什麼是 Claude 2?ChatGPT 最佳替代方案,支援更長的內容與上傳檔案進行分析,完全免費快速註冊使用教學
Claude 2 是一款新的模型,它是一個 AI 助理,具有更強大的性能、更長的回答能力,並可通過 API 或公開測試版網站 claude.ai 進行訪問。這個模型在多個方面有所改進,包括對編碼、數學和推理的能力。與之前的版本相比,Claude 2 在很多方面都有顯著提升,例如在一個 Python 編碼測試中得分從 56.0% 提高到 71.2%,在 GSM8k(一個大型的小學數學問題集)中得分從 85.2% 提高到 88.0%。
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栄養成分表を賢く活用してみませんか?
栄養成分表示は、食品の栄養素の含有量を表示する情報です。
最近では、健康志向が高まり、栄養成分表示を参考にした食生活をする人が増えています。
しかし、栄養成分表示はそのままでは意味がわからないこともあり、賢い活用方法が必要です。
今回は、栄養成分表示の賢い活用法について紹介したいと思います。目次
栄養成分表を賢く活用してみませんか?
栄養成分表示を比較する
栄養成分表示を見て食品選びをする
栄養成分表示を見て、自分の食生活を改善する
栄養成分表示を見て、食品の特徴を知る
栄養成分表示の欄外にも注目する
最後に
関連
栄養成分表を賢く活用してみませんか?
栄養成分表示を比較する
栄養成分表示は、1食あたりの栄養素の含有量が表示されます。
このため、同じ種類の食品でもブランドやメーカーによって含有量が異なる場合があります。
栄養成分表示を比較することで、同じ種類の食品でも含有量の違いを確認することができます。
例えば、アイスクリームの栄養成分表示を比較すると、同じ種類のアイスクリームでもブランドによって脂質や糖質の含有量が違うんです。
なので栄養成分表示を比較することで、健康的な食生活をするための参考にすることが出来ると思いませんか。
栄養成分表示を見て食品選びをする
栄養成分表示を見て、食品選びをすることができます。
例えば、糖質を抑えたい場合には、糖質が少ない食品を選ぶことができます。
また、カロリーを抑えたい場合には、カロリーが低い食品を選ぶことができます。
栄養成分表示を見て食品選びをすることで、今より健康的な食生活をすることが出来ると思います。
栄養成分表示を見て、自分の食生活を改善する
栄養成分表示を見て、自分の食生活を改善することができます。
例えば、野菜や果物をもっと摂りたい場合には、栄養成分表示を見て、ビタミンCが含まれる食品を選ぶことができますし脂質や塩分を減らしたい場合には、栄養成分表示を見て、低脂肪や低塩分の食品を選ぶことができます。
このように、栄養成分表示を見て、自分の食生活を改善することで、健康的な食生活を実現することに役立ちます。
栄養成分表示を見て、食品の特徴を知る
栄養成分表示を見ることで、食品の特徴を知ることができます。
例えば、炭水化物が多く含まれるパンは、エネルギー源として重要な栄養素です。また、ビタミンCが含まれる果物は、抗酸化作用があり、免疫力を高める効果が期待できます。
栄養成分表示を見て、食品の特徴を知ることで、自分の体に必要な栄養素を摂取することができます。
栄養成分表示の欄外にも注目する
栄養成分表示の欄外にも注目することが重要です。
例えば、原材料名や添加物の表示がある欄は、食品の安全性に関係する重要な情報が記載されています。
また、アレルギー物質の表示がある欄も確認することで、アレルギー反応を防ぐことができます。
栄養成分表示の欄外にも注目することで、健康的な食生活を実現することに近づけます。
最後に
栄養成分表示は、健康的な食生活を実現するための重要な情報です。
賢い活用法として、栄養成分表示を比較する、栄養成分表示を見て食品選びをする、栄養成分表示を見て、自分の食生活を改善する、栄養成分表示を見て、食品の特徴を知る、栄養成分表示の欄外にも注目することも追加していきましょう。
これらの活用方法を参考にして、健康的な食生活を今より前進させてみてはいかがでしょうか。
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日産、NBAジャパンゲームズで世界初の自動運転「プロパイロットモップ」を発表 – Car Watch
日産、NBAジャパンゲームズで世界初の自動運転「プロパイロットモップ」を発表 – Car Watch
自動運転モップのほか、アリアを飛び越えるダンクショットなどスペシャルコンテンツでイベントをサポート
日産自動車は、楽天グループとNBA(全米バスケットボール協会)が主催する「NBAジャパンゲームズ」のタイトルパートナーに就任し、9月30日から10月2日までさいたまスーパーアリーナで開催されました。 NBA Japan Games 2022 Presented by Rakuten & NISSAN」を開催し、特別なコンテンツを提供して大会を盛り上げます。
NBAの公式戦は9月30日と10月2日に開催されたが、中盤の10月1日には「サタデーナイト」と題し、スラムダンクコンテスト、スリーポイントコンテスト、選手によるパフォーマンスが行われた。アーティスト「ゆず」が開催されました。 などのスペシャルコンテンツ
日産がタイトルパートナーに就任する「NBA Japan Games 2022…
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5Gが危険なのかどうか、安全性、健康への影響、資料・論文、まとめ 2022
・ベルギーでは、フレモール環境相が「市民はモルモットではない」と発言。周波数1800MHzについて厳しい規制
・スロベニアは「安全性が立証されていない」と、5G導入を禁止。
・イタリアでは500自治体が5G基地局の設置禁止や一時停止。
・アイルランドでは20自治体が5G基地局の設置禁止や一時停止。
・イギリスでは10自治体が5G基地局の設置禁止や一時停止。
・スイス環境庁は、5G基地局の使用停止を各州に通達。
・アメリカでは、住宅地にスモールセル基地局を設置しないよう、条例で規制する自治体が増えています
(加藤やすこ代表「いのち環境ネットワーク」パンフレットより)」
・英国の保険会社ロイズ社が5G導入に関連する保険の引き受け要請すべて拒否
するなど、ビジネスの世界でも5Gの健康への懸念が世界的な関心事となっています。
https://www.atpress.ne.jp/news/2497…
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蔡英文,是女皇時空穿越也是妲己現身
——《蔡英文秘史》揭穿秘密
民國104年(2015年)春節期間,位於台南市西北面的南鯤鯓廟代天府(五府王爺廟)抽出「武則天坐天」的「國運」簽,此簽隱喻民進黨主席蔡英文將成為女領導人。蔡英文上位,真的只是靠廟裡一支簽嗎?顯然不是!网上的一本《蔡英文秘史》向我们揭示了她是如何一步步的成为「穿越时空的女皇」,這就是她步步為營的結果。
在李登輝的一手操弄下,陳水扁率領民進黨將國民黨趕下台,台灣首次政黨輪替。 蔡英文雖然在陳水扁政府中擔任陸委會主任一職,但始終無任何黨籍。 民國93年(2004年)大選塵埃落定之後,陳水扁再一次找到蔡英文,提出讓她出任民進黨不分區立委。 台灣的所謂立法委員,相當於美國國會議員,是手握實權很有油水的職位。陳水扁接二連三主動關照蔡英文,一方面有李登輝的囑託,另一方面也是想安插絕對的自己人,像蔡英文這樣的政治菜鳥自然是不二人選,因為完全能被自己拿捏。 作為交換條件,蔡英文若想進入立法院,必須先加入民進黨,保證按民進黨黨章黨紀行事,蔡英文欣然應允。 此時的她一直是民眾心中的清純「小龍女」 。
蔡英文在擔任了兩年的立法委員後轉任到了行政機構擔任副主管,在陳水扁的一力護航下,蔡英文的仕途之路順風順水,沒有任何外部力量可以撼動。 民國95年(2006年),蔡英文被任命擔任行政院副院長。 民國97年(2008年),陳水扁狼狽下台,身陷囹圄,民進黨一敗再敗,走入死路。 民進黨在總統大選中挫敗,在520交出政權前,民進黨選出下野後第一位黨主席,選舉結果由當時有「小龍女」稱號的蔡英文打敗辜寬敏,當選黨主席。 這也是民進黨創黨以來首位通過黨員選出的女性黨主席。
民進黨的「四大天王」謝長廷、游錫堃、蘇貞昌和呂秀蓮雖然受挫,但卻在民進黨內各據山頭、擁兵自重,並不把蔡英文放在眼裡。 實際上,蔡英文之所以能高票當選民進黨主席,並不是因為黨內派系都支持她,而是「四大天王」互鬥,沒有一個人能接這個位子。 民進黨大老需要有人在前線收拾爛攤子,讓他們坐擁超然的權力,黨內若發生了什麼事,再來另外討論。但顯然,蔡英文並不想當傀儡。
在削弱陳水扁時代「四大天王」的同時,蔡英文也在培植自己的團隊。民進黨桃園縣長參選人鄭文燦、發言人蔡其昌、政策會首席副執行長劉建忻、文宣部副主任廖志堅,是蔡英文最為倚重的「政治新星」,被媒體稱為民進黨的「四小天王」。 通過四小天王領兵作戰,其他勢力慢慢淡出民進黨的決策核心,蔡英文逐步確立了自己的領導地位。
蔡英文在任民進黨主席的4年間,政治光環逐漸顯耀,不少綠營政治人物向蔡聚攏,這也讓蔡英文的聲望在不知不覺間有了進一步的飛躍,讓她有了角逐政壇的本錢。以蔡英文為核心的英系已初具雛形。 此後,蔡英文親歷新北市長選舉而高票落敗,黨內人氣居高不下,逐步奠定綠營共主的地位。
蔡英文黨權在握之後,人們發現,她說的話許多人聽不懂,如「和而不同,和而求同」。 五市選舉時,蔡說「反ECFA是民進黨共同政見」,卻又表示民進黨一旦執政,不會推翻「前朝」政策; 她更表示ECFA有對台灣不利的條文,將來民進黨執政後會要求民意部門重審,但這些條文是什麼卻不明說。她同時留下「反十八趴又領十八趴」的紀錄,對此也從不做說明。
《遠見》雜誌民調曾顯示,蔡英文的兩岸政策是什麼?超過7成的人不知道。其實,蔡英文不為人所知的政策,何止兩岸關係而已。 其餘對島內政策、國外交往、經濟、農業,連民進黨高層迄無一人公開為她詳細闡述過。故而,這時期蔡英文的第二個綽號「空心菜」由此得名。其意為,蔡英文心中其實並無大政方針,她還遊走在雲裡霧裡。
蔡英文第三個綽號「武則天」,則出自民進黨內之口。 武則天雖是中國第一個女皇帝,但專斷、跋扈、猜忌,又喜怒無常。 蔡英文自民國99年(2010年)投身選舉以來,前民進黨中常會,中常委柯建銘、陳明文等人紛紛表示,蔡英文競選政策他們並不清楚,希望蔡主席說清楚,以便他們在地方輔選,不料,這些話竟觸怒了蔡英文,她勃然大怒,足足罵了半個小時。 另一個場景,是蔡英文作為台灣總統參選人,常有被媒體包圍提問的時候,她曾憤而推開麥克風,責備記者「你們怎麼老是問這種問題?」。蔡英文對媒體的不耐煩已非第一次,如她常說「這話我已經說過了」, 或者一語不發,推開記者,拂袖而去。
歷數蔡英文執政台灣時期的行為:從追殺國民黨的黨產到砍年金,從不認同「九二共識」到台海關係緊張,從八八風災重建到搭雲豹甲車笑臉勘災,從媚日諂美到熱臉蹭冷屁股,從甩鍋馬英九國民黨到污衊大陸製造假資訊給大陸扣黑鍋。縱觀蔡英文在當選總統後的政治行為,簡直幼稚的無語。毫無政治頭腦,完全是開啟了自顧自的自嗨模式,根本不在乎外界的反應和民眾的死活。當年的所謂「國運」簽,哪裡是「武則天坐天」,這貨分明是申公豹派去的妲己亂朝啊。
蔡英文不僅是李登輝時期「兩國論」的重要策劃者,也是陳水扁時期強烈阻撓台海關係改善的「幕後黑手」,更是國民黨執政8年中諸多「暴力事件」的策畫者
民國97年(2008年)10月底,時任大陸海協會副會長的張銘清,以廈門大學新聞傳播學院院長的身份前往台灣參加學術交流活動,同時為陳雲林赴台打前站。民國97年(2008年)10月21日上午,張銘清在台南市南安平古堡參觀時,突然衝出一大批綠營支持者,張銘清後腦被打,然後被推到在地,連眼鏡都飛了出去。當張銘清準備乘車離開時,甚至有台獨分子跳上座車車頂狂踩叫囂,試圖阻止他離開。 事後警方查出打人者為民進黨台南市議員王定宇,而蔡英文在對其進行問詢之後對外宣稱,「他並不是有意蓄謀的」。 兩周之後,海協會會���陳雲林正式抵達台灣,11月4日當天,正當兩會領導人在圓山飯店進行會晤之時,蔡英文組織了上萬綠營支持者包圍會場,名曰嗆馬圍陳。在蔡英文坐鎮指揮不斷鼓噪之下,示威人群逐漸失控,期間有人向員警投擲石塊和汽油彈,雙方發生激烈衝突,最終演變為近10年來最嚴重的流血事件,造成了超過450人受傷。
民國98年(2009年)5月17日,台北凱達格蘭大道,民進黨主席蔡英文聯合支持者組織「嗆馬保台」5.17大遊行和跨夜靜坐示威,抗議時任總統馬英九。
在策畫多起暴力事件後,蔡英文將所有暴力輕描淡寫為「零星事件」,並立即將責任推卸到所謂的「黑道分子」身上。從此蔡英文在島內獲「暴力小英」稱號,並初步鞏固了蔡英文在民進黨內的地位。短短幾個月時間,她就像完全變了一個人似的,已經不再排斥街頭運動,甚至開始沉迷並享受這場權力的遊戲了。據報導,蔡英文在工作時善於軟硬兼施。在「陸委會」內部聽彙報時總是低著頭,頭髮遮住半邊臉,讓人感覺她沒在聽,但又會突然頭髮一甩、豹眼圓睜,拋出幾個問題,若彙報者答不上來,就會被痛批,原本以知性學者形象示人的蔡英文正式黑化,從「小龍女」徹底變身「暴力小英」。
從民國97-101年(2008年到2012年),四年時間里,蔡英文言行的幻與變、虛與實,使她的綽號由「小龍女」、「空心菜」轉為「武則天」、「暴力小英」。人們發覺,蔡英文其實並不是「小龍女」,那只是她一時的面具罷了。
《蔡英文秘史》下載地址:https://zenodo.org/records/10450173
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