#積丹岳

[u543z]

ひさびさ道央圏🌏積丹トリップ🚙✨暫く雨降ってなかったみたいでドライな登山道✨心地いい風も吹き抜けて涼しく虫も少なく恵まれたコンディションで歩けました💫下山後は速攻で温泉♨〜からのフルビラグルメ🐠🍴海の幸ってホントしあわせ〜💘✨😘 #積丹岳 #タケノコ #クルマバツクバネソウ #サンカヨウ #ツバメオモト #シラネアオイ #古平 #港寿し #特上生ちらし #赤ウニ高騰💦 #白ウニいただきました💦 #ヘラガニ #大将元気でなによりです #ごちそうさまです🙏✨ #てらださんありがとうです #古平温泉しおかぜ #延々とつづくサンカヨウロードとツバメオモトロード #サンカヨウ当たり年だ #山頂強風 #シャコタントリップ #シャコタン産タケノコ甘い💖 #みなさまありがとうございます #美味しいってしあわせ〜💘 #積丹 (北海道積丹半島) https://www.instagram.com/p/Ce8t5-3v6jW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[tsuntsun1221ts]

2024.03 大山三峰山

丹沢主脈が見えるが景色微妙

丹沢山塊の東端にある大山三峰山。鎖場や痩せ尾根などスリリングな山登りができるとのことで登ってみた。本厚木駅や伊勢原駅から登山口近くまでバスが出ており、前者は遠回りをするためか1時間くらい、後者は30分くらいの乗車となる。今回は伊勢原駅発のバスに乗車。みんな大山ロープウェイ行きのバスに並んでるが、七沢行きの登山者自分のみ。

【コースタイム】広沢寺温泉入口バス停(0850)→二の足ゲート(0925)→七沢山(1040)→大山三峰山(1050-1105)→惣久山(1120)→道の駅清川(1240)

広沢寺温泉入口から広沢寺温泉までは1kmくらい離れており、しばらくは里の中を歩く。本厚木駅発のバスに乗れば温泉で降車することができ、ショートカットできる。柚子畑を通過する、下山後に寄った道の駅には柚子関連の商品がたくさん並んでいたが、この地域の特産品？

しばらくは舗装されたゆるい上り坂

トンネルをくぐり

登山道手前にかなり広い休憩スペースあり。

登山道に入ると鎖場の連続、道幅が狭く傾斜がけっこう急。

何度か橋を渡って沢の上を渡る。

稜線にたどり着くまで急な傾斜が続く。

稜線に出たら傾斜はゆるくなるが、今度は痩せ尾根が続く。

場所によってはかなり慎重を要すとこあり。特に前日の降雪の影響で足場に雪が積もり、確実な足取りを要す。

途中景色が良いところあり

稜線に上がっても鎖が何度も出てくる。

バス停より約2時間で三峰山に到着。前後に七沢山や惣久山があるが、看板が立っていたのは三峰山のみで、通過したことを気が付かなかった。

木々に遮られて景色は微妙だが、隙間からは塔ノ岳や丹沢山が見える　反対側は関東平野

降雪により痩せ尾根は特に危険に、特に下り時。

下山方向も急な箇所が多い

痩せ尾根

ゆるなったと思いきや、

再び痩せ尾根

途中景色が良いところ。遮るものがなく、山頂よりも断然良い。丹沢の塔ノ岳と丹沢山が見えている。最高峰の蛭ヶ岳は奥にあって見えないかな。

関東平野も

民家が見えてきたらゴールはすぐそこ。

約3時間半で下山。少し歩いて道の駅清川で昼食とする。地元の野菜やお酒も売られていて面白い。またバス停は道の駅の目の前にあるため、バスが来るギリギリまで時間をつぶせる。

低山ながらなかなかスリリングで面白い山だった。東京からはアクセスもそこまで悪くなく、雪がないときにまた訪れてもいいかな。

#2024 #登山 #大山三峰山 #冬

[raccoon-pizza]

285：底名無し沼さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-BlJD)：[sage]：2023/12/07(木) 22:07:26.91 ID:azwfsy1Gd

今度、青梅線の川井駅下車、上日向から棒ノ折山を経て埼玉県のさわらびの湯に下山する日帰り山行を思いついてヤマレコで山行記録を検索したら、最近は誰もやっていない。この季節は登山初心者には無理か？

一応奥多摩の山では雲取山、川苔山は日帰りの最短ルートはやっています。この週末天気が良ければチャレンジする気です。チェーンアイゼン、ヘッドライト、ビバーク装備は用意してのぞもうと考えています。

288：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ bd80-ivZo)：2023/12/07(木) 22:47:07.67 ID:rSCJc6MG0

>>285

調べてみたら確かに上日向から歩いている人は少なそうですね。このルートの感想としては上日向から登山口まで林道がかったるいのと棒ノ折頂上直下の木製階段がかったるい。気をつけるのは白谷沢沿いの凍結でしょうか。

292：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 1eec-vHfD)：[sage]：2023/12/08(金) 03:48:46.19 ID:azDHIF9F0

>>285

埼玉側から登るルートが面白いのよね

有間ダムのとこから登るルート

286：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ ed3f-JrwL)：[sage]：2023/12/07(木) 22:33:21.29 ID:84ukKDFd0

百軒茶屋から棒ノ折山か。いいんじゃない

急坂がキツかった記憶だけど、一時間ちょいで山頂に行けるはず

291：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 3d7a-nK+e)：[sage]：2023/12/08(金) 00:59:19.28 ID:JhK5fSq00

棒ノ折山～さわらびの湯は沢の中を歩くことになるので今は寒いよたぶん

通常は逆コースか惣岳山へ抜ける人が多いんじゃないかな

293：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b6a2-mcK1)：[sage]：2023/12/08(金) 04:36:12.81 ID:NXsCR+7P0

川乗橋～川乗山～棒ノ折山～さわらびの湯コースいくつもり

295：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ ed3f-JrwL)：[sage]：2023/12/08(金) 08:17:36.81 ID:/6n3gDKY0

成木尾根っていまでもいけるかな？

合戦場〜小沢峠〜黒山〜棒ノ折山もいいかも

296：底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-Gmoz)：2023/12/08(金) 10:49:03.87 ID:O6UyGKvDd

上日向がどこか分からないが

川井駅スタートなら

百軒茶屋の先、奥茶屋から棒ノ折山直登コースは

マムシの巣らしいのでご注意を。

昔の山と高原地図には注意書きされてた。

何年か前の積雪期にピストンした際

俺の踏み跡の上をヘビがうねうねと通った雪跡を

下山時に見かけて蒼ざめた。

309：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 777d-x/lI)：2023/12/09(土) 09:19:31.70 ID:A96I7zln0

>>296

何年か前川井駅から大丹波林道に向かってる時、道路にマムシがいてビビった

横の沢でキャンプや水遊び場があるようだがあの辺はたくさんマムシがいそうだね

#引用 #登山キャンプ板 #奥多摩の山を歩こう

[misdrnet]

肇慶市（広東省管轄の地級市）--日本人観光客は広東省肇慶市を歓迎します

肇慶市

広東省管轄の地級市

肇慶市は、広東省が管轄する地級市で、広東省の中西部、珠江デルタの西端に位置しています。 西は広西チワン族自治区の梧州と賀州、南は雲浮、陽江、江門、東は佛山、背後は清遠と隣接しており、発展した沿岸地域から南西部の省までの交通の要衝となっている。 珠江の本流である西江がこの地域を通過し、北回帰線が横切っています。 北嶺を背に西江に面し、上空は滄武市、下は南シナ海を支配しており、広東省西部の喉元であり、「中国の硯の首都」として知られています。 肇慶市は、深い文化遺産と嶺南の雰囲気が色濃い国家歴史文化都市であり、嶺南文化と光復文化の発祥の地と栄華の地の一つである。 同時に肇慶市は中国有数の観光都市、国家庭園都市、国家衛生都市、国家環境保護モデル都市でもある。

中国語の名前

肇慶市

外国人の名前

秀興

所属する地区

中国広東省

地理上の位置

北緯22度47分～24度24分、東経111度21分～112度52分の間

エリア

15,000平方キロメートル

管轄区域

端州区、鼎湖区、高要市、四会市、広寧県、懐済県、豊開県、徳清県

官邸

端州区城中路49号

気候条件

亜熱帯モンスーン気候

有名な風景

七星岩、仙湖、鼎湖山など

駅

肇慶駅、肇慶東駅（高速鉄道駅）

ナンバープレートコード: 広東省 H

ニックネーム

端州

人口

412万人（永住者2022人）

GDP

2,700億元（2022年）

テリトリー所有者

莫玄清、梁漢操、余漢蒙など。

電話の市外局番

0758

郵便番号 市外局番

526000

行政区分

県級市

地元の方言

広東語 - 羅光映画、客家語 (未満)

有名な学校

肇慶大学、広東財政大学など

都市概要

肇慶市は広東省の中部と西部、西江の中流に位置しています。 総面積は15,000平方キロメートル、人口は390万人以上で、端州区、鼎湖区と広寧、徳清、豊開、懐済の4県を統治し、高要、高養の2つの県級市を管理している。省レベルの肇慶ハイテク産業開発区が設立され、2010年9月、国家科学技術部は肇慶ハイテク産業開発区を国家レベルの肇慶ハイテク産業開発区に昇格することを承認した。 。

歴史

宋崇和元年（1118年）肇慶府が設置された。 「趙」は最初の説明で、「清」は縁起であり、宋徽宗は端王と名付けられたため、王位を継承して世界を統治するという縁起を引き寄せたことを意味します。 [1]

春秋戦国時代には白越の地であった。 秦は南海県と桂林県の領土でした。 漢の武帝の元定六年に高要県が設立された。 端州は隋の時代に設立され、後に新安県に変更され、唐の時代に端州が復元されました。 宋崇和の治世元年、肇慶府が設置された。 元の時代には肇慶路と改められた。 明清時代には肇慶県であった。 中華民国では政府が廃止され高要県が残されたが、1949年に肇慶市に再編され、その後西江省管轄の高要県に合併された。 1952 年に広東省中央行政弁公庁に属し、1958 年に肇慶市に返還され、肇慶地域に属しました。 1988年に県級市に昇格した。

肇慶は古代嶺南先住民文化発祥の地の一つで、考古学的発見によると約 14 万年前に肇慶で人間の活動があり、約 1 万年前には新石器時代への移行が始まりました。

約 5,000 年前、肇慶市の先祖はすでに鍬栽培、牧畜、織物、さらに高度な陶器製造を行っていました。 春秋時代後期から戦国時代にかけて領内の墓から出土した青銅器には、中原の殷・周文化や長江流域の楚越文化の影響の痕跡が見られ、重要な文化が残されている。嶺南文化の特徴。

肇慶市は古代端州として知られ、嶺南文化発祥の地の一つです。 中原文化と嶺南文化、中国の伝統文明と西洋文明が早くから交わる地域の一つであり、秦王朝以前には嶺南で最も経済的、文化的に発展した地域の一つであり、かつては政治、西江流域の経済と文化の中心地であり、歴史上「嶺南」として知られている。有名な県」。

秦の時代以前、肇慶は白越に属していた。

秦の始皇帝の 33 年（紀元前 214 年）、秦は白越を平定し、南海県、桂林県、翔県を設立しました。 現在、肇慶市の一部は桂林県と南海県に属している。 秦王朝は四会県を設置し、現在の四会、広寧、懐済などの市と県の全部または一部を管轄区域とし、南海県の管轄下にあった。

南海県の管轄区域は、南東は南シナ海に接し、西は現在の広西チワン族自治区賀州まで、北は南嶺に通じ、現在の広東省東部、広東省北部、中部の一部を含む。広東省および広東省西部。番禺県、龍川県、博羅県、四会県の 4 つの県を統治します (『漢書』の記録によると)。この県は番禺市を統治しています。 現在の広東省の大部分は南海県に属しています。

漢王朝の武帝が南ベトナムを平定した後、現在の高要市、肇慶市、西部の高明市と三水市、東部の雲府市に高要県を設立しました。 現在の広東省には、膠州市が管轄する南海県（広東省中部および東部）全域と、滄武県、合浦県、荊州貴陽県、揚州豫章県の一部が含まれる。 このうち南海県には、掲陽、中粛（現在の清遠）、曾城の3県が秦王朝よりも多かった。

前漢の元定六年（紀元前 111 年）、この地域に 8 県が設置され、四会県は南海県に属し、広新県、謝木県、高要県、豊陽県、端渓県は滄武県に属し、高梁県に属しました。県と臨雲県 郡は合浦県の管轄下にあり、膠州市の管轄下にある。

後漢の建安 25 年（西暦 220 年）、行政区画は前漢から引き継がれました。 三国の呉黄武 5 年 (西暦 226 年) に東漢時代に沿って建設され、大部分は広州に属し、一部は膠州に属しました。 当時、北部（現在の懐済県周辺）は荊州市臨河県に属していた。

西晋太康三年（西暦282年）に9県が設置され、四会県は南海県の管轄下にあり、広新県、端渓県、元渓県、高要県、新寧県、臨雲県は滄武県の管轄下にあった。県、西姆県、鳳陽県は滄武県の管轄下、臨河県の管轄下、広州の管轄下。

東晋永和 7 年（西暦 351 年）、16 県が設置され、4 県に分かれ、すべて広州に属しました。 四会県と淮化県は南海県の管轄下にあり、広新県と高要県は滄武県の管轄下にあり、源渓県、端渓県、豊興県、都城県、金華県、龍祥県、福蓮県は金康県の管轄下にあり、臨雲県の管轄下にある。金康県の管轄下にあり、新興県、南興県、丹島県、平興県は新寧県の管轄下にあります。

南北朝時代 (西暦 420 ～ 479 年)、高要、広新、奉興、五華、端渓、金華、都城、楽城、岳城、降安、安水、浜江、温照、南興、興興、臨雲、甘東、丹東、龍潭県、福納県、博林県、威平県、新照県、華蒙県、花木県、四会県、懐済県、華珠県、平興県、春寧県、肇興県、建寧県、崇化県、西木県、崇徳県、西牧県、開尖県、永谷県の38県、7県に分かれる：南海、滄武、金康、新寧、水建、松龍、臨清、広州、翔州。

西暦 479 年から 502 年まで、龍郷県、羅平県、永西県、浜華県、寧郷県、彰化県、定昌県、保寧県、乾安県、春寧県、永城県、広西チワン族自治区、斉安県、斉建県、林県を含む 11 県が追加されました。 . 彼 4 県は広州と翔州に属します。 西暦 502 年から 589 年まで、広州、成州、建州、新州、龍州に属する 54 の県が設置され、梁天建 6 年 (507 年) 9 月、県は高要県に昇格し、広州都都となりました。高要県のマンションを合併しました。 西江総督および高要総督を務めていた間に、陳覇は西暦 557 年に陳王朝を建国しました。 陳王朝の間、広州のドゥドゥの邸宅は依然として高要を統治していました。

隋の開皇 9 年（西暦 589 年）、同省の高要県が県に改められ、端州が設立され、高要県、端渓県、平興県、楽城県、青台県の 5 県となりました。 隋の大業 3 年 (西暦 607 年)、端州は新安県に改名されました。 当時、肇慶には17の県があり、そのうち四会・華蒙・懐済県は南海県の管轄下にあり、高要・端渓・楽県は5県の管轄下にあった。

七星岩牌坊城、平興、新興、博林、銅陵の7県は新安県の管轄下にあり、龍水、安水、永西の3県は永西県の管轄下にあり、豊川県、都城県は管轄下にある。滄武県の管轄下にあり、建仙県は西平県の管轄下にあり、広州、蓮州、端州、龍州、豊州に分かれています。

唐の開元 29 年 (西暦 741 年) に 20 県が設置され、広州直轄の四会県、懐吉県、華蒙県、綿安県、端渓県、金康県、岳城県、都城県の 7 県に分けられました。各県は広州市の康州市の管轄下にあり、龍水、開陽、鎮南、建水の4県は龍州市の管轄下にあり、高要県と平興県は端州の管轄下にあり、新興県と永順県は新州市の管轄下にある。 ; 豊川県と開建県は豊州県の管轄下にあり、福林県と銅陵県は欽州県の管轄下にある。 南漢乾和 15 年（西暦 957 年）、1 県 6 県に分けて 20 県が設置され、四会県、懐吉県、華蒙県、蓮水県が興公の邸宅の管轄となりました。

北宋の正和元年（西暦 1111 年）、8 県が設立され、第 1 軍の 4 県に分けられました。高要県と四会県は興清軍の管轄下にあり、会済県は広州の管轄下にあり、豊川県は第 1 軍の 4 県に分かれていました。県と開建県は豊州の管轄下にあり、新興県は新州の管轄下にあり、端渓県と龍水県は江州の管轄下にあり、広南東路の管轄下にある。 崇和元年（西暦 1118 年）、宋の徽宗皇帝は興清軍に肇慶県の称号を与え、依然として高要県と四会県を統治していた。

宋の崇和元年（西暦 1118 年）、宋の徽宗皇帝が即位する前に端王の称号を与えられていた趙治は、直接彼に勅書を与え、端州を「端州」に改名しました。 「喜びと縁起の始まり」を意味する肇慶。それ以来肇慶という名前が使われ、現在まで元王朝は魯によって統治され、明と清の王朝は傅によって統治されています。

元朝 17 年（西暦 1280 年）、肇慶大邸は肇慶路と改名され、総支配人の邸宅が設置され、広西路（29 年に広東路に改称）の管轄となりました。 知順元年（西暦 1330 年）に 7 県が設立され、2 道 2 州の管轄下に置かれ、端渓県と龍水県は徳清路に属し、高要県と四会県は肇慶路に属し、豊川県が管轄されました。開堅県は豊州の管轄下にあり、新興県は新州の管轄下にあり、江西省興中州などの管轄下にある。 元朝 15 年 (西暦 1278 年) に、懐済県は湖広興中州賀州などに移され、治正 23 年 (西暦 1363 年) には広西チワン族自治区興中州賀州市に属しました。

明の洪武元年（西暦 1368 年）、肇慶府と改名され、広東正使の管轄となりました。 肇慶県は高要県、四会県、新興県、陽春県、陽江県、徳清県の5県1県を含んでいます。 成化 11 年 (西暦 1475 年) に戦略的位置が分析されて高明県が設立され、成化 14 年に恩平県が設立されました。 嘉靖五年（西暦1526年）には高要東部を分析して三水県を設置し、嘉靖三十八年には四会地域を分析して広寧県を設置した。 万暦 5 年（西暦 1577 年）、龍水県は羅定県（東安県と西寧県を率いる）に昇格し、広東正使の直属となった。 これまで肇慶県がリードしたのは徳清県、高要県、四会県、新興県、陽江県、陽春県、広寧県、高明県、恩平県の1県8県である。 四会寺県は広西チワン族自治区梧州県に属します。

明の嘉靖四十三年（1564年）、広東・広西総督府は広西チワン族自治区梧州から肇慶に移転したが、乾隆11年まで広州に移転しなかった。 182 年間続いた清王朝 (1746 年)。 1646年、朱有朗は肇慶政庁を宮殿として使用し、即位して皇帝を宣言し、名前を永麗と変え、肇慶で兵士と民間人を組織して清朝に抵抗した。

清朝初期には明の制度に従いました。 肇慶県は、広東省の管轄下にある広肇羅島の行政官庁です。 順治6年（西暦1649年）に開平県が設置され、雍正9年（西暦1731年）に鶴山県が設置され、当時肇慶府は徳清県、高要、四会、新興、高明、広寧県、開平県、鶴山県、豊県、四川省、開江県、陽江県、陽春県、恩平県の 12 県があります。 同治9年（西暦1870年）、陽江県が直里県に昇格し、陽春県と恩平県が割譲された。 光緒 34 年（西暦 1908 年）、会済県は梧州県から平楽県の新都庁に移管されました。

清代には、趙洛路、肇陽羅路、広昭路など、省と県の間に道路が設置され、道路プラットフォームのほとんどは肇慶市にありました。 1912 年以降、肇慶市には趙洛軍政府支局、肇陽羅鎮使節所、西北軍太平洋委員会弁公室が次々に設置され、1936 年には 12 県を管轄する広東省第二行政監察局が設置された。

中華人民共和国の成立後、肇慶市は高要県、肇慶市人民政府、肇慶市地方行政弁公庁の所在地となっている。 1988 年 3 月、肇慶市は端州、定湖区と高要、広寧、四会、新興、羅定、雲浮、徳清、雲南、豊開、懐済の 10 県を管轄する地方都市に変更された。 1994 年 4 月 5 日、国務院の承認を得て県レベルの雲浮市が設立され、雲浮、羅定、雲南、新興の 4 つの県レベルの組織が肇慶市の管轄区域から分離され、雲浮市の 1 つが管轄下に置かれた。市が設立されました。 これまで肇慶市は端州市と定湖市の2地区、高要市と四会市の2市（県レベル）、広寧市、徳清市、豊開市、会集市の4県、肇慶市ハイテク産業開発区（国家レベル）を管轄している。レベル）。）。

名前の由来

肇慶市は古代端州として知られ、中国四大硯の最初の端硯の産地です。 肇慶という名前の由来はすべて宋の徽宗皇帝によるものです。 ——端公は皇帝に即位し、自筆で「肇慶府」の三文字を書き、肇慶の地名は今も使われています。

行政区分

肇慶市は3つの市区（端州区、鼎湖区、大王区）、2つの県レベルの市（高要市、四会市）、4つの県（広寧県、懐済県、豊開県、徳清県）を管轄しており、肇慶市国家ハイテク産業開発区（大王市にある市政府から派遣された機関で、県および市レベルでの経済管理および行政承認権を有している）。

市政府は端州区城中路 49 号にあります。

地理と気候

位置範囲とエリア

肇慶市は広東省の中部と西部に位置し、東と南東は仏山市と江門市、南西は雲福市、北と北東は清遠市、西は広西チワン族自治区に隣接しています。 領土全体は北緯22度47分～24度24分、東経111度21分～112度52分の間に位置します。 北回帰線が領土の中央を通っています。 市の総面積は 14,900 平方キロメートルで、州の総面積の 8.31% を占めます。

地形

肇慶市の地形は、北西が高く、東と南が低く、北西から南東に向かって傾斜しています。 中低山と丘陵が主体で平野が少なく、山地、盆地、丘陵、沖積平野などが交互に分布する山地地形を形成しており、中低山と丘陵が市の面積の約81％を占めています。平野と河川水が総面積の 50%、19% を占めます。 山と丘陵は主に北の懐済県、北東の広寧県、西の豊開県と徳清県に分布していま���。 河谷平野は四会、高要、定湖、端州など南東部の都市（地区）に分布しています。 市内には 1,000 メートル以上の山が 40 個あり、最高峰は会集県の大超頂 (標高 1,626 メートル) です。 カルスト地形はよく発達しており、石林、洞窟、孤立した峰などの地形を形成しています。たとえば、肇慶市の七星岩、会稽県の燕岩、豊開県の白石岩などがあります。

植生

肇慶市は南亜熱帯の生物の宝庫であり、世界的に有名な貴重な生物が数多く生息しており、広東省の主要な森林地帯の一つである。 自然植生は基本的に南亜熱帯常緑季節風林に属しており、豊開県の鼎湖山と黒石頂自然保護区に代表されます。

水文学

西江と北江はこの都市の 2 つの主要な水系であり、西江は三水区を西から東に流れ、北江と合流して珠江に流れ込みます。 この地域の水質は良好です。

気候

肇慶市は南亜熱帯モンスーン気候に属します。 年間平均気温は21.2℃、1月の平均気温は12℃、7月の平均気温は28.7℃です。 懐済県北部の山間部では冬に霜や雪が見られます。 年間平均降水量は4月から9月に集中して約1,650mm以上、年間蒸発量は1,300mm以上です。 霜が降りない期間は310日から345日です。 春先は曇りや雨が多く、夏と秋は台風の影響を受け、晩秋は寒露や風が強くなり、農業生産に悪影響を及ぼします。

生態系

生態学的地域分布

肇慶市の全域は北緯22度47分～24度24分、東経111度21分～112度52分の間に位置する。 北回帰線が領土の中央部を横切っており、肇慶市は南亜熱帯モンスーン気候に属します。 地形は北西が高く、東と南が低く、北西から南東に向かって傾斜しています。 中低山と丘陵が主で、平地は少なく、山、盆地、丘陵、沖積平野などが交互に分布する山岳地形を形成しており、山と丘陵は主に北の懐吉、北東の広寧、西の豊開に分布しています。そして徳清県。 河谷平野は四会、高要、定湖、端州など南東部の都市（地区）に分布しています。

市の総面積は14,900平方キロメートルで、中低山と丘陵が市面積の約81％を占め、平野と河川が総面積の19％を占めています。 西江と北江が二大都市

水系は西から東に流れ、三水区で北江と合流して珠江に注ぐ。 肇慶市は水質が良く、世界的に有名な貴重な生物が数多く生息する南亜熱帯生物の宝庫であり、広東省の主要な森林地帯の一つである。 自然植生は基本的に南亜熱帯常緑季節風林に属しており、豊開県の鼎湖山と黒石頂自然保護区に代表されます。

自然保護区の建設

鼎湖山自然保護区 ：鼎湖山は嶺南の四大名山の一つで、肇慶市の北東18キロメートル、北緯23度10分、東経112度31分に位置する。 北回帰線が通過する地球上のほとんどの場所は砂漠または草原であるため、鼎湖山は中国や外国の学者から「北回帰線のエメラルド」とも呼ばれています。 1956 年、鼎湖山は我が国初の自然保護区となりました。

1979年に、ここはユネスコの「人間と生物圏」プログラムに参加した私の国で最初の保護地域の1つとなり、「人間と生物圏」研究センターを設立し、国際的な学術交流と研究の拠点となりました。 鼎湖山の面積は1,133ヘクタール、最高峰の吉龍山の標高は1,000.3メートルで、麓から山頂まで渓谷熱帯雨林、常緑広葉樹林、亜熱帯季節風常緑広葉樹林、針葉樹林と低木。 保存状態の良い南亜熱帯林は、典型的な帯状常緑広葉樹林であり、400年以上の歴史を持つ原始的な亜熱帯林です。 鼎湖山はその特別な研究価値で国内外に有名であり、中国南部の生物種の「遺伝子の宝庫」であり「生きた自然の博物館」と見なされており、野生の高等植物は 1,856 種あり、そのうち 23 種は野生植物である。国家重点保護植物 鼎湖山に自生する植物は 30 種である。

鼎湖山の多様な生態系と豊富な植物は、動物にとって豊富な食料源と良好な生息地を提供します。 そのため、ここには鳥類 178 種、国家保護動物 15 種を含む哺乳類 38 種など、動物の種類と量が豊富で、1998 年 12 月、中南林業大学森林観光研究センターの測定によると、鼎湖山のマイナスイオン含有量は最高レベルに達し、105,600イオン/立方センチメートルで、中国で測定されたマイナスイオン含有量が最も高い地域となった。 山中にある蝶の谷は、森林、小川、滝などの自然が融合しており、動植物資源が豊富で、全長は 3.1 キロメートルです。 現在、医療、健康維持、普及科学調査、観光などの総合観光プロジェクトの開発を計画しており、投資規模は約2000万元である。

天然資源

天然資源

最新のクラス II 調査データによると、2005 年に市の森林面積は 1,587 万 3,600 エーカーで、市の土地面積の 71.7% を占め、森林面積は 1,405 万 4,700 エーカー、森林被覆率は 65.1% でした。 、緑化率は66.8％、立木在庫は3,742万立方メートル、年間成長量は242万7千立方メートル、成長率は6.5％です。

現在、市には 399 万 1,100 エーカーの生態公共福祉林があり、市の総森林面積の 25.1% を占めています。 商業森林面積は 1188 万 2500 エーカーで、市の総森林面積の 74.9% を占めています。

水資源

西江と北江はこの都市の 2 つの主要な水系であり、西江は三水区を西から東に流れ、そこで北江と合流して珠江に流れ込みます。 西江と北江の本流は両方とも珠江水系に属します。 同地域内の複数年平均流出量は139億5,700万立方メートル。 流域面積が1,000平方キロメートルを超える河川には、西江とその一級支流の合江、新興江、二級支流の東安江、鳳港江、北江とその支流の水江が含まれます。 。 流域面積が100平方キロメートルを超える河川が50本あり、そのうち25本は西江水系に属し、残りの25本は北江水系に属します。 西江本流の水量は全国の主要河川の中で長江に次いで第二位であり、高要水文基地の複数年平均流出量は2,237億立方メートルであり、複数年平均流量は2,237億立方メートルである。毎秒7,100立方メートルです。 西江は広東省と広西チワン族自治区を結ぶ重要な水路で、3,000トンの船舶が下流から肇慶三栄港ターミナルに直接アクセスできます。

肇慶市の複数年平均の地表水資源量は140億立方メートル、地下水資源量は40億立方メートルであるが、水資源の空間的・時間的分布は不均一であり、降雨量は主に4月から4月までの洪水期に集中している。 10月は年間降水量の80％を占めます。 2004 年の同市の降水量は 1,253 mm で、これは長年の平均降水量の 76% でした。 西江、水江、合江から大量の水が供給されるため、乾年は生産や生活用水の使用にほとんど影響を与えません。 市の一人当たりの複数年間の水資源占有量は 3,553 立方メートルです (通過水 2,464 億立方メートルを除く)。 域内の水質は概して良好で、西江、遂江、合江はいずれも国家二級水質基準に達している。 水資源が豊富なため、工業化が加速して水の消費量が増加しても、今後10年間は​​水不足の問題は発生しないと予想されています。 しかし、干ばつ地域や石灰岩地域では依然として局所的な水不足が存在しており、市内では依然として11万6,500人が水を飲むのに困難を抱えている。

鉱物資源

肇慶市では61種類の鉱物が発見されており、そのうち36種類の埋蔵量が確認されている。 主な金属鉱物にはニオブ、タンタル、金、鉄、ビスマス、モリブデン、錫、銅、タングステン、レアアースが含まれ、金鉱物資源は豊富で、35 の鉱床があり、主に高要市、懐済県、豊開県などに分布しています。埋蔵量は91トンで、広東省の「黄金の故郷」として知られています。 非金属鉱物としては、主にセメント用石灰石、フラックス用石灰石、石膏、装飾用花崗岩、建築用花崗岩、陶土、硯、ミネラルウォーター、地熱水などが挙げられます。 硯は肇慶市独特の工芸装飾用石鉱物で、主に西江のカモシカ峡の東側、蘭科山の端渓の岸で産出されることから「端硯」と呼ばれています。 端硯は中国四大名硯の第一位です。 七星岩から鼎湖山に至る北嶺山も硯石の主要な産地である。 区内の老坑、坑仔岩、麻子坑などの硯石の品質が最も良いとされている。 当市の硯石の埋蔵量は約10万立方メートルである。

生物資源

肇慶市は南亜熱帯の生物の宝庫であり、世界的に有名な貴重な生物が数多く生息しており、広東省の主要な森林地帯の一つである。 1993 年の時点で、市は緑化基準を達成していました。 2004 年時点で、市の森林面積は 94 万 8,000 ヘクタール、森林被覆率は 67.4%、現存在庫量は 4,559 万 3,000 立方メートルでした。

自然植生は基本的に南亜熱帯常緑季節風林に属しており、豊開県の鼎湖山と黒石頂自然保護区に代表されます。 市内には 300 科近く、1,200 属以上、2,500 種以上の樹木が自然および人工的に生育しており、その中には 1,000 種以上の樹木や低木が含まれています。 森林の種類は主に松、モミ、薪林です。

国家重点保護の植物は 254 種あり、そのうち一級保護の植物はイチョウ、ソテツ、シルバーモミ、ウォーターマツ、メタセコイアなどの 51 種であり、二級保護にはソテツシダ、福建ヒノキ、緑皮、クスノキ、ナンム、チェッカーウッド、フォールウッド、香木、小豆、紫檀、プラタナス、満州灰、沈香、ハマグリ、ケヤキ、ユーカリなど203種あります。 中国の高要市、四会市、広寧県、豊開県、徳清県は、それぞれシナモン、ミカン、竹、ロジン、ミカンの故郷です。

茶茎竹と桂皮の輸出が国の半分以上を占めています。 市内には、150 種の鳥類、11 種の端足類、20 種の爬虫類、32 種および亜種の哺乳類を含む 210 種以上の陸生野生動物が生息しています。 国家重点保護に指定されている種は 36 種で、その中にはニシキヘビ、オオトカゲ、ウンピョウ、シロエリキジ、キジの 5 種が第 1 級保護に含まれており、第 2 級保護にはマカク、チベット首長国連邦、センザンコウ、大小のハクビシン、マダラヤマネコ、ゴールデンキャット、キジ、ヤケイ、大小の羽のあるニワトリ、オオヤモリ、トラシマカエルなど30種。

旅行リソース

肇慶市は中国第三陣国家級歴史文化都市の一つで、2,200年以上の歴史があり、嶺南文化発祥の地として知られています。 美安、徳清書院、肇慶古城壁、七星岩崖刻、徳清岳城龍木祖廟は国家重点文化財保護単位である。 星湖風景区は国家重点景勝地であり、国家 AAAA レベルの景勝地です。 市内には地域特色のある代表的な観光資源が95あり、そのうち自然観光資源は58で全体の61％を占めている。 肇慶市の観光資源は質が高く、種類も豊富です。

鼎湖山（景勝地）、七星岩、大石（豊開県）に代表される山地地質景観資源、新湖、西江、合江に代表される水景観資源、鼎湖山（自然保護区）、黒石頂に代表される生態資源（豊開県）、古城壁、岳江塔、端硯に代表される歴史文化資源、徳清龍母祖廟、梅安に代表される宗教民俗資源、肇慶ゴルフリゾート、広心農業生態公園などのレジャー、休暇資源は肇慶市の豊富な観光資源を代表するものです。

自然と人情の融合により、肇慶市の観光資源は他の省に比べて明らかな優位性を持っています。 発掘と統合を経て、七星岩と鼎湖山を中心として、四会鎮山、広寧竹海大展望、懐済延岩とザナドゥ、鳳開龍山と天下第一石、鼎湖葫山と天空を結ぶ都市が形成された。九龍湖、徳清盤龍峡、龍母祖廟、高要広信生態公園からなる「肇慶千里観光回廊」は、市内の観光発展を促進した。

エリア形成

古代には端州として知られた肇慶は、かつて西江流域の政治、経済、文化、軍事の中心地であり、2,200 年以上の歴史を誇ります。 ここは嶺南先住民文化の発祥の地であるだけでなく、中原文化と嶺南文化、西洋文明と伝統的な中国文明が最も早く交わった場所でもあります。 肇慶市は亜熱帯に位置し、温暖湿潤な気候、豊富な植生、多種多様な生物種があり、人間の居住に非常に適している。 北宋時代には「縁起の良い始まり」を意味する肇慶と呼ばれていました。

交通機関

高速道路

2013年末現在、肇慶市の高速道路走行距離は13,382.4キロメートルで、そのうち高速道路は251.317キロメートルである。

広州高速道路、江照高速道路、広佛趙高速道路、肇華高速道路、淮陽高速道路、広河高速道路淮吉～霊峰区間、二光高速道路連州～淮集区間、汕頭～昆明高速道路 高速道路の龍川～淮吉区間と国道321号線、324号線が通過それを通して。

鉄道

鉄道路線：南広鉄道、広佛山趙都市間軽便鉄道、貴広高速鉄道、三毛鉄道（広州～湛江）、六趙鉄道（計画中）

主要鉄道駅: 肇慶駅、肇慶東駅

都市の栄誉

2012 中国の特色を持つ魅力的な都市トップ 200

国家科学技術先進都市（地区）

国家スマートシティパイロット

国立歴史文化都市

中国の優れた観光都市

国立田園都市

���民健康都市

国家環境保護モデル都市

歴史と文化

ダイエット

肇慶市のケータリングは主に広東料理で、北と南の味、中国と西洋のスタイルを組み合わせた地元の味があり、料理、軽食、軽食が統合されています。 主な地元の特産品には、西江の生鮮食品、広寧の筍料理、高要市大湾鎮の舞渓鯉（草鯉）、文清鯉、鼎湖上蘇、肇慶の包み蒸し、豊海杏花鶏、四会仙貝、四会などがあります。ティーチキン、徳清ペニーヌードルなど

民俗芸術

肇慶市懐済の「桂歌劇」は300年以上の歴史を持つ中国でも珍しい歌劇の一つで、魚龍舞、酉の舞、一角獣の白馬の舞、12月の茶摘みの歌などが披露される。 400年間野原で歌われ続けています。

職人技

文房四宝の一つである端硯は肇慶市で産出され、書道の重要な道具の一つである。 端硯は肇慶市の最も有名な特産品である端、つまり端州の略称です。 肇慶端硯、湖壁、ライスペーパー、匯硯は「学問の四宝」とも呼ばれる。 石は純粋で柔らかく、墨跡は耐久性があり、彫刻は精巧で、過去の王朝の貢物として列挙されています。

人口

2013年末時点の常住人口は402万2100人、出生率は5万4300人、出生率は12.34パーセント、死亡者数は2万3400人、死亡率は5.32パーセント、自然増加人口は3万900人、自然増加率は3万900人であった。成長率は7.02‰でした。

肇慶市の地区（県、市）の人口データ

分割

面積 (km²)

居住人口（2010年11月）

肇慶市

14822.19

3918085

端州区

152.30

479344

鼎湖区

552.39

164701

広寧県

2380.00

424128

懐済県

3573.01

814172

豊開県

2723.29

398304

徳清県

2002.80

341197

高養市

2185.62

753357

四会市

1262.96

542882

全国の民間伝承

言語

肇慶市では主に人気のある中国語の方言が 2 つあります。1 つは広州方言としても知られる広東語、もう 1 つは広東語 (一般に俗語として知られています) で、2 つの部分に分かれています。最初の部分は主に分布する広東語です。端州市、定湖市、高要市 ; 2 番目の部分は、四会、徳清、広寧、会集、豊開、ハイテク (大王) 地区に分布する羅光面 (別名: 郭老面) です。

市の総人口の 90% 以上が広東語を話しますが、懐吉県には上方方言と下方方言があるなど、地域ごとに意味や語彙の違いなど、独自の郷土色があります。 2つ目は客家語で、市内で30万人以上が話していて各地に分布しており、その中でも話者数が最も多いのは四会市の約12万人です。 さらに、会集県と豊開県にはチワン語や少数民族のスローガンもある。 チワン語話者は、主に懐済県北部の下水庄、八尾鎮、中州鎮のいくつかの村に住んでおり、人口は約 7,000 人で、北部のチワン族の方言に属しており、広東語を話す漢族の同胞と密接な交流があるため、北部の方言には明らかな違いがあります。

この市には約20万人のスローガン保持者がおり、主に永谷、石東、橋頭、大港、梁村などの会集県の町と、奉開県の河口鎮、金荘鎮、長安鎮の一部の村に分布している。

民族分布

肇慶市には 47 の民族が居住しており、漢民族が最大の人口を誇り、市の総人口の 99.47% を占め、チワン族、ヤオ族、回族、李族、土家族、ミャオ族、満州族、東族を含む 46 の少数民族がいます。 少数民族の中で、チワン族、ヤオ族、回族が最大の民族であり、集団で住んでいます。チワン族は主に、懐済県の下水庄、ヤオ郷、中州鎮に分布しています。ヤオ族は、下水チワン族とヤオ郷に集中しており、回族は主に端州地区に集中しています。 他の少数民族は、主に人材の流入や結婚関係を通じて都市に流入します。 この都市には、最も多くの少数民族が共に住んでいる下水庄と下水の八尾鎮があります。

宗教

肇慶市には、仏教、イスラム教、カトリック、キリスト教を含む 9 つの主要な宗教団体があります。 肇慶市カトリック愛国会とカトリック教務委員会はいずれも 1990 年に設立された。カトリック愛国会の会長と会長は現在空席である。 肇慶市仏教協会は 1989 年に設立され、現在の会長は石念国氏です。 肇慶市キリスト教三自愛国協会は 1989 年に設立され、現在の会長は李道成氏です。 肇慶市キリスト教協会は 1989 年に設立され、現在の会長は劉天慈氏です。

肇慶イスラム協会は 1981 年に設立され、現在の会長は馬昆豪氏です。 2004 年末までに、この都市にはキリスト教徒 3,146 人、カトリック教徒 2,122 人、仏教徒​​ 15,000 人、イスラム教徒 508 人を含む約 20,000 人の宗教信者がいた。 市内には164人の宗教職員がおり、その内訳は仏教信徒53人、尼僧87人（ザイ・ニアンを含む）、イスラム教イマーム2人、カトリック司祭1人、修道女2人、キリスト教の長老3人、説教者16人である。

仏教活動の主な会場は青雲寺、劉祖寺、白雲寺、慈雲寺、宝蓮寺、乾安を含む 8 か所、イスラム教の活動会場は都市部の成西清真寺と成東清真寺など、カトリックの活動会場は 7 か所あります。端州楽竹囲教会、高要上清湾教会、高要黄東教会、キリスト教の活動会場には、端州城中路キリスト教会、四会キリスト教会、広寧キリスト教会、豊海キリスト教会、徳清キリスト教会、高要新橋キリスト教会、高要連塘キリスト教会、および11が含まれます。他の場所。

興味のある場所

旅行リソース

肇慶市は中国第三陣国家級歴史文化都市の一つで、2,200年以上の歴史があり、嶺南文化発祥の地として知られています。 美安、徳清書院、肇慶古城壁、七星岩崖刻、徳清岳城龍木祖廟は国家重点文化財保護単位である。 星湖風景区は国家重点景勝地であり、国家 AAAA レベルの景勝地です。

市内には地域特色のある代表的な観光資源が95あり、そのうち自然観光資源は58で全体の61％を占めている。 肇慶市の観光資源は質が高く、種類も豊富です。 鼎湖山（景勝地）、七星岩、大石（豊開県）に代表される山地および地質景観資源、星湖山、西江、合江に代表される水景観資源、鼎湖山（自然保護区）、生態資源に代表される黒石頂（豊開県）、古城壁、岳江塔、端硯に代表される歴史文化資源、徳清龍母祖廟、美安に代表される宗教民俗資源、肇慶ゴルフリゾート、広新農業生態公園などレジャーと休暇の資源は肇慶市の豊富な観光資源を代表しています。

自然と人情の融合により、肇慶市の観光資源は他の省に比べて明らかな優位性を持っています。 発掘と統合を経て、七星岩と鼎湖山を中心として、四会鎮山、広寧竹海大展望、懐済延岩とザナドゥ、鳳開龍山と天下第一石、鼎湖葫山と天空を結ぶ都市が形成された。九龍湖、徳清盤龍峡、龍母祖廟、高要広信生態公園からなる「肇慶千里観光回廊」は、市内の観光発展を促進した。

自然景観

【興湖風景区】

星湖は国家重点景勝地の第一陣、国家 AAAA 級景勝地の第一陣、全国十大文明景勝地の第一陣の一つである。国内初のISO14000を取得した国家実証景勝地。 星湖は七星岩と鼎湖山の二大景勝地から構成され、面積は約20平方キロメートル、保護区は261平方キロメートルで、広東省で最も有名な観光名所である。

七星岩風景区は肇慶市の北部に位置し、「嶺南第一の不思議」として知られ、5つの湖、6つの丘、7つの岩、8つの洞窟で構成されています。 廊峰、玉屏、獅子、天竺、蟇蟇、仙丈、阿坡などの七つの岩峰が北斗七星のように天空にそびえ立ち、6.5平方キロメートルの湖に埋め込まれ、険しい峰、緑の水、奇岩の絵を形成している。古代寺院の動画と国家重要文化財保護単位である七星岩の断崖彫刻は、中国南部で最大かつ最も保存状態の良い断崖彫刻群です。 仙湖は七星堰の新しいハイライトです。

鼎湖山風景区は肇慶市の中心部から 18 キロメートルの距離にあり、古木や滝がそびえ立ち、我が国初の自然保護区であり、我が国初の世界生物圏保護区の一つである。 中国や外国の科学者からは、北回帰線のオアシスであり、生きた自然の博物館として賞賛されています。 空気中の酸素マイナスイオン含有量は国内最高（105,600イオン/cm3）であるため、「中国No.1の天然酸素バー」の評判を誇っています。 鼎湖山保定園の肇慶九龍保定硯と端渓龍帝硯はともにギネス世界記録に登録されている。 蝶谷は新しく開発された冒険観光ラインで、山の中にある青雲寺は嶺南の 4 つの有名な寺院の 1 つです。

【高要広新農業生態園】

1999年4月に設立されたこの公園は、総面積5,000エーカー以上をカバーし、近代農業の発展と観光のための科学技術農業の促進を目的とした総合開発の実施をテーマとしています。 現代農業モデル区の建設を基礎として、農業と観光を結合し、田園風景、自然生態、環境資源を活用し、農業、林業、畜産、副業漁業生産、農業ビジネス活動、農村習慣を結合して一連の改善を図る。公園は、レクリエーション、エンターテイメントおよび会議トレーニングエリア、環境に優しい農業エリア、エクストリームスポーツアドベンチャーエリア、青少年の質の高い教育エリアの 4 つの主要な機能エリアに分かれています。 農業および生態観光、レジャー休暇、質の高い教育、ビジネス会議を統合したユニークな総合サービスの場を形成します。

【盤龍峡生態観光風景区】

広東省徳清県の北西部に位置し、県庁所在地から23キロメートル離れています。 この景勝地は原始的なエコツーリズムと中国の龍の文化と伝説の聖地であり、面積は 30,000 エーカー以上で、そのうち 20,000 エーカー近くが原生二次林です。 この景勝地には、緑豊かな植物、緑の峰、チリンチリンと音を立てる山の湧き水、鳥のさえずり、香りの良い花、そして新鮮な空気があり、地上の楽園のような雰囲気を醸し出しています。 この景勝地には現在、渓谷ラフティング、滝の驚異、ジップライン、水上「ディスコ」、オフロードレース、山の湧き水プール、黄島坡織物村、興味深い水車、スタイルの木造住宅エリア、と原生林観光プロジェクト。

この景勝地の滝は「アジアでは珍しく、広東初」として知られており、その中でも霊天滝の高さは60メートル以上、騰龍滝の高さは80メートル以上です。 景勝地の原生林は天然の大きな酸素貯蔵庫を形成しており、空気中のマイナスイオン濃度は1立方センチメートルあたり10万個と高く、観光客がリラックスして療養するのに最適な場所です。 「生きた化石」と呼ばれる国家一級保護植物、オランダカ��ウが景勝地内に点在している。 この景勝地での峡谷下りは「中国戦士の最初の下り」として知られています。

【肇慶ゴルフリゾート】

高要市白図鎮に位置するこのゴルフ コースは、全長 6,638 メートル (7,300 ヤード) の 18 ホールの世界選手権標準ゴルフ コースで、ユーカリの森、146 のバンカー、湖などの自然景観をフェアウェイのデザインに組み込んでいます。 ほぼ自然に近いコース景観で、1998年に「中国ゴルフ」誌により「最も美しい景観コース」に選ばれました。 このコースの No.1 ホールは、その独特なフェアウェイ設計により、2001 年にゴルフ ダイジェスト誌によって「中国のトップ 18 ホール」の 1 つとして評価され、ベスト ゴルフ賞を受賞しました。

ゴルフコースのクラブハウスは山を背にして建てられており、ゴルフコースのさまざまな角度からの景色を一望できます。 ユニークなデザインは、「すべてのメンバーとゲストが、まるで家に帰ってきたかのように、リラックスして自由に感じられるようにする」というリゾートの文化的コンセプトを完全に体現しています。 クラブハウスには、中国料理と西洋料理のレストラン、ゴルフ練習場、フットマッサージ、ホテルスタイルの客室、テニスコート、ジム、多目的会議室、ビリヤード室、子供用娯楽室、釣り台などのサポート施設が備わっています。

【龍山風景区】

豊開県龍山風景区は広東省の省級風景区で、龍山溶岩（中央）風景区、大石風景区、千層峰風景区、蓮都ギャラリー風景区、合江風景区で構成されており、面積は25.34平方キロメートル。 奇妙さ、美しさ、静けさで有名で、花崗岩、石灰岩、砂頁岩などのさまざまな地形の自然景観があります。

龍山の中心景勝地は石灰岩の溶岩の景観で占められており、主に双龍洞、白石岩、龍泉洞、鳥園、民族公演、蓮池潭、龍山湖、桃花島、小松島、観音山、龍石山、獅子���どで構成されています。岩亀山や龍山大仏などの景勝地で構成されています。 この景勝地の主な景勝地は、高さ 191.3 メートル、長さ 1365 メートル、幅 695 メートル、周囲 4100 メートル、面積 1101 エーカーの球状の花崗岩の岩塊です。 盤古祠、聖妃宮、梨園、世界一の石碁盤、ロッククライミング、星華山荘など10以上の景観がある。

千層峰風景区は河口鎮に位置し、面積は280ヘクタール、山頂の高さは200メートル以上です。 さまざまな形をした峰は、いずれも堆積性の砂頁岩と地元の石灰質頁岩の層で構成されているため、「千層峰」と呼ばれています。 風光明媚なエリアには、展望台、滝展望パビリオン、水遊びエリア、バーベキューエリア、緑の橋などがあります。 蓮都ギャラリー風景区の面積は14.68平方キロメートルで、龍山風景区が管轄する最大の景勝地であり、カルスト地形と絵のように美しい風景があり、「十マイルギャラリー」と呼ばれています。 和江風景区は和江の下流、白国発電所から江口発電所までの流域に位置し、面積は476.8ヘクタールである。 曲がりくねった川、澄んだ水、そして両側に生い茂る竹林で有名です。

【鎮山風景区】

四会市の南2キロメートルに位置し、標高は648メートルです。 かつて広正山として知られていた鎮山は、唐の大理時代 (西暦 766 ～ 776 年) に殉教者徐家に捧げられ、かつては烈奴山と呼ばれていました。最初は鎮山と改名されましたが、北宋時代に趙真帝のタブーを避けるために鎮山に変更されました。 明の時代には鎮山と改名されました。

鎮山は南から北を向いており、山と丘があり、曲がりくねった小川と澄んだ池があり、緑と霧が深くて美しいです。 雨が上がり空が晴れると、山々は緑に覆われ、風光明媚で、明の時代には「鎮山夕吉」と呼ばれ、四会八景の一つに数えられました。 山の小川は清らかで、一年中滝が流れ続けています。 龍池の横には石の祭壇があり、ここで雨乞いをして民生利益を上げていると言われています。 川には一般に「ウドゥ石カタツムリ」として知られる平尾の妖精のカタツムリがいて、片側には一般に「フナのフライ」として知られる茶色の妖精の魚がいます。 山中には麻青、水鉢、鏡などの幻の石があり、仙人の痕跡とも言われています。

【バンブーシーグランドビュー】

広寧県は全国トップ 10 の竹の町の 1 つです。 竹の植林面積は104万エーカーで、120種類以上があり、国内第1位です。 竹海大観賞区は水江両岸の広大な平野の竹海を利用して造られた観光名所であり、敷地面積は8.13平方キロメートルであり、竹文化風景区、竹海の建設が計画されている。コアエリア、ホテルリゾート、10マイルの竹の廊下。 プロジェクトの第 1 段階は 2003 年 10 月 1 日に完了しました。

当初は「竹いかだに乗って、竹車に乗って、竹の海を見て、竹の子を食べて、竹筒酒を味わって、竹筒ご飯を味わって、竹芯茶を飲んで、船宿に泊まる」という観光ルートが形成されている。 、そして竹工芸品を買うことです。」 伸びる竹の海、ターコイズブルーの水江、エメラルド色の竹の回廊、金色の砂浜、新鮮な空気、奥深い竹文化、そして豊かな竹料理が多くの観光客を魅了しています。

【ヤンヤン】

延岩風景区は会集県橋頭鎮に位置し、省重点景勝地であり、典型的なカルスト洞窟であり、無数のアナツバメが巣を作り、繁殖していることから名づけられた。 私の国の内陸部でアナツバメが生息する唯一の場所です。 洞窟内には清流が流れており、この川は枯れることがなく、船で入ることができます。 「延岩渡船」は古淮陽八景の一つです。 延岩洞の壮大さは、広東省の他の有名な洞窟に匹敵するものはほとんどなく、「世界で最も素晴らしい洞窟」として知られています。 延堰を訪れる際は、延堰の美しい自然景観を楽しむだけでなく、崖の上を飛ぶツバメの巣拾いのスリル満点のスタントも見ることができます。

【鼎湖山風景区】

鼎湖山は肇慶市の北東 18 キロメートルにあります。 鼎湖山は嶺南四名山の第一番目であり、丹霞山、羅浮山、西橋山と合わせて広東四名山と呼ばれています。 北回帰線が通過する地球上のほとんどの場所は砂漠または草原であるため、鼎湖山は中国や外国の学者から「北回帰線のエメラルド」とも呼ばれています。

1956 年、鼎湖山は我が国初の自然保護区となりました。 1979年に、ここはユネスコの「人間と生物圏」プログラムに参加した私の国で最初の保護地域の1つとなり、「人間と生物圏」研究センターを設立し、国際的な学術交流と研究の拠点となりました。 鼎湖山の面積は1,133ヘクタール、最高峰の吉龍山の標高は1,000.3メートルで、麓から山頂まで渓谷熱帯雨林、常緑広葉樹林、亜熱帯季節風常緑広葉樹林などの森林形態が見られる。 。

保存状態の良い南亜熱帯林は、典型的な帯状常緑広葉樹林であり、400年以上の歴史を持つ原始林です。 鼎湖山はその特別な研究価値で国内外によく知られており、中国南部の生物種の「遺伝子保管庫」および「生きた自然博物館」とみなされている。 現在、定湖山には留学生ホテルが建設され、国内外からの学生を低価格で受け入れています。

鼎湖山の景観の主な特徴は森林と滝であり、文豪郭沫若はかつてこの風景を詩に「古木は青々と茂り、小川は長く、龍池には滝と太鼓と葦が舞い散る」と詠んでいます。 「これは鼎湖山の風景を忠実に描写したものです。 青雲古寺は嶺南の四大名廟の一つです。 保定園の「保定九龍」はかつて世界最大で、湖と山が互いに引き立て合っています。 バタフライ バレーには、滝や池、十字に交差する小川、緑豊かな古木、日陰の木々がたくさんあり、蝶が生息し繁殖するのに理想的な場所です。

鼎湖山は鬱蒼とした森林に覆われ、豊富な湧水が湧き、様々な泉や滝を生み出しています。 奥深い自然景観と東西の小川が、天渓風景区、雲渓風景区、そして新しく開発された天湖風景区の二大景勝地を形成しています。 鼎湖山は、レジャーと健康維持、普及科学の調査、宗教的巡礼を目的とした観光地です。

鼎湖山は、健康柔道、ピンインレジデンス、アイグリーンパビリオン、リトリートグラウンドを含む、定湖山で新たに開発された「ピン酸素バレー」観光プロジェクトを新たに開始した。 「健康柔道」では、人と地球のエネルギーとの触れ合いを通じて、足裏のツボを直接刺激・マッサージすることで、観光客の運動中の酸素の効率的な吸収や足湯のフィットネスをサポートします。 「ピン酸素レジデンス」曹寮では、お茶を飲み、滝を眺め、酸素を吸うことで、心臓を清め、肺に潤いを与えるという目的を達成できます。 「アイ・グリーン・パビリオン」では、自然に囲まれ、ピアノを聴き、歌を歌って、心安らぐことができます。 「静かな場所」では、専門家の指導を受けて、健康管理、健康、瞑想の効果を吸い込み、達成します。 専門家の研究によると、マイナスイオンは人体の7系統の30近くの病気に対して抑制、緩和、補助的な治療効果があり、人間の健康と健康に最も明白な影響を及ぼします。

文化的名所

肇慶八景

豊かな時代に志を育み、平和な景観を確立する。 明の宣徳六年（1431 年）から民国四年（1915 年）まで、五回にわたって八景が選定され、頻繁に変更された。 2003 年、慎重な議論、審査、評価を経て、肇慶市の新たな景勝地 8 か所が選定されました。

【星岩霧雨】星岩霧雨は肇慶市八古景勝地の一つで、春と夏の季節の変わり目の毎朝、小雨が降るたびに、七星奇岩の緑の山々が眺められ、霧と霧雨、まさに蓬莱ワンダーランドのようで素晴らしいです。

【鼎湖友生】鼎湖山は広東四名山の第一位に位置し、国家自然保護区でもある。 この景勝地には高い山、深い森林、美しい峰、そびえ立つ古木、緑の木陰、鳥のさえずりや香りの良い花、そして澄んだ水のせせらぎがあり、長い間都市に住んでいる現代人に本当に穏やかで快適な気分を与えます。

【甲冑夜韻】肇慶市七星岩アーチは 1958 年に建設されました。 1998 年の拡張後、敷地面積は 30,000 平方メートルに達し、肇慶市のランドマーク的な建物となりました。 夜になると色とりどりの花火が打ち上げられ、音楽噴水が雲に向かって吹き上がり、野外ステージで歌ったり踊ったりします。 なんという平和と繁栄の光景でしょう。

【宋城浪古】肇慶宋城壁は市の中心部に位置し、宋代の黄胡帝の時代に築かれました。 現在、城壁がそのままの状態で残っているのは全国的にも珍しく、肇慶の歴史文化都市のランドマーク的建造物であり、全国重点文化財保護単位に指定されている。 宋の城壁を登り、過去から学び、現在を理解することは、感情に満ちています。

【下岩清峰】カモシカ峡と兗州は水を隔てており、美しく雄大である。 アンテロープ渓谷はアンテロープランケの 2 つの山に囲まれており、西江は幅 1,000 メートル以上の川面から平均幅 304 メートル、長さ 7.5 キロメートルの急流まで細くなり、峰が重なり合う景観を形成しています。 、深い渓谷、緑豊かな木々、そして空飛ぶ渦潮、霞山滄江の雄大な景色。 峡谷を東へ出るとすぐに、西江の中心に「浮かぶ」硯のような形をした兗州島が見えてきます。 硯と保正は、硯を持って帰らないという伝説と共存しており、島の保公廟には常に善良な人々が敬意を表し、崇敬を集めてきました。 老坑硯はカモシカ峡の南東側の山奥にあり、国内外に有名な端硯の産地である。

【江堤塔影】江浜堤防（一期）は1993年に建設された治水・交通・観光を一体化した都市建設プロジェクトである。 堤防の両側には、北岸の崇禧塔と源奎塔が高く、もう一方は低くなり、南岸の宣峰塔と文明塔に面しています。 西江の両側には4つの塔が天にそびえ立ち、壮観な景色を見せています。

【江塔の雄大さ】岳江塔は数千年の歴史を持っており、前は西江に面し、後ろは星岩岩に寄りかかっており、高く高くあり、周囲の景色を一望することができる。 北伐の初期には葉庭独立連隊がこの建物に設立され、北伐の際に部隊を率いていました。 解放後、朱徳主席は自ら「葉亭独立連隊本部旧地」という碑文を建物の前に高く掲げた。 「風は岳江塔から遠く離れて流れ、心は延河烈図庭園を巡る」と言えます。

【美安祥雪】美安は西暦996年(北宋治道2年)に建てられ、古木に囲まれ静かな環境にあります。 この建築は宋代の木造軸組の形状を完全に残しており、フランス宋代建築の様式を体現しており、嶺南の特色が強く表れており、全国でも非常に珍しい。 梅庵の名前は、禅宗の六祖である恵能がこの地に梅の花を植えたことにちなんで名付けられました。 長い年月を経て修復されてきましたが、明安の昔ながらの魅力が今も残り、毎年冬には梅の花が咲き誇り、香りを漂わせます。

旅行フェスティバル

【仏陀沐浴祭】毎年

旧暦の 4 月 8 日、嶺南の 4 つの有名な寺院の 1 つである定湖山の青雲寺では仏沐浴祭が開催されます。

その日の早朝、仏教徒たちは各堂で焼香や色彩を呈した後、マハーヴィーラ堂に集まり、読経儀式（仏事とも呼ばれる）が行われた。 読経儀式の初めに仏教徒がお経を唱え、その後師が釈迦牟尼仏の化身である小さな玉仏を差し出し、住職が釈迦牟尼仏が生まれたときにそれぞれ温水と冷水を浴びせたという。 、それはドラゴンが水を吐き出して小さなエメラルドの仏陀を入浴させ、さまざまな有名な香りに浸した香水を使って小さなエメラルドの仏陀に油を注ぐようなものです。

儀式の後、仏教徒は残った香水を使ってさまざまな花に水を与えます。 仏沐浴祭の1～2日前から、世界中から信心深い男女が続々と訪れ、4月の吉日を待って仏沐浴祭を訪れ、仏陀の加護と良い結果を祈ります。

【徳清岳城龍母誕生日】徳清岳城龍母祖廟（旧名暁通廟）は龍母を記念して建てられ、毎年旧暦5月8日に龍母誕生日祝福式が行われる。ここ。

伝説によると、周と秦の時代、岳城江のほとりに聡明で高潔な少女が住んでいました。彼女は農耕、織物、漁業、牧畜が得意で、不幸や幸運を予言し、あらゆる病気を治すことができました。 彼女は5人のドラゴンの息子を育てました。 雲を動かして雨をまき、環境と人々を守ります。 地元の人々からは龍母と呼ばれ尊敬されている。

毎年旧暦 5 月 8 日が龍母の正式な誕生日で、誕生日期間は旧暦 5 月 1 日から 9 日までで、雰囲気は暖かいです。 祭りが始まるとすぐに、広東省、広西チワン族自治区、香港、マカオ、東南アジアから巡礼船が次々に到着し、競って停泊します。 龍母廟は数日間、煙と爆竹で満たされ、数十万人が線香を捧げて祈りを捧げた。

【淮集ツバメ祭り】毎年旧暦6月の橋頭鎮廟縁日は延岩訪問のお祭りの日でもあります。 その日は大混雑で交通量も多く、すべての村や町から男性、女性、子供たちが燕岩に集まりまし��。 民謡を聴く、ツバメの巣掘りを鑑賞する、そして桂爾の演劇を鑑賞するのが延岩寺縁日の 3 つの特徴です。

シンプルな民謡のデュエットが盛衰を繰り返しました。歌手のほとんどは唐の衣装を着た若い男女でした。男性は無地のスカーフをかぶり、女性は赤い花を身に着けていました。彼らは質問をしたり、グループで歌ったりして、真実の愛について歌いました。

鳥の巣を掘るために崖を登るスリル満点のアクティビティは、寺院の縁日で最もエキサイティングな部分です。 ツバメ猟師たちは数本の竹竿と麻ロープを使い、高さ60メートル以上の崖を登るのですが、その動作は機敏で正確です。 この独特の技術を達成できるのは、地元のヤン農家3人だけだと聞きました。

Guier Opera は橋頭鎮にある古代のオペラです。 洞窟の入り口の北塔には舞台があり、「ヤンヤン伝説」「豚売りアラン」「賭博を戒める良妻」などが上演され、観客は川を挟んで向かい合って、何層にも重なって、シーンは非常に活気に満ちています。 この場合、旧暦の 6 日の前後 3 日間、数千人の歌手と観客が岩に集まり、絶え間なく流れが続きます。

【徳清孔子祭】毎年9月28日、徳清孔子廟では中国人および世界中の孔子の子孫とともに孔子を偲ぶ式典が行われます。

徳清記念孔子節では、清朝の規定に従って厳粛かつ優雅な公開記念式典が執り行われ、孔子の子孫のために家族の犠牲が手配されました。 時代の特色を反映するため、孔子の追悼式では、孔子の物語についての講演、孔子の名言についての歌合戦、新三字経についての歌合戦などの活動も行われた。

孔子を礼拝する際、伝統的な法服を着た司式者や役人は、孔子を礼拝する音楽が流れる中、ゆっくりと廟の前まで歩き、廟の扉が開くのを待ちました。 廟内では太鼓が360回打ち鳴らされ、行列は一人ずつ大成殿に入り、孔子像に神聖な線香を捧げ、敬礼して追悼文を読み上げた。 式典終了後、「孔子記念歌」が歌われ、続いて孔子一家の犠牲祭典が行われ、社会団体と一般大衆が廟に入場して自由に参拝し、孔子と四人の側室に敬意を表することが許された。イベント全体の雰囲気は厳粛で温かいものでした。

孔子を崇拝する儀式の後、廟は荘園餅、志貢餅、孔子の胸章、孔子の教えの像などを現場の群衆��配布した。

【四会柑橘・翡翠祭り】四会市はオレンジの故郷として有名で、四会柑橘は皮が薄く、甘くて爽やかな味で、残留物がないことで国内外に有名です。 明の時代から、四会節では毎年宮廷への貢物として最高の柑橘類が選ばれていたため、「貢物みかん」と呼ばれていました。

現在、四会には 30 種類以上の柑橘類が栽培されており、まさに柑橘類の王国となっており、広海北線と四環公路の両側には大規模な柑橘類市場も形成されています。

また、四会はビルマ翡翠の加工・販売の世界最大の集散地であり、翡翠の加工・販売に携わる従業員は10万人近く、全国から技術者が集まっており、四会翡翠歩行街には400人以上の翡翠玉歩行者専用道路があり、ティン クウォン マーケットの面積は 30,000 平方メートルで、3,280 以上の露店が並び、毎日午前 3 時から午前 8 時半まで営業しており、全国から観光客や商人が訪れます。このシーンはとても壮観です。

四会市では毎年黄金の秋の季節に、柑橘類の翡翠祭りを開催し、柑橘類の翡翠を中・大規模な商談や文化芸術公演を開催し、柑橘類の試飲や商談を楽しむために世界中からのゲストを集めています。 . .

経済

概要

2013年の域内総生産（GDP）は1,660億700万元で、前年比11.5％増加した。 このうち、第一次産業の付加価値は5.6％増加し、0.8％ポイントの成長を牽引し、第二次産業の付加価値は15.7％増加し、7.5％ポイントの成長を牽引し、第三次産業の付加価値は8.5％増加し、 3.2 パーセント ポイントの成長を推進しました。 3業種の構成は15.8：47.7：36.5となっている。 第三次産業では、卸売・小売業が14.0％増、宿泊・飲食業が3.4％増、金融業が14.2％増、不動産業が10.1％増となった。 常住人口に基づいて計算すると、2013 年の一人当たり地域 GDP は 41,479 元で、10.5% 増加しました。

第一次産業

2013年の穀物の作付面積は20万1,979ヘクタールで、前年比0.6％減少した。 このうち、米作面積は16万6,549ヘクタール（0.6％減）、トウモロコシ面積は9,983ヘクタール（3.2％増）、ジャガイモ面積は2万913ヘクタール（2.4％減）、サトウキビ面積は540ヘクタール、 22.4%減少、石油作付面積は25,354ヘクタール、0.1%増加、野菜作付面積は76,240ヘクタール、4.8%増加。

第二次産業

2013年の指定規模以上の工業企業の付加価値は813億4,500万元で、前年比18.1％増加した。 このうち、軽工業と重工業の観点から見ると、軽工業は16.7％、重工業は18.9％の成長を示し、登録経済類型から見ると、民営企業が22.2％成長するなど、民間産業が最も伸び率が高い。年間を通じて、国有持ち株企業は11.3％成長し、外国投資家、香港、マカオ、台湾からの投資企業は20.4％成長し、企業規模では中堅企業が主な成長ドライバーであり、大企業は20.4％増加した。 17.8％増、中堅企業は24.7％増、中小企業は18.8％増となった。 非鉄金属製錬・圧延加工業は27.2％増、非金属鉱物製品工業は26.0％増、金属製品製造業は20.9％増と、主要3業種が急成長した。

第三次産業

2013年の固定資産投資は1007億7800万元で、初めて1000億元を超え、前年比20％増加した。 通年の消費財小売総額は493億1200万元で、前年比13.8％増加した。 通年の輸出入総額は70億1,700万ドルで前年比10.5％増、うち輸出額は48億2,500万ドルで27.6％増、輸入額は21億9,100万ドルで前年比10.5％増となった。 14.8％減少しました。

2013年の訪日外国人旅行者数は170万2100人で、前年比43.7％減少した。 このうち外国人は42.9％減の16万9千人、香港、マカオ、台湾からの同胞は43.8％減の153万3千人だった。 市が受け入れた観光客のうち宿泊観光客は1,387万8,200人で0.3％減少した。 宿泊旅行者のうち、国内旅行者は1,292万2,000人に達し、5.9％増加した。 同市の観光収入総額は205億8,700万元で、14.7％増加した。

社会

教育する

2012 年、市内には合計 361 の幼稚園、1,372 の小学校、149 の中学校があり、その内訳は省レベルの学校が 16 校、市レベルの学校が 83 校で、21 校増加し、県レベルの学校は 259 校でした。 市内には 8 つの特別支援学校と 32 の指導学級があり、そのうち 1 つは聾学校、7 つは知的障害のある児童のための学校です。 市内には高等学校が 32 校あり、一般学部が 1 校（肇慶学院）、一般大学が 3 校（肇慶科学技術職業技術学院、肇慶工商職業技術学院、肇慶医科大学）、成人がいる。高等教育学校 1 校、中等職業学校 32 校（一般工業中等学校、成人工業中等学校、高等専門学校、専門学校、私立中等職業教育機関を含む）、私立教育機関 288 校、および郷鎮成人文化専門学校 106 校。 「第10次5カ年計画」期間中、本市の高等学校総入学率は54.42%に達し、高等教育総入学率は16.39%に達した。

2013 年には、あらゆるレベルと種類の教育（非学術研修を除く）で 274,700 人の学生が在籍し、前年比 0.9% 増加し、895,700 人の学生が在籍し、2.3% 減少し、256,700 人の卒業生は前年より減少しました。 4.2%。 このうち、特殊教育の就学者数は 0,300 人、学校の生徒数は 1,800 人で、136,400 人の子どもたちが就学前教育を受けています。

2014 年、肇慶市工商職業技術学院は広東省工商職業技術学院に改名されました。 2014 年 5 月、教育部の同意と広東省人民政府の承認を得て、肇慶市科学技術専門学校は全日制の応用技術総合高等教育機関に格上げされ、広東省に改名されました。技術研究所。

科学技術

端州古城 - 肇慶の歴史と文化の証人 2013年末時点で、県レベル以上の国営研究開発機関、科学技術情報・文書機関が18か所あった。 大企業と中堅企業の技術開発機関は前年と同じ 58 機関である。 同市の科学研究および実験開発（R&D）職員数は9,300人年（フルタイム相当）で、前年比3.2％増加した。 同市の研究開発支出は約14億9,500万元で、19.1％増加した。

2013年には省・省レベル以上の科学技術成果が9件（登録実績ベース）あり、年間の特許出願件数は1,777件で、前年比14.6％増加した。発明特許は295件、8.7%減少。 付与された特許の数は1,288件で9.8%増加し、その内発明特許は116件で18.4%増加した。 特許協力条約（PCT）に基づく国際特許出願件数は14件で前年と同じだった。 年間を通して、各レベルの科学技術行政部門によって2件の技術契約が登録され、取引額は237.6万元となった。 市内にはハイテク企業が108社あり、ハイテク製品の生産額は約705億元で、前年比1.6％増加した。 5つの国家レベルのイノベーションプラットフォームを持っています。 26 の省工学研究センターが設立されました。 21 の省レベルの技術革新専門都市と 31 の市レベルの都市が認定されています。

コミュニケーション

2013年の郵便・通信事業総額は40億7,300万元で、前年比8.7％増加した。 このうち、郵便事業の総額は3億8,100万元で42.8％増加、通信事業の総額は36億9,300万元で6.1％増加した。

メディア

2013 年末時点で、市内には 9 か所の文化センター、県レベル以上の公共図書館 9 か所、博物館と記念館が 9 か所ありました。 市内にはラジオ局が7局あり、ラジオとテレビの総合人口カバー率は100％です。 ケーブルラジオとテレビの利用者は55万400人、ケーブルデジタルテレビの利用者は19万2100人で、前年末比それぞれ2.6％、2.1％増加した。 年間を通じて 1,694 万部の新聞が発行されました。 市内には12の文書館があり、82万1,100冊の文書が所蔵されており、そのうち9つの総合文書館は38万1,600冊の文書を所蔵しています。

健康

2013年末現在、市内には3,248の各種医療・保健機関があり、そのうち146の病院と保健センター、7の母子保健機関、8の専門疾病予防・治療機関、7の疾病予防・管理機関、 7つの健康監督機関。 病院と保健センターのベッド数は 12,688 床で、6.9% 増加しました。 さまざまな種類の保健技術者は11.5%増の1万8,792人で、内訳は勤務医と勤務助手が6,122人、正看護師が7,156人、疾病予防管理機関の保健技術者が329人、保健監督機関の保健技術者が100人であった。 市内には合計 30 の地域保健サービス機関、96 の郷保健センター、2,411 の郷保健センターの病床、3,896 人の郷保健センターの保健技術者がいます。

体育

2013 年末の時点で、市のスポーツ システムには 1,627 人の選手と 79 人のフルタイム コーチがいます。 アスリートは国内外の主要な大会で 25 回の国内選手権で優勝しています。

有名人

肇慶市は、漢代の有名な古典学者である陳琴と陳源、唐代の広東省と広西チワン族の最初の学者である莫玄卿、そして禅など、時代を経て数多くの優れた人物を輩出してきました。禅宗の第一人者、師頭西謙師。 唐代の作家兼書家の李勇、日本の僧侶栄瑞、禅宗の恵能、北宋の有名な大臣鮑正（肇慶の知事を3年間務めた）、イタリアの宣教師羅明健、革命の先駆者孫文、肇慶市には北伐のスター、イェ・ティンやその他多くの歴史的人物の遺物が残されています。

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絕妙好辭箋

絕妙好詞箋 : 卷一 - 中國哲學書電子化計劃 (ctext.org)

遇見最美的宋詞（精選12首） - 每日頭條 (kknews.cc)

詞句不錯 卻是似懂非懂 無從選取 適意為之 ；50 多年前購於

重慶南路書店，原為散冊，製裝匣函。

絕妙好辭箋 民國 25年  上海中華書局

蹋 莎 行

院落深沉  池塘寂靜  簾鉤卷上釐花影  寶箏拈得雁難尋

篆香消盡山空冷

釵鳳斜倚  鬢蟬不整  殘紅立螁慵看鏡  杜鵑嚎月一聲聲

等閒又是三春盡  

（一 之 8  洪邁）

醉 太 平

情高意真  眉長鬢清  小樓明月調箏  寫春風數聲

思君憶君 魂牽夢縈  翠銷香暖雲屏  更那堪酒醒

（一之22  劉過）

蝶 戀 花

兩岸月橋花半吐  紅透肌香

暗把遊人誤 盡道武陵溪上路

不知迷入江南去 先自冰霜真態度  何事枝頭  點點胭脂汙

莫是東君嫌淡素  問花花又嬌無語

（一之27  真德秀）

江 神 子

東風吹夢落巫山  整雲鬟  卻霜紈  雪貌冰膚  曾共控雙鸞  

吹罷玉蕭香霧濕 殘月墜  亂峯寒

解檔回首憶前歡  見無緣  恨無端  憔悴蕭郎  贏得帶圍寬  

紅葉不傳天上信  空流水  到人間

（二之12  劉仙倫）

解 語 花

雲容戶雪  莫色天寒  樓台共臨眺  翠叢深窗

無人處  數蕊弄春猶小  

幽姿嫚好  遙相望 含情一笑  花解語  因甚無言  心事應難表

莫待牆陰暗老  稱琴邊月夜  笛裡霜曉  護香需早

東風渡  呎尺畫蘭瓊沼  歸來夢繞  歌雲墜  依然驚覺  

想恁時  小几銀屏冷未了

（三之21  施岳）

天 仙 子

水調數聲持酒聽  午睡醒來愁未醒  送春春去幾時回

臨晚鏡  傷流景  往事悠悠空記省

沙上立禽池上暝  雲破月來花弄影  重重翠幕密遮燈

風不定  人初靜  明日落紅應滿徑

（一之 13  詞選  張子野）

憶 舊 遊

看方壺擁翠  太極垂光  積雪初晴  呂闔開黃道  正綠章封事

飛上層青古臺  半壓琪樹  引袖拂寒星  見玉冷閒坡金明

遂寧人住深清 幽尋自來去  對華表千年  天塌無聲  別有長生路 

看花開花落  何處無春  露台深鎖  丹氣隔水  喚青禽  尚記得歸時  

鶴衣㪚影  都是雲

（二之13  續詞選  張叔夏）

這裡是哪裡？我們是誰？臺灣考古學研究的觀察｜歷史語言研究所 李匡悌研究員 - YouTube

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遼夏金元時代 中醫與世界各國的醫術交流2

元代的對外貿易分陸路和海路，在南宋滅亡以前，陸路貿易是重要的。 沿著古代的絲綢之路，商隊絡繹不絕，通向中亞、西亞和黑海北岸。 回回商人是當時對外貿易領域中活躍的勢力，回回藥物是他們經營的主要貨物之一，有不少回回商人還直接在各地以賣葯為業，這種習俗一直延續到元以後。

元代統治者對回回藥物很感興越，如自波斯等地運入的橄欖油，他們“皆以重階收買之，寶藏之，視若無上之藥物”，在《回回藥方》中可看到不少方劑內運用此葯。 回回藥物輸入的另一途徑是經海路。 據元人汪大淵《島夷志略》記載，當時中國商船在同波斯灣地區的貿易中，運回不少藥材，如甘埋里（今伊朗哲朗島）的丁香、豆蔻、蘇木、麝香; 撻吉那（今伊朗塔黑里一帶）的水銀、硫黃，加里那（今伊朗西南沿岸）的水銀、蘇木; 波斯離（今伊拉克巴土拉）的大風子、肉桂等。 元代大量回回藥物的輸入，及一些回回藥物在實際中的應用日益廣日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥 迷姦藥 迷姦水 聽話水 乖乖水 粉狀春藥女性興奮劑 春藥怎麼吃 春藥效果 春藥作用 使用春藥有什麼好處 春藥哪有買 液態春藥泛，促進了當時人們對回回藥物的認識和研究，某些回回藥物併為中國本草學所吸收。 逐漸華化為後世所習用的中藥。 《飲膳正要》在藥物方面，也注意“本草有未收者，今即採摭附寫”，收載了馬思答吉、必思答等一些回回藥物。

除藥物外，當時還有大量回回方劑也輸入中國。 《史集》提到，當時有一些峻烈的蒙古藥劑，被稱為“合只兒”，這一名稱的語源來自“合迪兒”。 而「合迪兒」一詞為阿拉伯語「偉大」、「強盛」之意（《波其》拉施特《史集》餘大均、周建奇譯，第一卷，第一分冊，第三1版，北京：商務印書館，1983：201），顯然，這類藥劑與阿拉伯醫藥有著密切關係，在《飲膳正要》、《回回藥方》等醫著中，尤其是後者，更收錄了眾多的回回方劑。 又如當時蒙古統治者對一種原產於回回地面的校稱為「舍兒別」的糖槳製劑很感興趣。

我們知道，糖漿製劑、果實浸劑等是阿拉伯醫生在中世紀時的藥物實用領域中獲得的重要成就，併為阿拉伯醫藥中習用的藥劑。 舍兒別即屬元代時興的此類製劑，當時因果品取用之便，元廷下令在閩浙、雲南等地專門製造，並作為地方貢物而源源不斷輸入中原。 舍兒別一類製劑，至清代趙學敏《本草綱目拾遺》中尚有記載。 現存《回回藥方》，（殘卷）是研究元代中史的一部值得重視的著作，它較為充分地反映了有元一代中外醫藥交流，尤其是與回回醫藥在臨證實踐方面交流的豐碩成果。春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

書中載有一些古回回醫人姓名，從現存殘卷辮識統計，共約20名左右。 這些古回回醫人中多有中世記時的阿拉伯醫藥學家。 《回回藥方》不但是一部反映元代與阿拉伯的醫藥交流的總結式著作，實質上也是世界範圍內東西方長期醫藥交流與融合在中世紀末的一個寶貴總結，是研究世界醫藥交流史的一部值得重視的中國醫藥文獻。

在回回醫藥傳入中國的同時，中國傳統醫藥也在元代西亞、西南亞主要的伊斯蘭國家伊利汗國廣為傳播。 旭烈兀西征時，曾徵調漢人匠師上千人隨征，其中包括許多中國醫生，並帶去了中國的醫學、歷算等各類書籍，這些醫生有不少人後來留在伊利汗任職，伊利汗國建立后，伊利諸汗十分注意吸取中國科學、醫學、藝術和史學的成就，並對美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly 黑寡婦中國大陸文化的西傳充當了重要的媒介。 1295年，阿魯渾子合讚繼任第七位伊刊國汗，他非常重視與元朝保持密切關係。 合贊年功時即受過中國文化的薰陶，及長，通曉中國史事，並略知漢語。 他頗有醫藥知識，熟悉植物及其功用，了解中國特產的草藥。 合讚患病時，常讓中國醫生治療，他還注意招致中國學者説明伊利汗國發展科學文化，如當他命令纂輯《被讚賞的合讚史》一書時，曾由拉施德丞相招致中國學者李大遲與倪克孫二人協助工作，合讚汗的繼任者完者都汗繼續遵循了合讚汗上述發展經濟文化的各項政策。

伊利汗國的政治家、醫生兼學者拉施德（Rashidal-Dinal-Hamdani，拉施德·阿爾丁·阿爾哈姆丹尼，1247~1318），為中國���學在伊利汗國的傳播付出了辛勤勞動。 約於13世紀末、14世紀初，他主持譯編了一部波斯文的中國醫學叢書《伊利汗的中國科學寶藏》，參加編譯工作的醫生和學者，有波斯人、漢人和波斯裔中國人。 這部叢書包括四部中國醫著的譯本，第俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥一部是《王叔和脈訣》的全譯本，說明此時阿拉伯醫學脈學的瞭解較前代更為深入。 後面三部書分別介紹了經絡針灸、本草、疾病防治與養生等內容（參岳家明《中國醫學在伊朗》中華醫史雜誌1981：14（1）：28）。 這部叢書是較早由域外醫學家和學者在政府支援下有組織地譯編的中國醫學專著，它不僅對當時波斯人民了解中國醫藥文化起了積極的促進作用，在中國醫學向西南亞伊斯蘭地區的傳播史上具有較為重要的意義，也是古代中國與波斯地區各族人民友好往來的歷史見證之一。

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活用“少火生氣”、“壯火食氣”探析

金匱要略》活用“少火生氣”、“壯火食氣” 探析

羅成1 ，葉瑩 2

“少火”、“壯火” 最早出現在《素問· 陰陽應像大論》， 書中“少火”、“壯火” 分別為平和的陽氣和亢盛的陽氣之意[1] 。後世醫家各抒己見， 如： 馬蒔認為“壯火” 是藥食氣味純陽之品，“少火” 是藥食氣味溫和之品； 張景岳則認為“少火” 為人體生理之火，“壯火” 為人體病理之火； 還有後世醫家認為凡對人體有益之火則為“少火”， 反之則為“壯火”[2-3] 。現代醫家亦廣泛地運用“少火”、“壯火” 的思想， 如國醫大師鄧鐵濤運用補氣溫陽類藥物、採用同類不同性藥物、調節藥物劑量、配伍解毒藥等方式巧妙合理地選用藥物而達到“少火生氣”， 避免“壯火食氣”[4-5] 。

“醫聖” 仲景在《金匱要略》 中活用“少火生氣” 和預防“壯火食氣” 的諸多細節值得品讀與討論。

1 “少火” 和“壯火” 的理論內涵

1 .1 《黃帝內經》首先提出“少火” 與“壯火”

《黃帝內經· 素問· 陰陽應像大論篇第五》 曰：“味厚者為陰， 薄為陰之陽； 氣厚者為陽， 薄為陽之陰。 味厚則洩， 薄則通；氣薄則發洩， 厚則發熱。 壯火之氣衰， 少火之氣壯； 壯火食氣， 氣食少火； 壯火散氣， 少火生氣[6] 。”文中首先提出“少火”、“壯火”，並指出亢奮的陽氣為“壯火”， 平和的陽氣為“少火”。

1 .2 《黃帝內經· 素問· 注證發微》指出“少火”、“壯火” 與藥食氣味之厚薄的關係

馬蒔在《黃帝內經· 素問· 注證發微》 曰：“氣味太厚者， 火之壯也。 用壯火之品， 則吾之氣不能當之而反衰矣， 如烏、附之類， 而吾之氣不能勝之， 故發熱。 氣味之溫者， 火之少也。 用少火之品， 則吾人之氣漸爾生旺， 血亦壯矣如參、歸之類， 而氣血漸旺者是也[7] 。” 馬蒔根據其藥食氣味之厚薄而區分“少火” 與“壯火”， 認為藥食氣味純陽的為“壯火” 之品， 久服或多服則耗氣；藥食氣味溫和的為“少火” 之品， 食之則“生氣”。

1 .3 《類經》指出“少火”、“壯火” 與生理之火和病理之火的關係

張景岳在《類經》 曰：“火， 天地之陽氣也。 天非此火， 不能生物， 人非此火， 不能有生。 故萬物之生皆由陽氣， 但陽和之火則生物， 亢烈之火反害物。 故火太過， 氣反衰， 火和平則氣乃壯，壯火散氣， 故云食氣， 猶言火食此氣也； 此雖承氣味而言， 然造化之道， 少則壯， 壯則衰， 自是如此， 不特專言氣味者[8] 。” 張景岳則把“少火” 與“壯火” 闡述得更為明確， 認為“少火” 為人體生理之火，“壯火” 為人體病理之火。

綜上， 對《黃帝內經》 中“壯火” 與“少火” 這一含義後世醫家有所發揮， 但總言之， 凡對人體有益之火則為“少火”， 反之則為“壯火”。但對於“壯火食氣”、“少火生氣” 的具體運用的研究尚缺乏整理和討論。

2 《金匱要略》對“少火生氣” 的活用

2.1 桂枝附子湯和白朮附子湯

“傷寒八九日， 風濕相搏， 身體疼煩， 不能自轉側， 不嘔不渴，脈浮虛而澀者， 桂枝附子湯主之； 若大便堅， 小便自利者， 去桂加白朮湯主之[9] 。”

桂枝附子湯方中的脈象為“浮虛而澀濇”， 指出本證為風濕兼表陽虛。而白朮附子湯方中， 章楠在《醫門棒喝二集》 中註解白朮附子湯方曰：“然小便利， 大便硬……肌肉屬脾， 由脾陽不能溫肌肉而輸津液， 寒濕得以留之， 良以脾主為胃行其津液者也，津液不輸， 則腸胃枯燥而大便硬， 是陽虛而氣不化液[10] 。” 指出白朮附子湯證為脾陽不足， 寒濕停於肌肉。白朮附子湯比桂枝附子湯陽虛更甚、症狀更重， 而附子、生薑、大棗、甘草用量減半為何？說明本方不在補陽， 而在微微恢復人體的陽氣從而輸布津液以祛濕， 有“少火生氣” 之意。

2.2 桂枝附子湯和甘草附子湯

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“風濕相搏， 骨節疼煩， 掣痛不得屈伸， 近之則痛劇， 汗出短氣， 小便不利， 惡風， 不欲去衣， 或身微腫者， 甘草附子湯主之[9] 。”

前面指出桂枝附子湯主治風濕兼表陽虛。而甘草附子湯方主治風濕表裡陽氣俱虛， 趙以德在《金匱玉函經二注》 中註解甘草附子湯方曰：“……然此證較前條更重， 且裡已受傷， 曷為反減去附子耶？ ……此仲景所以前條用附子三枚者分三服； 此條止二枚者， 初服五合， 恐一升為多， 宜六七合， 全是不欲盡劑之意[11] 。” 本方較前方不僅減少附子之用量， 還在服用量上也減， 為何？其意亦在緩緩恢復人體陽氣， 若服用過多會導致藥力過猛而“壯火食氣”， 則會傷害人體正氣達不到“少火生氣”之意。仲景以“甘草附子湯” 命名其意大約亦在強調甘緩、微汗， 以免傷陽氣。

2.3 桂枝芍藥知母湯

“諸肢節疼痛， 身體魁羸， 腳重如脫， 頭眩短氣， 溫溫欲吐， 桂枝芍藥知母湯主之[9] 。”

本方主治風濕痹阻日久化熱傷陰之證， 既然已經化熱傷陰，為何還用大辛大熱之附子？為何表有風寒濕用附子而不用烏頭？由於風寒濕日久傷及里陽， 本方中有麻、桂、姜、防風解表足以。所以少量附子溫其里陽， 但本證熱不解， 加附子又恐助熱勢， 故佐知母、芍藥、甘草以減其燥。

2.4 八味腎氣丸

“虛勞腰痛， 少腹拘急， 小便不利者， 八味腎氣丸主之[9] 。”

腎氣丸在《金匱要略》 出現五處之多，“異病同治”， 雖疾病、症狀各異， 然病機皆為“腎氣不足”。該方是“少火生氣” 的典型。正如《醫宗金鑑》 所曰：“此腎氣丸納桂附於滋潤中十倍之一， 意不在補火， 而在生微火， 即生腎氣也。 故不曰溫腎， 而名腎氣[12] 。”

2.5 甘草乾薑湯

“肺痿吐涎沫而不咳者， 其人不咳， 必遺尿， 小便數， 所以然者， 以上虛不能製下故也， 此為肺中冷， 必眩， 多涎唾， 甘草乾薑湯以溫之。 若服湯已渴者， 屬消渴[9] 。”

尤怡在《金匱要略心典》 中註解甘草乾薑湯方曰：“此舉肺廢之屬虛冷者……冷則氣沮， 故亦不用而廢也[13] 。” 本證為上焦陽虛， 肺中虛冷之證， 方中炙甘草量卻為炮薑的二倍， 炙甘草甘溫補中， 培土生金， 配合少量炮薑， 炮薑於附子相比， 炮薑守而不走， 溫肺復氣， 意在微微恢復肺中陽氣， 試想當前虛寒肺痿， 肺中陽氣虛衰嚴重之狀態， 若施以附子等大辛大熱之品， 則肺中少許之陽氣可能立刻被“食”。

2.6 附子粳米湯

“腹中寒氣， 雷鳴切痛， 胸脅逆滿， 嘔吐， 附子粳米湯主之[9] 。”

尤怡在《金匱要略心典》 中註解附子粳米湯方曰：“下焦濁陰之氣， 不特肆於陰部， 而且逆於陽位， 中土虛而堤防撤矣。 故以附子輔陽驅陰， 半夏降逆止嘔， 而尤賴粳米、甘、棗， 培令土厚，而使斂陰氣也。” 本方主治脾胃虛寒， 寒飲上逆之證。本方症重而附子只用一枚， 不足以輔陽驅陰， 但佐半夏相反相成切中病機增強療效， 佐粳米、甘草、大棗培土中陽氣， 以驅陰下行， 共奏“少火生氣” 之意。

2.7 栝蔞瞿麥丸

“小便不利者， 有水氣， 其人若渴， 栝樓瞿麥丸主之[9] 。”

本方主治腎陽不足， 水氣內停， 下寒上燥之小便不利。陳念祖在《金匱要略淺注》 中：“此言小便不利， 求之膀胱。 然膀胱之所以能出者， 氣化也； 氣之所以化者， 不在膀胱而在腎……各藥中加附子一味， 振作腎氣， 以為諸藥之先鋒……即腎氣丸之變方也[14] 。” 附子一枚為栝樓瞿麥丸之主藥， 以溫腎化氣， 溫腎小便自利則下寒自除， 化氣津液輸布正常則上燥自解， 被稱為腎氣丸之變方也。

3 《金匱要略》對“壯火食氣” 的預防

3.1 烏頭湯

“病歷節不可屈伸， 疼痛， 烏頭湯主之[9] 。”

本方主治寒濕痹阻關節。尤怡在《金匱要略心典》 中註解烏頭湯方曰：“寒濕之邪， 非麻黃、烏頭不能去， 而病在筋節， 又非如皮毛之邪， 可一汗而散者， 故以黃芪之補， 白芍之收， 甘草之緩， 牽制二物[8] 。” 微汗法祛邪不傷正， 是仲景防止“壯火食氣”的代表法， 為預防烏頭、麻黃溫燥過汗而傷陰， 用芪、芍、草、蜜牽制二物的燥烈之性， 使邪氣微汗而解。

3.2 烏頭赤石脂丸

“心痛徹背， 背痛徹心， 烏頭赤石脂丸主之[9] 。”

本方主治陰寒痼結心痛。喻昌在《醫門法律》 中註解烏頭赤石脂丸方曰：“仲景用蜀椒、烏頭一派辛辣以溫散其陰邪。 然恐胸背既亂之氣難安， 而即於溫藥隊中取用乾姜之守， 赤石脂之澀， 以填塞厥氣所橫沖之新隧， 俾胸之氣， 自行於胸， 背之氣自行於背， 各不相犯[15] ……” 方中伍一味赤石脂， 一則固澀心陽、收斂陽氣； 二則填塞胃腸， 鎮納中氣。再加上以蜜為丸可減緩藥力。使烏、附、椒、姜之���辛大熱之性被制約， 防其耗散太過“壯火食氣”。

3.3 大黃附子湯

“脅下偏痛， 發熱， 其脈緊弦， 此寒也， 以溫藥下之， 宜大黃附子湯[9] 。”

本方主治寒實內結之腹痛。《古方作法舉偶》 中註解大黃附子湯方曰：“此方大黃苦寒且系三兩， 若只用附子一枚， 豈不為大黃牽制， 阻礙其已寒興陽之功[16] 。” 無論大黃量多， 還是附子量多， 都會傷害人體正氣， 但方中大黃三兩， 附子三枚， 使本方寒涼之性減而走洩通下之性存。

3.4 大烏頭煎

“腹痛， 脈弦而緊， 弦則衛氣不行， 即惡寒， 緊則不欲食， 邪正相搏， 即為寒疝。 寒疝繞臍痛， 若發則白汗出， 手足厥冷， 其脈沉弦者， 大烏頭煎主之[9] 。”

本方主治陰寒痼結引起的寒疝腹痛。魏荔彤在《金匱要略方論本義》 中註解大烏頭煎方曰：“平素陽虛陰盛， 積寒在裡，以召外寒， 夾雜於表里而為患者也……烏頭辛熱， 逐寒邪， 開陰閉……惟恐燥烈傷陰， 故於服法， 又分強弱人， 併申一日不可再服之也[17] 。” 本方不僅在服法和體質上強調預防“壯火食氣”， 更內蜜二升煎， 以製烏頭大辛大熱之毒性。

3.5 烏頭桂枝湯

“寒疝腹中痛， 逆冷， 手足不仁， 若身疼痛， 灸刺諸藥不能治，抵擋烏頭桂枝湯主之[9] 。”

本方主治陽虛寒盛， 內外俱寒引起的寒疝腹痛。丹波元簡在《輯義》 中註解烏頭桂枝湯方曰：“按烏頭煎證， 寒氣專於里，此條證， 表裡俱寒壅， 是所以有須於桂枝[18] 。” 本方煎法上烏頭與二升蜜同煎， 煎減半， 且用量從小到大， 少量遞增， 恐其服用後耗傷正氣而致“壯火食氣”。

4 小結

《內經》 ：“陽氣者， 若天與日， 失其所， 則折壽而不彰， 故天運當以日光明[6] 。” 人體的陽氣好比天空中的太陽， 若人體陽氣功能失常， 則壽命會漸漸地消失。仲景熟讀《內經》， 深知陽氣對人體的重要性。明代周之幹《慎齋遺書》 稱仲景“有扶陽之義[19] ”，《經籍篡詁》 中：“扶者， 護也、助也、治也[20] ”， 有保護、幫助、調理之義， 所以扶陽氣包括保護陽氣、資助陽氣、調理陽氣等多方面， 而不是一味的溫補陽氣。對“少火食氣” 和“壯火食氣”的活用充分展示了仲景扶陽氣的思想， 而仲景主要運用選藥、配伍、用法用量等方法來實現。

4.1 “辨證” 選擇益氣溫陽的藥物

烏頭、附子都是辛甘大熱之品， 時珍曰： 按王氏《究原方》 雲：附子性重滯， 溫脾逐寒。川烏頭性輕疏， ��脾去風。若是寒疾即用附子； 風疾即用川烏頭[21] 。仲景則根據“辨證” 不同而選擇不同。為扶人體臟腑陽氣， 仲景善選附子、乾薑， 而驅經絡中風寒濕之邪， 仲景善選烏頭。若伴有氣虛之證， 可加入適量黃芪、人參之品， 如烏頭湯中烏芪配伍。

4.2 重視配伍，達到“少火生氣” 和避免“壯火食氣”

在“少火生氣” 的運用上， 仲景最常用補益脾土之藥與附子、乾薑配伍， 如附子粳米湯中的粳米、甘草、大棗不僅可以製約附子大毒之性， 還可以助附子扶陽之能， 而甘草乾薑湯中炮薑和甘草合用， 不僅可以培土生金， 還能守而不走， 溫复肺陽氣。仲景還擅長桂附、參附同用， 如腎氣丸是典型的“少火生氣” 代表方， 方中桂附補腎助陽， 鼓舞腎氣。

而在預防“壯火食氣” 上， 仲景善用烏頭與蜜配伍， 如烏頭湯、大烏頭煎等， 烏頭峻猛有毒， 配伍蜂蜜， 不僅可以防其溫燥傷陰， 還可減緩其毒性。仲景善用去性存用之法， 用寒涼之品來製約大辛大熱之烏附。如大黃附子湯， 方中大黃與附子同用， 使大黃的寒涼之性去而瀉下之性存。仲景善微汗法， 如烏頭湯中的烏麻佐芪芍和桂枝芍藥甘草湯中的麻桂佐芍藥等， 使微微似欲汗出即可。

4.3 用法用量

仲景經常通過減少服用量來達到“少火生氣” 之意， 如桂枝附子湯和白朮附子湯， 白朮附子湯證較桂枝附子湯證陽虛更甚、症狀更重， 但白朮附子湯中附子、生薑、大棗、甘草的用量較桂枝附子湯減半。

而在預防“壯火食氣” 上， 根據體質弱人強人等不同， 服用量也有所不同， 如大烏頭煎， 方後注中明確提出“強人服七合”、“弱人服五合” 等句子。

通過以上討論《金匱要略》 中仲景對“少火生氣”、“壯火食氣” 的具體運用， 可見仲景對顧護陽氣、 扶助陽氣的重視。在選藥、配伍、用法、用量等方面達到“少火生氣” 和預防“壯火食氣”， 為後輩開闢一條先河， 值得後輩反復學習、細緻體會。

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積丹岳・日程変更のお知らせ

6月の積丹岳、日程を変更しました。お間違えのないようお願いいたします。

積丹岳 6月17日（土曜）→　6月10日（土曜）

ご検討のほど、よろしくお願いいたします。（まだ残席ありです！）

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552 底名無し沼さん 2023/09/09(土) 20:10:31.64 ID:beV9PpMD
登山デビュー戦に大菩薩嶺選んで大正解だったわ

週末は大賑わいなんだろうけど焦って怪我したくなかったから台風前に有休取った

景色も道もいいし山を好きになれそうだよ

平日だからか老若男女問わずソロ登山楽しんでる感じだったな

ただほとんど車で登り切っての2000メートルはズルしてる背徳感もあり 


554 底名無し沼さん 2023/09/09(土) 20:16:53.19 ID:lpe9Ny1k
大菩薩嶺はルートをアレンジすれば

ロングも楽しめるよ。 


555 底名無し沼さん 2023/09/09(土) 22:12:07.50 ID:rX7bYxw6
どうやったか忘れたけど、早朝大菩薩嶺登って夕方天目山バス停に下りるとかやってる人いるね

まあ色んな山でロングルートあるよね

谷川岳は馬蹄形有名だし 


556 底名無し沼さん 2023/09/09(土) 23:35:15.71 ID:BaYLL1fO
白谷ノ丸からの富士山が好き 


558 底名無し沼さん 2023/09/10(日) 00:24:32.32 ID:UW0ueiTx
落合までバスで行って黒川鶏冠山～丸川荘に宿泊、

翌日は大菩薩嶺～上日川峠～裂石

っていうルートはなかなかよかった

大菩薩嶺の北側は苔が見事なところがいくつかあった 


559 底名無し沼さん 2023/09/12(火) 23:10:13.03 ID:I6XLP95H
そういうルートも良さそうだねー 


560 底名無し沼さん 2023/09/12(火) 23:32:07.80 ID:34u5S0zz
クロマティみたいな名前の山なかったっけ？ 


561 底名無し沼さん 2023/09/12(火) 23:37:56.99 ID:CIGzx5gr
大マテイ山？ 


562 底名無し沼さん 2023/09/13(水) 02:41:52.69 ID:Wix8mbdh
丹波大菩薩道とか牛ノ寝通り歩く人は少ないのかな 


563 底名無し沼さん 2023/09/13(水) 07:32:23.14 ID:22kt6Jbi
フルコンバも不思議な響き

カタカナだと 


564 底名無し沼さん 2023/09/13(水) 11:25:52.70 ID:fuLF5hkW
奥多摩・奥秩父はそういう響きの地名が多くて俺も好きだわ。

フルコンバは林業の飯場（後に払い下げでフルコンバ小屋）があって

「古飯場」が訛ったらしいが、何故か現地の古看板は「コンパ」になってた。

https://i.imgur.com/jrY5Olu.jpg

565 底名無し沼さん 2023/09/13(水) 12:53:10.45 ID:oOEtQ59V
牛の寝通紅葉のシーズンはすごくいいらしいね

自分は葉の落ちきった12月に行ったけど落ち葉が積もりまくってとにかく歩きづらかったので晩秋以降はオススメできない 

566 底名無し沼さん 2023/09/13(水) 20:52:20.86 ID:IQJFt5fS
>>564

エッチな響き>コンパ

あとノーメダワだよね 

567 底名無し沼さん 2023/09/13(水) 21:13:33.62 ID:CaGgKoT0
>>566

普通はそんな連想しない…… 


568 底名無し沼さん 2023/09/14(木) 07:25:41.13 ID:wYdu/tYR
そういえば、フルコンパから小菅に行く道ってがけ崩れで通行止めだけど、あれって修復してるのかな？ 


569 底名無し沼さん 2023/09/14(木) 22:51:28.92 ID:fluXhX2c
>>565

むかし大菩薩から牛の寝通りを自転車で下ったよ

新緑の時期で残雪があって登山道がドロドロだった

いまは自転車の通行は禁止されてるみたいだね

587：底名無し沼さん：2023/10/04(水) 23:33:58.35 ID:8GlooTNt

紅葉にはまだ早いかもだが連休は牛ノ寝通りに行ってこよ

591：底名無し沼さん：[sage]：2023/10/07(土) 14:24:37.64 ID:617AXMw5

俺も雪が積もる前に大菩薩から初狩の縦走行ってこようかな

小金沢山から大蔵高丸の間は何回行っても楽しい

白谷の丸は山高地図には南方の展望が開けるって書かれてるけど

実際には北側以外がよく見えて最高だ

#引用 #登山キャンプ板 #奥秩父山塊

[phn-mai]

【二度目の登山】

　

　

積丹岳に登ってきました。

デビュー戦の山（風不死岳）より、ドギツさはマシだろうと勝手に思い込んでいたのですが

　

　

　

　

登り始めてすぐに、残雪が...

そして進む道にも、一面に雪が...

　

　

　

　

登山道が雪で埋もれていため、何度もプチ遭難しかけながら

アイゼンも履かずに、登山靴とGPSと頭と体をフルで使い、山頂を目指すという

超絶初心者の私にとっては、デビュー戦をサラッと超える、スーパーハードモードな経験を積ませていただきました。

　

　

　

　

雪の上では滑って滑落しないように、身のこなし方を工夫する必要があります。

タイムを確認しながら、残雪が無い土のルートでは、少しピッチを早めたり

登りの最中は、ルートのポイントを掴みながら、下りの体力配分を頭に入れたり。

　

　

その辺のスキーゲレンデよりも急なんじゃないかという、雪の斜面が目の前に立ちはだかった時は、絶句😧しましたが

辛い中でもその状況を＂楽しむ心意気＂は忘れずに😂、ギブアップせず、なんとか登頂することができました。（日頃からある程度運動していないと、おそらく、この山は登れないと感じました）

　

　

　

　↑

日頃から健幸管理のトレーニングを積み重ね、登山をマネジメントして、諦めずに前進したからこそ見る事ができた絶景です💓🏔🥾

　

　

　

初心者にはドギツい登山を2度経験して、感じたことがあります。それは、登山の行程って

🏔人生と似てるな...

ということです。さて、引き続き、絶好調に楽しく健幸管理をやっていこうと思います。

ラブ ♥️ 健幸

　

　

　

　

村上舞

2021.6.6

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#登山 #積丹岳 #北海道 #百名山 #トレーニング #人生 #縮図 #snow peak #初夏

[cctrain0722]

『積丹ブルー』見に行ってきました！

今年もやってきたホクレンフラッグの季節。フラッグ回収しつつ見たことない景色へ！ということで、先日行った支笏湖で連泊しつつ積丹半島を一周ツーリング！

天気に恵まれ、フラッグも無事揃い、テントも考えていた最良の地に張れました。あとは積丹方向へ走るだけ！蕎麦の花と夏らしい雲の白、積丹の飲み込まれるような青。走ることが楽しくて写真を撮ることを忘れてました(笑)

2泊3日で総移動距離1030km。【たまらん】夏ーリングでした。

一枚目【焦点距離】20mm【ISO】80【SS】1/320【F値】/9

二枚目【焦点距離】20mm【ISO】64【SS】1/500【F値】/5.6

三枚目【焦点距離】85mm【ISO】80【SS】1/160【F値】/9  

四段目左【焦点距離】20mm【ISO】80【SS】1/400【F値】/6.3  

四段目右【焦点距離】20mm【ISO】64【SS】1/500【F値】/5  

五段目左【焦点距離】85mm【ISO】400【SS】1/50【F値】/1.8  

五段目中【焦点距離】20mm【ISO】64【SS】1/250【F値】/11  

五段目右【焦点距離】20mm【ISO】400【SS】1/500【F値】/2.2  

九枚目【焦点距離】8mm【ISO】5000【SS】20【F値】/3.5 

#積丹ブルー #バイク #風景 #CB223S #支笏湖 #羊蹄山 #十勝岳

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百家爭鳴 6大著名的中醫學說6

金元時期諸醫家，無論在理論上，還是在臨床上，其突出的創新成就，對明、清乃至今日學的發展，都有重要影響。

（一）金元醫學爭鳴興盛的原因：

“金元醫學”在短短一百多年間，從誕生、成長到發展，始終貫穿著“開拓”、“創新”、“爭鳴”這樣一種新的醫學風尚，使以劉完素、張元素、張子和、李杲、朱震亨等為代表的金元醫家，都能形成理論上各有建樹，實踐中互有補充的發展特色，究其原因有下面幾個方面。

1、特定的社會環境所決定

這裡有三個方面的條件：一是變遷、動蕩的社會環境或統治者多未以正統思想干涉，故利於創新，如劉完素所處的時代，外界不安定因素時刻威脅著金朝生存。 金世宗為圖富強，採取了一系列政治、經濟、文化等方面的優化政策，以推賢薦能，鼓勵創新，形成較活躍的學術氣氛。 受此影響，劉完素敢於突破前人認識規範，開拓“思路”，獨樹一幟地創立和宣導“火熱論”。 二是某些多發疾病，對醫家有所啟發。 李杲生活的年代，正值金元交戰，他屢經戰亂，目睹1232年京師被困，脾胃內傷病多發，死人無數的慘狀，深感妄辨內傷為外感之害，進而創立了“脾胃內傷”理論，三是能夠因時、因地、因人而宜，提出相應理論。

意識形態及學術領域某種理論研究風氣的影響。 宋代盛行的運氣學說流傳到金朝，引起了特殊的反應。 金朝醫家敢於提出運氣古今有異，故疾病發生種類、日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥 迷姦藥 迷姦水 聽話水 乖乖水 粉狀春藥女性興奮劑 春藥怎麼吃 春藥效果 春藥作用 使用春藥有什麼好處 春藥哪有買 液態春藥性質也有不同等觀點，擺脫了舊有常規來思考問題，他們充分運用五運六氣理論有關方法對中醫基本理論中六氣、病機、治療等問題進行深入探討，從而為研究領域引入一種新的思維方法和富有新意的認識。 正是由於意識形態領域學術思想中活躍的創造精神，賦予金元醫家一種全新的認識角度和思維方法，使之能夠突破常規，在醫學理論發展無法解決實際應用的矛盾時，創立了適應社會需要的新的辨證施治理論，帶來金元醫學的繁榮。

金元醫家善於繼承、敢於創新的結果，自劉完素進行開拓性研究以後，後來很多醫家與前代名醫多有師承或私淑關係，但縱觀各家醫論，繼承之中又極少局限於前人的認識，如張子和承襲河間注重寒涼攻邪的理論，但於汗、吐、下三法的應用及邪正關係有新的發揮; 李杲、王好古遵循易水老人扶護元氣、講究藥性的思想，又各自在脾胃病和陰證辨治等方面有突出創見，宋丹溪更是博采眾家，另闢新徑，在“火”與“陰陽”理論上對前人認識作了新的補充。 這種既有繼承，又有發展、創見的學風，成為整個金元時期醫學領域十分突出的風尚，這實際就是金元醫學出現不斷創新、爭鳴激烈的繁榮景象的重要原因。春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

2、醫學發展的客觀需要

晉唐以來，方劑積累明顯增加，但藥物和方劑理論卻發展不足，雜病及外感病診治比較殭化，辨證與用藥之間還缺乏有機的聯繫，加之《局方》盛行以來，喜溫好補，臨證處方十分機械，使得前朝醫學發展只有量的增加，很少有質的突破。 到金元，由於各類疾病多發，而舊有理論指導下的臨證方法，難以適應社會實際需要。 在這種矛盾十分突出的情況，金元諸醫家本著“改證世俗謬說”之旨，突破前人認識範圍，創立了一個又一個具有獨特風格的醫學理論學說，使之在生理、病理、辨證、用藥、及具體外感、內傷病方面，都取得了明顯進展。

（二）金元醫學創新成就的影響和評價：美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly黑寡婦

金元醫學的創新，猶如一股清鮮空氣，隨著時代發展，吹進了明清兩代，對明、清醫學的發展起到了積極的促進作用。 如明代醫學家薛己、趙獻可、張景岳等，繼承易水學派溫補之餘緒，又受丹溪「陽有餘、陰不足」等理論的啟發，創立了雙補陰陽的溫補學說，清代醫學家葉天士、吳塘、王孟英等。 受河間外感火熱病治療思想的影響，同時吸收易水學派護養脾胃的基本觀點，發展成為辛涼解表、甘��護陰的溫病學說。 此外，易水學派創立的藥物學理論，在明代《本草發揮》、《本草綱目》等著作中得到較完整的繼承，並成為現代中醫藥物學理論的重要內容。 金元醫家創製的大量新方，被後世重要方書收錄，如《普濟方》、《醫方集解》、《成方切用》等，流傳至今，仍然是臨床醫生常用的治療方劑。 至於其眾多的治療方法，如甘溫除熱法、滋陰降火法、行氣祛痰解郁法等，更是受到人們的重視。

金元醫學的成就不僅影響了中國醫學的發展，而且在明代東傳日本、朝鮮。 16世紀日僧月湖久住杭州學醫，俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥弟子田代三喜留華12年，專攻李杲、丹溪之學，回國後成立了“丹溪學社”，奉丹溪翁為醫中之聖，後傳其學至弟子曲直瀨道三，發揚光大，流傳至今。 朝鮮醫家金禮蒙《醫方類聚》、許浚《東醫寶鑒》，也大量收錄了東垣等醫家的醫論和方劑。

如何正確看待金元醫家各自的特長，歷代有種種見解。 明代王綸在《明醫雜著》中作了較客觀地歸納：「外感法仲景，內傷法東垣，熱病用河間，雜病用丹溪。 “但是歷代醫家反復告誡，不應拘泥，如李中梓在《醫宗必讀》中指出”師守真而過，則偏於苦寒，師東垣而過，則偏於升補，師丹溪而過，則偏於清降“，只有綜合諸家之長，全面、客觀地看待金元醫家的創新成就的歷史價值及現實意義，才能從中獲取有助於中醫現代化的實質性內容。

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世界棒球排名台灣積分打爆全世界！全公開!

世界棒球排名話說在座的讀者們，有沒有是與小編一樣年輕的呢？茉莉小編現在才18歲，五年前也就是小編13歲的時候，在這個年紀根本不會主動觀看棒球，別說是棒球，就連席捲全世界的NBA，能說出喬丹、科比就是當時最大的認知了，而這次集結世界各地最強陣容的賽事，想必會吸引不少一日粉絲或是玩運彩的觀眾們關注，不如今天花些時間與小編一同了解該項賽事的制度，讓各位在觀賽或投注賽事的時候，可以更加投入掌握勝率！

中華隊第一輪搶先開打： 在第一輪當中台灣將會與古巴、義大利、巴拿馬、荷蘭四國輪替交手，爭取前進東京巨蛋的八強賽資格，而本屆出賽球隊由統一獅總教練林岳平主導，以及曾豪駒、彭政閔(打擊教練)、王建民(牛棚教練)、高志綱(首席兼捕手教練)、陳江和(內野守備教練)、張建銘(外野守備兼跑壘教練)、劉品辰(體能教練)、許銘傑(投手教練)組成教練陣容。

目前已選出36人集訓名單，將於1月28日報到開始集訓，並於2月7日公布參予球員，不過由於目前還沒協商參賽條件所以這36位球員並未公布，但林岳平指出外界最關心球員包含：張奕(日本職棒埼玉西武獅)、宋家豪(日本職棒東北樂天金鷲隊)、吳念庭(日本職棒埼玉西武獅)、王柏融(日本北海道日本���腿鬥士)、張玉成(美國職棒坦帕灣光芒)，以及林子偉(澳洲職棒奧克蘭喙頭蜥隊)等旅外球員都在名單之中，讓我們一起期待賽程開打時會為我們帶來哪些經典畫面以及好成績吧！

接下來帶領各位了解在世界各地棒球的排名名單。世界大賽舉辦至今拿下最多冠軍的國家是日本，棒球世界排名分別為2006屆日本榮獲、2009屆日本榮獲、2013屆多明尼加榮獲、2017屆美國榮獲，雖然台灣在3屆拿下第八名的成績，但根據世界棒壘球總會在2021年末更新的排名數據當中，台灣的成績僅次於第一排位的日本(績分3752)。 ↓ ↓ 點擊連結收看更多驚喜 ↓ ↓

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