのはわかっているんだが。というか私はどうやって生きてるんだ？　カロリー摂取量基礎代謝でたいがい終了してないか？　太りづらい人は筋肉もつきにくい、逆に太りやすい人はトレーニングさえすれば筋肉に変換できる！　という話をスポーツやってる人が言っていた。やはりまず食うところからなのだろう。

　ここしばらく身体の調子が全体的に悪い、何がどうという決定的な何かがあるわけではないが調子が悪い、と思い久しぶりにマッサージへ行った。マッサージ屋さんやサロンにも様々ある。整骨整体院がやってるものからヒーリングリラグゼーション主軸のものから美容主眼のものまで色々である。以前、首をやられて肩が動かなくなったとき、診断を受けた病院で理学療法士さんのやってるマッサージというか整体というかあっためて揉んで動かすリハビリに半年ほど通った。その時期は調子が安定していたので、ああいう風なのを継続的にやる必要があるんだなと思った。

病院にかかってるわけではない状態で、そういうのはどうやったらできるんだ？　というので整体とか整骨院とかも色々行ったが、多分スポーツ寄りの整骨なり整体なりマッサージ屋さんに行くべきなんだというのがわかった。おじいちゃんおばあちゃんメインのとこだとおじいちゃんおばあちゃん向けの基準があるため私は割と健康扱いになってしまうのだ。スポーツ寄りのところだともうちょっと身体に向き合う方法に寄せてもらえる感触がある。ただガチ目アスリート向けのところに行くとお門違い感があり、健康維持ぐらいの感じで行けるところが必要で、家の近くで、と思うと限られてくる。今は街中に住んでて本当に助かっている。実家では物理的に存在しないので。

今回初めて行ったマッサージ屋さんはマッサージとはいうがカジュアルなスポーツセンターに併設しているところで、どちらかというと整体というかストレッチというかそういう調整をしてくれるところだった。なにもかもこわばっている身体でいきなり強運動するとぶっこわす(以前壊しました)ので、動ける状態に持っていく必要がある。マッサージの担当の方に「身体が硬いというよりずっと強張ってる感じですね〜」と言われた。そうなんだろうな。眠れてはいても安らいだ感じはしないので。こちらから言ったわけでもないのに「噛み締めが強い」とか「頭痛がありそう」、「首が悪い」とかどんどこ指摘されてその通りなので、身体や筋肉を理解する能力というのはすごいなーと思いながら施術を受けてきた。久しぶりに首が無理なくまわせるようになった。

　私の地味な目標に、近隣の山の登山がしたい、というのがある。現状では無装備で行ける観光周遊コース程度が限界なのだが、体力と調子を用意して山に登れるようになりたい。

#日記 #健康

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takayuki-ootsuka · 1 year

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オンライン交流会の企画などで関わっている@japancoachesassociation から@dns_protein_official クレアチンのプレゼント企画🎁 https://nspojca.wixsite.com/dnscreatine 指導者だけでなく、選手や保護者にも有益な動画が視聴出来ます👀 #日本スポーツ推進機構 #japancoachesassociation #JCAリーダー #DNS公認アドバイザー #DNSクレアチン #パーソナルトレーナー #フィジカルトレーナー #コンディショニングトレーナー #ストレングストレーナー #健康運動指導士 #成田市 (身体リメイク SMART) https://www.instagram.com/p/CpQBoTNPIlI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#日本スポーツ推進機構 #japancoachesassociation #jcaリーダー #dns公認アドバイザー #dnsクレアチン #パーソナルトレーナー #フィジカルトレーナー #コンディショニングトレーナー #ストレングストレーナー #健康運動指導士 #成田市

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hitujijp · 2 months

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体育の教養

スポーツにおける動きは、最も優れた手法が編み出されそれに向かって集約されてしまう場合が有る。しかしそこに問題は無いのだろうか？

最近特に注目されている観点の一つに、脳へ刺激を与え運動神経を活性化させる為には多様な動き方を経験するのが重要、という視点が有る。もしそうだとするのなら、高性能な一握りの動き方に他の動作が淘汰されてしまうのは必ずしも好ましくない結果をもたらすかも知れない。

今は近代的動作に置き換わってしまった動作。例えば江戸時代に研鑽されていた様な技術でもやってみると意外な発見があるものだし、それ自体が良い頭の体操になる。この行為自体は別にスポーツ選手で無くても、万人が行って健康への優れた効果を持つ。動作にも教養が必要なのだ。

#考察 #雑考

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monthly-ambigram · 10 months

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2023-7月号

アンビグラム作家の皆様に同じテーマでアンビグラムを作っていただく「月刊アンビグラム」、主宰のigatoxin（アンビグラム研究室室長）です。

『アンビグラム』とは「複数の異なる見方を一つの図形にしたもの」であり、

逆さにしたり裏返したりしても読めてしまう楽しいカラクリ文字です。詳しくはコチラをご参照ください⇒アンビグラムの作り方/@2r96

◆今月のお題は「神話」です◆

今月は参加者の皆様に「神話」のお題でアンビグラムを制作していただいております。ご高覧のほどよろしくお願い申し上げます。

では .38氏の作品をかわきりに順にご紹介してまいります。

「超自然」回転型：.38氏

神話とは自然現象を超自然的な存在に結びつけたもの。カーブの調整が上手なのでチョー自然に読めますね。

「第三の目」図地反転重畳型：螺旋氏

様々な神話によく現れるモチーフ。複雑なギミックの発見は第三の目で見ているのでしょうか。

「神籬(ひもろぎ)/顕現」回転共存型：mishima氏

『神籬は古来、日本の神を招くための依代のようなもので、反対にすると日本神話の神が｢顕現｣するという感じで作りました』とのことです。神の依代となりそうなステキなデザインです。

「八俣遠呂智／草薙剣」回転共存型：兼吉共心堂氏

八俣遠呂智(ヤマタノオロチ)を180°回転させると草薙剣(クサナギノツルギ)になるアンビグラムです。書道筆致が最高に決まっています。共存型(回転させると別の言葉になるもの)はアンビグラムの花形です。

「 VOCALOID神話入り楽曲」回転型：いんふぃにてぃ氏

盛り合わせで作っていただきましたが、それぞれ文字組の工夫がみられて楽しいです。（「ローリンガール」「ワールズエンド・ダンスホール」「天ノ弱」「ワールドイズマイン」「千本桜」「アンノウン・マザーグース」「メルト」「みくみくにしてあげる♪」「モザイクロール」「初音ミクの消失」「マトリョシカ」「ゴーストルール」「脳漿炸裂ガール」「砂の惑星」「アスノヨゾラ哨戒班」「DONUT HOLE」「六兆年と一夜物語」）